.

,)
l
l.
VOJTECH L. LEVSK'l
AIONVEoELEM
500
FOGASA
s p o RT, V V D AVA TEt: STV O SV CSTV.
BRATISLAVA 1968
Lekt orlt a: Ajn Tams
Doc. PhDr . Vladimir Cernusk, CSe.
Dr. Jn V iea.zka
Translati on Oskr Kardos, 1968
Photography Vo jt ech L. Levslcfj, 1968
Vojtech L. Leosks}, 1968

" Az nvdelem 500 f ogsa" k ny v et biz onyra
rmmel fogadja majd az olv askznsg, klnsen
az ifjsg, inert t baigaz tst ad gyessgnk, s
harcikszsgnk f ejlesztsre, fo kozsra .
Szeci alista hazn k ban a ppgy, mint a f rfiak az
orszg pt s szo lglatba ll tottk minde n ere jket,
gy hogy egyenj og par tnerek lettek. Megvltozott
letsti lusulc , msok ktelessgeik, rde kei k . Tudjuk
azonban, hogy mg ma is akadnak egynek, akik ker-
lik a munkt, m egbont jk a rendet, brutlisan bel eavat-
k oznak letnkbe, s ezzel korltozzk a t bbi polgr
sz emly es szabadsgt . Hulignoknak. garz dknak ne-
vezzk de is gyva, durva nap-
lopk az il yenele
Igaz, hogy szemlyi s v agy oni bi ztonsgunk fltt az
llam t estletei de sem lehetnek
ot t mindentt . A k zrend s a t rvnyek
betart sbl n emcsak valamennyi llami szervnek, szer-
ezein ek, de az egyneknek is ki kell vennik a r-
szk et .
A. modern nvdelem azon az elv en alapszik, hogy az
megv djk magunkat s kzben kmljk
a tmad eg szsgt s let t . Trvnyeink elismeri k
azt az alapelv et , hogy letnkflt s egszsgnket ve-
tmads esetn mindenkinek joga van v de-
k ezni a jogt alan ell en . A t rvny a
5
6
sz ksges nvde lemre vonatkoz rendelkezsek bei k ta-
tsval gondol erre az alapelvre.
Kzel 50 ve f oglalk ozom az nvdelemmel s tevkeny-
sgem <:orn sok alkalmam volt ki prblni az nvdelmi
j ogsokat a gyakorlati letben - Le Havre s Mar seille
francia vrosok s mint kzbiz tons gi tag
a rendbontk s ms garzda elemek ellen .
- Franciaorszg , Romnia s Csehszlo vkia tbb nagy-
vrosban veIdg tart oktati munkssgom alatt -
melyek sorn a prizsi, a romn s legjabban a cseh-
szlovk oktatjaknt te v kenykedem - sike-
rlt azokat a leghatsosabb nvdelmi
fogsokat, melyeket ebben a knyvben kzreadok.
A felsorolt fogsok pra ktikusak s ami
a legfontosabb, knnyen elsajtthatk.
Az erklcsi flny, sok v i fi zikai felkszls, gyessg,
gyorsasg, llekjelenlt s az nvdelmi fogsok t k-
letes smerete tette, hogy brmifle ellenfelek
- mg a legalattomosab bak is - mindig alulmaradtak .
Az egyes fog sok lersa jobbkezes s tmadra
v onat k oznak s a fnykpeken sz emllt et sk
is igy t rtni k. Termsze te sen alkalmazsuk mindkt
oldalra lehetsge s.
Az egyes f ogsok lersnl - az hatrain
bell - tmrsgre szoritkozom, de a fogsok helyes
megrtshez s elsajttshoz szksgesnek tartom
a sorozat j elvt elek (brk) figyelmes megszemllst .
Mivel az nv delem elsajttsa is bi zonyos sportbeli
(klnsen cselgncs ) kvn, ameiure
knyvem ben nnimlisan t rek csak ki - k v et -
kezik, hogy " Az nvdelem 500 fog sa" c. knyv -
sz int e a sport ban jrta-
sabbak r szre rdott , de nem zrja ki azt, hogy brki
minimlis ne sajtthatn el brmel yi k
fogst.
Bzom benne, hogy ez a kiadvny rmet nyj t s tba-
igaztst ad n knek. Az nvdelmi fog sok elsaj tt-
sv al sok ese t ben hozzjrulhatnak olyan egynek rtal-
matlann ttelhez. akik megsrtik sz ocialista egytt-
l snket .
A SZERZO
A fegyverhasznlat nlkli t-
mads s vdekezs
amely egyrszt az let meg-
mentsre, msrszt az let-
szksgletek megszerzsre
szolglt, mr az ember
testedzsnek szerves rsze
volt,
A trsadalom, de klnsen a
technika prhuza-
mosan egyre jobban httrbe
szor ult a fegyver nlkli tma-
ds s vdekezs letszksg-
letek megszerz sre irnyul
tevkenysge s mindinkbb,
mint az egynt rt tmads ki-
vdsnek jelent-
kezett.
trsadalmi rendsze-
rekben az nvdelemnek ms-
ms fonni, rendszerei alakul-
tak ki, amelyek legtbb esetben
magukon viseltk az np
nemzeti sajtossgait. Noha
ltrejttk indtka ugyanaz
"olt, technikjuk klnbzik
egymstl. Az albbiakban r-
vid betekintst nyjtok a ja-
pnok ltal rendszerezett s
kzreadott - jiu-jitsu - ejtsd:
ONVDELEM
FEGYVER NLKUL
dzsiu-dzsicu, karate s az
orosz SZAMBO nvdelembe.
MI A KARATE?
A karate japn sz, melynek
magyar jelentse puszta kz.
(gy nevezik a japnok a fegy-
ver nlkli kzdelem egyik
legrgebbikt, amely valsz-
ke-
letkezett Indiban, s Japnba
Knn s Indoknn keresztl
jutott el.
A karatben a hangslyt a
villmgyors tmadsra helyez-
tk, mikzben az tseket tbb-
nyire a kzfej (kisujj
lvel hajtottk vgre
(a harcosok rendszeresen edzet-
tk a kzfej lt, hogy az ke-
mny legyen, nyitott tenyrrel
szgletes trgyakra sjtottak,
pedig deszkt s egyb
trgyakat trdeltek). vagy -
kllel, knykkel s fejjel tt-
tek, illetve lbbal rgtak az
ellenfl rzkeny s knnyen
testr szebe. Ezeket
a testrszeket az emberi ana-
7
Karate -edz s ( Vot ava fot, Bcs )
tmia akkori ismeretei alapjn
jelHk ki.
A karate rgi hrnevt a jap-
nok 1945-ben kezdtk feljta-
ni . A sportknt karat-
ben az tseket s a rgsokat
azonban nem fe jezik be telje-
sen, hanem csupn jelzik. Bi-
zonyos mellett a
karate nvdelcmre is felhasz-
nl hat .
A karatt az arcot spe-
cilis maszkban (alarcban),
valamint az ellent lnek a has-
ra, a gyomorra s aveskre
irnyul rgsait felfog spe-
cilis ltzve
gyakoroljk, a hangsly
ugyanis az ellenfl arcba, l-
lba s ms testrszbe val
rgson van.
A karatt az letveszlyes t-
sek s rgsok miatt "hallos
sport nak", "csendes ldkls-
nek", "lt zna pi gyilkolsnak"
stb. is nevezik.
MI A JIU-JITSU?
Japnban a szzadban a
karate helyett a fegyver nl-
kl harci j form-
jt kezdtk oktatni, amelyet
jiu-jitsunak (lgy
nek) neveztek el. Ez
a s als vgtagok, ill.
a kz, a lb s ms testrszek
hajltsra, csavarsra s fe-
sztsre sszellit ott fogsolt
sszessge volt.
A jiu-jitsut Akyama
or ves mdostotta s tklete-
st ett e. Az nevhez
a jiu-jitsu nvdelmi rend-
szer knt val bevezetse, amely
az egsz vilgon kzis-
mertt lett. Eurpban
a szzadban kezdtk al-
kalmazni, a karha-
talmi testletek.
Jigoro Kano orvosprotesszor
1882-ben eltvoltotta a jiu-
jitsubll a veszlyes 1'0J{sokat
s tseket (nyomsokat), hogy
ezzel egy olyan j snortot hoz-
zon ltre, amely meg 'elcl a Ja-
pnok nemzeti mentut t s uak.
Ezt a sportot judnalt (csel-
gncsnak) nevezte el.
Az ta a j udo (cselgncs) ja-
pn nemzeti sportt lett, s
gyorsan elterjedt,
vlt az egsz vilgon.
MI ASZAMB?
A SZAMB a szov jet birkzs
speel lls nvdelmi formja -
Szamozascsita bezoruzsi j a (n-
vde le m fegyv er nl kl) - r-
vldl tse.
A legtbb gyessget, gyorsa-
s got, r obbankonysgot kvn
nemzeti harci jtkel emek a
SZAMB elter j edsvel j ttek
ltre. Fogsanyaga llandan
j elemekkel gazda-
godik, a birkzs ms vlfaj -
hoz viszonytva solekal gazda-
gabb s tkletesebb. A SZ AM-
B fogsait kiprbltk a Nagy
Hbor idejn az el-
lensggel vvott kzelharcban.
A SZAMB nem kzvetlenl
az lltja szembe az ellen-
fl erejvel, hanem vratlanul,
fortllyal igyekszik az ellen-
fe let elve: gy ki -
trni a tmads hogy ki-
sebb is
legyen a tmad rtalmatlann
ttel hez.
ASZAMB sportknt is
ebben az esetben azonban
nem alkalmazzuk az nvde-
lem valamennyi fogst, csak
a kln szablyok ltal meg-
hatrozott mdostott fogso-
kat, amelyeknl nem ll fe nn
a srls veszlye. Egyenesen
tiltott azonban az rzkeny
hel yekr e mrt veszlyes ts,
nyoms, arcults s az rz-
keny helyek megrg sa.
AZ NVDELEMRL
LTALBAN
KI TANULHATJA MEG
AZ NVDELMET?
Az nvdelmet minden fr fi ,
s 10 vnl dik
elsajtthatja. Cs oportosa n is-
kol kban, fegy ver es alakulat ok-
ban, zemekben, valamint m n-
den spor tegyesletben gyako-
r ol hat. Nagy jelent az
a t ny, ho gy a fogsok begya-
korlshoz nincs sziiksg p-
lyra, klnleges t ornaszerek-
re, teremre. fels zerelsre st b.
egy kisebb
nyeg, vilgos helyisg,
hasznlt matracok, nag yobb
pokr c, st b. Tlen-nyron foly-
tathat juk az edzst.
9
10
HOGYAN SAJTfTHATJUK
EL AZ NVf:DELMET?
Minden emberben megvan a
vdekezsre val kszsg.
Szksg esetn az is verekedni
fog, aki soha nem knyszerlt
r az letben. Az azonban,
hogy ki hogyan vdekezik,
nemcsak testi s gyes-
hanem lelki tu-
lajdonsgaitl, is
fgg. A flnk s gyva ember
nem sokra megy a legnagyobb
sem, ha igazi veszly-
ben - kivlt fegyveres tma-
dval szemben elfogja a p-
ni flelem s rmlet, ami
lehetetlenn teszi szmra a
megfontolt s az adott helyzet
kivltotta cselekvst.
Az nvdelmi fogsok elsajt-
tsa egyttal az nbizalmat s a
biztonsgot is nveli, s ezltal
kihat a jellemvltozsra - a
btor s kiegyens-
lyozott ember lesz.
Persze csupn a kziknyv
elolvassval senki se tanulja
meg az nvdelmi fogsokat.
Ahogy minden sportg, az n-
vdelem is intenzv felksz-
lst - gyakorlst kvn. Ehhez
pedig szorgalom, trelem s
kitarts kell. Valamennyi fo-
gst tzetesen kell ismernnk,
a legaprbb rszletekig be kell
gyakorolnunk. Gyakorlati
alkalmazsukkor mr nincs
azon gondolkodni, ho-
gyan hajtjuk vgre Vagy-
is a fogsnak biztosnak s t-
kletesnek kell lennie, szinte
automatizldnia kell, hogy a
gondolattal - reflex-
- elvgezhessk, Ezrt
minden fogst lassan gyakoro-
lunk be, felbontjuk nhny
rszletre, amelyeket kln-k-
ln gyakorolunk. Ha a rszeket
tkeletesen tudjuk, s elg
gyorsan vgezzk el, akkor va-
lamennyit folyamatos egysgg
kapcsoljuk ssze, majd az egsz
fogst tbbszr maximlis se-
bessggel hajtjuk vgre. A rea-
gl kszsg s gyorsasg kt
olyan teht, amelyeket
felttlenl ki kell magunkban
fejleszteni.
Mindjrt azt az elvet
kell kvetnnk, hogy jobb ki -
fogstalanul megtanulnunk tz
fogst s biztonsggal, ponto-
san s hatkonyan alkalmazni
mint szz fogst fellete-
sen ismernnk.
E kiadvnyban gy rtuk le az
egyes fogsokat, mintha ben-
nnket tmadtak volna meg s
vdkeznnk. A jobb megrts
kedvrt csaknem minden fo-
gst fnykppel szemlltetnk.
A gyakorlati kikpzshez lehe-
velnk egykor, ugyan-
olyan magas s sly bartun-
kat vlasztjuk ellenfell. Arra
alkalmas, biztonsgos helyen
vgezzk a gyakorlatokat f-
vn, havon vagy
Edzskor trsunk ne fejtsen ki
tl nagy ellenllst a fogsok-
kai szemben, legyen enged-
keny. Gyakorlskor felesleges
ellenllni, mert az ellenfl -
- tudja, mi k-
vetkezik majd s azrt,
hogy ne trtnjen felesleges
srls. Klnsen a fldre
essek s dobsok gyakorls-
nl legynk vatosak. Az egyes
fogsok begyakorlsakor gy
jrunk el. hogy az egy-
szer fogsokat tanuljuk meg,
s fokozatosan trnk r a bo-
nyolultabbakra. A frfit v-
lasszon partnerl, mert csak gy
tanulja meg a fogsok helyes
alkalmazst frfi ellenfl el-
len. A vdelmi fogsok gyakor-
lsakor mindig gondosan gyel-
nnk kell arra, hogya tmads
s vdekezs a legjob-
ban megkzeltse a valsgot.
Az edzs sorn minden tma-
d st teljes s gyorsasg-
gal kell vgrehajtani gy, mint
a vald tmadskor.
A tmadst - ha a vdekezs
mg nem sikerlne - az utols
pillanatban (kzvetlenl
trsunk megfogsa a s-
r iil s megakadlyozsa vgett
flbeszakt juk. A fl
szint n teljes hatrozottsggal
vgzi a vdekezst. Csak a fj-
dalmas s veszlyes fogsokat
(iitseket, fojtst, fesztst)
nem csinljuk vgig. Az tst
kzvetlenl a test fejez-
zk be, a fojtogatst s fesz-
tst abban a pillanatban hagy-
juk abba, amikor uni.
j elt ad, hogy engedjk el
A gyakorls sorn a
partnerek szerepnek megcse-
rl se, A, majd B
trs a tmad.
A tbbi sportghoz hasonlan
az nvdelem is megkvn bi-
zonyos testi felksz-
lst s gyessget. Az
a s a
fizikai kpessgek
szl irodalom olvasst ajn-
lom.
AZ NVf:DELEM
ALAPFOGALMAI
Az nvdelemben fontos a
testhelyzet, amit lls-
nak neveznek. Lnyegben
megklnbztetnk tmad l-
lst, az ellenfl t-
madni kezd, vagy mi magunk
k szlnk ellentmadsra) s
llst (amelyben vdeke-
znk a tmads sorn).
l. Tmadlls: a jobb (bal) lb
van, a testsly nagyobbra
az lbra nehezedik.
Az a szemly, aki gy ll fel,
nyilvn bal (jobb) kzzel, vagy
bal (jobb) lbbal szndkozik
rnk tmadni (1. ,2. kp). Ilyen
esetekben fokozzuk vatoss-
gunkat s a tmads pillanat-
ban vdekezznk.
2. mrskelt ter-
peszlls, a testsly
oszlik meg mindkt lbon (3.
kp). Ha az ismeretlen ember
ilyen llst vesz fel, kicsi a va-
hogy megtmad
bennnket.
2
11
12
3
V delrni helyzet f ldn
hanyat t fe kv e
Ha a t mad nak sikerlt fld-
re dobni bennnket, s vrhat
az ll ellenfl tmadsa, ak-
kor a fldn hanyatt fekve
vesszk fel a vdelmi helyzetet.
Igyekezznk htunkra fekdni,
beha j l t ot t l baink a tmad
fel n zzenek, trdeink nyitot-
tak. Karjainkat I.nykben
(kb. derkszgben) behajlit-
juk, s a kzfej kisujji lvel
a tmad fel fordtjuk, a test
izomzata laza. A jelzett helyzet
csal. tmeneti. Mihelyt alka-
lom addik, nyomban tmad
llsba megynk t (4. k p),
A tmad
(e lle nf l ) figyelse
lia az ellenfl ll,
sszpontositva figyeljk. Fe-
jnket felemeljk, ellenfelnk
szembe mikzben
tekintetnkkel .
hogy a leg-kisebb mozdulatot
s szndkot is ...szrevegylc,
4
Testtartsn kivl meg kell
azt is figyelnnk, hogy az el-
Jenflnek nyitott-e a tenyere
(arcultst vrhatunk pld-
ul) , vagy karjt behajlt va
t ar t ja-e s keze ltlbe szorul,
illetve nincs-e kezben vala-
milyen t rgy. Vi selkedse alap-
jn ks ziilnk fel a t mad
akci r a val helyes reaglsra.
Hel y ezk eds
Orrv delemkor fe l kell kszl-
nnk arra, hogy igen gyors
mozdulatot tegynk brmely
irnyba. Testnk helyzett s
tartst villmgyorsan meg kell
tudnunk vltoztatni anlkl,
hogyegyenslyunkat elveszite-
n nk, Jrs kzben sohasem
keresztezzk lbunkat, s v-
dekezskor nem ugrlunk. Ke-
resztezett lbbal igen nehz az
egyenslyt megtartan. A t-
madnak szinte
teremtnk azzal, ha keresztez-
zk lbunkat, melyet ha a t-
mad elzr, knnyen fldre
knyszerithet. Oldalra
lpsnl szintn nem szabad
kzel helyezni lbainkat egy-
mshoz, nehogy tlsgosan le-
cskkent sk a t maszfelletet.
A tmad
'rnegf ogsa
nvdel emkor ellentmadsba
kell tmennnk, mindig a ru-
hjnl fogva igyekezznk
megfogni a tmadt. Ennek
a vgtagok vagy a test megfo-
gsval szemben a
vannak (kivlt az
egyenslyi val ki-
zkkent skor ): a ke-
ze nincs Itiizv etlen kapcsolat-
han a t mad" kezvel, a t-
mad" nem szre az elhaj-
ls irnyt ol yan gyorsan, mint
amlknr a tl' st(,nl vagy a vg-
tagjainl ta rtjuk fogva.
A ruhzaton val fogs
seb b s ki lnny ebb (lsd az
szl fe-
jezetet).
A tmad
m eg
megtmadsa
A meglepets olyan llapot,
a mely cskkenti, illetve telje-
sen kizrja a hirtelen rzke-
Isre val tudatos reaglst,
vagy a vratlanul kialakult
helyzethez val alkalmazko-
dst. Igen fontos
knt tbb ellenfl tmadsa
eset n, A meglepets gyors, v-
ratlan akei rvn keletkezik.
Pldul az ellenfl tmadsa
esetn, ha tenyernkkel villm-
gyorsan s vratlanulrtnk
homlokra, szemre, felkil-
tunk stb. - szndkt
megvalsithatn. Ezltal meg-
leptk a tmadt, s elvontuk
a figyelmt, nyertnk a
vdekezsre, esetleg az ellen-
tmadsra. A legalkalmasabb
fogs, amelyet ilyenkor alkal-
mazunk, a kibillents, amely
nem ms, mint fo-
gssal a tmad fldre dobsa.
Olyankor, amikor a tmad
elveszti egyenslyt s elesik.
a legnagyobb a meglepets mo-
mentuma, A megingott tmad
egy ideig nem tud maghoz
trni, s gyakran mozdulatla-
nul fekve marad.
A meglepets kihat a
(rnk) is, abban az esetben, ha
nem ismeri jl az nvdelmi
fogsokat, nem alkalmazza
ha sokkal
nagyobb s tmad t-
madja meg, ha a tmad ks-
sel, revolverrel stb. van fel-
fegyverezve, ha a tmad v-
ratlanul bukkan fel , vagy ha
tbb tmadval van dolga.
A vratlan felfedezs kelle-
metlen szorongst vlt ki, meg-
ijednk. Ijedsgkor mntha egy
pillanatra kihagyna tudatunk,
kptelenek vagyunk a fenyege-
veszly ellen vdekezni.
A nagy
nl) sokk okozta hall is be-
llhat.
A hidegvr s a llekjelenlt
azok a tulajdonsgok, ame-
lyek nbizalmat biztositanak
a ltszlag remnytelen hely-
zetben is.
Vdekez s
Az a tev kenysg, amellyel
megakadlyozzuk az ellenfl
tmadst, s nem ms, mint
a sajt reakcink az ellenfl
tmadsi szndkra vagy a
tmadsra.
13
14
Fogs
Fogsnak azt az akcit nevez-
zk, amellyel az el-
lenfelet. Akkor alkalmazhat-
juk, ha tmads r bennnket.
Ha sikeresen vgrehajtottuk a
fogst, a tmadt visszaverjk
vagy
Ha a fogs nem igyek-
sznk egy msik fogs alkal-
mazsval visszaverni a tma-
dt.
Az nvdelemben igen sokfle
fogs van. Nehzsgi fokuk
szerint feloszt juk ket egysze-
fogsokra, - amelyek min-
den helyzetben alkalmasak, s
hosszabb felkszls nlkl
knnyen elsajtithatk -, s
nehezebb, bonyolaltabb fog-
sokra, amelyeket hosszabb ide-
ig kell gyakorolnunk.
Ismernk fogsokat, amelyeket
nyjtott karral, illetve haj-
ltott karral tma-
dval szemben alkalmazunk.
Vannak fogsok, amelyekkel
a tmadt kimljk, vagy
olyanok, amelyekkel meg tud-
juk sebezni, vagy amelyekkel
a tmad hallt okozhatjuk.
Arra a krdsre, hogy melyik
fogs veszlyes s melyik nem,
nem lehet feleletet
adni, mert a tmad s
fizikai felkszltsge a

gyszintn leheletlen minden
fogst lerni. A tovbbiak sorn
ismertetjk a leghasznltabb
s a gyakorlatban kiprblt fo-
gsokat. Fontos a fogsok j
beg'yakorlsa, hogy automati-
kusan, hosszabb gondolkods
nlkl alkalmazhassuk az
ellenfllel szemben.
A tmad
cisszaoerse
nvdelemben a tmad visz-
szaversre rossz szndkhoz
arnytott brmilyen eszkzt
felhasznlhatunk. Ezek az r-
zkeny helyekre mrt tsek s
nyomsolt (veszlyes tsek).
Olyankor, amikor nincs ve-
szlyben letnk, mrskeltehb
eszkzt vlaszthatunk.
Az nvdelem sorn alkalma-
zott tsek s
technikban is eltrnek az
klvv Az nvde-
lemben csak az ts pontos
elhelyezse a fontos, nem pe-
dig az ereje. Az klviv csu-
pn kllel t, s csak akkor,
amker az ellenfl llhelyzet-
ben van. Az nvdelemben
minden helyzetben s m nden
irnyban thetnk, mikzben
tsre testnk ms rszeit is
hasznljuk, nemcsak klnket.
s igen hasznlatos pl.
a kzfej lvel
ts. nvdelemben nmely
tst ms fogssal kombi n-
lunk, hogy a tmadt olyan
helyzetbe hozzuk, amelyben
fogst alkalmazhatunk.
Az nvdelemben megkln-
bztetnk gyors s lass, ne-
hz, s tseket.-
A iits zzdst, szak-
tott sebet okozhat azon a test-
rszen, amelyet rt. A nehz
iits slyosabb srlst, ha-
llt is okozhat. Az nvdelem-
ben azokat a testrszeket hasz-
nljuk fel tsre, amelyeket a
15. oldalon felsorolsban
s az 5. kpen tntetiink fel.
