SPIS TRECI

Wstp......................................................................................5 1. Idziemy razem na spacer......................................................6 2. Mwimy prosz i dzikuj..............................................7 3. Przepraszamy......................................................................8 4. Czytamy razem....................................................................9 5. Masa relaksujcy..............................................................10 6. Masa erotyczny.................................................................11 7. Niespodziewany wypad za miasto.......................................12 8. Wsplnie gotujemy............................................................13 9. Sprztamy..........................................................................14 10. Robimy zakupy.................................................................15 11. azimy po sklepach...........................................................16 12. Striptease..........................................................................17 13. Seans filmowy..................................................................18 14. Zamiana obowizkw.......................................................19 15. Porzdki w szafie.............................................................20 16. Przegld biurka................................................................21 17. Karteczki..........................................................................22 18. niadanie do ka...........................................................23 19. Dzie lenia.......................................................................24 20. Esemesy, telefony, maile..................................................25 21. Gazka, kwiatek, kamyk..................................................26 22. Dzie penej obsugi.........................................................27 23. Komplementy..................................................................28 24. Nowoci w sypialni..........................................................29 25. Muzyczny wieczr............................................................30 26. Dzielimy si marzeniami..................................................31 27. Kocham Ci...................................................................32 28. Pocaunki.........................................................................33 29. Taczymy.........................................................................34 30. Przytulanie......................................................................35 31. Dzie zainteresowa........................................................36 32. Ulubiona zabawa z dziecistwa........................................37 33. Doceniamy codzienno...................................................38

34. Nie tylko w sypialni..........................................................39 35. Szczero w drobnych sprawach......................................40 36. Urodziny, imieniny, rocznice............................................41 37. Dzie dla urody................................................................42 38. Wspomnienia..................................................................43 39. Rozbierany poker............................................................44 40. Kpiemy si.....................................................................45 41. Opowieci o mioci..........................................................46 42. Straszne historie..............................................................47 43. Podwjna randka.............................................................48 44. Uczymy si jzyka obcego.................................................49 45. Wiersze............................................................................50 46. Laurki..............................................................................51 47. Co si dzieje na wiecie...................................................52 48. Wasne wiadomoci.........................................................53 49. Co on/ona w tym widzi?...................................................54 50. wiczymy.........................................................................55 51. Wasnorcznie zrobiony prezent......................................56 52. Szlak pierwszych randek..................................................57 Zakoczenie...........................................................................58

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 5

Wstp
Jestecie par od lat. Mieszkacie razem. I popadlicie w rutyn krcicie si w zamknitym kku dom-praca-dom, rzadko ze sob rozmawiacie, kade z Was ma swoje zajcia, swoje obowizki. Wasz zwizek pomau usycha. Jak temu zaradzi? Kluczem do poprawy stanu Waszego zwizku jest robienie rnych rzeczy wsplnie oraz robienie czego dla partnera/partnerki. Nie macie pomysu, co mona robi razem i jak czerpa z tego rado? Ten e-book jest odpowiedzi na Wasze problemy. Nie proponuj Ci, Mczyzno, eby kupi partnerce futro z norek czy partnerowi skrzany paszcz jak z Matrixa (nawet jeli Ci na to sta w kocu szkoda ycia zwierztek, a Waszemu zwizkowi na dalsz met to i tak nie pomoe :) Nie namawiam Ci, Kobieto, do zrobienia operacji plastycznej (nie auj, jeli nie masz na taki zabieg pienidzy to nie due piersi czy gadka twarz czyni zwizek trwaym). Proponuj Wam kilkadziesit prostych, waciwie darmowych lub bardzo, bardzo tanich sposobw na to, by oywi Wasz zwizek i zwalczy rutyn. ycz miej lektury :)

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 6

17. Karteczki
Na pewno czasem robicie listy zakupw czy spraw do zaatwienia, zostawiacie sobie jakie polecenia: Odgrzej obiad!, Sprawd wodomierz!, Wstaw pranie!. Karteczki staj si bezosobowe, zimne, rozkazujce. A wystarczy przecie doda do treci takiej kartki rysunek kwiatka, serduszka czy umiechnitej buzi. Mona te na koniec napisa po prostu: ycz Ci miego dnia! albo dwa najprostsze i najwanieszje sowa: KOCHAM CI! :) Moecie te litani spraw do zrobienia zakoczy czym miym i niespodziewanym na przykad: * ... * wynie mieci * nakarm kota * powiedz mi, e mnie kochasz :* Tak samo mona zrobi z list zakupw: * ... * chleb * maso * wino na nasz dzisiejsz romantyczn kolacj we dwoje ;) Takie zakamuflowane zaproszenie na wsplny wieczr bdzie na pewno dla niego/niej bardzo mie i ekscytujce.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 7

