Atividade física

A OMS define atividade física como

sendo qualquer movimento corporal
produzido pelos músculos esqueléticos
que requeiram gasto de energia.
ATIVIDADE FÍSICA VS EXERCICIO FÍSICO
Qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos é considerado atividade física,
quando o exercicio físico é planeado, estruturado e
repetitivo com o objetivo de manter ou melhor a
aptidão física então damos o nome de exercicio físico.

EXEMPLOS
Atividade •Caminhar
•Subir escadas
•Limpar a casa

Física
•Lavar a roupa

Exercício •Ginástica
•Natação
•Dança

Físico
•Basquetebol

Educação Física Trabalho realizado por: Leonor Silva nº17 9ºD