Professional Documents
Culture Documents
Kod nekih poslova povezanost s emocijama je esencijalna dok je kod drugih tetna.
Kao i svaka vjetina, sposobnost itanja ljudi se moe koristiti za dobro i za zlo. Neki od
najveih dogaaja u ljudskoj povijesti su bili pokrenuti emocionalnom inteligencijom. Kada je
Martin Luther King, Jr. izloio svoj san, odabrao je rijei koje e pokrenuti srca njegove
publike.
Umjesto potivanja svete obveze slobode, King je govorio, Amerika je dala crncima
nepokriveni ek., pie The Atlantic.
Smatrao je da bi zemlja zaguena vruinom tlaenja mogla biti pretvorena u oazu slobode i
pravde, te je predviao budunost u kojoj e na crvenim breuljcima Georgie, sinovi
nekadanjih robova i sinovi nekadanjih robovlasnika moi zajedno sjesti za stol bratstva.
Prenoenje ovakve uzbudljive poruke zahtijevalo je emocionalnu inteligenciju sposobnost
prepoznavanja, razumijevanja i upravljanja emocijama.
Dr. King je demonstrirao izvanrednu sposobnost u upravljanju njegovim osobnim emocijama i
u buenju emocija koje su pokrenule njegovu publiku na djelovanje.
Kao to je pisac njegovih govora Clarence Jones rekao, King je prenio savreno balansiran
protest razuma i emocija, bijesa i nade. Njegov ton bolnog ogorenja je bio potpuno u skladu
s time.
Ok, a sad krenimo na negativne primjere
Emocionalna inteligencija je vana, ali neobuzdani entuzijazam moe pokazati mranu
stranu.
Atma ponuda: Ultra strong kurkumin BCM-95
Prepoznavi mo emocija, jo jedan od najznaajnijih voa 20-tog stoljea je proveo godine
prouavajui emocionalne efekte njegovog govora tijela.
Vjebajui svoje pokrete i geste rukama i kroz analizu slika svojih pokreta postao je
apsolutno oaravajui javni govornik, kae povjesniar Roger Moorhouse to je bilo neto
na emu je puno radio:
Njegovo ime je bilo Adolf Hitler.
Od objavljivanja bestselera Daniel Golemana 1995.g., emocionalna inteligencija je
prouavana i promovirana od strane voe, politiara i nastavnika kao rjeenje za iroku
paletu socijalnih problema. Ukoliko nauimo svoju djecu da upravljaju emocijama imat emo
manje nasilnika i vie suradnje, glasi njihov argument.
Ukoliko njegujemo emocionalnu inteligenciju meu voama i doktorima, imat emo obazriviju
radnu atmosferu i suosjeajniju zdravstvenu zatitu. Kao rezultat toga, emocionalna
inteligencija se danas ui u srednjim kolama, poslovnim kolama i medicinskim kolama.
U nedavnoj studiji tvrtke koja se bavi zdravstvenom skrbi, zatraio sam od zaposlenika da
ispune test o upravljanju i reguliranju emocija, a nakon toga pitao menadere da procijene
koliko su vremena zaposlenici potroili pomaui njihovim kolegama i kupcima.
Nije bilo nikakve veze izmeu emocionalne inteligencije i pomaganja: pomaganje je
pokrenuto naim motivima i vrijednostima, ne naom mogunosti da razumijemo i upravljamo
emocijama. Ipak, emocionalna inteligencija je bila posljedica kada se ispitivalo razliito
ponaanje: osporavanje statusa quo glasnijim izgovaranjem ideja i sugestija za poboljanja.
Emocionalno inteligentni zaposlenici ee su govorili i to efektivnije. Kada su kolege bili
nepravedno tretirani, osjetili su pravinu ogorenost da progovore o tome, ali su bili sposobni
zadrati svoju ljutnju smirenom i razborito razgovarati sa svojim kolegama.
Kada su krenuli u obranu ravnopravnosti spolova, njihova emocionalna inteligencija im je
pomogla zadrati njihov strah unutar njih. Kada su donosili ideje za inovacije svojim
nadreenima, njihova sposobnost da izraze entuzijazam im je pomogla da izbjegnu
predstaviti prijetnju nadreenima.
Na mnogo niem nivou, bili su sposobni slijediti put Martin Luther Kinga u tome da uznemire
duhove, ali da duhovi istovremeno ostanu mirni.
Vie od dva desetljea je prolo od kada su psiholozi Peter Salovey S Yalea i John Mayer sa
Sveuilita u New Hampshireu predstavili koncept emocionalne inteligencije 1990.g. Zato
nam je trebalo toliko dugo da razvijemo detaljniji pogled?!
Nakon to je Daniel Goleman popularizirao ideju 1995. godine, mnogi znanstvenici
vjerojatno zadivljeni entuzijazmom vezanim za koncept emocionalne inteligencije nastavili
su provoditi studije koje su bile potpuno manjkave.
Kao to je profesor John Antonakis sa Sveuilita u Lausanni primjetio praksa i voodoo
znanost se razvija mnogo bre od rigoroznog istraivanja.
Jedan od najveih problema je bila upotreba metode samo-procjene, koja je traila od
zaposlenika da ocijene njihove vlastite emocionalne sposobnosti u stavkama kao to su
Sposoban/na sam znati kako se ljudi osjeaju bez da mi to kau i Generalno sam jako
dobar/dobra u smirivanju ljudi kada su uznemireni. Sposobnosti ne mogu biti precizno
izmjerene kod samo-procjene.
Kao to su strunjaci za emocije Sigal Barsade s Whartona i Donald Gibson sa Sveuilita
Fairfield komentirali: Ovaj pristup moe se usporediti s procjenom neijih matematikih
sposobnosti na nain da se ispitanika pita koliko ste dobri u rjeavanju algebarskih
jednadbi? umjesto da se osobi da da zapravo rijei algebarsku jednadbu.
Zahvaljujui rigoroznijim istraivakim metodama, sve vie se priznaje da se emocionalna
inteligencija kao i svaka druga vjetina moe upotrijebiti za dobro i za zlo. Posljedino,
ako budemo uili emocionalnu inteligenciju u koli i razvijali ju na poslu, moramo uzeti u obzir
vrijednosti koje idu s njom i ono gdje je ona korisna.
Kao to su profesor Kilduff i kolege rekli, krajnje je vrijeme da emocionalna inteligencija bude
osloboena od njenih povezivanja sa eljenim moralnim kvalitetama.
to je sudbina?
Pola mojega ivota odreuje sudbina, a pola ja. Zato, za polovicu na koju mogu utjecati
napravit u od nje najbolje to mogu.
(Niccol Machiavelli)
Gotovo je sigurno da ste se barem jednom upitali upravlja li mojim ivotom sudbina ili Ja
mogu utjecati na sve to mi se u ivotu dogaa? Iako mnogi smatraju da sudbina ne postoji
jer je takva realnost onda determinirana te kakav je smisao truditi se; postoji i druga skupina
koja vrlo vjerno potvruje da postoje odreene stvari u ivotu koje su definitivno uzrokovane
Sudbinom. Kakvom biste je Vi smatrali? Kobnom, blaenom, opakom, pakosnom,
dobronamjernom, ? Postoji jedna Istina, barem koju sam doivio pratei vlastita iskustva
doivljena pri viim razinama svijesti.
Prvotno, odgovor na pitanje postoji li sudbina ili je sve u potpunom kaosu vlastitih
emocija/misli/zakona privlaenja, odgovor (barem za mene) je jednoglasan postoji.
Sudbina je jednoznana energetska pojavnost koju ste Vi kreirali bivajui u viem kraljevstvu
svijesti, gdje ne postoji vrijeme niti mjesto, gdje je sve OVDJE i SADA te moete utjecati na
vlastitu budunost, prolost i sadanjost takvom moi koju trenutno ne moemo ni pojmiti.
Zamislimo to ovako: redatelj filma moe napisati scenarij po kojem e se dogoditi vrlo kljune
stvari da film ima poantu, dobro odglumljene dijelove i sve to skupa ini umjetniki poduhvat.
Analogno je takav Va ivot. Vi ste redatelji svog filma gdje ste prije dolaska u ovo fiziko
tijelo (Merkabu) odredili odreene energetske (sudbonosne) pojavnosti koje e Vam u tim
trenucima ukloniti zavjesu iluzije (Maye) i spoznati da ste Bie koje MOE upravljati svojim
ivotom, no i da mora prihvatiti odreene budue pojavnosti koje e se morati dogoditi da
biste nauili rasti u spoznaji i shvaanju realnosti.
U filmu Paycheck Ben Affleck nakon zaboravljene prolosti svejedno pomou tragova koje
si je ostavio u sluaju da bude izigran od strane vlasti/kolega/neprijatelja sakuplja tragove
svoje osobnosti i pronalazi ono to je izgubljeno. Iako je to u ovom sluaju ek vrijedan
milijun dolara, situacija izvrsno odgovara i Vaem duevnom sporazumu. Ulazei u svijet
iluzije u kojemu svi prebivamo, samo poneki se preko dogaaja koje su si odredili prije
dolaska u svijet uviaju da je to ili lekcija koju su doli nauiti, ili iskustvo koje su eljeli
doivjeti ili neto drugo osobno to je odabrano biti doivljeno. Mogli biste se pitati: koji je
onda smisao sputanja u ovu iluziju ako tamo gore imam viu razinu svijesti i ne moram patiti
kao ovdje. Vrlo je bitno da se podsjetite da patnju kreirate Vi, takoer u okolnosti koju ste
odabrali doivjeti. Odakle da ja znam jeste li Vi upravo htjeli doivjeti patnju jer je to osjeaj
koji ste htjeli iskusiti barem jednom na Zemlji, no dogodilo se da ste zapeli u ponavljanju tog
osjeaja i nikako da se oslobodite?
energetski odreene pojavnosti za rast svijesti
Upravo potonja reenica moe rasvijetliti Vae ivotne situacije gdje se trebate postaviti u
stanje mirnog, hladnog uma promatraa i vidjeti zato opetovano doivljavate situacije koje
Vam se ne sviaju. Ako postoji suprotnost ovome tada biste Vi trebali pisati ovaj lanak, ili
ga u potpunosti razumjeti, ako ne i nadii. Poto ste KREATORI vlastitog scenarija ivota, a
upravo SVAKI je individualan, ne valja stavljati krivnju na ikoga drugoga ukoliko je scenarij
5
traljav i prepun promaaja u epizodama. Mislite da je savren film nastao odjednom u prvom
setu snimanja? Potroene su velike svote novaca, pokuaja, truda i suza da se stvori neto
predivno; ne ide u ivotu sve po loju, gdje bi onda tu bila zabava? Pokuajte razumjeti sami
sebe i tko ste Vi u ovome umjetnikom poduhvatu zvanom IVOT jeste li Kreator ili
(su)Kreator onaj koji podsvjesno stvara traljave pomake vrijedne jedvitog napretka.
Osvijestite znanje da ste mono kreativno Bie koje si je unaprijed zadalo checkpoint-ove da
biste u tim trenucima shvatili TKO STE i to moete napraviti od vlastitog ivota. Vi ste jedini
odgovorni za svoj ivot, preuzmite ulogu redatelja i stvorite vlastito umjetniko djelo!
Sudbina je jednoznana energetska pojavnost koju ste Vi kreirali bivajui u viem kraljevstvu
svijesti, tako da biste se mogli podsjetiti kako ste mono kreativno Bie!
Moe se desiti da ivimo u uslovima u kojima smo izloeni jakim pritiscima i neravnoteama,
u stresnim i negativnim mjestima koja djeluju kao pravi virusi na svim poljima: psihikom,
emotivnom i fizikom. Takoe je tano, da to vie podiemo na energetski nivo, stvarnost
koja nas okruuje vie reaguje na na kvalitet vibracije. Ne samo da tako privlaimo u na
ivot dogaaje i osobe koji su slini nama samima, ve i pozitvno utiemo na ambijent koji
nas okruuje, i na osobe sa kojima smo povezani.
Iz knjige: Lifesurfing - Claudia Galli
Osho - ta je um?
Um nije predmet ve dogaaj. Predmet sadri materiju, a dogaaj je samo proces. Predmet
je kao kamen, a dogaaj je kao talas - postoji, ali ne sadri materiju. Talas je samo dogaaj
izmeu vetra i okeana, proces, pojava.
ta ostaje iza talasa koji je nestao u okeanu? Nita. ak ni trag. Oni koji znaju kau da je um
ptica koja leti na nebu - ne ostavlja otiske ni tragove. Ptica leti ali ne ostavlja za sobom
putanju niti trag.
U stvari um ne postoji - postoje samo misli koje se kreu tako brzo da mislite ili osjeate kako
neto postoji u kontinuitetu. Misao sledi misao i nadovezuje se jedna na drugu... razmak je
tako mali da ne vidite interval izmeu misli. Dve misli se spajaju, stvaraju kontinuitet i zbog
tog kontinuiteta mislite da postoji um.
Misao je samo elektron uma. Ba kao guva - postoje samo pojedinci na jednom mestu koji
odaju utisak zajednice.
Misli postoje - um ne postoji; um je samo privid. Pre svega, shvatite da su misli kao oblaci
koji dolaze i odlaze, a vi ste kao nebo. Misli prolaze kroz vas zato to ste beskrajna praznina.
