6 - 9 AY BEBEK BESLENMES | Health Matters

1 -> 3

http://blog.doktoragit.com/saglik-makaleleri/6-9-ay-bebek-beslenmesi/

Ana Sayfa

Yazar ayesildal (2)

Tarihi| 20/01/2010 | Henz yorum bulunmamaktadr
Dier Yazlar.ayesildal
6 9 AY BEBEK BESLENMES
Annelere tler ve ek gdalara balamada genel prensipler:
Yalnz anne st ile beslenen bebeklerde ek gdalara 6. aydan sonra balanr. 4-6 arasnda bebek yeterli kilo almyorsa yalnz anne st ile
beslenmeye devam ediniz ve ek besinlere iin doktorunuza dann. Mama ile beslenen bebekler iin 4 ayda muhallebi, 5 ayda yourt
eklenebilir. Sebze-meyveler 6 aydan nce eklenmese iyi olur
Bu dnemde ocuunuza verdiiniz ek gdalarn anne stnn tamamlaycs olduunu unutmaynz. Mmknse 6-8 ay aras halen
gnlk enerjinin %70-80i anne stnden gelmeli. Bunun pratik anlam anne st bol ve bebek emmeye istekli, kilo alm da iyiyse 8 ay
dolana kadar yourt-muhallebi eklenmeyerek anne stnden daha bol faydalanmas salanabilir, veya ekleniyorsa da miktarlar doyurucu
deil tadmlk olmaldr.
Ek gdaya geite, zellikle kat gdalarn verilmeye baland dnemde bebekler dilleri ile besinleri itebilir. Bebeklerin, istem d yaptklar
bu hareket genellikle 6-7 aydan sonra dzelir. Bebeiniz ek gdalar sevmedi diye endielenmeyiniz.
ocuklarn beslenme durumu en iyi kilo allar ile deerlendirilir. Bunun iin ocuunuzu dzenli salk kontrollerine gtrnz.
EK BESNLER: ocuu deiik tatlara ve kvamlara altran, ileri yalar iin kolay yeme alkanl kazandran, besleyici deeri yksek
besinlerdir. Bu dnemde verilecek ek besinler meyve presi, sebze presi, muhallebi, yourt, peynir, reel biskvi, ekmek, yumurta gibi
yiyecekleri ierir,
1.
2.
3.
4.

Ek besinler kakla veya bardakla az miktarlarda balanarak verilir, daha sonra n haline getirilir.
Yeni deneyeceiniz yiyecekleri ocuk a iken alk olduu yiyeceklerden nce veriniz.
Ek besinlerin hepsine ayn haftada balamaynz. Yeni besinleri en az 3-4 gn aralklarla ocuunuzun beslenme programna ekleyiniz.
Yeni verilecek yiyeceklerin alerji yapp yapmadna dikkat ediniz. phelenilen gda ocua verilmedii zaman belirtilerin geip
gemediini kontrol ediniz.
5. Bebeinize hibir zaman ekere veya reele batrlm yalanc meme vermeyiniz.
6. ocuunuzun holanmad nemli yiyecekleri 2-3 haftalk aralarla zaman zaman tekrar vermeyi deneyiniz.
7. Bebeinize vereceiniz tm yiyeceklerin temiz ve taze pimi olmasna dikkat ediniz.

*Bebeinize 12. ayn sonuna kadar kaynatlm su veriniz.

