You are on page 1of 8

Manas

ģimenes
ēdienkarte.

Deivids Rubins 5a
Uzturā mēs
visbiežāk
lietojam:
Vienas dienas ēdienkarte.
Brokastis:
Riekstu piens un rīsu putra.
Pusdienas: Vārītas
vistas un rīsu salāti.
Vakariņas: Vistas kabatiņa ar batātēm.
• Veselīgs uzturs ir viens no veselības
pamatiem. Veselīgu uzturu veido
četras produktu grupas – graudaugu
produkti; augļi, ogas un dārzeņi;
piena produkti; gaļas un zivju
produkti, olas un pākšaugi.
Veselīga uztura ieteikumi:

You might also like