Professional Documents
Culture Documents
Metabolysm
Metabolysm
M
doc. dr Vladimir Ili
METABOLIZAM
Promet
materija i energije u
organizmu
ANABOLOZAM
KATABOLIZAM
Hranljive
materije
ATOMI i MOLEKULI
(H2, C, O2, N2, S)
VARENJE
VAKANJE i GUTANJE
1.
2.
3.
ELUDAC
ELUDAC
Cardia i pylorus- MUKUS
Parijetalne lezde- HCl
Glavne elije- PEPSINOGEN
1500ml eludanog soka, pH oko
1
Kontola: nervna i humoralna
TANKO CREVO
COLON
SVOJSTVA I ULOGE
HRANLJIVIH MATERIJA
DNEVNE POTREBE
UGLJENI HIDRATI
A)
B)
C)
1.
2.
3.
4.
ULOGA
Izvor energije
tednja proteina
Metaboliki okida
Gorivo CNS-a
MASTI
a)
b)
c)
Holesterol (0.5-2 g)
ULOGA:
1.
Izvor i rezerva energije
2.
Zatitne i izolaciona uloga
3.
Transportna uloga
PROTEINI
Postoji 20 vrsta aminokiselina, 8
esencijalnih (Iso, Leu, Lis, Met,
Pha, Tre, Trp, Val)
ULOGA:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
PROMET HRANLJIVIH
MATERIJA U TOKU FIZIKOG
RADA
+ CO2 + H2O
AK E + CO2 + H2O + HCO3 +
NH3
INTENZITET RADA
Kratkotrajan rad ( razlaganje do laktata)
50-80% VO2 max Ugljeni hidrati
Dugotrajan rad (SMK)
50% VO2 max
Sadraj glikogena u miiima (2-3h
intenzivnog rada)
m. Quadriceps femoris
50-100mM/kg
ishrana bogata UH
200mM/kg
SUPERKOMPENZACIJA
Poveanje koliine GLIKOGENA u miiu