Zato uzimati alge ? Suvremeni ljudi ive u prilino zaga enom i nervoznom svijetu.

Sadraj veine hrane nije izbalansiran - upravo zato su alge, osobito mikroalge od ivotne i strateke vanosti. SZO(Svjetska Zdravstvena Organizacija) preporua njihovu uporabu kao jedan od najboljih naina rjeavanja zdravstvenih problema nae sadannjosti a vjerujem i budunosti. Zato uzimati alge? 1. Jaaju imuni sustav 2. Jaaju kardiovaskularni sustav, reguliraju teinu i poveavaju dobri kolesterol na raun loeg. 3. Poboljavaju stanje probavnog trakta, kao i samu probavu 4. Poboljavaju prirodno ienje od toksina, otpada i radijacije 5. Smanjuju opasnost od tumora zbog bogatog sadraja antioksidanata 6. tite i "lijee" 7. Ljepota i odlina forma od prirode

1. Jaaju imuni sustav Alge AFA aktiviraju limfocite i poboljavaju njihovu sposobnost prelaska iz krvnih ila u tjelesna tkiva, u kojima otkrivaju i unitavaju bakterije, viruse, gljivice i tumorske stanice. Bogate su beta-karotenom (prirodni pigment od kojeg se u tijelu stvara vitamin A). Zahvaljujui njegovom snanom antoksidantnom i imunostimulirajuem djelovanju, smanjuje se opasnost od raka. Najvaniji za nae zdravlje i blagostanje je psiho-neuro-endokrino-imuni sustav ili PNEI sustav. Alge su savreno sredstvo njegovog jaanja i harmonizacije. Naroito su korisne djeci koja esto oboljevaju, osobama u ijim obiteljima ima sluajeva raka, protiv krvarenja desni, tetnog utjecaja radijacije, zaga enja, medikamenata, kod kroninih bolesnika i rekonvalescenata, ali koriste i svim zdravim osobama kojima je stalo do vlastitog zdravlja. Kada je imuni sustav pod stresom ili je obolio, poinje se troiti metabolika energija tijela i takve osobe pate od kroninog umora i nedostatka tjelesne energije. Male koliine algi vraaju imunom sustavu harmoniju i stabiliziraju ga ime se osloba a od dodatnog posla velik dio iste energije koja se moe iskoristiti za ponovnu uspostavu zdravlja i bolju asimilaciju hrane. Oni koji redovito konzumiraju mikroalge, uvjerili su se osobno da se znaajno ubrzava oporavak nakon bolest kao i zaratavanje rana. Osim toga, energiniji su, sposobniji za rad, otporniji na stres i nepovoljne vanjske uvjete. Zdrav imuni sustav je od osobitog znaaja kod djece zbog sazrijevanja organizma. Ako u prvim godinama ivota esto oboljevaju, nakon ukljuivanja algi u jelovnik - brzo kompenziraju ev. zaostatak rastu i razvoju. Natrag Gore 2. Jaaju kardiovaskularni sustav, reguliraju teinu i poveavaju dobri kolesterol na raun loeg. Istraivanja u Njemakoj i Indiji pokazuju da alge uz smanjenje kolesterola, smanjuju i kilograme. U Europi i SAD-u debljina je jedan od najvanijih problema od socijalnog znaaja. Predstavlja bolesno stanje povezano s metabolikim smetnjama i otvara vrata najrazliitim oteenjima, smanjuje samouvjerenost i pogorava kvalitetu ivota. Redovito uzimanje mikroalgi tijekom nekoliko mjeseci, po pravilu rjeava problem gojaznosti, osim u sluaju ozbiljnih metabolikih poremeaja ili kod izuzetno prodrljivih, bezvoljnih i inertnih osoba koje

vode ustajali ivot. Dodavanjem kroma, Coenzyma Q10 i L- karnitina olakava se odravanje poeljne tjelesne teine. Natrag Gore 3. Poboljavaju stanje probavnog trakta, kao i samu probavu Alge su poeljne i za jaanje blagotvorne crijevne flore osobito laktobacilusa i bifidusa, poveavajui im koliinu a samim tim smanjujui opasnost od razvoja patogenih bakterija kao to su Escherichia coli i Candida albicans. Blagotvorna crijevna flora poboljava apsorpciju hrane, titi od zatvora (opstipacije) i autointoksikacije a temelj je i stabilnog zdravlja. Preko 2000 razliitih encima u mikroalgama je od izuzetne vanosti za dobro stanje metabolizma i probavnog sustava. Modrozelene alge su lako probavljive a naroito u sluajevima kada crijeva ne mogu apsorbirati obinu hranu. U tom pogledu izuzetak je