E testrszeket (kz, lb, trd,
fej s msok) jl meg kell je-
gyezni, mert vannak esetek.
amikor a tmad rzkeny
pontjaira pp e testrszekkel
mr t tsekkel kerlnk ki
olyan helyzetek amelyek-
ben ltszlag mr nem vdhet-
j k meg magunkat.
Az tsek technikjt
sal, vagy vlt ellenfl ellen
(r nykols segtsgvel ) gya-
koroljuk be. Az tsek gyorsa-
sg na k begyakorlshoz
rszporral tlttt zskot, ho-
mokot, esetleg szalmap rnat
hasznlunk.
A fej s lb rszei azok, ame-
lyekkel nyomunk, tnk s r-
gunk ,
l. Mindkt keziink mutatujja
fe lhasznl hat az nvdelem-
ben, gy, hogy belenyomjuk a
tmad szembe. vagy nyomst
fejt nk ki vele a
gyekre.
2. Ugyancsak nyomst fejthe-
tiink ki a (mnd-
kt oldalrl), a szemekre, a
kulcscsont-rokra.
3. V alakban nyitott muta-
t- s beledf-
a tmad szembe, gyom-
r ba.
4. Zrt, nyjtott ujjaink hegy-
vel tst mrhetnk
a veskr e.
5. A kz lvel tsek
az rzkeny helyekre.
6. Zrt kllel mindenhov t-
hetnk.
7. Nyitott tenyrrel homlokra,
orra, ll al thet nk.
8. Rszben zrt tenyrrel a fl-
r e (arcra)
9. Fejjel, homlokkal orra, gyo-
morra ts, az ll be-
lenyomhat a szembe, fejnk
hts rszvel orrba vghatjuk
a tmadt.
10. Knykkel gyomorba, bor-
dk kz, htgerincre sjtha-
tunk.
ll. Trddel gyomorba rgha-
tunk.
12. Lbbal (klnsen ha a fl
dn fekszik a tmad), _ br-
mely testrszbe - sarokkal a
lbszrba s nemi szervbe (he-
rbe), a lb lvel a lb-
szrcsontba rghatunk.
A tmad
fldre dobsa
Az nvdelemnek igen fontos
eleme. A dobs olyan fogs,
amellyel a tmad testnek
esst idzzk mikzben
magunk llva maradunk. Tbb
tmad, vagy fizikailap
sebb ellenfl tmadsa esetn
el rerdul, hogy a legclraveze-
ha a tmadt vagy tma-
dkat sajt szndkos essnk-
kel rntjuk fldre. E fogs vg-
rehajtsnl tudnunk kell,
hogy hogyan dobjuk meg a t-
madt, s melyik testrszre
essen. A tmad esskor Slyo-
san, sokszor hallosan is meg-
srlhet. Az ess fejtrst, agy-
r zk dst, lgzsmegllst s
eszmletlensget okozhat.
Az ess rvn a tmad olyan
helyzetbe kerlhet, amelyet
sajt hasznlunk
ki. A dobssal a tmadt meg-
lepjk, amely alkalmas
sget nyjt az ellene irnyul
tovbbi lpshez (lsd: ,,110-
gyan lepjk meg a tmadt"
c. fejezetet).
A dobs alapelve a tmad
slypontjnak kibillentse. -
A dobs sikeres vgrehajtsa
rdekben klnsen figyelni
kell arra, hogy a sly-
pontja a tmad slypontja
al kerljn. Amikor a tma-
d tmadsra kszl ellennk
ezt kivehetjk),
igyeksznk egyenslybl ki-
zkkenteni. Kzben vigyznunit
kell sajt slypontunk helyes
altmasztsra s biztos test-
15
A - Mindenhov lehet vele tni
homlokra, orrba, ll al
B - Nyitott tenyr
7
6
7
tar tsunkr a, mert sajt egyen-
slyunk legkisebb megingsa
is megfoszt bennnket a t-
mad leszerelshez szksges
biztonsgtl s akcikpessg-
tl. Kivtel az a helyzet, ami-
kor szndkosan vesztjk el
egyenslyunkat azzal a szn-
dkkal, hogy a tmadt a
fldre rntsuk.
A tmad egyenslyveszts-
hez mdon jrulha-
t unk hozz. A legbiztosabb
md, amikor az egyenslyt az

/
n. kizkkents, elhajls rvn
veszti el a tmad. Az ellen-
felet abba az irnyba mozdt-
juk ki, amelyben kicsi a stabi-
litsa, vagy amelyben cskken
az egyensly szilrdsga. Kz-
ben meg kell akadlyoznunk
a tmadt abban, hogy szn-
dkunk ellen vdekezzen (6.-
ll. kp).
A tmad tbbfle mdon
mozdthat ki:
l. A lb elzrsval (a
tmad nem vltoztathatja
8
9
17
19
17
A fjdalom problmja igen
bonyolult. Az nvdelem szem-
pontjbl csak arra a fjda-
lomra mutatunk r, amelyet az
r zkeny helyre kifejtett nyo-
mssal, tssel okozunk, vagy
amelyet a test brmely rsz-
nek kellemetlen helyzetbe ho-
zsa vlt ki. A fjdalom egy-
rszt rzkc'issel (a csont-
hrtya, nagyobb ere". hashr-
tya, az agy- s
\\rz-
keny testecskk ingerlse r-
Fjdalom
AZ EMBERI TEST
RZKENY
S SEBEZHET HELYEI
r zkeny hel y alatt a test a zon
rszt r t j k, a hol a nyoms
vagy ts nagy fjda l mat okoz
nagyobb s tarts rtalom
(megkrosts) n lkl, Sebez-
hely a t estnek az a rsze,
ahol az ts knnyen
tartsabb sr l st. n-
vde lemImr ezekre az rzkeny
hel yekre nyomst fejtnk ki s
ts t mrnk.
meg a t maszfeliilet et , a
l b ltal megt -
maszt sa miatt (12. kp).
2. A t mad lbnak el-
g ncsolsval, elhzsval
(13.- 15. kp) .
3. Annak a lbnak eltolsval ,
amell yel a tmad lelpni k-
szl (16. kp).
A t madt kibill entse utn
fldre dobjuk s ott f eltartz-
ta tj uk, (lsd: '" nvdelem a
fldn" cm fejezetet). A t-
mad kizkkentsvel
sebb tettk sajt helyzetnket
azlt al, hog y megleptk az
ell ennk irnyul tmads-
ban.
Ha jl akarjuk els ajttani az
nvdelemnek a tmad fldre
dobsra vonatkoz valameny-
nyi fzist, nemcsak azt kell
ismer nnk, mikor van vagy
lesz a tmad olyan helyzet-
ben, amely teszi fld-
re dobst, hanem a krl-
mnyekr e val tekintettel ne-
knk magunknak is fel kell
vennnk bizonyos testtartst.
Ez attl fgg, hogyan tmadt
r nk (mlyen fogssal stb.)
a tmad (17. kp).
16
15
10
11
12
18
20
2
vn), msrszt a szimpatikus
idegrendszer kzvetlen inger-
lse kvetkeztben kivltott
rzs.
Az nvdelem szempontjbl
a fjdalom hrom fokt kln-
bztetjk meg:
Az fjdalmat akarati
ton le lehet
A msodfok fjdalmat csak
rvid lehet ri-
si akarati megfesztsscI.
A harmadfok fjdalom elvi-
selse igen nehz, szinte lehe-
tetlen.
Az nvdelemben igyekezznk
a tmadnak olyan fok fj-
dalmat okozni, amellyel meg-
trjk btorsgt, megzavarjuk
tjkozdst, s gy megaka-
dlyozzuk ellenlls (pl. to -
vbbi tmads) kifejtsben.
Fjdalmat az albbi mdon
okozhatunk:
3
4
1. A test mozgathat zletei-
ne k kellemetlen helyzetbe ho-
zsval (feszts rvn) - (1.,
2. kp).
2. Az rzkeny s
helyekr e mrt tssel, vagy
ezekr e kifejtett nyomssal (3.-
4. kp).
Az r zkeny helyekre kifejtett
ny oms :
Ha nem akarunk srlst okoz-
ni, vdekezskor nyomst fej-
t nk ki a tmad valamelyik
r z keny pontjra. Az rz-
keny hely megnyomsa nem
vlt ki olyan kvetkezmnye-
ket , mint az ts. Az rzkeny
he ly megnyomsval olyan
helyzetbe hozzuk a tmadt,
a melyben ms fogst is alkal-
mazhatunk rtalmatlann tte-
lre, vagy arra knyszerthet-
j lt, hogy elengedjen bennn-
ket. Az rzkeny helyre kifej-
tett nyomssal fjdalmat oko-
zun k a t madnak, melynek
kvetkeztben elveszti btor-
sgt s tjkozdst.
Vesz ly es tsek
Nem lehet pontosan meghat-
rozni, melyik ts vagy beavat-
kozs okoz srlst vagy ha-
llt. Bizonyos krlmnyek
kztt slyos srlst vagy ha-
llt idzhet olyan fogs
vagy ts, amely mskor csak
nagyobb fjdalmat okoz, s
- igen veszlyes
fogs vagy ts nha komoly
kvetkezmnyek nlkl ma-
radhat.
Am ennek ellenre is kln-
sen veszlyesnek jellhetjk
meg az emberi test bizonyos
helyeit s a velk kapcsolatos
fogsokat. Csak esetben
alkalmazzuk (pl. let-
veszlyesetn).
megismer-
kednk az nvdelmi fogsok-
kai, frisstsk fel a nat miai
i smereteinket.
Az 5. s 6. k pen felvzoltuk
az nvdelem szempontjbl
rzkeny s helye-
ket : l . homlok, 2. halntk, 3.
4. szem, 5. hallt,
6. az orr csontos rsz nek vg-
7. orrhegy, 8. ll-
kapocs (fogmeder) , 9. az ll
hegye, 10. a tarkcsont dudora,
ll. tarkzlet, 12. flcimpa
alatti mlyeds, 13. nyakerek,
14. gge, 15. kulcscsont kzti
rok, 16. hnalj mlyeds, 17.
mellcsont, 18. Lapockacsont
tskje le) , 19. htge-
rinc, 20. a szvcscs t jka, 21.
a kari r-idegfonat
rsze, 22. plexus sol ar is, 23.
lgyk, 24. vesk, 25. tarcsont,
26. a knykcsont
hegye, 27. a knyk hts bel-
oldala, 28. kldk, 29. hasal-
ji tj (hgyhlyag) , 30. lbik-
ra, 31. orscsont, 32. Itnyk-
csont, 33. here, 34. kzcsontocs-
kk, 35. lbszr oldala) ,
36. boka, 37. kbcsont
38. boka,
39. a lb hvelykujj tve, 40.
Achilles-n.
Az r zkeny helyekre
mrt tsek s f jdalmat
okoz fogsok
Az nvdelcmben mindig igye-
kezznk a leggyorsab-
ban megszabadulni a tmad-
tl. Ezrt vitl mgyorsan kell
vgrehajtanunk a fjdalmas
fogsokat s tseket, amelye-
ket nagyobbra a kzfej
lvel, tenyernkkel, klnk-
kel, illetve rgssal vgznk el.
Az emberi testen tallhat
fentebb emltett rzkeny pon-
21
l. Homlo k - 2. - 3. Szem - 4. Az orr csontos rszn ek - 5. llkapocs (fogmeder) _ 6. Kulcs-
csont - 7. Mellcsont - 8. Kldk - 9. Lgyk, hgyhly ag - 10. Here - 11. A lbszr oldala _ 12. l. bh-
velykujj tve - 13. Halntk - 14. hallt - 15. Or rhegy - 16. Az ll hegye - 17. Gge - 18. Kulcscsont
kzti rok - 19. A szivcscs tjka - 20. A kori ridegfonat rsze - 21. Plexus solaris - 22. Knykcsont _
23. Hosalji tj - 24. Kbcsont
!"
...
til
"
....
-o
O OD c
....
O'Ulbo tAlN-o
!"
...
til
"

..
...
UI
..
-
...
tAl
...
N
1. Tarkcsont dudora - 2. Flcimpa alatti mlyeds - 3. Lapockacsont tskje le) - 4. Htgerinc - 5. A k-
nykcson t he gye - 6. Ors csont - 7. Kzcsontocsk k - 8. boko - 9. Achillesin - 10. Tarkizlet -
11. Hnaljmlyeds ( korhaj lat) - 12. A knyk ht s oldala - 13. Vesk - 14. Keresztcsont - 15. Lbikra
16. boko
13
14
15
Szem
A szem igen r zkeny hely.
A szemgoly hvelykujjal, l-
tkra a nyitott kzfej
lvel mrnk tst (11.-
12. kp).
10
11
12
Halntk
Koponya
Homl ok
Az egsz koponyatjk rz-
keny s knnyen
A koponya valamely rszre
m rt ts ms hel yen is ki-
vlthat csontsrlst (olyanon
is, amelyet nem rt ts). Igy
pldul a vagy a tar-
k rszre mrt ts
eset n koponyaalaptrs kvet -
kezhet be. Ezenkivl a kopo-
nyt r t ts kihat a kzponti
idegrendszerre is. A koponya
nhny helye (sajtos alakja
vagy a kzponti idegrendszer
fontos r szeihez val vis zonya
miatt) klnsen knnyen vi-
szi t az tst. Ilyen
a koponya egsz hts r sze,
a halntkcsont
d dora, a hallt torko-
lata, az ll hegye. A fej arcr-
szt tagolt csont kp ezi. Ez a
csont tsre s nyomsra egy-
a rnt r zkeny.
A fej brmely irnyban val
csavarsa kellemetlim fjdal-
mat vagy veszlyes srlst
okozhat a tmadnak (7.-8.
kp).
Minden ellentmads nyi-
tott tenyrrel homlokon lehet
tni a tmadt (9.-10. kp),
amellyel pillanatnyi agyrzk-
dst okozhatunk, amelyet el-
lentmadsra hasznlunk ki .
A htraszegett fej homlok-
csontjra mrt ts
letveszlyes lehet.
A halntkcsont szemlcsszcr
dudorra kifejtett nyoms Vlllt y
ts' harmadfok fjdalm'lt
okoz a t mad nak. A hal n-
tokra kifejtett tsek s nyo-
msok ltal vrkeringsi zavar,
es zmletlensg, srls s vg-
sor on hall ll hat be.
Rszletesen ismertetem az em-
ber i test rzkeny s
helyeit s az azokra m rt t-
sek s nyomsok fajt it.
22
23
24
19
21
20
18
17
15
Nyomsra rzkeny a ll-
kapocs (f ogmeder) is. A fels
ll kapocs ra (kzvetlenl a t-
mad or ra al ) m rt ts ha-
llt okozhat . Csak eset-
ben alkalmazzuk (23-26. kp).
Az orrhegyre mrt ts vrzst
s nha (a szemet elraszt
knnyek miatt) rszleges va-
kulst idz A tmad or-
rt homlokkal, kllel,
trddel vagy nyitott tenyrrel,
htulrl fejjel thetjk meg
(17.-21. kp). Nyomsra leg-
veszlyesebb az orr csont- s
porcrsze hatrn l.
A nyitott kz kisujjnak l-
mrt ts a tmad
hallt is okozh at j a (22. kp).
Ezt a vdelmi mdot csal.
olyankor alkalmazzuk, amikor
veszlyes tmad rl van sz.
Orr
Az ll ra a kzfej lvel
r thetnk
nyitott t enyrrel, kllel vagy
knykkel alulrl s oldalrl.
Az ll r a m rt ts kiterjed a
halntkcsontra, s kihat a ko-
ponyaalapra is. Nagyon fjdal-
mas, s eszmletlensget is
okozhat (27.-33. kp).
llkapocs
All
lal val nyomsa elviselhetet-
len fjdal mat okoz ( 13.-16.
k p ), A mutat- s
bedfst a tmad szemeibe
sikerrel alkalmazhatjuk
tbb szemly tmadsa esetn,
26
Fl ek
35
34
Igen kellemetlen fjdalmat
okozunk a tmadnak flei
megfogsval s megcsavar -
sval, valamint a
gyekre kifejtett nyomssal (34.
- 35. kp). A halltra
mrt ts flzgst s szd-
lst idz A tenyrrel flre
mrt ts utn kisebb 29
agyrzkdst kaphat a tmad,
illetve elrepedhet a dobhrty-
ja (36.-37. kp).
31
33
32
30
28
29
25
26
27
45
46
Gge
A gge tj ka igen rzkeny
mind tsre (42.-43. kp ),
mind nyomsra (44.-45. kp).
Igen veszlyes s hallt okoz
lehet a kzfej lvel g -
gre ts (46. kp).
Kulcscsont
kzti rok
Amikor ujjunkkal htra s fe l -
fel nyomst fejtnk ki a kules-
csont kzti rokra, hasonl
fjdalmat okozunk a tmad-
nak, mint a gge nyomsa ese- 31
tn (47r48. kp). A kulcs-
cson t kzti rokra mrt ts
sokkot vlt ki.
Nyak
A nyaker ekr e a kzfe j lvel
(oldalrl) mr t hirtele n ts-
sel eszmletlensg okozhat,
illetve a tmad halla is
(38.-39. kp). A nyak-
izmnkra kifejtett nyoms
nagy fjdalmat okoz (40.-41.
k p ).
42
43
44
39
38
37
.,'
... eJ
Amellcsont megtse s nyo-
Mell csont
A kulcscsontot nem takarjk
izmok, ezrt a kzfej k l s
lvel vagy knykkel mrt
jl irnyzott tssel knnyen
eltrhetjk a kulcscsontot (49.-
51. kp). A kulcscsontra kifej-
tett nyoms is fjdalmas.
Ugyancsak hallos lehet a kz-
fej lvel az e l s nyakesgo-
lyra (az n. atlaszraj mrt
ts is. Csak letnk vesz-
lycztctsekor alkalmazzuk (52.-
53. kp).
53
54
55
50
51
52
48
49
47
35
65
66
67
62
63
64
61
msa egyarnt igen fj dalmas
( 54. kp).
A has brmely helyt rt ts
fjdalmas s letveszlyes.
A tmad hasnak als rsz-
be rghatunk lbbal, trddel,
vagy thetnk kllel, fejjel,
knykkel (60.-64. kp).
Has
A szv cscs tjkra m rt ts
szvbur ok- vagy sz vi zom-s-
r l st okozhat (59. kp).
A szivcscs tjka
Az egsz htgerinc r zkeny
nyomsra. ts krt tehet
a csigolyban vagy
ben (55.-56. kp). A htgerinc
megrgsa l et veszlyes
(57.-58. kp).
Htgerinc
Plexus solaris
A plexus solarisra fejjel, kl-
lel, knykkel stb. mrt ts
sajg fjdalmat, eszmlet-
lensget is okozhat (65.-68.
kp).
58
69
70
Bordk
A bordk a mellkas oldalain
a hnalj mlyeds alatt a leg-
r zkenyebbek. Erre a helyre
(mlndkt oldalrl egyszerre)
mrt ts lgzs megllst
okozhat (69.-70. kp) .
t sset vagy rgssal trst is
okozhatunk (71.-73. kp) .
Vesk
A vesket rt ts s nyoms
igen fjdalmas s letveszlyes.
A vesetjra knykkel, a kz-
fej lvel, kllel s uj-
j akkal tnk (74.-76. kp).
IVemi szerv (here)
A here megtse vagy meg-
szor tsa a legnagyobb fjdal-
mat okozza (77 .-78. kp).
A herbe rghatunk lbbal
(79.-81. kp), vagy thetnk
kllel (gy tbb sze-
mly tmadsa ese tn vde-
kezznk).
71
73
74
75
76
17
37
87
86
85
K z
A kz brmel y oldal ra. izl et i
hatron tl fesztse
igen fjdalmas (85.-89. kp).
A kzhtra (a k zkz peson-
tok kztt) kifejtett nyoms
szintn fjdalmas (90. kp) .
Az ujjpereek trse a kzht
irnyban s az ujjak szth-
z sa igen fjdalmas (91.-9t.
k p},
83
81
Knyk s a kari
r-idegfonat rsze
A knyk hts oldalra (a
kisujj irnyban) m rt ts
vag y kifejtett nyoms zsibba-
dst s az egsz alkar pillanat-
nyi bnulst okozza (82. kp).
A knyk- s orsesontra m rt
ts (gyszintn a kari r-
idegfonat r szre ki-
fejtett nyoms is) igen fjdal-
mas (83.-8t. kp) .
41
98
93
91 96
Lb szrcsontok
A spcsont ba vagy trdbe r -
gs fjdalmas, s trst is
okozhat (95.-99. kp).
B e l s boka
A b e l s boka megrgsa (100.
kp), valamint a lb hvelyk-
88 ujjra val rlps (101. kp)
89
szint n fjdalmas.
94
95
97
92
90
40
99
100
101
NVDELMI
FOGSOK
42
Az embe r i t est rzke ny s
lrel yeluek megism e-
r se utn rtrlink iinvdcl -
mi fOgil Solt
CSUKLOFOGS
VDSEI
A csukl megfogsa (megraga-
dsa) a frfiaknl nem jelent
akkora veszlyt, mint a
nl.
ltalnos elv, hogy
karunkat mindig a tmad
vclykujjai fel sza badit j uk ki,
mert a hvelykujjakban ke-
vesebb az (1.-3. kp).
A hirtelen kiszabad-
tst sszektjk a tmad egy-
vagy utna
r tal matl ann ttelveI.
A kar k iszabadtsa
a
tortruk:
l. Ha a tmad mindkt kezvel
megfogja egyik karomat (a t-
mad hvelykujjai felfel nz-
nek), szabad karomat
knt hasznlom. Megfogott ke-
zemet kibe szortom, szabad
kezemmel megfogom fogva
tartott kezem klt, nekit-
masztom a tmad csuklj-
nak, amelyen keresztl fesz-
tssei Itiszabadtom kezemet
(4.-7. kp).
Az klbe zrt kezem megfo-
gsa a kzfej lvel
sen rcsapok a tmad csukl-
jra. Ha az ts elg
a tmad egyik kez-
megszabadulsra,
a msikbl mr rn-
43
1
2
3
4
5
6
7
8
tssal kiszabadthat karom.
2. Ha megtmadott az eIIen-
fl, s kt kezvel tartja karo-
mat (a tmad hvelykujjai
lefel nznek), nem alkalmaz-
hat az fogs, mivel a
tmad ujjainak tbbsge is
felfel helyezkedik el. A tma-
d hvelykujja lent van, az
elv itt is rvnyesl s karo-
mat a hvelykujja irnyban
szabadtom ki. A kezemet,
amelyet a tmad tart, kl-
be szortom, szabad karommal
alulrllenylok a tmad
9
mindkt alkarja kz, megfo-
gom bezrt klmet, majd
gyors mozdulattal hirtelen
megrntom mindkt karomat
lefel s oldal irnyba, mikz-
ben a tmad ltal nem fogott
alkaromat haszn-
lom (8.-11. kp).
Ktkezes
vdse
l. Ha a tmad mindkt kez-
vel fogssal elkapja bal
csuklrnat, jobb kezemmel
megfogom bal klmet, ma-
gamhoz hzom bal alkaromat
(hogy becsapjam a tmadt s
10
19
20
mindkt knykmet. Egyik
lbammal kilpek a tmad
fel s behajltom trdemet
(sllyesztem a slypontot).
Trzsem htrahajltsval s
hasam dombortsval kifesz-
tem kezemet a fogsbl. (Kz-
ben trddel belerghatok a t-
mad nemi szervbe). A fesz-
tst egsz s teldes 47
testslyommal vgzem, nem-
csak kezem erejvel (16.-18.
kp).
18
Vdekezs mindkt k z
megfogsa ellen
1. Ha a tmad megfogja mnd-
kt kezemet, mikzben keze-
men hvelykujjai felfel
nznek, testemhez szortom
ellenttes irny
knyszertsem) , majd alkaro-
mat eltolva magamtl karomat
elfordtom a hossz-tengely k-
rl tenyrrel a testem fel, le-
fel rntssal kiszaba-
dtom megfogott kezemet (12.-
15. kp).
13
11
12
27
26
Ha kt tmadval llok szem-
be, akik a mindkt oldalamon
elhelyezkedve kln-kln kt
kzzel fogjlt karjaimat, egyen-
knt kell megszabadulnom t-
lk. a szmomra
nysebb helyzetben
rgok a hasba, vagy ha egyik
lba ell van, trden vagy lb-
szron rgom. (Gyakorlskor
a rgsokat csupn jelzem).
Majd felhzva s azonnal be-
fel irnyul mozgssal meg-
tmasztom karommal a tma-
d alkarjt, gy kiszabadtha-
Vdekezs
kt tmad ellen
1. Ha a tmad kezeimet h-
tulrl csuklnl fogs-
sal mindkt kzzel megfogja
(hvelykujjai felfel nznek),
mrskelten behajltom trdei-
met, hirtelen behajltom k-
nykben karjaimat, s gy sza-
badulok ki (22.-23. kp).
