Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

Bkben magaddal
bkben a gyermeke(i)ddel
nismereti trning anyukknak

www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

Bevezet
Az anyasg egy egszen j szerep az letedben. Korbban sokfle szerepet megismertl mr a mindennapokban, oltl gyerek, iskols, tagja egy sport!sapatnak, rszt e "je egy szakk#rnek, alkalmazottja egy !gnek, de az anyasg egy teljesen j lethelyzet s egszen j szerep, radsul egy olyan szerep, amin mr nem tudsz ltoztatni. Az iskolt id" el befejezed, a munkahelyedet otthagyhatod, de hogyha any ltl, anya maradsz akkor is, ha a gyerekeid id"k#zben feln"nek. $adsul az anyasggal olyan feladatokat, s olyan felel"ssget kaptl az letedbe, ami folyamatosan ltozik majd, ahogyan ez leted is jabb fordulatokat esz, s ahogyan a gyermekeid feln"nek. %asonl& ez a sajt sz'leiddel al& sz'l"(gyermek kap!solathoz. )gszen ms olt a kap!solatod a sz'leiddel & odsknt, mint kisiskolsknt agy tindzserknt. *ondolj !sak bele, mit gondoltl a sz'leidr"l + esen, ,+ esen s most, feln"tt fejjelA sajt anyasgod is hasonl& folyamatokon esik majd t, s sokat seg.thet #nmagad megrtsben, ha arra gondolsz, milyen lehetett anyukdnak, amikor te oltl !se!sem", majd pedig kisgyerek. /okan mondjk azt, hogy a sz'ls utn mris megjelent a szem'k el"tt a 0nagy r&zsasz.n k#d1 s onnant&l kezd e k#t"dtek a babhoz, a al&sg azonban az, hogy az anya s a gyermek k#z#tti k#t"ds az els" h&nap folyamn fokozatosan alakul ki. Az , h&napos baba mr felismeri a sajt anyukjt t#bb hasonl& kor n" k#z'l is, s megismeri az anyukja hangjt, amikor belp a szobba. 2udja milyen az ar!a, milyen az illata3 k#t"dik hozz. %asonl&kppen tebenned is az els" hetekben alakul ki a k#t"ds a sajt gyermekedhez. 4ire , h&napos lesz mr ismered a s.rst, tudod, mit !sinl, hogyan reagl, ha lmos, ha hes, ha fj alamije 5 ezeket a dolgokat !sak 2e tudhatod r&la, j& pr h&nap eltelik, mire az apukja agy a nagymama is tudja rtelmezni a ki!si jeleit, agy mire a baba ki tudja fejezni magt annyira, hogy msok is megrtsk. 6ajon 2e tudod, mikor j#tt el az a pillanat az letedben, amikor mr ragaszkodtl a kisbabdhoz7 8e allom "szintn, amikor el"sz#r a kezembe adtk a fiamat, azt sem tudtam, hogyan kell fogni, mit !sinljak ele, egyltaln nem reztem a r&zsasz.n k#d#t. Arra a pillanatra azonban j&l emlkszem, amikor alig nhny nap ml a felismertem, mennyire egymsra agyunk utal a, mennyire szeretem "t, s mennyire k#t"d#m hozz. , hetes olt ekkor, s miutn elaludt, a nagymamra b.ztuk, elszaladtunk a k#zrtbe 5 srls k#zben d#bbentem r, mennyire hinyzik nekem a kisfiam, mennyire rossz rzs, hogy nin!s itt elem.

www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

Az anyasg olyan szerep, amire j& esetben ksz'ltl, amit te lasztottl magadnak, rdemes ht megnzni, mit jelent szmodra az anyasg, hogyan jelent meg az letedben s ajon mirt pont most j#tt el az ideje. Az els" le!kben ezt a krdst alaposabban k#r'ljrjuk majd, mint ahogy megnzz'k azt is, hogyan lted t a sz'lst s mit jelent a sz'lslmny a ks"bbi leteddel kap!solatosan. 9oglalkozni fogunk azzal is, milyen otthonr&l hozott lmnyek s a k'l ilgb&l kapott ingerek befolysolnak tged s a ne elssel kap!solatos elkpzelseidet, reak!i&idat, d#ntseidet. :gen itatott tma a gyermekne elsi alapel ek krdse. 6ajon te melyik utat jrod inkbb7 A szigor s a fegyelmezs agy a felttel nlk'li 0majomszeretet1 tjt7 )setleg az arany k#zputat igyekszel mindenron meg!lozni7 6ajon mikor melyik oldal irnyba d#ntesz inkbb s ajon tnyleg annyira nehz(e egyenslyban tartani a rendszert7 ;grem, mire trgod magad a trning #sszes fejezetn, rd#bbensz majd, mely ter'leteken lehet mg fejl"dn#d s mi az, amit t#kletesen !sinlsz 3< ;gy g'l nem lesz nehz mindezt alkalmaznod a !saldi letben. Az utols& le!kben megismerkedhetsz gyermekeddel s megtudhatod, ajon mindig j&l rtelmezed(e az " iselkedst, amikor figyeled mit !sinl, a helyes k# etkeztetseket onod(e le, agy annak prekon!ep!i&id, amik t utakra isznek7 Ksz'lj fel a bels" lelki trra s kapaszkodj3 :ndulunk---