Nema prepreka, nema granica. Nema zidova da ih spree, niste ograeni zidovima. Vae
nebo je beskonano i otvoreno, misli dolaze i odlaze, postajete posmatra, svedok - ovladali
ste umom.
Um ne postoji i nema nikoga ko bi ga kontrolisao. Praznina u vama vidi, ali ne moe da
kontrolie. Moe da gleda, ali ne moe da upravlja - ali samo gledanje je upravljanje, sam
fenomen posmatranja, svedoenja postaje velika vetina jer um nestaje.
Um je samo odsustvo vaeg prisustva. Kad mirno sedite, kad se mirno zagledate u um, um
e jednostavno nestati. Misli e ostati, one su egzistencijalne, ali um neete nai.
Misli nijesu vae. Naravno, misli vam dolaze, ponekad se i zadre u vama neko vreme, ali
ne potiu od vas. Jeste li ikada obratili panju na to da iz vas nije potekla ni jedna jedina
misao - sve misli dolaze vam spolja - nemaju koren ni dom, samo lebde. Ponekad se
odmaraju u vama i to je sve - kao to se oblak odmara na vrhu planine.Ako jednostavno
posmatrate, stei e te kontrolu. Re kontrola nije ba sasvim odgovarajua jer rei ne mogu
biti dobre. Rei pripadaju umu, svetu misli. Rei ne mogu da prodru duboko, plitke su.
Privremeno, ta re pomae nam da shvatimo ta se tano deava - kada se duboko
zagledate, videete da je um pod kontrolom - odjednom ste zagospodarili njime. Misli su tu,
ali one vam vie nisu gospodari. Ne mogu vam nita, jednostavno dolaze i odlaze, a vi
ostajete netaknuti, kao lotosov cvet na kii. Kapi padaju na latice, ali brzo klizaju sa njih, ak
ih ne dodiruju. Lotos ostaje netaknut.
7
Buda kae:" Budi kao lotos, to je sve. Ostani netaknut i imae kontrolu. Ostani netaknut i
bie gospodar."
S jedne take gledita, um podsea na talase - komeanje. Kada je okean miran, nenaruen,
nema talasa. Kada je uzburkan plimom i jakim vetrom, diu se ogromni talasi i cela morska
povrina je haotina, a um postoji sa druge take gledita. Sve ove metafore pomau vam da
shvatite odreenu osobinu iznutra koja se ne moe iskazati reima. Te metafore su poetske.
Ako se potrudite da ih saosjeajno shvatite, razumeete ih, ali ako pokuate da ih razumete,
promai e vam sutina. Zato to su metafore.
Um ometa svest, ba kao to talasi ometaju okean. Neto je prodrlo spolja - vetar. Neto
spolja prodrlo je u okean ili u svest - vetar ili misli - nastao je haos. Ipak haos vlada samo na
povrini. U dubini nema talasa. U dubini nema talasa. Talasi ne mogu da nastanu u dubini jer
tamo nema vetra. Dakle, sve je na povrini. Ako krenete ka unutranjosti, uspostaviete
kontrolu. Ako krenete sa povrine prema dubini, doi e te do centra. Odjednom e te shvatiti
da povrina moe biti uzburkana, ali da vi moete ostati mirni.
Ako se budete borili sa talasima, pobedie vas. Borba nee pomoi - morate da prihvatite
talase. U stvari, ako pustite amac da ga talasi nose, ma kako mali bio, neete biti u
opasnosti. Talasi su tu, jednostavno pustite da nose amac. Prepustite im se, nemojte se
opirati. Sjediniti se s njima. Tada e te osetiti neizmernu sreu.
To je sutina surfovanja - kretanje sa talasima a ne protiv njih. Surfovanje moe postati
sjajna meditacija. Moe vam se pruiti pogled na ono to se zbiva iznutra jer to nije borba,
ve preputanje. Nakon te spoznaje moete uivati u svakom talasu... A moete spoznati
samo ako tu pojavu posmatrate iz centra.
Kad dosegnete centar, poeete da uivate u onome to se deava na povrini. Sutina
svega je da se ne borite na povrini, ve da skliznete u centar.
Dakle ne pokuavajte da ovladate umom - jezik vas moe zavesti. Niko ne moe da
kontrolie, a oni koji to pokuavaju poludee; jednostavno e postati neurotini jer pokuaj da
se nad umom uspostavi kontrola samo predstavlja borbu jednog dela uma za prevlast nad
drugim delom uma.
Samo slabii brinu zbog svojih misli. Samo slabii brinu zbog uma. Snaniji ljudi
jednostavno upijaju celinu i zbog toga su bogatiji. Jaki ljudi nikad nita ne odbacuju.
Odbacivanje je posledica slabosti - plaite se. Jai ljudi vole da upijaju sve to im ivot
daje. Religijsko, nereligijsko, moralno, nemoralno, boansko, avolsko - nije vano; snanija
osoba apsorbuje sve. Zbog toga je i bogatija. Ima potpuno drugaiju dubinu koju nemaju
obini, religiozni ljudi, siromani i povrni.
U umu nema nieg povrinskog, u mislima nema nieg loeg. Ako je neto loe, to ostaje
na povrini, nepotrebno patite zbog svojih delova i parcijalne percepcije.
Kada se usredsredite, malo - pomalo se irite i razvijate. Na kraju se sjedinjujete s celinom,
nita manje od toga.
Um je prolost, seanja, sva nagomilana iskustva, na odreen nain. Svi vai postupci, sve
vae misli, sve vae elje, svi vai snovi - sve, vaa celokupna prolost - sjeanje je um. Ako
se ne otarasite sjeanja, neete moi da zagospodarite umom.
"Ko ste vi?", jedini odgovor koji mi moete dati glasi: " Ne znam." Ako kaete bilo ta drugo,
to e biti sjeanje, a ne vi.
Kako da se otarasite tih sjeanja? Gledajte ih. Budite im svedok. Uvek imajte na umu
jedno: " To se deava meni, ali to nisam ja." Roeni ste u odreenoj porodici, ali vi niste isto
to i vaa porodica. Porodica vam se desila - to je dogaaj izvan vas. Naravno neko vam je
dao ime - ime ima svoju upotrebnu vrednost, ali ime nije isto to i vi. Naravno imate odreeni
oblik, ali vi niste isto to i va oblik, oblik je samo kua u kojoj ste se zatekli. Telo su vam dali
roditelji. Telo je dar, ali to niste vi.
Gledajte i odbacujte.
Neprekidno odbacujte. Nastavite da odbacujete i doi e trenutak da odbacite sve to niste.
Odjednom u tom stanju, prvi put suoiete se sa sobom, sreete se sa svojim biem.
Nastavite da odbacujete sve indentitete koji ine vas kao bie - porodicu, telo, um. U toj
praznini, kad odbacujete sve to niste vi, pojavie se bie iznenada. Prvi put sreete se sa
sobom i taj susret pretvorie se u nadmo.
OSHO iz knjige "Svest - klju za uravnoteen ivot uma"
Buddha uhvati poglavara za njegovu desnu ruku te ga zamoli da zapljee. Poglavar ree da
to ne moe uiniti jer mu on dri jednu ruku, a nitko ne moe pljeskati jednom rukom. Buddha
mu na to odgovori:
Isto tako ni sma Ambaali ne bi bila loa da u selu nema mukaraca loeg karaktera. Kad
bi svi mukarci u selu bili dobri, ta se ena nebi okrenula loem. Za njen lo karakter
odgovorni su oni i njihov novac.
Potom je elio saznati ima li meu okupljenima ikoga bez trunka zla u sebi kako bi mogao u
njegovoj kui objedovati. Nitko se nije oglasio. Buddha ree:
Kad ima tako mnogo loih ljudi u selu, nije u redu upirati prstom u jednu enu. Ona je
postala loa zbog loeg drutva.
Zato se kae:
Reci mi s kim si pa u ti rei tko si.
Shvativi svoju ludost, ljudi su pali pred Buddhina stopala i zamolili ga za oprost. Od tada su
Ambaali prihvatili kao svoju. Nadahnuta Buddhinim uenjem i ona je stupila na put odricanja
te poela ivjeti pobonim ivotom. Nitko drugi ne snosi odgovornost za dobro ili zlo u vama.
Svatko je sm odgovoran za vlastito dobro i zlo. Tko je dobar, a tko je lo? Najprije uklonite
zlo u sebi. Budite u drutvu dobrih ljudi. Grijeh je upirati prstom na druge dok se brdo zla
nalazi u vama. Isti je osjeaj odraavao Isus.
10
Izai, iskljuiti se iz tog sistema je veoma teko, um se vrsto brani, zbog toga je i
napravljen, ali je mogue. Odgovarajui na pitanje za potrebnih 50 procenata osveenih,
kaem da - to je uslovna cifra, ne mora obavezno da ih bude toliko, ali to bi u krajnjem
olakalo poziciju, na finom nivou, koja se sada deava izmeu onih koji rue sistem,
pokuavajui da probude ljude iz sna, stvarajui za njih novi svet, ili da ih upute na novu
"preradu", ili na svoje rodne planete, onima koji su ih nekada stvorili.
Moda, su mnogi primetili da od poetka ove godine, od trenutka ulaska u prvi
talas, veoma je porasla negativnost irom planete.
Nama manipuliu, a mi nasedamo na to, ak ni ne pokuavajui da shvatimo
svoja oseanja i senzacije, koji su doli spolja, koji su nam nametnuti.
elim da kaem svima koji su shvatili ovaj svet i sebe u njemu - drite se, ne oajavajte,
vae vibracije su veoma korisne, pa ak i ako se ne seate, vi svi radite u snu i u javi na
finim nivoima.
6. ivot je misterija. Nemogue ga je predvidjeti. Postoje mnogi ljudi koji ele ivjeti
predvidiv ivot, jer tada ne bi bilo straha. Sve bi bilo opredijeljeno, ne bi se sumnjalo ni u to.
7. Prvo budite osamljeni. Prvo, ponite dobivati zadovoljstvo od samog sebe. Prvo postanite
toliko autentino sretni, da nee imati nikakvog znaaja ako vam nitko i ne doe; vi ste puni,
prepunjeni. Ako nitko ni ne pokuca na vaa vrata, ipak je sve u redu vi nita ne proputate.
Vi ak ni ne oekujete da e netko doi i pokucati na vaa vrata. Vi ste kod kue. Ako netko i
doe dobro je, prelijepo. A ako nitko ni ne doe dobro je, prelijepo. Tada moete imati
kontakt s drugima. Tada to moete initi kao domain, a ne kao rob; kao car, a ne kao
siromah.
8. Ako si bogat, ne razmiljaj o tome, ako si siromaan svoje siromatvo ne uzimaj ozbiljno.
Ako ima mogunost ivjeti u svijetu, sjeti se da je svijet samo teatar, i bit e slobodan,
nee te dotaknuti patnja. Patnja je rezultat ozbiljnog odnosa prema ivotu; blaenstvo je
rezultat igre. Prihvati ivot kao igru, raduj mu se.
9. Smjelost to je kretanje u nepoznato, bez obzira na sve strahove. Smjelost to nije
neustraivost. Neustraivost se dogaa kada vi postajete sve smjeliji i smjeliji. To vie
iskustvo smjelosti je neustraivost; smjelost koja je postala apsolutna. Na samom poetku
razlika izmeu straljivog i smjelog nije tako velika. Jedina razlika je u tome to straljivi
slua svoje strahove i prati ih, a smjeli ih ostavlja po strani i ide dalje. Smjeli ide u nepoznato
unato svim strahovima.
10. Vi se mijenjate u svakom trenutku. Vi ste rijeka. Danas ona tee u jednom pravcu. Sutra
u drugom. Nikada nisam vidio jedno isto lice dva puta. Ono se mijenja. Ono se stalno
mijenja. Ali treba imati pronicljive oi pa to vidjeti. U suprotnom, pada tama, i sve postaje isto;
ini se da se sve ve dogodilo.
Sluajte svjesno. Probudite se. Kada osjetite da ponestaje snage, pokrenite sebe kako treba.
Sebe, a ne druge. Otvorite oi. Probudite se. Sluajte ponovo.
Osho Rajneesh
7 pravila ivota
1.Pomiri se sa svojom prolou, kako ti ne bi kvarila sadanjost
2.to drugi misle o tebi nije tvoja briga.
3.Vrijeme lijei gotovo sve, dajte vremena.
4.Ne usporeuj svoj ivot sa ivotima drugih i nemoj im suditi. Ne zna kakvo je njihovo
putovanje.
5.Prestani previe razmiljati. U redu je ne znati sve odgovore. Oni e doi kad ih najmanje
oekuje.
6.Nitko nije zaduen za tvoju sreu, osim tebe.
7.Smijei se. Ti ne posjeduje sve probleme svijeta.
13
14
dublje uvide u prirodu ovog ivota. Za razliku od usamljenosti u kojoj osjeamo dosadu i
tjeskobu i elimo pobjei od sebe, samotnost je samo nae vrijeme, to je prostor koji dobrovoljno
poklanjamo
samima
sebi
jer
uivamo
u
ljepotama
prirode
i
ivota. Samotnost znai da nam je ugodno i uivamo u svojoj vlastitoj prisutnosti i drutvu ak i
dok nema nikoga drugoga pokraj nas. Samoa je jedan od naih najveih uitelja, jer ona nam
pomae da ujemo ono to zbog ometanja, amora i buke svakodnevnih misli inae nismo u
mogunosti uti svoju unutarnju istinu.