2. Ha a tmad megfogja keze-
met (24., 25. kp), s nem tu-
dom kiszabadtani az ismert
mdon a hvelykujjakkal ellen-
irnyban, a msik keze-
met a szjra teszem. Kisujjam
lvel nyomom az orrt, s fo-
kozd nyomssallbamon t
htradntm (26.-27. kp).
Vdekezs mindkt kz
htulrl
megfogsa ellen
2. Ha a tmad megfogja mind-
kt kezemet, s kzben keze-
men hvelykujja lefel
nz, kezeimet oldalt s felfel
lendtem a tmad hvelykuj-
ja fel. Ez esetben is belerg-
hatok trdemmel a tmad ne-
mi szervbe (19.-21. kp).
23
21
22
48
lemkor, vagy ha bergott em-
ber fogja meg a kabtomat, az
albbi fogst alkalmazom:
l. Sztnyitom kt ujjamat (a
I.zpst s a mutat t), s uj-
jaimmal lefel) sze-
mre tk a tmadnak, vagy
mindkt ujjamat szembe nyo-
mom (1.-2. kp). Lbammal
spcsonton rghatom, vagy r-
lphetek sarkamrnal a tmad
lbnk hvelykujjra.
Ms vdekezsi md
a ruha megfogsa ellen
2. Bal kezemmel elkapon a t-
mad jobb karjt (amellyel
megmarkolt), s eltolom kar-
jt a Jobb kezemet
(kzfej le mutat) a t-
mad hvelykujja al teszem,
amellyel fogva tart, s nyomst
fejtek ki az ellenfl irnyban.
A nyoms elviselhetetlen fj-
30
tom egyik karomat. A msik
kezemet mr a szabad karom-
mal teszem szabadd gy, hogy
a kzfej lvel rtk
a tmad csukljra (28.-30.
kp). Kt tmad ellen a k-
kiszabadtsi is
alkalmazhatom: behajltott is-
bamat magasan a kezemet tar-
t kz fl emelem, s a tma-
51
4
5
2
3
31
d csukljra trdemmel mrt
t sset kiszabadtom karomat.
Szabadd vlt karom
gvel kirntom az ellenfl l-
tal fogvatartott karomat a t-
mad hvelykujjai irnyba.
Msik md, hogy szabad ke-
zem kt ujjt a tmad szem-
be dfm (31. kp),
semmikppen nem szabad meg-
ijedni. A tmadsnak ez a
formja nem veszlyes, csak
maga a fogs kellemetlen, mert
gtol a mozgsban. nvde-
RUHA, KABT
MEGFOGSA ELLENI
YDEKEZS
Ha a tmad egyik kezvel
megfogja ruhmat (megmar-
kolja az vemet) a menekls
magakadlyozsa vgett, s a
msik kez vel meg akar tni,
50
52
6
7
8
dalrnat okoz a tmadnak,
amely ltal a kezt knytelen
kinytni s elengedni. Ha az
ellenfl bal kzzel fog meg,
jobb kzzel ragadom meg a
karjt s bal kezemmel fesz-
tem hvelykujjt (3.-6. kp).
3. Bal kezemmel megfogom a
tmad jobb kezt gy, hogy
ujjaimat belehelyezem tenye-
rbe s hvelykujjamat rszo-
rtom keznek htra. Jobb ke-
zemmel magamhoz szortom az
ellenfl kezt. Megcsavarom
csuklball s hvelykujja ir-
nyba fordtom. Addig csava-
rom az ellenfl karjt, mg
fldre nem juttatom. A gya-
korlatban ezt a fogst gyors
lendlettel hajtom vgre (7.-
11. kp).
4. Az fogst
irl1Y csavarssal (krmoz-
gssal) is elvgezhetem. Meg-
ragadom jobb kezemmel a t-
mad jobb kezt gy, hogy uj-
jaimat tenyerbe essztatom
s hvelykOjjamat rnyomom
jobb keznek htra. Bal ke-
zemmel megfogom az ellenfl
kezt. A tmad keznek ol-
dalra fordtsa utn a
kt kezem irnyba
mozgsval fesztst al-
kalmazhatok az ellenfl csuk-
ljra s knykre, mikzben
trddel orrba is rghatom
(12.-14. kp). A befejezs ms
vltozatt a 15. kp szemll-
teti.
5. Amikor komolyabb
van sz s a tmad mindkt
kezvel megragad, a
fogst alkalmazom: mind-
kt karomat felemelem kb.
fejmagassgig, s nem
kzben azzal, mit szndkozik
tenni a tmad, mindkt kz-
fejem lvel teljes
vel rtk a tmad alkarjra.
(Ha elg az ts, eltrheti
11
12
13
53
15
16
17
54
a tmad alkarjt), Majd mel-
lemhez szortom kezt, gyors
utn htraugrom.
A fogs a tmadra nzve igen
veszlyes kartrst eredm-
nyezhet (16.-18. kp).
ATKAROLASOK
VDSEI
VEDEKEZS A KAROK

ATKAROLAS ELLEN
A tkarolssal vgzett
tmadsi md frfiakra nem
veszlyes. Inkbb az ifjsg
alkalmazza szabad idejben -
18 birkzsknt - az ellenfl fld
re dobsa cljbl.
A karok alatt megra-
gadssal vgzett tmadsok
asszonyokra veszlyesebbek,
akiket gyakran megtmadnak
gy rszeg, em-
berek.
Felsorolunk nhny pldt a
s hts tkarols el-
leni vdekezsre.
l. Ha az ellenfl karok alatti
tkarolssal ragad meg,
bal kezemmel stkn raga-
dom, fejt htrafordtom, hogy
hozzfrjek az llhoz. Tenye-
rem oldalval alulrl
knnyedn llon tm. Ha az
ts eltrheti a tmad
nyakszirtjt. Ezrt jobb az l-
lat nkbb htrafel nyomni
mindaddig, mg el nem enged
(1.-2. kp).
2. Kzfejem lvel rtk a t-
mad kulcscsontjra (3. kp).
3. Jobb kzfejem lvel rtk
a tmad halntkra (4. kp).
4. Mindkt kzfejem l-
vel rtk a tmad nyakt-
ereire (5. kp).
5. Kt ujjamat (a mutat- s
) a tmad
szembe nyomom, illetve h-
velykujjammal megnyomom a
szemgdreit (6. kp),
6. Kt ujjammal nyomhatom
a tmad szemeit, mikzben
msik kezemmel megfogom
a derekt. A tmad knytelen
a fejt htrahajtani s ekkor
mellbe tasztom gy,
hogy hanyatt essen (7.-8. kp).
7. Ha a tmad karok alatti
tkarolssal fog meg s
fel akar emelni, tenyeremet
helyezzem a tmad szjra -
a kz kisujji le az orr alatt,
vagy a ggn legyen -. A kz
kisujji lvel az orra (flfel)
kifejtett nyomssal nagy fj-
dalmat okozok a tmadnak,
2
3
55
4
5
7
8
9
10
11
12
s abban a pillanat-
ban hirtelen mellbe vghatom
vagy llon thetern. A tmad
gy elveszti egyenslyt, s a
fldre esik (9.-11. kp).
8. A tkarols
gy is hogy jobb kz-
fejem lt a tmad lla al
(nyakra) helyezem s nyo-
mst gyakorolok a tmad
dmcsutkjra. Az ilyen foj-
togats arra knyszerti a t-
madt, hogy kiengedjen az le-
ls bl. Ennl a mdnl is mell-
be lkhetem a pil-
lanatban (12.-13. kp).
9. Ha a tmad a magasba
emel, bal lbamat jobb lba
kr fonom. Majd az orrfogst
alkalmazom jobb oldalrl. A
tmad a fjdalomtl balfel
htrahajlik. Mihelyt rzem,
hogy meginog egyenslya, ab-
ban a pillanatban hirtelen
megtm (melIbe lkm). A t-
mad a fldre esik (14. kp).
10. A tmadt eltolom magam-
tl az llra kifejtett nyoms-
sal, mint az esetben. De
abban a pillanatban, amikor a
tmad htrahajtja a fejt s
kiszabadulok szortsbl, visz-
szatartom bal karhajlatom
alatt a tmad jobb karjt.
Rteszem jobb kezemet a t-
mad jobb vllra, bal ke-
zemmel megfogom jobb alka-
romat (bal alkarom alulrl az
ellenfl jobb knykn van).
A test htrahajlsval knyk-
ben fesztem ellenfelem karjt.
Ezenfell mg elgncsolhatom
job.b lbammal, vagy belerg-
hatok nemi szervbe. A tma-
d nem kezdemnyezhet to-
vbb, mert az jjabb tmadsra
irnyul legkisebb ksrletnl 57
eltrhetem karjt. Figyelmet
forditok arra, nehogy a tmad
kihzza karjt akarhajlatom
all. Ezt a knykre kifejtett
59
22
23
lland nyomssal akadlyo-
zom meg (1 5.-20. kp). Ms
mdot a 21.-23. kpek szeml l-
tetnek.
19
20
21
16
17
18
13
14
15
58
6D
ONVl'.:DELEM KAROK
FELETTI ATKAROLAS
ELLEN
l. Ha a tmad t-
karol a karok felett s felemel,
villmgyorsan r'nyomom lla-
mat a szemre, s drzslni
kezdem szemt vagy homlokt.
gyszintn homlokkal orrba
vghatom, ugyanakkor trddel
belerghatok a nemi szervbe
(24.-25. kp).
2. Ha a tmad gy karol t,
hogy karjaimat knyk alatt
tfogja, htrahajlok. s jobbra
meg balra vgzett trzsdnts-
seI egyenknt kiszabadtom
karjaimat. Ezzel karok alatti
tkarolsba kerlk.
Szabadok teht karjaim s br-
mely lert hatkony
fogst felhasznlhatom, hogy
kiszabaduljak a helyzet-

3. Ha a tmad tfogja
karjaimat s fel akar emelni,
gy vdekezem, hogy (szaba-
dabb) kezemmel megfogom a
tmad herjt (nemi szervt),
s addig szoritom, mg el nem
enged (26.-27. kp). Ez igen
fjdalmas fogs. Csak komoly
veszlyesetn alkalmazem.
4. Ha a tmad tfogja karjai-
24
2S
26
ONVl'.:DELEM HATSO
ATKAROLAS ELLEN
29
mat, trddel belerghatok a
hasba vagy a her j be. majd
gyorsan felemelem mindkt
karomat, ezzel kiszabadulok
a meglepett tmad
A fogst befejezhetem az rz-
keny helyekre mrt tssel
vagy kifejtett nyomssal (28.-
29. kp) .
l. Ha a tmad karok alatti
hts tkarolst vgez, gy
vdekezem, hogy jobb vagy bal
lbammal a spcsontjba r-
guk,
2. Megragads utn klbe szo-
rtott kezem ujjperceit rte-
szem a tmad keznek htra.
Nyomssal s fel-Ie vgzett
mozgssal gyrom . drzslm
a tmad keznek htt. A fj-
dalomtl el kell hogy enged-
jen (30.-32. kp).
3. A fenti tkarols ellen igen
ha fejem hirtelen 61
htravetsvel eltallom a t-
mad orrt, ugyanakkor bele-
rghatok a lbba is. Kzben
30 33 35
36
38
63
39
5. Ha a tmad karok alatt h-
tulrl karol t s ujjait egy-
msba hvelykujjaimat
megtmasztom a tmad kz-
htn, ujjaimat a tmad ujj-
vgei al tolom, egyiket a m-
sik utn megfogom s jobbra-
balra val sz th zogatssal fe-
szeget em lia a tmad
nem akarja. hogyeltrjem uj-
jait, el kell engedjen
(38.-40. kl.
37
34
gyors utn terpesz-
tett lbaim kztt megfogom
a tmad lbt. A tmad l-
bnak hirtelen s felfel
rntsval httal a fldre do-
bom. Fldetrs utn mg fe-
sztst is alkalmazhatok a t-
mad lbn (33.-36. kp).
4. A htulrl karok
alatti tkarols ellen gy is v-
dekezhetek, hogy megfogom a
tmad nemi szervt, melynek
szortsval knyszertem,
hogy elengedjen (37. kp).
Gyakorlskor ezt az nvdelmi
mdot mindig csal, jelzem.
31
32
65
46
47
48
emltett fogst gy is befejez-
hetern. hog y jobbra fordulva
a tm.uh jobb karjt megcsa-
varom, s a es ukljn fesztst
vgzek (45. kp).
8. Ms vdekezsi md a htul-
rl t r t n karok alatti tka-
rols ellen a jobb kar kny-
kn vgzett feszts (46. kp).
Bal kezemmel megfogom a t-
mad jobb esukljt, karjt
kifesztem, s ugyanakkor be-
essztatom jobb kezemet az
ellenfl jobb keze al. Jobb
44
45
42
43
esek. Fldetrs utn jobb al-
karomat a tmad torka al
helyezem s fojtogatst vgzek
(41.-43. kp).
7. A htulrl t r t n tkarols
ellen val vdekezs msik
mdja, hogy a tmad felkar-
jt a mellkasomhoz szortom,
bal kzzel a tmad kezt k-
nykben fesztem. Ezzel elvi-
selhetetlen fjdalmat okozok,
amellyel rknyszerthetem,
hogy elengedjen (44. kp). Az
6. Ha a tmad htulrl tka-
rol karjaim alatt, jobb lbamat
odahelyezem a tmad mell
(szorosan a lbai mg),
ugyanakkor jobb kezemmel
jobb karhajlatom al szortom
a jobb karjt. Jobbra hajolok
s mikzben jobb oldalra d
lk, bal kezemmel megrntom
a tmad jobb kezt. Ezzel ma-
gammal rntom a tmadt a
fldre gy, hogy a htra es-
sen, n teljes slyommal r-
40
41
64
49 kezemmel megfogom bal csuk-
lmat (47. kp). A tmad jobb
keznek nyomsval s hajl-
t s val rknyszertem, hogy
(48. kp). Sajt
essemmel lerntom a t madt
a fldre (49. kp), s jobb lb-
bal vgzett rgs segtsgvel
t dobom (50. kp).
67
56
ss
54
53
52
51 50
testemhez, hogy el ne enged-
jen. Mrskelten behajltom
trdeimet, ezzel testem sly-
pontja a tmad al kerl.
Mly s trdhaj-
ltsbl llsba val gyors t-
menettel fejemen tdobom a
tmadt a fldre (51.-53. kp ).
2. Jobbra fordulva a tmadt
bal knykmmel hasba v-
gom. Gyors mozdulattal ter-
pesztem a lbam,
megfogom a tmad mindkt
lbt terpesztett lbaim kztt,
s a lbainak omelsvel ess-
re knyszertem (54.-56. kp) .
3. Ha a tmad felemel a ma-
gasba, megfogom vagy sarok-
kal belerghatok a herjbe,
illetve a spcsonjba (57.-58.
kp).
4. A hts tkarols ellen gy
is vdekezbetem, hogy a lehel
leggyorsabban leguggolok, ma-
gasba emelve mindkt karo-
NVf:DELEM
A KAROK FELETTI
HATS ATKAROLAS
ELLEN
l. Ha a tmad htulrl tfog-
ja knyk fltt karjaimat (al-
karom szabad), knykben be-
bajltom karjaimat, s a tma-
d kezeit hozzszortom
66
57
58
59
68
60
61
62
63
VEDEKEZES A NYAK
ES FEJ
MEGFOGASA ELLEN
l. Ha az ellenfl megtmad, s
oldalrl jobb kezvel tfogja
nyakamat gy, hogy fejem jobb
karhajlata al kerl, a kvet-
vdekezem: bal ke-
zemet temelem a tmad jobb
vlln s a kzfejem lt
rteszem a szjra az orra
alatt. A kzfej lvel balra fl-
fel kifejtett nyomssal kny-
mat, kiszabadulok a tmad
miltal a tmad
kezei a vllaimra kerlnek.
Bal kezemmel megfogom jobb
felkarjt s gyors
sai jobb vllamon tdobom a
tmadt a fldre (59.-62. kp).
Nha ha guggol
helyzetben kiszabadtott kar-
jaimmal elkapom a tmad
lbait, s felfel rntva
hanyatt essre knyszeri-
tem (63. kp). Abban az eset-
ben, ha htrarntom, kiszaba-
duls utn fesztst alkalmaz-
hatok a tmad lbra (lsd
a 36. kpet).
szertem a tmadt, hogy el-
fordulva balra vgl is eleresz-
szen. A vdekezs msik m dfa,
hogy az orra vagy szemre ki-
fejtett nyomssal egszen ht-
rahajtom a fejt, ezltal elta-
sztom a tmadt gy, hogy
a fldre essen (1.-4. kp).
2. Az azonosan t-
mad ellen gy is vdkezhe-
69
2
3
4
70
tem, hogy jobb kezemmel meg-
fogom a tmad t alulrl a
trdhajlatban, s felfel eme-
lem. jobb trdem-
re ereszkedve a tmadt bal
trdemre ejtem htgerincvel
(5.-8. kp).
3. Ha a tmad oldalrl fogja
meg fejemet, felemelssel v-
dekezhetem gy, hogy lbai
kztt egyik kezemmel ell s
msikkal htul ragadom meg.
Felemels utn fejjel
re a fldre dobom (9.-11. kp ).
5
6
7
8
4. Ha a tmadnak sikerlt
megfogni a fejemet, s
a hnalja alatt tartja, megfo-
gom a nemi szerv t, belergok
a sipcsonjba, s gy rkny-
szertem, hogy elengedjen (12.-
14. kp).
5. Ha a tmad a fejemet fogja
meg s a learhajlat a-
l att tartja, a is
megvdhetem magam: oldal-
nak tmasztom a fejem, kt
kezemmel tfogom a tmad
hibt (ha a tmad jobb kez-
9
10
11
71
73
19
20
21
16
17
18
14
15
hogy jobb kezemmel megfogom
a tmad fejemet szort kezt,
szabad kezemet beessztatom
a tmad lbai kz, s szilr-
dan megmarkolom a lbt, le-
guggolok, a vllamra emelem
a tmadt s ugyanakkor bal
vllamon tdobom a fldre
(19.-22. kp).
7. A fej meg-
fogsa esetn
s a tmad mindkt lbnak
kirntsval is vde-
kezhetem (23.-24. kp).
vel markolt meg, a jobb lbt
fogom meg), s szorosan ma-
gamhoz szortom. Majd hrte-
len htrahajolva hanyatt
(a tmadval egytt). Ha a t-
mad nem engedett el, arcra-
vgdik (betrheti a hmlo-
kt, orrt stb.), Ezt a fogst
csak esetben alkalma-
zom, mert az ess letveszlyes
a tmad szmra (15.-18.
kp).
6. Az vzolt fogsbl gy
is kiszabadthatom magam,
12
13
12
75
31
30
29
9. A t madtl gy is megsza-
badulhatok, hogy felemelve
jobb kezem, elkapont knyk
flt t a t mad ruhjt, gyors
mozdulattal ok, ezzel
h tamra kerl a tmad, hir-
telen s letrde-
l ssei tdobom magam el.
A tmad arccal esik a fldre
( 30.- 32. kp).
10. Egy tovbbi vltozat: ha
bal kezemmel megfogom a t-
mad jobb felkarjt, s jobb
28
27
25
26
8. lia a tmad htulrl bal
alkarjval a torkom alatt ra-
g-ad meg, jobb kezvel pedig
jobb Imromat kapja el
ne tudjak vdekezni),
spcs ont on r gom, ezutn bal
kezemmel megfogom jobb fel-
karjt. Rgtn a
tmadt, hirtelen
leguggolok (vagy letrdelek),
s fejemen t fldre dobva.
sza bad ul ok meg (25.-29.
kp) .
23
22
24
32
33
76
k zzel tfogom a derekt.
Ugya nakkor elfordulok gy,
hogy jobb lbammal egy lpst
teszek jobbra s htra. Balra
v gzet t gyors fordulattallern-
tom a gncsul odatett lba-
mon keresztl (33.-37. kp).
ll. Ha a tmad brhogy meg-
r agadott htulrl, s nincs m -
domban ms nvdelmi fogst
alkalmazni, elhajlok, jobb vagy
bal kezemmel megfogom a t-
mad nemi szer v t , melynek
szor it s val rknyszeritem,
ho gy elenged j en, esetleg meg-
pr blkozom a t mad t dob -
sval. Il yenkor elkapom a fe-
jnl, ruhjnl, ruhaujjnl,
gallr j nl st b. fogva, s gyors
e l r e h a j l s s a l oldalamon, feje-
men, illetve htamon keresztl
magam el dobom (38.-44.
kp) . Ms vdekezsi md a
tmad lbainak kirntsa
(45.-46. kp).
12. Ha a tmad veszlyeztet.
s az n. nelsonfogst akarja
alkalmazni (nyakfogs htul-
34
35
37
38
39
40
41
77
79
51
48
45
49
rl kt kzzel), villmgyorsan
43
46
magasba emelem mindkt ke-
zemet, gyorsan leguggolok, ez-
ltal kicsszom a szortsbl.
Ugyanakkor megfegom (ma-
gam mgtt) a tmad mind-
kt lbt bokamagassgban,
magamhoz hzom, fejemrnel
htratk (a nemi szervre,
gyomrra), s e l r e - f e l f e l ki-
rntom lbait. A tmad httal
esik a fldre (47.-50. kp).
13. Ms md: mihelyt a tma-
d nelsonba fogott, testemhez
szortom felkarjt s balfordu-
lattal fldre dobom (51.-53.
kp).
50
52
U
47
42
78
53
80
FOJTAS VDSE
A nyak megfogsa s fojtogat-
sa igen gyakori tmadsi for-
ma. Nyakunk megfogsa ese-
tn tudnunk kell, hogy - 'ne
vesztegessk flslegesen
ket, hanem a fo-
gst alkalmazva villmgyorsan
igyekezznk fjdalmas fogs-
sal, feszitssel, az rzkeny he-
lyekre mrt t ssel, rgssal
stb. megszabadulni a tmad-
tl.
A tmad fojtogathat
oldalrl s htulr l. Valameny-
nyi fojtogatsi mdnl nhny
hatkony fogst al-
kalmazunk.
ELLROL TRTNO
FOJTAS VDSE
Ha a tmad mindkt kezvel
megfogja a nyakamat, s
fldre akar vagy val-
ban meg akar fojtani, a kvet-
fogsokat alkalmaz-
hatom:
1. Amikor a tmad megfogja
a nyakamat, mndig , gyorsan
meIIkasomhoz szorto'm lla-
mat, s kzben sszehzom
nyakizmaimat ( l. kp). Ezzel
eltol om nyakamtl a tmad
hvel ykujjai t, eltakarom
dmcsut kmat, ugyanakkor
biztostom magamnak a sza-
bad I gzst. Ha a tmad nya-
kon r agad, sose m ,szabad ht-
ravetnem a fejemet (2. kp).
Ezzel kiszolgltatnm maga-
mat a tmadnak, s egyttal
tennm szmra, hogy
megfojtson, esetleg eltrje
dmcsutkmat. A tmad
visszaversre s nyakam ki-
szabadtsra a
pen folytatom a vdekezst.
Mlyen bellegzem, s 90 fok-
kal elforgatott egymsbazrt
tenyereimmel nagy lendletet
vve rtk s oldalrl
a tmad bal alkarjra, ezzel
eIIkm nyakamrl a kezt, s
a fogst a nyakra
jobb kzzel mrt tssel feje-
zem be (3.-7. kp). Ha ko-
molyabb tmadsrl -
van sz -, gy teszem rtal-
matlann a tmadt, hogy nagy
lendlettel rtk a
felkarjra, gy eltrm a kezt
(8. kp).
2. Ha a tmad megfogja a
nyakamat, sszehzom nyakz-
malmat, meIIkasomhoz szor-
tom IIamat, mrskelten
rehajlok, kezeimet,
- mint az fogsnl -,
rtk a tmad egyik,
majd gyorsan a msik alkar-
jnak oldalra. gy meg-
szabadulolt a tmad
Majd kilpek a tmad fel,
akit, ha jbl fojtani akar. l-
Ion thetek, vagy ms mdon,
pl. dobssal szerelhetek le (9.-
10. kp).
3. Ha ' a tmad megfogja a
nyakamat, ismt azonnal mell-
kasomhoz szortom IIamat,
s sszehzom nyakizmaimat.
