Professional Documents
Culture Documents
Balik Kulturu
Balik Kulturu
KLTR
Hazrlayan :
Alparslan ATALAR
2009
I. Blm
AKYA
Lichia amia
DENZ
Salmo
Labrax
AY
BALII
Mola Mola
DLGER
Zeus Faber
BAKALYARO
Merlangius
Merlangos
DKENL
KIRLANGI
Aspitriglia
Cuculus
BARBUNYA
Mullus
Barbatus
BERBER BALII
Anthias
Anthias
BERLAM
Merluccius
Merluccius
CAMGZ
KPEKBALII
Galeorhinus
Galeus
AA
Sprattus
Sprattus
AMUKA
Atherina
Hepsetus
PURA
Sparus Aurata
TAR
Boops Salpa
ZGL
MERCAN
Lithognathus
Mormyrus
ZGL
ORKNOS
Katsowonus
Pelamis
ALASI
Trutta
DKENL KSZ
Prestedion
Cataphractum
DL
BALII
Arnoglossus
Laterna
ELEKTRK
BALII
Torpedo
Marmorata
EKNA
Sciana Umbra
FANGR
MERCAN
Sparus Pagrus
FENER
Lophius
Piscatorius
GELNCK
Gaidropsarus
Mediterraneus
GM
ATERNA
Atherina
Presbyter
GNE
Coris Julis
HAMS
Engraulis
Encrasicolus
HOROZBNA
Parablennius
Gattorugine
KMRC
KAYASI
Gobius Niger
ISKARMOZ
Sphyraena
Sphyraena
KUM
TRAKONYASI
Trachinus
Araneus
KAIT BALII
Trachipetrus
Trachypetrus
KALKAN
Psetta Maxima
KANATLI
KIRLANGI
Cephalacanth
us Volitans
KARAGZ
Diplodus
Vulgaris
KUPEZ
Boops Boops
KURBAA
BALII
Uranoscopus
Scaber
LAHOZ
/
GRDA
Epinephelus
Aeneus
KAYI BALII
Ophidion
Barbatum
LEKEL
MERCAN
Pagellus
Bogaraveo
KED
BALII
Scyliorhinus
Canicula
LEVREK
Dicentrarhus
Labrax
KEFAL
Mugil
Cephalus
LFER
Pomatomus
Saltator
KELER
Squatina
Squatina
LPSOS
Scorpaena
Scrofa
KIKLA
LAPN
Labrus
Berggylta
MALTA
PALAMUDU
Naucrates
Ductor
KILI
Xiphias
Gladius
KIRLANGI
Triglia Lucerna
KIRMA
MERCAN
Pagellus
Acerne
KOLYOZ
Scomber
Japonicus
MAVR - KEFAL
Chelon
Labrosus
MAV KPEK
BALII
Prionace
Glauca
MAZAK
Trigloporus
Lastoviza
MELANURYA
Oblade
Melanura
MERCAN
Pagellus
Erythrinus
SARIAIZ
Argyrosomus
Regius
MERSN
Acipenser
Sturio
SARIGZ
Spondyliosom
a Cantharus
MEZGT
Merlangius
Euxinus
SARIKUYRUK
Seriola
Dumerili
MIRI
Conger Conger
SAZ
KAYASI
BALII
ZosterisessorO
phiocphalus
MREN
Murenea
Helena
MNAKOP
Umbrna
Cirrosa
ORFOZ
Epinephelus
Guaza
ORKNOS
Thunnus
Thynnus
RDEK BALII
Labrus Mixtus
PALAMUT
/
TORK
Sarda Sarda
PAPAAN
BALII
Sparisoma
Cretense
PAPAZ BALII
Chromis
Chromis
PS
Pleuronectes
Platessa
RNA
Dasyatis
Pastinaca
SARDALYA
Sardine
Pilchardus
SNART
Dentex Dentex
SVRBURUN
KARAGZ
Diplodus
Puntazzo
TEKR
Mullus
Surmuletus
TRAKONYA
Trachinus
Draco
TRANA
Pagrus
Ehrenbergi
TRS
Alosa Fallax
UAN
BALIK
Exocoetus
Volitans
USKUMRU
Scomber
Scombrus
ZGN
Callionymus
Iyra
VATOZ
Raja Clavata
YAZILI
HAN
Serranus
Scriba
SKORPT
Scorpaena
Porcus
SKORPT
HANS
Polyprion
Americanus
SPAR
ISPAROZ
Diplodus
Annularis
STAVRT
Trachurus
Trachurus
STRONGLOS
Spicara Smaris
ZMART
Maena Smaris
ZARGANA
Belone Belone
ZURNA BALII
Scomberesox
Saurus
ANKARA AMURBALII
(Neomacheilus angorae)
Orta ve Dou Anadolu'nun gl ve
akarsularnn amurlu, kumlu ve sazl
zeminlerinde yayl gsterir.
Zeminlerden emdii amurlardan, kk
hayvanlar, bcekler ve larvalar seerek
besinlenir. smi de ordan gelir. 6-7
santimetreye kadar byyebilir. ok s
sularn yksek ssna dayanabilir. Mayshaziran arasnda yapkan yumurtalarn
kylarn kumluk ve akllarna brakr.
Doa dengesini korur.
CAMGZ KPEKBALII
(Galeorhinusgaleus)
Scak ve lk denizlerin 100 metrenin
altndaki serin sularnda tek bara
yaayan, boylan 4-5 metreden 10-15
metreye ulaan, omurgaszlar (mrekkep
bal, ahtapot, medusalar) ve sr
halindeki kk balklan yiyerek beslenen
bir kpek bal trdr. Scak yaz
gnlerinde ar hareketlerle su yzeyinde
yzer. Rahatsz edilmezse saldrgan
deildir. Ak denizlerde erkek tarafindan
dllenen diiler, 8-14 aras canl yavru
dourur. Baka lkelerde yenilmesine
ramen yakalananlar, lkemizde balk
unu retiminde kullanlr.
AA (Sprattus sprattus)
Sardalya-tirsi ailesindendir. Boyu 6-8
santimetre, Karadeniz'in batsnda 13-15
santimetre olanlarna da rastlanr.
Besinleri planktonlar ve balk
yavrulardr. Srler halinde yaar.
Mays-haziran arasnda reme yapar. Eti
fazla lezzetli deildir. Bu nedenle zel
avcl yaplmaz. Buna karn denizlerde
ekonomik deeri k yksek olan
uskumru, palamut, torik gibi bahklar iin
yem deeri vardr. Kuzey Avmpa
lkelerinde konservesi eitli isimlerle
pazarlanr.
GELNCK (Gaidropsans
mediterraneus)
GM (Atherma boyeri)
Denizlerimizde yaygn olan Gm'n
Sapanca, znik ve Kyceiz Gllerinde
yaayan bir trdr. Scak sularda,
bcek larvalar ve sualt hayvancklaryla
beslenerek yaar. Mays-eyll arasndaki
reme devresinde yaklak 600 yapkan
yumurtasn; kumlu, akll zeminlere
brakr. Su yzeyine yakn, sr halinde
dolarken su kularna yem olur. Eti
yenebilir. Daha ok balk reticiliinde
yem veya balk unu endstrisinde
deerlenir.
GM HAVUZBALII (Carassius
auratus gibelio)
GRDEK (Rulus rubilio)
Kzlgz ailesindendir. Kuzey Ege,
Marmara ve Trakya'da fazla hareketli
olmayan akarsularn zengin bitkili ky
blgelerinde yaar. K aylarn daha
derince sularda geirir. Kurtlar, bcekler,
kabuklular ve bcek-sinek larvalaryla
beslenir. Boyu 15-20, en ok 25
santimetre olur. Nisan-mays aras
rettii yumurtalarn bitkilerin arasna
brakr. Besin ynyle deersizdir, fakat
av yemi olarak deerlendirilir.
HAMSI (Engraulis
encrasicolus)
GM SAZAN (Hypophtalmichthys
molitmc)
Dier sazan trleri gibi Gneydou Asya
kkenli bir balktr. Ortalama 100-120
santimetre boy ve 20 kilogram arla
eriirler. Fido planktonlarla beslenir. 3
yarda cinsel olgunlua eriip, 20 - 22
C.'de ve stndeki sularda kilogram
arlna oranla 140,000 yumurta verir.
Yasz ve lezzetli eti, in'de deerli bir
yiyecektir. Bu nedenle lkemize de
getirtilerek aratrma enstitlerinde
yaam uygulama ve retme artlar
incelenmektedir.
HOROZBNA (Parablennius
gattorugine)
Dalgal sahillerin talk, kayalk ve
yosunlu blmlerinde gizlenerek,
ounlukla ift yaar. eitli trleri
olduu gibi tatl sularda yaayanlar da
vardr. Yaam artlanna gre bcekler,
kurtlar ve balk yumurtalaryla beslenir.
Eti lezzetsiz, sert ve klkldr. Bu
nedenle ekonomik deeri yoktur. Bahar
ve yaz srecinde erkeklerin ustaca
hazrladklar ta oyuklar, midye, istridye
kabuklar arasna diiler, 2,000-15,000
yumurta dkerler. Erkekler de 20-25
gnlk kuluka dneminde bazen
dalgalar iinde atlya atlya yumurtalara
bekilik yaparlar.
STAVRT (Trachurus
trachurus)
Denizlerimizde sankanat istavrit
(Akdeniz) ve karagz istavrit
(Karadeniz-Marmara) olarak iki tr
yaar. Boylan karagzde 15-25
santimetre, en ok 30 santimetre,
sarkanatta ise 30-50 santimetre
olur. Kklerine kraa denir. Gezici
balklardr. Hamsi, aa, amuka gibi
kk balklarn yavrulanyla
beslenir. Mays-austos aras srler
halinde rer. Lezzetli eti, eitli
yemekleri ve bol avlanmasyla
ekonomik deeri en yksek
balklardandr.
KANATLI KIRLANGI
(Cephalacanthus volitans)
Boylar 50 santimetreye ulaabilen ve
krlangn bir tr olan bu balklar, gzel
ve bezeli renkleriyle Ege ve Akdeniz'de
yaar. Su yzeyinden 1-1.5 metre
yksekte 1-10 saniyelik srede 30-35
m.'lik uularla denizleri ssler. Sularn
snmasyla beraber sahillere yaklaarak,
mays-temmuz aras rer. 10-80 metre
derinliklerde yumuakalar, kabuklular
ve bceklerle beslenir.
KIRMIZI HAVUZBALII
KIRLANGI (Triga lucema)
Ege, Akdeniz ve Marmara'nn fazla g
etmeyen, yerli baldr. Ksmen
Karadeniz'de rastlanr. Ihk denizlerin
sahil yaknlarnda 5-300 metre
derinliklerin diplerinde iftler halinde
yaar. Kklerine dervi bal da denir.
Ortalama 25-50 santimetre olur. 80
santimetre ve 6-8 kilogram olanlarna
rastlanr. 15-20 yllk yaam vardr. 3
yarda olgunlap sahillerden uzakta
remelerini yapar. Kk kabuklular,
yumuakalar, deniz bitkileri ve
bceklerle beslenir. Etinin lezzet ve
yararyla, her mevsimde bulunmasyla
ekonomik deeri yksektir. Dier
Akdeniz ve Avrupa lkelerinde de bol
tketilir.
KK KAYABALII (Gobius
(Poncola) syrman)
KUPES (Boops boops)
Karadeniz kylarna akan nehirlerin
kk kabuklular ve yosunlarla kapl
zeminlerinde ac su-tatl su karm
sahillere yakn yerlerde yaar. Boyu 1822, en ok 25 santimetre olur.
Yumuakalar ve zellikle kabuklularla
beslenir. Nisan-mays aras doan
yavrulara, erkek bekilik yapar. Dier
kayabalklar gibi eti beyaz, lezzetli ve
yararldr. Ekononik deeri blgelere
gre deiir.
Denizlerimizde ve denizlerin
nehirlerle karm ac su
blgelerinde yaar. Hani
ailesindendir. Fazla gezici olmayan
levrek, yerli balklardan saylr.
Genken gruplar halinde, sonralar
tek bara yaar. Yaam ortam,
karanlk ve kuytu yerlerdir. Bu
nedenle gemi batklar veya kaya
oyuklarnda yuvalanr. Yaklak 20
yllk yaam olabilen levrek,
ortalama 50-60 santimetreden 1
metre boy ve 10-12 kilogram
arla eriebilir. 40 santimetreden
kklerine ispendek denir. Kk
yavru balklarla beslenir. Ocak-mart
arasnda 500,000-2,000,000
yumurta dkerek, yksek bir reme
gsterir. Eti en lezzetli balklarn
barda gelir. Bu nedenle de
ekonomik deeri ok yksektir.
