生气的时候

怎么办
2021112004113

黄文婷
心理健康教育
 吧嗒吧嗒独木桥
游戏规则：
1 、每个人挑选一个数字
2 、穿上该数字对应的盒
子中的鞋子走过红色的独
木桥
3 、鞋底沾有红色印泥，
如果超出独木桥范围就会
在白纸上留下痕迹
4 、数数你在白纸上有几
个鞋印，就要贴上几个鞋
印贴纸。
请你吃个
青苹果 回忆一件自己觉得生气的事件，在下方画出当
时的场景，或者用文字详细描述当时的情境。

请你回忆最近一次生气的
时候，并在在青苹果画纸
上画出你生气时的场景，
或者用文字详细描述当时
的情境。
请你吃个
红苹果 我当时是怎样想的？
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我当时的解决方法是怎样的？
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请你填写红苹果纸片上的 __
内容。 如果我不这样做，我还能怎么做？
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为什么？
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我们一起挂苹果

思考：在我们的讨论中，你
觉得什么方法比较管用？你
愿意在下一次生气时使用这
个方法吗？
做个约定吧

我们约定好：选择苹果树上 约定好的人得到一颗青色苹果
的一种方法，用红色的笔写 形状的糖果，等到尝试了方法
在红苹果纸上，在下一次感 之后，说明青苹果已经变红了，
到生气的时候尝试这种方法。 可以将他吃掉。
感谢大家！
期待下一次相遇。