Tako da, premda naizgled zvui nelogino, kontradiktorno i suludo, jedini nain da istinski
iscijelimo svoju usamljenost i rijeimo se straha od samoe nije bjeanje u drutvo drugih
ljudi, nego uranjanje u svoju vlastitu samou i razvijanje potovanja i ljubavi prema
samima sebi.
Kad naviknemo biti samotni, shvatit emo da nema nieg zastraujueg u samoi, naprotiv, poet
emo osjeati i prepoznavati arobnu i mistinu ljepotu tiine. U toj mirnoi otkriva se bogati jezik
ljepote koji tiinom govori daleko vie nego to rijei ikada mogu izrei. Otkrit emo da u srcu
tiine svakog trenutka prebiva svetost od koje zastaje dah. Svetost kojom je natopljeno
sveukupno postojanje i koja je oduvijek prisutna u sri svih stvari ali je nenametljiva i
skrivena od pogleda svakodnevnog uma. Ona eka da bude otkrivena i otkriva slatkou
mirisa svoje prisutnosti kad joj se prepustimo cijelim svojim biem. Ona je ta milost koja
svemu daje da bude i bez ije ljubavi i dobrote nita ne bi moglo postojati.
Tek kad potpuno zaronite u svoju vlastitu samou i prigrlite ju, tek kad upoznate sebe i kad
vam postane sasvim ugodno u drutvu vae vlastite nutrine, moi ete istinski i potpuno
uivati u drutvu drugih ljudi. Jer, tek tada ete znati cijeniti prisutnost drugih ne zbog toga to
vam oni mogu pruiti i dati, nego zbog toga to oni jesu. Jednostavno, uivat ete u njihovom
drutvu bez ikakvih oekivanja, zbog same radosti tog zajednitva i to je najii oblik druenja
koji postoji, to je iskreno prijateljstvo.
Ne samo da ete se povratkom iz svojih razdoblja samotnosti natrag meu ljude izlijeiti od
usamljenosti i straha od samoe, nego e va drutveni ivot biti daleko ispunjeniiji, bogatiji i
smisleniji. A samoa e postati drag i prisan prijatelj na kojeg ete se uvijek moi osloniti.
15
punih volje za ivotom koji su je negovali do samog kraja i bilo je zdravih koji su venuli mueni
strahom od patnje.
Ali srea je uvek bila tamo gde je neko umeo da voli i ivi za svoja oseanja; ako ih je negovao, ako ih
nije gazio i nije ih potiskivao, ona su mu donosila zadovoljstvo.
Lepota ne prua radost onome ko je poseduje, ve onome ko ume da je voli i da joj se divi.
Ono to bih Vam htio pribliiti je kvantno-mehaniki model; ne samo model ovjekovog
tijela, ve Univerzuma, koji je nae kozmiko tijelo. Nae znanstveno razumijevanje danas
16
17
Vjerujem samo u ono to vidim nije nikakva fizioloka injenica. Upravo suprotno je sluaj
mi vidimo (doivljavamo) samo ono u to na osnovu nae uslovljenosti vjerujemo. To
namee slijedee pitanje: to je svijet zaista, kako izgleda stvarnost, kakva je njena prava
priroda? Odgovor glasi: to u potpunosti ovisi od toga, tko je promatra i doivljava i kojim
osjetilnim aparatom je promatramo. Stanice oiju pele ne mogu opaziti svjetlo na valnoj
duini, koja je normalna za vas i mene, ali zato mogu ultraljubiasto svjetlo. Kada pela iz
daleka vidi neki cvijet, ona opaa samo med, a ne cvijet. Zmija bi od istog cvijeta opazila
samo infracrveno zraenje, slijepi mi samo ultrazvuni eho. One jabuice kameleona su
pokretne, okaene na dvije osovine. Ne moemo ni priblino naslutiti kako bi ova
prostorija izgledala nekom kameleonu! Pa, onda, to je svijet zaista, kako on izgleda,
kakva je njegova prava priroda?
Neuropsiholog i nosilac Nobelove nagrade, Sir John Eckles, je izjavio slijedee: U
stvarnosti ne postoje nikakve boje, nikakvi materijali, nikakvi mirisi, ni ljepota ni runoa.
Tamo vani postoji samo ista juha energije. To je jedna u osnovi bezoblina, neodredljiva,
tekua kvantna juha, iz koje aktom opaanja u svojoj svijesti konstruira materijalni svet.
Taj materijalni svijet vani je polje beskrajnih mogunosti, od koga u procesu opaanja
stvaramo, tako rei kristaliziramo, nau poznatu materijalnu realnost.
Mi smo kao legendarni kralj Mida, koji nije mogao doivjeti istinsku prirodu stvari, jer se
sve, to bi dotakao, pretvaralo u zlato. Tako nikada nije saznao, kakav osjeaj prua rua,
milovanje ili poljubac.
U stvarnosti, dakle, postoji samo ta bezoblina, tekua kvantna juha, koju aktom opaanja
zgunjava u nama poznatu realnost.
U naem uobiajenom stanju svijesti nikada ne moemo doivjeti pravu prirodu stvarnosti,
jer pokuavamo razumjeti Sve na osnovu pojedinanih, izlomljenih osjetilnih opaanja.
Budui da osim tih izlomljenih osjetilnih opaanja nemamo nita, nikada neemo
razumjeti Sve. Manje ili vie smo suglasni oko naih subjektivnih iskustava i to nazivamo
objektivna znanost. U njoj dodue nema nieg objektivnog, ali mi je tako promatramo!
Pretpostavljamo da se ljudsko tijelo sastoji od molekula, materijalnih estica, koje iz nekog
nepoznatog razloga zuje unaokolo i da kao posljedica nastaje fenomen koji nazivamo
svijest. To znai da nae misli, osjeanja, elje, emocije, strasti, ljubav, mrnja, Bog,
nebo, pakao, grijeh, prokletstvo, spasenje, prosvjetljenje poivaju na molekulama u
pokretu. Sve je ples molekula!
Posjet lijeniku izlijeenje ili uzrok bolesti
Upravo na osnovu tog materijalistikog praznovjerja i te materijalistike perspektive, koja
model ljudskog tijela predstavlja kao stvrdnutu skulpturu, nastao je potpuno materijalistiki
terapeutski pristup. Rezultat su farmaceutski lijekovi i kirurki postupci, koje moemo
nazvati arobnim tabletama. Tako se uju izrazi kao oh, kako je ovo dobro kada se
ovjek preko svake mjere prejede i onda uzme nekoliko alka seltzera (sredstvo za
umirenje bolova, prim.prev.). Nou, kada ne moe zaspati, uzima tablete za spavanje ili
kada ga obuzmu osjeaji straha, uzima tabletu za smirenje, koja mu donosi mir. Ako ima
neku infekciju, tada uzima antibiotik i tako se oslobaa infekcije; a kada ima rak, tada je tu
kemoterapija, kirurgija i zraenje. Kod bolova u grudima ovjek guta nitroglicerin ili jo
bolje, daje da mu se operativno ugradi Bypass.
To su sve arobne pilule naeg dananjeg medicinskog sustava, koji poiva na
praznovjerju materijalizma. Ali one ne funkcioniraju, to je samo lijeenje simptoma. One ili
prikrivaju simptome bolesti ili nekako utjeu na mehanizam bolesti, dok se proces u svojoj
18
osnovi nastavlja. Mehanizam bolesti nije isto to i uzrok bolesti. On ima veze s
elementarnim ivotnim procesima, kao to su jelo, disanje, varenje, metabolizam itd, ali
prije svega s procesima u svijesti, koja se ispoljava putem tih ivotnih procesa. Mi
moemo zaustaviti razmnoavanje bakterija, ali u konanici, stvaramo bakterije otporne
na antobiotike i riskiramo da ih dobijemo tijekom boravka u bolnici. Prije nekoliko godina
jedna studija California Medical Association je pokazala, da u Sjedinjenim Dravama
godinje 100.000 ljudi umre od organizama otpornih na antibiotike, kojima su se inficirali u
bolnici. U to vrijeme je to bilo vie nego deset puta vie od umrlih od virusa HIV-a ili AIDSa.
to je danas najei uzrok ovisnosti o drogama? To nije supstanca, koju proizvode
narko-bosevi u Kolumbiji, ve ono, to lijenici potpuno legalno propisuju. Prema jednoj
procjeni, 36% pacijenata u naim bolnicama pati od takozvane akrogenske bolesti, tj.
bolesti, koja predstavlja direktnu posljedicu biotehnikih medicinskih intervencija. Posjet
lijeniku kao uzrok bolesti?
U SAD i Velikoj Britaniji 80% svih ljudi uzima svakodnevno neki medikament, koji je
propisao lijenik. I s injenici da se u posljednje tri decenije vie ljudi bavi istraivanjem
raka, nego to ima oboljelih od raka, broj oboljelih od raka se poveava. Neto, dakle,
mora biti pogreno u tom modelu. Ne da je biotehniki medicinski zahvat uope
nekoristan, on je vrlo koristan u akutnim sluajevima. Ali u pogledu uestalosti pojave
bolesti ili stupnja smrtnosti kod bolesti s obzirom na dato stanovnitvo, mi medicinom,
koja se danas prakticira, nita ne postiemo, samo mijenjamo nain, na koji se bolest
ispoljava. Tako vie nemamo epidemije djeje paralize, velikih i malih boginja ili difterije,
ali su zbog toga na njihovo mjesto dole degenerativne i mentalne smetnje, alzheimer,
bolesti srca, rak i razne druge zloudne bolesti.
Lijenike intervencije su promijenile pojavnu sliku bolesti, ali nisu uinile nita u pogledu
opeg mortaliteta.
Tijelo je rijeka
Ako samo pogledate ljudsko tijelo, kakvo je u stvarnosti, tada moete primjetiti, kako je to
izrazio grki filozof Heraklit, da to tijelo nije skulptura, fiksirana u vremenu i prostoru; ono
se prije moe usporediti s rijekom, jednom rijekom, koja se sastoji od energije i
informacija. Rijeka u sebi ima neto tajanstveno: kada je promatrate, ona u razliitim
vremenima uvijek izgleda isto, mada je u stvari svaki put drugaija. Heraklit je rekao: Ne
moe dva puta zakoraiti u istu rijeku.
Rijeka je klasini primjer za ono to indijski mudraci nazivaju Maya, iluzija. Ona vam
stvara iluziju o neemu, to je u stvarnosti potpuno drugaije. Ona nam stvara iluziju nemijenjanja, dok se u stvari neprestano mijenja. Kao kod rijeke, tako ne moete dva puta
zakoraiti u iste noge, utrobu i kou, jer se Vae tijelo obnavlja svake sekunde Vae
egzistencije. Mijenjate ga lake i spontanije nego to mijenjate svoju odjeu. Za sjedenje
na stolici ne koristite isto tijelo, u kojem ste nedavno proetali. Moete nabrojati i utvrditi
mnotvo procesa kao dokaz da je to doslovno tako, npr. jelo, disanje, varenje, razmjena
materije, izluivanje i svijest. Jednim jedinim udahom unosimo 10 na 22 atoma, to je broj
s 22 nule. Ova ogromna koliina sirovina iz Univerzuma se rasporeuje do svakog kutka
naeg tijela, do stanica mozga, srca itd. Prilikom izdaha izbacujemo 10 na 22 atoma, koji
dolaze iz svih dijelova naeg tijela. To znai da doslovno ispuhujemo dijelove svog srca i
svog mozga i bubrenog tkiva i, tako gledajui, neprestano i na intiman nain dijelimo
19
svoje organe jedni s drugima doslovno! To nije reeno metaforiki, mi jedni s drugima u
pravom smislu rijei stalno i na intiman nain dijelimo organe.
Ameriki pjesnik Walt Whitman je rekao: Svaki atom, koji ti pripada, pripada i meni. To je
doslovno tako.
Istraivanja ljudskog tijela uz pomo radioaktivnih izotopa uz oslanjanje na matematike
proraune su nesumnjivo pokazala da se sada, upravo sada, u vaem fizikom tijelu
mogu nai milijuni atoma, koji su jednom bili u tijelu Krista ili Bude, Leonarda da Vincija,
Mikelangela ili Sadama Huseina! Uzmite bilo koga, tko je ivio na ovoj planeti; u Vaem
fizikom tijelu se pojavljuje sirovi materijal, koji je bio u tom fizikom tijelu. Pogledajmo
samo tri zadnja tjedna: 10 na 15 (kvadrilion) atoma je na taj nain prolo kroz nae tijelo,
atoma, koji su prije toga prolazili kroz tijelo svake ive vrste na planeti; i za manje od
jedne godine Vi zamjenjujete 98% svih atoma svog tijela.
To znai: svakih est tjedana Vi pravite novu jetru, svaka tri mjeseca novi skelet, iako on
izgleda tako tvrd i vrst, mjeseno novu kou, svakih pet dana nove stijenke stomaka. ak
ni stanice mozga od ugljika, vodika i kisika nije bilo prije godinu dana, a DNK, temeljena
na ugljiku, vodiku i kisiku, koja uva sjeanja na milijune godina ljudske evolucije, nastaje i
nestaje svakih est nedjelja, kao kratkovjeni pupoljak ili cvijet. I ako to tono proraunate,
ako izbrojite svaki atom, svaki komadi tkiva i svaku kapljicu, doi ete do toga da se za
manje od dvije i po godine zamijeni vae cijelo tijelo, svaki dio, do posljednjeg atoma.
Ako mislite ja sam svoje tijelo, nalazite se u neprilici: Na koje tijelo u stvari mislite?
Ovogodinji model nije isti kao prologodinji niti prolomjeseni. Tako sada stojim pred
vama u svom modelu iz 1991. Svaki dio tijela, koji koristim, kako bih bio ovdje i priao
vam je nov u usporedbi s prolom godinom, a ipak: neto od toga se oigledno nije
promijenilo. Naime, moje nade, oekivanja, snovi, ideje, koncepti, miljenja, moja filozofija
i ideologija, moja uvjerenja. Ona se zadravaju due nego moje fiziko tijelo, moje misli
oigledno imaju dui ivotni vijek nego moje molekule. Ali naravno, i one se mijenjaju,
moje misli kao i moja osjeanja, one dolaze i prolaze iz trenutka u trenutak; ini se ipak
da nadivljavaju fiziki oblik mog tijela.
Moda se moe rei da se moje misli i osjeanja stalno fiziki reinkarniraju kao moje
fiziko tijelo u Sada i Ovdje, upravo sada. Moje stanice koe se obnavljaju svakog
mjeseca, ali ne zaboravljaju razliku izmeu hladnog i toplog; svakih pet dana imam nove
stanice stomaka, ali one su u stanju proizvest klorovodoninu kiselinu; moje gustativne
kvrice se zamjenjuju svakih pet nedjelja, a da ne zaborave ukus sladoleda od jagoda. I
moja DNK, nova svakih est nedjelja, zadrava sjeanje na itav evolucijski razvitak
ovjeanstva. Je li, dakle, moje tijelo samo mjesto koje moja sjeanja nazivaju domom.
Moda DNK uope nije stvar, ve jednostavno ivot, apstraktno polje svijesti, koje ulazi u
postojanje kao materija, koje nosi materiju kao masku. Moda tijelo nije neka fiziki stroj,
koji je nauio razmiljati, moda je upravo suprotno: mi smo impulsi inteligencije, misli,
koji su nauili obrazovati fiziko tijelo. Isto bi vailo i za cijeli Univerzum.
Sve je prazan prostor
Postoji li mogunost da je to tako? Ako biste upitali neku fiziarku, Od ega se sastoji
materijalni Univerzum ili tijelo?, to bi ona rekla? Njen odgovor bi bio: Tijelo se sastoji od
atoma, a atomi se sastoje od estica; meutim, one nisu vrsti objekti, ve predstavljaju
fluktuacije energije i informacija u velikoj praznini od energije i informacija.
Ako pogledate tijelo oima nekog fiziara, onda ne vidite nita osim ogromne praznine, u
kojoj je nekoliko ratrkanih tokica i sluajnih elektrinih pranjenja. Jer takvo je ljudsko
20
21
kao i mozak. Kada kaete, srce mi je teko od brige, tada je Vae srce doslovno
natovareno tunim kemijskim supsancama; kada kaete, Pui u od radosti, tada je Vaa
koa puna sretnih, antidepresivnih molekula pod nazivom imiprimin. Sadraj interlucenta i
interferona, antikancerogenih sredstava, raste kod radosti i veselja i to ne samo u koi i
krvotoku. Sa druge strane se u sluaju straha, nesigurnosti i ljutnje poveava sadraj
kemijskih supstanci, kao to su kortizon, adrenalin ili noradrenalin, koji razaraju imunosustav.
Nae tijelo je, dakle, doslovno zbirka ideja; ono je fiziki izraz polja, koje je u interakciji
samo sa sobom. Jastvo pravi interpretacije za stanice, tako to generira kemijske
supstance, koje se javljaju svuda u tijelu. One se ne ire jedna za drugom, ve simultano
u itavom tijelu.
Ako na primjer imam elju, piti vodu, tada stanice mozga, im doem na tu ideju,
proizvode supstancu AT2, koja tako utjee na moje ponaanje, da poinjem traiti vodu.
Istovremeno drugi dio mozga, hipotalamus, proizvodi AT2 i zaustavlja raspodjelu ADH,
koji utjee da tijelo zadri vodu. Istovremeno moje stanice bubrega proizvode AT2 i
zadravaju vodu. Moje stanice srca, moje stanice koe ga proizvode: drugim rijeima, im
doem na ideju, potrebna mije voda, ta se ideja iri svuda i istovremeno po cijelom mom
tijelu, ona je sveprisutna, svemona, sveznajua.
Tijekom jednog treptaja oka odvija se est triliona reakcija, koje su sve usklaene jedne s
drugima. Ovo polje se ne moe lokalizirati, budui je ono, to nazivamo duhom,
sveprisutno u svim stanicama istovremeno. Kada npr. osjeate mir, to je zato, to vae
tijelo proizvodi valijum. Taj valijum, precizan imuno-modulator, koji se istovremeno
proizvodi u svim stanicama, za razliku od proizvoda, koji prodaje Hoffmann-LaRoche, od
Vas ne pravi zombija. Ovo polje je u tijelu doslovno sveprisutno. Sada ete se upitati, je li
ono ogranieno samo na tijelo? Odgovor glasi: ne, ono nije ogranieno na tijelo, ono se
iri van njega, ne moe nigdje biti izolirano, niti u mozgu, niti u tijelu. Ono se beskonano
iri van tijela; sa one strane vremena i prostora.
Feromon neto je divlje u zraku
Nakon dugogodinjeg istraivanja znanstvenici su dokazali postojanje jedne grupe
hormona u ovjeku, tzv. feromone (supstance mirisa, informacija i privlaenja). Moda ste
ve uli o ovim supstancama; one su toan kemijski ekvivalent naih emocija, samo to
nisu ograniene samo na tijelo, ve se ire van njega. Jo prije tog otkria je
eksperimentirano s feromonom, prije svega na ivotinjama i biljkama. Pri tome se npr.
dolo do slijedeih opaanja: ako inficiramo jedno drvo u umi, drvo e pustiti u atmosferu
informacijske supstance i za nekoliko sekundi e cijela uma znati da prijeti infekcija i
poveat e panju. Na taj nain drvo izraava svoje opaanje ili svoje znanje drugima.
Promatrajte ureeno ponaanje mrava i pela, one njime upravljaju putem molekula
glasnika feromona. Termiti u tami grade savrene dvorane, esto s arhitektonski
savrenim lukovima. I oni komuniciraju uz pomo feromona. U tu oblast spada i posebno
uasan eksperiment, koji su znanstvenici na Stanfordu sproveli na mievima. Dali su im
elektro-okove i odmah ih udaljili iz laboratorija. Tada su uveli nove mieve, koji su odmah
zapadali u paniku i proizvodili kortizon i adrenalin. Udahnuli su feromone straha, koje su
mievi izluili tokom elektrookova.
Sve vrste ivotinja, ukljuujui ovjeka, izluuju mirisne materije. Ovi feromoni su tona
slika naih emocija, osjeanja i misli. Kada sam uao u ovu prostoriju i osjetio napetu
atmosferu, vaa poruka meni nije bila metaforika, ve potpuno direktna, jer su u prostoru
22
bili feromoni nemira i straha. Kada kaete: Otiao sam u taj hram i ojsetio mir, ljubav i
suosjeanje, tada to treba prihvatiti doslovno. Kada kaete, Ne znam tono zato, ali
kada pogledam tog ovjeka, prou me trnci. Tada je to doslovni iskaz. Filozof Emerson
ima izreku: Ono to si je toliko glasno, da ne ujem to govori. Sada znamo fizioloki
razlog za to.
Ono, to elim rei, jest da se zahvaljujui istraivakom radu u oblasti glave-duha moe
pokazati da je duh ne-lokalan. On nije ogranien na mozak, niti na tijelo; on se iri, on je
jedno ne-lokalno, uvijek i svuda postojee informacijsko polje u prostorno-vremenskom
kontinuumu. To polje na razliitim mjestima ima razliite spoznajne sposobnosti; na
odreenim mjestima svijest moe biti sveobuhvatna: potpuna samo-spoznaja. Na drugim
mjestima su svijesti postavljene granice, ali uprkos tome je cijeli univerzum polje svijesti i
spoznaje. I ono ima svijest: ako izbacimo elektron iz njegove orbite, on e se vjerovatno
vratiti. To znai da postoji jedna ograniena sposobnost spoznaje, naime, reakcija na
stimulans jedan prema jedan. to se dalje uspinjete evolucijskom hijerarhijom, to
raznovrsnije postaju reakcije na stimulans; na gore ka ivotinjskom svijetu, dalje do
ljudskog ivanog sustava i konano do samospoznajnog ivanog sustava, preko koga
univerzum postaje svjestan sebe. Moe se rei da univerzum preko prosvetljenog
ljudskog ivanog sustava postaje svjestan sebe. Ali itav univerzum je to polje duhovne
budnosti, koje je na razliitim mjestima u razliitom stupnju sposobno za spoznaju. Svijest
na taj nain ne kreira samo nae ljudsko tijelo, ve i kozmiko tijelo, koje nazivamo
okruenje. Samo putem artefakta naeg senzornog opaanja doivljavamo sebe
odvojene od kozmikog tijela. Ja, dakle, imam losobno tijelo i kozmiko tijelo, koja su oba
od presudne vanosti za moj opstanak.
To je nova, znanstveno zasnovana paradigma. To je i osnova ayurvede, koja je danas
ponovo vrlo aktualna. Ona nam kae slijedee: Kakav je atom, takav je i univezrum;
kakav mikrokozmos, takav je i makrokozmos; kakvo je ljudsko tijelo, takvo je i kozmiko
tijelo, kakav je ljudski duh, takav je i kozmiki duh.
Kada se znanstvenici ponekad uplae tog glupog Kozmikog duha, tada ih umirimo,
govorei im da im nije potreban nikakav Kozmiki duh, ve da je rije o ne-lokalnom
informacijskom polju s povratnim kibernetskim petljama. Znanstvenici su zadovoljni tim
odgovorom.
Slobodno djelovanje ili klupko uvjetovanih refleksa
Pogledajmo sada od kakve je to vanosti za nas, iva bia. Znai li to razliku izmeu
zdravlja i bolesti, izmeu preivljavanja i smrti?
Dopustite da Vam izloim nekoliko eksperimenata, za koje vjerujem da e Vas fascinirati:
prije nekoliko godina je jedan znanstvenik po imenu Herbert Specter na Nacionalnom
institutu za zdravlje izveo eksperiment, tijekom kojeg je u mieve ubrizgao kemijsku
supstancu Poly-A-c, koja jaa imuno-sustav; istovremeno im je dao da pomiriu kamfor.
Nakon nekoliko puta mievi su automatski stimulirali svoj imuno-sustav, im bi osjetili
kamfor. Uzeo je drugu grupu mieva i ubrizgao im kemijsku supstancu Cyclophosphamid,
koja razara imuno-sustav, i dao im je da istovremeno pomiriu kamfor. Imali smo, dakle,
dve grupe mieva: jedna je mirisala kamfor i stimulirala imuno-sustav, druga je mirisala
kamfor i unitavala imuno-sustav. Drugoj grupi je dato karcinogeno sredstvo i ona se za
nekoliko tjedana razboljela i umrla od raka. Kada su bile inficirane Pneumokokkenonom,
ivotinje su za nekoliko tjedana umrle od upale plua. to je, dakle, kod mieva stvaralo
odluujuu razliku izmeu preivljavanja i smrti?
23
24
Kakve je rezultate dala nova studija? Ona je pokazala da je faktor rizika broj 1
nezadovoljstvo poslom; dakle, kada ljudi ne vole svoj posao.
Faktor rizika broj 1 je unutranje nezadovoljstvo. Izalo bi se na ulicu i ljudima bi se
postavljala pitanja. Prvo: Voli li svoj posao? (u Indiji bismo rekli, ivi li svoju Dharmu?) i
drugo: Jesi li sreatan? I ako ovjek iskreno i otvoreno na oba pitanja moe odgovorit s DA,
najvjerojatnije nije ugroen. Jedna od tih statistika, koja najvie iznenauje, kae da u
zapadnom svijetu jednog odreenog dana u tjednu umire vie ljudi nego svih ostalih
dana. Moete li pretpostaviti koji je to dan? Tono, ponedjeljak. A u koliko sati? Tako je! U
ponedjeljak izmeu 8 i 9 sati u naoj civilizaciji umire od sranog infarkta vie ljudi nego u
bilo koje drugo vreme. To je zauujue, zapanjujue, neobino, jedinstveno neto, to
samo ljudska vrsta moe uiniti, jer vjerojatno nijedna druga vrsta ne poznaje razliku
izmeu ponedjeljka i utorka. A to ini tu razliku? Ideja, interpretacija! Nadam se da je
oigledno da se tijelo sastoji od ideja i da je Univerzum polje ideja ili bazen ideja. Gde je
to JEDNO, koje ima te ideje? Kada biste ga traili u mozgu, u tijelu, gde biste ga pronali?
U mozgu ne postoji nalogodavac
Walter Pennfield je kanadski znanstvenik, neurolog i dobitnik Nobelove nagrade. On je
operativno otklanjao tumore na mozgu i sline stvari i kada je otvorio mozak, napravio je
jedno malo istraivanje, tako to je odreene dijelove mozga izloio elektrinoj stimulaciji,
da bi ustanovio gdje se nalazi kontrolna toka u mozgu. U jednom od svojih najuvenijih
eksperimenata on je u odreenoj oblasti stimulirao motoriki korteks, kada se ruka
pacijenta odjednom poela podizati. Upitao je pacijenta: to se dogaa?, a pacijent je
odgovorio: Moja se ruka pomie. Pomiete li vi tu ruku? , a pacijent je odgovorio: Ne,
ona se sama pomie. Tada je rekao: OK, pomaknite svoju ruku u drugom smjeru. I
pacijent je odmah pomakao ruku u drugom smjeru. togod da je Walter Pennfield puinio
da bi lokalizirao nalogodavca, to mu nije polazilo za rukom.
Lokalizirati mjesto, gde se izvodi naredba, je lako, to se dogaa u motorikom korteksu.
Ipak, pronai u mozgu ono mjesto, koje izdaje naredbe, je nemogue. Moemo lokalizirati
mjesto, gdje se izvodi naredba, ali pronai nalogodavca je nemogue; on se ne moe
lokalizirati. On je u isto vrijeme svuda i nigdje. On je mislilac iza misli. On je Jastvo, koje je
u interakciji samo sa sobom i generira ideje. Ali to Jastvo se ne nalazi niti u tijelu, niti u
mozgu. Ono je, naime, svuda u tijelu, svuda u mozgu i nigdje sve u isto vrijeme. A ta
snaga, da se bude istovremeno i svuda i nigdje, to Jastvo ne pripada oblasti misli. To
Jastvo lei u praznini izmeu naih misli. I to je to Jastvo, koje kreira prostor, vrijeme,
materiju i energiju. Od 1913. nijedan cijenjeni fiziar nije upotrijebio rije vrijeme. Pojam
koji se koristi je prostorno-vremenski kontinuum. I to je nain, kako interpretiramo svoja
osjetilna opaanja. Mi preraujemo vrijeme na isti nain, kako mijenjamo svako svoje
iskustvo.
Navest u uz to nekoliko primjera
Moj sat ide bre
Prije otprilike godinu dana sreo sam na letu od Bostona do Londona jednog starog
prijatelja. Proveli smo prijatno vrijeme zajedno i ono je proteklo kao u letu. Reeno nam je
da let traje est sati, ali je za nas vrijeme proletjelo u trenu. Zaboravili smo jesti, otii u
toalet i da spavati. Na dolasku nismo imalo Jetlag (efekt zamora od leta). Svi ti fiksni
bioloki ciklusi, kao to su jelo, spavanje, budno stanje, varenje i razmjena materije su se
izmjenili na osnovu naeg individualnog opaanja, da vrijeme prolazi kao u letu i da
provodimo lijepo vrijeme zajedno.
25
Sigurno poznajete ljude, koji stalno govore: Nemam vremena, vrijeme mi istie, kao da je
vrijeme neka roba, koju mogu ponijeti sa sobom u depu i koja im stalno istie, jer imaju
rupu u depu. Gledaju u isti sat kao i vi, ali njihovi satovi idu bre. Ima toliko mnogo
termina Ako pregledamo takve ljude, ustanovit emo da njihov bioloki sat bre radi.
Njihov puls je bri, imaju vie aritmija u minuti, njihove krvne ploice su nervozne,
hormonska slika (Insulin, Adrenalin, Cortison) daje visoke vrednosti i ponekad se
odjednom srue mrtvi, jer im je srce prijevremeno otkazalo i tada je njihovo vrijeme isteklo
i nemaju ga vie. Ti ljudi pretvaraju unutranji doivljaj, Nemam vremena, istie mi
vrijeme u jednu fiziku injenicu. Dok netko, tko naizgled ima svo vrijeme sveta, izgleda
bioloki potpuno drugaije. Sigurno znate izraz, Ljepota brda je oduzimala dah vrijeme
se zaustavilo. Izraz Ljepota brda je oduzimala dah je vrlo zanimljiva. Zato? Kada
vrijeme stoji, tada stoji i dah i misli ulaze u mirovanje. A kada se misli umire i kada je
svijest apsolutno tiha, tada doivljavamo bezvremenost.
Vrijeme, naime, nije nita drugo do kretanje misli. Vrijeme je isto to i svako raspoloenje,
fantazija i svako drugo pokretanje svijesti. Naa svijest zamilja vrijeme, prenosi ga na
mozak i mi ga unosimo u metabolizam tijela, u kome se ono manifestire kao starenje. prije
nekoliko godina sam proitao izvetaj o jednoj grupi rudara, koji su bili zatrpani u rudniku.
Samo jedan od njih je imao sat. Da svoje prijatelje ne bi suvie uznemirio, on im je svaka
dva sata govorio da je protekao sat. Nakon tjedan dana su bili spaeni i svi su preivjeli,
osim rudara sa satom. On je dodue bio u stanju promijeniti kolektivni subjektivni osjeaj
za vrijeme, ali samog sebe nije mogao promijeniti. Sve vrijeme je imao samo sat u glavi.
Vidite vrijeme je samo koncept, a ne realnost. Karl Seger pie u predgovoru bestseleru
Kratka povijest vremena Stephena Hawkinga: Stephen Hawking je sebi dao zadatak da
shvati duh Boiji i doao je do zakljuka da ivimo u Univerzumu bez poetka, bez kraja,
bez vremenskih granica i bez prostornih ogranienja.
Ako pokuate to razumjeti, zamisliti, vidjet ete da je to nemogue, jer ovjek ne moe niti
razumjeti niti vizualizirati neto to nikada nije poelo. Pretpostavimo da postoji poetak i
odmah e se pojaviti pitanje, to je bilo prije poetka. Ako pretpostavimo da mora postojati
kraj, moramo se upitati to e biti nakon kraja. Moemo poi i od toga da Univerzum
negdje prestaje i tada odmah moramo postaviti sebi pitanje to dolazi nakon te granice.
Kvantna fizika nije samo neobinija nego to mislimo, ona je neobinija nego to moemo
zamisliti! Na lingvistiki strukturiran, takozvani racionalan i logiki nain razmiljanja je
sustav miljenja, koji poiva na osjetilnom opaanju univerzuma. A to osjetilno opaanje
je netono. Biti uhvaen u stisku takve vrste racionalnosti je najgora sudbina, koja moe
zadesiti ljudsko bie. Ono to Stephen Hawking opisuje je priroda Bia. Ono se ispoljava
kroz na duh, nae tijelo i naa iskustva u ivotu, ali ga ne moemo dotai osjetilima.
Moemo ga uhvatiti s one strane misli. Meutim, ono ne pripada svijetu misli, ve je u
praznini izmeu misli, tiini izmeu misli.
Ja jednostavno jesam
U vezi s tom temom Rumi, veliki mistik Srednjeg Istoka, ima predivnu izjavu. On je rekao:
S one strane ideje o dobru i zlu lei stvarnost tamo u te sresti. Rumi, dakle, doslovno
govori o tom JEDNOM polju s one strane misli. Ono se nalazi u praznini izmeu naih
misli i mnogi ljudi na primjer dospijevaju tamo tijekom meditacije. Postoje i drugi ljudi,
kojima jednostavno pomjeranje panje omoguava doivljaj jedinstva promatraa i
promatranog. Kada doivimo to jedinstvo izmeu promatraa i promatranog i proces
promatranja, spoznajemo da su u stvarnosti oni jedno. To je uobiajeno teko, jer je nae
26
27
Uenik je jednom upitao uitelja: ivimo li u istom svijetu. ini mi se da ti ivi u potpuno
drugom svijetu. Uitelj je odgovorio: Da, mi ivimo u istom svijetu. Jedina je razlika u
tome to ti vidi sebe u svijetu, dok ja itav svijet vidim u sebi.
Pronai taj dio znai pronai samo polje. Polje je ist potencijal. Polje nije kontinuum ili
model prostorno-vremenskih dogaaja; polje je ist potencijal. Ono je kontinuum svih
moguih energetskih i informacijskih stadija, koji se kasnije manifestiraju kao prostornovremenski dogaaji. I to polje, elio bih jo jednom naglasiti, je pukotina izmeu naih
misli. To je pukotina tiine, koja se ne moe lokalizirati.
Dok razgovaram s vama, izmeu svake rijei i svake misli se nalazi jedna pukotina.
Mogao bih na primjer rei: Sada u napustiti ovaj prostor. Ili bih mogao rei: Sada u
izuti cipele. Ili: Ovdje u popiti vode. Izmeu u i slijedee rijei se nalazi beskrajno
mnogo mogunosti. Beskrajne mogunosti izmeu svake pojedinane rijei. Zamislite:
neograniene mogunosti! Iz tog razloga je to nelokalno polje istih potencijala. Polje
mogunosti, kontinuum svih moguih prostorno-vremenskih dogaaja.
Jo jedan primjer za to to ulazi u tu pukotinu i to sve moe prouzrokovati. Pria se
dogodila jednom mom prijatelju, engleskom antropologu. Radio je na jednoj knjizi o
kitovima i u potrazi za jednom odreenom vrstom kitova je otputovao u Indoneziju, da bi ih
tamo fotografirao. Nakon tri-etiri tjedna uzaludne potrage ispriao je jednom od staraca
sela, totrai. Starac mu je rekao: To nije problem. Mi ovdje imamo jednu
dvanaestogodinju devojicu, koja ti moe pribaviti kita.
Slijedeeg je dana sjeo na plau s devojicom i ona je zatvorila oi. Posle otprilike
dvanaest minuta antropolog je uz veliko uzbuenje vidio kako na horizontu izranja kit
kakvog je traio. A tada, kako mi je ispriao, srce mu je poelo lupati bre, jer se kit sve
vie pribliavao, dok se najzad nije nasukao uz noge devojice. Morali su dovedsti ostale
seljane, koji bi ponovo vratili kita u more. Moj prijatelj je potraio devojicu i upitao je: to
si uradila? Kako si to uradila? Ona je odgovorila: Oh, bilo je potpuno jednostavno. Otila
sam na ono mjesto, gdje svi govorimo istim jezikom i zamolila kita da doe.
Kakvo je to mjesto, na kome svi govorimo istim jezikom? To je prostor tiine, neizgovorljiv,
uzvien, jo daleko apstraktniji; ali u stvarnosti mi smo to neizgovorljivo, uzvieno,
osjeajno bie. A takozvani materijalni realitet je mali fragment ogromnog, uzvienog,
neizgovorljivog, apstraktnog, osjeajnog bia.
Pria antropologa se nastavila. Slijedeeg dana je poao s djevojicom na pecanje. Uzeli
su amac, izvezli se i nakon nekoliko minuta djevojica je uronila glavu u vodu i rekla:
Vozimo deset milja u onom pravcu. ili vozimo tamo. I tamo su nali sve ribe koje su
traili. Moj prijatelj je najzad morao sam isprobati tu tehniku. Zagnjurio je glavu u vodu,
dok se gotovo nije udavio, ponovo izronio i rekao: Ja nisam nita uo. A djevojica, ta
mala dvanaestogodinja djevojica, je rekla: Upravo u tome je trik, sluati tiinu. U tiini
je prostor svih mogunosti.
Htio bh ovdje zavriti predavanje citatom Kafke. Kafka je bio vrlo deprimirajui pisac, ali je
ovdje dao briljantan opis puta ka prosvjetljenju:
Ne mora napustiti svoju sobu, ostani jednostavno za svojim stolom i oslukuj.
Ne mora ak ni oslukivati, jednostavno ekaj. Ne mora ak ni ekati, samo postani tih
i svijet e se pred tobom otvoriti; on jednostavno nema drugog izbora.
Hvala vam!
28
Neki teko prihvaaju stvarnost, osobito ako je bolna. U tim situacijama, takvi pojedinci krive
okolnosti u kojima su se nali za ono to im se dogaa. Za njih je sama situacija i njezin ishod
ista stvar. Oni donose nagle odluke pod naletom emocija i najee zbog njih kasnije ale.
Za druge ljude, takav nain noenja sa realnosti nije prihvatljiv. Oni unato nepovoljnim
okolnostima, nalaze put do uspjeha. Unato prolosti, potekoama, bolestima ili
nepravdama koje su moda doivjeli, nadilaze prepreke koje susreu. Zato?
Zato to su svjesni da, bez obzira u kakvoj situaciji se nali, uvijek imaju izbora i mogu
izabrati svoj stav i pogled na sve te nemile situacije. Svaki dan. Njihov mentalni sklop je
pozitivan, a o razvoju takvog sklopa puno se toga moe rei. Primjerice, istraivanja su
pokazala da na stav glede naih godina i naina na koji ih percipiramo, ima direktan utjecaj
na na ivotni vijek.
Ljudi pozitivnog mentalnog sklopa takoer znaju da mogu izabrati kako e reagirati na svoju
prolost i sve to im se dogodilo. Oni kontroliraju svoje emocije i uspjeno svladavaju
prepreke na koje nailaze.
Evo nekoliko poznatih primjera:
1. Jim Carrey je napustio kolu sa 15 godina kako bi mogao pomoi uzdravati obitelj. U
jednom periodu ivota bio je beskunik te je ivio u autu. No to ga nije zaustavilo na
putu ostvarenja vlastitog sna. Postao je glumac.
2. Bethany Hamilton je nastradala sa 13 godina kada joj je morski pas odgrizao ruku.
Samo mjesec dana nakon nemilog dogaaja, vratila se svojoj omiljenom sportusurfanju. Dvije godine nakon toga, osvojila je prvo mjesto na amaterskom prvenstvu u
surfanju.
3. Benjamin Franklin bio je prisiljen prekinuti svoje kolovanje sa samo 10 godina jer
njegovi roditelji nisu mogli plaati trokove. No to ga nije sprijeilo u njegovom
naumu da se obrazuje sam.
4. Richard Branson boluje od disleksije. Tijekom kolovanja, njegove su ocjene bile
prilino loe, ali njegov kasniji uspjeh bio je ogroman.
5. Stephan King doivio je brojna odbijanja kada je traio izdavaa za svoj prvi roman.
No, njegova supruga bila je uporna te ga nagovorila da zavri s njegovim pisanjem.
Danas je taj isti roman prodan u 350 milijuna primjeraka diljem svijeta.
30
6. Sa samo 14 godina, Oprah Winfrey rodila je, a potom i izgubila dijete te pobjegla od
kue. Unato kontinuiranom zlostavljanju koje je u to vrijeme trpjela od ujaka,
roaka i obiteljskog prijatelja, uspjela je ostvariti nevjerojatan uspjeh.
7. Prije nego li je uspio izumiti arulju, Thomas Edison doivio je bezbroj neuspjeha u
tom naumu. esto se govori da taj broj nespjenih pokuaja varira izmeu 1000 i ak
10000. A zamislite kakav bi to svijet danas bio bez obine arulje?
8. Kriss Karr je sa 32 godine dijagnosticiran rak. Umjesto samosaaljevanja, Kriss je
izabrala uzvratiti udarac bolesti potpuno promjenivi svoju prehranu i ivotni stil.
Napisala je nekoliko self-help knjiga te snimila i nekoliko dokumentaraca.
9. Franklin Roosevelt je ostao paraliziran od struka na nie sa samo 39 godina. No, to ga
nije sprijeilo da odluno vodi svoju zemlju.
10. Charlize Theron je svjedoila ubojstvu svog oca sa samo 15 godina, kada ga je njezina
majka upucala u samoobrani. Ovo bolno iskustvo nije zaustavilo njezin san te je ona
danas prva junoafrika glumica koja je osvojila Oscara.
Postoji bezbroj slinih primjera, kako meu poznatim osoba, tako i u naoj okolini. Ono to je
zajedniko svim tim ljudima jest to da su svjesni da ivot moe biti teak i da e se uvijek
dogaati stvari na koje nee moi utjecati. No oni takoer znaju da ono na to mogu utjecati
jest njihova reakcija na sve to im se dogaa.
I najvanije od svega, mi smo jedini odgovorni za svoj ivot
Ja sam taj koji je odgovoran. Moda ne mogu sprijeiti da se dogaaju rune stvari, ali
odgovoran sam za svoj stav kada se neto runo dogodi i baci sjenu na moj ivot i moje dane.
Loe se stvari uvijek dogaaju, no moja reakcija na sve to se dogaa je ta koja definira moj
karakter i kvalitetu ivota kojeg ivim. Mogu izabrati ivjeti u tuzi, biti nemoan zbog svih
doivljenih gubitaka ili mogu izabrati izdii se iznad svih mojih nevolja i boli i slaviti najbolji
dar koji sam ikada mogao dobiti-ivot. -Walter Anderson
31
.
Sve ono to mislimo da jesmo stane u maleni akvarij u kojem plivamo od kraja do kraja.
Nasluujemo drugi svijet iza njegovih stijenki, a ipak se ne usuujemo uskoiti u njega. A kad sila
buenja razbije akvarij, onda je ajme i kuku.
.
Naa sudbina je da se barica svijesti u kojoj plivamo urui. To e se dogoditi kad-tad. Svi smo mi
davno donijeli odluku da idemo u Rim. ivot je ono kad kaemo da tamo svi putevi vode. Ako
volimo nepokolebljivo, otpustit emo gospodara i slugu, jer svijest voljenja ne treba pomagae, u
njoj je sve sadrano. To je Rim sam po sebi, a Ljubavnik zna da je uvijek tamo bio, nikad iz njega
nije ni izaao. Njegovo sjeanje je zauvijek uronjeno u Ljubav. Tako, on ve stvara u Rimu, a
ivot je onako usput.
-Nenad Ljubi
Netko te uva
ak i kada ne zna to. I onda kada ti to ne trai. Kada ti najvie treba. Kada ti je teko.
Kada si sretan i bezbrian. Kada ti je jastuk natopljen suzama. Kada si u zagrljaju voljene
osobe. Kada si sam. Kada spava. Kada si u novom i nepoznatom. Kada si u poznatom, pa
ne misli.
Netko te uva.
Kada prelazi ulicu. Kada te netko drugi vozi. Kada si gladan. Kada ti je muka od hrane.
Kada si u drutvu u kojem se smije. Kada ti se netko nasmijei, a ti bi najradije zaplakao.
Netko te uva.
Kada ti je hladno. Kada te netko pokrije. Kada sam sebe ohrabruje. Kada si daleko od
svega to zna i to ti je blisko, a sve to ti treba ti je u srcu. Kada ti netko pokae kuda da
ide. Kada se uplai. Kada zaluta i kada ponovo pronae put.
Netko te uva.
Kada tri da negdje stigne i onda si tamo na vrijeme. Kada nekome neto estita, a on se
ne zna obradovati, pa je tebi ao. Kada ti se maramice ponude da upiju u sebe tugu koja iz
tebe izlazi. Kada ostane budan, da bi bio tu za nekog.
Netko te uva.
Kada uje glas, koji sugerira pogledaj mapu. Kada kae da neto hoe, a ipak si malo
uplaen. Kada voli, ali ti je teko. Kada eli da podijeli svoju sreu. Kada ti se pas umazi u
krilo. Kada ugleda svoj kufer poslije leta. Kada je prodavaonica otvorena i imaju ono to ti
treba.
Netko te uva.
32
Kad pogleda na sat i poklopljene su kazaljke. Kada mata i stvara svoje snove. Kada ti
iskoe neke slike na kojima si nasmijan. Kada se naulja u novim cipelama, pa rana posle
zaraste. Kada dobije knjigu na poklon. Kada ti netko masira noge.
Netko te uva.
Kada posumnja u neto, a onda te Univerzum iznenadi kako nisi mogao ni sanjati. Kada
upozna ljude koji tebe znaju i s kojima dijeli radost. Kada se plai promjene. Kada ti
promjena dobro doe. Kada pjeva, a da nitko ne uje. Kad smogne snage, pa pjeva i
pred drugima.
Netko te uva.
Kada meditira. Kada slua svoju tiinu, a i kada je potpuni kaos. Kada se hrani kako ti
stvarno godi, ali i kada se zatrpava hranom. Kada vjeba, a i kada se izleava. Kada
samo razmilja o najboljoj verziji svog ivota, a i kada doprinosi da se ona ostvari.
Netko te uva.
Kada pria o svojim osjeajima. Kada zapravo odlui da kae kako se osjea. Kada
skupi snage i trai podrku koja ti je potrebna. Kada dopusti da te drugi podre. Kada
vjeruje u dobro. Kada poslua unutarnji glas. ak i kada misli da si pogrijeio, gubio
vrijeme ili skrenuo s puta.
Netko te uva.
I kada zaboravi da brine o sebi. I kada se sjeti TKO si. Kada blagoslivlja druge ljubavlju i
kada si bijesan i nezadovoljan zbog neeg. Kada ne moe spavati nou, kao i kada u
spavanju vidi rjeenje svega. Kada misli da ne moe bolje, iako se duboko u sebi nada
da to nije istina.
Netko te uva.
Kada sjaji u svom najblistavijem izdanju koje sada moe biti. Kada si u mraku. Kada bira
da se osjea dobro. Kada dopusti sebi sve emocije. Kada uljepava svoje fiziko tijelo.
Kada ne mari. Kada ti je stalo. Kada te ba briga. Kada misli da nikome nisi bitan, kao i
kada zna da te netko voli.
33
Netko te uva.
I kada ide lako i kada djeluje teko. Kada ima kome rei da ga voli. Kad tebi to netko kae.
Kada shvati da drugima moe dati, samo koliko oni mogu primiti i da ti to bude ok. Kad
shvati da si na putovanju ivota i da je vrijeme da pone uivati.
Netko te uva.
Netko vodi rauna o svakom tvom dahu i otkucaju srca. Netko tko te je stvorio i tko te voli,
izvan granica ljubavi koju poznaje. Nekom si savren ba takav kakav si. Netko vjeruje u
tebe i zna da moe! Netko te gleda oima ljubavi i daje potrebnu snagu. Nekome si dovoljno
dobar i daje ti sve to ti je potrebno.
Netko te uva.
Biljana Bedrii
34
Kreirao je novo radno mjesto efa slube koji bi nadzirao sretnog i vrijednog mrava. Na novo
radno mjesto je zaposlio Cvrka. On je odmah po svom dolasku zamijenio cjelokupni namjetaj
u svom uredu i na zahtjev dobio ergonomski oblikovanu stolicu i novo raunalo sa ravnim, LCD
ekranom. Broj raunala je narastao i moralo se kupiti i instalirati i mreni server. Novi ef slube je
shvatio da hitno treba pomonika (koji je usput bio njegov pomonik u prethodnoj firmi). I tako
je zaposlio Stjenicu. U isto vrijeme Mrav je postajao sve manje sretan i sve manje produktivan.
Opet je traio raunalo. Opet mu nisu odobrili.
Situacija sa Mravom, zabrinula je Cvrka i on je zakljuio da mora naruiti studiju o zadovoljstvu
zaposlenih u firmi. Upoznao je sa tim direktora Strljena koji je shvatio Cvrkovo objanjenje i
odobrio angairanje agencije za te potrebe. Skupa studija je napravljena i Cvrak je poeo
primjenjivati predloene motivacijske metode. Svuda je objesio motivacijske plakate. Vodio je
Bubamaru, Pauka, Hrka i Stjenicu na motivacijske treninge u poznata ljetovalita itd Mrav je i
dalje, ali nevoljko, radio. itao je motivacijske poruke na plakatima i nikako nije mogao nai
nadreene kad su mu trebali. Jednostavno, ili nisu bili tu ili nisu imali vremena za njega. I tako je
vrijeme teklo. Direktor Strljen je i dalje dobivao redovno svoje perfektne izvjetaje ali su oni
poeli pokazivati da firma nije vie tako rentabilna kao prije. To ga je duboko zabrinulo i morao je
reagirati. Unajmio je najelitnijeg konsultanta, gospou Sovu.
Sovin zadatak je bio izvriti potpunu analizu organizacije i poslovanja firme i predloiti rjeenja da
bi firma poslovala rentabilno. Nakon tri mjeseca, Gospoa Sova je direktoru predala sljedei
izvjetaj: U firmi je previe zaposlenih!. Direktor Strljen je oduevljeno prihvatio strunu
analizu i odmah otpustio: MRAVA.
POUKA 1:
Ako si usprkos svemu produktivan, nikad ne pokazuj da si veseo kada radi, jer za to
nema opravdanja.
Ako, ipak, na svaki nain eli da si mrav, osnuj svoju firmu i tako nee morati raditi za
Strljena, Bubamaru, Pauka, Hrka, Cvrka, Stjenicu i Sovu. Ali tada nee moi raditi ni
kao Mrav. Jer da bi odrao firmu mora se druiti sa strljenovima, bubamarama, paucima,
hrcima, cvrcima, stjenicama i sovama.
POUKA 2:
35
36
misli.
Moj bivi tast je znao rei: Ako ne moe rei bilo to lijepo, nemoj uope. Hmm Tako
jednostavan savjet. Dobar, vrst i jednostavan.
Ljubav
Neale
Ana Samarija dijeli svoju objavu.
27. rujna u 22:09
37
Ono emu godinama ui Osho samo slii u pojedinim elementima drugim uenjima, ali ga je
teko svrstati u neku od kategorija...
Proslavljen svojom aktivnom meditacijom namijenjenom prvenstveno oslobaanju tijela i
uma od stresa, slikovito nudi itateljima njegovih knjiga, nastalih iz biljeki s predavanja,
saznanja i odgovore koji daju sliku kvalitetnijeg i punijeg ivota.
Ova knjiga sadri 9 poglavlja, 9 ivotnih lekcija, odnosno 9 tematskih predavanja koje je
drao irom svijeta. Svako poglavlje u osnovi ima priu s odreenom situacijom i porukom,
tradicionalni sadraj zabiljeen u pisanoj formi a potekao iz naroda. Osho analizira duboko
zadirui u rijei i postupke aktera prie, i vodi nas do naina kako bismo neto mogli
promijeniti. Svako poglavlje naslovljeno je po prii, paraboli, koja je osnova mudrosti s kojom
nas upoznaje.
1. HOD PO ICI: Ui nas da je tajni klju u ravnotei. Tko naui balansirati izmeu
suprotnosti, spoznat e ivot, postojanje, Boga, pie Osho. ivot i jest mogu samo
zahvaljujui suprotnostima, ljubavi i mrnje, mukarca i ene, dana i noi Kada postignemo
ravnoteu izmeu suprotnosti, spoznat emo povjerenje. Moramo se odrei svojih
vjerovanja, jer su ona posuena. Savjetuje i da se uvamo ekstrema, ivota u jednom od
krajnosti. Postoji samo jedan nain da ivimo ivot, a to je iskustvo, osobno jer je tue bez
koristi.
2. SAMO IGRAI U IGRI: Osho kae da je najvea propast za um potraga i enja za neim.
Savjetuje da ivot bude jedini Bog, da nam drugi nisu potrebni jer su svi bogovi izumi ljudi.
Uvijek smo na cilju jer je on tu gdje smo mi sada, put ne postoji. Trebamo se osvrnuti i vidjeti
kako ivot buja oko nas.
Budimo svjesni da je najneobinije biti obian. Osjeaj sree je posljedica stanja svijesti a ne
vanjskih utjecaja.
3. NEZNANJE JE NAJBOLJI PRIJATELJ: Kad nestanu znanje i uenost, ostaje ivot kakav
jest. Znanje stjeete roenjem, uenost vremenom. Kada shvatimo da ne znamo, izmeu
nas i realnosti se javlja duboka povezanost.
4. OPUTENO: Osho govori o razlozima zbog kojih rad na sebi obino ne uspijeva.
Prolost i budunost su fenomeni uma, ideja o vremenu koje ne postoji. Samo je sadanjost
dio vjenosti, i samo ona postoji. Nikuda ne trebamo ii, ne trebamo dostizati Boga jer je On
ve u nama. Zato trebamo doivjeti prosvjetljenje.
5. SAMO ZLATO: Kad imate svijest, postoje dvije mogunosti da budete sretni ili nesretni.
Vi birate. Ako hoete biti sretni, ponekad ete morati biti neposluni, pobuniti se, jer ako
radite ono to ne elite, sigurno ete biti nesretni. Srea je tu kada ste u skladu s vlastitim
ivotom.Bit ete sretni ako ste budni, svjesni svojih elja i sudbine. Ako tono znate to elite
koncentracija e sama doi, cijeli ivot krenuti u pravom smjeru.
38
Ovaj lek je delotvoran u prevenciji i leenju astme, impotencije, raka, artritisa, ireva,
prehlada, infekcija i visokog krvnog pritiska.
Zbog jedinstvene kombinacije lekovitih sastojaka, tradicionalni recept Amia jaa imuni
sistem, sniava holesterol, krvni pritisak i deluje antivirusno i antiupalno, pie
healthyfoodhouse.com.
Preporuuje se da se uzima ujutro na prazan stomak, a prve pozitivne rezultate ete primetiti
ve za dve nedelje.
Sastojci za jednu dozu:
1 kaiica jabukovog sireta
1 kaiica soka limuna
en belog luka, izrendan
1 kaiica izrendanog sveeg umbira
1 kaiica meda (osobe koje pate od dijabetesa mogu koristiti neki drugi zaslaiva)
39
Sve sastojke pomeajte i uvajte u friideru. Rok upotrebe pripremljenog leka je pet dana.
Svaka briga u Va ivot unosi ono o emu razmiljate: Brinite i poalit ete!
Svi mi djelujemo s beskonanom moi. Svi vodimo ivote prema posve istim zakonima.
Prirodni zakoni Svemira toliko su precizni Gdje god se nalazili, u Indiji, Australiji, na Novom
Zelandu, u Stockholmu, Londonu, Torontu, Montrealu ili New Yorku, svi mi radimo s jednom
jedinom moi. S jednim zakonom. To je Zakon privlanosti!
Sve to Vam se u ivotu dogaa i sve to vam se dogodilo Vi privlaite u svoj ivot. To radite
snagom slika koje stvarate u svojemu umu. To je ono o emu razmiljate. Privlaite sve ono
o emu razmiljate.
Da bi razumjeli Zakon privlanosti potrebno je prvo razumjeti njegov inherentni duplikat, a to
je Zakon o vibracijama. Zakon o vibracijama govori da SVE vibrira (sve se giba). Sve to je
ikada bilo stvoreno od najsitnije atomske estice do najvieg nebodera je u konstantnom
stanju energetskog gibanja. Ono to izgleda vrsto nije. ak su i beton, staklo i elik energija
u konstantnom gibanju. Mi ivimo u oceanu gibanja! Vi posjedujete mo iznutra koja je puno
nadmonija od bilo koje okolnosti ili situacije oko Vas imate slobodnu volju izabrati to ete
misliti. To su misli koje su zaslune za usmjeravanje snage u ono to izaberete u ivotu. Ali
jednu stvar je potrebno razumjeti
Nesvjesno privlaenje i svjesno privlaenje
O emu god da razmiljate bez obzira da li je to dobro ili loe Vi privlaite u svoj ivot.
Nebitno je da li to elite ili ne mislite o neemu to NE ELITE i to ete privui u svoj ivot.
Nesvjesno privlaenje se dogaa kada dopustite da misli nekontrolirano vrludaju. Brinete
kako se izvui iz duga i to ete i privui VIE dugova. Brinete o tome kako starite i
poeti ete proivljavati uinke starosti. Brinete o tome da li Vas on ili ona voli i privui ete
nesigurnost u svoju vezu.
Ovo bi moglo zazvuati stravino ideja da ste svakom nesvjesnom milju u svoj ivot
privukli ono o emu ste razmiljali. Ali ne brinitejer obrat isto postoji.Svaka sretna, vesela
misao, isto tako u Va ivot donosi pozitivne stvari o kojima razmiljate. A sada dolazi najbolji
dio. Postoji jednostavna formula koju elimo da shvatite.
MISAO + EMOCIJA = PRIVLAENJE
Ova formula znai da Vae misli, uveane za EMOCIJE vezane uz te misli, za rezultat daju
stvari koje privlaite u svoj ivot.
Emocije su mone. Razmiljajui o nekom cilju sa kojim ste napola oduevljeni nee vam
pomoi manifestirati taj cilj u kratkom periodu. Ali ako razmiljate o nekom cilju koji vas
40
stvarno uzbuuje i zbog kojeg bi plakali od sree da se ostvari e, onda dodajete snagu
Vaim mislima i zapravo koristite Zakon privlanosti.
Gledajmo to ovako Ako su Vae misli vozilo kojim se kreete prema Vaem cilju onda su
Dakle, dobra vijest je da su Vae pozitivne misli, poto vas uzbuuju vie i imaju vie emocija
vezanih uz misli puno snanije nego Vae negativne misli. Lake je privui neto dobro,
nego privui neto loe. Prihvatite odgovornost za to gdje se nalazite danas ili ete biti
nemoni promijeniti se.
Razmislite o ovome: Ako je Zakon privlanosti tako jednostavan, zato nema vie ljudi koji su
imuni ili zadovoljni sa stanjem u njihovim ivotima?Pa, veina ljudi ne preuzima
odgovornost za stanje u kojem se trenutno nalaze. Oni iskreno vjeruju da razlog za trenutno
stanje u kojem se nalaze lei izvan njih samih. Da je to zbog uvjeta i okolnosti nad kojima oni
nemaju nikakvu kontrolu. Veina ljudi je neupuena u Zakon: U svoj ivot privlaite ono to je
u harmoninoj vibraciji s Vama.
Klju za savladavanje Zakona privlanosti je u tome da shvatite da ste VI odgovorni za sve
to vam se dogaa u ivotu. ZA SVE. U odreenom trenutku svjesno ili nesvjesno, Vi ste u
svoj ivot privukli svaku osobu, svaki posao, svaku ideju, svaku bolest, svaku radost i svaku,
ak i najmanju bol u Vaem ivotu.
Jednom kad shvatite da ste Vi tvorac Vae stvarnosti, uvidjet ete da posjedujete mo
promijeniti tu stvarnost u sve to poelite.
Plou svojega ivota moete ispuniti ime god poelite.
Potrebno je samo jedno: da se ovoga trenutka dobro osjeate.
to se vie koristite snagom vlastite nutrine, to ete privui jo veu mo.
Sada je pravi trenutak da prigrlite vlastitu velianstvenost.
ivimo u sjajnom razdoblju. Kad otpustimo ograniene misli, na svakom emo podruju
stvaranja iskusiti istinsku velianstvenost ivljenja.
Radite ono to volite. Ako ne znate to vas raduje, upitajte se:U emu se krije moja
radost? Kad se posvetite vlastitoj radosti privui ete itavu lavinu radosti, jer zraite
radou.
Sada kad ste nauili spoznaje Tajne, samo o vama ovisi to ete napraviti. to god odabrali,
ispravno je. Mo u potpunosti pripada vama.
41
gripe. U emu je njegova tajna? Vitamin C nuan je za sintezu kolagena proteina koji brine o
strukturi i vrstoi koe, a upravo novostvoreni kolagen popunjava bore i poboljava strukturu
koe. Zbog sve vee popularnosti preparata s vitaminom C ve je provedeno i vie klinikih
ispitivanja koja su potvrdila njegovu uinkovitost otkriveno je da ima antiageing efekt u korekciji
strukturnih i funkcionalnih oteenja koe te da modificira mikrostrukturu koe i smanjuje dubinu
brazda.Vjerojatno ste i sami ponekad iskusili koristi vitamina C pomogao vam je da bre
svladate prehladu ili jednostavno da se osjeate bolje i poletnije. Na alost, niti narana svaki dan
niti mega-doze vitamina u tableti ne mogu pomoi Vaem licu jer u tijelu postoje strogi mehanizmi
koji kontroliraju koliinu vitamina C koja je namijenjena koi. Ako usto puite sitne krvne ile imat
e jo vie problema u opskrbi vaeg lica dovoljnom koliinom hranjivih tvari.Zbog toga je jedini
nain da natjeratekou na pojaano stvaranje kolagena izravno utrljavanje vitamina C u kou.
No, nemojte misliti da za to moete iskoristiti limunov ili naranin sok!
Ne samo da bi mogli izazvati iritaciju nego bi i efekt pomlaivanja mogao izostati. Naime, u
preparatima C-seruma vitamin C je tehnoloki prilagoen dubljem prodiranju u kou gdje njegovo
djelovanje jedino i ima smisla. Treba paziti i na koliinu aktivne tvari ona mora biti dovoljna da
potakne obnovu stanica koe, a opet ne smije djelovati agresivno.
Loa vijest je da je ovaj serum izuzetno skup, a odlina vijest moete ga napraviti sami, i to za
jako male novce. Za vas smo nali uputstvo koje prenosimo u cijelosti:
esto kupujemo gotove serume koji u sastavu imaju upravo ove sastojke koje u Vam danas
pokazati a plaamo ih po 20 puta veim cijenama. Kako ovaj domai, tako i kupovni C-serumi su
skloni oksidaciji.
Zato je bitno paziti kada Vam C-serum promijeni boju, pogotovo pouti, bacajte i napravite novi jer
takvi serumi koji oksidiraju mogu vie nanijeti tetu koi nego koristi.
RECEPT:
1 ajna liica askorbinske kiseline u prahu,
3 ajne liice destilirane vode,
1 ajna liica glicerina,
1/4 ajne liice vitamina E,
boica od tamnog stakla po mogunosti s pipetom ( kapaljkom).
42
Nemojte sluajno da Vam padne napamet zagrijati vodu kako bi se c vitamin bre otopio jer e te
ga time samo unititi.
Nakon toga dodate liicu glicerina i vitamin E. Ako kupujete kapsule kao ja, onda je probuite
iglom i istisnete tekuinu u serum, meni je tako najlake jer se u kapsuli nalazi taman koliina koja
je potrebna.
43
44
Svi smo svjesni razgovora koji se odvijaju u naim mislima. Ti razgovori nikada ne prestaju;
neka tema ili rjeavanje problema konstantno trae nau panju i ponekad je teko nositi se
s koliinom i intenzitetom tih razgovora. Sve to spada u domenu introspekcije jer se odvija u
nama samima.
Pie: Kristijan Kolega, samoozdravljenje.com
Pitanje je, tko je sve sudionikom tih razgovora? Vede objanjavaju kako smo mi iskljuivo
promatrai i sve to promatramo i s ime imamo odnos nismo mi, ve ono to promatramo
(objekti naih promatranja).
Promatra nije ono to promatra.
Stoga, ako razgovaramo s nekim ili neim, prvi je zakljuak, to nisam ja. Ja sam onaj koji ima
odnos s nekim (ili neim) unutar tog razgovora i meu nama postoji jasna razlika.
To je temelj i prvi korak samospoznaje; nauiti to nismo. Nakon toga slijedi znanost o tome
to jesmo. Veina se ljudi pogreno poistovjeuje sa stvarima ili pojavama koje nemaju
stvarne veze s naim pravim identitetom. Ukoliko je to sluaj, svaki sljedei zakljuak na
temelju pogrenog identiteta takoer mora biti pogrean.
Na primjer, ukoliko mislimo da smo automobil, na pitanje to elimo popiti, odgovoriti emo,
elim piti benzin. Znai, ukoliko nismo upoznati sa svojom pravom prirodom, sve to radimo,
na neki je nain pogreno.
Koji je stav promatraa ispravan dok razgovara s umom?
Sad shvaamo kako mi nismo um, jer moemo s njim razgovarati i promatrati ga. Koji bi stav
mi kao promatrai trebali imati dok razgovaramo s naim umom? Um nije nita drugo nego
sloen skup programa ili navika i na njega moemo utjecati svojom promatrakom voljom. U
45
ovom svijetu moemo nai nekoliko primjera takvog odnosa, a jedan takav odnos posebno
se istie i usporeuje s odnosom promatraa i uma.
Um i tijelo strojevi su u kojima se mi kao promatrai nalazimo. Priroda je uma i tijela poput
prirode malog djeteta. Dijete je sklono utjecaju i stvaranju programa i na okolini je da stvori u
djetetu pravilne navike. Ukoliko nema pravilnih, stvorit e se nepravilne. Stoga je zadatak
okoline pravilno utjecanje na dijete kako bi ono oblikovalo karakter zasnovan na navikama i
programima koji e mu u budunosti koristiti, a ne tetiti.
Ista je stvar i s naim umom.
soz2-325x200Um je pasivan i nema slobodnu volju. U umu postoje samo programi i navike
(poput raunala). Osim slobodne volje promatraa (nas samih), ne postoji slobodna volja
uma ili tijela. Oni su gonjeni navikama koje mi ponekad doivljavamo kao porive ili instinkte.
To je i jedino pogonsko gorivo naeg uma i tijela; dakle, impresije iz prolosti koje su
dugogodinjim ponavljanjem pretvorene u navike. Tako emo imati neodoljivu elju za
trovanjem nikotinom i osjeat emo kao da ta elja ima svoju volju i da smo mi osobno
preslabi tome se oduprijeti.
No ako pravilno razumijemo odakle dolazi taj poriv i ime je uzrokovan, lake emo se tome
oduprijeti i predstaviti svoju volju, svoju elju i postii rezultat. Kad shvatimo prirodu navike
(svjesne i podsvjesne), onda je lako stvoriti efikasan plan kako tu naviku promijeniti.
to me tiina nauila?
1. ZADOVOLJSTVO
Prije sam mislio da trebam gledati TV svaku veer. Ali u samostanu sam bio bez toga i otkrio da
to ne trebam.
Tiina me nauila da budem sretan sa manje. Odaberi neto to te vue dolje i otpusti. Tvoj ivot
e ti biti zahvalan.
2.
IZRAAVANJE
46
Kad moe razgovarati samo piui poruke, onda kae samo ono to je bitno. Prije samostana
sam govorio puno, a rekao malo.
utnja me nauila da samo nekoliko dobro izreenih jednostavnih rijei imaju veu snagu nego
sati brbljanja. Razmisli o jednoj jednostavnoj stvari koju moe rei koja bi pomogla nekome da
se osjea bolje, i reci to.
3.
POTOVANJE
Sposobnost da govorimo ini ivot lakim, ali kada nisam mogao govoriti shvatio sam koliko sam
se oslanjao na druge.
Tiina me nauila cijeniti vrijednost povezivanja s drugima. Sljedei put kad vidi svoje prijatelje ili
obitelj, pokuaj ih stvarno sasluati. Duboko sluanje pokazuje duboko potovanje.
4.
PANJA
Nekoliko puta tijekom mog prvog povlaenja sam pomislio da moj mobitel vibrira. Ali onda bih se
sjetio da ga nemam uz sebe. To mi je pokazalo koliko mi je telefon oduzimao panju.
Tiina me nauila koliko je vano ukloniti smetnje. Sljedei put kad si s nekim do koga ti je stalo,
pokuaj iskljuiti svoj telefon i odloi ga sa strane. To e ti olakati da bolje usmjeri svoju
pozornost.
5.
MISLI
Jednom sam radio te duhovne vjebe u blizini graevinskih radova. Zaprepastilo me kako su lako
moje misli nadglasale buku. Shvatio sam da ako su moje misli tako glasne onda bolje da ih
uinim mudrijima to je vie mogue.
Tiina me nauila vanosti oblikovanja mojih misli. Uzmi vremena svakog dana da promatra
svoje misli i otpusti one misli koje ti vie ne slue.
6.
PRIRODA
S obzirom da sam radio vjebe u svakom godinjem dobu, znam da je zvuk vjetra u jesen razliit
nego u zimi.
Tiina me nauila da primijetim prirodu. Proei nakratko vani u tiini i otkrit e mudrost i mir koje
priroda nudi.
7.
TIJELO
Tijekom povlaenja u tiinu primijetio sam da kad god bih se izgubio u mislima, prestao sam
pratiti svoje tijelo. A kada sam usmjerio panju na svoje tijelo, moje misli bi se smirile.
47
Tiina me nauila biti u mom tijelu. Zatvori oi i pitaj: to osjeam u svojoj ruci? Uenje da
osjea svoje tijelo moe smiriti tvoj nemiran um.
8. PRENADRAENOST
Kad bih nakon tih vjebi iao u grad svijet bi mi se inio glasan i brz. Shvatio sam koliko toga
naa ula moraju obraivati veinu vremena.
Tiina me nauila vanosti smanjenja podraaja. Svakog dana uivaj barem malo u tiini. to
manje vidi i uje, to e ti um postati staloeniji.
9.
ZVUK
Ljudi bi dolazili u samostan i napominjali koliko je tamo tiho. Ali ivei u samostanu znao sam sve
zvukove, od aba do sova, do zvuka sandala na ploniku.
Tiina me nauila da je svijet bogat zvukovima. Sjedni ispred kue i zatvori oi. Ako slua
dovoljno dugo bit e zaprepaten to sve uje.
10.
LJUDSKOST
Tijekom povlaenja bio sam okruen nesavrenim ljudima koji su davali sve od sebe. Neki su bili
sretni, neki su bili tuni, ali svi su bili prekrasno ljudski.
Tiina me nauila da ljudi pokazuju veliku ljepotu. Pronai dobro mjesto da gleda ljude
otvorenim srcem. Ono to e vidjeti te moe inspirirati.
11.
ODMAK
Dugo vremena kad bi se neto teko pojavilo, to bi me zbunjivalo. Ali povlaenje u tiinu me
nauilo da ono to izbjegavam nee nestati.
Tiina me nauila da odmak pomae da se suoimo sa tekim trenucima. Sljedei put kad se
suoi sa neim tekim, zastani i potuj to to se pojavljuje.
12.
LJUBAV
Nekad sam mislio da je ljubav neka velika stvar. Ali u povlaenju sam otkrio da sam osjeao
ljubav prema toliko mnogo stvari.
Tiina me nauila da ljubav moe biti jednostavna. Sjeti se nekog kome nisi nedavno rekao da ga
voli i reci mu.
13.
HRABROST
48
Nekad sam mislio da je hrabrost u suoavanju s opasnostima, ali tijekom povlaenja sam shvatio
da je prava hrabrost u suoavanju sa sobom.
Tiina me nauila da je za hrabrost potrebno da budem miran. Kad se prestanemo kretati sve od
ega bjeimo nas sustie. Sljedei put kad se neeg boji, stani i priekaj da proe. Postoji
ogromna hrabrost unutar tvog srca.
14. USTRAJNOST
Svako povlaenje me podsjealo da je govoriti lako, ali ostati tiho je teko.
utnja nije kriava, ali ima ogromnu mo da izdri. Sljedei put kad netko posumnja u tebe,
umjesto da izrazi neslaganje, tiho se zavjetuj da nee odustati. Akcija govori puno.
15.
VJERA
esto pitam za potvrdu ili povratnu informaciju. Ali ivot u tiini je znaio da moram vjerovati
svojim instinktima.
Tiina me nauila da vjerujem u sebe. Sljedei put kad poinje osjeati tjeskobu, sjedni u tiini i
pogledaj da li moe nai prostor duboke vjere koji ivi u tvom srcu.
16.
ISKRENOST
Nekad sam lagao da se ne bih morao objanjavati. Ali kad nisam govorio poeo sam primjeivati
taj nagon i koliko je umanjivao moj integritet.
Tiina me nauila koliko je vano govoriti istinu. Primijeti trenutke kad govori sitne lai i pokuaj
umjesto toga rei istinu. Nije uvijek lako, ali je prvi korak prema vjerovanju sebi i drugima.
17.
ZAHVALNOST
Tijekom povlaenja nisam imao puno komfora. Pomoglo mi je da vidim koliko sam toga uzimao
zdravo za gotovo i za koliko toga trebam biti zahvalan.
Na kraju svakog dana sjedni u tiini i zapitaj se za to si zahvalan. Bit e izvan sebe kad vidi
koliko e blagoslova pronai.
18.
JEDNOSTAVNOST
Nekad sam volio dramu i konflikte. Ali u povlaenju sam vidio da sam sretan kad se drim
jednostavnosti.
Tiina me nauila da su jednostavnost i radost bliski prijatelji. Odaberi mjesto u svom domu koje
moe pojednostavniti. Dri ga jednostavnim jedan mjesec i uivaj u lakoi koju prua tvom
ivotu.
49
19.
POVEZANOST
Mislio sam da moram govoriti naglas da bih osjetio povezanost. Shvatio sam tijekom povlaenja
da se mogu osjeati povezanim ako sam i samo blizu ljudi do kojih mi je stalo.
Tiina me nauila da rijei mogu stati na put. Uini neto u tiini s nekim koga voli. U poetku e
ti biti udno, ali s vremenom e vidjeti to to znai kad si samo u neijoj prisutnosti.
20.
ISTINA
Studirao sam filozofiju i mislio sam da mogu itati o istini. Ali povlaenje u tiinu me nauilo da se
istina pronalazi u tiini.
utnja me nauila istini dubljoj nego to bi to rijei ikad mogle. Sjedi u tiini jednom tjedno i osjeti
istinu u svom srcu. Tamo je bez obzira da li je moe izraziti rijeima ili ne.
-+Samuel Gentoku McCree
17/02/2015
Kao to sitnice ine ivot lepim, tako i zdravlje ine male promene koje bez ometanja dnevne rutine
moemo da uvedemo u svakodnevicu. Jedna od revolucionarnih sitnica koje e bitno uticati na
zdravlje jesu Kegelove vebe, za koje nije potrebna nikakva oprema i koje se izvode uz vrlo malo truda
i snage.
Te vebe nazvane su po ginekologu Arnoldu Kegelu, koji je u svojoj ordinaciji pedesetih godina 20.
veka esto sluao jadikovke pacijentkinja koje su nakon poroaja imale uestale probleme s
kontrolom mokrenja, sa seksualnim odnosima zbog oslabljenog miinog tonusa, kao i sa spadanjem
(descensus) i ispadanjem (prolaps) materice, mokrane beike i rektuma kod ena u zrelijim
godinama. Nakon svojih istraivanja inkontinencije, zakljuio je da su pacijentkinje veinom imale
slabe miie vagine, tzv. musculus pubococcygeus, ili krae, PC. Da bi im pomogao, razvio je sistem
vebi za jaanje tih miia.
Miici dna karlice imaju oblik broja osam, kao da su kruno obmotani oko vaginalnog i mokranog
otvora napred i analnog pozadi. Miici karlice rade kao celina. Kegelove vebe, ili vebe miia donjeg
50
dela karlice, jacaju dva kruna stezna miia (sfinktera) koja kontroliu prolaz urina i stezanje vagine.
Te vebe ukljuuju povlaenje i uvlaenje miia.
Jaanje tih miia omoguuje povratak tonusa miiima vagine nakon poroaja, zadravanje mokrae
kod starijih ena, ali i poveavanje seksualnog uivanja budui da se Kegelovim vebama poboljava
prokrvljenost genitalnog podruja, a time i delovanje seksualnog uzbuenja. Razvijanje snanog
pubokoksigealnog miia poveava dotok krvi u karlicu, a time i otpornost na infekcije urinarnog
trakta.
Pre vebanja vano je otkriti, odnosno osetiti, gde se nalaze ti miii i kako ih pokrenuti Kegelovim
vebama. Najlake ete ih otkriti ve pri prvom sledeem mokrenju. Probajte da prekinete mlaz
mokrae. U tome e vam pomoi upravo miii dna karlice koji se steu tokom izvoenja vebi. Vano
je aktivirati prave miie, jer Kegelove vebe nisu efikasne ako se miii stomaka, bokova ili zadnjice
steu istovremeno sa stiskanjem podruja vagine.
Vebajte svakodnevno
Postoji nekoliko varijacija Kegelovih vebi, ali za blagotvoran uticaj bie dovoljno
svakodnevno izvoditi one najjednostavnije. Stisnite miie vagine i zadrite ih tako tri
sekunde. Opustite se. Ponovite.
Ispravnost vebi proverite tako to ete u vaginu staviti dva prsta, malo ih rairiti i
stisnuti njene miie.
Ako osetite da se miii oko prstiju steu, veba je pravilno izvedena. Da biste bili sigurni
da istovremeno ne steete stomane miie, stavite drugu ruku na donji deo stomaka,
koji bi trebalo da bude mekan i oputen. Postupno treba poveavati zadravanje
stisnutog miia dok se ne izbroji do 10. Trebalo bi da izvodite pet setova vebi tri puta na
dan. Drugu vebu izvodite tako to ete stisnuti i opustiti PC miie to bre moete.
Kao i kod svih treninga za jaanje miia, i kod Kegelovih vebi na rezultate treba ekati
strpljivo.
51