1GERAK DASAR A.

SIKAP sikap siap sikap sempurna duduk sempurna kuda-kuda tengah sedang kuda-kuda tengah rendah leyek belakang leyek depan pancer B.GERAK LANGKAH ...Kiri kuda-kuda depan ...Kanan kuda-kuda depan ...Ganti langkah ...Melangkah maju ...Melangkah mundur ...Maju samping ...Mundur samping ...Hadap kanan ...Hadap kiri ...Balik hadap ...Maju simpir ...Mundur simpir ...Srimpet C.GERAK KAKI SERANGAN 1.Tendangan depan 2.Tendangan samping 3.Tendangan sabit 4.Tendangan belakang

5.Pengkalan D.GERAK TANGAN TANGKISAN 1.Tangkisan atas 2.Tangkisan bawah 3.Tepakan dua atas 4.Tepakan dua bawah 5.Potongan 6.Ayunan E.GERAK TANGAN SERANGAN 1.Pukulan datar 2.Pukulan silang 3.Sodokan datar 4.Sodokan silang 5.Sodokan atas 6.Sodokan melingkar 7.Tebangan datar 8.Tebangan bawah 9.Tebasan datar 10.Totokan 11.Ujung siku datar.