*Bebeinize 1 yana kadar inek st vermeyiniz(ie st, kutu st gibi pastrize diye adlandrlan stlerin de inek st olduunu
unutmaynz)
*Bal-ilek-kuruyemi-balk harici deniz rnleri 1 yaa kadar verilmeyecek dier gdalardr
Meyve presi: 6 aydan sonra , elma, eftali, gibi meyvelerin preleri, 1-2 tatl kandan balanarak verilir ve yava yava arttrlr. Bu
preler zm suyuyla, 8 aydan sonra mandalina-portakal sular ile biraz sulandrlabilir.
Hazrlan: ocua ilk verilecek meyve mevsimine gre elma-muz veya eftalidir. Meyveler iyice ykanlr, kabuklar soyulur, cam rendede
rendelenir. Gnde bir veya iki kez n aralarnda olmak zere yarm muz veya orta byklkte bir meyve verilebilir. Meyve suyu ve
prelerine eker eklenmemelidir. Meyve preleri yourt ile kartrlarak bir n olarak verilir.
Muhallebi: 4-6 ayda balanr. Genellikle akam n olarak, ocuun yatma saatine gre 20:00-22:00 saatleri arasnda verilir.
Hazrlan: 1 su barda su ve yaklak 3 tatl ka pirin unu kartrlarak su muhallebisi yaplr. Ateten indirilir, hafif souduktan sonra 6
lek hazr mama toz halinde katlr. Gerekirse tel szgeten geirilir. Ancak baz bebekler bu miktar yiyemeyeceinden bu 1/3 veya
orannda azaltlarak da yaplabilir. Hazr kak mamalarndan stl-pirinli en sade olan da bunu yerine verilebilir. Ya ilerledike dier farkl
eitteki kak muhallebileri de verilebilir Tatl sevmeyen zellikle de peynir seven bebekere suyla piirilen pirin ununa 1-2 tatl ka labne
peynir tatl ka tereya ile deiik lezzette ancak yine doyurucu muhallebiler de hazrlanabilir.
Yourt: 4-6 ayda Genellikle ikindi n ek gdas olan yourt, muhallebi yerine de verilebilir.
Hazrlan: St kaynatlr, elin dayanabilecei scakla (40 C) kadar soutulur. Bir litre ste 1-2 orba ka st iinde sulandrlm bir
orba ka yourt maya olarak eklenir ve yavaa kartrlr. Hareket ettirmeksizin scak bir yerde 4 saat bekletilir. Her zaman imkannz
27.01.2013 10:33

6 - 9 AY BEBEK BESLENMES | Health Matters

2 -> 3

http://blog.doktoragit.com/saglik-makaleleri/6-9-ay-bebek-beslenmesi/

yoksa baz gnler gvenilir tesislerde retilen hazr yourtlar da verebilirsiniz.