hlorela, ija je stanina stijenka od celuloze. Me utim, hlorela ima drugu prednost - celuloza vee toksine i metale, isti crijeva i izbacuje neistoe. Natrag Gore 4. Poboljavaju prirodno ienje od toksina, otpada i radijacije AFA, spirulina i hlorela proiavaju jetru, krv i samim tim cijelo tijelo. Najbolje mehaniko ienje osigurava hlorela, jer sadri celulozu i djeluje kao metla za crijeva. Me utim, druge vrste algi, osobito kelp, imaju isto tako dobra kelirajua svojstva tj. veu i izbacuju iz tijela radioaktivne i druge tetne tvari. Utvr eno je da takori kojima su davali spirulinu i hlorelu, izbacuju 7 puta vee koliine opasnog dioksina, nego pri koritenju druge prehrane. Mikroalge se uspjeno primjenjuju kod oteenja bubrega uzrokovanog intoksikacijom ive i razliitim lijekovima. Pri tome regeneriraju ("oivljavaju") veliki dio oteenih i polumrtvih stanica. To nas navodi na misao da e alge blagotvorno utjecati na zdravlje ljudi koji ive u zaga enoj sredini stalno izloeni opasnosti intoksikacije tekim metalima. AFA i spirulina smanjuju alergine reakcije na zraenje. Tijekom 1994. godine ruski su znanstenici promatrli 270-ero djece, rtve ernobilske katastrofe. Svaki dan, kroz 45 dana, primali su po 5 grama algi, pri emu se koliina radionukleida u njihovim tijelima smanjila za 50%. Danas smo svi rtve toksinih kemikalija iz zraka, vode, hrane i lijekova koje naa tijela moraju neprekidno eliminirati. Prirodna kombinacija dragocjenih hranjivih tvari u modro-zelenim algama moe nam u tome pomoi. Natrag Gore 5. Smanjuju opasnost od tumora zbog bogatog sadraja antioksidanata Alge su izuzitno bogate beta-karotenom (provitamin A), vitaminima B, C i E kao i mikroelementima: mangan, cink, magnezij, kalcij, bakar, eljezo, selen, krom i drugim koji izgra uju antioksidantne encime u naim tijelima. Ti encimi nas rjeavaju slobodnih radikala koji inae pospjeuju starenje i dovode do tetnih mutacija. Kanadski lijenici su utvrdili da svakodnevno uzimanje jednog grama AFA-e poveava za 40% migraciju T limfocita u tkiva gdje otkrivaju i unitavaju ev. bakterije, viruse, gljivice i stanice raka. Uporaba jednog grama spiruline svakodnevno, tijekom godine dana, smanjila je znaajno ona oboljenja kod djece predkolske dobi. Ista koliina dovela je do pune regresije raka usta kod 44% oboljelih (mukraca koji su vakali duhan).

Istraivanja potvr uju pretpostavku da prirodni karotenoidi u algama i u povru posjeduju najvei antioksidantni i antikancerogeni uinak. Sintetski beta-karoten ne daje tako dobre rezultate. Uostalom, vei dio izoliranih minerala se nepotpuno apsorbira u naim tijelima. Vitamini i minerali djeluju sinergistiki a zbog maksimalno pozitivnog uinka, neophodno ih je uzimati skupa. Upravo zbog toga neki autori tvrde kako veina umjetnih vitaminskih preparata nije dovoljno izbalansirana i zato nemaju eljeno i teoretski oekivano djelovanje. U tom pogledu, alge su bez sumnje u prednosti budui su unikalna (jedinstvena), prirodna, isprobana tijekom tisuljea, idealna kombinacija vitamina, minerala i ostalih esencijalnih tvari. Mikroalge i njihovi ekstrakti sprjeavaju razvitak tumora kod ljudi i ivotinja koji inae nastaju uslijed poremeene strukture DNK, to vodi ka nekontroliranom bujanju stanica. Postoji sustav specijalnih encima, nazvan endonukleaze, koji popravlja DNK i odrava stanice zdravim i ivim. Kada je aktivnost tih encima poremeena zbog radijacije i toksina, greke u DNK-u ostaju nepopravljene i moe doi do pojave raka. Laboratorijska istraivanja dokazuju da unikalni polisaharidi razliitih mikroalgi poveavaju encimnu aktivnost u staninim jezgrama i pospjeuju obnovu DNK. Imaju i snano tonizirajue djelovanje na imuni sustav i pomau nam da izgradimo nove imunokompetentne stanice. Vani dijelovi imunog sustava su kotana sr, makrofagi, T- stanice, slezena i timus. Svi