48

Ona svakog 20. na kioscima

49
LEKAR porodini
www.onamagazin.com Ona
i se svi hranimo suncem, samo je ra-
zlika u istoi i koliini te energije. Najbolje je
hraniti se direktno sa izvora, od sunca. Sunga-
zing (solarna joga) jedna je od efkasnih me-
toda za to. Suneva energija, transformisana
fotosintezom, seli se u biljke i tako dobijamo
sekundarni izvor energije. Kada jedemo meso,
mi takoe uzimamo sunevu energiju ali tre-
erazrednu, transformisanukroz biljke i ivoti-
nje. Zato je meso siromaanizvor energije, dok
su sunce i biljke istiji i bogatiji izvori energije.
Kada se biljke skuvaju, suneva energija i
enzimi se unitavaju i zato je vano jesti siro-
ve biljke, biljke kuvane na suncu. Ako posa-
dimo peenu jabuku, iz nje nita nee izrasti
jer u njoj nema vie ivota, ali ako posadimo
sirovu jabuku, iz nje e izrasti prelepo drvo
koje e roditi hiljade drugih plodova.Tako
i mi nau ivotnu snagu pospeujemo samo
hranomkoja ima isto to - ivotnu snagu. Ne-
to to je mrtvo, samo e nam oduzeti ivot-
nu snagu i nae telo e poeti da stari i umire.
Hranei se sunevomenergijomdirektno
iz sunca i iz ive biljne hrane, znatno emo
umanjiti potrebu za hranom. Znajui da se
60-70 odsto novca u Srbiji troi u proseku
Hranite e
unce
P
i

