Dli gymlcss kkusztej smoothie-val

Hozzvalk:
1 l kkusztej
2 adagolpohr anansz
1 adagolpohr narancs
1 bann.
zls szerint eritrit/nyrfacukor

Elszr a kkusztejet ksztjk el a mr elzekben
lert mdon. (200 g magas zsrtartalm kkuszreszelk,
1,5 evkanl tolaj/vagy kkuszzsr, fl mokkskanl
Himalaya s, 2 evkanl dest (eritrit, nyrfacukor, cukorki mit hasznl) vz maximum jelzsig)

Az elkszlt kkusztejet leszrjk, lehtjk, majd visszantjk a kibltett tartlyba.
A kockkra vgott ananszt, bannt s narancsot ugyancsak az automata tartlyba tesszk az zestkkel.
Megnyomjuk a Nyers italok/Fruit Juice gombot s 3 perc mlva mr ihatjuk is a finom smoothie-t.
A gymlcsk sszettelt zls szerint vltoztathatod. (Pl. tehetsz bele mg tbb ananszt vagy bannt gy is
szuper lesz.)


Rizs/rpa/zab tejszn(hab)

Addig gyeskedtnk az arnyokkal, mg sikerlt egy kvba,
vagy desszertre nyomhat habot kszteni.
Kicsit light-osabb, mint a cukrszhab, de nagyon finom

Hozzvalk:
1-1,5 adagolpohr rizs/rpa vagy zab
1 adagolpohr kkusz
kkuszzsr (ha habot szeretnl 30 dkg, ha fztejsznt, akkor
elg 5 dkg)
zls szerint s
1 evkanl eritrit
vz (ha nagyon srre szeretnd, akkor a minimum jelzsig,
ha kicsit hgabbra, akkor a max. jelzsig tltsd a tartlyt
vzzel, ksrletezd ki olyan srsgre, ahogy Neked zlik.

Fontos: a tejszneknl mindig elszr a szraz anyagot tedd
bele, utna ntsd hozz a vizet)

Az sszetevket tedd bele az automata tartlyba s nyomd
meg a kzps, "Tejsznek, srtk" (Rice Paste) gombot.
Ha elkszlt, szrd le s tedd be a htbe.
Ha habot szeretnl kszteni belle, mr csak egy habszifonra van szksged, amibe beletltd a tejsznt,
beletekered a patront s mr fogyaszthatod is a knny "tejsznhabot".
Ha csak elektromos habverd van, az is j, de lgy trelmes, a nvnyi tejszn felverse tbb idbe telik, mint a
hagyomnyos.
A lnyeg: minl magasabb a zsrtartalom, annl knnyebben verhet tejsznt kapsz.






Kkusz puding
Tejbedara helyett!
(A receptet csak a talpftses automatval rendelkezknek
ajnljuk, mivel a bels ftszlas modellnl nagy a rgs
kockzata)

Hozzvalk:
100 g kkuszreszelk
1,5 adagolpohr rpa
1,5 evkanl tif maghj
2 cm-es vanlia rd
3-4 evkanl eritrit
1,5 evkanl olaj/kkuszzsr
egy csipetnyi s
vz a maximum jelzsig


Dsztshez:
olvasztott csokold
durvra vgott di

Az alapanyagokat a di s csoki kivtelvel az automata tartlyba tesszk s megnyomjuk a Fztt italok
gombot. Ha kszen van, kis tlkkba ntjk s htbe tesszk.
Ha kihlt egy kis tnyrra bortjuk s a tetejre olvasztott (mi 85 %-at hasznltunk) csokoldt s trt dit
tesznk.
De dsztheted ms gymlccsel, maggal, kkusszal.
6 adag lett nlunk belle.



Trk mogyors chia magtej

Hozzvalk:
3/4-ed-1 pohr chia mag
fl pohr trkmogyor
fl pohr rizs (ez elmaradhat, de akkor egy egsz pohr mogyi kell)
1 pohr kkusz
1 evkanl olaj
s
4 ek eritrit,
1 cm vanlia
vz a minimum maximum jelzs kz

Az sszetevket az automata tartlyba tesszk s megfzzk a Full Bean
Milk/Fztt italok gombbal.
Szrs utn mr fogyaszthat is.