oni pod utjecajem mikroalgi funkcioniraju aktivnije. Aktivira se i humoralni imunitet - poveava se proizvodnja antitijela i drugih molekula koje tite organizam od virusa. Stanini imuni sustav ine stanice cirkulirajue u krvi i stacionarne u organima kao to su jetra, slezena, timusna lijezda, limfni vorovi, adenoidi, krajnici i kotana sr. Alge ih stimuliraju i poboljavaju njihovu funkciju. NASA pokuava uzgojiti spirulinu u svojim kozmikim stanicama, jer ona proiava zrak od ugljinog dioksida, stvara kisik i ekoloki je jedna od najuskla enije zdrave hrane na Zemlji. Natrag Gore 6. tite i "lijee" Najvei dio kroninih bolesti u drugoj polovici ivota uzrokuje stanina glad koja pospjeuje starenje, intoksikaciju, opstipaciju, metabolike smetnje, gojaznost, alergije, upale, degeneracije i dr. Alge osiguravaju sigurnu zatitu organizma od svih tih problema. Njihova redovita uporaba produava aktivni ivot za desetak godina i utjee blagotvorno na mnoge bolesti: infarkt, astma, aritmija, modana kap, staraka demencija, neke bolesti nervnog sustava, eernu bolest i njegove komplikacije, na smanjenje sluha i vida, razne kone bolesti, alergina stanja, anemije, hipovitaminoze, bolesti probavnog trakta, probleme jetre i bubrega. Natrag Gore 7. Ljepota i odlina forma od prirode Stvarna ljepota dolazi iznutra. Kad su stanice organizma proiene i dobro hranjene, bolje i funkcioniraju to se oituje veim samopouzdanjem i boljim izgledom, veoj ukupnoj energiji. Sve "one" promjene (vidljive izvana) to nas smetaju, kao bore, sjene, slabi nokti, proirene vene i kapilari, uvela koa itd. mogu se sprjeiti redovitom uporabom algi. A ako su se ve pojavile, stanje se moe poboljati. Zato uzimati alge ?

Energija Eliksir za mozak i ivan i sustav Zelena krv planete Hranjenje i proiavanje tijela i duha Hranjenje s holistike toke gledita Mjeana i jednolina prehrana Energija Alge nazivamo materijaliziranom Sunevom svjetlou. esto ljudi osjeaju priljev snage relativno brzo nakon uzimanja algi, mada se korist od njihove uporabe poveava vremenom - naroito kod AFA algi koje kombiniraju kozmiku i zemaljsku energiju. Natrag Gore Eliksir za mozak i ivani sustav Sve su alge korisne za nervni sustav ali najdjelotvornije su AFA alge. One bistre misao i poboljavaju zapamivanje i pamenje uope. Balansiraju lijevu i desnu modanu hemisferu i potpomau razvoju integralnog ili holistikog miljenja koje kombinira logiku s intuicijom. Razvijaju se kreativne sposobnosti i poveava produktivnost mozga. Stimuliraju vie modane centre ( epifizu - tu se nalazi bioloki sat odgovoran za razvoj i sazrijevanje osobe, za njegovu vezu s kozmosom; hipotalamus - centralna distributivna stanica i koordinacijski centar mozga, predstavlja vezu sa podsvijeu i s vegetativnim funkcijama; hipofiza - dirigent i koordinator hormonalne djelatnosti). Osim toga, AFA alga aktivira suptilna osjetila, regulira san, obnavlja ivane stanice i olakava njihovu me usobnu vezu. Natrag Gore Zelena krv planete Krvotvorni uinak mikroalgi potvr en je u vie navrata. U tom pogledu najvei i najpotpuniji efekt imaju AFA alge. Blagotvorno utjee na ljude oboljele od anemije zbog neishranjenosti, na djecu, trudnice, dojilje i ene s materinim krvarenjem. Normalno i kod svih ostalih ljudi efekt na krv je izvanredan, a znamo da je krv nosilac vitalnosti organizma. Natrag Gore Hranjenje i proiavanje tijela i duha Obina, svakodnevna hrana esto sadri mnogo toksina (otrova), otpadnih tvari i kalorija. Vremenom, takav nain ishrane dovodi do intoksikacije organizma to esto rezultira raznim poremeajima i bolestima a esto dovodi i do gojaznosti sa svim njenim neeljenim posljedicama. Modrozelene alge su 100% kvalitetna hrana bogata svim sastojcima neophodnim za normalno funkcioniranje organizma u cjelosti usvojiva, ne sadre ni otrovne ni tetne