Benzerliinden tr krlargcn k
sanlr. Ayn soydan fakat ayr balklardr.
Ortalama 20-25, Akdeniz'de yaayanlar
40 santimetreye ulaabilir. Btn
krlang trleri gibi lman denizlerin
kumlu zeminlerinde yaar. Biyolojik
yaps, krlangla etir. Taze olarak
tketilen eti, krlarg gibi yararl ve
lezzetlidir.
MN NC BALII (Phoxinus
phoxinus)
Trakya Blgesi'ndeki akarsularda yayl
gsterir. 7-10, en ok 14 santimetre
(diileri) boyunda olur. Suyu berrak,
oksijeni zengin akarsu ve gllerin dibi
akll blgelerinde, su yzeyindeki
bcekler, sinekler dip hayvancklar ve
balk yumurtalar yiyerek yaar. Kk,
hareketli ve kurnaz bir balktr. Mayshaziran aras yaklak 1,000 yumurtasn
talara yaptrr. reme devresinde
barn stnde ind benzeri pullar
oluur. Alabalk yumurtalarn ar
tketmesi ile zararl bir canl saylr.
OT SAZANI (Ctenopharyngodon
idella)
Ot bal olarak da tanmlanr. 2,000
yldan beri in'de sazan retimi ile
beraber yetitirilir. Anayurdu in'den
dnyaya yaylan, bu arada lkemize de
getirilen bir kltr baldr. Ortalama 4080 santimetre boy ve 2-5 kilogram
arlkta olur. En ok 12-30 kilogram
arla ulaabilir. Otobur bir balktr.
Gnde arlnn %120'si kadar ot yer.
Bu nedenle havuzlarda ot mcadelesi iin
mkemmel bir canldr. 5-6 yalarnda
olgunlua eriir ve kg/arlna gre
120,000 yumurta verir. 6-10 santimetre
boya eritikten sonra sadece bitkilerle
beslenir. lkemizde henz tketim
deeri yoktur.
PALAMUT/TORK (Sarda
sarda)
Karadeniz ve Marmara'nn en nl
baldr. Bahar aylarnda beslenmek
iin Karadeniz'e kp, sonbahardan
itibaren klamak iin Marmara'ya,
anakkale'ye kadar iner. Sratli ve
iyi yzcdr. Sr halindeki
uskumru, kolyoz, istavrit, hamsi,
sardalya gibi balklara saldrarak
yer. 18-20 C. sularda 400,000'den
birka milyona kadar yumurta
dkerek ak denizde rer.
Yetitikten sonra bymesine gre
kklerine Vanoz-Gaco, 10-25
santimetre ingene palamudu, 30-35
santimetre palamut, 40-45
santimetre kestane palamudu, 50-55
santimetre zindandelen, 55-60
PS (Pleuronectes platessa)
RNA (Dasyatis pastmaca)
Ortalama 30-40 santimetre boy ve 250350 gram arlkta olabilen, ekonomik
deeri yksek balklardan biridir.
Denizlerin kumlu, akll diplerinde,
kabuklular ve yumuakalarla beslenip,
15-18 yla kadar yaar. Scak aylar
diplerde geirip, kn sahillere yaklar.
Ac sulara, nehir azlarna kadar
sokulur. Bir dier tr de tatl sularda
yaar. remelerini ocak-mart arasnda 56 C. sularda yapar. 800,000-1 milyon
yumurta verir.
TATLISU KAYABALII
(Proterorhmus mannoratus)
TAALTI BALII (Cottus gobio)
Kuvvetli akan dere ve rmaklarn berrak
sularnda, talar arasnda yaar. Boylar
ortalama 12-13 santimetre en ok 20
santimetre olur. Su iindeki balk
yavrular, bitkiler ve zellikle alabalk
yumurtalaryla beslenir. Tath su levrei
ve tuma bal iin de kendisi yem olur.
reme devresi ubat mays arasdr. Eti
gevrek ve lezzetlidir.
USKUMRU (Scomber
scombrus)
TURNA BALII (Esox lucius)
Karadeniz'e akan nehirlerin berrak ve bol
bitkili sularnda ve eitli gllerimizde
yaar. Tatl su balklarnn en hareketlisi
ve en yrtcsdr. Tm balklara, hatta
yaban rdeklerine saldrr. Kendi
yavrularn da yedii olur. Yaam artlar
elverirse 20-25 yl yaar. Erkekleri en
ok 100, diileri ise 150 santimetreye
kadar byr. 2-3 yardan itibaren
ilkbahar aylarnda yaklak 200,000
yumurta vererek remeye balar. Gen
ve kklerinin (1-3 kilogram ) eti
lezzetlidir. Spor avclnn en naml
balklarndandr.
II. Blm
Balkla lgili
nemli Bilgiler
Doru zamanda doru baln doru
ekilde piirilmesi ile hazrlanan
sofralarda dostlarla birlikte en az balk
yakalar kadar zevkli anlar geirilir.
Hangi balk ne zaman yenir, hangi balk
nasl piirilir gibi bilgileri aadaki
tablolardan grebilirsiniz.
Balklar cinslerine gre siyah etli ve
beyaz etli balklar diye ikiye ayrlr.
Beyaz etli balklara rnek olarak
barbunya, tekir, levrek, kefal, lfer,
kalkan, mercan, dil, ipura,
krlang, yayn, mersin bal,
sudak ve turna balklar verilebilir.
Palamut, torik, zargana, uskumru,
kolyoz, kl, istavrit, hamsi, gm,
sardalye gibi balklar da siyah etli
balklardr. Beyaz etli balklarn
sindirimi, siyah etlilere gre daha
hafif ve kolaydr. Jelatin
ierdiklerinden halamaya ve balk
suyu karmaya da daha elverilidir.
Siyah etli balklar da beyaz etlilere
oranla daha yal olup, eti biraz ardr,
sindirimi de zordur. Jelatini az
olduundan halamaya ve balk suyu
almaya pek elverili deildir. Bir de
alabalk, soman gibi eti pembemsi hatta
krmz grnl balklar vardr ki
aslnda bunlar da beyaz etli balklar
snfndandr.
Balkta, eker ve niasta ok azdr.
Protein asndan olduka zengindir.
100 gram yal balk 22 gr, yasz
ise 10 gr protein ierir. nsan
organizmas bu proteinin yzde
93nden yararlanr, dier etli
gdalarn proteininden bu kadar yksek
oranda yararlanlamaz. 100 gramlk
yal balkta 1 gr. ya bulunur. Balk
yalarnn besleme gc dier etlerden
daha stndr, ocuklarn gelimesi
III. Blm
BARBUNYA
(Mullus barbatus)
TEKIR (Mullus
surmuletus)
Karadeniz dnda dier
denizlerimizde yazn rastlanr.
Boylar 15-35, en ok 25 santimetre
olabilir. Kumluk, amur veya talk
ky kesimlerinin 3 metreden 100
metreye kadar derinlerinde gidip
gelerek yaar. Diplerdeki kabuklular,
bcekler ve dier canllarla beslenir.
Yaz aylarnda reyip yapkan
yumurtalarn 10-60 metre derinlere
brakr. Etinin lezzeti, eski Roma
alarndan beri namldr. Bol
avlanlan, ekonomik deeri yksek
bir balktr.
PURA (Spans
aurata)
Ege ve Akdeniz'in bu naml bal,
Marmara'da seyrek bulunur.
Ortalama 25-35 santimetre boy ve
0.5-3 kilogram arlkta, en ok 60
santimetre ve 6 kilogramda olabilir.
Etil bir balktr. Kuvvetli enesiyle
kk kabuklular, balklar ve dier
hayvanlar kolayca yer. Yaz
devresinde slarda, k aylarnda da
35-40 metre derinliklerde yaar. ki
yar stndekiler daha da derinlere
iner. remeleri ekim-aralk aylarnda
olur; 100-150,000 yumurta doker.
Eti ok lezzetlidir. Ayrca retim
kltrne uygunluu nedeniyle
ekonomik deeri ok yksektir.
DERE ALABALII
(Salmo trutta
fario)
GL ALABALII
(Salmo trutta
lacustris)
DL BALII
HAMSI (Engraulis
encrasicolus)
Karadeniz'in insan yaamyla
birleen baldr. Marmara'da da
bulunur. Srler halinde yaar ve 20
santimetreye kadar byr. Ocakmart arasnda beslenmek im
sahillere yaklar ve bol av verir.
Gndzleri 30-40 metre derinlerde,
geceleri yzeye yaknlarda dolar. 1
yardan itibaren olgunlua eriip
18 - 20 C. sularda, 25-60 metre
derinlikte ve az tuzlu sularda reyip,
yaklak 40,000 yumurta dker.
Etinin lezzeti, eitli tketim
ynleriyle ekonomik deeri ok
yksektir. Ar avlanlmas ve
orkinos-palamut-uskumru/torik
sisteminde dengenin bozulmas,
hamsiyi de tehlikeli olarak
etkilemektedir.
SARDALYA
USKUMRU
KARAGZ
(Diplodus
vulgaris)
KOLYOS
LFER
(Pomatomus
saltator)
Gezici balklardan olar lfer,
Karadeniz'le Ege Denizi arasnda
dolar. Bymesinin aamalar
iinde deiik isimler alr. Buna
gre: boylar, 10 santimetreye kadar
olarlar defheyapra, 15-18
santimetreye kadar olanlar inakop,
18-25 santimetreye kadar olanlar
sarkanat, 28-35 santimetreye kadar
olanlar lfer, 35 santimetreden fazla
olanlar da kofana diye adlandrlr.
Seyrek olarak kofanalarn 60
santimetreyi at, hatta 1 metreye
ulat grlmtr. Lfer,
sonbahar-k aylarnda en lezzetli ve
olgun devrini yaar. Yaz ortalarndan
sonbahara kadar da klamaya
geerler. Ilk sularn 10-200 metre
derinliklerinde yaar. remeleri,
bahar sonu ile yaz badr. Kademeli
olarak 60-80,000 yumurta verir. Bol
verimlilii ve etinin lezzetiyle
ekonomik deeri ok yksektir.
ORKNOS
(Thunnus
thynnus)
PALAMUT/TORK
(Sarda sarda)
Karadeniz ve Marmara'nn en nl
baldr. Bahar aylarnda beslenmek
iin Karadeniz'e kp, sonbahardan
itibaren klamak iin Marmara'ya,
anakkale'ye kadar iner. Sratli ve
iyi yzcdr. Sr halindeki
uskumru, kolyoz, istavrit, hamsi,
sardalya gibi balklara saldrarak
yer. 18-20 C. sularda 400,000'den
birka milyona kadar yumurta
dkerek ak denizde rer.
Yetitikten sonra bymesine gre
kklerine Vanoz-Gaco, 10-25
santimetre ingene palamudu, 30-35
santimetre palamut, 40-45
aadaki gibidir:
. 20 cmye kadar........................
palamut vanozu
. 20-30 cm
aras..........................ingene palamutu
. 31-40 cm
aras..........................palamut
. 40-50 cm
aras..........................kestane palamutu
. 51-60 cm aras..........................torik
. 61-65 cm aras..........................sivri
. 65-70 cm
aras..........................altparmak
. 70 cmden
byk......................zindandelen
Torik ve toriin byk boylar palamuttan
daha ok yaldr. Bu nedenle tuzlama ve
lakerdas tercih edilir.
LEVREK
(Dicentrarhus
labrax)
Denizlerimizde ve denizlerin
nehirlerle karm ac su
blgelerinde yaar. Hani
ailesindendir. Fazla gezici olmayan
levrek, yerli balklardan saylr.
Genken gruplar halinde, sonralar
tek bara yaar. Yaam ortam,
karanlk ve kuytu yerlerdir. Bu
nedenle gemi batklar veya kaya
oyuklarnda yuvalanr. Yaklak 20
yllk yaam olabilen levrek,
ortalama 50-60 santimetreden 1
metre boy ve 10-12 kilogram
arla eriebilir. 40 santimetreden
kklerine ispendek denir. Kk
yavru balklarla beslenir. Ocak-mart
arasnda 500,000-2,000,000
yumurta dkerek, yksek bir reme
gsterir. Eti en lezzetli balklarn
barda gelir. Bu nedenle de
ekonomik deeri ok yksektir.
TRANA,SNART
STAVRT
(Trachurus
trachurus)
Denizlerimizde sankanat istavrit
(Akdeniz) ve karagz istavrit
(Karadeniz-Marmara) olarak iki
tr yaar. Boylan karagzde 15-25
santimetre, en ok 30 santimetre,
sarkanatta ise 30-50 santimetre
olur. Kklerine kraa denir.