Jobb kezemet a szjra teszem,
kzfejem lvel nyomom az or-
rt, ezzel eltolom magamtl.
Majd bal kezemmel hirtelen
rtk a tmad jobb csukl-
jra, jobb kezemmel pedig
megmarkolom bal csukljt.
Nyomban az ts utn, amely-
2
3
81
82
4
5
6
7
8
9
10
11
Iyel meglaztom a tmad ke-
zeinek szortst, meg-
fogom a tmad csuklit s
keresztbefonom karjait gy,
hogy bal knyke jobb kny-
kzletnek oldaln le-
gyen, fesztssel fldre kny-
szertem a tmadt (11.-17.
kp). Ez a fogs sok
gyakorlatot ignyel, s veszly
eseten csak akkor alkalmaz-
hatom, ha jl tudom. az
it s begvakortas hoz s a t-
12
13
14
83
15
16
17
84
mad kezeinek keresztbetev-
shez kell tkletes begyakor-
l s.
4. Ha a tmad fogj a
meg a nyakamat, nyomban a
mellkasomhoz szortom az l-
Iamat, Jobb kezemmel elkapom
a tmad jobb csukljt, s bal
kezemmel alulrl felfel trt-
mozgssal fesztst alkal-
mazok jobb knykre. Hrt e-
len jobbra fordulssal megfe-
sztem a vllt, ezzel knyszer-
tem, hogy fejjel essen a fldre,
18
19
20
21
esetleg trddel orrba rghatom,
s fesztst alkalmazok a k-
nykn s csukljn (18.-21.
kp).
5. Ms vdelmi md: ha a t-
mad maghoz rnt s fojtogat,
sszehzom nyakizmaimat, l-
lamat mellkasomhoz szortom
s tenyrrel hirtelen llon -
t-m. Kzfejem lt r te-
szem az orrtvre, s az orra
kifejtett nyomssal kibil-
lentem egyenslybl, fldre
knyszertem, mikzben trd-
del belerghatok a herjbe
(22.-24. kp).
6. Ha a tmad megfogja ell-
a nyakamat, mellkasomhoz
szor tom az llamat, fejem fl
emelem mindkt karomat,
gyorsan sszekulcsolom
s mndkt alkarjra mrt hir-
telen tssel szabadu-
lok ki a fogsbl. Ugyanakkor
homlokommal mg orron is
vghatom a tmadt,
hatok nemi szervbe stb. (25.-
28. kp).
22
23
85
24
25
26
86
27
23
29
7. Nyomban megtmadskor
sszehzom nyakizmaimat,
mellkasomhoz szortom lla-
mat, felemelem bal karomat
(magastartsba emelem), gyors
fordulatot vgzek kb. 50 fok-
kal jobbra, ugyanakkor r-
tk a tmad karjaira. Ezzel
megszabadulok a tmad foj-
togat E fogsnl
azonban a kart ki kell nyjta-
ni, az tst s fordulatot gy
kell vgrehajtani, hogy az el-
lenfl karjai egszen bal kar-
hajlatom al kerljenek. Kii-
lnben a vdekezs nem sike-
rlne.
Ezt a vdekezst gy is vgre-
hajthatom, hogy a tmad
keznek eltse utn lehajolok
a lbaihoz, jobb kezemmel
vagy megfogom
a tmad lbt s felrnt om.
A tmad a fldre esik (29.-
33. kp).
8. Ha a tmad egyik kezvel
megfogja nyakamat, a msikat
pedig nyakszirtemre teszi, s
maga fel rngatva fojtogat,
sszehzom nyakizmaimat,
mellemhez szortom llamat
(noha a tmad keze az llam
alatt van), s
alulrl (a tmad nyakszirte-
men bal keze alatt) meg-
markolom jobb csukljt, s
eltolom magamtl. A tmad
kezt gy fogom meg, hogy uj-
jaimat a tenyerbe s hvelyk-
ujjaimat keznek htra helye-
zem. Mindkt kezemmel addig
esavarom lefel a tmad kar-
jt, mg el nem enged, s fld-
re nem esik (34.-39. kp).
9. Ha egy rendkvl t-
mad tmad meg, s valami-
lyen okbl nem sikerlne az
ismertetett fogsok vala-
melyikvel a tmadt vissza-
vernem, egy igen hatsos vdel-
mi fogst alkalmazok, amely
30
31
32
87
34
35
88
36
37
3S
39
40
azonban az essek alapos elsa-
jttst kvnja meg. Mi e fo-
gs lnyege?
A tmad nyakamat szortva
fojtogat, mikzben llandan
felm kzeledik, karja mr-
skelten hajltottak. Ekkor r-
tmaszkodom (az llamat ez
esetben is a mellemhez szor-
tom, s sszehzom nyakzmai-
mat), hogy a tmadt mg
sebb nyoms kifejtsre kny-
szertsem. Ugyanakkor megfo-
gom oldalrl a tmad ruh-
jnak ujjait, s arra trek-
szem, hogy jobb lbamat hir-
telen a tmad hasnak t-
masszam, mindkt kezemmel
magamhoz rntom s
ugyanakkor htraesek. Ess
kzben (a tmad hasnak t-
masztott) jobb lbam hirtelen
kinyjtsval tdobom magam
fltt a tmadt a fldre. En-
nl a fogsnl igen fontos, hogy
ess s tdobs kzben is llan-
dan magamhoz hzzam mind-
kt kezemmel a tmadt, s
hogy az ess kezdetekor minl
szorosabban a tmad al (k-
zel hozz, nem pedig tvol
ljek. Igy biztosan sikerl t-
dobnom a tmadt. Ha a kir-
gs pillanatban nem tartom
a tmad karjait, kzvetlenl
a tarkmra eshetek s eltrhe-
tem a nyakszirtemet. Ezrt a
fogs begyakorIsakor elen-
gedhetetleniil hogy
a "megtmadott" mindkt ke-
zvel maghoz hzza a "tma-
dt" egszen az ess befejez-
sig. Ezenkvl edzskor a l-
bamat nem a hasra, hanem a
medenceesontra helyezem. -
A tmadt vagy abban a pilla-
natban engedem el, amikor
jobb lbammal feldobtam, vagy 89
a msodperc tredkvel k-
(40.-44. kp).
10. fojtogats
91
51
52
tmad bal lba el.
az ellenfelet fldre
fejjel e l r e (45.-47.
vetek a
Kzben
r ntom,
kp),
ll. Knnyebb ellenfllel szem-
ben megengedhetem magam-
nak a gncsvetst is. Mihelyt
a tmad fojtogatni kezd, meg-
fogom a f e l s karjait, feleme-
lem s ugyanakkor oldalra
hajlok. Az ilyen labilis hely-
zetben gncsot vetek lbammal
a tmad lba el, s ledobom
a fldre (48.-51. kp).
48
50
49
47
ellen gy is vdekezhetek, hogy
a htamra esem. Bal lbam-
mal elzrom a tmad jobb
lbt, s jobbal pedig gncsot
43
44
53
54
92
12. Ha a tmad fojto-
gat, llamat mellemhez szor-
tom s mindkt klmmel hir-
telen a tmad oldalba tk
(52.-54. kp).
13. Ms md: bal karomat ma-
gastartsba emelem a tmad
karjai kztt, s fesz-
tem jobb karjt. Jobb kezem-
mel nyomst rejtek ki a tma-
d jobb vllra, ugyanakkor
belergok a nemi szervbe (55.
-57. kp).
14. A fojtsfogs alkalmazsa
utn bal kezem ujjait beled-
fm a tmad szemeibe, jobb
kezemmel megfogom jobb
csukljt. A meglepett tmad
elereszti nyakamat, amit gy
hasznlok ki, hogy gyors
mozdulattal a tmad jobb ol-
dala mell lpek,
nyomst alkalmazok bal kz-
zel a jobb lapockjra, jobb
kezemmel le s htra
mozgssal htracsavarom a t-
55
56
57
ss
59
60
61
62
93
63
64
65
94
mad kezt. Jobb kezemmel
flfel nyomom karjt, bal ke-
zemmel elkapom gallrjt, s
elvezethetem (58.-62. kp).
15. mozdulattal olda l-
irnyba mozgatom a t mad t-
elfordulok balra s jobb lbam
mozdulatval gnesot
vetve fldre knyszertem
(63.-66. kp) .
66
VEDEKEZS
OLDALRL TRTEN
FOJTS ELLEN
Ha a tmad rm ront, s ol-
dalrl fojtst alkalmaz,
ez veszlyesebb mint az
fojts.
1. Ha a tmad balrl fojt,
jobb kezemet rteszem ll r a .
( ill. ujjaimat a szemeir e) s
addig nyomom htra az llt,
mg el nem enged. A tmad-
nak megfoghatom a herjl,
belerghatok a s pcsontf ba
st b. (67.-71. kp).
2. Ha a tmad jobbrl fojt,
j obb kezemmel megfogom jobb
csukljt, s bal kezemmel el-
kapom jobb keze h velykujj t,
Kzben jobb kezemet letolom
esukl j r l a keze fejre g y,
hogy hvelykujjam a t mad
keznek htn l egyen, ujjaim
pedig tenyerben nyug odj anak.
Addig csavarern balra csukl-
ban a tmad karjt h velyk-
ujja irnyban, mg el ne m
enged, s fldre nem esfk (7 2.-
75. kp).
70
71
72
73
74
75
VDEKEZS
HATULRL TRTN
FOJTAS ELLEN
Ha az ellensg alattomosan
htulrl tmadott meg, s
megfogta nyakamat,
ban azt kell tudnom, hogy a
tmad szorosan mgttem
ll-e (karjai hajltottak), vagy
pedig nagyobb-e a tvolsg k-
zttnk (karjai nyjtottak).
l. Ha a tmad fojtskor kz-
vetlen mgttem ll, az llam
mellkasomhoz szortom. Kz-
ben gyors mozdulattal
jolok, hogy a tmad ne tud-
jon htrafordtani. A mly
rehajlssal terpesz-
llsba helyezkedem, lbaim
kztt megfogom a tmad
ell lbt, s felemelem,
gy a tmad hanyattesik. Majd
rgtn elengedem a tmad
lbt, s nyomban arccal felje
fordulok (76.-80. kp). Ha v-
letlenl leesek magam is a t-
madval egytt, elkapom lbt
s coinbom altmasztsval
fesztem (SI. kp).
2. Ha a tmad nyakon ragad
htulrl, ismt mellkasomhoz
szortom tlamat, ugyanakkor
mindkt kezemmel vllam f-
ltt htranylok, megfogom a
tmad mindkt hvelykujjt
76
17
78
97
gy, hogy ujjaimmal aljuk
jussak, mikzben hvelykujja-
mat a csukljra tmasztom
Amikor sikerlt a t-
mad hvelykujjait megmar-
koinom, erlyes oldalra trt-
mozgssal kiszabadtom
nyakamat a tmad szorts-
bl (82.-84. kp). Ezutn elen-
gedhetem a tmad egyik ke-
zt, s gyors fordulatot tehe-
tek a tmad oldalra (ha
a tmad kezt jobb kzzel
tartom, akkor jobbra, ha bal
kzzel balra). Majd gyorsan
rtve szabad kezern hvelyk-
ujjt a tmad elkapott kez-
nek htra, azt mindkt ke-
zemmel addig feszitem, mg
a fldre nem knyszertem
(85.-86. kp).
3. Ha a tmad gy fogott meg,
hogy kzvetlen mgttem ll,
vagy alkarjval is fojtogat, gy
is megvdhetem magam, hogy
megfogom a tmad fejt,
gyorsan mlyen
ezzel tdobom fejem fltt a
fldre. A tmad ennl a v-
delmi fogsnl a legtbbszr
a fejre szokott esni, ezrt ed-
zs sorn vatosan kell eljr-
nunk, s a fogst lassan hajt-
suk vgre (87.-90. kp).
4. Gyors trdhajItst vgzek.
Flfordulatot teszek balra s
knykkel hirtelen belevgok
a tmad gyomrba vagy ne-
mi szervbe (91.-93. kp).
5. Ha a tmad htulrl fojt,
mrskelten behajltom trdei-
met. Villmgyorsan megfogom
a tmad jobb kezt, kiford-
tom tenyervel felfel, kinyj-
tom s fesztem a tmad kar-
jt (94.-98. kp).
6. Ha valaki a 99. kpen lt-
hat mdon fojtogat, bal kz- 99
zel megfogom a tmad bal
keznek ujjait, s gyors moz-
dulattal lerntom a kezt (100.
87
82
83
84
79
81
80
138
89
90
100
91
92
93
94
95
96
97
98
99
101
103
108
109
kiszabadulhatok a fojtsbl a
tmad knykre mindkt ke-
zemmel felfel kifejtett nyo-
mssal. Bal kezemmel megfo-
gom a tmad s
htracs varem kezt. ahogy a
J Ot.-109. kp mutatja.
-101. kp). Majd jobbra for-
dulva a knykmmel a tma-
d gyomrba nemi szer-
vbe tk (102. kp), esetleg
a szortsbl val kiszabaduls
utn hasba rgom (103. kp).
7. Ha szabad mindkt kezem.
106
107
105
103
104
102
100
101
102
104
TSEK VDSEI
Hogy hatsosan vdekezhessek
tsek ellen, igen krltekin-
kell lennem. A szabad-
ban vagy helyisgben mindig
gy llok fel a tmadval
szemben, hogy a fnyforrs
(nap, lmpa) ne vaktsun el,
mgttem legyen. Ha a fny-
forrs mgttem van, knnyeb-
ben feltartom a tmad kezt
egy esetleges tmads esetn,
mintha szemben llnk a fny-
nyel. Ezenkvl llandan r-
sen kell lennem, s fel
kell ismernem annak a sze-
mlynek a szndkt,
nem tudom biztosan, nem
akar-e megtmadni. A tmad
szndkra a testtartsbl
kvetkeztethetek. Testtarts-
bl nemcsak arra jhetek r,
hogy meg akar-e tmadni, de
azt is megllapthatom, melyik
kezvel vagy lbval akar
megt madni.
Ha pldul terpeszllsban ll
fel velem szemben egy ember,
nem hogy tmad
szndka van (1. k p ),
Harntterpeszben
egyn inkbb tmad hajlam
(2 kp). Ha bal harntterpesz
helyzett veszi fel, teht bal
lba van ell,
jobb kzzel fog tmadni.
Ha a gyans egyn fordtva ll
fel - jobb lba van ell, s
balra tesz fordulatot, nyilvn-
valan bal kzzel vagy lbbal
szndkozik megtmadni (3.
kp).
Ilyen esetekben fokozni kell az
vatossgot, s a tmads pil-
lanatban nyomban alkalmaz-
ni kell valamelyik ellentma-
dsi mdot.
A testhelyzeten kvl arra is
beren kell gyelni, nyitott-e
a tmad tenyere (arcultst
vrok), vagy pedig behajltott
a karja s klbe szorul-e a
keze (klvv tst vrhatok
- leggyakrabban als horgot).
Tmads esetn igyekszem
minden tst a sze-
rint kzfejem kisujji l-
vel vagyalkarommal m rt
visszatssel kivdeni.
A visszatsekben biztonsgot
ismt es ak hossz gyakorlattal
szerzhetek. kettesben
gyakorolunk. Az egyik gyakor-
l (tmad) irny-
bl osztogatja az tseket ke-
2
3
4
zvel, a msik kzfejjel 5
s alkarral fogja fel az tse-
ket. Edzskor az tseket nem
vgezzk nagy mert
elgg fjdalmasak. Berjk
csupn azzal, hogy mindkt
keznkkel helyesen hajtsuk
vgre a mozgst, mert balkezes
emberekkel is kell szmolnunk
(4. kp).
Az tsek elleni vdekezst
mindjrt sszekapcsoljuk a t-
mad rtalmatlann ttelvel.
mgpedig gy, hogy kizkkent-
jk egyenslybl. Ezt kzfe-
jnk orra (5. kp), llra (6. kp),
mrt tsvel. mellbe lkssel
(7. kp), a tmadnak ruhauj-
jnl fogva hirtelen oldalra tr-
elrntsval, lbnak el-
kaszlsval (8. kp), vagy el-
gncsolsval (9.-10. kp). 6
107
16
NYITOTT KZZEL
TRTN tlTESEK
VDSEI
kirntssal (11.-12. kp) s ms
mdon (13.-16. kp) rhetjk
el.
Az egyenslybl kizkkentett
tmad elveszti a tmadshoz
szksges biztonsgot s e r t
(klcsaps, rgs stb.) s
k nnyebben Indthatunk ellen-
tmadst.
l. Ha a tmad jobb kzzel akar
megtni, nyomban flfordula-
tot vgzek jobbra, bal alkaro-
13
14
15
10
11
12
9
106
24
2S
109
23
karn baloldaln. Jobb kezem-
mel csukln ragadva megfo-
gom kezt, majd flfordulatot
vgzek jobbra. s hajltott jobb
karommal gyors mozdulattal
r t ve a tmad vllra, fld-
r e knyszertem (25.-26. kp).
5. Ha a tmad jobb kzzel
a kar megtni, nyomban a t-
mad karja el tartom bal al-
karomat. Ugyanakkor jobb ke-
zem ujjait szembe dfm.
Ezutn jobb kzzel elkapom
j obb csukljt. s btracsava-
22
21
19
20
3. Amikor az ts alkaromr a
csapdik. nyitott bal (jobb) ke-
zem lvelodatve j e l e n t s
f j dalma t okozok a tmad na k.
vagy nyomban az ts ut n
szemeibe dfm kt ujjama t
(a mutat- s kzpsujjat).l-
bba r gok, esetleg sarkamrna l
rlpek lba nagyujjra. s
mellbe tasztom (20.-24. kp ).
4. Ha a tmad jobb kezvel
hadonszik. nyomban odatar-
tom arcom el bal alkaromat .
Felfogom a tmad kezt nya-
mat a tmad keze el tartom.
A msik kzzel vezetett tma-
dst e l l e n k e z mdon vdem
(17. - 18. kp).
2. Ha nem vagyok biztos ben-
ne, melyik kzzel akar a tma-
d megtni. villmgyorsan oda-
tar t om alkarjaimat fejem
mindkt oldaln a tmad le-
s j t keze el. s fedezem fe-
jemet mindkt oldalrl (19.
kp). Igy az ts vagy a jobb,
vagy (ha balkezes a tmad)
bal alkaromra esik.
17
18
108
26
27
28
110 31
32
TORTENO
FEJBE, VAGY ARCUL
TESEK Vf:Df:SEI
Az effajta tsek ellen az n.
"kulccsal" vdekezem. A "kul-
csot" msfle tmadsok ellen
is alkalmazzuk: kssel, veg-
palackkal, fejszvel, bottal, stb.
val fejbets ellen. Klnb-
"kulcsokat" ismernk. Tud-
nunk kell, hogy ks ellen ms
"kulcsot" hasznlunk, mint bot,
stb. ellen, mert a fejszt vagy
botot hasznl ellenfl Iassab-
rom a hta mg. Bal kzzel
segtek magamnak azzal, hogy
ujjaimat belenyomom a tma-
d jobb knyknek mlyed-
sbe, A htn flfel emelem
kezt, a msik kezemmel pedig
megfogom a gallrjt. Igy el-
vezethetem a tmadt (27.-32.
kp).
ban tmad, mint az, aki kst
tart a kezben. A bottal, fej-
szvel val ts ellen mindig
bal karommal (alkarommal)
fedczem a fejemet, m g kssz-
rs esetn bal oldalamat sza-
badon kell hagynom. A tma-
d szr kezt jobb karom
gyorsasgval s gyessgvel
vdem ki.
A "k u I c SU t e c h n i k j -
n a k I e r s a: a tmad sj-
t karja ellen arcom el tartom
knykben behajltott jobb ka-
romat, tenyrrel a tmad kar-
ja fel, hogy az ts az alkaro-
mat rje. A tmad karjnak
nem szabad az alkaromrl le-
essznla. Ezt gy akadlyozom
meg, hogy csuklban lebilIen-
tem a kezem. Kzben negyed
fordulatot vgzek jobbra, bal
lbbal kiIpek a tmad fel,
s ugyanakkor bal karomat
alulrl rteszem a tmad be-
hajltott jobb karjra, azonnal
megfogom jobb alkaromat. ez-
zel a tmad jobb karjt
"kulcsban" tartom (a tmad
jobb karjt jobb karom fell-
a bal pedig alulrl szort-
111
113
P l d li a ..k u l c e s a l" va-
l v d e k e z s r e : pl. fell-
ksszrs ellen (6.
kp), kllel vagy arcra
mrt ts ellen (7. kp), bottal
(8. kp), fejszvel (8a. kp) s
ms mdon (9.-12. kp) vg-
rehajtott ts ellen.
A ts elleni v-
dekezs ms mdja: a lesjt
kz el tartom jobb alkaromat.
A tmad karjnak alkaromrl
val lecsszsa megakada-
lyozsra karomat knykben
behajltom. Szabad bal kezem-
mel rgtn megfogom a tma-
d kvet vagy ms trgyat tar-
t kezt gy, hogy hvelykuj-
6 hogy csak akkor fejtsnk ki
nyomst a ..tmad" karjra,
7 amikor knyke hegyes szg-
8 ben van behajltva, mert akkor
nem fenyeget a trs veszlye.
Ezzel szemben a kevsb be-
hajltott vagy kinyjtott kar a
..kulcs" nyomsra
mindjrt eltrik.
5
4
ja). A bal s jobb karomnak
a tmad jobb alkarjra kifej-
tett nyomsval nagy fjdal-
mat okozhatok a tmadnak.
Testt htra dntve, esetleg
jobb lbbal gncsot vetve vagy
nemi szervbe belergva a
fldre dnthetem (1.-5. kp).
A fogs gyakorlsakor kezdet-
ben lassan kell tmadni. Hosz-
szabb ismtls utn rjvnk,
hogy ez igen fogs.
gyelni kell azonban arra,
114
jam r Jwriiljn a t mad ke-
z nek htra s sszekapcs0-
Jdjk bal kezern hiivelykuj-
jval. Majd a tmad hvelyk-
ujjnak ir ny ban kifcjtett
13
14
15
16
17
nyomssal fe szt cm a kezt s
kicsavarom a kvet
(13 .-14. kp).
Tovbbi v dek ez s! md az
arcra irnyul t mads ell cn :
a lesjt kz el tartom jobb
alkaromat. Jobb karom gyors
jobboidaira mozg s -
val kiss elfordtom a tma-
dt. Nyomban bal
kezemmel clkapom a tmad
jobb lbt, s jobb kezemmel
htba tasztom. A tmad arc-
cal a fldre bukik (15.-18.
kp).
Az ellcnfl jobb kzbcn tartott
kemny trggyal val fejbe,
vagy arcul tse ellen gy v-
dekezem, hogy jobb karomat
nyjtva balra felfel gyors
mozdulattal a tmad karja el
tartom testem bal olda-
ln. A tmad karja
dik karomnak, s lcsiklik raj-
ta. A tmad mell lpek, fel-
emelt karommal tkaro-
lom a nyakt gy, hogy dm-
csutkja knykm olda-
ln legyen. Majd a tmadnak
tmasztom htam, s jobbrl-
18
19
115
20
21
22
116
balra elforduls kz-
be n gyors vgzek.
mi kzben a t mad mgtt
jo bb lbam
combj n kereszt l t dobom
(19.-23. k p).
KLLEL TRTf:N O
TSEK Vf:DSEI
1. Az klI ci t mads
ell en a v de ke z s viszonylag
feladat , de igen j
k pessget s
23
gyorsasgot kvn, mivel a t-
mad is gyors s mo zgkony.
Az tsre mindi g f el kell k-
sz lnm, nehogy vratlanul
r j en. Taktikailag felttlenl
j, s nyerhetek, ha az
ellenfelet valamil ye n form-
ban (meglepetst idzve
fcltar t zt at om, pl. van",
vagy "vigyzz" stb. kiltssal.
Ilyen vagy hasonl cs el ekede-
t emmel megtorpansra ksztet-
hetem a t madt. Ezutn azon-
nal ell p ck a t madtl, s
ol yan t volsgban tartzko-
dom, hogy tseivel ne rh es-
sen el. Mihelyt a z ell enfl j-
bl felm kzeledik, hogy meg-
thessen, elhajl testhelyzet-
ben a lbszrba, a hasba vagy
a nemi szervbc r gok (24.-31.
kp), esetleg gyors mozdulat-
t allehajolok, homokot, port
st b. markolok fel s azt a t-
mad szembe szr om.
2. Ha az ellenfl klvel szn-
dkozik megtn, klnsen
egyenes tseknl igen j, de
gya kor latot kvn vdekezsi
md a lbollval val elhr-
ts.