20. Esemesy, telefony, maile

Wikszo par kontaktuje si midzy sob w cigu dnia pracy eby przypomnie o jakich zakupach, odebraniu butw od szewca czy z informacj, e dzi trzeba w pracy zosta duej i druga powka ma nie czeka z obiadem. Proponuj docza do tych informacji jakie czue swko. A najlepiej bdzie, jeli powicicie minut na wysanie esemesa z informacj, e kochacie i tsknicie. Jeli oboje w cigu dnia pracy korzystacie z Internetu wylijcie sobie jak wirtualn kartk albo napiszcie maila, w ktrym podzielicie si jak usyszan wanie anegdot czy zaobserwowan zabawn sytuacj. Oczywicie nie namawiam nikogo do wymigiwania si od obowizkw subowych! Maila moecie wysa w czasie przerwy niadaniowej, a esemesa w trakcie czekania, a zagotuje si woda na kaw czy nawet... w czasie wycieczki do azienki ;) Moecie te wykona krciutki telefon. Posiadajcym talenty wokalne podpowiadam moecie ukochanemu/ukochanej zapiewa jak Stevie Wonder: I just called to say I love you I just called to say how much I care I just called to say I love you And I mean it from the bottom of my heart!

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 8

22. Dzie penej obsugi

W Waszym domu prwadopodobnie panuje podzia obowizkw czy to na zasadzie, e pewne czynnoci wykonuje jedno z Was, czy to w systemie zmianowym - raz jedno, raz drugie zajmuje si wykonywaniem jakich obowizkw. Dajcie raz na jaki czas jednemu z Was urlop! W pracy zwykle dostajecie jakie urlopy, ale w domu z obowizkw zwalnia Was na og tylko choroba. Niech wic jedno z Was zaoferuje drugiemu w jaki weekend (czy inny wsplny dzie, gdy jestecie w domu oboje) dzie dolce far niente. Partner/partnerka tego dnia nic nie musi robi dostaje pod nos wszystkie posiki, nie musi martwi si przygotowaniem sobie garderoby. Dzie taki obejmuje te moliwo drobnego tyranizowania partnera/partnerki - krl/krlowa dnia moe stawia pewne dania (oczywicie w granicach kultury i bez naruszania godnoci partnera/partnerki), zayczy sobie na przykad masau czy zrobienia mu/jej na obiad ulubionej potrawy albo wsplnego obejrzenia filmu, ktry uwielbia (nawet jeli to drugie za tym filmem nie przepada). Wane jest to, by po jakim niezbyt dugim czasie nastpi dzie penej obsugi dla drugiego z Was. Ta zabawa to rado nie tylko dla strony obsugiwanej, ale i dla tej drugiej bo mio jest sprawia przyjemno ukochanej osobie :)
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 9

26. Dzielimy si marzeniami

Wszyscy maj jakie marzenia nawet jeli s one przytumione codziennoci. Niektre z tych marze s przyziemne podwyka, lepsza praca, urlop. Niektre bardziej abstrakcyjne trwanie mioci, posiadanie przyjaci. Niektre dotycz naszego wasnego szczcia, inne chci uszczliwienia innych. Podziel si swoimi marzeniami ze swoim/swoj towarzyszem/towarzyszk ycia. Opowiedz mu/jej, czego w yciu pragniesz, jakie s Twoje plany te bardziej i te mniej realne. Zastanwcie si razem, jakie swoje fantazje spenilibycie, gdybycie na przykad wygrali jak oszaamiajc sum na loterii albo dostali gigantyczny spadek po krewnym, o ktrym wczeniej nie wiedzielicie. Pomylcie razem o tym, jaki chcielibycie mie dom czy nowoczesny, czy starowiecki, peny nowoczesnych urzdze technicznych, chromu i szka, czy raczej ciepy, z duym stoem w kuchni, kominkiem w salonie i kiem z baldachimem. Opowiedzcie sobie, jakie kraje chcielibycie zwiedzi i dlaczego. A moe popucicie wodzy fantazji i wyobrazicie sobie podr na przykad do redniowiecznej Japonii albo staroytnej Grecji? A czy wiesz, o wykonywaniu jakiego zawodu tak naprawd marzy Twoja druga powka i dlaczego? Zapytaj!