Gezici balklardr. Hamsi, aa,
amuka gibi kk balklarn
yavrulanyla beslenir. Mays-austos
aras srler halinde rer. Lezzetli
eti, eitli yemekleri ve bol
avlanmasyla ekonomik deeri en
yksek balklardandr
ZMART
KALKAN (Psetta
maxima)
Bir dip bal olan kalkan,
Karadeniz'in en tannm
balklarndandr. Boazlar, Marmara,
Ege ve Akdeniz'de seyrek rastlanr.
Gezici balk deildir. Btn hayat
dipte yatmakla geer. Bat Akdeniz,
Atlas Okyanusu ve imal Denizi'nde,
kalkann dier trleri yaamaktadr.
25-30 yllk mr olan kalkan bal,
1 metre boya eriebilir. Sahillerde 510 metreden balayarak 300-400
metre derinliklere inebilir. Etil ve
fazlasyla obur bir balktr. Erkekleri
5-6, diileri ise 6-7 yalannda
olgunlap remeye geebilir.
remeleri 10-15 C sularda
nisandan hazirana kadar srer.
Milyonlarca yumurta vermesi
yannda etinin lezzeti ve verimlilii
ile ekonomik deeri ok yksektir.
KEFAL
KILI
MEZGT
(Merlargius
euxmus)
Marmara ve Karadeniz'de bol, dier
denizlerimizde az rastlanr. Boylar
20-40 santimetre olabilir. Gelincik ve
bakalyaro ile ayn trdendir. 30-40
metrenin altndaki derin sularda
yaar. Gndzleri yzeylere karak,
hamsi, sardalya gibi sr halindeki
kk balklar avlayarak beslenir.
Blgesel artlara gre ubat-mays
arasnda reme yapar. Lezzetli eti ve
her mevsimde bolca avlarlmasyla
ekonomik deeri yksektir.
SOMON (Salmo
salar)
USKUMRU
(Scomber
scombrus)
YAYIN (Siluns
glaris)
KIRLANGI
SKORPT, ADABEY
Balk Takvimi
Balklar
AYLAR
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
Ahtapot
YRE
AE
Akya
Barbunya
MAE
BKM
. Palamut
BK
inekop
BKM
ipura
EA
Deniz Alas
DenizYlan
Dil
MAE
Gelincik
BMK
Gm
MBE
Gne
Hamsi
AE
Hani
skorpit
spendek
zmarit
KMB
BM
MAEB
Kalamar
MB
EA
Kalkan
KalkanYav
Karagz
Kaya
KM
KABME
Kl
KM
MB
ME
Krlang
AKEM
Kofana
KBM
Kolyoz
MB
Lahos
EA
Levrek
BKM
Lipsoz
AEM
Lfer
KMBEA
Mercan
EAM
MercanYav
MBE
Mersin
KME
Mezgit
KB
Minakop
KE
Mrlam
Morina
Orkinos
Palamut
Pisi
MEAB
KM
AEBM
KME
AKEM
AYLAR
Balklar
01
02
03
04
05
Rofoz
06
07 08
09
10
11
12
YRE
AE
Sardalya
ME
Sar Kanat
BKM
Saraz
Sinarit
Strangolos
AE
MAE
Sbye
AME
Tekir
Torik
Trana
Uskumru
KMABE
KBME
Kaya
Kefal
Levrek
Alabalk ifl.
Sazan
Turna
KBM
AE
Tatlsu
Alabalk
ME
Yayn
Ylan
Yre
Lezzet
Akdeniz
Boaz
Ege
Karadeniz
Marmara
A
B
E
K
M
Lezzetli
Yenebilir
Yenmemeli
IV. Blm
Balk Yemekleri
Taze Soanl Baharatl Alabalk
Malzeme:
2
1
1
1
5
adet
tatl ka
tatl ka
orba ka
adet
Alabalk (iri)
Zeytinya
Kekik
Karabiber
Soan
Tuz
Hazrlan:
Balklar ikiye blp, klklarn kartn.
Bir kasede zeytinya, kekik, karabiber ve tuzu kartrn. Hazrladnz karm
balklarn her tarafna srn. Soslu balklar buzdolabnda yarm saat bekletin.
Taze soanlar ince dorayn.
Geni bir tencerenin yarsna kadar su doldurup kaynatn.
Balklar, tencerenin iine oturacak genilikte bir kevgire veya buhar szgecine
yerletirin. zerlerine kk doranm taze soan serpin. Tencerenin kapan kapatp,
ksk atete balklar yumuayana kadar piirin.
Alabalk Dolmas
Malzeme:
4
1
1
2
50
1.5
orba ka
adet
adet
di
gr
ay ka
3
2
4
orba ka
orba ka
adet
Margarin
Kuru soan (orta b., ince kylm)
Havu (ok kk doranm)
Sarmsak
Ceviz ii (ince ekilmi)
Kekik
Tuz
Sirke
Zeytinya
Alabalk (her biri 225-275 gr.byklnde)
Dekor iin ceviz paralar ve limon dilimleri
Hazrlan:
Terayan mikrodalgaya dayankl bir frn kabnda frnn 800 Watt konumunda 45
saniye kabn az kat havlu ile kapatlm olarak eritin.
Eritilmi yan iine soan, havucu, sarmsa ve cevizleri ilave edip frnn 800 Watt
konumunda iki kere kartrarak, 3 dakika piirin. Sebze karmnz; kekik, tuz ve bir
orba ka sirkeyi ekleyip yine frnn 800 Watt konumunda arada bir kere kartrarak,
Sebzeli Alabalk
Malzeme:
1200
2
2
0.5
1
1
1
2
100
1
1
2
1
2,5
gr'lk
adet
adet
adet
demet
sap
adet
adet
gr
adet
adet
adet
tutam
su barda
1 Ad. Alabalk
Limon
Defne Yapra
Soan
Maydanoz
Kereviz Yapra
Havu
Yeil Salata
Kornion
Krmz Biber
Dolmalk Biber
Yumurta
Karabiber
Zeytinya
Tuz
Hazrlan:
Alabalk temizlenip ykandktan sonra uzun bir kaba oturtulur. st rtlecek kadar su
konur. Havu, kereviz yapra, 2 dal maydanoz, soan, defne yapraklar, yarm limonun
suyu, yeteri kadar tuz ve karabiber katlr ve 15-20 dakika hafif atete piirilir.
Dier yanda yumurtalar kat olarak piirilir. Kabuklar ayklanp sarlar iyice ezilir.
Kylm maydanoz, zeytinya, tuz ve karabiber katlarak iyice kartrlr.
Ayklanp ykanan yeil salatalar ince ince kesilir. Kornion turular ve yumurtalarn
beyazlar kk paralara blnr ve yeillie katlr. Krmz biberler ile dolmalk biberler
de kk veya ince uzun paralara doranr ve bunlar da karma katlr.
Baln eti bozulmadan gvdesindeki deri karlr, servis tabana yerletirilir. zerine
yukarda anlatlan maydanoz, zeytinya, tuz ve karabiber karm dklr. Taban
kenar da yeillik karmyla sslenir ve ayr bir kapta bir buuk limonun suyu yarm
bardak zeytinyayla rplr ve baln zerine dkldkten sonra servis yaplr.
Balk Dolmas
Malzeme:
para
1.5
2
1
1
su barda
adet
kahve fincan
kahve fincan
0.5
ay ka
bir tutam
bir tutam
fincan
Tuz
Karabiber
Yenibahar
Soya Ya
Hazrlan:
Soanlar yada kavrulur. Ku zm, fstk ve halanm pirin ilave edilir. Sonra fileto
balk tuzlanr. zerine paz ve i konularak rulo yaplr.
Yalanm cam piirme kabna aktarlr.
Tuz, kara biber ve biraz un serpilir, frnda piirilir.
Sslenerek servis yaplr.
Malzeme:
2
1
2
1
1
1
150
1
1
1
adet
su barda
adet
tatl ka
orba ka
ay barda
gr
orba ka
orba ka
orba ka
Hazrlan:
Bal kaynar suda biraz halayn. Kk paralara ayrn.
Soan svyada pembeleinceye kadar kavurun. Dolmalk fstk ve zm ilave edin.
Pirinci ekleyip hafife kavurun. Bal ekleyip bir ka dakika daha kavurun. Ateten
almadan nce ince kylm dereotu, nane, maydanoz ve tuzu ilave edin.
Yapra yumurtaln iine yerletirip, ortasn ukurlatrn. Hazrladnz balkl hartan
bir miktar yapran ortasna koyun. Yapran kenarlarn harcn zerine kapatarak boha
gibi sarn. Dier sarmalar da ayn ekilde hazrlayn.
Sarmalar yapraklarn katlanan ksm alta gelecek ekilde yayvan bir tencereye
yerletirin. 1/2 su barda su ilave edin. Tencerenin kapan kapatp, ksk atete 15
dakika piirin.
Tava Balk
Malzeme:
adet
0.5
ay ka
1
3
0.5
adet
su barda
su barda
Tuz
Beyaz ya da karabiber
Limonun suyu
Un (elenmi)
Zeytinya ya da ayiekya
Hazrlan:
Balklar btnse pullarn kazyn. Srt kln dilerseniz kuyruk ve kanatlarn makasla
kesin. yi pimi balk isteniyorsa baln her iki yann da birka yerinden bakla hafife
izin. Ykayp kurulayn.
Balklarn her iki yann tuzlayp, biberleyin ve limon suyunu serpin. Yine her iki yann da
iyice una bulayp fazla ununu silkeleyip, atn.
Zeytinya ya da ayiek yan bir tavada kzdrn. Ya iyice kznca balklar tavaya
koyup, bir kez evirerek her iki yann da altn sars bir renk alncaya kadar, yaklak 1012 dakika piirin. Balklar maayla tavadan yan szdrerek aln. Kat havlu zerine
kartp, fazla yan szdrn.
kg.
adet
adet
adet
adet
su barda
orba ka
tutam
di
orba ka
adet
dal
Barbunya Bal
Kabak
Havu
Domates
Soan
Su
Zeytinya
Safran (krmz)
Sarmsak
Mayonez
Taze Soan Sap
Maydanoz
Tuz
Karabiber
Kekik
Hazrlan:
Balklar temizleyip ykayn. Szgece alp suyunun szlmesi iin bekletin.
Havu ve kabaklar ince ince dilimleyip soanlar halka halka dorayn.
Domatesleri dilimleyin.
Balklar frn kalbna dizin. Hazrladnz sebzeleri deiimli olarak balklarn
zerine yerletirin. Soyulmu sarmsak, kylm maydanoz, safran, kekik, tuz
ve karabiber ilave edin.
Zeytinya ve suyu ekleyip nceden stlm 180 dereceye ayarl frnda 20 dakika
piirin. Servis tabana alp mayonez eliinde zerine kylm taze soan sap
serperek servis yapn.
Barbunya Tava
Malzeme:
1
0.5
kg
ay ka
1
3
0.5
1
0.5
5
su barda
su barda
su barda
adet
ba
orba ka
Barbunya (temizlenip,
ykanm, kurulanm)
Tuz
Beyazbiber
Bira
Un (elenmi)
Zeytinya (ya da ayiek
ya)
Limon (ssleme iin)
Maydanoz (ssleme iin)
Margarin
Hazrlan:
Balklar tuzlayp, biberleyin ve biraya batrn. Una bulayp, fazla ununu silkeledikten
sonra balklar tavada kzdrdnz zeytinyanda, her iki taraf da kzarana dek kzartn.
Kat havlu zerinde fazla yalarn szdrn. nceden stlm tabaklara aln.
Margarini bir tavada eritin. Ya iyice kzp, kahverengilemeye balar balamaz balklarn
zerine dkn. Barbunya tavasn limon ve maydanozla ssleyip, scak olarak servis
yapn.
inakop Buulama
Malzeme:
3-5
adet
50
2
2
gr
adet
ba
Hazrlan:
inakoplar temizlenir, kan aktlr. Hafife tuzlanp biraz bekletilir.
Orta boy bir tepsinin iine, st ste gelmemek artyla dizilir. Domatesler,
kabuklar soyulmu ve ince dilimlenmi olarak yanlarna yerletirilir. Yeil
dolmalk biber, ince dilimler halinde, domateslerin stne konur.
50 gr. tereya, 2 defne yapra, istenilirse kk paralara ayrlm 2 ba sarmsak da
ilve edilebilir. zerine, balklar rtecek kadar maydanoz konur ve tepsinin st
kapatlarak 15 dakika kadar hafif atete piirilir.
