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A magic tool?
Ralph Mouchbahani
Lusaka, 2/3 Octobre 2015
Coachs Conference
Football
Basketball
Prof.Dr. H. Digel
Ralph Mouchbahani
0,1 - 3%
Professional Sports
High Performance
0,03 - 2%
chances of a professional career in
sports
Ralph Mouchbahani
6,9
6,7
9,8
9,2
7,3
11,4
8,8
5,8
17,4
7,5
10,7
15,8
mnnlich
8,9
12,7
8,4
7,8
10,1
7,8
4,5
8,9
11,8
6,9
11,5
16,1
17,5
21,6
18,7
12,9
U23
3,4
1,5
3,3
3,0
3,7
2,9
4,9
2,6
3,4
5,3
3,4
2,6
8,7
3,8
4,6
6,2
6,0
3,4
2,8
5,9
8,0
6,4
3,9
2,9
2,1
6,3
6,6
9,4
10,1
4,2
11,7
8,7
12,8
8,2
7,6
10,8
11,5
6,3
8,6
5,1
> 23
U20 (18/19)
1,1
1,1
2,4
3,7
1,6
0,3
4,3
5,3
1,7
0,3
2,8
1,9
1,6
4,4
1,3
5,0
1,5
1,5
2,0
5,9
3,0
0,8
0,3
5,0
2,4
0,1
-1,3
3,9
2,0
3,5
3,0
2,0
0,0
-0,2
3,9
1,7
0,0
0,0
0,8
2,2
2,3
1,2
1,1
4,2
1,6
1,0
3,3
3,0
3,7
1,0
0,0
4,2
0,3
9,2
4,4
0,4
3,6
7,0
0,3
3,6
3,0
6,3
0,9
2,2
1,1
3,7
3,2
3,4
4,4
1,9
3,7
-4,4
Leistung
EXPECTED DEVELOPMENT OF
PERFORMANCE
Hammer
weiblich
6,9
9,2
8,2
10,9
100m
200m
400m
100mH
110mH
400mH
800m
1500m
5000m
10000m
Marathon
3000mSt
Weit
Hoch
Drei
Stab
MK
Kugel
Diskus
Speer
Athletes Development
Pathway
FUNdament
als and
L2T
U14
Ralph Mouchbahani
U16
Basics to
T2T
Basic
Te c h n i c a l
M o d e l to
T2C
U18/U2
0
U23
Advance
d
Te c h n i c a l
M o d e l to
T2 W
L2T to T2W
23
Fundamental
s Skill
Learning
Learning to
Train
Development
Performance
Youth
Junior
U18
U20
Training
to Train
Training
to
Compete
Young
Senior
U23
Senio
r/
Elite
Training
to Win
High
Performanc
e
Structures ??
Ralph Mouchbahani
Performance oriented
The pathway to Excellence
World Junior/
U23 Junior
World
U20/U18
Potential
World Youth
U18
Projection
Ralph Mouchbahani
Male
U20
U23
18/19 y 20/21/22 y
23 y
23+
Development rates
High
Jump
8,8
U18/U20
U23
6,9
Technique
Technique +
+
Coordinatio Performance
Development
n
(advanced
Models)
Ralph Mouchbahani
3,3 3,0
U23
Performance
Development
Performance
delivery
3,9 2,9
1,6 1,0
Perfromance
@ Intl. Level
Lessons learnt...
HP is a commitment Building of
Authority is the key.
Ralph Mouchbahani
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