Herbalife Start Now Pack F1 F3 + 50g tea mix

HERBALIFE

Start Now Pack (Dutch, Chocolate, Cappucinno French, Vanilla, strawberry, Tropical Fruit)

Program Diet & Slimming

1F1 + 1F3 + TEA 50g

HERBALIFE weight management products provide a balanced nutrition to help manage weight and improve overall health.
Herbalife is a multinational company that combine the best of science and nature.
It specialises in weight management, nutritional and energy supplements and personal care products.
This starter pack consists of :-

1) 550 gram of Nutritious Mixed Soy Powder Drink F1 (dutch chocolate flavour)
>>This great-tasting powder provides protein and fiber with only 89 calories and 2.2grams of fat per serving. When mixed
with 240ml milk, this shake has only 179 calories. To be taken once or twice a day replacing your normal meals.

2) 240 gram Blended Soy and Whey Protein Powder F3

>>This plain, unsweetened formula can be added to your shake. One tablespoon supplies 5 grams of protein. To be taken
once or twice a day.

3) 50 gram Tea Mix - Lemon and Hibiscus

>>This delicious tea mix blends green tea and orange pekoe with cardamon seed, lemon peel and hibiscus for an uplifting
and tasty treat. You can enjoy this tea drink anytime throughout the day. It helps you stay energize while you manage your
weight.

4) Measuring spoon

With this programme, weight-management is as simple as :

3 TIMES A DAY - Take your supplements (tea) 3 times daily to enhance your health and give your body the benefits of
Cellular Nutrition.

2 SHAKES, PERSONALISED - Enjoy two meal-replacement shakes, personalised to the protein needs of your body, keep
your metabolism up and hunger at bay. No need to count calories. Shakes are simple, delicious and fun.

1 COLOURFUL MEAL - Eat a healthy meal including plenty of colourful fruits and vegetables.

Langsing Cara Selamat dan Berkesan

THE BEST OF SCIENCE THE BEST OF NATURE (PRODUK SEMULAJADI TANPA KESAN SAMPINGAN)

Bagaimana konsep pengurusan berat badan Herbalife?

Konsep pengurusan berat badan Herbalife ialah konsep gantian 2 hidangan rutin anda dengan shake lazat Herbalife dimana
anda hanya perlu makan sekali sahaja seperti biasa disamping minum Tea Mix 3 - 4 cawan sehari.
Produk yang dihidangkan sebagai gantian merupakan diet yang sangat sedap berkalori rendah dan dibekali dengan nutrien-
nutrien penting badan.
Dengan cara ini anda akan hilangkan kesemua lemak-lemak yang tak perlu, mengekalkan berat badan ideal dengan mudah
dan pasti akan merasa apa itu sebenarnya SIHAT.
Apakah dia kalori?
Kalori ialah unit ukuran untuk tenaga makanan. Setiap orang memerlukan tenaga untuk hidup iaitu untuk organ-organ kita
berfungsi dengan baik. Kita memperolehi tenaga (kalori) daripada lemak, protein dan karbohidrat.

Berapa kalori diperlukan manusia?

Lelaki : 2000 - 2500 kalori sehari (purata 2200 kalori)
Perempuan : 1600 - 2000 kalori sehari (purata 1800 kalori)

Bagaimana untuk dapatkan nutrien lengkap dan seimbang?

Pakar pemakanan menyatakan bahawa, kita terpaksa makan 4000 kalori dalam sehari untuk mendapatkan nutrien yang
lengkap dan mencukupi untuk badan!

Apa akan berlaku sekiranya kita makan 4000 kalori ?