Gene, istee bal olarak, stne limon sklr ya da karabiber eklenerek servis yaplr.
Not: Limona sadece inakop kzartma ya da zgara deil, buulama olduu iin
neriliyor.
Malzeme:
2
400
1
500
orba ka
gr
demet
gr
20
10
0.5
adet
adet
ay ka
0.5
1
1
fincan
orba ka
su barda
Margarin
Domates (konkase)
Maydanoz (ince kylm)
Balk filetosu
(beyaz etli; levrek, minekop, laos akya vb)
Midye ii
Karides (orta boy)
Tuz
Beyazbiber
Sek Beyaz arap (istee bal)
Krema
Kaar peyniri (rendelenmi)
Hazrlan:
nce frn 170 0C'ye getirip stn. Margarinin 1 orba kan eritin ve domatesi
kartrp, suyunu ekene dek piirin. ine maydanozu ilave edin.
Margarinin kalann eritin. Balk ve deniz rnlerini ilave edin. Balk ve deniz
rnlerini bir maayla arasra kartrarak kzgn yada diriliklerini kaybetmeyecek
ekilde yaklak dakika sote edin. Tuz ve biberini serpin. Beyaz arab ilave edip
2-3 dakika daha piirin. Kremay kartrn. Balk ve deniz rnlerini ar atete 1
dakika daha krema ile piirin.
Balk ve deniz rnlerini bir gvece alp domates sosunu da zerine dkn.
Rendelenmi kaar peynirini zerine serpip, frnda, kaar peyniri eriyip yer yer
yanmaya balayncaya kadar piirin. Frndan karp, scak olarak servis yapn.
Not: Trana ve akya gibi sert etli balklar daha uzun pime sresi isterler. Buna karlk
dilbal gibi krlgan etli balklar ok daha abuk pier. Balk ve deniz rnlerinin
piirilmesinde et sertlii mutlaka gznne alnmaldr.
adet
200
100
gr.
gr.
1/2
demet
Dil Bal
(orta boy-derisi soyulmu)
Margarin
Badem
(Kabuu kartlarak kylm)
Maydanoz
Tuz (yeterince)
Hazrlan:
Margarini bir tavaya koyup kzdrn, balklar tuzlayp unladktan sonra iine yatrn, sa
sol evirerek piirin.
Pienleri servis kabna aln.
Tavada kalan margarini baka bir kaba koyup bademleri iine atn.
Bademler kzarrken maydanozu da ya ile eritip hemen balklarn zerine dkp servis
yapn.
Sosu in:
4
1
2
adet
adet
adet
25
gr.
1,5
1
1/2
1,5
2
2
1
1
su barda
yemek ka
adet
adet
adet
ay ka
yemek ka
tutam
Tavuk Suyu
Msr Niastas
Limon Kabuunun Rendesi
Limon Suyu
Yumurta Sars
eker
Kuru Tarhun
Toz Zencefil
Hazrlan:
4 adet dil bal filetolarn limonlayp tuz ve biberleyiniz. Dil bal filetolarnn iine 2'er
dilim ubuk enginar dilimlerini koyup rulo yapnz.
Derin bir tavann dibini margarin ile yalaynz. Rulolar yatk olarak dizip zerine
kapatacak ekilde su koyunuz. zerini kapatp 7-8 dakika piiriniz.
Sosu iin, tavuk suyunu, limon kabuu rendesi ile bir tencereye koyup kaynama
noktasna getirip orta atete 5 dakika tkrdatnz. Msr niastas ile limonun suyunu
kartrp tkrdayan tavuk suyuna ilave edip 5 dakika boyunca devaml kartrnz.
Yumurta sarlarna ekeri ekleyip, iyice pien tavuk suyunu azar azar yediriniz ve tekrar
pien tavuk suyuna ilave edip ocaktan alnz. Tarhun ve zencefili ekleyerek, halanm
dil balklarn tabaa koyup zerine sosu dkp servis yapnz.
Malzeme:
600
80
10
2
1
2
40
2
1
gr
gr
adet
adet
di
gr
dl
ay ka
Tuz
Karabiber
Hazrlan:
Defne yapraklarn ince ince kyp, filetolarn zerine dkn ve hafife tuzlayn.
zerlerine nuarlar yerletirin ve yuvarlayarak bir silindir ekline getirip, bir krdan
batrn. Kereviz sapn ve havular kpler halinde kesin ve bir tavada tereya ve 2 ay
ka su ile kzartn. zerine krema, curry, tuz ve biberi ekleyip orta atete piirmeye
devam edin. Hazrladnz bu karm atee dayankl bir kaba dkn ve iine dilbal
sarmalarn yerletirin. nceden 200 derece stlm frnda 10 dakika kadar stn.
Filetolar frndan kardktan hemen sonra servis yapn.
adet
orba ka
adet
orba ka
tutam
Hazrlan:
Dil balklarn temizleyin, derisini kartn ve ykayn. Orta kln takip ederek bandan
kuyruuna kadar bir kesik atn. Kestiiniz hizadan fileto karr gibi her iki tarafn etini
klndan koparmadan syrn.
nce margarini hazrlayn ve limon suyu, maydanoz ve krmz biber ile birlikte ezin. Ya
buzdolabnda soutun.
Dil balklarn una, yumurtaya ve galeta ununa bulayn. Bir tavada ayiek yan
kzdrn. Ya kznca balklar tavaya koyup, her iki taraflar da altn sars renk alncaya
kadar kzartn. Kestiiniz orta ksm iki yana doru kvrlacaktr.
Kzarm dil balklarn szdrerek yadan kartn. zerine havlu kat serilmi bir
tabaa aktarn. Her baln ortasna eit miktarda maydanozlu margarinden koyun.
Halanm sebzelerle servis yapn.
Malzeme:
1
2
2
1
0.5
3
kg
adet
adet
adet
ay
barda
su
barda
1
1
1
1
Yumurta Sars
Terbiye: Limon
Su
adet
adet
Un
orba
ka
orba
ka
Hazrlan:
Fileto eklinde hazrlanm fener baln geni bir tencereye koyun. ri kp eklinde
doranm havu, su, tuz, karabiber ve sv ya ilave edin. Orta atete 15 dakika piirin.
ri kp eklinde doranm patates ve kereviz ile kerevizin ince doranm yapraklarn
ekleyip, 10 dakika daha piirin.
Terbiyesi iin yumurta sarsn limon suyu ile rpn. Un ve suyu ilave edip kartrn.
Ateten indirmeden 2 - 3 dakika nce, hazrladnz terbiyeyi yava yava kartrarak
orbaya ilave edin. 2 tam daha kaynattktan sonra scak olarak servis yapn.
Fener Balkl Lazanya
Malzeme:
400
8
2
2
1
1
2
100
gr
adet
adet
adet
di
adet
orba
ka
gr
Fener Bal
Filetosu
Lazanya
Domates
Sivri Biber
Sarmsak
Soan (kk
boy)
Zeytinya
Kaar Peynir
Karabiber
Tuz
Galeta Unu
Hazrlan:
Fener bal filetosunu ve soyulmu domatesi kk kuba dorayn.
Bir tavada ince doranm soan hafif pembeletirin, sarmsa, ince kylm biberi ve
fener baln ilave edip 3 dakika sote edin. Domates, tuz ve karabiber ekleyip 2 dakika
daha piirin.
Lazanyalar halayp, szn.
Bir frn tepsisini yalayn. Lazanyalardan iki tanesini aln, tepsiye birbirinin zerine
apraz gelecek ekilde yerletirin. Ortasna hazrladnz karmdan bir miktar koyup,
kenarlar birbirini zerine kapatp krdanla tutturun. zerine rendelenmi kaar peyniri
dkn, en ste galeta unu serpin.
Dier lazanyalar da ayn ekilde tepsiye yerletirdikten sonra 200 derece stlm frnda
zeri kzarana kadar piirin, scak olarak servis yapn.
8
6
2
3
1
1
1
dilim
orba ka
orba ka
kahve fincan
avu
ay fincan
tutam
Kalkan Bal
St
Tereya
Rafine Ya
Kabuklu Badem
Un
Karabiber
Tuz
Hazrlan:
Bademleri kaynar suda bir dakika halayp hemen szgece dkn ve kabuklarn
soyup boyuna ince olarak dilimleyin. Kk bir kapla orta ateli frna koyup kontrol
ederek yakmadan zaman zaman kartrp sar olarak kzartn. Frn yoksa bademleri
az yada tavada kzartp szgece boaltp yan szdrn.
Balklar bir kaba koyup st, tuz biber ilave ederek kartrn.
Sonra alt st una bulayn.
Bir tavaya ya koyup kzdrn. Kalkanlar yan yana yatrn. Drder dakika alt st
kzartp bir servis tabana kartn.
Bir tavada tereyan kzdrp bademi ekleyin. Bir dakika sote yapn, limon suyunu
balklarn zerine serpip badem ile tereyan msavi olarak zerlerine dkp
servis edin.
Kalkan Frnda
Az Tad
Malzeme:
1
300
50
0.5
1
kg'lk
gr
gr
kg
demet
Kalkan
Mantar
Margarin
Domates
Maydanoz
1
1
0.5
1
bardak
adet
orba ka
orba ka
Hazrlan:
Kalkan iyice temizlenip bol suda ykanr. Domatesler szgeten geirilir. Mantarlar
limonlu souk suyun iinde tutularak doranr. Maydanoz ince ince kylr.
Cam kapta 30 gr margarin eritilir. Mantarlarn suyu szdrlp yaa atlr. Tuzlanr,
biberlenir pimeye braklr.
te yanda balk kaba konur, tuzlanr, biberlenir ve her iki yan evrilerek piirilir.
Balk piince kaptan alnr. Kapta kalan mantarlarn zerine un serpilir, tahta kakla
kartrlarak arap konulur. Bir dakika sonra szlm domates suyu katlr.
Maydanozun yars zerine serpilir ve sos koyulancaya kadar piirilir. Sos iyice
koyulamadan balk iine konur. Sos koyulanca baln zerine kalan ya srlr,
kurutulmu ekmek tozu serpilir, scak frna srlr. Kalkann zeri kzarnca frndan
karlr, kalan maydanoz zerine serpitirilir, servis yaplr.
8
0.5
1
10
dilim
su barda
orba ka
su barda
10
1
1
2
4
500
Sos iin:
adet
orba ka
kahve fincan
orba ka
adet
gr
0.25
0.5
tatl ka
adet
Kalkan Bal
St
Tuz
Su
Hazrlan:
Su, tuz ve st bir tencereye koyup bir kere kaynatn.
Balklar ekleyip ar ar kaynatarak 15 dakika halayp bir kevgirle bir balk kabna
koyarak iine biraz suyundan koyun. Balk kab yoksa bir gvece veya ograten tabana
koyup zerine biraz suyundan koyarak servis edin.
Yannda hollandez sos servis edin.
Sosun hazrlan: Soan karabiberi ve sirkeyi ar atete, sirke dibinde az bir miktar
kalncaya kadar kaynatn.
lk scakl geince iine su, tuz, limon suyu ve yumurta sarsn ekleyin.
rpma teli ile dikkatlice ve devaml kartrn, yumurta iyice kabarp koyulamal ama
pimemelidir.
Yumurta paralar top top kalmal, kaybolmamaldr.
Sonra tereyan ip gibi aktarak yumurtaya kartrn, yedirin. nce szgeten geirip
kullann.
Sos kesilirse bir kapta biraz suya azar azar yedirin. Sos ok koyulamasn sonra kesilir.
Ya lk olmaldr, souk olursa sos kesilir. Ayrca lk yerde korunmaldr yoksa sos
kesilebilir.
Marmara Kalkan
Malzeme:
180
20
20
10
gr
ml
ml
ml
Hazrlan:
Balk filetolarn 1x1 cm kalnlnda uzun eritler halinde kesin. Bu eritleri sepet rgs
biiminde rn. rlm balklar tuz, biber serperek yalanm bir tepsiye dizip
buzdolabnda bekletin.
Bir kapta kremay yarsna ininceye kadar kaynatn.
Balk suyunu dier bir kapta yarsna ininceye kadar kaynatn.
Krema ve balk suyunu birbirine ilave ederek yarya ininceye kadar kaynatn.
Bal 150 C ayarlanm frnda beyaz arab ilave ederek piirin.
Hazrlam olduunuz sosu tabaa yayn.
Piirdiiniz bal sosun zerine koyarak servis yapn.