tvari, gotovo bez kalorija a uz to djeluju proiavajue, stimulirajue i obnavljajue za tijelo ovjeka. Kada se osjetimo umorni i radno nesposobni uz glavobolju i probleme s pamenjem, najvjerojatnije je uzrok "zaepljenje" organizma otpadnim i tetnim tvarima iz hrane, vode ili zraka. Veinu programa za proiavanje je teko izvesti i oduzimaju puno vremena. Najjednostavnije je smanjiti obroke, prestati puiti i piti alkohol te u hranu ukljuiti modro-zelene alge. Osim to proiavaju nagomilane toksine, tetne masnoe i sluz, alge osiguravaju sve nezamjenjive (esencijalne) amino- i masne kiseline, vitamine i minerale, jaaju imuni sustav, stimuliraju mozak i tite od oboljenja. Njihova je uporaba potpuno bezopasna. Naroito su korisne

tijekom zime, za djecu i adolescente, trudnice i dojilje, ljude podlone stresu i velikim umnim i fizikim naporima, kronino oboljele i rekonvalescente. Preporuljivo je zapoeti polagano. Postoji program za lagani poetak, koji osigurava detoksikaciju (ienje) organizma te postepeno privikavanje na alge. U krajnjoj mjeri rezultati su uvijek blagotvorni, me utim, u poetku jako punovrijedna hrana moe djelovati kao lagani ok. Dok se ovjek nepravilno hrani, ne moe se osloboditi toksina. Alge stimuliraju njihovo ienje a siguran znak zato je tzv. ljekovita kriza, koja se moe oitovati laganom glavoboljom, proljevom i odre enim neraspoloenjem tijekom prvih nekoliko dana uporabe.To je znak priljeva toksina, nataloenih u stanicama, u cirkulaciju krvi - predstavlja dobar znak koji nas ne treba obeshrabriti. Ubrzo nakon toga, koa, kosa i nokti postaju zdravijim i ljepim, a svi unutarnji organi poinju raditi uskla enije i efikasnije. Preporuam prije koritenja algi ukratko opisati kako spavamo, kakve su nam panja i pamenje, da li imamo sklonost depresiji, imamo li kakve tjelesne tegobe, osjeamo li pad energije i kako esto... Ako treniramo - kakva su naa postignua, kako se dugo odmaramo itd. Nakon nekoliko tjedana moemo usporediti stanje, odnosno vidjeti uinak. Prosjene dnevne potrebe odraslih osoba za algama su oko 1 gram. Ako je organizam iscrpljen ili je dolo do ozbiljnog oboljenja, doza se treba poveati nekoliko puta s ciljem breg obnavljanja i normalizacije biokemijskih pokazatelja. Poto su alge hrana, ne postoji opasnost predoziranja, navike i dr. Jedino kod kelpa koji je bogat jodom treba paziti na preporuenu dozu. Obvezatno se preporua poveati unos vode, kod zdravih ljudi to iznosi 2.5 litre dnevno - po mogunosti piti mineralnu negaziranu vodu a izbjegavati vodu iz vodovoda ( klorirana je i zaga ena), a ako se ve ne moe izbjei onda ju je potrebno prokuhavati. Budui alge snabdjevaju organizam velikom koliinom energije, mnogi ljudi se optereuju jo teim djelatnostima. Razumnije je tu dopunsku snagu iskoristiti za obnavljanje organizma ( san i odmor su pri tome jako vani). Po pravilu, korist od uporabe alge raste vremenom, doza tako er, to ovisi o nainu ivota. Mnogi ljudi osjeaju blagotvorne promjene ve prvih nekoliko dana ili odmah. Drugi mogu imati potrebu za veim koliinama i osjeaju uinak tek nakon mjesec dana. Budui alge rjeavaju problem "skrivenog, staninog gladovanja", njihova uporaba moe imati nevjerojatne uinke - vraanje ula mirisa, smanjenje nervoze kod djece, poboljanje uspjeha uenika i studenata, reguliranje sna, olakanje premenstrualnog sindroma, astme, alergije i migrene, poboljava stanja kod anemije, reumatske groznice, Alzheimerove bolesti, epilepsije, multiple skleroze, raka itd. Ipak, ne treba oekivati trenutana uda - kada je rije o ishrani najbolji se uinak postie nakon 3-6 mjeseci, ovisno o stanju organizma. Ako uistinu elimo promjeniti stvari na dubljem nivou i ako smo uporni godinama, moemo doslovno preustrojiti svoje tijelo i uivati u stvarnom zagrljaju zdravlja i vitalnosti organizma. Natrag Gore Hranjenje s holistike toke gledita Holistika medicina prouava ovjekovo zdravlje na nekoliko nivoa- tjelesnom, emocionalnom, psihikom i duhovnom. Na svakom nivou pojedinano "hranimo" svoju energiju ovisno od toga s kakvim supstancana i vibracijama dolazimo u kontakt. Ako se ograniimo samo na tjelesnu stranu zdravlja, ono ovisi o etiri osnovna faktora - prehrana, ienje organizma, tjelesna aktivnost (vjebanje...) i odmor. Vie panje u sada posvetiti hranjenju i ienju tijela:

Prehrana je vana jer njome osiguravamo, neophodne za normalno funkcioniranje organizma, brojne mikro- i makrohranjive tvari. Mikrohranjive tvari su vitamini i minerali koji sami po sebi nisu izvori energije. Tu ulogu imaju makrohranjive tvari (bjelanevine, masti i ugljikohidrati ) pod uvjetom da ima dovoljno mikrohranjivih tvari. Jo u drevnoj kineskoj Knjizi promjena ( Ji czin) pie: "promatraj ime se ovjek hrani i znat e njegovu bit". Ishrana se moe promatrati s razliitih aspekata. Do sada je medicina promatrala vie njene fizike i kemijske aspekte - kalorije, odnos izme u bjelanevina, masnoa i ugljikohidrata, vitamina i minerala dok se u zadnje vrijeme sve vea pozornost posveuje suptilnoj strani prehrane - energiji, informaciji itd. Zadnjih godina se razvija znanost o staninoj prehrani koja prouava sve ove stupnjeve - od odnosa izme u bjelanevina, ugljikohidrata i masnoa do energetskih i informacijskih pokazatelja. Ako je jedna stanica dobro ishranjena posjeduje vei vitalni potencijal i kao rezultat toga, oboljeva mnogo manje, obnavlja se bre, ivi due i funkcionira punovrijednije. I dok je ranije za ovjeka bilo od najvee vanosti stanje miia, danas je ipak vaniji Psiho-neuro-endokrino-imuni sustav. to je ljudski organizam vie izloen stresu, utoliko je od vee vanosti pravilna ishrana. Malo ljudi razmilja o problemima staninog gladovanja tj. malo se gleda na kvalitetu onoga to se jede a vie na koliinu ( kvantitet). Postoji tvrdnja da ovjek posjeduje uro enu sposobnost izbora hrane prema potrebama tijela. Na alost, ne moemo uvijek raunati na tu nau intuiciju budui je kompromitirana suvremenim, neprirodnim nainom ivota. Od izuzetne je vanosti svjesni odnos prema ishrani, preodgoj svojih ukusa i navika ovisno o tome kako smo odluili usmjeriti svoj ivot. Postoje razliiti sustavi hranjenja koji nose neto racionalno u sebi i primjenjivi su za odre ene sluajeve, me utim niti jedan se ne moe primjeniti kao panacea. Svaki ovjek ovisno o svom zdravlju, moralnim vrijednostima, financijskim mogunostima itd., prolazi kroz razliite faze svog ivota u kojima primjenjuje jedan ili drugi sustav - ponekad na tetu vlastitog zdravlja. Slijedi kratka informacija o razliitim pristupima prehrani: Natrag Gore Mjeana i jednolina prehrana Budui veina namirnica, koje koristimo u svakodnevnoj prehrani, sama po sebi ne sadri ba sve neophodne tvari za normalno, skladno funkcioniranje organizma, potrebno ih je kombinirati. Razliita hrana je nalik razliitim ljudima - oni se ne slau uvijek me usobno. Smatra se da cijeli niz oboljenja nastaje kao rezultat nepravilne kombinacije nedovoljno punovrijednih namirnica. Idealno bi bilo, gledajui sa holistikog stanovita, konzumirati hranu koja sadri sve neophodno u sebi, ne mjeajui je. Najblie tom idealu su mikroalge, proizvodi pela, voe, povre, itarice i mlijeko. S praktine toke gledita, najlake organizmu moemo priskrbiti sve potrebne sastojke iz - algi. Osim toga, one se dobro kombiniraju (podnose) sa drugom hranom nadopunjujui je i inei je lake iskoristivom (usvojivom). Budui su alge jako koncentrirana hrana, nije preporuljiva njena samostalna uporaba ( ona je suplement - dodatak - ostaloj hrani). Zato uzimati alge ? Mesna i vegetarijanska prehrana Prehrambeni lanac Kuhana i sirova hrana Prehrana stanica i hranjivi dodaci Energetski aspekti hranjenja Informacijski aspekti hranjenja Mesna i vegetarijanska prehrana