e
: G
o
r
d
a
n
a
R
a
d
is
a
v
lje
v
i

J
o

i
, f
o
t
o
g
r
a
f

j
e
: p
r
iv
a
t
n
a
a
r
h
iv
a
na hranu, lako moemo uvideti da e se ta-
kvim nainom ishrane istanjiti na struk, a
ugojiti na novanik. Druga je korist ta to
prestajemo da budemo zavisnici od hrane.
Nae opte zdravlje se popravlja i produuje
se na ivotni vek. ivimo kvalitetnim ivo-
tomumesto da ivotarimo skrhani bolestima,
kae dr Slaana Velkov, koja u razgovoru za
Ona Magazin otkriva istine i zablude o suncu.
liixint sunotzinot
Nai preci su ustajali sa suncem, napajali se
njegovimzracima po ceo dani vraali se usvo-
je kue tek kada bi sunce zalo. Danas,
naalost, to vie nije tako. Lju-
di se plae sunca, zatvaraju se
u mrane kue, rade po ceo
dan u mranim zgradama,
mau tetne kreme na kou
i blokiraju da zdravi sunevi
zraci dou do nje, nose nao-
are za sunce usvako doba dana
i spavaju kada je Bogomdano sun-
ce visoko na nebu.
Da bismo se napajali suncem, trebalo bi
mu prvo dozvoliti da ue u nae oi i aktivira
lezde hipofzu i epifzu (koje se nalaze iza oi-
ju). One mogu biti aktivirane samo svetlou.
Kada se epifza aktivira, ona lui melatonin, je-
dan od najsnanijih prirodnih antioksidanasa
koji spreava rast kancerogenih elija, uspora-
va starenje, lei depresiju i jaa imuni sistem.
Jedino mesto u telu gde naa krv dolazi u di-
rektan dodir sa sunevom svetlou, zbog ve-
likih pora na zidovima krvnih sudova, su oi.
Kako se primenjuje sungazing? Gledaj-
te u sunce jedanput dnevno u toku sigurnih
sati - prvi sat posle izlaska sunca ili posled-
nji sat pre zalaska. Stanite uspravno na golu
zemlju, bosonogi (ako je mogue). Ski-
nite naoare. Moete treptati. Po-
nite da gledate u sunce (u zoru
ili pred sumrak) prvog dana 10
sekundi i produavajte po 10
sekundi svakog dana. Kada je
hladno, gledajte kroz otvoren
prozor. Ako ste bolesni, zami-
ljajte da svetlost sunca ide direk-
tno u problematini deo tela. Posle
gledanja u sunce, drite ruke na oima neko-
liko minuta dok svetlei oblici ne nestanu.
Kada dostignu 45 minuta sungazinga (za
se deavaju svake zime i prolea, dok svakog
leta potpuno nestaju i normalan nivo ozo-
na se vraa. Uzrokovane su polarnim vor-
teksom ili drugim reima, niskim pritiskom
hladnog vazduha. Na rupu takoe utiu
atmosferske prilike, tako da ulazak toplog
vazduha u oblast Antartika moe da je pot-
puno zatvori za nekoliko dana.
U vreme kada ozonske rupe postoje
(zima i prolee) trebalo bi biti paljiviji
da ne bi dolo do opekotina, pa bi se tre-
balo izlagati suncu samo u jutarnjim i ve-
ernjim satima, jesti to vie sirovog voa
i povra, posebno zelenog lisnatog povr-
a bogatog hlorofilom koje ima zatitnu
funkciju. Takoe, umesto krema za suna-
nje savetujem kokosovo ili maslinovo ulje.
Ricii zt iuo zivo
Starosne promene su u glavnoj meri re-
zultat loeg naina ivota. Loa ishrana, ne-
dovoljno kretanja, toksina hrana i toksini u
naoj okolini, utiu na to da izgledamo sta-
rije. Ako promenimo nain ivota, moemo
podmladiti nae telo i produiti na vek. Sa
druge strane, hranei se industrijskom hra-
nom, punom eera, masti i hemijskih do-
dataka kao i ivotinjskim proizvodima,
neemo samo rapidno stariti ve i stvarati
dobru bazu za razvoj degenerativnih bolesti
od karcinoma do eerne bolesti, artritisa,
mentalnih oboljenja i sranih problema.
Jednostavnim uporeivanjem naeg siste-
ma za varenje sa biljojedima i mesojedima,
shvatiemodasmoprirodnodizajnirani zabilj-
nuishranu. Hranei se poput mesojeda, idemo
protiv prirode i trpimo posledice. Prevremeno
starenje, degenerativne bolesti kao i infektivne
bolesti ne mogu pustiti korenje u telu nezaga-
enomtoksinima. Prema tome, prvi zadatak u
procesu podmlaivanja i leenja je eliminacija
toksina koji su akumulirani u telu. Sirova hra-
na detoksikuje nae telo i isti debelo crevo od
otpadaka koje nosimo sa sobom godinama.
Ljudi koji su promenili ishranu i sluali moje
preporuke, izleili su se od razliitih bolesti i
na mom facebook-u moete proitati mnoga