Kalkan Tava
Malzeme:
1.5
0.5
0.5
0.5
1.5
1
kg
ay barda
ay barda
ay ka
su barda
su barda
Hazrlan:
Kalkanlar 3 er santimlik eritler halinde dilimleyip karabiber, limon suyu ve
zeytinyanda dinlendirin.
Marine edilmi kalkan balklarn unlayn, fazla unlarn silkeleyin.
Geni bir tavada ya kzdrn ve balklarn her iki tarafn alt st ederek altn sars bir
renk alncaya kadar kzartn.
Balklar bir mutfak kadnn zerine koyup fazla yan aln. Limon dilimleri ile servis
yapn.Kalkanlar terbiye etmeden de piirebilirsiniz.
Karidesli Balk Graten
Malzeme:
12
1
0.5
250
750
1
1
50
1
50
75
2
1
adet
kutu
litre
gr
gr
demet
ba
adet
adet
gr
gr
adet
su barda
Hazrlan:
Bir tencere suya, balklarn ba ve kemiklerini, maydanoz, kereviz, soan, karabiber ve
havu koyup, atee oturtun.
Balk filetolarn arap iinde 10 dakika kadar piirin.
Dier yanda midyeleri, tuzlu su ve filetolardan arta kalan arap kanmnda piirin.
Hazr olduklar anda ayr bir tabaa aln.
Midyelerin iinde pitikleri suyu, balklarn ba ve kemiklerinin haland tencereye ilave
edin, saat kadar piirin, gerekirse su takviyesi yapn.
Elde ettiiniz balk suyunu tel szgeten tahta kakla bastrarak geirin. Bundan 5 su
barda alp margarin ve un ile bir beamel salas yapn.
Kk karidesleri ayklayn, ok kk paralara kesip tereyanda kavurun,
yumuadklan zaman ok ince bir tel szgeten tahta kakla bastrarak geirin, oluan
karides peltesini beamel salasna ilave edin.
Byk karidesleri tuzlu ve sirkeli suda halayp ayklayn. Frna vereceiniz tepsiyi
yalayn, iine balk filetolarn dizin, stne mantar, midye ve karidesleri koyun. zerine
beamel sos dkp frnda piirin.
,
Karides Sote Provensal
Malzeme:
24
adet
ri Karides
1
4
2
1
1
4
1
1
1
1
tatl ka
di
kahve fincan
tatl ka
orba ka
adet
avu
adet
ba
az
tutam
Hazrlan:
Karideslerin ban ve kuyruunu koparmadan srtlarndan yararak kelebek gibi an.
Tuzlayp biberleyin ve biraz limon suyu serpin.
Sonra alt st hafif una bulayn. Rafine ya bir tavada kzdrp, karidesleri 2-3 dakika alt
st kzartp ateten aln.
Bir tencereye bir kak margarin koyup kzdrp sarmsak ve soan ilave ederek bir
dakika kartrp mantar ilave edin. 2-3 dakika sote yapn, domatesi, tuz ve biberi
ekleyin. Domates brakaca suyu ekinceye kadar 7-8 dakika piirin. Sonra bir servis
tabana alp zerine piirdiiniz karidesleri dizin.
Kk bir tavada tereyan kzartp zerlerine dkn. Limon suyu ve maydanoz serpin.
Kefal Frnda
Malzeme: 2
1
2
5
1
300
300
2.5
0.5
Su
Maydanoz
Karanfil
Zeytinya (ya da ayiek ya)
Kefal (ayklanp, halka doranm, ykanp kurulanm)
Soan (rendelenmi)
Domates (rendelenmi)
gr
Limon suyu
gr
orba ka. Tuz
ay ka Karabiber (taze ekilmi)
su barda
demet
di
orba ka.
kg
Hazrlan:
nceden frn 170 0C'ye getirip, stn. Bir kapta 2 su barda suyu, maydanoz ve
karanfili koyup, su yar yarya ekinceye kadar kaynatn, szdrn. Zeytinya ya da
ayiek yan ilave edip kartrn.
Kefal bal dilimlerini bir tepsiye dizin. Rendelenmi domates ve soan balklarn
zerine dkn.
Maydanoz suyu - zeytinya karmn da ballarn zerine gezdirin. Tuz ve biberini
serpin. Limon suyunu da dkn. Frnda balklar piinceye kadar yaklak 10-12 dakika
piirin.
Frndan alp, nceden stlm tabaklarda scak olarak servis yapn.
Kefal Plaki
Malzeme:
1
1
3
1
3
adet
Kefal Bal (1,5-2
adet
kg'lk)
adet
Limon
orba ka Soan (orta boy)
di
Margarin
Sarmsak
0.25 demet
(ince dilimlenmi)
Maydanoz
1
orba ka (yapraklar
3
orba ka ayrlm)
Zeytinya
Elma Sirkesi
Tuz
Karabiber (taze
ekilmi)
Tarhun Otu
Kekik
Hazrlan:
Kefal baln temizleyip ykayn. Yuvarlak dilimlere blp, kurulayn. Balklar tuzlayn ve
biberleyin.
Limonun iki ucunu kesin. Dik olarak dorama tahtasna oturtup, bakla yukardan
aaya doru kabuklarn zar ile beraber kesin. Zarlarn arasndan keserek, soyulmu
limon dilimleri elde edin.
Bir frn kabn margarin ile yalayn. Frnz 200C'ye getirip, stn.
Soan ve sarmsak dilimlerini yalanm tepsiye deyin kefal bal dilimlerini zerine
yerletirin.
Balklarn zerine kekii ve tarhun otunu serpin; limon dilimlerini yerletirin.
Zeytinya ve elma sirkesini balklarn zerine gezdirin. Frn kabnn azn alminyum
folyo ile kapatn. Kab stlm frna sunup, 40-45 dakika baln eti yumuaynca kadar
piirin.
Bal frndan alp scak veya souk olarak yannda limon ile servis yapn.
Kl Bal Izgara
Malzeme:
2
1
1
1
adet
orba ka
orba ka
adet
2.5
2
2
orba ka
dal
adet
Kl Bal Filetosu
Beyaz Sirke
eker
Krmz Soan
(kp kp doranm)
Zeytinya
Kylm Nane
Salatalk (doranm)
Hazrlan:
Salatalk, soan, nane, sirke, 1 kak zeytinya ve ekeri iyice kartrn. Tuzlayp
biberleyin.
Bal kalan zeytinya ile iyice yalayn.
Mangalda veya frnn zgarasnda her tarafn 5'er dakika piirin.
Tabaklara alp naneli salata ile servis yapn.
1
2
1
2-3
1
1/2
1
1/2
3
kg
adet
adet
adet
orba ka
ay barda
adet
adet
adet
Krlang Bal
ri Patates
Byk Soan
Defne Yapra
Tereya
Zeytinya
Kereviz Yapra
Limon Suyu
Yumurta Sars
Tuz
Karabiber
Maydanoz
Hazrlan:
Soyulmu patates ve havular btn olarak, defne yapraklar, drde blnm kuru
soan, tuz, kereviz yapra tencereye konulur ve bol su ile kaynatlr.
Kaynayan suya balklar ilave edilir, balklarn etleri erimeden bir kevgirle dar alnp
soumaya braklr. Ilynca mmkn olduunca byk paralar halinde ayklanr.
Tencerede kalan sebzeler iyice piinceye kadar kaynatlr. Sonra kevgirle alnp ok
kk paralar halinde kesilir. Bir baka tencereye ya konulup un pembeleinceye
kadar kavrulur. Szlm, kaynar halanm suyu ilave edilip, telle rplr.
Daha sonra sebzeler tencereye konulur, bir tam kaynaynca balklar konup, ok ar
atete tekrar bir tam kaynatlr. Limonla rplm yumurta sarlar ve karabiber zerine
bir kepe ile ar ar orbann suyu ilave edilip terbiye yaplr. Is dereceleri ayn olunca
terbiye geriye, tencere iine gene yava yava bir ekilde dklr.
Malzeme:
adet
1
3
1
2
5
0.20
1
5
1
0.5
orba ka
adet
demet
adet
dilim
su barda
su barda
orba ka
orba ka
ay ka
Lahos Filetosu
(180'er gr'lk)
Limon Suyu
Kk Domates
Maydanoz
Defne Yapra
Limon (yuvarlak kesilmi)
Elma Sirkesi
Balk Suyu
Krema
Margarin
Msr Niastas
Tuz
Taze ekilmi Karabiber
Hazrlan:
Lahos filetolarn ykayp szdrn. Tuzlayn, biberleyin ve zerlerine biraz limon suyu
gezdirin.
Domateslerin kabuklarn soyun ve ortadan ikiye bln. Maydanozu ince ince kyn.
Gvece dizilmi balklarn zerine defne yapra, domates ve limon dilimlerini yerletirin.
zerine elma sirkesini , balk suyunu ve kremay ekleyin.
Frnnz 180C'ye getirip, stn.
Gvecin azn alminyum folyo ile skca sarp, frna srn. nceden stlm frnda,
balklar 20 dakika piirin. Bu sre sonunda, balklarn suyunu gveten bir tavaya
szdrn. Gvecin azn tekrar folyo ile kapatarak, balklar scak tutun.
Tavadaki sosa, msr niastasn katn. Sosu, ksk atete srekli kartrarak bir tam
kaynatp ateten aln.
Balklar, domates ve limon dilimlerini tabaklara bltrn. Koyulam sosu balklarn
zerine gezdirerek servis yapn.
Levrek Buulama
Malzeme:
3
750
1
1
orba ka
gr
adet
demet
2
2
1
adet
orta boy
adet
0.5
ay ka
5
orba ka
0.25 su barda
5
orba ka
Margarin
Levrek Filetosu (150 gr'lk 5 para halinde)
Limon (kabuu soyulup, halka dilimlenmi)
Maydanoz
(yars ince kylm, yars dallar zerinde)
Defne yapra (5 para halinde kesilmi)
Domates (kabuklar soyulup, halka doranm)
Sivribiber (temizlenmi, 5 para halinde kesilmi)
Tuz
Tane karabiber
Beyaz arap (istee bal)
Balk suyu
(balk kafa ve klklarnn 20 dk.halanmas)
Krema (istee bal)
Hazrlan:
ki orba ka margarini bir kapta eritin. Kalan bir orba ka margarini kk
paralar halinde kesip buzdolabnn buzluuna kaldrn. Levrek filetolarna limon,
domates, sivribiber, dal maydanoz, defne yapra, tuz ve tane biberini ilave edin. arap,
balk suyu ve kremasn da koyup, kabn zerini rterek ar atete 10-15 dakika piirin.
Levrekler piince kabn kapan ap, balklar bir paletle nceden stlm tabaklara
aktarn. Bir kenarda scak olarak bekletin. Pime suyunu kk bir tencereye aktarp,
yar yarya ektirin. Kalan bir orba ka soutulmu margarini kk paralar halinde
ektirdiiniz sosa ilave edip, telle kuvvetlice rparak yedirin. nce kylm maydanozu
da ilave edin. Bu sosu levreklerin zerine gezdirin. Levrek buulamay scak olarak
servis yapn.
Lfer Dolmas
Jlide Ergder
Malzeme:
4
2
2
1
4
1
4
adet
adet
orba ka
demet
dilim
orba ka
adet
Hazrlan:
Lferleri temizledikten sonra, ykayn. Ortadan yarp kln karn. Ba ve kuyruunu
gvdeden ayrmamaya dikkat edin.
Orta kl karrken, lferlerin etinden de bir miktarn d derisini
zedelemeden karn. Kylm soan, ku zmn, ince kylm dereotunu, ufalanm
ekmei, karabiberi, ve kk paralara ayrlm balk etini bir tavaya koyup hafife
kavurun.
Bu karm, lferlerin iine eit olarak koyun. Balklarn kenarlarnn almamas iin,
dikin.
nce, rplm yumurtaya, sonra da una bulayn. Kzdrdnz yada, her iki taraf da
altn sars oluncaya kadar kzartn ve servis yapn.
Lfer Izgara
Malzeme:
1
4
4
0.5
orba ka
orta boy
orba ka
ay ka
2
0.5
0.5
adet
su barda
demet
Hazrlan:
nce zgaray yakn. Izgara telini yaklak 1 orba ka ayiek ya ile yalayn.
Balklarn iyi pimesi isteniyorsa her iki taraflarna da bakla birer entik atn. Eer az
pimi isteniyorsa bu ilemi yapmayn. Unu ve tuzu birlikte eleyip, biberi kartrn.
Limon suyunun 2 orba kan bir kenara ayrp, kalann balklarn zerine serpin.
Balklar una bulayp, fazla ununu silkeleyin.
