COLEGIO DE BACHILLERATO

ISMAEL PEREZ PAZMIÑO

ACOMPAÑAMIENTO VIRTUAL DEL SEGUNDO TRIMESTRE
MATERIA: Educación Física
DOCENTE: Lic. BYRON BARZOLA MOSQUERA
TEMA SEMANA 1 : (reglas y fundamentos básicos)

2023 - 2024
Valor de la semana 1: la bondad

Objetivo del Aprendizaje: Los estudiantes comprenderán

que para resolver problemas de la vida cotidiana relacionada a
temas sociales, ambientales, económicos, culturales, entre otros,
es necesario aplicar estrategias de razonamiento lógico, creativo,
crítico, complejo, y comunicar nuestras ideas de forma asertiva
para actuar con autonomía e independencia.
CAMPO DE JUEGO
Saque en voleibol. Definición y técnica.

• El saque o servicio pone el balón en juego y no tiene mayor objetivo

que el de dificultar la realización del ataque rival o en caso más
concretos, llegar a conseguir un punto directo.
• Cada punto se inicia de esta forma, con un saque desde la línea de
fondo, que es la más alejada a la red.
• Un buen sacador es aquel que conoce y maneja las distintas técnicas y
tipos de saques que existe, dificultando así la recepción por parte del
equipo rival.
Tipos de saque en voleibol.
• Hay diferentes tipos de saque en voleibol y dependiendo de tu nivel
de destreza y del momento de juego podrás usar un tipo de saque u
otro.
• Los jugadores principiantes suelen realizar el saque por
abajo (también conocido como saque de seguridad), ya que es un
saque sencillo de aprender y con el que se tiene un control máximo
de la pelota.
• En niveles más avanzados hay tres tipos principales de saques: el
saque flotante, el saque tenso o de efecto superior y el saque en
salto.
1. Saque de Seguridad en Voleibol (Saque de Abajo)
• Este saque se utiliza principalmente en voleibol recreativo. No
requiere el nivel de habilidad o coordinación que requieren los otros
tipos de servicios. Con un pie hacia atrás, sostienes la pelota en la
mano opuesta. Luego, con la otra mano, mueve tu peso hacia
adelante y golpea la pelota justo debajo del centro (o ecuador) de la
misma.
2. Saque de Tenis en Voleibol (Saque de Arriba)
• En el voleibol competitivo, los servicios por encima de la cabeza son
los más comunes, y los dos principales servicios por encima de la
cabeza son: el saque flotante y el saque tenso con efecto.
• Para todos los servicios por encima de la cabeza, se comienza con el
pie del lado dominante hacia atrás y la pelota extendida en la mano
no dominante. Luego lanzas la pelota hacia arriba frente a la mano
que la golpea. La forma en que se golpea depende del tipo de saque
por encima de la cabeza que se quieras hacer.
-Saque Flotante
• Un saque flotante es un saque que no gira. Se le llama flotante porque el balón se mueve de
manera impredecible, lo que dificulta su desplazamiento. Un saque flotante atrapa el aire y puede
moverse inesperadamente a la derecha o a la izquierda o puede caer repentinamente.
• Para golpear un saque flotante, tienes que hacer contacto en frente de tu cuerpo con tu mano
golpeando detrás de la mitad de la pelota. El brazo sigue adelante, pero sólo parcialmente. Al
golpear directamente detrás de la pelota, te aseguras de que no haya giro.
-Saque tenso con efecto 
• El saque tenso con efecto hace exactamente eso: gira rápidamente hacia delante desde arriba.
Este saque tiene un movimiento mucho más predecible que un saque flotante, pero puede ser
difícil de manejar debido a su rápida velocidad y difícil de pasar porque cae rápidamente hacia
el suelo.
• Para hacer el servicio tenso, se lanza el balón un poco más alto, se pasa por debajo del
lanzamiento y se golpea la pelota por debajo, hacia la parte superior de la espalda con un
movimiento hacia abajo y hacia afuera. El brazo sigue todo el camino con un toque de muñeca.
 3. Saque en Salto
• El saque de salto es más avanzado y utiliza un lanzamiento de la pelota aún más alto que debe estar
varios pasos delante del jugador. Usa más bien un enfoque de ataque, saltando y golpeando la pelota
con la palma de la mano mientras estás en el aire. Con este saque, tu muñeca se mantiene rígida,
luego se detiene la palma de la mano pero en posición hacia el objetivo.
• El movimiento adicional del salto te permite poner aún más fuerza en la pelota, haciendo que este
saque sea muy difícil de recepcionar. La desventaja es que todo ese movimiento adicional y potencia
puede llevar a una mayor incidencia de errores de saque. La mayoría de los saques en salto tienen
efecto de giro, pero es posible saltar y hacer un saque flotante.
Técnica de Recepción o Antebrazos
• El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de
paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies,
levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media. El
tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semi-extendidos y relajados al frente,
separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia
abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar
para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de inercia.

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una
extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos
extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros hacia delante
y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción

Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el peso del cuerpo reposa sobre
la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los
movimientos pertinentes para la ejecución de la acción posterior.
 ACTIVIDAD N°1 – A DESARROLLAR
Tema 1: Los deportes colectivos “El Voleibol”.
1•Crear y describir 3 ejercicios para la buena practica en el voleibol basándose en los fundamentos básicos que aprendió en clases, con sus respectivos gráficos.
Saques
Saque lateral: es muy usado por los principiantes, pues la realización es parecida a batear una pelota de mano (tipo béisbol).
Mano baja: el balón se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de péndulo. Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.
Mano alta: el balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpea con la mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez
que sobrepasa la red.

Recepción o golpe de antebrazos

Ataque/remate
El jugador, en salto, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. 
Recepción y pases
Es interceptar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.  En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es
habitual ver al jugador lanzarse en "plancha" sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón rebote sobre la mano

Bloqueo
«Bloquear es la acción de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el balón que procede del campo contrario por encima del borde superior de la red.
Sólo los delanteros pueden completar un bloqueo. (...)