Sebze presi : 6 ayda muhallebiye baladktan 1-2 hafta sonra (ancak iyi kilo alan bebeklerde muhallebiden nce) genellikle le nnde
1-2 tatl kandan balanarak yava yava artrarak verilir. Sebze presi kaktan dklmeyecek kvamda olmaldr.
1 orta boy havu, 1 orta boy patates, 1 tatl ka pirin konarak iyice yumuayana kadar az kapal kapta piirilir. Tel szge veya
blenderdan geirilir. Bu preden nce yarm ay barda ile balanr, ocuun isteine gre yava yava artrlarak verilir. Doyacak miktarda
yiyebilene dek nler anne st ile tamamlanr.
lk haftadan sonra iine 1 tatl ka zeytinya eklenebilir. Damak tad gelimi bebekler bu dz preyi sevmezlerse, zeytinya yerine tatl
ka tereya ve/veya peynir seven bebeklere 1 tatl ka tuzsuz labne peyniri de eklenebilir.
3. haftadan sonra mevsim sebzeleri eklenerek ierik zenginletirilir. eit ok artnca farkl 2li 3l gruplar yaplabilir. Kk kaplarda 1-2
gn buzdolabnda saklanabilir. Ancak yeil yaprakl sebzeleri (spanak, maydonoz, paz vb. )gnlk eklenip hemen tketilmelidir. Yeil
yaprakl sebze ieren orbalar bir kereden fazla stlmamaldr. 3-4 haftadan sonra hazrlanan sebze presine tepeleme bir orba ka kyma
(3 kez ekilmi) eklenebilir.
Kahvalt: ocuk yukardaki besinlere altktan sonra kahvaltya balanr.
Hazrlan: Peynir, reel ya da pekmez, ekmek ya da bebe biskvisi ile hazrlanr. Daha akkan bir kvama getirmek amacyla iine 30-60 ml
hazr mama eklenmesi de uygun olacaktr. Tuzu karlm peynir(veya tuzsuz labne peyniri) ile reel veya pekmez mama iinde ezilir ve
karma ekmek ii ya da bebe biskvisi katlr. nce 1-2 tatl ka olarak balanr ve giderek arttrlr. Kahvaltya arzu edilirse 1 ay ka
tereya eklenebilir.
Et: 7-8 aylarda bir tepeleme orba ka pimi kyma tavuk eti paras blendrda ezilerek sebze presi hazrlanrken iine eklenir.
Karacier: 7. ayda le nlerinde et ile deitirilerek 10-15 gnde bir kez olmak zere verilebilir. Hazrlan: Kuzu , koyun, dana veya
tavuk cieri kullanlr. Karacier az tuzla suda halanr, veya yazs tavada ters-yz ederek de piirilebilir, zar karlr pre eklinde sebze
presinin iine eklenir.
Kfte: Baharatsz olarak hazrlanm zgara kfte veya terbiyeli -sebzeli kfteler ezilerek 8 aydan sonra verilebilir.
Pilav, makarna ve dolmalar: 8 aydan sonra yourt ile kartrlarak verilebilir.
Su: Genel olarak 6-8 aydan sonra bebeklerin hareketleri artar. n aralarnda da susayabilir. Susama durumu ald anne st miktarna gre
deikwenlik gsterebilir. Su ihtiyac iin ili bez says ve ili bezin rengi de deerlendirilmelidir.
Yumurta: Kat pimi yumurta sars ocuk kahvaltya altktan sonra (8. ayda)1ay ka olarak beslenme programna eklenir, yava yava
arttrlr. Bir haftann sonunda bebek gnde bir yumurta sarsn yiyebilir. Sarsyla allerjisi olmayan ocuklara 10 aydan sonra yumurtann
beyaz da verilebilir.
Balk(klksz): 9 aydan sonra le nlerinde pre eklinde et yerine deitirilerek verilebilir. Kiloyla dilimle satlan ok byk balk
yerine tane balk tercih edilmelidir. (Levrek, upra, iri mezgit, sarkanat, lfer gibi balklar en uygun olanlardr)
AY-KOLA-KAHVE v. s.: Besleyici hiibir deeri olmayan bu ieceklerin ocuk beslenmesinde yeri yoktur. Aksine dier gdalarn ve
zellikle demirin barsaktan emilmesini engelleyerek ocuunuza zarar verebilir.
Kategori Salk Makaleleri
Tags: 6 9 ay > bebek beslenme > bebek beslenmesi > bebek geliimi > bebek sal > ocuk geliim

Yorum Brakn
Name (required)
Email Address(required)
Website
Yorum

27.01.2013 10:33

6 - 9 AY BEBEK BESLENMES | Health Matters

3 -> 3

http://blog.doktoragit.com/saglik-makaleleri/6-9-ay-bebek-beslenmesi/

Trke

Hastalar ve doktorlar iin Trkiye'nin ilk online randevu platformu olan Doktoragit.com'un yaratclarndan bir salk blou. Bu blogda
doktorlarmzn yazd makaleleri, ilgin konulara linkleri ve zaman zaman da sitemizle ilgili haberleri yaynlayacaz.

Health Matters
Yeni makalelerimizi ve haberlermizi takip etmek isterseniz, ltfen yukardaki linke tklayn. SPAM Yok, Sz!

E-posta adresiniz girin:

SPAM yok, gizlilik politikamz iin:Doktoragit Gizlilik Politikas

Health Matters WordPress zerinde bir Blogu | Doktoragit'ten, Kolay ve Hzl doktor ve di hekimi online randevu

27.01.2013 10:33