GIZI SEIMBANG

WUJUDKAN REMAJA AKTIF, SEHAT,

PINTAR DAN KREATIF

EVI SEPTIANI, SKM.,MPH

Ketua Persatuan Pendidik & Promotor Kesehatan Masyarakat Indonesia (PPPKMI) Cabang
Kabupaten OKU Timur
 PENTINGNYA PENGANEKARAGAMAN PANGAN

UNTUK HIDUP AKTIF DAN SEHAT, MANUSIA perlu :

LEBIH DARI 40 ZAT

Karbohidrat Protein Vitamin dan
Lemak Mineral GIZI

KONSEP ISI PIRINGKU

5
PENTINGNYA PANGAN BERAGAMA
 PANGAN POKOK:
 Kaya energi
 Rendah protein, vitamin, mineral

 LAUK-PAUK:
 Kaya protein
 Rendah energi, vitamin, mineral

 SAYUR DAN BUAH:

 Kaya vitamin dan mineral
serta serat
 Rendah energi, protein

6
8