Secara purata lelaki bakar 2200 kalori, manakala perempuan hanya 1800 kalori kemana perginya lebihan 1800 kalori (lelaki)
dan 2000 (perempuan). Sudah tentu akan ditukar menjadi lemak. Lemak inilah yang menyebabkan berat badan kita
semakin bertambah dan kita jadi GEMUK.
Anda mengambil terlalu banyak kalori. Anda akan menjadi gemuk dengan memakan makanan yang banyak kalori melebihi
dari apa yang diperlukan oleh badan anda. Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan disimpan sebagai lemak
dan akan menaikkan 1kg berat badan
Jika lelaki bakar 2200 kalori (purata) tetapi makan 4000 kalori sehari maka lebihan 1800 kalori akan disimpan setiap hari
sebagai lemak. 1800 x 365 hari = 657,000 kalori setahun disimpan. Jadi dalam masa setahun berat badan anda meningkat
sebanyak 82.13 kg (657,000/8000).
Untuk gambaran yang jelas lihat contoh di bawah:-
Info: Sepinggan mee goreng 770 kalori
Info: Secara purata, masyarakat Malaysia makan 1000 kalori sekali hidangan
Info: Herbalife Shake hanya benilai 180 kalori
Info: Untuk langsingkan 1Kg tubuh kena bakar 8000 kalori
Info: Wanita bakar 1800 kalori sehari
Info: Lelaki bakar 2200 kalori sehari
Orang yang gemuk biasanya tidak sihat dan mudah terdedah kepada penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan
penyakit jantung. Bayangkan jika anda terus menerus mengambil kalori lebih.

Bagaimana pengurangan berat badan boleh berlaku?

Ianya boleh berlaku dengan mengurangkan pengambilan kalori makanan dan pembakaran lemak yang sediaada tersimpan
di dalam badan anda. Formula 3 membekalkan diet kalori rendah dan berkesan dalam pengawalan pengambilan kalori dari
makanan yang diambil.

Bagaimana saya boleh kurangkan berat badan dengan Herbalife Shake dan Tea Mix?
Fokus utama produk Herbalife ialah Mengurangkan pengambilan kalori melalui penggantian makanan, supaya kalori yang
dimakan kurang dari apa yang badan mampu bakar tetapi dalam masa yang sama membekalkan badan dengan segala zat
makanan yang badan perlukan supaya tubuh berfungsi dengan baik.
Jika proses ini berlaku setiap hari, tidak kira umur, jantina atau berat sekarang, anda akan berjaya mengurangkan berat
badan dengan efektif dan selamat!

Bagaimana penurunan berat badan boleh ditingkatkan?

1) Pengambilan Tea Mix dapat meningkatkan kadar metabolisma badan. Ianya mesti diambil 3 ke 4 kali sehari.
2) Pengambilan Formula 3 (protein) membantu untuk membina otot. Otot yang terbina akan menjana peningkatan
penggunaan kalori dan mempercepatkan pembakaran lemak dari badan anda.
3) Lakukan senaman kardiovaskular kerana ia dapat meningkatkan penggunaan kalori.
Jika sekiranya anda berjalan sejauh 1.6 km selama 15
minit, ia akan membakar 100 kalori (jika berat badan anda melebihi 67.5 Kg.

Set Pelangsingan Lengkap

(mengandungi 3 produk dengan fungsi yang berlainan)
(1) Formula 1 (550g)
(2) Formula 3 (240g)
(3) Tea Mix (50g)

* Formula 1 ditawarkan dengan 5 perasa enak

Dutch Chocolate
Cappucinno
Frech Vanilla
strawberry
Tropical Fruit

Cara Membancuh Shake Lazat Herbalife

(Jangan sesekali menbancuh dengan air panas)
Bahan
2 sudu besar Formula 1 (sudu khas dibekalkan)
1 sudu besar (untuk wanita) atau 1 sudu besar (untuk lelaki) Formula 3
350 ml Air Biasa atau air Soya atau Susu Rendah Lemak atau jus buah-buahan
4-5 ketul ais (pilihan)
Kaedah
Masukkan air soya atau Susu Rendah Lemak atau jus buah-buahan ke dalam blender atau Shaker
Masukkan Formula 1, Formula 3 dan ketulan ais (pilihan)
Campurkan oat atau buah-buahan sekiranya suka (pilihan)
Kisar atau goncang sehingga sebati
Nikmatinya sebagai gantian makanan
Cara Membancuh Tea Mix
Setengah sudu teh serbuk Tea Mix + 500ml air sejuk atau panas
Selepas minum Tea Mix gantikan dengan minum 1.5 liter air mineral/biasa
Amalkan minum Tea Mix 2 kali sehari selepas 30 minit mengambil shake f1+f3.