1 l limon suyuna 4 l zeytinya olacak ekilde bir sos hazrlayn.
Balklar scak zgaraya yerletirin. Balklar pierken, temiz bir frayla arasra hazrlam
olduunuz bu sostan zerlerine srn. Yaklak 5 dakika sonra balklar alt st ederek,
dier yanlarn da 5 dakika kadar piirin.
Balklar nceden stlm tabaklara aln. Kalan limon suyu - zeytinya karmna
kylm maydanozu ilave edin. Izgara lferleri, zeytinya - limon sosuyla birlikte, scak
olarak servis yapn.
Lfer Plaki
Malzeme:
2
1
0.5
1
1
2
adet
adet
su barda
adet
adet
adet
Lfer
Soan
Zeytinya
Patates
Havu
Yeil Biber
Maydanoz
Hazrlan:
Lferlerin filetosu karlp kuba doranr. Soan yarm halka eklinde doranp
zeytinyanda pembeleinceye kadar kavrulur.
Kp eklinde doranm patates, havu ve biber eklenir. Tuz ve bir
bardak su eklendikten sonra ksk atete 15 dakika piirilir.
Bu harcn yars tepsiye konur ve zerine balk paralar yerletirilir. Kalan har kylm
maydanozla kartrlp zerine yaylr.
170 derecelik frnda 15 dakika piirilir.
Midye Buulamas
Malzeme:
50
1
2
1
1
6
adet
bardak
adet
adet
di
adet
1
3
2
orba ka
orba ka
adet
Midye
Beyaz arap
Arpack Soan (ok ince kylm)
Havu (ince kylm)
Sarmsak (dvlm)
Tane Karabiber
Buket Garni (birbirine balanm defne
yapra, maydanoz, kekik)
Kylm Maydanoz
i Krema
Yumurta Sars
Tuz
Hazrlan:
Midyeleri souk suda gzelce ykayn.
Midyeleri, arap, 2 bardak su, soan, havu, sarmsak, karabiber tanesi ve buket garni
ile bir tencereye koyup ar ar kaynatn.
Kaynadktan sonra kapan kapatp 5 dakika kadar hafif atete brakn.
Midyeler alncaya kadar tencereyi hafif sallayn. Sonra alp servis tabana sralayn ve
scak tutun.
Tenceredeki suyu yar yarya azalncaya kadar kaynatn.Tuz, kylm maydanoz, i
krema ve yumurta sarsn ilave edip ar atete sk sk kartrarak muhallebi kvamna
gelinceye kadar piirin.
Sosu midyelerin zerine dkn ve hemen servis yapn.
Midye orbas
Malzeme:
25-30
1
2
1
0.5
adet
orba ka
orba ka
adet
demet
Midye (ayklanmam)
Tereya
Un
Kuru Soan
Maydanoz
Tuz
Karabiber
Hazrlan:
Midyelerin kabuklarnn stlerini bir bak yardmyla, zerlerinde hibir kalnt
bulunmayacak tarzda iyice ayklayn.
Drde blnm soan, ayklanm maydanoz ve kararnca tuz ile birlikte midyeleri scak
suya atp kaynatn.
Midyeleri karp soumaya brakn. Bir bak yardmyla ap ilerini ayklayn. Bu ilemi
yaparken kabuklarn ilerindeki sular korumaya zen gsterin ve sular ayr bir kapta
toplayn.
Ayr bir kapta tereyan eritip unu kavurun. Midye sularn ve ardndan midyeleri ilave
edip yarm saat piirin.
Midyeleri haladnz sudan takviye yapn, karabiber ilave ederek tatlandrn.
orba kaselerine blp zerine ince kylm maydanoz serpin.
Midye Dolmas
Malzeme:
15
adet
1.5
0.5
1.25
0.25
0.5
1
adet
tatl ka
su barda
su barda
adet
tabaka
Midye (kabuklu )
nceden Hazrlanm Zeytinyal Dolma i
Kuru Soan
Toz eker
Su (scak)
Zeytinya
Limon (dilimlenmi)
Yal Kat
Tuz
Hazrlan:
Midyelerin kabuklarn tel bir fra ile temizleyin ve bol suda ykayn. Midyelerin
kabuklarn bir bak yardm ile an ve ilerindeki sakalms ksmlarn kesip temizleyin.
Bol suda ykayp szlmeye brakn.
Hazrladnz dolma ii ile midyelerin iini doldurun. Kabuklar elinizle bastrarak skca
kapanmalarn salayn.
Soanlar irice dorayn ve midyeleri piireceiniz tencerenin dibine deyin. Islatlm
yal kad soanlarn zerine kapatn. Midyeleri yal kadn zerine yerletirin. Tuz,
toz eker, scak su ve zeytinyan midyelerin zerine serptikten sonra limon dilimlerini
yerletirin ve en ste de slatlm yal kat rtp arlk yapmas iin bir tabak koyun.
Tencerenin kapan kapatp harl atete bir tam kaynattktan sonra atein altn ksn
ve yaklak 30 dakika piirin. Tencerenin iindeki su ekilip, midyelerin kabuklar da
almaya balad zaman tencereyi ateten aln. Kapan amadan tencereyi soumaya
brakn. Midye dolmalarn limon dilimleri ve dereotu ile servis yapabilirsiniz.
Midye Plaki
Midyeler souk suda gzelce ykanr, szlr.
Daha sonra kabuksuz olarak bir su kaynatlp suyu dklr.
Sonra ayn tencereye bol kylm maydanoz, mevsimine gre varsa birka ince kylm
kereviz sap, kk kare paralar halinde doranm patates, havu, birka di ince
kylm sarmsak, 8-10 adet karabiber (toz karabiber de olabilir) ayn yannda gelen
ekilde kesilmi limon dilimleri tuz, biraz su ve yemeklik zeytinya ilave edilip nce
yksek atete kaynatlr.
Bir sre sonra ksk atete suyunu iyice ekip sos kvamna gelene kadar piirilir. Sonra
lnmaya braklr.....
Midye Tava
Malzeme:
30
0.25
0.50
0.75
1
adet
su barda
su barda
su barda
su barda
Midye (iri)
Ayiek Ya
Un
Bira
Un
Hazrlan:
Ayklanp siyah sakallar alnm midyeleri iyice ykayp szn. Mutfak kadnn zerine
yayn, kalan suyunu da eksin.
Bir tepsiye bir su barda unu yayn. Midyeleri aarak her iki tarafn unlayn.
Yarm su barda un ile 0.75 su barda biray kartrp bir bulama elde edin. Unlanm
midyeleri bulamaa batrp bol kzgn yaa atn. Her iki tarafn altn sars renk alncaya
kadar evirerek kzartn.
Kzarm olanlar, kat havlu serilmi bir kaba alp fazla yalarn ekmesini salayn.
Midyelerin zerine tuz serperek yannda tarator ile sofraya getirin.
Midye Pilav
Malzeme:
350
200
500
50
100
100
50
1.3
gr
gr
gr
gr
ml
gr
gr
lt
Pirin
Soan
Midye
Toz eker
Soya Ya
Fndk ii
Kuru zm
Kaynam Su
Tuz
Kuru nane
Yenibahar
Karabiber
Limon
Hazrlan:
Soanlar ince ince kyn. Soya yanda pembeleinceye kadar kavurun.
Pirinci ykayp suyunu szn, soanlarla birlikte 5 dakika kavurun.
Srasyla kuru zm, fndk, tuz, eker, nane ve yenibahar ekleyip
biraz daha kavurun.
Midyeleri ykayp suyunu szn. Hazrladnz karma midyeleri ve
scak suyu ekleyip kaynamaya brakn.
Pitikten sonra 20 dakika dinlendirin.
Servis tabana alp yannda limon ile scak servis yapn.
Palamut Frnda
Malzeme:
2
4
1
3
1
adet
adet
adet
orba ka
adet
Palamut
Domates (byk boy)
Soan
Zeytinya
Limon
Tuz
Karabiber
Hazrlan:
Palamutlarn ii temizlenir, ba atlr ve yzgeleri kesilir. yice ykandktan sonra da her
balktan ikier fileto karlr.
Zeytinyayla yalanm tepsiye balk filetolar ileri yukar gelecek biimde yerletirilir.
Tuz ve karabiber serpildikten sonra rendelenmi ve sklarak suyu alnm soan stne
yaylr. Dilimlenmi domatesleri de balklarn stne ve evresine yaydktan sonra, eitli
biimlerde kesilmi limon dilimleriyle sslenir.
Kalan zeytinya da gezdirilerek dklr ve tepsi orta sl frna srlr. Balklar piince
frndan karlr ve servis yaplr.
Frnda Palamut
Malzeme:
1.5
1.5
1.5
0.5
0.5
1
2
3
adet
adet
demet
ay barda
adet
adet
adet
Domates
Kuru Soan
Maydanoz
Zeytinya
Limon
Defne Yapra
Sivribiber
Tuz
Hazrlan:
Balklar temizleyip iki parmak kalnlnda halka halka kesin, hafife tuzlayn. Bir frn
tepsisine dizin.
Kabuklar soyulup halka halka doranm soan ve domatesleri, sap ve ekirdekleri
karlp iki eit paraya blnm biberleri ve yapraklar ayklanp ince kylm
maydanozu balklarn zerine deyin. stne defne yapraklarn koyun, zeytinyan
gezdirerek dkn. Kabuunu soyup kestiiniz limon dilimlerini balklarn stne
yerletirin.
Tepsinin stn alimnyum folyo ile rtn. nceden 180 derecede stlm frnda,
biberler yumuayncaya kadar st kapal olarak, sonra folyoyu alarak st ak biimde
balklar biraz kzarana kadar piirin. Servis tabana alarak scak olarak servis yapn.
Dilerseniz havu ve kerevizle ssleyebilirsiniz.
Palamut Izgara
Malzeme:
1
1
1
1
adet
tatl ka
ay ka
ay barda
Garnitr:
1 adet
1 adet
1 adet
Krmz Turp
Patates dilimleri
(halanm)
Limon
Hazrlan:
Svya bir kaba aktarn. zerine tuzu ve karabiberi dkp kartrn.
yice ykanm ve suyu szlm bal yuvarlak dilimleyin. Balklar hazrladnz svya
sosuna bulayn ve buzdolabnda 40 dakika bekletin.
Sonrasnda balklar zgarada ya da yasz teflon tavada arkal nl piirin.
Scak olarak, garnitrlerle birlikte servis yapn.
Kiremitte Palamut
Malzeme:
1
1
1
1
2
2
1
3
adet
adet
su barda
adet
adet
adet
tatl ka
orba ka
Hazrlan:
Patatesin kabuunu soyup yuvarlak dilimleyin ve gvecin tabanna dizin.
Yuvarlak dilimlenmi bal da patates dilimlerinin zerine dizin. Mantarlar da boluklara
yerletirin.
Kabuklar soyulup, yuvarlak doranm soan ve domatesleri en ste dizin.
Son olarak iri doranm biberleri koyun ve tuzunu ayarlayn. zerine svya gezdirin,
nceden stlm 180 derece frnda 40 dakika piirin.
Scak servis yapn.
Sarmsak Soslu Palamut
Malzeme:
1
adet
3-4
1.5
500
di
su barda
gr
Palamut (byk)
Badem veya Ceviz
Sarmsak
Zeytinya
Ekmek
Sirke
Tuz
Hazrlan:
Cevizlerin kabuunu soyup sarmsak ve bir bardak zeytinya ile mutfak robotunda
kartrn.
Karm bir havana koyun, biraz tuz ekleyip ezin. Ceviz ve sarmsa ilave edip dvn,
yava yava zeytinya ekleyin, karm parlak bir grnm alncaya kadar kartrmaya
devam edin ve sirke ekleyin.
Dilimlenmi ve kzartlm palamutu bu sosla birlikte servis yapn.
Malzeme:
2
3
1.5
5-6
2
1
adet
adet
ay barda
adet
adet
adet
Palamut Filetosu
Domates
Sv Ya
Sivri Biber
Soan
Limon
Soya Sosu
Tuz
Hazrlan:
Palamudu balkmza fileto olarak hazrlatp, balk filetosunu 4 paraya keserek
bekletelim.
Tavaya 3-4 kak sv ya aktaralm, ince doranm sivri biberleri yumuayana dek
kavuralm. Ardndan domateslerin kabuklarn soyup tavla zar iriliinde dorayarak
tavaya alalm. Domatesler pitiinde ateten alp. bu sosu bekletelim.
