RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN ( RPH )

Mata Pelajaran: Pendidikan jasmani

Tunjang: kemahiran
Kemahiran: reverse stick ( Low )
Masa : 60 minit
Tarikh : 21 march 2015
bilangan murid : 12 orang ( 7 lelaki 5 perempuan )
Umur : 15 tahun
Objektif:
-

memastikan semua murid Berjaya membuat pukulan reverse stick dengan teknik yang betul sekurang-

kurangnya 2 daripada 4 percubaan

murid dapat membuat keputusan dengan betul semasa membuat pukulan reverse stick

KURSUS KEJURULATIHAN HOKI TAHAP 1

TEMPAT: IPG KAMPUS TEMENGGONG IBRAGIM, JOHOR BAHRU

TARIKH 19-22 MAC 2015
TAJUK KEMAHIRAN: REVERSE STICK ( LOW )
DISEDIAKAN OLEH: RAZIAN RASHID

Langkah/
masa
Set induksi

Aktiviti
-

( 10 Minit )

Focus pembelajaran

Permainan

a) Bahagikan

belalang

kumpulan, A dan B
b) Kumpulan A belalang dan B

belatuk

belatuk
c) Apabila

kepada

organisasi

guru

belalang,

kawasan

menyebut

belalang

mengejar belatuk
d) Belatuk
akan
zon

dua belalang

akan

berlari

ke

selamat,

ahli

belatuk yang berjaya ditangkap

dikira kalah
e) Permainan diteruskan
-regangan bhagian upper body,
-

Regangan
badan

abdomen dan lower body

- kepala, tangan, pinggang,
lutut dan kaki

guru

belatuk

catatan
Alatan
- Sketel
Nilai
-

Kerjasama

Perkembangan

Recerse
stick secara a) Murid buat ladang kuda, guru

( 10 minit )

statik

bagi

demontrasi

bagaimana

melakukan reverse stick static

b) Lutut kiri cecah tanah , kaki
kanan 90 darjah , bola letak di
hadapan kaki kanan kira2 1/3
stick hoki
c) Buat
pergerakan

memukul

reverse stick tanpa bola bagi

mendapatkan keselesahan
d) Buat drill dengan bola bersama
pasangan
e) Pergerakan reverse stick ikut
lajak
f) Guru

betulkan

kesalahan

sekiranya terdapat kesalahan

Perkembangan
2
( 10 minit )

Reverse
stick secara
dinamik

murid
a) Letak bola di hadapan kaki
kanan
b) Bergerak dari belakang sambil
kaki

kanan

dilunjurkan

hadapan
c) Kaki kiri dibengkokkan
belakang

ke
ke

d) Badan condong ke hadapan

sambil Mata pandang bola,
hayun tangan ikut lajak
e) Buat
aktiviti
bersama
pasangan

sebanyak

yang

mungkin sehingga mendapat

arahan berhenti dari guru
f) Guru
betulkan
kesalahan
sekiranya
Kemuncak

Perlawanan
reverse stick

Permainan kecil 6 vs 6
( 20 minit )

terdapat

murid

melakukan kesilapan
a) Murid
beratur
mengikut
kumpulan

belalang

dan

belatuk
b) Bermain dalam kawasan yang
telah ditanda
c) Dalam perlawanan 6 vs 6,
murid

harus

kemahiran
apabila

menggunakan
reverse

stick

membuat

hantaran

kepada rakan
d) Kumpulan
yang

Berjaya

menjaringkan

gol

sebagai pemenang

dikira

Alatan
- Sketel 8

Murid berselerak
Berdiri dalam ladam kuda
G

x
x

x
x

x
x

x
x

Penutup
( 10 minit )

Cooling down

Buat ladang kuda

Buat pergerakan

taici
Guru buat cooling down dari

seperti

upper body, abdomen dan

lower body
Pengukuhan
-

Guru

menerangkan

keseluruhan secara ringkas

tetang

tajuk

dipelajari

yang

telah

x
x x x x