Svi uitelji ovjeanstva i veina eminentnih ljudi, koji su ostavili trag u povijesti, naglaavaju vanost vegetarijanstva za duhovni napredak ovjeka te njegov preodgoj. Vegetarijanstvo je nije samo vid prehrane ve predstavlja odre enu filozofiju ivljenja povezanu s naelom nenasilja i potovanja prava postojanja svih vrsta. S druge strane, postoje brojna znanstvena saznanja da meso teti zdravlju i uzrokuje ili pogorava tijek mnogih kroninih bolesti naeg doba povien krvni tlak, srani i modani udar, artritis, tumori i dr. Davno je opovrgnuto miljenje da je meso nezamjenjivo za obnavljanje krvi, kao izvor aminokiselina, eljeza, vitamina(B12)... Mikroalge su, na primjer, nekoliko puta bogatije aminokiselinama i organskim eljezom a da ne spominjem vitamin B12, od mesa a i lagano se usvajaju. Izuzetno su ista i energizirajua hrana to se ne moe rei za meso u kojemu su koncentrirani progutani i nagomilani pesticidi, herbicidi, hormoni, radioaktivnni elementi, teki metali i dr. Ukljuivanje algi u jelovnik vegetarijanaca praktiki rjeava probleme vezane uz mogue nedostatke jednih ili drugih hranjivih sastojaka. To je osobito vano za djecu vegetarijanskih obitelji koja mogu ali i ne moraju, ako su ispravno hranjena, imati nedostataka odre enih hranjivih tvari to se moe ispoljiti u njihovu razvoju u odnosu na vrnjake. Roditelji su zato prisiljeni dodavati im sintetske preparate koji sadre razne vitamine i minerale. Ponekad ti isti roditelji, duboko u sebi, nose osjeaj krivnje (to djeci uskrauju namirnice ivotinjskog porijekla) i ne znaju kako ostati vjerni svojim poimanjima prehrane i uope, etike i morala a da istovremeno osiguraju zdravlje svojoj djeci. S druge strane, ene vegetarijanke ponekad, nije pravilo, imaju problema s prehranom u trudnoi i dojenju pri emu razlog moe biti u povrnom i nedovoljnom razumjevanju vegeterijanstva. Sa sigurnou moemo svim vegetarijancima preporuati mikroalge kao prirodan i izvanredan nain uravnoteivanja (balansiranja) prehrane i osiguranja neophodnih uvjeta za savreno tjelesno zdravlje i duhovni razvoj. U tom pogledu, potvr ujemo da su alge savrena, najia i najpunovrijednija hrana u prirodi. Natrag Gore Prehrambeni lanac U osnovi ivota stoji energija koju dobivamo od Sunca, dijelom je primamo izravno a dijelom putem hrane (fotosinteza). Fotosinteza je najaktivnija u mikroalgama ( vie od deset puta je efektnija nego u viim biljkama) zbog bogatstva klorofila u njima (u biti bi trebalo govoriti o razliitim vrstama klorofila koje reagiraju na razliite valne duine). U tom pogledu su mikroalge na prvom mjestu budui je njihov klorofil, a i ostali fikopigmenti, u stanju asimilirati iri spektar Suneve energije. Sva su iva bia povezana u tzv. prehrambenom lancu. Princip je da se svaka slijedea karika hrani prethodnom te slui za hranu slijedeoj. Sunce sa svojom energijom hrani osnovu tog lanca, a na njegovom vrhu su ivotinje mesoderi, ovjek i neki paraziti (ovisno od toga tko koga jede) Alge su osnova prehrambenog lanca - od njih lanac kree. Tvrdi se da one ine 8o% biomase zemlje i proizvode vei dio kisika. Na taj nain obezbje uju uvjete potrebne ostalim ivim biima. Potpuno su autotrofne tj. u stanju su prihvatiti duik iz zraka a da ne moraju biti prihranjivane duinim gnojivom kao brojne agrarne kulture. Kao hrana, alge imaju tu prednost jer su najblie Suncu i prema tome primaju i stvaraju najvie energije. U isto vrijeme, rastu u istim bazenima kao to je alkalno Klamathsko jezero. to se dalje doga a u prehrambenom lancu? S jedne strane, poveava se entropija i smanjuje energija, dok s druge strane - tetne tvari sadrane u svakoj prethodnoj, prelaze i koncentriraju se u slijedeoj karici. Tako se prema vrhu prehrambenog lanca nagomilava nekoliko tisua tetnih komponenti.