Kalan sv ya tavaya aktarp balk paralarn arkal nl kzartalm. Bal tavadan
almak zereyken soya sosunu balklara dkp birlikte 3-4 dakika daha piirelim (soya
sosunu balklara dkmeden nce tavadaki ya baka bir kaba aln ki tavada ya
kalmasn).
Balklar tavadan alp, biberli domatesli sosu balklarn zerine gezdirelim. Piyaz
doranm soan ve limon dilimleri ile birlikte servis yapalm.
Palamut Tava
Malzeme:
1
1
1
1
1
adet
su barda
su barda
su barda
tatl ka
Garnitr:
3-4 dal
0.5 adet
0.25 adet
Palamut
Un
Svya
Su
Tuz
Roka
Soan (krmz)
Limon
Patates dilimleri
(halanm)
Hazrlan:
Yuvarlak dilimlenmi palamutlar tuzlayp bir kaba dizin. Buzdolabnda 30 dakika
bekletin.
Sonrasnda unu geni bir tabaa yayn. Balk dilimlerini una bulayn.
Svya tavaya koyup stn. Una buladnz balk dilimlerini suya batrp karn ve
suyunu szdrn.
Isnan yaa, balk dilimlerini atn. Her iki taraf da 4'er dakika piirin. Scak olarak,
garnitrlerle birlikte servis yapn.
Portakall Buulama
Malzeme:
4
1
0.5
0.5
0.5
1
Hazrlan:
adet
adet
adet
ba
fincan
ay ka
Malzeme:
gr
adet
adet
Somon Bal
Yumurta Ak
Domates
Taze Kara Biber
Kereviz Yapra
Yeil Soan
Zeytinya
Roka
Tuz
Hazrlan:
Somonlar iyice ykayp, szgeten geirin, sonra, mikser rendesinden geirin.
Dier yanda yumurta aklarn hafife rpp somonlarn zerine dkn, 3 yemek ka
zeytinya, biraz tuz, biber ve fndk rendesini de katp, iyice kartrn.
Elde ettiiniz karm birer porsiyon halinde kaselere koyun. Sosu emmesi iin
buzdolabnda 3-4 saat kadar bekletin.
Servis yapmadan nce, domatesleri dilimleyip, taba ssleyin.
Somon Katta
Malzeme:
3
5
5
2
1
250
5
0.5
orba ka
adet
adet
adet
demet
gr
orba ka
su barda
750 gr
0.5 ay ka
2-3
2
orba ka
Margarin
Mantar(iri b.-slak bir bezle silinip, iri doranm)
Sivribiber(orta b.-ayklanm, ince doranm)
Taze soan (ayklanp, ince doranm)
Maydanoz (doranm)
Domates (konkase)
Beyaz arap (istee bal)
Balk suyu
(balk kafa ve klklarnn 20 dk.halanmas)
Somon bal filetosu
Tuz
Tane karabiber
Defne yapra
Krema (istee bal)
Hazrlan:
nce frnnz 170 0C'ye getirip stn.
Malzeme:
2
6
1
0.5
0.5
adet
dilim
adet
demet
kutu
1
2
0.5
2
1
Krep iin:
su barda
adet
su barda
orba ka
ay ka
Avokado
Somon Fme
Limonun Suyu
Dereoto
Labne Peyniri
Tuz
Karabiber
Un
Yumurta
St
Sv Ya
Tuz
Hazrlan:
Krep hamurunu hazrlamak iin, un, yumurta, st, sv ya ve tuzu kartrn.
Yumurtalar ekleyip kartrmaya devam edin. Hamuru 15 dakika dinlendirin.
Hazrladnz karmdan 1 kepe alp, 24 cm apnda yalanm bir teflon tavaya dkn.
Krebin iki tarafn da piirin. Hamur bitinceye kadar ayn ilemi tekrarlayn.
Avokadolar, kabuklarn soymadan uzunlamasna ortadan 2'ye kesin.
ekirdeklerini karn. ay ka ile oyarak ilerini karn. Avokado paralarnn zerine
limon suyu skn.
Avokado, labne peyniri, tuz, karabiber ve derotunu blendrda kartrn.
Hazrladnz kreplerin iine avokadolu karmdan srn. zerine 1 dilim somon fme
koyup rulo eklinde sarn. Krepleri buzdolabnda 1 saat dinlendirdikten sonra, 2 cm
eninde dilimleyin.
Avokadolu krepleri, yeil salata yapraklar ile servis yapn.
1.2
2
0.2
su barda
di
su barda
Mayonez
Sarmsak (dvlm)
Zeytinya
5
0.5
1
2
1
1
orta boy
ay ka
su barda
orba ka
adet
demet
Uskumru
Tuz
Un
Margarin
Limon (ssleme iin)
Maydanoz (ssleme iin)
Hazrlan:
Izgaray yakp, zeytinya ile iyice yalayn.
nce aioli sosu hazrlayn. Bunun iin dvlm sarmsakla mayonezi bir telle iyice
kartrn. Daha iyi bir yntem olarak mayonez yapmaya balarken kartrma kabna
yumurta sars, hardal, sirke koyduunuzdadvlm sarmsa da ilave edin. Sonra tpk
mayonez yaplr gibi zeytinyan bir sicim gibi aktarak bu malzemeye yedirin.
Balklar temizleyip, kan tamamen gidinceye kadar ykadktan sonra szlmeye brakn.
Unu, balklar alacak byklkte bir kaba eleyin. Balklarn her iki yann hafife tuzlayn.
Yine her iki yann una bulayp, silkeleyerek fazla unlarn atn. Unlanm balklar
zgarann zerine yerletirin. zerlerine kalan zeytinyan arasra bir fra ile srerek bir
kere evirip her iki yann da renk alncaya kadar yaklak 6-7 dakika piirin. Margarini
bir kapta eritin. Izgara edilmi uskumrularn zerine eritilmi margarini bir fra ile
srn. Uskumrular dilerseniz limon ve maydanozla ssleyip, yannda aioli sosla, scak
olarak servis yapn.
Sarmsakl Levrek
600 g levrek dilimi
2 orba ka ayiek ya
2 krmz dolmalk biber (sap ve ekirdekleri ayklandktan sonra, irice kareler biiminde
doranm)
20 di sarmsak (ok ince kylm)
1 sivri yeil biber (sap ve ekirdekleri temizlendikten sonra ince doranm)
6 orba ka maydanoz (kylm)
birka maydanoz dal (ssleme iin)
1/4 tatl ka tuz
bir tutam karabiber (taze ekilmi)
1 tatl ka krmzbiber
2 su barda balk suyu
Levrek dilimlerini souk su altnda ykayp, kt mutfak havlusuyla kurulayn (ok
iriyseler, uzunlamasna 2'ye kesin).
Levrek dilimlerini yan yana alacak byklkte kaln dipli bir tavaya ayiek yan koyup,
tavay orta atee oturtarak, ya stn. Isnnca dolmalk biber paralarn serpitirip, sk
sk kartrarak, yaklak 2 dakika piirin. Sarmsaklar sivri yeil biberler ve kylm
maydanozlar da serpitirip, atei ksn ve sk sk kartrarak, 1 dakika piirin. Balk
dilimlerini sebzelerin stlerine yerletirip, stlerine tuz, karabiber ve krmzbiberi serpin.
Balk suyunu ekleyip, bir tam kaynattktan sonra, tavann stn kapatarak, atei ksn
ve balklar saydamlklarn yitirinceye kadar (yaklak 8 dakika) piirin.
Delikli spatulayla balk dilimlerini ukur bir servis tabana karn. Kenarlarndaki
derileri alp attktan sonra, taba alminyum folyoyla rtp (bylece, balklarn
kurumas nlenmi olur) bir kenara brakn.
Tavadaki pime suyunu, ara sra kartrarak, yaklak 1/2 su barda kalncaya kadar
(yaklak 5 - 10 dakika) kaynatn. Tavay ateten alp, servis tabann stndeki
alminyum folyoyu atarak, tavadaki sosu balklarn stne boaltn. Maydanoz dallaryla
ssleyip, sarmsakl levrei lk (ya da souduktan sonra) servis yapn.
Balklar frn kabna koyup, sosu zerine dknz. En son zerine balk suyunu
gezdiriniz.
nceden 195 C stlm frnda 20 dakika piiriniz.
Scak olarak servis ediniz.
Levrek Buulama
Malzeme
- 45 g (3 orba ka) Sana
- 750 g levrek filetosu (150 gr'lk 5 para halinde)
- 1 limon kabuu (soyulup, halka dilimlenmi)
- 1 demet maydanoz (yars ince kylm, kalan yars dallar zerinde braklm)
- 2 defneyapra (5 para halinde kesilmi)
- 200 g (orta boy) domates (kabuklar soyulup, ekirdekleri temizlendikten sonra halka
doranm)
- 1 sivribiber (sap ve ekirdekleri temizlendikten sonra 5 para halinde kesilmi)
- ay ka tuz
- Tane karabiber
- 60 ml (1/4 su barda) balk suyu (beyaz etli balk kafa ve klklarnn suda 20 dakika
halanmas ile elde edilmi)
- 5 orba ka krema (istee bal)
Hazrlan
2 orba ka Sana'y bir kapta eritin. Kalan bir orba ka Sana'y kk paralar
halinde kesip buzdolabnn buzluuna kaldrn. Levrek filetolarna limon, domates,
sivribiber, dal maydanoz, defneyapra, tuz ve tane biberini ilave edin. Balk suyu ve
kremasn da koyup, kabn zerini rerek ar atete 10-15 dakika piirin.
Levrekler piince kabn kapan ap, balklar bir paletle nceden stlm tabaklara
aktarn. Bir kenarda scak olarak bekletin. Pime suyunu kk bir tencereye aktarp,
yar yarya ektirin. Kalan 1 orba ka soutulmu Sana'y kk paralar halinde
ektirdiiniz sosa ilave edin. Bu sosu levreklerin zerine gezdirin. Levrek buulamay
scak olarak servis yapn.
Katta Levrek
Malzeme
- 50 cm x 80 cm boyutlarnda yal kt
- 250 ml (1 su barda) balk suyu
- 30 g (2 orba ka) Sana
- 1 orba ka ince kylm arpack soan
- 10 adet 90 gr'lk levrek filetosu
- 5 adet iri mantar (ince dilimlenmi)
- 1 adet defneyapra
- 300 g (yaklak 1 su barda) konkse domates
- Tuz
- demet maydanoz (ince kylm)
Hazrlan
Hazrlk:
Yal kd ikiye katlayp, fazla kltmeden kalp biiminde kesin.ini yalayarak bir
kenarda bekletin.
Kzarm balklarn olduu tavaya mantar, defneyapra, konkse domates ve scak
balk suyunu ekleyip ksk atete 5 dakika suyunu yar yarya ektirin.Tuzunu kontrol
edin.
Yal kttan kalbi bir frn tepsisine yerletirin, bir tarafna balklar dizin.zerine
tavada ki mantarl karm gezdirin.Kalbin teki yarsn balklarn zerine kapatp,
Frnda Levrek
Malzemeler:
* 4 adet levrek
* 2 adet soan
* 3 adet domates
* 1 adet biber
* 100 gr kaar peyniri
* Tuz,karabiber,krmz biber,kekik,pul biber
Yapl:
Tavaya yuvarlak doranm 2 - 3 havula, kylm bir soan ve be maydanoz
kkn deyin. Balklar uzun uzun kesip aralklarla stne dizin. Tuz, biber,
zeytinya, biraz et suyu koyun. stn kapatp frna verin. Souduktan sonra yenmesi
daha iyidir. Limon da sklrsa gzel olur.
Temizlenen levrekler yalanm tepsiye dizilir. erisine kaar peyniri konur. Domates,
biber ve soan kuba doranarak tepsiye yaylr. Levreklerin zerine tuz,
karabiber,k.biber,kekikve pul biber serpilir. 200 derecedeki frna konur. 30 dk kadar
piirilir. Frndan karlp scak servis yaplr.
AFYET OLSUN...
Balklar temizleyip ykayn. Svya, defne yapra ve karabiberi geni bir kapta
kartrn. Balklar bu karmn iinde yarm saat bekleterek marine edin.
Domatesleri ve soanlar soyup kk kpler halinde dorayn. Havucu temizleyip ince
ince rendeleyin. Sarmsaklar soyup ezin.
Margarini eritip soan sote edin. Havu, defne yapra, kekik ve sarmsa ilave edip
kavurun. Unu ekleyip pembeletirin. Domatesi ilave edip piirin. Tuz, karabiber ve ekeri
serpin.
Balklar marinattan szerek alp yalanm zgaraya yerletirin. ki tarafl olarak 15-20
dakika piirin. Servis tabana alp hazrladnz sos eliinde scak olarak servis yapn.