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 10

27. Kocham Ci
Kiedy, na pocztku zwizku, mwilicie sobie nawzajem, e si kochacie, niektrzy z Was przyrzekli sobie t mio w Urzdzie Stanu Cywilnego lub w kociele. I teraz jestecie pewni, e to drugie doskonale wie, e ma Wasz mio. Nie mwicie wic ju sobie o swojej mioci i nie syszycie o niej od partnera/partnerki. A przez to zaczynacie si czu tak, jakby ta mio bya przez to sabsza lub nawet, e ju jej nie ma, e si wypalia. Sprbujcie to naprawi! Mwcie sobie, e si kochacie (na przykad koczc rozmow telefoniczn) i piszcie to (nawet jako dopisek na licie zakupw). Witajcie si tymi sowami rano i mwcie je sobie na dobranoc. Zawsze przypominajcie sobie o swojej mioci po ktni, a najlepiej w trakcie albo jeszcze i przed. Czasem te sowa mog rozadowa napicie midzy ludmi. Nie kmy si, przecie tak bardzo si kochamy, nie warto psu tego ktniami! - takie zdanie pomoe unikn wielu kopotw. Nie wstydcie si tych sw! Moe i mwienie sobie sodkich swek jest sentymentalne i niemodne, ale przecie wypowiadacie te sowa dla siebie, a nie dla wiata! Licz si Wasze uczucia, Wasza mio. I naprawd niewane jest, co sdz o tym inni :)

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 11

30. Przytulanie
Kontakt fizyczny jest istotny dla zwizkw midzyludzkich nie tylko tych miosnych. A Wy pewnie rzadko ju si przytulacie... Dajcie sobie t odrobin czuoci przytulcie si po powrocie z pracy, ofiarujcie sobie niespodziewany ucisk w przelocie - gdy mijacie si w drodze do azienki czy kuchni. Nie zapominajcie te o przytulaniu si w ku (i nie, nie seks mam tym razem na myli :) Zamiast odwraca si do siebie plecami przytulcie si przed snem, a moe nawet sprbujcie zasn w swoich objciach. Serdeczny ucisk pomaga rozadowa stres, zaagodzi ktni, pocieszy. Pamitajcie te, e przytula si moecie nie tylko w domu. Przecie mona obj si w czasie spaceru, w autobusie czy w kinowej sali. Moecie te zatrzyma si na kilka sekund nawet w czasie robienia zakupw i ofiarowa sobie ucisk. Rzecz jasna niezbyt kulturalne jest jakie gwatowne obciskiwanie si, ale ciepe przytulenie nie powinno nikogo zgorszy. Wrcz przeciwnie potrafi wywoa umiech na twarzach obcych przechodniw. Bo mio jest patrze na ciepe gesty midzy ludmi w czasach cigego popiechu, w czasach, gdy uczucia licz si coraz mniej...

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 12

43. Podwjna randka

Czy pamitacie czasy chodzenia na randki z przyzwoitk? Albo zapraszanie koleanki lub kolegi po to, by udawa, e spotkanie nie jest randk, lecz zwykym spotkaniem towarzyskim? Na pewno te umawialicie si kiedy na podwjne randki ju jako oficjalna para czasem z inn par, czasem po to, by zeswata jakich znajomych. Umwcie si na wyjcie z jak zaprzyjanion par. Pomoecie tym i sobie, i im. wiadomo obecnoci innych osb mobilizuje chcecie wtedy pokaza innym, jak silne jest Wasze uczucie, macie te okazj udowodni partnerowi/partnerce, e nie wstydzicie si okzywania mu/jej uczu w towarzystwie innych osb. Podwjna randka moe przynie Wam podwjne korzyci pomc w umocnieniu Waszych uczu i pomc w zacienianiu czy odwieaniu przyjani z innymi osobami. Moecie te znw pobawi si w swatanie (byle nie nazbyt natrtne raczej nie jest wskazane zostawianie na si drugiej pary w ciemnym pokoju w celu wyzwolenia w tych osobach namitnoci ;) Umwienie si na jakie spotkanie domowe czy gdzie poza domem powoduje, e nie tak atwo jest wtedy podda si lenistwu, trudniej jest z zaplanowanej kolacji czy wyjcia zrezygnowa, bo wiemy wtedy, e zawiedziemy nie tylko partnera/partnerk, ale i przyjaci.

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz

RUTYNA W ZWIZKU? darmowy fragment Zote Myli Anna Popis-Witkowska i Adrian Gasz

str. 13

Jak skorzysta z wiedzy zawartej w penej wersji ebooka?

Wicej ciekawych wskazwek jak nie pozwoli, by rutyna miaa miejsce w Twoim zwizku - znajdziesz w penej wersji ebooka. Te 52 porady sprawi, e bdziesz mia pomys na kady tydzie w roku! Z pewnoci te zmotywuj Ci do wymylenia wasnych sposobw na rutyn! Zapoznaj si z opisem na stronie:

http://rutyna-w-zwiazku.zlotemysli.pl

52 skuteczne i sprawdzone sposoby, aby wymaza rutyn ze swojego zwizku!

Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & A. Popis-Witkowska i A. Gasz