www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

1. Mirt s hogyan lettl anya

*ondoltl mr alaha arra, mirt ppen most lettl anya7 4indegyik'nknek ms a t#rtnete. 6an, akinek ekig eszbe sem jutott az anyasg, aztn meglett a laks, a ko!si s akkor eld#nt#ttk, hogy most mr j#het a baba. /zeren!ss esetben azonnal megfogant. 6agy nem fogant meg azonnal, hanem mg h&napokat, agy akr eket kellett rni r. Az, hogy mikor rkezik meg a gyermek s ele egy'tt az anyasg az letedbe, egszen egyedi folyamat. =leted sorn folyamatosan alakul a szemlyisged s ebbe a fejl"dsbe gyermeked sz'letse j sz.nt hozott. 4ostant&l j irnyt esz a fejl"dsed, egy sokkal intenz. ebb szakasz k# etkezik, ha felismered ezt s llalod ennek k# etkezmnyeit. 4ire gondolok7 K#zhely kimondani3 a gyermek llals bizony felel"ssggel jr. Akr felksz'ltl erre a felel"ssgre, akr nem3 amikor mr eled an a gyermeked, folyamatosan szemmel kell tartanod ezt a feladatot, nap, mint nap, a legt#bb d#ntsednl gondolnod kell a gyerek rdekeire is. 6an, aki k#nnyen alkalmazkodik. > az aki gy rzi, miutn megsz'letett a babja, mintha mindig is az anyasg hinyzott olna az letb"l, aki felold&dik a feladatban s nem rzi tehernek a felel"ssget. 6annak olyan anyk is, akik szerettek szabadok lenni s a gyerek mellett is szeretnk megtartani szabadsgukat. ?ekik nehezebb el iselni s elfogadni a k#t#ttsgeket, "k rengeteg olyan helyzettel tallkoznak a mindennapokban, amikor a sajt s a gyerek rdekei 'tk#znek. 2e melyik !soportba tartozol7 Az els" !soportba tartoz& anyukk sok esetben egsz let'kben alkalmazkod&ak oltak. *yermekkorukban sokat oltak k#z#ssgben, & odban, an legalbb egy test r'k, ezrt megtanultk az alkalmazkods mikntjt s msok rdekeit a maguk el helyezni. /zmukra az anyasg termszetes elejr&ja az #nfelldozs, a 0nagy feladatban1 al& felold&ds. >k azok, akiknek a gondolatait, !selekedeteit nagyrszt a gyerek s a !sald k#r'li teend"k teszik ki s ezt sz. esen is !sinljk. A msodik !soportba tartoz& anyukk ragaszkodnak a sajt let'kh#z, szoksaikhoz a gyerek megsz'letse utn is s folyamatosan igyekeznek kompromisszumokat k#tni a baba ignyei s a sajt ignyek k#z#tt. /zeren!ss esetben siker'l ezt t#kletesen meg al&s.tani, de gyakori az, hogy a t#kletes megoldsok s a teljes kosz ltogatja egymst. )gyik nap mindent siker'l meg al&s.tani, a msik nap semmi nem akar #sszej#nni, ezrt az let'k folytonos la .rozs az 0arany k#zputas1 megoldsok k#r'l.

