3 naina da obnovite Vau jetru

Naa jetra je vrlo poseban organ: ak i

kada je oteena za vie od 50%, ona se
moe u potpunosti obnoviti. Mehanizam
obnavljanja jetre jo uvijek nije u
potpunosti jasan. Ali jasno je jedno: ta
njezina sposobnost je kljuna za nae
zdravlje. Jetra je najvaniji metaboliki
organ u tijelu. Izmeu ostalih zadataka,
ima ulogu proiavanja krvi od toksina i
otrova. Dananji svijet je drukiji od
svijeta u kojem smo nekad ivjeli. Jo
prije stotinu godina, sve strane tvari sa
kojima se ovjek susretao, dolazile su iz
biljnog svijeta.
U nae moderno doba stvorili smo tisue novih kemijskih spojeva, koji inae ne
postoje u prirodi. Mnogi kemijski spojevi su dio nae prehrane (konzervansi, arome,
boje). Druge unosimo sa lijekovima, koje mnogi od nas svakodnevno koriste. Kemija
se koristi i u kozmetici, sredstvima za ienje, tiskanicama, tekstilnoj industriji itd.
Sve te kemikalije svakodnevno prolaze kroz nau jetru, koja se mora nositi sa ovim
teretom. U veini sluajeva naa jetre uspijeva oistiti krv od ovih toksina. Meutim,
postoje situacije kada je jetra zaista preoptereena i potrebna joj je pomo, na
primjer:

bolesti jetre
trovanje
pretjerano uzimanje lijekova
prekomjerno koritenje alkohola
nepravilna prehrana tokom dueg vremena

Ljudi su oduvijek poznavali i koristili biljke, koje tite i obnavljaju jetru.

Ljekovite biljke za obnavljanje jetre

1. Sikavica (Silybum marianum)
Do sada najbolje rezultate u prevenciji i lijeenju oteenja jetre pokazala je sikavica.
Glavni aktivni sastojak sikavice je silimarin. Silimarin je kompleks razliitih spojeva
(silibina A i B, izo-silibina, silikristina, silidianina, flavonoida poput kvercetola i
taksifolina itd). Oni svi zajedno sudjeluju u regeneraciji jetre i njezinoj zatiti.
Provedena su istraivanja sa zelenom pupavkom, jednom od najotrovnijih gljiva, koja
uzrokuje opasno oteenje jetre i ubije oko 30% svojih rtava.
U istraivanju silimarin su davali a) prije konzumiranja ove gljive i b)10 minuta nakon
konzumiranja gljive. U obje grupe sikavica je pruila 100% uinkovitu zatitu od
djelovanja otrova zelene pupavke. Silimarin je jaki antioksidant (10 puta jai od

vitamina E). Silimarin poveava razinu glutationa u jetri za 35%.Glutation je

odgovoran za ienje jetre od irokog spektra toksina. Sa poveanjem razine
glutationa, jetra ima veu mo da oisti krv od otrovnih spojeva. Na takav nain
konzumiranje sikavice ima kako zatitno, tako i obnavljajue djelovanje na nau jetru.
Doziranje:
- 70-240 mg sikavice tri puta dnevno (doziranje ovisi o snazi pojedinanog proizvoda
na tritu)
- 140 mg silimarina tri puta dnevno
Napomena:
Nae tijelo se moe naviknuti na silimarin. Zbog toga uzimajte ga 2 tjedna, pa
napravite pauzu od 2 tjedna. Nakon toga moete nastaviti opet.
2.Maslaak
Jedite maslaak! Ova biljka raste u svakom vrtu. Uberite lie maslaka, operite ga i
dodajte u salatu. Maslaak moete pronai i u trgovinama zdrave hrane u obliku
tinkture ili kapsula. Maslaak je nevjerojatno koristan, kada je rije o zdravlju jetre i
drugih organa, povezanih sa njom. Ova biljka se uspjeno koristi u lijeenju mnogih
bolesti jetre - hepatitisa, upale jetre, jetrenih kamenaca, insuficijencije jetre, utice itd.
Maslaak djeluje kao tonik na jetru i pomae njezinoj funkciji.
Doziranje:
- 4-8 ml svjeeg soka korijena maslaka (1-2 ajne lice) jedan put dnevno
- 2-8 mg suhog korijena maslaka jedan put dnevno, u aju
- 4-8 ml ekstrakta maslaka jedan put dnevno (razrijediti u vodi ili aju)
3.Sladi (Glycyrrhiza glabra)
Kinezi ve odavno koriste ovu biljku za lijeenje jetre. Research Group of Liver
Disease i Shanxi Medical College proveli su istraivanja, koja su potvrdila da sladi
neutralizira toksine u jetri. Istraivanja takoer potvruju da sladi poveava
stvaranje interferona, koji se obino koristi za lijeenje hepatitisa B. Od 1950 godine
lijenici kako na Istoku tako i na Zapadu uspjeno koriste glycyrrhizin - spoj, dobiven
iz sladia, za lijeenje hepatitisa. U Japanu glycyrrhizin se pokazao toliko efikasnim u
lijeenju hepatitisa da je postao standardan dio terapije protiv ove bolesti.
Doziranje:
7-8 grama korijena sladia dnevno
Postoje i drugi naini obnavljanja jetre. Moete koristiti alternativne metode poput
akupunkture, akupresure, refleksologije, magnetne terapije, aromaterapije i
homeopatije istovremeno sa ljekovitim biljkama da bi bre obnovili Vau jetru.