Pola Hidup Sehat

14 Juli 2022

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Definisi Sehat
Menurut Kemenkes
sehat adalah keadaan sehat baik secara FISIK, MENTAL,
SPIRITUAL, MAUPUN SOSIAL yang memungkinkan setiap orang
untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Contoh Penyakit
• Fisik (Non Infeksi): Obesitas, Kurang Gizi, Asma, Diabetes,
Hipertensi, Anemia, dll
• Fisik (Infeksi): Diare, Batuk, Pilek, Covid-19, Hepatitis, DBD,
Malaria dll
• Gangguan Mental: Schizofrenia, Bipolar, Gangguan Kecemasan,
Gangguan Tidur dll
• Gangguan Sosial: Asosial (tidak bisa bersosialisasi)

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Apa yang menyebabkan orang itu
bisa SAKIT?

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Penyebab Penyakit
Host/Penjamu
Manusia

Penyakit

Agen
Infeksi Lingkungan

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Pola Gizi Seimbang

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Data Riskesdas Tahun 2013

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Apasih
Pola Gizi Seimbang
itu?

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Gizi Seimbang
Gizi seimbang adalah susunan
makanan sehari-hari yang
mengandung zat-zat gizi dengan
JENIS DAN JUMLAH YANG SESUAI
dengan kebutuhan
tubuh, dengan memperhatikan
prinsip gizi seimbang

Makanan bergizi
dan beraneka ragam
tidak mesti mahal
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Prinsip Gizi
Seimbang

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Prinsip 1
Mengapa Harus Bervariasi?
Konsumsi air minum yang
Tidak ada satupun bersih, aman, dan cukup
jenis makanan yang jumlahnya (8 Gelas/kurleb
mengandung semua 2 liter perhari
zat gizi lengkap

Makanlah makanan yang

aman bagi kesehatan,
bacalah label kadaluarsa
dan kandungan gizi pada
Konsumsi makanan pokok makanan kemasan
(nasi, jagung, ubi, sagu,
sayur, buah) dan lauk pauk
yang bervariasi serta dalam
jumlah yang cukup
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Manfaat Gizi Seimbang Pada Remaja

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Pola Hidup Bersih

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Pola Hidup Bersih Meliputi Apa Saja?
Bersih Diri dan Bersih
Lingkungan

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Bersih Diri

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
Bersih Lingkungan

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman
 Terimakasih
Salam Remaja Sehat itu Keren

Puskesmas Depok II
Jl. Lely III Perumnas Condongcatur
Depok Sleman