www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

A szemlyisgfejl"ds szempontjb&l mindkt !soport ms szinten ll. 4indkt !soportnl lehetnek olyan anyukk, akik letlen'l sodr&dtak bele ebbe az egsz helyzetbe s a maguk m&djn reaglnak r, s olyanok, akik mr nagyon tapasztaltak s a fejl"ds'k k# etkez" lp!s"fokaknt jelent meg az anyasg. Az, hogy hogyan lettl anya, befolysolja a reak!i&idat is. Aki sokig ter ezgetett, sokig ksz'lt az anyasgra, az hajlamosabb teljesen odasznni magt a gyereknek, a !saldnak s megfeledkezni a sajt ignyeir"l, m.g akit letlen'l rt a gyermek llals, az nehezebben adja fel a szemlyes szabadsgt. Mit tanulhatsz meg az anyasgb!l7 Alighogy megsz'letett a baba, mris a gondoskodsodra szorul, teht azonnal elkezdi neked tan.tani a felel"ssgrzetet. /"t ezt mr abban a pillanatban elkezdheted megtanulni t"le, hogy rand&s lettl, hiszen a terhessg alatt is rengeteget ltozik a szemlyisged, le kell mondanod dolgokr&l, el kell iselned bizonyos kellemetlensgeket. 4r a terhessg alatt elkezded tanulni az anyaszerepet. 9elttel nlk'li szeretet. Anyaknt egszen ms meg ilg.tsban jelenik meg el"tted ez a kifejezs. @tt an a kezedben a ki!si baba, akit 2e hoztl a ilgra, aki szm.t a te gondoskodsodra, de nem !sak telre s al sra an sz'ksge, hanem k#t"dsre is. Kutat&k mr az #t enes ekben kimutattk, hogy azok a babk, akiknek !sak a fizikai ignyeiket elg.tettk ki !se!sem"otthoni k#r'lmnyek k#z#tt, nem fejl"dtek olyan 'temben, mint az otthon ne elt !se!sem"k s sokkal nagyobb olt k#zt'k a !se!sem"haland&sg is. A babknak nem!sak fizikai ignyei annak teht, hanem rzelmi ignyei is, melyeknek kielg.tse alap et" k# etelmny. Az alkalmazkod&kpessg a szemlyisgnek olyan szelete, amihez a gyermek llals igen sokat tesz hozz. )gy Ainni!ott ne B !se!sem"pszi!hiter ,CCC(ben megjelent tanulmnyban anyat.pusokat .rt le s ezek k#z'l az egyik olt az ltala 0elg(j&(anynak1 ne ezett anya, aki ugyan nem t#kletesen kpzett egszsg'gyi szakember, pedag&gus, iszont akt. an alkalmazkodik !se!sem"je sz'ksgleteihez Dazaz lpst tud tartani a fejl"ds el< s ezt az alkalmazkodst a gyerek letkornak, fejlettsgi foknak megfelel"en kpes !s#kkenteni. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy amikor a baba mg ki!si, akkor hajland& az anyukja akr naponta t.zszer is megszoptatni igny szerint, akr az ut!a k#zepn is, de msfl esen mr az rtelmre hat a megbeszli ele, hogy most itt az ut!a k#zepn nem lehet szopizni. A t'relem az a tulajdonsg, ami el a legt#bben hadilbon llunk, mik#zben a gyermekeinknek nagyon szeretnnk megtan.tani 3< Az jsz'l#ttel mg t'relmesebbek agyunk, elnzz'k neki, hogy jjel www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