Fiatalt smoothie

Hozzvalk:
1 bann
1 adagolpohr eper
1 adagolpohr anansz
1 mark spent
1 l kkusz- vagy mandulatej
zls szerint ertirit

Elszr a kkusz-vagy mandulatejet ksztjk el a mr
elzekben lert mdon.
Az elkszlt nvnyi tejet leszrjk, lehtjk, majd
visszantjk a kibltett tartlyba.
A kockkra vgott gymlcsket s a spentot ugyancsak az
automata tartlyba tesszk az zestkkel. Megnyomjuk a
Nyers italok/Fruit Juice gombot s 3 perc mlva mr ihatjuk is a
finom smoothie-t.
A gymlcsk sszettelt zls szerint vltoztathatod.



Badamu besan doodh

Egy indiai forr ital, ami elkpeszten tpll, vitaminds, s mg finom is.
Annyira gazdag s sr, hogy egy knny tkezssel is felr.
Indiban affle gygyt nedknt gondolnak r: este rendbe rakja a gyomrot egy kiads vacsora utn, reggel
beindtja az emsztst, mkdik megfzs ellen is, s lltlag komfortrzetet nyjt a terhessg hnapjai sorn.

Hozzvalk:
1 adagolpohr csicseribors
1 liter mandulatej (2 AP mandula, 1 AP kkusz)
2 evkanl olaj/kkuszzsr
2 evkanl eritrit
1,5 cm vanliard
2 szegfszeg
1 mokkskanl fahj
1 mokkskanl kardamom
zls szerint fszerezheted szerecsendival, sfrnnyal, gymbrrel.

A hozzvalkat az automata tartlyba tesszk s megfzzk a Full
Bean Milk/Fztt italok gombbal.
Ha ksz leszrjk. Forrn, nhny csepp frissen facsart narancslvel
megpermetezve, vagy akr sfrnnyal, s pirtott mandulaszemekkel
megszrva tlalhatjuk, de nmagban is nagyon finom.












Mregtelent zld koktl


Elszr fznk egy aranylen italt, termszetesen helyettesthet ms
maggal (nvnyi tejjel) is.
gy reztnk z vilgban az aranylenhez passzol leginkbb, illetve
beleszmtottunk a mregtelentsbe a lenmag jtkony hatsait is.
A ksz italhoz turmixoljuk nyersen a zld nvnyeket.

Hozzvalk:
Aranylen italhoz:
0,5 AP aranylen mag,
1 AP kkuszreszelk,
1 mokkskanl himalaya s,
1,5 evkanl eritrit, vagy nyrfacukor,
1 evkanl olajessimo, vagy kkuszzsr,
vz a maximumig

Megfzzk a Full Bean Milk/Fztt italok gombbal.
Ksz italt szrjk, lehtjk, s hozz turmixoljuk Fruit Juice/Nyers italok
gombbal a tovbbi sszetevket:
Spent - 60 gr
Zeller zldje - 1 db
Krte - 1 db
Nagy zld alma 1 db


Mang-bann-narancs smoothie

Gazdag z smoothie mang, narancs s bann hozzadsval.
A mang frissessge, a narancs fanyarsga s a bann telt ze
tallkozik ebben az italban.

Hozzvalk:
0,5 l mandula vagy kkusztej
l friss narancsl (vagy 0,5 narancs, ebben az esetben tbb tejre van
szksg)
1 kzepes mang (hmozott s kockra vgott)
1 kis bann
zls szerint eritrit/nyrfacukor/mz

Els krben fznk egy kkusz vagy mandulatejet. Szrjk s
lehtjk.
Az alap tejet az automata tartlyba ntjk s hozz turmixoljuk a
Fruit Juice /Nyers italok gombbal a kockra vgott gymlcsket,
illetve narancslevet.
zls szerint desthetjk eritrittel/nyrfacukorral s mzzel.