A az t s pillanatban
a tmad keznek megfe-
oldalra hajolva a fldre
tmaszkodik (kb. fek-
helyzetben) , mikz-
ben az elhajls irnyval el-
lenttes oldal lbt a t mad
ell l bnak eomb-
rsz hez, a z azonos oldali l-
bt a tmad lbnak bokj-
hoz t masztja. A gyors ugrs-
mozdulattal vgrehajtott
lbollval hanyattessre kny-
szertem a tmadt (32. kp).
Abban az esetben, ha az ts
elhajls kzben el esnk
s a fenti fogst nem tudom
v gr ehaj tani, felt tlenl tre-
kedjek arra, hogy mr ess
kzben vagy fldetrs utn
24
25
26
117
rgssal akad lyozzam meg a
tmadt tovbbi szndkban
(33. kp). A fogs sikeres al-
kalmazsa utn a fldhz szo-
rtva feltarthatom (3<l.-36.ll.p).
Ez a fogs egybknt alkalmas
a kssel felfegyverzett tmad
elleni vdekezsre is.
32
Az klcsapso kat kzzel, al-
karral fogom fel, vagy kt uj-
jamat a tmad szemeibe df-
ve, esetleg kzfejem lvel a
tmad torkra mrt tssel
v dekezem (37.-38. kp).
36
37
119
39
120
Vdekezs a hasra
irnyul tsek ellen
Mindkt kezemmel megfogom
a tmad karjt (39. kp) .
tartva hirtelen feleme-
lem s tbjva alatta a tma-
d hta mg ker lk. Ugyan-
akkor csavarst is alkalmaz-
hatok ellenfelern karjn, m g
teljesen htra nem csavartam.
Majd jobb kezemet felfel
emelve megemelem a tmad
40
41
42
43
44
45
karjt, bal kezemmel viszont
megragadom a kabtjt, ingt,
gallrjt stb. Ezzel a fogssal
elvezethetem az ellen-
felet (40.-43. kp). Ms elj-
rst a 44.-45. kpek szeml l -
tetnek.
KtJLNBZ
ESZKZKKEL
TRTN
TAMADASOKVD1!:SEI
A eszkzkkel t-
madk elleni vdekezsre l-
nyegben ugyanazok az alap-
elvek rvnyesek, mint a pusz-
ta kzzel tsek elleni
vdekezsre. A fogsok
is azonosak. Jformn vala-
mennyit alkalmazhatjuk a "fel-
fegyverzett" tmad ellen is.
Csupn a rendkvli esetekre
val tekintettel szksges ms
fogsokat begyakorolni s a
gyakorlatban alkalmazni. Az
ellenfl a eszkzzel
tmadhat rnk: fejszvel, veg-
palackkal s a hztartsban
hasznlatos egyb trgyakkal.
Kstmadsok v dsei
A kssel ,.felfegyverzett" t-
mad elleni vdekezs begya-
121
bal kezemmel azonnal megfo-
gom a tmad k st tart kezt
gy, hogyahvelykujjamat
keznek htra, tbbi ujjamat
pedig hvelykujja prnjra
helyezem. Jobb kezemet, (a- 123
mellyel a tmadst feltartot-
tam) gy cssztatom tovbb,
hogy fogst nyerjek a tmad
122
korlsnl a mr ismert fog-
sokbl indulhatunk ki. A vde-
a kssel szrs
ellen pl. az egyszer tsek
(klcsaps az arcba vagy a
hasba) elhrtsra alkalmas
nvdelmi fogsokat hasznlja
fel. A gyakorlst fakssel, bot-
tal stb. kezdjk el, nehogy
megsebezzk magunkat vagy
Ha mr jl el-
sajttottuk a fog sokat,
akkor rendes kssel folytatj uk
a gyakorlst, hogy hozzszok-
junk.
A tmad "fegyverr e" val te-
kintettel azonban csakis a mr
tkletesen begyakorolt fogso-
kat vlaszthat juk. A leggyak-
rabban hasznlt s a viszonylag
legbiztonsgosabb vdekezs a
jl irnyzott rgs (az ellen-
fl spcsontjba, nemi szerv -
be), vagy a. tmad rzkeny
testrszeire (szembe, orrtv -
re stb.) kzzel mrt ts.
Kssel val tmads elleni v-
dekezs gyors as got s pontos-
sgot ignyel. Ezrt a vdeke-
fogsokat jl be kell gyako-
rolnunk, hogy hosszabb ideig
tart ttovzs nlkl, gyorsan
s folyamatosan hajthassuk
vgre.
A ks tartsbl kvetkeztet-
hetnk, miknt szndkozik
rnk tmadni ellentelnk. Ha
a kst gy tartja kezben, hogy
annak le (hegye) felfel ir-
nyul, akkor biztosan alulrl
vagy oldalrl akar belnk szr-
ni (1.-2. k p), Ha viszont a ks
le (hegye) lefel irnyul, ak-
kor sz ndkozik szr-
ni a tmad (3. kp). Esetleg
hajltott karral amelliinkbe
dfhet (4. kp), - (gy azonban
csak ritkn tmad az ellenfl).
Fokozott figyelemmel kell k-
srnnk a kssel felfegyverzett
2
3
4
PLDAK A KSSEL
SZRAS
ELLENI
VDEKEZSRE
l. Ha a tmad a ka r
szrni, jobb lbbal villmgyor-
san felje lpek, karja
el tartom knykben hajltott
karomat, s egyttal flfordu-
latot vgzek balra. Alkaromat
gy tartom, hogy a tenyerem
vagy az klm a tmad arca
fel irnyuljon. Majd szabad
tmad legkisebb mozdulat t
is, mivel az elrulja a dfs
irnyt. lUindezt figyelembe
vve jobban felkszlhetnk
a vdekezsre.
Meg kell mg jegyeznnk,
hogy a notrius
gyakran hasznlnak cselfog-
sokat is. Az ilyen ellenfl fe-
irnyul dfst jelezhet,
de ugyanakkor a hasunkba
szr, vagy megforditva: hasba
szrst jelez, de kz-
ben a torkunba df, esetleg a
kst egyik a msikba
doblja t. Fel kell kszlnnk
teht ezekre az
is.
5
124
6
7
8
csukljn, vagy a hvelykuj -
jamat a tmad keznek h-
t ra helyezem, hogy azt ssz e-
kapcsolhassam a sajt bal ke-
zem hvelykujjval. Ezutn
a hvelykujj fel irnyul nyo-
mssal fesztem a tmad ke-
zt s derkszgbe trve k i-
csavarom a kst (5.-
10. kp).
2. A t mad kst tart, fell-
jobb karjt a mlud-
kt kezemmel kialaktott n.
villafogssal tartom fel , amel y
a legalkalmasabb a szrs el-
hrtsra s ugyanazon moz-
dulattal a tmad alkarjnak
megragadsra. (A villafogs
nem ms, mnt a nyjtott kz-
fejek sszeillesztse
gy, hogy a hvelykujjak az
tenyr, ill. kzht ol -
dalhoz smulnak. ) A sz r s
elhrtsa utn a bal kezem
hvelyltUjjt ugyangy cssz-
tatom a tmad keznek ht -
ra, mint az pontban le rt
fogsnl, s addig csavarom a
karjt, amg el nem engedi a.
k st (11.-14. kp).
3. Ha az ellenfl jobb kzben
t artott kssel hadonszik, le-
sjt keze el odatartom jobb
alkar omat . gy fordulva hirte-
len balra, hogya tmad al-
karja pontosan a saj t alka-
romra essen. Ezzel
bal kezemet az ellenfl alkar-
jnak oldaln a knyk-
hajlatba cssztatom s a jobb
alka r oma t megfogom kzvetle-
nl a csuklnl. Amikor mr
gy befogtam a tmad kst
tart kezt, szorts-
sai s htrafel irnyul nyo-
mssal fesztem a kezt. A fe-
sztssel kivltott fjdalommal
rknyszertem ellenfelemet,
hogy elengedje a kst, melyet,
ha a fldre esik, Az
ellenfelet karja htrar nt sa-
11
12
13
14
125
126
val s jobb lbnak elgncso-
lsval a fldre lkm. Ezeket
a fogsokat nagyon gyorsan s
folyamatosan kell vgrehajta-
nom, nehogy a tmad a ke-
zemre nyomhassa kst s
megsebezhessen. Ezrt hosz-
szabb ideig kell gyakorolni a
fogsokat, hogy gyorsa-
sgra tegyek szert, s mindkt
kezem fogsa biztonsgoss
vljk (15.-17. kp).
4. Ha balkezes vagyoI., gy v-
dekezem a kssel t-
mads ellen, hogy az ellenfl
sjt karja el a bal karomat
tartom oda, jobb kezem htul-
rl rhelyezem az ellenfl mr
megfogott karjra s htra-
rntva fesztst alkalmazok
(18.-20. kp). Ezt a fogst a
tmad bal lbnak elgncso-
lsval is kombinlhatom (mnt
az esetben).
5. A ksszrs elleni vdekezs
tovbbi mdja: a dfst bal
kezem lnek vagy tenyernek
a tmad alkarjhoz val r-
tartsval fogom fel. Majd
gyorsan balra fordulva mnd-
kt kzzel megragadom a t-
mad kst tart karjt, tenyr-
rel flfel fordtom, knykt
a jobb vllamra helyezem s
a vllamon keresztl lefel
irnyul rntssal
karfesztst alkalmazok (21.-
23. kp).
6. Ha a tmad jobb kzzel ol-
dalrl akar belm szrni, akkor
villafogssal (jobb kezem
velykrijjt keresztbe teszem a
bal kezem hvelykujjn) tar-
tom fel az ellenfl lesjt kar-
jt. Amikor a tmad lecsap,
megragadom a karjt,
gyors mozdulattal felemelem,
s gyesen tbjok alatta. Az
ellenfl karjt a felemelssel
s alatta tbjsommal
meg is csavarom.
15
16
17
19
20
21
22
23
127
24
25
26
128
27
28
29
30
31
32
Ezzel a ks elengedsre kny-
szertem a tmadt (24.-28.
kp).
7. Ha az ellenfl mellbe akar
szrni (pl. jobb kezt bal vl-
ltl lendti dfsre), akkor a
tmads pillanatban jobb ke-
zemmel megragadom az ellen-
fl jobb knykt, bal kezem-
mel megfogom a bal vllt s
magamhoz hzom. Ezzel egyi-
jobb lbbal gy vetek
gncsot a tmad hozzm k-
zelebb lbnak, hogy ellen-
felem fejjel essen a fldre
(29.-31. kp). Elgncsols he-
lyett, bal kezemmel
klcsapst mrve avesjre
tehetem rtalmatlann a t-
madt (32. kp).
ALULRL TRTf:N
DFf:S
(HASBASZRAS
Vf:Df:SE
l. lia az ellenfl megtmad s
jobb kzzel alulrl akar belm
szrni, s bal ke-
zem lvel rvgok a tmad
alkarjra (33. kp). 129
2. Ha a tmad jobb kzzel
alulrl akar belm szrni, a d-
fs irnyt fogssal
41
3. A hasba szrs ellen
a mdon is vdekez-
hctcm: kereszt-
betett karokkal tartom fel a t-
madst. Karjaimat gy keresz-
tezem, hogy abai karom alul,
a jobb karom pedig fell van.
Az ellenfl tmadsnak fel-
tartsa utn azonnal ellent-
madsba lendlk: jobb kezem
kt ujjt a tmad szembe
dfm, vagy jobb kezem lvel
oldalrl az cllenfl nyakra
csapok, esetleg a nemi szervbc
rgok stb. (36.-39. kp).
4. Ha a tmadst keresztbetett
karokkal tartom fel. Jobb kz-
zel megragudom az ellenfl ka-
btujjt a jobb knyke fltt,
s mozdulattal bal
knykmhz hzom knykt.
Majd bal karomat a tmad
jobb knykc hajlatba htra-
cssztatom, megragadom a ka-
btjt vagy kabtjnak ujjt
a vlla alatt s szorosan ma-
gamhoz hzom. Ezzel a tma-
d hta mg ker lk. A kst,
alkarjnak flfel nyomsval 131
fesztcm ki a Ez a v-
md hossz s pontos
begyakorlst ignyel (40.-45.
kp).
38
39
40
36
37
gy vltoztathatom meg, hogy
az cllenfl nmagt szrja meg
ksvel. Ezt a
r hetern el: behzom a hasa-
mat, bal kezem lvel rtk
a tmad kst tart karjnak
knykre s jobb kezemmel
a kczre csapok. Az tsek ha-
tsra a tmad karja knyk-
ben flfel befel hajlik. Ha
nem engedi el a kst, akkor
nmagt szrja mellbe (34.-
35. kp).
35
130
47
133
50
51
52
5. Biztos vdekezs a hasba
szrs ellen: ha az el-
lenfl felm karjt vil-
lafogssal tartom fel, (kzben
a hasamat Amikor
a tmad alkarja a kezeim l-
tal kialaktott villba csapdik,
megfogom karjt, gyors
mozdulattal felemelem s gye-
sen t bjok alatta. Az ellenfl
karjt a felemelssel s az alat-
ta val tbjsommal egyide-
meg is esavarom. Az el-
48
49
45
46
42
43
44
132
59
61
60
56
57
58
lenfelet karjnak megcsavar
sval a ks elengedsre kny-
szeritem (<16.-50. kp).
6. A tmad karjt
"villafogssal" tartom fel, (kz-
ben behzom a hasamt). Ami-
kor az ellenfl karja a "vill.l-
ba" csapdik, megfo-
gom a karj t, gynrsan a ma-
gasba emelem, s jobbra fOI'-
dlva, tenyer vel felfel a bal
vllamra helyczem. Ezutn te l-
jes, le fc l irnyul rnditssal
a vllamon keresztl fesztem
az cllenfl karjt (51.-5<1. kp).
7. A tmadst keresztbctett
kezekkel tartom fel. Majd h-
velykujjamat a tmad jobb
kzfejnek htra essztatom.
melyet htrafel a hta mg
csavarok s flfel emelek. Ez-
zel rknyszertem az ellcnfe-
let, hogy elengedje a kst. Ha
a tmad tovbb
kodik, az areba is rghatok
(55.-59. kp).
8. A tmad learj t a
"villafogssal" tartom fel, (kz-
hen a hasam ). Az
ellcnfl karjt jobb kzzel
sen megragadom s lefel r n-
tom. Ugyanakkor bal kezemet
az ellenfl vllra helyezve azt
szintn lefel nyomom. A t-
mad ily mdon kinyjtott s
kicsavart kezre r t rdelek.
Trdem nyomsval s mind-
kt kezem flfel irnyul h-
zsval trsi helyzetbe hozom
az ellenfl karjt. amelynek
hatsra biztosan elengedi a
kst. Gyakorls kzbcn a tr-
si helyzetre nagyon vigyz-
zunk! (60.-62. kp). A 63. kl)
a tmad karjnak knykben
feszitst szemllteti
a trd segtsge nlkl.
ll. A kssel vagy orvul
tmad ellenfl cselfogst is
hasznlhat: pl. egyik
a msikba doblja t a kst .
53
54
55
ko r hirtel en htrahajolok, s 70
sz ksg esetn az ell enf l ll- 71
ba, t rdbe vagy nemi szerv -
be rgok (66.-67. kp). Ha
nem siker l a t madba r g-
nom s k zb en a fldre esek,
mindig a htamra vagy az 01-
dalamra kell azonnal fordul-
nom - lbbal az ellenfl fel .
Ebben a t esthel yz etben hasz-
nlhatom ugyanis a l egsikere-
sebben a fldn fekve az n-
vdelem valamelyik
fogst (68. kp) .
ll. Ha az ell enf lnek sike r lt
a fldre dobnia s kssel t mad
r m ( bel m a kar szrni ) , a k-
kor abban a pillanatban, a mi -
ltor az ell enf l flm hajolva
k s t belm akarja dfni, t el- 131
jes az lla al, a sp-
cson t jba vagy nemi szer vbe
rgok (69. kp) , esetl eg az n.
67 r e gy ors tst mrhetnk, vagy
68 bele r g hat unk (64.-65. k p),
10. Ha mr nincs arra,
hogy kezemmel feltartsam a
tmad fe l m sj t karjt, a k-
69
65
66
Ezt azrt teszi, hogy meg-
r vesszen az eredmnyes nv-
delemben s hogy ne tudjuk
megfigyelni, vajon melyik ke-
zvel tmad meg. Ilyenkor, ha
por vag"y homolt van a kze-
lii nkben, gyorsan felmarkolunk
s az ellenfl szembe
sz rjuk. lIa sa pknk, kabtunk
van, azt a pillanat -
ban a t mad arcba dobhat-
j uk. Ezzel egy ki s "elva-
ktjnk" az ellenfel et, s ezala tt
valamelyik rzkeny t estr sz -
62
63
64
136
72
73
138
"ollzst" hasznlom ellene
(70.-73. kp). Az "oll zs" le-
rsval az ..nvdelem a fl-
dn" cmi fejezetben foglalko-
zunk.
KSSZRAS VDSE
FLDN FEKVE
l. Ha a tmad a bal oldalam-
nl trdepel s a kst dfsre
emeli fel, lesjt karja el
odatartom a bal (vagy jobb)
alkaromat, majd szabad jobb
kezemmel azonnal elkapom az
ellenfl csukl j t. Bal kezem
(amellyel a tmadst teltartot-
tam) hvelykujjt a tmad
kst tart kzfejnek htra.
a tbbi ujjamat pedig a
velykuj] prnjra essztatom
s rszortom. A hvelykujj
fel irnyul nyomssal a t -
mad kezt derkszg helyze-
tbe feszt em s kiesavarom
a kst. Ugyanakkor
balra fordulok, hogy flbe ke-
rljek az ellenflnek (74.-77.
kp).
2. A tmad kssel felm len-
karjt gy tartom fe l,
hogy mindkt kezemmel villa-
fogssal elkapom az alkarj t.
Ezutn bal kezem hvelykuj-
jt az ellenfl keznek htra
cssztatom ugyangy, mint az
fogsnl, majd addig
cs varom a kezt, amg el nem
engedi a kst (78.-79. kp).
3. Ha az ellenfl mellett em
trdepel s magasba emeli a
74
75
76
77
73
79
139
80
kst, lesjt karjt gy tartom
fel , hogy mindkt kezemmel ,
villafogssal elkapern az alkar-
jt, bal kezem lvel azonnal,
lendlettel alulrl a
tmad felkarjra csapok,
amellyel harckptelenn te-
szem (80.-82. kp).
4. Ha ms szemlyt tmadnak
meg kssel, akkor a vesz lyez-
tetetten a se-
gtek: htulrl megkzeltem
a tmadt, s jobb kezemmel
elkapom csuklnl a karjt.
83
84
Bal kezemmel gy fogom meg
a tmad kezt, hogy hvelyk-
ujjam a kzfejnek htn le-
gyen, majd mindkt kezemmel
addig csavarom a karjt, amg
el nem engedi a kst. A meg-
tmadott szemly egyttal
egyik kezvel megfoghatja el -
lenrel nek orrt, msik kez-
vel pedig a fejt s igy htra-
lkheti a fldre (83.-S!.
kp).
Valamennyi esetben a tmad
szemeibe dfhetem a kt ujja-
mat, esetleg a kzfej lvel az
orrra csaphatok s ezzel el-
kbthatom. Az tst
pillanatnyi megtorpanst hely-
zetem javtsra hasznlom fel.
ZART HELYISf:GBEN
Kf:SSEL TAMADO
ELLENI Vf:DEKEZf:S
l. Ha rszeg ember zrt helyi-
sgben kssel veszlyeztet, a
lejfjobb vdekezsi md, ha
a hozzm legkzelebb sz-
ket magam el tartva vdeke-
zem ellene. A szk
a mell emet takarja, a szkl-
bak viszont a tmad fel
irnyuljanak. A szket igy
tartva az ellenflhez kzele-
dem s hirtelen mozdulattal
gy lkm a tmadnak. hogy
annak feje s mindkt keze
a szklbak kz kerljn.
Majd htulrl az ellenflhez
ugrom, megragadom a kst
tart karjt s kezt kicsavar-
va megszerzem a kst (a
kst egybknt a segts gl
hvott szemly is elveheti a t -
madtI) (85.-88. kp).
2. A szket a mellem el eme-
lem az fogva
gy, hogya tmlja a jobb vl-
lamnl legyen. A sz klbak
a tmad fel irnyulnak.
85
86
141
r:7
8B
89
142
Amikor az ellenfl hozzm k-
zeledik, a szklbakkal hirte-
len rtmadok. A szket na-
gyon gyorsan kell a tmad
fel lknm, nehogy megfog-
hassa azt. A szkl bakka l val
ellentmads nagyon ves zlyes
az ellenflre nzve, hi szen a
szkl ba k az arcba vagy
a nyakba vgdhatnak, az
a ls k viszont a gyomrba vagy
a hasba. Ha a szklbak ne-
t n clt tvesztennek, s csu-
pn a tmad teste vagy karja
kerlne kzjk, akkor a sz-
ket oldalra csavar-
va fldre knyszertem az el-
lenfelet (89. kp).
3. Az olyan tmad ell en, a ki
fe l nk dobja k s t, nagyon ne-
hezen tudunk vdekezni. Zrt
helyisgben, ahol sz kek van-
na k, s zkkel vdekeznk a f e-
l nk dobott ks ellen. A sza -
bad ba n viszont ol yan testhely-
ze t et kell elfoglalnunk a tma-
dval szemben, hogy a
leg kisebb clfelletet nyjtsuk
szm r a, esetl eg villmgyor san
f lre ug runk a fe l nk dobott
ks (90.-91. kp).
BOROTVAvAL
TAMAD
ELLENI VEDEKEZES
A borotvval t mad ellenf l
r en dkvl v es zlyes, s ezr t
a vdekezs is nagyon ignyes
fe ladat. A zrt helyi sgben bo-
rotv val tmadval szemben
sz kkel vdekezem gy, hogy
a szket magam el emel em s
a tovbbiakban a "vdekezs
zrt helyi sgben a kssel tma-
d ellen" cm fejezetben lert
mdon cselekszem.
Ms helyzetben (pl. a szabad-
ban) igyekszem t-
volsgban tartzkodni az ellen-
mindaddig, amg le nem
vetem a kabtomat. Majd ad-
dig hadonszok a kabttal a t-
mad fel, mg siker l vala-
melyik rzkeny testrszbe
(trdbe, n emi szer vbe stb.)
r gnom.
Vdekezs kzben cselfogst is
hasznlhatok: meglephetern a.
tma dt azzal , hogyalbhoL
vetem magam s a fldre r n-
tom vagy a szembe dobok
( szrok) va lamil yen trgyat
(homokot, port st b. ).
PISZTOLLYAL
TAMAD
ELLENI VEDEKEZES
Pis zt ollyal szemben csakis a b-
ban az esetben vdekezhetem
siker rel, ha a tmad kzvet-
l en fenyeget. Ameny-
nyben az ellenfl tvolabb
( kt vagy tbb lpsre) tartz-
kodik a kkor passz van
ketl vis el ked nem mindaddig,
mg nem addik alkalom arra ,
hogy kthessem vagy kirg-
hassam a pi sztolyt.
A vdekezs siker e a llekje-
a hatrozottsgtl, az
s a btorsgtr
f gg.
Nlunk a polgri szemlyekr e
tilalom vo-
natkozik, s ezrt ebben a kiad- 143
vnyba n nem foglalkozunk
r szletesebben ezzel a probl-
mval.
144
BOTTAMADAsOK
Vf:Df:SEI
Olyan esetben, amikor a tma-
d karjt "meghossza bbt "
trgy ltal veszly-
nek vagyunk kitve, egyarnt
rvnyes az a szably: annl
kisebb a veszly, minl kze-
lebb vagyunk a tmadhoz.
f:ppen ezrt mindig igyekez-
znk egyetlen ugrs-
sal kzvetlenl az ellenfl mel-
l vagy hta mg jutni, mert
a tmadnak gy tbb
van szksge arra, hogy az j
irnyba sjthasson. A vdeke-
viszont ppen ezt
tbbletet kell jl kihasznlnia
a tovbbi, aktv vdekezsre.
