2. Mineralima 3. Vitaminima 4. Hranjivim tvarima – ugljikohidratima, mastima, bjelančevinama Za normalno funkcioniranje stanica, tkiva, organa i organizma u cjelini potrebna je energija kao i atmosferski kisik. Zato su sa sustavom za probavu usko povezani i krvožilni i dišni sustav. Hranu čine tvari koje unosimo u tijelo radi njegove izgradnje i održavanja.
Iz hrane dobivamo energiju za rad pojedinih fizioloških
sustava u tijelu ( bazalni metabolizam ) I za koristan rad organizma ( radni metabolizam ).
Hrana sadrži hranjive tvari – ugljikohidrate,
bjelančevine, masti, minerale, vitamine i vodu Razgradnjom hranjivih tvari u našem organizmu oslobađa se energija za obnavljanje zaliha spoja bogatog akumuliranom energijom – ATP-a.
Sve tjelesne stanice rabe ATP kao neposredni izvor
energije za svoj koristan rad. Energetsku vrijednost hrane mjerimo kalorimetrom. BAZALNI METABOLIZAM – količina energije koju tijelo troši za održanje životnih funkcija ( za rad srca, krvotok, dišni sustav, bubrege, mozak i dr. )
RADNI METABOLIZAM – količina energije koju
tijelo troši za obavljanje raznih funkcija, tzv. radno opterećenje. Između utroška i prinosa energije mora vladati ravnoteža, ukoliko je unos veći – debljamo se, a ako je unos manji od potrošnje – mršavimo.
Tijekom rasta i razvoja porast tjelesne mase normalna
je pojava koja se odvija uz pomoć hormona rasta kojega izlučuje prednji režanj hipofize.