&rnknt felbred, s napk#zben folyton enni akar, de alig rjuk, hogy getrjen ez az id"szak s t'relmetlenek agyunk, ha fl esen mg , &rt akar szopizni a baba, mert 0most mr kin"tt abb&l a korb&l1. *ondoltl mr arra, hogy gyermeked sz'letse taln nem letlen'l ppen most t#rtnt meg az letedben, hanem ez a szemlyisgfejl"dsed egy jabb llomsa7 6ajon mit tanulhatsz meg abb&l, 2e szemlyesen, hogy ppen most sz'letett gyermeked7 6ajon, ha gignzed eddigi leted alakulst, mi ezetett oda, hogy ppen most lettl anya7 6annak(e a szemlyisgednek olyan szeletei, olyan tulajdonsgaid, amiket fejleszthetsz az anyasg, a gyermekne els ltal7 Eldul eddig kptelen oltl rendszeres napirendet tartani, agy kitart&nak s k# etkezetesnek lenni a d#ntseidben7 6agy mindig t'relmetlen oltl, nem tudtl uralkodni magadon, ha kellett alami, akkor az azonnal kellett7 %asznos m&dja #nmagad megismersnek, ha egy pap.rra le.rod, milyen jellemz" tulajdonsgaid annak, amiken szeretnl ja .tani, ltoztatni, majd pedig #ssze eted a fent le.rtakkal felt e magadnak a krdst3 %ogyan tanulhatod meg mindezt az anyasg ltal7 Fssunk most egy feladatot, aminek alapjn felismerheted, mik azok a pontok az szemlyisgedben, amiket az anyasg ltal fejleszthetsz, t#kletes.thetsz,. "ondolkod# el ra#ta$ mit %sinltl k&zvetlen'l a teherbeess eltti hetekben(h!na)okban 4ilyen letet ltl7 4ilyen krdsek foglalkoztattak7 4it !sinltl7 4i t#lt#tte ki a napjaidat7 Dja aslom, hogy ezeket a gondolatokat .rd le egy pap.rra is, s esd #ssze a mostani gondolataiddal, leteddel< G. "ondold vgig a vrand!ssgodat* 6ajon mi ltozott meg benned a baba rs k#zben7 A legt#bb ember manapsg egyltaln nin!s tisztban a testi folyamatai al, nem ismeri teste jelzseit, a babra al& felksz'ls s a rand&ssg azonban j& id"szak arra, hogy felismerd mikor mit jelez a tested s megismerkedj a benned rejl" n"i onsokkal is. Am.g nem rsz babt, a ha i !iklusod !sak bosszant& kellemetlensg az letedben, ezutn azonban minden egyes alkalommal eszedbe fog jutni r&la a 0 gtermk1 is. 4anapsg a frfi s a n"i szerepek szinte egybefolynak, a n"k is karriert !sinlnak, nadrgot hordanak s aut&t ezetnek 5 edd szre milyen k'l#nleges adottsg s lehet"sg an abban, hogy tlheted a rand&ssgot s a sz'lst. 2ekintsd ezekre a dolgokra ki ltsgknt- 4egoszthatod a proddal az lmnyeidet, elmondhatod neki, mit rzel, de az a fantasztikus lmny, hogy 0trsbrletben1 laksz gyermekeddel C h&napon t, a 2e sajt, pri t lmnyed marad.

www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

H. +zutn gondold vgig azt is$ mit #elent szmodra anynak lenni* 4it tanulsz meg nap, mint nap bel"le7 4i az a feladat, nehzsg, ami el nap, mint nap szembe kell nzned7 4i a legnehezebb7 %a le.rtad pap.rra ezeket a pontokat, esd #ssze a korbbi letedet, letszemlletedet s a mostanit7 6ajon mely ter'letek azok, ahol fejl"dtl, ltoztl az anyasg ltal7 6an, akinek a rendszeressg, a napirend megtartsa okoz problmkat, an, aki azt nem b.rja el iselni, ahogy a gyerek pr&bra teszi a t'relmt 5 mindenkinek ms dolgok okoznak nehzsget. I& h.r, hogy ezeket a ter'leteken lehet fejl"dni, tudsz fejl"dni s ez nem!sak a gyerekne elsben, hanem ks"bb az let ms ter'letein is hasznodra lik majd.

Mirl lesz sz a tbbi leckben?

A trning to bbi rszben sz# eges anyagok s ide&k seg.tsg el ismerheted meg a gyermekne els s az #nismeret iszonyt. ?em!sak az elmletr"l ol ashatsz, hanem gyakorlati tan!sokat is kapsz majd.

Lssuk az egyes leckk tartalmt rszletesen!

,. le%ke - sz'lslmny .eldolgozsa A sz'ls egszen bmulatos lmny az letedben s teljes.tmny is egyben. )gyszeri s issza nem tr" alkalom, amit nem tudsz el"re gyakorolni, megtanulni, jra jtszani, ha nem siker'lt a ter eid szerint. Az #nbizalmad szempontjb&l azonban d#nt" fontossg, hogyan dolgozod fel ezt az lmnyt s hogyan rtkeled ut&lag isszagondol a magadban. /. le%ke 0tthonr!l hoztad 8iztosan sokszor felismerted mr, hogy egy(egy pillanatra a sajt mondataidban, hirtelen reak!i&idban, mintha a sz'leidt"l tanult iselkedsmintk jelennnek meg. %olott tizen(huszon es korodban biztosan elhatroztad, hogy mit fogsz egszen msknt www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

