Professional Documents
Culture Documents
Manas Ģimenes Ēdienkarte
Manas Ģimenes Ēdienkarte
ģimenes
ēdienkarte.
Deivids Rubins 5a
Uzturā mēs
visbiežāk
lietojam:
Vienas dienas ēdienkarte.
Brokastis:
Riekstu piens un rīsu putra.
Pusdienas: Vārītas
vistas un rīsu salāti.
Vakariņas: Vistas kabatiņa ar batātēm.
• Veselīgs uzturs ir viens no veselības
pamatiem. Veselīgu uzturu veido
četras produktu grupas – graudaugu
produkti; augļi, ogas un dārzeņi;
piena produkti; gaļas un zivju
produkti, olas un pākšaugi.
Veselīga uztura ieteikumi: