Sutinska transformacija

Ukratko, Sutinska transformacija (Core Transformation) je

izuzetno efikasna psiholoka tehnika ija je svrha reavanje
akutnih i hroninih problema, preobraaj naizgled negativnih
osobina linosti i uopte integracija linosti.
Ovo se radi primenom koncepta delova linosti. Odreeno
neeljeno stanje se identifikuje kao zaseban deo sa kojim
direktno komuniciramo.
Tehnika Sutinske transformacije
1. Odabir dela za rad: Doivite ga, primite i poelite mu
dobrodolicu.
2. Otkrivanje njegove svrhe/prvog cilja: Pitajte svoj deo
ta eli? Otvorite um na odgovor, koji moe da se pojavi u
obliku rei, oseanja, vizuelnog simbola ili neke druge
unutranje senzacije. Nakon dobijanja odgovora, zahvalite se
delu na iskrenosti i saradnji.
3. Otkrivanje lanca ciljeva: Pitajte svoj deo Ako ima
ostvaren [cilj iz prethodnog koraka], potpuno i kompletno,
ta eli jo vanije da postigne kroz ostvarenje toga?
Nakon dobijanja odgovora, ponavljajte postupak sve dok kao
odgovor ne dobijete Osnovno stanje (Core State) koje je
konani odgovor u lancu ciljeva i od kojeg deo nema vaniji
cilj.
4. Osnovno stanje: Ono je po pravilu veoma prijatno i obino
je neka varijanta unutranjeg mira, blaenstva, ljubavi ili
oseanja jedinstva sa svetom. Iskoristite trenutak za uivanje
u vaem osnovnom stanju.
5. Obrtanje lanca ciljeva sa Osnovnim stanjem.
a) Opte: Pozovite va deo da primeti Kad ima samo
[Osnovno stanje] kao poetak, kao nain postojanja u
svetu, kako [Osnovno stanje] koje ve ima ini stvari
drugaijim?
b) Specifino: Kako [Osnovno stanje] koje ve ima kao
nain postojanja, transformie, obogauje i zrai kroz
[Cilj]? (Uradi sa svim ciljevima)

c) Transformacija originalnog konteksta: Kako [Osnovno

stanje] koje ve ima kao nain postojanja, transformie
tvoje iskustvo [iz originalnog konteksta X]?
6. Odrastanje dela.
a) Pitajte svoj deo: Koliko ima godina?
b) Pitajte svoj deo: Da li eli da ima benefite koji dolaze
kroz sazrevanje do mog ivotnog doba, sa [Osnovnim
stanjem] potpuno prisutnim?
c) Ukoliko je odgovor na prethodno pitanje pozitivan, recite
svom delu: Sazrevaj kroz vreme, od tvog trenutnog
ivotnog doba, skroz napred do mog sadanjeg ivotnog
doba,
imajui
[Osnovno
stanje]
u
svakom
trenutku. Ukoliko je odgovor na prethodno pitanje bio
negativan, tretirajte to odbijanje kao poseban deo, proite
s njim svih deset koraka a zatim se vratite na ovaj deo i
nastavite sledee korake.
7. Dovedite deo potpuno u svoje telo.
Obratite panju gde se sada nalazi va deo i dopustite mu da
se tee u i kroz celo vae telo, i da prome svaku eliju sa
[Osnovnim stanjem].
8. Proite kroz obrnuti lanac ciljeva sa odraslim delom
koji je u potpunosti u vaem telu (opti, specifini,
originalni kontekst).
9. Proverite da li ima oponirajuih delova.
Postavite sebi pitanje: Da li postoji neki deo mene koji se
protivi tome da imam samo [Osnovno stanje] sada kao nain
postojanja u svetu? (Provedite sve oponirajue delove i
dodatne delove povezane sa ovim pitanjem, kroz korake 1-8
pre nego to nastavite.)
10. Generalizacija vremenske staze.
a) Zamislite svoju vremensku stazu i odlebdite nazad preko
nje neposredno pre trenutka samog vaeg zaea. Sa
vaim Osnovnim stanjem koje zrai kroz vae bie,
dozvolite sebi da krenete napred kroz vreme, putajui
[Osnovno stanje] da oboji i transformie svaki trenutak
iskustva do danas.

b) Zamislite sebe kako se kreete napred tom istom

putanjom u budunost, primeujui kako je i ona isto
obojena [Osnovnim stanjem] koje imate.
c) Proite kroz ovaj ciklus generalizacije vremenske staze
nekoliko puta, svaki put bre.