!sinlni, ha egyszer gyermeked lesz, mgis a sz'leidt"l tanult reak!i&k olyan mlyen bele. &dtak a szemlyisgedbe, hogy a leg ratlanabb pillanatokban egyszer !sak jelentkeznek. %a ezen a le!kn trgod magad, r fogsz d#bbenni, mely pontok a legrz&sabbak gyermekkori lmnyeid k#z'l s hogyan tudsz megszabadulni azokt&l feldolgozatlan lmnyekt"l, amik a gyermekeddel al& kap!solatodat is befolysoljk. 1. le%ke -z let'k vagy a 2e leted $engeteg anyukt&l kaptam olyan le elet, amiben le.rja, hogy " tudja, rzi, hogyan kne megoldania az al sproblmkat agy a szoptatssal kap!solatos krdseket, de a d"n", az any&s, a szomszd egszen mst mond, ezrt nem mer a sajt #szt#neire hallgatni, inkbb bizonytalankodik. /zmodra mennyire fontos msok lemnye7 8efolysol(e, mint gondolnak msok7 =s ajon az leted folysa, az, ahogyan a mindennapjaidat megszer ezed egy irnyba haladnak, egy meghatrozott letszemlletet t'kr#znek, agy pedig a letlen s a k'ls" k#r'lmnyek alak.tjk "ket7 A sajt utadat jrod(e, agy hagyod, hogy msok hatrozzk meg mit tegyl, hogyan ljl7 4ire a le!ke gre rsz, tudni fogod, hogyan llald fel sajt lemnyedet a magukat tapasztaltabbnak all&kkal szemben s hogyan k'zdj meg a #nbizalom( problmkkal. )z taln most teljesen felesleges dolognak tBnik, pedig ahhoz, hogy gyermekedet egy irnyba terelgesd, k# etkezetes legyl ele, legel"sz#r ezt kell helyretenni magadban. 3. le%ke 4idegtarts vagy ma#omszeretet 4i sz'l"k szmos szls"sges m&don agyunk kpesek hozzllni a gyerekekhez. 6an, aki teljes egszben a fegyelemre, a rendszeressgre esk'szik, a msik glet pedig az, amikor alaki mindent rhagy a gyerekre. )z a le!ke arr&l sz&l, hogyan ismerd meg a kett" k#zti arany k#zputat, s rd#bbent arra is, hogy taln az, hogy az egyik agy a msik gletet lasztod nem felttlen'l a sajt d#ntsed, sokkal inkbb 0 alamit1 kompenzlni akarsz ele. ?agyon gyakran pl. a prkap!solatban le " problmkat r et.tj'k a gyerekre s azrt knyeztetj'k el, agy ppen bnunk ele tl szigoran, mert a kap!solatot .gy lj'k megoldani, agy ppen le ezetni a felgy'lemlett fesz'ltsgeket. 5. le%ke 6i is a 2e gyereked )z az egyik ked en! tmm, mr akkor gondolkodtam rajta, hogy .rok bel"le egy k#ny et, amikor mg eszembe sem jutott, hogy www.kismamablog.hu

Bkben magaddal nismereti trning anyukknak

kismamknak sz&l& blogot ind.tsak. /ok anyuka k.nl&dik a rosszul meghozott gyermekne elsi d#ntsek miatt s aztn kider'l, hogy egyszerBen !sak rosszul rtelmezte a gyerek iselkedst. Azt hitte, hogy lmos, pedig unatkozott, azt hitte, hogy hes, pedig a f'le fjt. 4ilyen k# etkeztetseket onhatsz le a gyerek iselkedsb"l s a j& k# etkeztetseket onod(e le mindig7 ?em szoktl(e t edni7 4ilyen t utak annak s hogyan tanulhatsz meg objekt. en rtkelni7 ( err"l sz&l ez a le!ke. 7. le%ke "yakorlati )roblmk s megoldsuk a szemlyisged t'krben 6ajon hogyan ltoztathatsz a legsarkalatosabb gyermekne elsi problmkon az #nismereted ltal7 %ogyan lehetsz rr az al sza arokon, a napirenddel kap!solatos krdseken, az lland& anyaf'ggsen s unatkozson agy ppen a da!korszak nehzsgein, a hisztin azltal, hogy meg ltoztatod a gondolkodsodat s a iselkedsedet7 )bben a le!kben mr nem lesznek hossz elmleti eszmefuttatsok, !sakis sz.ntiszta gyakorlat. 8. le%ke 9i(anyai &nismeret #tkos .ormban )bben a le!kben el"sz#r ki!sit elt olodunk a gyerekekt"l s az anyaszerept"l s megnz'nk tged, mint n"t. 8emutatok J n"i szemlyisgt.pust, s seg.tek megkeresni, rd melyik a leginkbb jellemz". )z a le!ke magyarzatot ad a benned rejt"z" ellentmondsokra s seg.t msknt ltni magadat n"knt s anyaknt, gs" soron pedig a mindennapi problmid megoldsra is rd#bbent majd.

:ogyan #uthatsz hozz a tel#es anyaghoz

$szletek itt3 babastart.kismamablog.huKonismereti(tanfolyam

www.kismamablog.hu