1. A bottal tmad ellenfl l-
talban olyan tvolsgra igyek-
szik hozzm kerlni, mint ami-
lyen hossz a botja, hogy ala-
posan rthessen a fejemre
vagy a vllamra. Amikor az
ellenfl mr tsre lendtette
a jobb kezben tartott botjt,
villmgyorsan a fejem fl
tartom - tenyrrel flfel -
a bal karomat, s kzben egyik
lbammal elrugaszkodva a t-
mad fel ugrom. Az ugrssal
n kerlk tmad helyzetbe
kzvetlenl az ellenfl k zel-
ben, s jobb klmmel
a gyomrba vagy a nemi szer-
vbe tk. Flemelt bal ka-
rommal fltartom az ellenfl
lesjt kezt az alkarjnl, -
a bot szinte nmagtl kirepl
a tmad Abban az
esetben, ha netn mr megks-
ve ugrank az ellenflhez s az
lecsap rm a bottal, akkor sem
a fejemre (v llamra) t, ha-
nem (a tenyrrel flfle ford-
tott), fejem fl tartott bal ka-
romra, A fjdaimon kvl sem-
mi klnsebb bajom nem
trtnhet, mivel karom
oldalt viszonylag olyan vastag
izomszvetek bortjk, amelyek
elgg letomptjk az ts ha-
tst (1.-3. kp).
2. Ha a tmad htrahajol,
hogy botjval a fejemre ssn,
abban a pillanatban, amikor
tsre lendti karjt, bal l b-
bal felej lpek, (kzben a te-
nyrrel flfel forditott bal ka-
rommal a fejem vdem). Bal
lbamnak az ellenfl kt lba
kz val belpsvel egyide-
gy hajolok le, hogy a
fejem a tmad hasa al ke-
rljn. Majd azonnal s mind-
2
kt kezemmel megragadom az
ellenf l nadrgjt htulrl a
trdc magass. gban. A t mad
karjnak lesl,its val egyide-
jleg Idegyen esed em:
a fejemmel. a vala-
mint mindkt kez emmel fl e-
melem az ellenfelemet, aki ez-
zel elveszti az egyens lyt s
magatehetetlenl a h tamra
esik. Ezutn mr knnyszer-
rel tdobhatom magamon
keresztl a fldre. Az ily en
fldreess nagyon veszlycs l
tmadra nzve, mivel a hta-
mon t csszva a fejvci zuhan
a fldre s gy knnycn nyak-
szir t t r st szenvedhet (".- 6.
3 kp).
4
3. Ha a t mad szkkcl vagy
ms kemny, slyos trggyal
a ka r megtni s minden erejt
bele a ka r ja adni az tsbe,
nagy lcndlet et kell vennie.
a t rgya t vi szonylag ma-
gasan a fej e fl emeli, s kz-
ben egy Ilill anatra htrahajli k.
Ez lehetv t eszi , hogy az el-
lenfelcmet a fldre ta szthas-
sa m, s ezr t ezt az alkalmat
ksedclem nlkl kell kihasz-
n lnom. Az onnal a tmadhoz
ugrom (kzb en fejemet a t e-
nyrrel flfcl fordtott karom-
mal v dem ) s egyttal jobb
kezemmel magam fel rntom
az ellenfl lbt, amivel a h-
t ra dobom. Ha a tmad lbt 5
147
13
14
15
tart karjt s a vllamra tve
a zt, gyorsan tdo-
bom az ellenfelet magam el
(9.-11. kp).
5. Ha a tmad bottal akar
r m vgni, az iitst bal kezem-
mel tartom fel. Jobb kzzel
a l ul r l fesztst alkalmazok
( 12.- 14. kp).
6. Ha az ellenfl mindkt kar-
jt a magasba emeli s htra-
hajlik, hogy botjval teljes
sjtson a fejemre, vil-
lmgyorsan hozzugrok s
mindkt karjt megragadom.
Fejemet Iehajtom s a tmad
gyomrba vgom, esetleg a ne-
11
12
9
10
abban a pillanatban rntom
meg, amikor ppen htrahaj-
lik, akkor viszonylag knnyen
elrem, hogy hanyatt essen.
A fogsokat teht a
s villm-
gyorsan kell vgrehajtanom
(7.-8. kp).
4. Az ellenfl bottal vagy ms
kemny trggyal oldalrl akar
megtni. Azonnal hozzugrom
(kzben fejemet a tenyrrel
flfel tartott karommal v-
dem), s jobb kezemmel a ha-
sba, (nemi szervbe) tk,
Hirtelen balra fordulok, egyt-
tal megragadom a tmad botot
6
7
8
146
mi szervbe (15.-17. kp).
7. A tmadt gy is
tem, hogy fejemmel (homlo-
kommal) a hasba vgok, s
kzben mindkt lbt kirn-
tom alla, hanyatt vg-
dik (18. kp).
8. A bottal ts ellen
akkor is sikerrel vdekezhe-
tem, ha a fldn fekve r a
tmads. Az ..nvdelem a fl-
dn" utastsaihoz tartom ma-
gam (lsd: ..nvdelem a fl-
19
20
21
FEJSzf:VEL TRTf:N
TMADS Vf:Df:SE
1. Ha az ellenfl a jobb kez-
ben tartott fejszvel fenyeget,
v gedekezeme
abban a pillanatban, amikor
a fejszt a magasba emeli, a
tenyrrel flfel fordtott bal
karomat a fejem fltt tartva
villmgyorsan a tmadhoz
ugrom s bal alkarommal ell-
feltartom a tmad karjt.
A pillanatban jobb
karomat alulrl az ellenfl
jobb alkarja s felkarja kz
cssztatom. Jobb kzzel meg-
dn-ollzs" fejezetet), de egy-
ttal a fejemet is vdenem kell
az ts ellen. Ezrt mindig a
fejem el tartom a tenyrrel
flfel fordtott bal vagy jobb
karomat, illetve
egyszerre, hogy felfoghassam
az tst. Majd megprblom
rtalmatlann tenni a tmadt
a nemi szervbe, vagy ms r-
zkeny testrszbe r-
gssal (19.-21. kp).
fogom a hta mgtt a bal ke-
zemet, s magamhoz szortom
I,nykt, hogya tmad ne
hzhassa ki karjt. Kiss balra
fordulok, s egyttal mindkt
kezemmel htra, jobbra s le-
fel nyomom az ellenfl alkar-
jt, mg el nem engedi a fej-
szt (22.-25. kp).
A fogs begyalcorl sa kzben
vigyzzuni. a trsunk karjra,
mivel knnyen eltrhet.
Az ellenfelet a fldre is lk-
hetem, ha karjnak feszts-
22
149
30
31
spcsonton rgni) - (28. kp).
4.. Ha ms szemlyt fenyeget
fejszvel a tmad, akkor h-
tulrl hirtelen hozzugrem, bal
alkaromat az dmcsutkjra
szortom, szorosan magamhoz
hzom s egyttal jobb k e-
zemmel feltartom a fejszt fo-
g karjt. A megtmadott sze-
mly belerghat a tmadba ,
megthet stb. A tmad lb-
ba rgssal s fejnek
htrafesztsvel addig fojto-
gatom, amg abba nem hagyja
az ellenllst (29.-31. kp).
let a mellemet fedje, a szk-
lbak az ellenfl fel irnyul-
janak. Megkzeltem az ellen-
felet gy, hogy amikor felemeli
a fejszjt, a szk lbainak
gyors tmad fel lksvel
(a tmad magasban kar-
jai a szk lbai kztt legye-
nek) s jobbra vagy balra tr-
elfordtsval knyszerit-
hessem a fejsze eldobsra.
Ezzel - a tmad
agresszivitstl - va-
lamilyen hatsos fogst vag.v
rgst is alkalmazhatok (pl.
29
25
27
vel jobb lbammdl
gncsot vetek a tmad jobb
lbnak.
2. Ha az ellenfl tsre emeli
fel karjt s htrahajol, hogy
csaphasson rm
a fejszvel, hasonl mdon v-
dekezem, mint amikor bottal
tmadnak rm (26.-27. kp).
3. A fejszvel tmads
ellen (zrt helyisgben) szk-
kel is vdekezhetem. Felkapom
a kzelemben szket s
magam el tartom. Az
24
25
150
SZKKEL TRTN
TAMADAS VDSE
32 35 38
152
l. Amikor a tmad flemelte
a szket, villmgyorsan hozz-
ugrom s megfogom mindkt
karjt (32. kp). Az ts fel-
tartsa utn az ellenfl sp-
csontjba, nemi szervbe stb.
rgok (33. kp). Jobb lbam-
mal gncsot is vethetek a t-
mad mindkt lbnak s a
jobb kezemmel a mellre mrt
tssel a fldre lkhetem. -
Ugyanezt elrhetem gy is,
hogy e l b b a lbra lpek s
azutn lkm mellbe,
2. Amikor a tmad a magasba
emeli a szket, tenyrrel flfe-
l fordtott bal karommal feje-
met vdve, villmgyorsan hoz-
zugrom. Az 'ugr ssal egyide-
j l e g jobb klmmel alulrl
hasba, nemi szervbe tm. Az
ellenfl a fjdalomtl azonnal
elengedi a szket, majd kis e l
rehajlssal jobb kezemmel ma-
gamhoz rntom a tmad l-
bt, aki e t t l elveszti az egyen-
slyt s hanyatt esik (34.-36.
kp).
3. Ha az ellenfl zrt helyisg-
ben magasra emelt szkkel
33
34
39
40
153
4
5
6
lbt a sa r k n l. jobb ke-
zem albujjaira essztatom s
lbfejt befel cs varom. Ezz el
rknyszertcm a t rnad t .
hogy arccal bukjon a fldre
tmad rm, n is felkapok egy
msik szket s fogva
magam el tartom. A tmad
fel ugrom s nagy lendlettel
gy lkm felje a szket, hogy
a feje s mindkt keze a szk-
lbak kz kerljn (37.-38.
kp). A szk megesavarsval
aztn knnyen a fldre kny-
szerthetem a tmadt (39.
kp).
4. A szkkel ts ellen
gy is sikerrel vdekezhetem.
hogy az ellenfl lesjt szke
el odatartok egy msik szket
s egyttal a tmad hasba,
spesont j ba stb. rgok (40.-41.
kp).
szegek s a hullg nok ltal ki-
provoklt brmilyen rendzava-
rs alkalmval szmolnunk
kell az effle tmadssal is. Az
albbiakban nhny olyan fo-
gst ismertetnk, amelyek r-
vn sikeresen vdekezhetnk
a rgs ellen ll vagy
testhelyzetben.
l. Amikor szreveszem,
az ellenfl a hasamba akar
rgni, azonnal a
hasarnat minl tvolabbra h-
zom vissza a tm dtl, s
ttal jobb kezem lvel
rtk az ellenfl rgsra len-
lbnak spesontjra. Kl
az egyetlen ts arra,
hogy az ellenfl abbahagyj a
a tovbbi tmadst (1. kp).
Jobb kezem lvel a tmad
s pcson t j r a mrt ts utn bal
kezemmel megfogom az ellen-
fl sarkt, s a lbt hirtelen
a magasba emelem. A tmad
nagy lendlettel hanyatt
esik (2.-3. kp).
2. Tmads kzben bal kzzel
elkapom az ellenfl felm len-
RGAs VDSE
Brmel yik te st r sznket r t
rgs na gy fjdalmat okoz.
Nhny es et ben (a kl n seu
r zke ny s knnyen
testrszeken ) a brutlis rgs
slyos testi s r lst okozhat:
csonttrst. nylt se bet,
sr l st , julst st b.
ppen ezrt a a r -
41
154
(4.-7. kp). A fldreess utn
azonnal a tmad htra tr-
depelek, s mikzben egyik ke-
zemmel llandan fogom az
ellenfllbujjait, msik ke-
zemmel megragadom ahajnl
vagy az orrhegynl fogva s
a fejt htrahzom a lba fel.
A lbt viszont egyttal a feje
irnyba fesztem (8. kp).
3. Ms md, hogy a tmad
lbt mindkt kezem-
mel elkapom, bal kezemmel
alulrl a boka rszt fo-
gom t, szorosan a testemhez
hzva az ellenfl lbt. Ezzel
jobb kezemmel
nyomst gyakorolok a trd-
nek oldalra, hirtelen
mozdulattal jobbra fordtom,
a tmad hasra vg-
dik (9.-13. kp). A fldn az
lert fesztst alkalmaz-
hatom (14. kp).
4. Ha a tmad belm akar
rgni, hirtelen s
rgsra lendlt lbt megfo-
gom a jobb kezemmel a trd-
nl vagy kiss lejjebb. Hirte-
len a hnaljam al szor tom
a lbt s bal kezemmel meg-
fogom a jobb csuklmat, Az
11
ellenfelet lbnak felfel eme-
lsvel, vagy htra trt-
r ngatsval ha-
nyatt essre knyszertem (15.-
17. kp).
5. gyors s hatsos
vdekezs a rgs ellen: vil-
lmgyorsan (bal vagy jobb)
oldalammal fordulok a tmad
fel s lbfejemnek
az ellenfllbfejhez vagy als
lbszrhoz odatart-
13
14
156
9 10
12 15
157
159
24
25
26
mshol, lsd: a 20.- 25. kpe-
ke t). Az il yen tmadsok ell en
elha j lssa l, elr g ssal, karunk
fe ltar t sval, az ell enfl lb-
23 19
20
sva l teszem rtalmatlann a
rgst (18.-19. kp).
Az utbbi a kpesla-
pokban a kiilfldiek-
ben) a Karate-rendszer kln-
fle tseit s rgsait szem-
fnykpeket s cikkeket
kzlnek. Ezek a rgsok s
tsek tkletes felkszlst s
begyakorlst ignyelnek. Hasz-
nosan lehet ezeket a fogsokat
felhasznlni, de vissza is lehet
l ni velk. Nagyon vesz lyesek,
mert a tmad rendkivl ha-
tsosan theti meg s sebez-
heti meg a megtmadottat (pl.
a gyomron, fejen, avesken,
a bordkon, a nemi szer ven s
16
17
18
158
nak megfogsval, a tmad
lbba (karjra) irnyul el-
lenrgssal (tssel) stb. vde-
kezhetnk (26.-39. kp).
30
31
32
34
35
36
37
38
161
39
162
LABTAMADASOK
VDSEI
FLDN FEKVE
l. Ha fldn fekszem, s az
ellenfl belm akar rgni, hir-
telen mozdulattal a bal vagy
jobb oldalamra fordulok, arc-
cal a tmad fel. Ha az ellen-
fl a fejembe akar rgni, a
kzfej lvel albfejre tk.
Bal kezemmel megfogom a t-
mad karjt s egyttal jobb
kezemmel a lbujjait, majd
pedig oldal irnyba
csavar om a lbt, amellyel r-
knyszertem az ellenfelet,
hogy arccal bukjon a fldre.
Felugrom s a tmad fldn
val feltartsra alkalmas va-
lamelyik fogst hasznlom
(40.-45. kp).
2. Ha a tmad mellbe (fe-
jembe) akar rgni, kivrom
az alkalmas pillanatot, mely-
ben elkaphatom az ellenfl fe-
lm lbt, magamhoz
szortom s szabad kezemmel
az ellenfl trdhajlatnak
testem fel
jes hzsval testemen keresz-
tl arcra buktatom, majd meg-
fogssal rtalmatlann
teszem. (Lsd: nvdelem a
fldn fejezetet) (46.-49.
kp).
3. Ha a tmad mellbe (fe-
jembe) akar rgni, az
nysebb helyzetben kz-
fejem lvel albfejre tk,
jobb karommal el-
kapom az ellenfl rgsra len-
dlt lbt s jobbra fordulva
knyszertem, hogy testem fe-
42
43
44
45
46
47
48
164
lett arccal bukjon a fldre (50.
kp).
A rgs elleni fog-
sokat kezdetben lassan vgre-
hajtva gyakoroljuIt, hogy az
egyes mozdulatokat helyesen
sajtthassuk el s az
sunknak ne okozzunk felesle-
gesen fjdalmat.
49
50
NVDELEM
A FLDN
Ha az ellenfl vratlanul (or-
vul) tmad rm s a fldre
tasztott, illetve ha ll test-
helyzetemben nem sikerlt el-
lene a fogsom s
vele egytt esem a fldre, vagy
ha gy ltom, hogy az ellenfe-
let ll testhelyzetben nem tu-
dom akkor inkbb
a fldre rntom.
igyekszem villmgyorsan a h-
tamra fekdni, mindkt lba-
mat az ellenfl fel tartva (1.
kp).
Az nvdelem szempontjbl
a hton fekvs mindenkppen
a mivel gy az
tmadnak (esetleg t-
madknak) lehetetlenn teszem;
hogy megltzeltsen. Ezenkvl
ez a testhelyzet lehet v teszi,
hogy az ellentmadsra (aktv
vdekezsre) nemcsak a kar-
jaimat, de a lbaimat is fel-
hasznlhassam.
Hton fekve rendkvl fontos
a j lbmunka. Mr a gyakor-
ls ideje alatt le kell szoknunk
arrl, hogy csupn a keznk-
kel vdekezznk, s cltudato-
san ki kell prblnunk a lb-
bal vdekezst is. L-
bunk a keznknl s
ezrt teszi, hogy
kerljnk az ellenfl-
lel szemben.
A fldn val nvdelemben
ne feledjk el az albbi szab-
lyokat:
1. Amg az ellenfl tmad, ne
lljunk fel s ne forduljunk
httal felje. Mindig ltnunk
kell a tmadt!
2. A keznket minl keveseb-
bet hasznljuk. Mindig a l-
bunkban bzzunk jobban.
3. Legynk elkszlve arra,
hogy a fejnket a vllunk kz
hzzuk, vagy ha az ellenfl a
nyakunkra tmad, gy prbl-
junk minl kzelebb simuIni
a tmad testhez, mivel ezl-
tal megakadlyozzuk, hogy
esetleges fojtsnl nagy
tudjon kifejteni.
4. Behajltott lbainkat ma-
gunk s a tmad kz helyez-
zk,
A fldn val nvdelmet - az
alkalmazand mdszerek szem-
pontjbl - hrom rsze bont-
juk:
a) A tmad kzeledsnek
megakadlyozsa.
b) Vdekezs a fldre ess utn
- ha a tmad alatt vagyok.
c) Vdekezs a fldre ess utn
- ha a tmad fltt vagyok.
a) A tmad kzeleds-
nek megakadlyozsa
A mindkt lbunkkal a tma-
d lbba ellenttes
irny rgst "ollzsnak" hv-
juk. Az "ollzs" oldal- vagy
harnt irny lehet. A kln-
helyzetekben aszerint al-
kalmazzuk amilyen irny-
bl felnk kzeledik a tmad:
165
1 oldalrl, htulrl vagy
2 A 2.-4. kpek az oldalirny
3 "ollzst" szemlltetik. A t-
mad ebben az esetben a ht-
ra esik. Az 5.-6. kpeken be-
mutatott, ellenttes irnyban
vgrehajtott "ollzs" haszn-
latakor a tmad a hasra esik.
A harnt irny "ollzst",
a tmad hanyatt
esik, a 7.-8. kpek szeml lt e-
tik.
Az albbiakban nhny olyan
eljrst ismertetnk, amelyek-
kel meggtolhatjuk a tmad
Ielnk val kzeledst:
l. A fldn hanyatt fekve mind-
kt lbam llandan a tmad
irnyba tartom. Amikor az
ellenfl olyan kzel lp hoz-
zm, hogy elrhetem a l-
bammal, pl. a ballal, akkor
villmgyorsan a bal oldalamra
fordulok, a ballbfejemet
(kamp kntj beakasztom h-
tulrl a tmad lbba bok-
jnak magassgban, s jobb
talpamrnal belergok a
trdbe (megnyomom a tr-
dt).
Lbnak trdben
teljes megrgsval htradn-
tm a fldre (lsd: az arcir-
ny tmadst a 7.-8. kpeken).
Ennl a vdekezsnl mindkt
lbbal egyszerre s gyorsan
kell cselekednem. A tmad
fldre esse utn azonnal fel-
llok, gyorsan hozzugrom s
feltartsra, valamint rtal-
matlann ttelre alkalmas fo-
g-st hasznlok ellene, lsd:
"nvdelem a fldn" a tma-
d feletti testhelyzetben (9.-10.
kp).
2. Ha az ellenfl balrl lp
hozzm, a htamon fekve l-
baim hirtelen oldalirny ,,01- 8
lzsval" a tmad lbait a 9
lbaim kz fogom s 10
jobbra fordulssal a fldre
buktatom az ellenfelet (2.-6.
kp).
3. Ha a tmad hanyatt dobott
a fldre s rm akar ugrani.
11
168
behajltott lbakkal azonnal
felje fordulok s mindkt l-
bam hirtelen kinyjtsval
hasba rgom az ellenfelet (11.
kp).
b) Vdekezs, ha a tmad
alatt vagyok
Abban a helyzet-
ben is, amikor a tmad al
kerlk, nagyon fontos, hogy
klnsen a szememet, a nemi
szer vemet s ms rzkeny
t est r s zeimet v dj ern. Minda-
mellett meg kell a nyu-
godts gomat s az adott hely-
zetnek hatrozott
kpessgemet.
1. Ha a tmad a hasarnon tr-
depel s fojtogat, kezem lvel
az rzkeny testrszekre mrt
tsekkel, harapssal, kt uj-
jamnak a szembe d-
fsvel, az orrra mrt kl-
csapssal stb. vdekezem (12.-
13. kp).
2. Ha a fldn fekszem s a t-
mad terpesztett lbakkal a
ha samra l s fojtogat, az el-
lenfelet mellem s hasam hir-
telen kidombortsval dobom 12
le magamrl. A tmad a fe- 13
jemen keresztl zuhan t. Es s 14
kzben a nemi szervbe tk,
amellyel mindjrt rtalmat-
lann is teszem az ellenfelet
(14.-15. kp).
3. Ha a htamon fekszem, az
ellenfl a baloldalamnl tr-
depel s fojtogat, gy
juthatok ki , hogy mindkt lb-
bal elrugaszkodva a
magasba emelem (mntha
htrafel akarnk bukfencezni)
s a tmad nyakt a trdeim
kz zrom. A lbakat jl sz-
szeszortom, majd jobbra s le-
fel irnyul hzsukkal a t-
madt tbuktatom a fejre
(16.-18. kp).
4. Ha az ellenfl a lbam k-
ztt trdepelve fojtogat. Nyak-
izmaimat sszehzom, az lla-
mat a mell emhez szortom, bal
kezemmel megfogom a tmad
jobb csukljt, jobb kezemet,
melyet becssztatok a karjai
kz, az llra helyezem. Ezzel
jobb lbamra t-
maszkodva felemelkedek, hir-
telen oldalra fordulok s kiug-
rom balra: a t madt ezzel
magam mell buktatom a fld-
re. Majd a tovbbiakban gy
vdekezem, ahogy azt a 19.-21.
k pek szemlltetik.
5. Amikor a t mad bal
fojtogat , sszehzom a nyak-
izmaimat s az ll amat a mel -
lernhez szor t om. egy ttal
mindkt kezemmel megfogom
az ellenfl bal csukljt. Bal
oldalra fordulok, hogy jobb l-
bam szabad legyen, amelyet
hirt elen r helvczek a tmad
fejre s azt lefel
nyomom. Az ellenfl tgurul
r ajta, n vis zont mg mindig
fogva tartom a bal csukljnl.
Gyorsan r teszem a tmadra
a bal lbamat is, mghozz
gy, hogy az ellenfl bal vlla
s karja a lbaim kz kerl-
jenek. A t mad nyaka s feje
most mr a jobb combom alatt
van. Az ellenfl bal karjt szo-
rosan a sajt mell emre szor -
tom. A hasam magasba emel-
svel (a birkzk hdllshoz
169
ham a tmad oldalnak t- 27
masztom s eltolom magam-
t l. Balra fordulva kiszabad- 28
tom jobb lbam s hirtelen
mozdulattal t teszern az ellen-
fl fejc fltt gy, hogy a lb-
Iejern az lla alatt legyen. Bal
lbbal s bal kzzel a tmad
,jobb karjt magamtl balra
tolom, s ezzel knykben fe-
sztst alkalmazok (25.-26.
kp).
7. Az cllenfl a lbam kztt
t rdepelve fojtogat. Behajltom
mindkt lbamat s a lbfeje-
met nekitmasztom a t-
mad oldalainak, majd a lbak
hirtelen kiegyenest s vel elto-
lom magamtl az ellenfelet,
aki gy nyjtott karokkal, te-
ht a szmra mr kevsb 171
helyzetben tud csak
fojtogatni tovbb, Ezutn gyor-
san felemelem trdben behaj-
irnyul megrnts-
val (a jobb keresz-
tl) fesztcm.
