23.7.2015.

Sokodkrompiranajboljijelekzaeludac| ZdravljeiPriroda

Sokodkrompiranajboljijelekzaeludac
ObjavljenouZdravlje

Sviam ise

Razm jena

113

Poredtogatojenajboljilekzaeludac,konzumiranjesokaodsirovogkrompiraodlinoje
sredstvozajaanjeimuniteta,apomaeipriuklanjanjuuestalihglavoboljaimenstrualnih
bolova

Lekovitasvojstvasirovogkrompiraodavnosupoznatanarodnojmedicini,aliuprkostomevlada
miljenjedaseonnesmekonzumiratisirov.Zapravo,rejeozabludi,jerusirovomoblikukrompirje
vrlozdravaiviestrukokorisnanamirnica.

Zastomanetegobe
Krompirovsokjeodlinoprirodnosredstvozaleenjegastritisa,jedneodnajrairenijihbolesti
dananjice.Trebauzimatipojednukaikusokarazreenogsamalovode,polasatapreobroka.
Uterapijiiraeludcaidvanaestopalanogcrevasavetujesesvakodnevnokonzumiranjepola
decilitrakrompirovogsokanaprazanstomakipopoladecilitrapolasataprerukaiveere.
Sokodkrompiraimablagotvoranuticajnasniavanjenivoaeeraukrvi,kaoikodleenjubolesti
pluaiorganazadisanje,akikodtekihobolenjakaotojeemfizem.Krompirsveviedobijana
vanostikaobitnosredstvouborbiprotivbolestijetreibubrega,aliikodsranihobolenja,visokog
krvnogpritiska,lumbaga,reume

Pripremasoka
Prvodobrooperitekrompirisanjegauklonitekliceizelenedelovekore.Potomgaizrendajte,staviteu
lanenukrpuiisceditesok(moetegaisceditiiusokovniku).Sokuvekkonzumirajtesveenapravljen,
data:text/htmlcharset=utf8,%3Cheader%20style%3D%22margin%3A%200px%200px%2010px%3B%20padding%3A%200px%3B%20border%3A%200px%

1/2

23.7.2015.

Sokodkrompiranajboljijelekzaeludac| ZdravljeiPriroda

aradipoboljanjaukusamoetegapomeatisavoemipovrempoizboru.
Takoeakoseoseateslaboiliiscrpljeno,popijteujutruiuveesoknapravljenodjednogsrednjeg
krompira,jedneargarepeijabukeurokuoddvenedjeljebieteuodlinojformi.

Vanajeiljuska
Ljuskakrompirajeizvormnogihnutrijenata.Akokonzumiratekrompirsaljuskom,posebnosirov,
uneeteuorganizamnizvrednihsastojaka,poputugljenihidrata,belanevina,vitaminaCiB6,
kalijuma,gvoa,magnezijumaicinka.
VanojeimatinaumudasevitaminCgubikuvanjem,tojevelikatetajerusirovomkrompiru
srednjeveliine(otprilike150g)imaak27mgvitaminaC,toini45%preporuenogdnevnog
unosa.

Uslubilepote
Krompirjeveomaefikasanuneziproblematinekoeosiguravaistiblistavten,bezaknii
mitisera.Odlianjeistaproblematinekoe,zahvaljujuiantiseptinimsvojstvima,buduidaima
mnogovitaminaCiskroba,pahranikouiusporavanjenostarenje.
Akosekrompirizrendaiuoblikumaskenanesenalice,oistieizategnutikou.Ispeglaesitne
bore.Takoepomaeuborbiprotivcelulitadovoljnojekrikamasirovogkrompiraredovnomasirati
kritinamesta.
Izvor:kucnilekar.com

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cheader%20style%3D%22margin%3A%200px%200px%2010px%3B%20padding%3A%200px%3B%20border%3A%200px%

2/2