Apa itu ASI Eksklusif

ASI Eksklusif Lengkap adalah memberikan ASI (Air Susu Ibu) secara eksklusif
kepada bayi selama 6 bulan pertama kehidupannya tanpa memberikan tambahan
makanan lain, termasuk air. Ini memberikan nutrisi yang penting bagi
pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Manfaat ASI Eksklusif Lengkap bagi
Bayi

1 Pertumbuhan 2 Perlindungan 3 IQ Lebih Tinggi

Optimal Kesehatan
Pemberian ASI Eksklusif
ASI Eksklusif Lengkap ASI Eksklusif Lengkap Lengkap dapat
mendukung membantu melindungi berkontribusi pada
pertumbuhan dan bayi dari penyakit, peningkatan kecerdasan
perkembangan bayi, mengurangi risiko alergi, dan kognisi pada anak di
mengurangi risiko dan mendukung sistem masa depan.
infeksi, dan kekebalan tubuh.
meningkatkan
kecerdasan.
Manfaat ASI Eksklusif Lengkap bagi
Ibu
Kesehatan Fisik Emosi & Koneksi Emosional

Memberikan ASI eksklusif membantu ibu Menyusui dapat meningkatkan hormon oksitosin
memulihkan berat badan setelah kehamilan, yang membantu ibu merasa lebih dekat dengan
mengurangi risiko kanker payudara dan rahim, bayi dan mengurangi stres dan risiko depresi
serta mencegah osteoporosis. pasca melahirkan.
Cara Mencapai ASI Eksklusif Lengkap

1 2 3
Ciptakan Lingkungan Nyaman Belajar Teknik Menyusui yang Dukungan Sangat Penting
Benar
Tantangan dalam Mencapai ASI
Eksklusif Lengkap
Kurangnya Informasi Masalah Kesehatan Ibu & Bayi
Banyak ibu tidak memiliki informasi yang
memadai tentang manfaat dan cara menyusui Tantangan kesehatan seperti masalah payudara
yang benar. atau kurangnya dukungan medis dapat
menghambat kelancaran menyusui.
Tips untuk Mencapai ASI Eksklusif
Lengkap
Posisi Menyusui yang Nyaman
Pilih posisi yang nyaman untuk ibu dan bayi agar proses menyusui dapat berjalan
lancar.

Diet Seimbang
Makan makanan yang sehat, minum cukup air, dan istirahat yang cukup akan
membantu memproduksi ASI yang baik.

Konsultasi dengan Penyedia Layanan Kesehatan

Meminta saran dari tenaga medis atau konsultan laktasi jika mengalami kesulitan
dalam menyusui.
Mitos dan Fakta tentang ASI
Eksklusif Lengkap
1 Mitos: ASI Tidak Cukup Gizi
Fakta: ASI mengandung semua nutrisi
yang diperlukan bayi hingga usia 6
bulan.
2 Mitos: Menyusui
Menurunkan Kualitas Hidup
Ibu
Fakta: Menyusui justru memberikan
dampak positif bagi kesehatan fisik dan
mental ibu.
Kesimpulan dan Saran
ASI Eksklusif Lengkap Meyakinkan nutrisi yang optimal bagi
pertumbuhan bayi dan memberikan manfaat
penting bagi kesehatan ibu.