6. Ha a tmad a fldre dn-
ttt s fojtogat,
sszeh zom a nyakizmaimat s
az llamat a mellemhez szor-
tom. lUaj(l mindkt kezemmel
megfogom az ellenfl jobb
csukljt, ugyanakkor a bal l-
hasonlan) knykben fesztem
az ellenfl karjt (22.-24. kp).
A tmad bal karjt mellem-
a jobb oldalamhoz
tovbb tolsval s a fld fel
18
19
20
173
36
37
c) Vd ekezs, ha a tmad
f ele tt vagyok
Ha mr a fldr e dobtam az
ellenfele t, mindig arra kell t -
r ekednem. hogy olyan
helyzetbe kerljek fel ette,
amelyben sikerrel fol ytatha-
tom a kzdelmet , vi szont ne
t madhas son tovbb engem.
A fldn egyrszt fogva t art-
hatom az ellenfelet, amg se-
gtsget kapuk, ms-
r szt azonnal rtalmatlann,
a tovbbi kzdelemre kpte-
33 irnyul hzsval s karjaim
34 segtsgvel az ellenfl r ajtam
keresztl a htr a es ik (35.-
35 37. kp). Gyakorls kzben
legynk nagyon vatosak, mert
nem tud kiltani
s ezzel figyelmezt etni, ho gy
tlsgosan beszortottuk. Az
tbuktatst gyakorlskor hagy-
juk ki.
tott keznek alkarj t hirtelen 30
felemelem, knykben elt rhet. 31
9. Ha az ellenfl a fejem
gtt t rdepelve fogtogat, 32
sen megfogom a nyakamat sze-
rt karjait, a magasba eme-
lem a lbaimat s a tmad
fejt a trdeim kz fogom.
A lbakat szor osan egymshoz
zrom. Majd lbaim lefel
ltott lbaimat, illetve a tma-
d llba vagy karjaiba rg-
hatok (27.-29. kp).
8. Ha az ellenfl ter-
peszben helyezkedik el flt-
t em s fojtogat. sszehzoin
a nyakizmaimat, az ll amat a
mell emhez szor t om, bal kzzel
megfo gom a t mad bal cs uk-
ljt, jobb kzz el a l;:nyk-
nek t maszkodom s egsz tes-
temmel hirtelen balra fordu-
lok. A t madt a fordul attal
a fldre knyszertem, nek em
az onban llandan tartanom
kell a bal csukl jt. Az ellen-
fl bal karjt ezut n gy fe-
szt em ki , hogy test vel derk-
szget z r jon be s a tenyer e
a fldn fekdjn (bal kezem-
mel tovbbra is a csuklj t,
jobb kezemmel viszont kzvet -
lenl a vll nl fogom), majd
jobb trdemmel rtrdelek a
knykre (30.-34. kp). Az
egsz fogst gyorsan kell vg-
rehajtanom, hogy a tmadt
meglepetsknt rje. Ezzel a fo-
gssal az ellenfelet addig tart-
hatom a fldn fekve, mg nem
jn valak a segtsgemre. Ha
az ellenfl trdemmel leszor-
29
172
174
lenn tehetem. Az utbbi eset-
ben eltrhetem a karjt, tssel
elkbthatom stb.
Nhny plda
l. Ellenirny rfekvs. Ez
a fogs viszonylag
s testslyt kvn. ak-
kor hasznlom, amikor a h-
tulrl tmad ellenfelet a feje-
men keresztl magam el do-
bom a fldre. Hogy az ellenfl
a hton ne
kelhessen fl s ne folytathas-
sa llva a tmadst, azonnal
r kell vetnem magam. Ezt
gy hajtom vgre, hogy mnd-
kt lbbal a feje trde-
pelek s mindkt kzzel meg-
ragadom a nadrgszjt (vt)
az oldalainl fogva: bal kezem-
mel bal jobb kezemmel
jobb Majd gyorsan r-
hasalole a tmad arcra, a sa-
jt arcomat pedig rszortom
az ellenfl hasra. A lbamat
llandan terpesztve tartom,
hogy az ellenfl ne fordthasson
t jobbra vagy balra (38. kp).
2. A hason tmad nya-
kt tfogom jobb kezemmel s
az alkarommal fojtogatom.
Hogy az ellenfl ne szabadul-
hasson ki az tkarolsbl, bal
kezemmel megfogom a jobb
karomat (39. kp). Amilmr r-
zem, hogy a tmad teste eler-
nyed, amely azt jelenti, hogy
mr elvesztette az eszmlett,
elengedhetem.
3. Amikor az ellenfelet sikerlt
a fldre vinnem s elveszti az
eszmlett, olyan test-
helyzetet foglalok el,
a tmad nem tud kiszabadul-
ni. Egyik lbbal azonnal a ha-
nyatt fekvsben tmad
fejhez lpek s gy fogom meg
a tenyrrel felfel fordtott
38
karjt, hogy abai vlla s a bal 39
karja a lbam kztt legyen,
a nyaka s a feje pedig a jobb 40
combom alatt. Rfekszem a h-
tamra. Az ellenfl bal karjt
tteszem a ballbamon s gy
fesztem knykben karjt
(40.-41. kp).
41
42 4. Ha a tmadval egytt olyan
helyzetbe kerltem a fldre,
43 hogy a htn fekszik, n pedig
s jobb vagy bal kezvel
a nyakamat prblja megfogni,
kiss flemelkedem, kezeim-
mel megragadom az ellenfl
knykt s alkarjt, melyet
magam fel
hzssal knykben fesztek
(42. kp).
5. Ha kzdelem kzben kny-
telen vagyok a tmadval
egytt a fldre esni, mindig
arra kell trekednem, hogy f-
lbe kerljek. fogssal,
jobb kezemmel megragadom
a jobb csukljt. Bal karomat
ttolom az ellenfl karja alatt
s megfogom a jobb csuklrnat.
A tmadt testemmel
ben llandan a fldre szor-
tom. A bal kar felemelsvel
s mindkt kezemnek az ellen-
fl jobb csukljra lefel ir-
nyul nyomsval knykben
fesztem a tmad karjt. En-
nl a fogsnl fokozottan fi-
gyelni kell a helyes testhely-
zetre. Az ellenfl jobb oldala
mellett kell lnm, testslyom-
mal a tmad mellre nehe-
zedve. A lbak terpesztsvel
szilrd testhelyzetem biztos-
tom (43. kp).
5. Az fogs vltozata: ha
nem brom befogni az ellenfl
jobb karjt akarhajlatom
alatt, baloldalammal hirtelen
az ellenflre s karjt
jobb combom al dugom. Bal
combom kzvetlenl az ellen-
fl jobb oldala mellett van,
ezen fekszik keresztbe a tma-
d jobb keze, (melynek alkar-
ja a jobb combom alatt van).
Jobb lbam kinyjtsval
combjaim kztt feszthetem
az ellenfl jobb karjt (44.-
45. kp).
7. Ha a tmadt gy dobtam
a fldre, hogy helyzet-
be kerlt s n a jobb oldala
mell kerltem, gyors mozdu-
lattal mindkt kezemmel meg-
ragadom az ellenfl bal csuk-
ljt, balra rntom, majd a
jobb karhajlatom al teszem s
beszortom. Egyttal
175
balra fordulok, kinyjtom be-
hajltott jobb lbam, httal
a tmadra fekszem s a fld-
re nyomom. A ad-
dan az ellenfl bal karjt fe- 47
szthetem (46. kp), (47.-51. 48
kp).
8. Ha a tmad hasra esett. 49
terpeszlsben helyezkedem el
a htn, arcommal a feje ir-
nyban mindkt kzzel meg-
ragadom az ellenfl llt, s
magam fel irnyul r n-
50 tssal htracsavarom fejt,
51 melIyel rtalmatlann tehetem.
(52. kp).
52 9. Ha az ellenfl hasra esett,
hozzugrom s egyik lbam-
mai rtrdenelek a trdhajla-
tra. Bal kzzel belemarkolok
a tmad hajba, jobb kezem-
mel pedig megfogom az egyik
lbfejt s mindkt kezemet 53
magam fel hzom. Az ellenfl 54
a fejnek s lbnak egyms
fel hzsa kvetkeztben te-
hetetlenn vlik (53. kp).
10. Fojtogats keresztfogssaI.
Az ellenfl fldn foj-
togatsra mindig rvnyes az
a szably, hogy a
sajt gallrjval vagyalkarunk
vagy lvel fojto-
gassuk. Az alkar lei a legke-
mnyebbek s ezrt a legkny-
nyebben mlyednek bele a nyak
puha rszeibe. Sohasem fojto-
gatunk tenyrrel, keznk ht-
val, vagy a nyak fel forditott
alkarral. mert ezek a Imrfel-
letek laposak s ezrt a velk
fojtogats hatstalan 177
lenne. Fojtogatskor gyakran
felhasznlhatjuk az ellenfl
ruhzatt is - az inge
55
56 vagy a kab tja gallrjt. A gal-
lr szorosan rfekszik a nyalt-
57 ra s keskeny svban krsk-
rl fojtogat. A fojtogatst min-
dig csak egy kzzel vgezzk,
a msikkal csupn segdke-
znk. Mindkt keznk vagy
alkarunk nyakra tr-
szortsa csak akadlyt
jelent a fojtsfogsnl. A fojto-
gatst a clnak
temben vgezzk. Fojtogats
kzben beren figyeljk az el-
lenfl szemt s arct. Ha az
ellenfl elveszti az eszmlett,
ami a fojtsfogs helyes alkal-
mazsakor nagyon gyorsan be-
kvetkezik, hagyjuk abba a foj-
togatst.
A fojtsfogs gyakorlst na-
gyon vatosan vgezzk, mivel
nem tud beszlni
s ezrt figyelnnk kell, mikor
ad jelt arra, hogyelengedjk.
A fogs flbeszakitsra
megbeszlt jeleket hasznlunk,
pl. hromszor a testre, a fldre
stb. koppintunk (a SZAMBO
s cselgncs sportversenyekhez
hasonlan).
Tekintettel arra, hogy az itt
felsorolt valamennyi fojtsfo-
gs hallos lehet,
az ellenfl eszmletnek el-
vesztse utn hagyjuk abba.
A fojtsfogs helyes alkalma-
zsa nhny msodpercen be-
ll ntudatlan llapotba ejti az
embert. Ezt knnyen szreve-
hetjk, mivel a fojtogatott fl
teste elernyed, vagy grcssen
rngatzni kezd.
Ha az ellenfelet sikerlt a fld-
re dobnom, vagy ha vele egytt
n is a fldre zuhanok, arra
kell trekednem, hogy a has-
ra 1jek vagy fekdjek, mg
feleszml az esst k-
Bal kzzel
megfogom a tmad gallrj-
nak bal szlt a vlln, jobb
kzzel a gallrjnak jobb sz-
lt oldalt s htul. A gallrt
fogssal markolom meg
(hvelykujjam alatta, tbbi
ujjam felette tartom). Amikor
mindkt kezemben biztos fo-
gssal tartom a gallrt, kny-
58
59
60
kmben behajltom, majd jobb
kezem knykben haj-
ltsval s egyenletes nyom-
sval az alkart az ellen-
fl nyakhoz nyomom, mellyel
hatsosan fojtogathatom. E fo-
gs alkalmazsnl fontos,
hogy bal alkarom ne aka-
dlyozza a fojtogatsban a jobb
alkaromat (54. kp).
A tmad rtalmatlann tte-
lre nha az is, ha az
esssel az ellenfl
nyakra teszem egyik
aikaromat s fldre ess utn
nyomst gyakorolok
az ellenfl nyakra.
A fojtogats fentebb lert alap-
elveinek betartsa mellett
vltozatokat is hasz-
nlhatok a gyakorlatban (55.-
60. kp).
TBB TAMAD
ELLENI Vf;DEKEZf;S
Ha tbb ellenfl tmad meg,
ar ra kell trekednem, hogy va-
lamennyien velem szemben
legyenek. Zrt helyi-
sgben helyzetet te-
remtek, ha falhoz lpek, vagy
ha a sarokba hzdom, mivel
ott htulrl teljesen vdett va-
179
180
gyok s a t mad k nem tud-
nak bekerten. A sar okba n
teht elgg fedezem magam
s j helyzettt ekintsem is
van. Nyugodtnak s hatrozott-
nak kell l ennem akkor is , ami-
kor tbben t madnak meg.
Behajltott karjaimat az arcom
el emele m, hogy az a lkar ok-
kaI s kezeim lvel vdj em
magam az ell enfe lek t seivel
szemben s hogy ugyanakkor
n is visszathessek a tmad
r z keny testrsze ire (szem,
orr, nyak st b. ), Mindig a leg-
kzelebb ll ellenfel et kell
megtnm azza l a karommal,
amellyel a legknnyebben
elr het em. (Ezrt fontos, ho gy
az tseket mndk t kezemmel
jl begyalwroljam). A karok-
kal mrt tsek mell et t a l-
bakkal is vd ek ezem. Azokkal
a tmadk als t estrszeinek
r z k eny pon t jaiba r gole (has,
spcsont, boka st b. ),
Tbb tmad ell en siker r el v-
dekezhetek sz lek el is, a melyet
magam tartsak lbaival
a t mad k fel. Ha valamelyi k
ellenfl megkzeItene, a sz k
k i ldk s vel , a szkI-
bakat az ell enf l a rc ba, mel-
lbe nyomhatom, majd hirt e-
l en visszah zom magamhoz a
szket, v rva az jjabb tma-
dt. Szkkel jl v dhetern a fe-
jem is kvek, poharak, palac-
kok st b. ellen.
Ha t bben t madnak meg sza-
badban s nem tallok a h-
tamnal. tedezket.
fut snak eredek. Amennyiben
a tmadk egyenknt rnek
utol, hirtelen fordulatokkal s
jl vlasztott t sekkel foko-
zatosan rtalmatlann tehetem

A TAMAD
ELVEZETSE
Vannak olyan fog sok, a me-
l yekkel sikeresen r t alma tlan-
n t ehetem az ellenfelet, enge-
delmessgre s jrsra k ny-
szer t ve brhov elvezet het em.
Az albbiakban a t mad elve-
zetsnek nhny bevalt md-
j t Ismertet j k :
l. Az ellenfl fel lpek s bal
t en yeremmel a homlok ra tk.
.Jobb kezemmel hirtel en meg-
fogom a jobb csukljt vagy
t enyer t. Jobbra fordulva ma-
gamhoz r ntom, bal kezem
rteszern a mellrc s az alkar-
ral htranyomom te stt. A ka-
romat az ellenfl vlln ke-
resztl teszem amellre.
A jobb kz magam fel hz-
s val s a bal alkarnak a t-
mad mellre irnyul nyo-
msval kinyjtom (kifesztem)
az ellenfl jobb karjt (1.-2.
kp). Ezutn a bal karom ell-
betolom az ellenfl jobb
karja al s megfogom a sajt
jobb alkaromat. Jobb kezem-
mel az ellenfl karjt a sajt
bal alkaromon keresztl fesz-
tem. Ezzel igen nagy fjdalom
2
3
okozhat az ellenflnek. Mivel
minden ellenll si ksrlet e
csak nveli a fj dal m t s a
legkisebb fjdalma t akkor r zi,
ha nyugodtan vel em jn, val-
ho gy ellenlls nlkl
kvetni fog (3.-4. kp) . Ugyan-
ezt a fog st csupn a kz meg-
fogsval is haszn Ihatom ( 5.-
6. kp).
2. Az fog st kett en is
al kalmazhat j l. , klnsen a k-
kor, ha l et ves zlyes, dhng
ember a t mad. Az egyil. fl
megfogja a t mad jobb kezt
ppgy, mint az es et ben,
4
5
181
182
a msik fl ugyanezt a fogst
fordtva hasznlja. Ha mr
mindketten megfogtk a tma-
d t, egyszerre indulnak el. Az
ellenflnek kvetnie kell
(7.-8. kp).
3. Az ellenfelet hirtelen hom-
lokon tm a tenyeremmel, s
fel eszml, jobb kezem-
mel villmgyorsan megfogom
a jobb csulel j t s megcsava-
rom a karjt gy, hogy flfel
legyen a tenyere. A bal karom
betolom az ellenfl jobb karja
al s megragadom a gallrjt,
A kabtjt hzva s egyttal
kezt az n bal alkaromon ke-
resztl nyomva, engedelmes-
sgre knyszertem a tmadt
(9. kp).
E fogsok gyakorlsa kzben
ne feleslegesen tr-
sunk karjt, figyeljl. jelad -
st, hogy elengedhessk.
4. A rszeg s elve-
zetsre ms md: ha a homlo-
kra tk s jobb kzzel elka-
pom a jobb esukljt. A karjt
tenyrrel flfel fordtom,
ugyanakkor alhelyezem bal
karomat. ugyan-
ezt teszi bal oldalrl. Az ellen-
fl melln a keznket j
megfogjuk s a mndkt fel-
karjra irnyul nyomssal r-
hogy kvessen
bennnket (10.-12. kp), Ha
le akarna lni s felhzza l-
bait, ezzel a fogssal gy is
tovbb
5. Ha a tmad ellenllst fejt
ki elvezetsekor, akkor az egyik
fl gy tartja amint az a 8.
kpen lthat, a msik fl vi-
szont htulrl felfel nyomja
az ellenflorrhegyt (13. kp).
6. A tmad elvezetsnek na-
gyon mdja, ha a
homlokon ts utn
jobb kzzel htulrl megraga-
dom a gallrjt, bal kzzel pe-
6
7
8
10
11
12
13
14
183
184
di g a nadrgjt. Bal kzzel
llandan flfel hzom a nad-
r gjnl t artva, mikzben jobb
kzzel a gallrjnl fogva
nyomom az ellenfelet. Igy arra
knyszertem a tmadt, hogy
a bba az irnyba menjen, amer-
re tolom (14. kp).
7. Ms md, hogy homlokon
tm a tmadt , mindkt ke-
zemmel megfogom jobb esuk-
ljt, t enyrrel flfel fordtom
a karjt s jobbra fordulva az
ell enfl hta mg kerlk.
A tmad karjnak knykt
a bal vllamra helyezem, mi-
kzben kiss majd
Idegyenesedek s egyttal a
esukl j t l efel nyomom. Ezzel
az ellenfl karjt a v llamon
keresztl fe sztem s engedel-
messgre knyszertem (15.-
16. kp).
8. Jobb kzzel elkapern az el-
l enfl jobb kezt, bal kzzel
megfogom a bal vllt. A jobb
karjnak s bal keznek egy-
ms fel hzsa ltal
az ellenflnek engedelmesked-
nie kell s abba az irnyba
megy, amerre ll,dsm (17.-
20. kp).
9. Ha veszl yes , sze-
mny a tmad, akkor l,llel
a gyomrba tk. Mihelyt
rehajol, a fejt lefel nyomom,
a kabtjt pedig hirtelen a fe-
jre hzom. Mindkt karjt
htra hzom a lbai kztt.
Karjainak flfel s gallrj-
nak irnyul hzsval
elvezethetem a tmadt (21.-
24. kp).
] O. Tenyeremmel a t-
mad homlokra tk. Ezutn
bal kzzel alulrl megfogom
a jobb csukljt. Jobb kezern
lvel rtk a fogva tartott
karjnak knykre, az gy be-
hajit kart a hnom al fogom,
majd jobbra fordulva s az
15
16
17
18
19
20
21
22
23
185
186
ellenfl knyknek flfel
nyomsval s htrafeszts-
vei knyszertem a tmadt az
ltalam meghatrozott irnyba
(25. kp). A fogst ketten is
alkalmazhat jk (26. kp).
ll. Tenyrrel az ellenfl hom-
lokra tk s flesz-
m lne, jobb kzzel villmgyor-
san elkapom a jobb csukljt
s tenyrrel flfel fordtom
a karjt. Bal karomat az ellen-
fl jobb hnalja al tolom, te-
nyerem a tarkjra (fejre)
teszem s azt lefel nyo-
mom. A fejt , s bal alkaro-
mon keresztl karjt nyomva,
mensre knyszeritem a tma-
dt az ltalam kivnt helyre
(oldalt nyomom - (27.
'k p), Ezt a fogst is alkalmaz-
hatjk ketten (28. kp).
12. Megfogom a tmad karjt
s htracsavarom. Bal kzzel
.a htn felfel nyomom a
karjt, jobb kzzel megraga-
dom a hajnl vagy a gallr-
jnl fogva s gy vezetem el
(29.-30. kp).
"13. Mindkt kzzel meg-
fogom az ellenfl jobb csukl-
jt, hirtelen flemelem a kar-
jt s gyesen tbjok alatta.
A kar magasba emelsvel s
.az tbjssal meg-
-esavarom az ellenfl kezt.
A kar csavarsval s a hton
flfel irnyul nyomssal
nagy fjdalmat okozok az el-
lenflnek. Bal kzzel megfo-
gom a gallrjt, majd jobb
kezemmel a megcsavart karjt
flfel s egyttal bal kezem-
mel a gallrjnl fogva
nyomva rknyszertem, hogy
az ltalam kijellt irnyba
menjen (31.-34. kp).
14. A tmadt htulrl fogom
meg, bal kzzel a cs ukljt,
jobb kzzel a hajt vagy a jobb
vllt ragadom meg. Fejnek,
24
25
26
27
28
29
30
31
32
187
42
illetve vllnalt lefel irnyul
nyomsval s bal
karjnak htra s flfel h-
zsval olyan - a szmomra
- testhelyzetbe jutta-
tom az ellenfelet, amelyben
a karjt s a csukljt feszt-
hetem s csavarhatom. Ezzel
rknyszeritem a tmadt.
hogy haladjon
(35.-36. kp).
15. Homlokon tm az ellenfe-
let, elkapern s flemelem a
jobb karjt, fordulattal mell -
lpek, s egyttal bal karomat
rfzm jobb felkarjra. Jobb
s bat kezem ellenttes irny
mozgsval fesztst alkalma-
zok az ellenfl jobb karj n
(37.-40. kp).
16. A tmad karjt htracsa-
varern (41. kp), megfogom a
gallrjt, msik kezemmel
a knykt tartom, s mris
elvezethetem (42.-43. kp).
17. ellenfl elvezet-
sre a vltozat al-
kalmazhat: mindkt oldalrl 189
megfogjk a tmad csuklit, s
az megbeszlt jeladsra
felemelik karjait, a bal olda-
40
41
39
36
37
38
34
33
35
188
48
49 Ion ll szemly viszont a Imr-
50 jnl fogva lefel hzza a t-
madt. Majd vllaikon keresz-
tl lefel nyomj k az ellenfl
mindkt karjt. A csuklkra
I,ifejtett nyomssal engedel-
messgre a t-
mad (44.-47. kp).
18. Ha brmilyen oknl fogva
nem siker l t jl megragadnom
a tmadt, arra trekszem,
hogy legalbb vala melyik ki-
sebb te strszn l (ujj, knyk,
tenyr st b.) fogva tartsam.
Ezeken a testrszeken igen jl
alkalmazhat k a feszit sek,
melyek szintn nagy fjdalmat
okoznak (48.-54. kp).
19. Ha az ellenfl elvezets kz-
ben lel s nem akar menni,
s ezzel lehetetlenn teszi to-
v bbvezet st, akkor bal kezem
rhelyezem az ellenfl tar-
St
52
53
191
54
55
S6
192
kjra (nyakszirtjre), jobb
kezem pedig gy helyezem a
szjra, hogy annak le az or-
ra alatt legyen. Kezem felfel,
az orra fejt ki nyomst.
Egyidejileg bal kzzel
nyomom a tmad fejt, ezzel
rknyszertve az ellenfelet,
hogy fllljon s tovbbmen-
jen (55.-56. kp).
20. Az ellenflnek, ha a fldre
lt, htracsavarhatom a jobb
karjt. Jobb kzzel a fejt
nyomva s htracsavart karjt
57
58
a magasba emelve flllsra
knyszerthetem (57.-58. kp).
21. Ha zrt helyisg l olyan
embert akarok elve-
zetni, aki nem megy tovbb s
nem akarja elhagyni a helyi-
sget (vagy belpni oda), s
mindkt kzzel az ajtflfba
kapaszkodik, akkor bal kzzel
megragadom a bal csukl j t,
jobb kzzel a hvelykujjt
s magam fel for-
dtom. A feszts ltal kivltott
fjdalom hatsra knytelen
tovbbmenni.
TBB SZEMLY
ELVEZETSE
Ha tbb gyans szemlyt na-
gyobb tvolsgra akarok elve-
zetni, be kell biztositani ma-
gam szksi ksrleteik ellen.