Frnda Lfer
MALZEMELER
6 adet Lfer
2 tatli kasigi Tuz
Katta Lfer
4 adet lfer
3 adet kuru soan
3 adet domates
4 adet sivri biber
1 demet maydanoz
1 kahve fincan zeytinya
1 adet limon
tuz
karabiber
Lferleri temizleyip flato kartn, ykayn, suyunu szn. Soanlar yarm halka
dorayn, tuz serpip ovun. nce kylm maydanozu ekleyin. Domatesleri soyup ince
dorayn. Yal kadn iine zeytinya srn, soanl maydanozun yarsn kada serin,
2 adet falatoyu soanlarn zerine deyin, tuz ve biber, serpin, balklarn zerine
soanl harc serin, onun da zerine domates ve sivri biberi koyarak kad scka
kapatn. Balklar bitene kadar bu ilemi tekrarlayn. Balk paketlerini orta sl frnda 45
dakika piirin. Limon suyu gezdirerek sofraya getirin.
filetoyu verevine ikiye keserek, 1 kaln, 1 de ince para haline getirin. Kaln fileto
paralarn tavadaki halama suyuna koyup, 1 dakika hafife halayn. Sonra ince
filetolar koyup, saydamlklarn yitirinceye kadar (3 - 4 dakika) halayn. Filetolar delikli
spatulayla bir tabaa karp, stlerini rterek lk kalmalarn salayn.
Atei biraz ap, tavadaki halama suyunu buharlaarak 1/2 su barda kalncaya kadar
kaynatn. Sonra tavay ateten alp, sosu bir tel szgeten kk bir tencereye szerek,
bir kenara brakn.
Yan yarsn bir tencereye koyup, tencereyi orta atee oturtarak, ya eritin. Kalan
arpack soanlar ve kalan kekii koyup, srekli kartrarak, soanlar 1 dakika piirin.
Marul yapraklar, tuzun yars ve kalan karabiberi ekleyip, kartrarak, marul yapraklar
diriliklerini yitirinceye kadar (yaklak 2 dakika) piirin. Tencereyi ateten alp, iindeki
karm stlm bir servis tabana aktarn.
Kk tencereye szdnz sosu orta atee oturtup, kalan tuzu ve kalan tereyan
ekleyerek, kartrn. Tabaktaki balk paralarn, servis tabandaki marul yapraklarnn
stne aktardktan sonra, tencereyi ateten alarak, sosu balk paralarnn stne
boaltn ve bekletmeden servis yapn.
Not: Bu tarifte istenirse, kalkan yerine pisibal ya da dilbal kullanlabilir.
oturtup, bir tam kaynattktan sonra, atei ksarak, koyulancaya kadar (yaklak 2
dakika) piirin. Maydanozlar ekleyip, kartrdktan sonra, tencereyi ateten aln.
Taban stndeki yal kd (ya da alminyum folyoyu) kaldrp, filetolar maydanoz
dallaryla ssledikten sonra, her filetonun evresine biraz sos dkerek, yannda kalan
sosla servis yapn.
Kalkan Tavas
Malzeme
- 10 dilim 125'er gr'lk kalkan bal
- Tuz
- Taze ekilmi karabiber
- 1 limonun suyu
- Un
Hazrlan
Hazrlk:
Kalkan dilimlerini ykayn; tuzlayp, biberleyin. Hafif derince bir kaba yerletirin.
zerilerine limon suyunu gezdirip 2 saat serin bir yerde dinlendirin.
Kalkan dilimlerinin suyunu szdrerek marine ettiiniz kaptan alp, her iki taraflarn una
bulayn.
Kalkan dilimlerinin fazla ununu silkeleyerek tavaya yerletirip her iki taraflar da altn
sars renk alncaya kadar yaklak 3'er dakika kzartn.
Ana Yemek:
Kalkan baln temizleyip, ykayn ve dilimleyin.
Hazrlk blmndeki gibi tuzlanp biberlenmi kalkan dilimlerini limon suyuna yatrarak
2 saat serin bir yerde dinlendirin.
Bir tavada ayiek yan kzdrn. Kalkan dilimlerini marinattan kartp, unlayn. Fazla
unlarn silkeleyerek kzgn yada her iki taraflarn 3'er dakika kzartn. Kalkan dilimlerini
szdrerek tavadan alp, zerine havlu kt serilmi bir servis tabana aktarn.
Scak olarak yannda tartar sosu ile servis yapn.
Tartar sosu hazrlamak iin 200 g mayonezi, her biri ince kylm kapari, salatalk
turusu, maydanoz, tarhun otu ve taze soan katp kartrn.
Kalkan Frnda
Kullanlacak malzeme (4 kiilik): 1 kg 'lk kalkan,
300 gr mantar,
50 gr margarin,
1/2 kg domates,
1 demet maydanoz, 1 limon,
KALKAN TAVA
MALZEMELER
Yarm ay barda limon suyu
Yarm ay barda zeytinya
Yarm ay ka karabiber
1.5 su barda ayiek ya
1 su barda un
1.5 kg kalkan bal, dilimlenmi
Tuz
5 kiilik
HAZIRLANII
Kalkanlar 3 er santimlik eritler halinde dilimleyip karabiber, limon suyu ve
zeytinyanda dinlendirin.
Marine edilmi kalkan balklarn unlayn, fazla unlarn silkeleyin. Geni bir tavada ya
kzdrn ve balklarn her iki tarafn alt st ederek altn sars bir renk alncaya kadar
kzartn. Balklar bir mutfak kadnn zerine koyup fazla yan aln. Limon dilimleri ile
servis yapn.Kalkanlar terbiye etmeden de piirebilirsiniz.
Balk Soslar
CENOVA SOS
Malzeme:
125
150
75
2
1
15
gr
gr
gr
adet
dal
gr
Margarin
Havu (ince doranm)
Kereviz (ince doranm)
Defne Yapra
Kekik
Soan
10
500
gr
gr
500
500
1
1
ml
ml
orba ka
lt
Karabiber
Somon bal
(ba ve kemikler)
Krmz arap
Demi Glace Sos
Anuez Ezmesi
Balk Suyu
Hazrlan:
Derin bir tavada 75 gram margarini kzdrn. Havu, kereviz, defne yapra, taze kekik,
soan ve karabiberi ilave edip, renk aldrmadan sote edin. Somon balnn ba ve
kemiklerini katn, zerine bir kapak kapatp, ocan bir kenarnda 10 dk piirin. Krmz
arap ve demi glace sosu ekleyip, ksk atete 30 dk piirin. Temiz bir tavaya szn.
Balk suyunu ilave edip, kartrn. Uygun kvama gelinceye kadar sosu ektirin. Anuez
ezmesini de katp tekrar kartrn. nce bir szgeten geirip tekrar szn. Kalan
margarini ekleyin ve servise sunun.
Not: Bu sos zellikle somon ve alabaln yannda servis edilir.
HARDAL SOSU
Malzeme:
900
50
100
20
1
1
1
ml
gr
ml
gr
ay ka
tutam
ay ka
Hazrlan:
Scak beamel sosa margarini ve kremay katp iyice kartrn. Hardal ok az su ile
sulandrn. Sosa kartrarak ilave edin. Tuz ve biberini katn. Biraz toz krmz biber
ekleyerek sosu tamamlayn.
Not: Bu sos zgara balklarn yannda servis edilebilir.
HOLLANDEZ SOS
Malzeme:
500
35
8
3
1
1
ml
ml
adet
adet
ay ka
ay ka
Tereya
Sirke
Tane Beyaz Biber (dvlm)
Yumurta Sars
Tuz
Limon Suyu
Hazrlan:
Tereyan bir tencereye koyup benmaride eritin. Oluan kefi alp lk tutun. Sirkeyi ve
beyaz biberleri bir tavaya koyun ve ksk atete suyunun hemen hemen tamamn
ektirin. Ateten aln. Soumaya brakn ve yaklak 25 ml su ilave edip kartrn.
Yumurta sarlarn ekleyin ve benmaride srekli rparak piirin. Piince benmariden aln,
srekli rpmaya devam ederek soutun. rpmaya devam ederek eritilmi tereyan
ekleyin. nce bir szgeten geirip szn. Baharatn sadece tuz ilavesiyle ayarlayn.
Limon suyunu katarak sosu tamamlayn.
REMULAD SOSU
Malzeme:
900
25
50
1
1
gr
gr
gr
orba ka
orba ka
Mayonez
Kapari (kaba doranm)
Kornian (kaba doranm)
Doranm Taze Ot Buketi
Anuez Ezmesi
Hazrlan:
Mayoneze her biri kabaca doranm kapari ve kornionu, taze ot buketini, anuez
ezmesini katp, hepsini iyice kartrn ve servise sunun.
Not: Bu sos zgara balklarla servis edilir.
KARDES SOS
Malzeme:
800
300
200
75
25
100
1
1
1
ml
ml
ml
gr
gr
gr
ay ka
ay ka
imdik
Beamel Sos
Balk Suyu
i Krema
Karidesli Tereya
Margarin
Karides (ayklanm)
Tuz
Krmz Toz Biber
Taze ekilmi Beyaz Biber
Hazrlan:
Beamelsosu, balk suyunu ve kremay derin bir tavaya koyup, ksk atete uygun
kvama gelinceye kadar spatula ile dibini tutmamas iin srekli kartrn. Oluan kefi
aln. Sosu ateten alp, iine karidesli tereyan katn ve kartrn. nce bir szgeten
geirip szn. Bir tavada margarini eritin. Karidesleri ilave edip stn ve sosa katn. Tuz
ve karabiberini katp sosu kontrol edin. Sosa biraz krmz toz biber ilavesiyle
tamamlayn.
Not: Bu sos halanm ve frnda piirilmi balklarn yannda servis edilir.
Hangi Ot ve Baharat
Hangi Balk ile Deniz
rnnde Kullanlr
Baharatlarn byk bir ksmnn retim
yeri uzak doudur. inde, Hindistanda
ve Gneydou Asyada retilen
baharatlar uzun yllar boyu "pek Yolu"
diye bildiimiz, lkemizden geen
yemeklerinde de kullanlmaktadr. Bu
nedenle ot ve baharatlarn ksa
tanmlar ile kullanld deniz
yemeklerini aada sunmaya
alacam. Burada yalnz Trk
mutfandaki deil, bulabildiim
kadaryla btn Dnya mutfaklarndaki
kullanmlar esas alarak yazdm
Fesleen:
Yenge, istakoz ve karides gibi kabuklu
deniz rnlerinden yaplan yemeklerde.
Defne yapra:
Bilumum balk buulamalarnda,
halamalarda, balk ite
Keraviye:
Buulama, halama ve dolmalarda
Zencefil:
Btn balk yemeklerinde,, istakozda,
sos yapmnda, midyede
Kri:
Uzakdou balk yemeklerinde, zencefile
alternatif olarak (zaten iinde zencefil
vardr)
Mercankk
Balk yannda sunulan tereyanda,
soslarda ve dolmalarda
Hardal:
Toz halinde gvelerde,
Muskat:
Yenge ve istakozla
Nane:
Balk zgaralarda, balk orbasnda,
karides tavada
Paprika:
Dolma ve gvelerde
Maydanoz:
Balk yannda sunulan
tereyanda,soslarda (zellikle limon
sosunda), dolmalarda
Karabiber-beyaz karabiber (tane ve
toz):
Btn balk ve deniz rn
yemeklerinde tadlandrmak iin
Krmz biber (toz veya pul):
Buulama ve halamalarda, orbalarda,
gvelerde
Adaay:
Dolma ve gvelerde
Kekik:
Btn deniz rnleri ile birlikte
Tarhun:
Frn ve soslu balk yemeklerinde
Biberiye:
Tad nispeten yavan olan balklarn frn,
soslu frn, kavurma ve yahnilerinde
Sarmsak:
Buulamalarda, soslarda,
kavurmalarda, orbalarda, zeytinyal
soslarda
Ceviz:
Tarator ve benzeri soslarda
Badem:
Cevizin kullanld yerlerde alternatif
olarak
Kapari:
Turu halinde buulamalarda
Solungalar ak pembeye
dnm, gzleri
matlam, bastrdnzda
parmanzn izi kalan bal
almayn.
Bal buzdolabnda uzun
sre saklamayn.
Bal temizlerken, fileto
kartrken kr bak
kullanmayn.
Lipsos, iskorpit, trakonya
gibi zehirli dikenleri olan
balklar balknza
temizletin.
irozun kafasn koparp
ykamadan yemeyin.