Npr. nitrati, DDT i drugi pesticidi, herbicidi i radijacija iz tla i vode se nagomilavaju u stonoj hrani i prelaze u organizme ivotinja koji pasu travu i koji se uzgajaju za meso i mlijeko. K tome se jo dodaju i svi hormoni, medikamenti i dr. sredstva i postupci koji se koriste u stoarstvu. Ako uzmemo za primjer razvoj patologije (oboljevanja) uslijed nagomilanog DDT-a u pingvinima, fokama i bijelim medvjedima u polarnim zonama, moe se pretpostaviti zato ovjeanstvo zadnjih godina sve vie oboljeva. Utvr eno je da su razlog brojni tetni i teko razgradivi pesticidi i herbicidi koriteni masovo u bliskoj prolosti a preli su iz tla u rijeke, mora i oceane. U prehrambenom lancu kreu se prema vrhu gdje su svrstani ivotinje i ljudi. Neki istraivai povezuju uestalosti i sve tee oblike degenerativnih bolesti, kao i pojavu novih, neizljeivih oboljenja, s gomilanjem tetnih tvari u ljudskom organizmu. Zato je od izuzetnog znaaja hraniti se to je mogue nie u tom lancu budui tamo ima manje toksina a vie energije. Idealna hrana u tom pogledu su mikroalge, voe i povre, itarice, kotunjiavo voe i med. Mlijeko i mlijeni proizvodi (ivotinjskog podrijetla) u veini sluajeva su ve zaga eni kao i meso. Natrag Gore Kuhana i sirova hrana Prema doktoru Cousens-u hrana se dijeli u dvije grupe, koje on naziva "ivom" i "mrtvom" hranom. Osnovna razlika me u njima je prisustvo ili odsustvo aktivnih encima. "Mrtva" je sva hrana toplinski obra ena iznad 55 C, pri emu dolazi do denaturacije bjelanevina. "iva" se hrana dijeli u dvije grupe ovisno o tome koliko je svjea i koliko su aktivni encimi u njoj. Jedna ukljuuje tzv. biogenu hranu - med i druge produkte pela, majino mlijeko ( pod uvjetom da je majka zdrava i dobro hranjena), sirovo mlijeko, namoene i proklijale klice i drugu hranu bogatu encimima. Npr. prilikom moenja sjemenki, encimni inhibitori se inaktiviraju a encimi se aktiviraju i sjeme ivne pri emu poinje formirati ogromne koliine fitohormona, fitostimulatora, vitamina i drugih bioloki aktivnih tvari jako korisnih za zdravlje ljudi. U stanju su ubrzati i olakati regeneraciju bolesnih stanica. Mikroalge pod uvjetima da su sauvale sve sastojke prilikom suenja se ubrajaju u biogenu hranu visoke bioloke vrijednosti. Druga grupa ive hrane zove se tzv. bioaktivna. Tu ubrajamo svjee sirovo voe i povre. Ono je u stanju aktivirati, do izvjesne mjere, stanini metabolizam ali sami po sebi ne mogu regenerirati ozbiljno oteene stanice. Energija sadrana u toj hrani posve je dovoljna za odravanje organizma u dobrom stanju ali nije u stanju uzdii je na vii energetski nivo u sluaju ozbiljne bolesti. " iva hrana " bogata je energijom i stimulira zatitne snage ovjeka, sadri veliku koliinu organskih vitamina, minerala i drugih aktivnih tvari. Prema dr. Cousens za obnavljanje zdravlja neophodno je ukljuiti u na jelovnik vie od 8o% biogene i bioaktivne hrane. Za odrati relativno dobro zdravlje oko 6o%. Kuhana, smrznuta, konzervirana i uope prera ena hrana ini grupu biostatine (smanjenje vitalnosti) i biocidne ( tetne i ubitane) hrane. Svjee pripremljena donosi korist i energiju tijelu. Podgrijana, preprena, odstajala hrana, kao i ona u koju su ubaene razliite tvari, neprirodne za organizam s ciljem poboljanja okusa i vanjskog izgleda, ne bi se smjela uporabiti ako nam je stalo do naeg zdravlja. Na alost, dodaci koji se nalaze u njima dovode ponekad i do psihike ovisnosti, a poznato je da je navika na bilo to, opasna pojava. Dakle, budimo svjesni svakodnevne prehrane - moemo zapisivati to jedemo tijekom jednog mjeseca i pokazati spisak nutricionisti. Prije nego ujemo miljenje specijaliste o naoj prehrani, uzmimo 2-3 kapsule AFA-alge za osvjeenje naeg ivanog sustava - jer ono to bi smo saznali, moglo bi nas iznenaditi i okirati ! Natrag Gore

Prehrana stanica i hranjivi dodaci Jo prije 30 godina specijalisti su zapoeli shvaati vanost problema stanine gladi i predlagali su brojna rjeenja. Neprekidno se istrauju razliiti hranjivi produkti kako bi se ustanovila njihova korist i nudile kombinacije s ciljem poboljanja zdravlja. Nemogue je nabrojati i opisati svu zdravu hranu i dodatke - ipak se mogu naznaiti opi principi i tendencije. Bjelanevine u svakodnevnoj prehrani su obino od mesa, jaja ili soje. U tome, u biti, nema nita loe, me utim imajui u vidu nagomilavanje toksina u prehrambenom lancu, proteini soje imaju prednost. S druge strane, ivotinjski proteini su bogatiji eljezom i vitaminom B12. Proteini mikroalgi su punovrijedniji i jo usvojiviji i to je vrlo vano