A feltartztatott
elveszem a nadrgszjukat
(nadrgtartjukat), esetleg le-
tpem nadrgjaikrtil az vtar-
t gombokat. Mivel gy
Ha az ellenfl megfogta az aj-
tt, jobb kezemet htulrl a
fejnek tmasztom, bal kezem
pedig gy teszem a szjra,
hogy mutatjjam az orra
alatt legyen. A fejt mindkt
kezemmel magam fel ford-
tom, s kzben llandan nyo-
mst fejtek ki az orrra. Ezzel
rknyszertem, hogy elenged-
je az ajtt s felm forduljon.
Mihelyt megfordult, htrafel
nyomva knyszertem az ellen-
felet az ajtn keresztl a helyi-
sgbe.
jkn kezkkel kell tartaniok
a nadrgjaikat, sem tmads-
sal, sem pedig szkssel nem
kisrletezhetnck, mert lbaikra
hull nadrgjaik megakad-
lyoznk a mozgsban (59.
kp).
59
193
194
GYANS SZEMLYEK
CSELFOGSAI
S
FELTARTZTATSA
Az aszocilis elemek (trsada-
lomra kros szemlyek) kifino-
mult ravaszsga kzismert
tny. Az lczs, a rnegtvesz-
tsrc hasznlt trk-
kk s furfangok mellett (pl.
a hzunk kzelben, a laks-
ban vagy ms hclyen) gyakran
folyamodnak cselfogsokhoz.
hogy ntudatlan l-
lapotban emberre buk-
kanunk. Lehetsgcs, hogy ez az
ember rszeg, vagy tnyleg el-
jult, de az is lehetsges, hogy
tolvaj, stb., aki szre-
vett, s azrt vctette fldre ma-
gt julst sznlelve, mert nem
tudott msknt kitrni a ve-
lem val tallkozs
Ugyanakkor abban bzik, hogy
mg segtsgrt megyek,
kzben elszkhet, vagy vgre-
hajthatja credeti elgondolst,
Az ilyen esetekben
rendkvl vatosnak kell len-
nem. Nem szabad a sze-
mlyt tlsgosan megkzelte-
nem, mg kevsb flje ha-
jolnom, meghallgatni, vajon
dobog-c a szve, esetleg gyuf-
val a szembe vilgtani stb.
Tudatban kell lennem annak,
hogy az szemly szmu-
llhat, be akar csapni. Ezrt
vatosan, mindcn
fclkszlvc cselekszem. Ha az
szemly a htn fekszik,
bal kezemmel megfogom a jobb
sarknl. jobb kezemmel pcdig
a lbujjanl. Kezeim ltal ki-
fejtctt karkrs mozgssal arc-
cal a fld fel fordtom a maga-
tehetetlen szemlyt, vatosan
megkzeltem, mkzbcn be-
ren figyelek arra, hogy meg ne
fogja a lbam s a fldrc ne
rntsen. A szimull, testnek
tfordtsakor segt, az ntu-
datlan tehetetlenl fordul t
(60.-62. kp).
Ha a gyans szemly karjai
a teste alatt maradnak, vato-
san kihzom alla azokat s
a teste mell helyezem, aztn
a gallrjnl vagy hajnl
fogva nhny centimter ma-
gasra emelem a fejt, majd
hirtclen clcngedem. Ha a gya-
ns szcmly az orrra esik, ak-
kor eszmletlen, nyugodtan
fekve hagyhatom s segtsgrt
mehetek, Ha viszont az
szemly abban a pillanatban,
amikor a fcje a fldhz csa-
pdna, oldalra fordtja a fejt,
hogy ne sse meg az orrt,
(vagy a homlokra esik), ak-
kor szimulns (63.-65. kp).
Ebben az esetben fokozottan
bernek kell lcnnem. Fclszl-
tom az hogy keljen fcl,
esetleg segitsget hvok.
A gyans szemlyt a kvtke-
tarthatom a fldn
(amg nem kapok segtsgct):
lbait terpesztem. megragadom
a jobb aIlbszrt s bal l-
bnak trdhajlatba helyezem.
Ezutn behajltom a szimulns
bal lbt is s azt a jobb als
lbszrn keresztl fesztem
(66.-67. kp).
60
61
62
63
64
65
197
75
A fesztst tulajdonkppen nem
akarjaimmal vgzem, hanem 76
gy. ho gy letrdelek s arccal
a gyans szemly feje irny-
ba fordulva, hasammal rfek-
szem a lbra. Mindkt kezem
sza bad teht s ezrt rparan-
csolhatok a szimulnsra, hogy
tegye htra a karjait. Ebben
a helyzetben esetleg meg is k-
tzhetem (68.-69. kp).
Ha az megprbl fl-
emel kedni vagy
fokozhatom a feszitst azzal.
hogy a htra.
ill. a behajltott bal lbra ne-
hezedek a feje irnyban.
Ha mr megllaptottam, hogy
72
73
74
69
70
71
66
67
68
196
19B
17
78
szimul nsr l van sz, jobb lb-
bal rlpek jobb trdnek haj-
Iatr a, bal lbt felemelem s
gy helyezem keresztbe a szin-
tn felemelt jobb lbra, hogy
hegyt beakaszthas-
sam jobb als lbszramba.
Kzben jobb lbammal llan-
dan a szimulns lbn llok
(70.-72. kp). A szimulnst
eg-y bknt gy is feltartztat-
hatom, amint az t a 73.-76. k-
pek szemlltetik.
lia szreveszem, ho gy az ellen-
fl a szememet veszlyezteti
(ujjait a szemeimbe akarja
dfni), hirtelen a szemem el
tartom a kezem (77 . kp). Majd
elkapom az ujjait s a k zh t
fel feszt em (78.-79. kp ) ,
Ha az ellenfl el akar futni
(80. k p) , htulr l a lbra
79
81
ugrom (81. kp), s az
biekben fel sorolt valamel yik
fogss al felt artztatom.
199
5
6
7
4
tssel, megragadssal, fojto-
gatssai stb. Ez viszont azt is
jelenti egyben, hogy az ebben
a kiadvnyban lert brmelyik
vdekezst felhasznlhatjk.
Az itt felsorolt fogsokon kvl
V. L. Levsky "A nvdel-
me" brosrjban lert
hatsos
mdokkal is megismerkedhet-
nek az A
fogsokat a szaklers alapjn
knnyen elsajtthatjk, hiszen
viszonylag s min-
dig hatsosak.
Termszetesen ebben sem r-
hetnk el sikert lelki-
ismeretes s rendszeres gya-
korlsok s tbbszri ismtI-
sek nlkl. A mozgsbl fakad
rm s az letben oly fontos
tulajdonsg: a biztonsgrzet
megszerzse meIlett rjnnek
a hogy sem srthetik
meg megtorls nlkl a rsze-
gek vagy ms garzda elemek,
akik kihasznljk a frfiak
vagy a kzbiztonsgi szervek
tvoIltt s nem respektljk
az egyttls szablyait. N-
hny pldnak az
1.-27. kpek szolglnak.
A NO Nvf;DELME
Szocialista trsadalmunkban
a egyre
szerepet tltenek be. Nmely
feladat teljestse kzben olyan
helyzetbe kerlhetnek, amely-
ben a fizikai hinyt siker-
rel helyettestheti az nvde-
lem ismerete. azokrl
a van sz, akik napon-
knt szolglatban vannak, az
zletekben, a kzlekedsben
stb. Ez azonban mg nem je-
lenti azt, hogy az nvdelmet
csupn az emltett munkasza-
kaszokoII dolgoz kel-
lene elsajtitaniok. Hiszen az
nvdelem sokoldalan for-
mlja az embert, a fizikai fel-
kszltsg meIlett tovbbfej-
leszti az erklcsi-akarati tu-
lajdonsgokat is, nveli az n-
bizalmat, a llekjelenltet s b-
torsgot, a gyors reagl k-
pessget s a hatrozottsgot.
Mindezek a tulajdonsgok va-
lamennyi foglalkozsi gban
ppgy szksgesek, mint br-
mely ms helyzetben.
A termszetesen szintn
megtmadhatjk az
ben felsorolt brmely mdon:
200
17
18
19
14
15
16
11
12
13
10
202
20
21
22
23
24
25
26 27
205
206

Az nvdelmi fogsok gyakor-
lsa kzben srlsek is
dulhatnak, az oktatnak s az
is jrtasaknal,
keH lennik az
nyjtsban.
Az fogalma alatt
a sebeslt szemlynek nyjtott
polst rtjk az orvos megr-
kezse aki azutn szak-
kezelsben rszesti a balesetet
Az
(hatsosnak) ken
lenni, hogy knnytsen a sebe-
sltn s a komplt-
kcit.
Az nvdelem gyakorlsa kz-
ben keletkezett srlsekkor
nyjtand azonos a
tbbi sportok gyakorlsnl
srlsek e-
glynyjtsvaI. A gyakorls
sorn mindig kznl keH len-
nie az felszerelseket
tartalmaz
doboznak.
Csonttrskor vagy ficamnl
sohasem szabad a csontot ere-
deti helyre visszatenni! Ele-
ha ktssel rgztjk
a srlt testrszt.
A ficam a nagy fjdalom, duz-
zads s a csontzlet mozdu-
latlansga s alakjnak
megvltozsa alapjn is-
fel. rgzt-
jk a srlt testrszt. Orvosi
segtsg nlkl sohasem igazt-
juk helyre.
Rnduls az zleti szvet h-
zdsa vagy rntsa nyomn
kvetkezik be.
a randulst szenvedett test-
rszt bektjk. Mindkt eset-
ben orvoshoz visszk a sebe-
sltet.
Az zlet mindenfajta srlse
nyugalmat kvn. A friss sr-
lst nem szabad helyreigazgat-
ni, nyomkodni vagy masszi-
rozn,
Sebpols
A legjelentldelenebb srlst
sem szabad elhanyagolni, m-
vel a legkisebb seb is vesz-
lyess vlhat. A sebeket
vatosan kitiszttjuk hidrogn-
nel, a seb krnykt 18 szza-
lkos jdtinktrval bekenjk
s steril gzzel befedjk, majd
sebtapasszal vagy ktssel rg-
ztjk. A sebben nagyobb
csakis hdrog -
nes gzzel vagy vattval szabad
eltvoltanunk. A sebesltet
orvosi elltsban keH
rszesteni.
Csonttrsek
A csonttrst a heves fjdalom,
a trs krnyknek
megduzzadsa, az eltrt test-
rsz alakjnak megvltozsa,
s szokatlan mozg-
konysga alapjn ismerjk fel.
Ktfle csonttrst klnbz-
tetnk meg: s nylt
trst. Az trsnl
a srtetlen marad.
Nylt csonttrsnl a is
felszakad. A nylt trs sokkal
veszlyesebb, mint az
trs (magas lz, ve-
szlye ll fenn.)
a srlt testrszt
vatosan megfogjuk,
helyzetbe tesszk s sn segt-
sgvel rgztjk (snbe tesz-
). Ha nincs erre a clra
ksztett deszknk, akkor pl-
ct, kartonlemezt, bdoglemezt,
fagaHyat stb. hasznlhatunk.
Ezeknek olyan hossznak kell
lenni, hogy a csonttrst szen-
vedett testrsz vgn
csontzleteket is rgztse. A se-
besiiltet utn
nyugodt testhelyzetbe helyez-
zk. Nylt csonttrskor a seb-
re steril te-
sznk s csak ezutn tesszk
snbe a srlt testrszt. Min-
den es'etben orvost
kell hvnunk.
eszmletlensg
(jult llapot)
Az eszmlet elvesztsekor nyj-
tott klnfle lehet.
Mindig az eszmletlensget ki-
vlt szerint j-
runk el. Az nvdelem gyakor-
lsakor leggyakrabban a kvet-
okok vlthatnak ki esz-
mletlensget.
1. Fejre, vagy olyan helyzetbe
ess, amkor az ts
hatsa tterjed a fejre.
2. Ess okozta lgzsi zavar.
3. Nagyobb fok srls.
4. Fojtogats.
Fejreess ltal kivltott
eszmletlensg
Fejreess vagy az olyan ess
okozta eszmletlensgnl. ami-
kor az ts hatsa tterjed a
fejre, a sebesltnek nyugalmi
helyzetet kell biztostan. Ha
a srls vagy agyrzkds
nem slyos, akkor az jult sze-
mly rvid bell maghoz
tr. Az eszmletlent nem sza-
bad mozgatni, mivel ha slyo-
sabb srlst szenvedett, a
mozgatsval sok komplikcit
okozhatunk. Ezrt mindig na-
gyon vatosan kell cseleked-
nnk.
Az agyrzkdsra a
tnetek juls
vagy rossz kzrzet kzvetle-
nl a srls utn, gyenge, sza-
blytalan s lelassult rvers,
gyenge lgzs s hnyinger.
teljes nyugalom, hi-
deg (jeges) borogats a fejre.
Hny s kzben oldalra keH
fordtani a sebeslt fejt, ne-
hogy fullads kvetkezhessen
be. Azonnal orvost kell hvni!
Ess okozta lgzsi
zavar
Lgzsi zavar a rekeszizom
grcss sszehzdsa kvet-
keztben H be, amely lehe-
tetlenn teszi a mozgst,
A sebeslt szemly rosszul
rzi magt, de eszmlett nem
veszti el teljesen.
Ebben az esetben legjobb, ha
a sebesltet a htra fektetjk
s hasizom masszzs-
ban rszestjk. A lgzsi za-
varral ugyanis ko-
molyabb srls
sge is fennll, s ekkor a ms
formban nyjtott
tbbet rthatna, mntsem hasz-
nlna a sebesltnek.
207
208
Eszmletlensg nagyobb
fok srlskor
A sebesltet
ban, polsban rszestjk s
azonnal orvost hvunk!
Eszmletlensg
f ojt ogatskm'
Fojtogatskor nem mindig kd-
vetkezik be mly s hosszabb
ideig tart eszmletlensg.
Termszetesen erre az
sgre is fel kell kszlnnk. Az
eszmletlen szemlyt mester-
s ges lgzsben rszestjk s
haladktalanul orvost hvunk!
Llegeztets
szjbl szjba
Igen hatsos lesztsi eljrs
a szjbl szjba lle-
geztets s a kzvetett
szvmasszzs. Mestersges lle-
geztetskor fontos, hogy a lg-
utak szabadok legyenek, ezrt
dolgunk, hogy megoldjuk
a balesetes ruhjt (gallrt,
szoros nadr gtar-
tt). Aztn mlyen htrahajt-
juk a fejt gy, hogy egyik
keznkkel leszortjuk a homlo-
kt, a msikkal pedig hozz-
nyomjuk az als llkapcsot
a (1. kp). Azltal,
hogy a fej htrahajlik, az 01'1'-
garat htra s lefel grbl, s
anyelvgyk elhzdik az 01'1'-
garat faltl. Igy a lgu-
tak szabadd vlnak, s a le-
szabad utat biztos-
tunk a A llegeztetst
szjon vagy orron t vgezzk.
Ma jobbra a
szjbl orrba llegzs haszn-
latos. csak amikor a
betegnek kezdenek pirosodni
az ajkai s krmei, amikor az
agysejtek mr oxignnel teli-
folytathatjuk a llegzst
szj bl szjba.
Belgzskor a egy rsze
a gyomorba kerlhet, ezrt nem
rt, ha olykor enyhn meg-
nyomjuk a balesetes gyomrt,
hogy a kiszort-
suk. A fej htrahajtsa utn
mlyen bellegznk, a balese-
tes ajltait jl sszeszortjuk.
hogy a szj n a befjt
ne tvozzk el, szjunkat jl
knvtjuk s szorosan a sebe-
slt orrra tapasztjuk (2. kp).
Egyszerre llegezzk ki a leve-
s figyeljk, hogyan emel-
kedik abalesetes mellkasa (3.
kp). jbl teleszvjuk
ket s amikor a se-
beslt mellkasa lesllyed, is-
mt bellegeztetnk. Ily m -
don folytatjuk az eljrst rit-
musosan percenknt kb. tz--
szel'.
A szjbl szjba val llegez-
tetskor befogjuk a beteg orrt,
s a szjba fjjuk a
m kisebb mint amikor
az orrba llegznk.
Gyermekeknl gyakorlatilag az
orrba s szjba is llegeznk,
mikzben a percenknti lleg-
zetvtelt 20-ra, 50-re kell
gyorstani. A befjt
mennyisg termszetesen ki-
sebb, gyhogy
tulajdonkppen csak szjunk
tartaimt fjjuk be.
Akinek
eszttikai gtlsai volnnak,
gzzel takarhatja be orrt vagy
szjt, vagy bellegzs vi-
zes megtiszttja
a balesetes szjnak s orr-
nak krnykt.
Szvmkdsi zavarok esetn,
amikor megllaptjuk, hogy a
szv nem ver, s a pulzust sem
tapinthatjuk ki a csukln, kz-
vetett szvmasszzst alkalmaz-
zunk. A mellkast ritmikusan
nyomkedjuk azon a helyen,
ahol a szv fekszik. Hogy a
masszzs minl hatsosabb
legyen, a beteget kemny fek-
fldre kell helyezni.
Ilyenkor a mcllkasra kifejtett
nyoms el g gyhogy si-
kerl a a vrt a szv-
tji rszekbe kinyomni.
A masszzst gy kell v gez-
nnk, hogy sajt testslyunkat
arra a tenyrre visszk t ,
amely a mellcsont
nylvnyn fekszik, s msik
kez nkkel nyomkodjuk a mell-
csontot a htgerinc irnyban.
Minden nyoms utn meglazt-
juk tenvernket. a mellkas ki-
tgul, s a szv jl magba
szvhatja a vrt (4. kp). Ilyen
mdon tarthat fenn a mester-
sges vrkerings.
Nagyjbl teht kb. I-sze r l-
legeztetnk, s 60-szor nyom-
juk meg amellkast percen-
knt, vagyis gyakorlatilag vl-
takozva kb. 8-szor masszroz-
zuk a szvet s 2-szer fjunk
a Ha kt szemly vg-
zi az felvltva
hajhatja vgre az emltett
209
210
veleteket. vagy az egyik sze-
mly az lesztsi eljrs egsz
ideje alatt a sebeslt fejt
tartja htra, hogy a
knnyen bejusson a leveg.
A masszmt rzssel kell v-
gezni, nem nehogy
bordatrs trtnjen, vagy a
mj, esetleg a lp megsrl-
jn.
Sebesltszllts
Ha nincs szllt eszkznk, az
albbi mdon visszk el a se-
beslt szemlyt.
l. Ha egyedl vagyok s olyan
magatehetetlen embert kell
elvinnem, aki eszmletlen, s
semmiben nem tud a segt-
sgemre lenni, akkor testt
lhelyzetbe emelem, jobb
trdemnek tmasztom s in-
nen llhelyzetbe emelem.
Ezutn a frfi testt gyorsan
arccal magam fel fordtom,
s a testt a
vllamra helyezem, hogy l-
bai kezei htul lgnak.
Egyik kezemmel trd alatt
a lbainl, msikkal htul
a keznl tartom a testet
(5.-9. kp).
2. Ha olyan van sz,
aki eszmletnl van, s le-
galbb rszben segtsgemre
lehet, lbra lltom, ssze-
hajtott kabtjt tvetem a
vlln (kezei a kabtujjak-
ban maradnak), jobb keze-
met alulrl a htn a kabt
al teszem, vllamra eme-
lem a sebesltet, s elviszem
(10.-19. kp).
3. Rszben lehzom a sebeslt
vllrl a kabtot. A kabt
als rszt a nyakhoz h-
zom, amelyet jobb kezem-
mel ersen megfogok s a
5
6
7
8
9
10
11
12
13
211
14
15
16
212
17
18
19
20
21
22
23
24
25
213
214
jobb vllamon tartok,
helyzetben. Bal kezem-
mel nadrgjnl tartva szo-
rtom magamhoz a sebesl-
tet, akit gy knnyedn el-
vihetek (20.-23. kp) .
4. Elszllts lben. A sebeslt
mg llok, bal karommal
megfogom a eombjait, job-
bal pedig a lapocki alatt,
s felemelem. A sebeslt t-
fogja a nyakamat, aki gy
elszllthat (29.-30. kp).
5. Sebesltszllts hton. A
sebeslt el llok, terpeszl-
lsban mrskelten behajl-
tom trdemeit, kezeimet 01-
daltartsba emelem. A sebe-
slt karjaival vllamba ka-
paszkodik, ell gy helyezi
keresztbe kezeit, hogy en-
gem a lgzsben ne gtoljon.
Lbaival tfonja a dereka-
mat, Alulrl megfogom a l-
bait, felemelkedem, s el-
szlltom a sebesltet.
6. Jobb kezemmel kabtja gal-
lrjnl, ballal egyik lbfe-
jnl vagy trdnl fogom
meg a sebesltet, aki a h-
tamra emels utn elszllt-
hat (31.-32. kp).
Ha nem rendkvl nehz
van sz, a fen-
tebb felsorolt hat eset-
ben elg nagy tvolsgra el-
a sebeslt, Az eml-
tett fogsokon kvl a sebe-
slt szemlyeket - ha esz-
mletnl vannak - az albbi
mdon is elvihetjk.
7. Sebesltszllts vllon. Fel-
lltom a sebesltet, s bal
kezemmel megfogom jobb
alkarjt, jobb
karommal megfogom a jobb
lbszrt s felegyenesedem.
A, sebeslt a vllamon nyug-
szik, lbai zrva, bal karja
szabad (33. kp).
26
27
28
29
3D
31
32
33
34
215
35
36
38 40
9. Ha az ekkpp elszlltand
szemlynek slyosa n s-
rlt a lba, hrom k z b l
ksztnk "szket ", s egyi-
knk szabad kezvel megt-
masztja a sebeslt lbt
(38.- 40. kp).
8. Sebesltszllts kettesben.
Szembe llunk egymssal,
cs ukl fogssal szket kpe-
znk (jobb kezemmel meg-
fogom bal csukl mat, part-
nerern ugyanezt teszi, majd
sza bad bal keznkkel kl-
csnsen megfogjuk jobb
csuklnka t ), a sebeslt r l
a "szkr e" s karjaival vl-
lainkba fogdzkodik (34.-
37. kp).
39
217
TARTALOMJEGYZK

NVDELEM FEGYVER NLKL
lm a karate
Mi a jiu-jHsu
Mi a szamb
AZ ALTALABAN
Ki tanulhatja meg az nvdelmet
Hogyan sajtithatjuk el az nvdelmet
Az nvdelem alapfogalmai .
Az emberi test rzkeny s helyei
NVDELMI FOGASOK
Csuklfogs vdsei
Ruha, kabt megfogsa elleni vdekezs
Atkarolsok vdsei
Vdekezs a karok alatti tkarols ellen .
nvdelem karok feletti tkarols ellen .
nvdelem hts tkarol s ellen .
nvdelem a karok feletti hts tkarols ellen
Vdekezs a nyak s fej megfogsa ellen
Fojts vdse .
fojts vdse
Vdekezs oldalrl fojts ellen
Vdeliezs htulrl fojts ellen
5
..
..
9
9
9
9
10
II
19
43
50
51
51
60
61
66
69
80
80
95
97
t s ek vdsei
Nyitott kzzel tsek vdsei
fejbe, vagy arcul tsek vdsei
Okllcl tsek vdsei
eszkzkkel tmadsok vdsei
Pldi. a kss el szrs elleni vdekezsre
Alulrl dfs (hasbasz r s) vdse .
Ksszrs vdse fldn fekve
Z rt h el yi s gben k ssel t mad elleni vdekezs
Borot vval tmad elleni v dekez s
Pi sztotlyal tmad elleni vdekezs
Bottmadsok vds ei
Fejszvel tmads vdse
Szkkel tmads vdse .
Rgs vdse .
Lbtmadsok vdsei fldn fekve
Onvdelem a fldn .
Tbb tmad elleni vdekezs
A tmad elvezetse .
Tbb szeml y elvezetse
Gyan s szemlyek cselfogsai s feltartztatsa
A nvdelme .
ELSOSEGELYNYUJTAS
104
107
III
116
121
123
129
138
141
143
143
14.4
149
152
154
162
165
179
180
193
194
199
205
VOJTECH L. LEVSK'Y
Al ONV D El EM
500 FOGSA
A szlovk eredeti cime: 500 chmatov se ba c brany. A \) 0-
ritlap Jozef Slovk munkja. Jozef Mi ch al c.
kiads. Kiadta a Sport, vydavatefs t vo SY C8 TV, Bratisl av a
1968, 315. kiadv uvak nt , 244 oldal. Jlia
Pertkov.
Engedlyezve IOtO/I-67. Pldnyszm 10 OOO. Nyomta: Zpado-
slovensk n. p., Bratislava, zvod Nit ra .
77 -016 - 68