Peperiksaan Pertengahan Penggal 1.

PJPK Tingkatan Peralihan : Nama : ___________________ Kelas : _________

Apakah gaya lontar peluru yang ditunjukkan di bawah? A Gaya berdiri B Gaya putaran C Gaya O'Brien D Gaya gelongsor selangkah

Berdasarkan gambar di atas, apakah penyakit yang dihidapi oleh pesakit tersebut? A Skurvi B Anemia C Marasmus D Kwashiorkor Jawab soalan 3-4 berdasarkan gambar di bawah.

Berdasarkan gambar di atas, apakah senaman yang dilakukan ? A Berbasikal B Jogging C Bangkit tubi D Tekan tubi Senaman ini dapat menbina daya tahan otot bahagian A Abdomen B Kaki C Kepala D Tangan Jawab soalan 5-6 berdasarkan gambar di bawah.

Berdasarkan gambar di atas, apakah senaman yang dilakukan ? A Berbasikal B Jogging C Bangkit tubi D Tekan tubi

Senaman ini dapat menbina daya tahan otot bahagian A Abdomen B Kaki C Kepala D Tangan

Soalan 7-10 berdasarkan pilihan jawapan di bawah. Namakan aktiviti di setiap gambar rajah . A. Bangkit Tubi B. Tekan Tubi C. Dekam Lunjur D. Angkat Tumit 7. 8

10

Soalan 11-14 . Padankan gambar rajah dengan pilihan jawapan 1 A 1

Lontar Bola Segar

1 2

Lompat Jauh Berdiri

1 3

Duduk Melunjur dan jangkau

1 4

Kilas Pinggang

Soalan 15-18. Tandakan kawasan dan tanda pada balapan ini. 16 17 15 A . permulaan 400M B. permulaan 100M C. Garisan Penamat D. permulaan 200M 18

16. Berdasarkan rajah di atas, apakah kumpulan otot X yang terlibat semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal A paha B bahu C abdomen D pangkal lengan

.soalan 17-22 berdasarkan pliihan dibawah A. B. C. D. deltoid Gastroknomius Kuadrisep Abdominal

21

22

20 1 1

23

Tandakan A untuk pernyataan yang betul dan B untuk pernyataan yang salah. 24 25 26 27 28 29 Berat Berat Berat Berat Berat peluru kategori lelaki 18 tahun ialah 5.45KG Peluru kategori perempuan 15 tahun ialah 4.45 KG peluru kategori lelaki 15 tahun ialah 5.45KG peluru kategori lelaki 12 tahun ialah 2.72KG peluru kategori perempuan 12 tahun ialah 4KG

Ini ialah lontar peluru gaya OBrien 30 lontaran peserta ini ialah batal .

31

lontaran peserta ini ialah batal

32

lontaran peserta ini tidak batal 33

Fasa Penamat 34

Fasa Berlepas 35

Fasa Pecutan 36

Fasa Permulaan 37

Fasa Lontaran 38

Fasa Persediaan 39

Fasa Gelongsor 40

Fasa Ikut Lajak .