INSTITUTO DE FORMACIÓN DOCENTE AGUILARES

PROFESORADO DE EDUCACIÓN FÍSICA

PRÁCTICAS ACUÁTICAS II
PROPULSIÓN Y RESITENCIA

PROFESOR: LIC. ALVARO RODRIGO NAVARRO

 RESISTENCIA
• El agua es 1.000 veces mas densa que el aire.
• El término mas utilizado en natación con respecto a la
resistencia es la llamada «resistencia al avance». Una
regla indiscutible con respecto a la resistencia de
avance, es que siempre se ejercerá en sentido contrario
al que se muevan los cuerpos de los nadadores.
 FLUJO LAMINAR
El agua de compone de moléculas que tienden a fluir en
corrientes suaves e ininterrumpidas hasta que
encuentran algún objeto sólido que interrumpe su
movimiento.
Flujo laminar: tranquilo fluir de las moléculas del agua.
(menor resistencia debido a que las moléculas se
mueven en la misma dirección y a velocidad uniforme, se
agrupan una encima de la otra como las capas de madera
laminada)
 FLUJO TURBULENTO
Flujo turbulento: corriente interferida.
Cuando el flujo laminar topa con objetos solidos, como
los cuerpos de los nadadores, las moléculas rebotan en
todas las direcciones y se convierte en flujo turbulento.
Este flujo se distingue en forma de agua blanquecina
sobre la superficie, mientras que por debajo del agua se
distingue en forma de burbujas alrededor de las
extremidades del nadador.
 EL EFECTO DEL TAMAÑO, FORMA DEL
CUERPO Y VELOCIDAD EN LA RESITENCIA DE
AVANCE
Existen tres factores que determinan la cantidad de
resistencia con la que se encuentran los nadadores.
1- El espacio que ocupan en el agua.
2- la forma corporal que presentan en el agua.
3- La velocidad del movimiento.
 EL EFECTO DE LA FORMA

En el primer gráfico se puede apreciar la forma de huso del cuerpo sobre el

agua.
En el segundo se puede apreciar un cuerpo de forma rectangular
 EL EFECTO DEL TAMAÑO

La fuerza de arrastre se vera incrementada cuando los nadadores

ocupen mas espacio en el agua, ya que interrumpirán el flujo el flujo de
un mayor número de moléculas.
El espacio que ocupan tiene componentes horizontales y laterales.
 EFECTO DE LA VELOCIDAD
Este término es académico, pues es poco probable que
en una competencia de natación el nadador para evitar
la resistencia de arrastre nade mas lento. Lo
conveniente en competencia de largas distancias es
que un nadador pueda empezar su ritmo de nado
menos intenso para en los últimos metros estar menos
fatigado y poder exigirse al máximo al llegar a la meta
exitoso.
 TIPOS DE RESISTENCIA
Existen tres categorías de resistencia de arrastre:

- Resistencia de forma.
- Resistencia de oleaje o de ola.
- Resistencia de rozamiento.
 PROPULSIÓN: Teorema de Bernoulli
De acuerdo a este teorema, las manos de los
nadadores actúan cortando el agua. Cuando el agua se
desplaza por encima de las manos lo hace a mayor
velocidad que bajo las palmas. Esto a su vez crea una
presión diferencial entre las palmas de las manos y los
nudillos que produce una fuerza elevadora. Cuando
esta fuerza elevadora se combina con la fuerza de
resistencia al avance de la manos a través del agua que
está ejerce sobre aquélla, produce una fuerza
resultante que propulsa al nadador hacia adelante.
 PROPULSIÓN
Es muy probable que las fuerzas elevadoras y resultantes
que se produzcan cuando los nadadores bracean
diagonalmente, la magnitud de dichas fuerzas
probablemente se relaciona mas con los ángulos de
ataque de las manos de los nadadores y con el
desplazamiento hacía atrás del agua que resulta de él,
que con cualquier aceleración del flujo del agua sobre los
nudillos.
ACCIÓN DE LOS BRAZOS DEL NADADOR
Aspectos importantes del movimiento de las
extremidades
Orientación de las extremidades.
Ángulo de ataque.
Velocidad de las extremidades.
 Orientación de las extremidades
Estos patrones pueden expresarse de dos formas:
 En relación al agua.
 En relación al cuerpo del nadador.
El primero nos ayuda a comprender el movimiento de las
extremidades para una exitosa propulsión, la cantidad de
fuerza aplicada.
El segundo nos ayuda a comprender la mecánica de la
trayectoria de las extremidades, para de está manera,
aprenderlas y aplicarlas.
Ángulo de ataque
Velocidad de las extremidades (Coulnsiman y Wasilak 1982-
Schlelhauf 1984)
Los barridos comunes a todos los estilos.