pozitivna svedoenja.
Mitititcxi izoiii
Kada bismo rangirali vanost faktora koji
doprinose mladalakom izgledu, na prvom
mestu bi defnitivno bila ishrana sirovombilj-
nomhranomi suncem. Svi ostali faktori, uk-
ljuujui kozmetike, skoro su zanemarljivi
i uglavnom se bave maskiranjem naeg pra-
vog stanja zdravlja. Biete oduevljeni prome-
nama na vaem telu i u vama vrlo brzo kada
ponete da se hranite sirovom hranom. Siro-
va hrana, posebno svei sokovi, iste debelo
crevo, metabolizam je efektivniji, telo dobija
svoju prirodnu teinu.
Poeete da se oseate jaim i mlaim,
vaa koa e biti glatka, bore e se smanji-
ti. Preporuujem svima da pogledaju veoma
inspirativan dokumentarni flm Bolestan,
debeo i skoro mrtav (Fat, Sick & Nearly
Dead) u kome je glavni junak Australijanac
Do Kros koji je sa 43 godine bio predebeo,
imao mnoge teke bolesti, pio desetak table-
ta bez ikakvog rezultata jer stanje mu se sve
vie pogoravalo. On odluuje da se 60 dana
hrani samo sveim sokovima od voa i povr-
a. Filmska ekipa ga prati sve to vreme. Posle
60 dana, njegova transformacija je zapanju-
jua. Umesto bolesnog, debelog i skoro mr-
tvog oveka, vi vidite vitkog, zdravog i bar
deset godina mlaeg Doa. Ona
ivotni put ka suncu
Dr Slaana Velkov je roena 1964. godine u Skoplju, a odrasla je u Srbi-
ji. Sada ivi i radi u Saudijskoj Arabiji. Studirala je medicinu u Niu i Sko-
plju, gde je i diplomirala. Radila je za Ujedinjene nacije u Makedoniji,
kao lekar opte prakse na Urgentnomodeljenju u Vranju i u Kuvajtu kao
lekar i menader za razvoj medicine. U poslednjih nekoliko godina bavi
se besplatnimobrazovanjemljudi o samoizleenju pravilnomishranom
i nainomivota. Odrala je preko 100 predavanja, radio i TV gostovanja
u Saudijskoj Arabiji, Indiji, Srbiji, Makedoniji, Kuvajtu, paniji i Australiji, s
porukomda su sirova biljna hrana i sunce osnova za zdrav ivot.
ta je solarna voda?
Dr Slaana Velkov: Voda koja je prola
kroz vodovodnecevi gubi svojuivotnost.
Naime, molekuli vode koji imaju specif-
nu kristalnu strukturu kada je voda iva,
gube tu strukturu i voda postaje mrtva.
Da bismo oiveli, drimo vodu na sun-
cuuprovidnoj staklenoj fai nekolikosati.
Uvee je ne bi trebalo ostavljati napolju.
Voda zadrava svoja lekovita svojstva 24
sata. Voda bi trebaloda budebez fuorida,
najbolja je izvorska.
ta je potrebno oko godinu dana), pobornici
napajanja suncem smanjuju vreme gledanja
za po jedan minut dnevno dok ne dou do 15
minuta. Tu je proces aktivacije i punjenja sun-
evomenergijomzaokruen. Ipak, da bi se iz-
balansirala energija, trebalo bi hodati i dalje to
vie bos i nastaviti s gledanjem u sunce po 15
minuta sledeih godinu dana.
Inae, gledanjemu sunce danas se bavi oko
50.000 ljudi na prostorima bive Jugoslavije a
njihov broj se poveava velikombrzinom.
Miovi o suncu
Danas postoje mnogi mitovi u medicini
a jedan od njih je da je sunce opasno za nas.
Istraivanja medicinskog univerziteta u San
Dijegu u Kaliforniji, koja su sprovedena sredi-
nom sedamdesetih godina 20. veka, iznela su
zakljuak da se rak koe javlja kod ljudi koji
ive uglavnomu zatvorenimprostorijama i da
se javlja na mestima koja nisu izloena suncu.
Kao eventualni uzroci navode se toksina hra-
na, hlor u vodi, fuorescentno svetlo koje emi-
tuje x-zrake, pa ak i kontraceptivne tablete.
Kreme za sunanje zapuuju pore tako da
toksini koji se inae izbacuju iz tela preko koe,
bivaju zarobljeni. Nedostatak sunevog svetla
izaziva slepilo. Kada sunev zrak dotakne nau
kou, holesterol biva transformisan u vitamin
D, to je jedna od najsnanijih antikanceroge-
nih supstanci. Takoe, Dr Frank Aperly pie o
rezultatima eksperimenata gde je tretman sun-
cemsmanjio maligni rast za 50 odsto.
0zonsxi iuii
Ozonske rupe su prirodni fenomeni koji
Dr Slaana Velkov: Istine i zablude o izvoru ivota
M
Lepota i
miris rue mogu
se uzimati kao lek,
a sunevi zraci
kao hrana
NikolaTesla
VodnouMakedoniji:
dr SlaanaVelkov gleda usunce
Okupana
svetlom, u
Saudijskoj
Arabiji