Nikmatinya bila-bila masa. (Ia sebagai enhancer, lebih kerap diambil lebih cepat berat turun ,selalunya 3-4 kali)

Aturan Pengambilan (Terdapat 3 pilihan)

(1) Shake
Sarapan
Shake Herbalife
Makan Tengahari
Makan seperti Biasa
Makan Malam
Shake Herbalife
atau
Sarapan
Shake Herbalife
Makan Tengahari
Shake Herbalife
Makan Malam
Makan Seperti Biasa
atau
Sarapan
Makan seperti biasa
Makan Tengahari
Shake Herbalife
Makan Malam
Shake Herbalife
* Aturannya, 2 Shake dan satu kali makan seperti biasa. Nikmati makanan kita yang sedap-sedap, cuma cuba kurangkan
makanan yang berlemak tinggi seperti masakan bersantan, bergoreng dan bergula tinggi
* Shake akan memberikan kita rasa kenyang dan tenaga lebih lama

2) Tea Mix diambil 1-3 sehari pada bila-bila masa

3) Air secukupnya, setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 2 liter (2 botol mineral
water 2 liter)
Misalnya: Berat badan 100kg - air diperlukan ialah 4 liter
(praktikkan mengambil air yang cukup setiap hari)
Fakta: Tubuh kehilangan air 1.7 liter sehari melalui proses pernafasan dan kumbahan (Bayangkan jika kita minum hanya 1
liter air sehari)
Kenapa air begitu penting kepada tubuh manusia?
Organ kita penuh dengan air misalnya:-
Otot kita 75 % air
Tulang kita 22 % air
Darah Kita 83 % air
Air menstabilkan suhu badan
Air mengangkut nutrien dan oksigen ke dalam sel
Air melembabkan udara dalam paru-paru
Air meningkatkan kadar metabolisma
Air melindungi organ-organ
Air membantu organ-organ untuk menyerap nutrien dengan baik
Air melindungi dan melembabkan rawan
Air juga mengangkut bahan kumbahan keluar

Kiraan pengambilan kalori (tanpa Herbalife)

Sarapan
Nasi Lemak + Teh Tarik
1000 kalori
Makan Tengahari
Nasi Campur + Teh O Ais
1100 kalori
Makan malam
Nasi Campur Air Kosong
1100 kalori
Jumlah Kalori
3200 kalori
Kiraan pengambilan kalori (dengan Herbalife)
Sarapan
Shake Herbalife
180 kalori
Makan Tengahari
Nasi Campur + Teh O Ais
1100 kalori
Makan Malam
Shake Herbalife
180 kalori
Jumlah Kalori
1460 kalori
Secara asasnya pembakaran lemak/kalori berlaku seperti berikut dengan amalan Shake Herbalife 2 kali sehari dan sekali
menikmati makanan kegemaran;
Wanita: 1800-1460 = 340 kalori dibakar setiap hari
Lelaki: 2240-1460 = 740 kalori dibakar setiap hari
*Aerobik selama sejam = 405 kalori dibakar
(Kiraan untuk individu dengan berat 68Kg)
Berapa Kg saya boleh langsingkan dalam sebulan?
Wanita: 340 kalori x 30 hari = 10,200 kalori = 1.3 Kg
Lelaki : 740 kalori x 30 hari = 22,200 kalori = 2.8 Kg
(Ini cuma kiraan asas, setiap individu berlainan tahap metabolismanya, semasa program, otot dibina dan kadar metabolisma
akan meningkat, jumlah pengurangan berat badan akan berubah-ubah mengikut individu)

Mengapa ada yang langsing sehingga 10 Kg dalam 30 hari?

Bagi individu yang mengambil Tea Mix, secawan Tea Mix akan membakar kalori seperti kita melakukan aerobik selama 20
minit! Bagi individu yang kadar metabolismanya masih tinggi, berat akan turun dengan lebih cepat kerana defisit kalori
diantara yang dimakan dan dibakar badan secara semulajadi akan lebih besar. Pilihan makanan yang lebih tepat semasa
menikmati makanan kegemaran sekali sehari semasa program juga memberikan impak maksima.