bez toksina. Vei dio vitamina, koji se nude na tritu, sadri sintetizirane sastojke. Smjesa su ekstrakata i koncentrata, koji se akumuliraju u tijelu i mogu postati toksini, osobito ako su topivi u mastima. Drugi problem ovog pristupa (mislim na kemiju) je to to ljudi pokuavaju imitirati prirodu, a to je prilino teak i gotovo neostvariv zadatak. Npr. neki vitamini posjeduju po dva kemijski slina, cis i trans oblika, od kojih je samo jedan aktivan, a drugi moe blokirati odgovarajue receptore i u stvari imati tetno djelovanje. Za dobiti eljeni efekt su potrebne mnogo vee doze. I ovdje, usporedba s mikroalgama se namee sama po sebi - njihovi su vitamini i minerali prirodno izbalansirani u organskoj formi i tijelo ih savrenom lakoom prihvaa. Kombinirani su tako da uzajamno olakavaju i pojaavaju djelovanje (sinergizam), bez problema sa cis i trans oblicima. Svjetski "kapaciteti" po ovom pitanju ve su odavno proglasili mikroalge najsavrenijom staninom hranom na svijetu i preporuaju ih u rjeavanju problema u svezi staninog gladovanja. U takvim sluajevima alge eleminiraju simptome kojima je uzrok stanina glad a istovremeno se poveava i poboljava sposobnost reakcije bolesnika na lijeenje.. Natrag Gore Energetski aspekti hranjenja Uzimanjem hrane stupamo u kontakt sa stanovitom enrgijom u prirodi. Npr. Indijanci su vjerovali, da e, ako pojedu srce jelena, dobiti njegovu plemenitost. Ako pozorno promatramo ljude, koji redovito jedu svinjsko meso, nee nas iznenaditi ako najednom otkrijemo neke crte karakteristine za odgovarajuu vrstu. Jo oitija je stvar kod pijanaca i narkomana - odmah vidimo da su " energizirani". Preputamo itateljima da sami izvedu svoje pretpostavke o utjecaju razliite hrane na ljudski energetski sustav. Samo emo natuknuti da svaka hrana moe energizirati vie energetskih centara te uzrokovati djelovanje ne samo na fizikom, ve i na emocionalnom i psihikom nivou. Hranjenje utjee na karakter i miljenje ovjeka i pitanje je odgovornosti odabir hrane, ukoliko se elimo pravilno razvijati. Sva energija na Zemlji dolazi od Sunca (tzv. suneva prana). Mikroalge su najvei ivi transformator te iste energije. Fotosintezom je uskladitavaju kao tekuu sunevu svjetlost a kada uzimamo alge kao hranu ta se ivototvorna suneva energija razlijeva naim tijelom. Razumljivo, djelomino se to odnosi i na voe, povre i itarice. Razlika je u tome da se u algama gomila univerzalna kozmika energija, dok biljke vie vrste, odabiru samo stanovite njene sastojke. Moe se rei, da je energija algi polimorfna, a njihova korist svestrana. To potvr uje izme u ostalog i radiestezija mjerenjem energije u produktima koji sadre alge. Neki tvrde da je u algama klju rjeenja zdravstvenih problema ovjeanstva - vrijeme e prosuditi.

Budui alge rastu na velikoj nadmorskoj visini ( oko 2000 m) u direktnom su dodiru s energijama Kozmosa i Sunca, te su zbog toga dragocjen izvor univerzalnih kozmikih energija a pogotovo ako se ima u vidu utjecaj Kraternog jezera, vrha Shasta i brojnih geotermalnih izvora u regiji - sve to ini jedinstvenu energetsku kombinaciju koju je nemogue oponaati bilo gdje na Zemlji. Moda tu treba traiti razlog za utjecaj algi na ljudski um - ipak je evolucija ovjeanstva u svezi sa stanovitim kozmikim aspektima. Natrag Gore Informacijski aspekti hranjenja U svakoj hrani koju primamo sadri se informacija koja se prenosi u nae stanice najmanje na dva naina : na nivou DNK/RNK putem genetske informacije te na nivou mikrotubularnog aparata kroz fine strukturne promjene u citoplazmi. U ustima i grlu ovjeka nalazi se Waldaerov limfatini prsten - kompleks limfnog tkiva bogatog imunokompetentnim stanicama, dok su u crijevima Pajerove ploe - nakupine limfocita velikog znaaja za na imunitet. Informacije koje primamo iz razliite hrane, kao i od razliitih mikroorganizama odmah se obra uju u naem imunom sustavu. Vjerojatno u svezi s tim su od velikog znaaja i probiotici - korisni mikroorganizmi koju nastanjuju probavni, dini i urinarni trakt, kao i kou ovjeka, makar za sad njihova uloga nije jo uvijek dovoljno prouena. Uprkos oskudnim podacima preporua se dobro odravanje korisne mikroflore jer emo si na taj nain pritedjeti vie zdravstvenih problema. Prema nekim autorima, informacija sadrana u algama pomae u preivljavanju, uskla ivanju i evoluciji svijesti ovjeka. to se preivljavanja tie, moe se rei da su alge ampioni ne samo na planeti, ve i u kozmikim razmjerima. Dovoljno je spomenuti da su upravo one prva iva bia na naoj planeti koja su se pojavila prije 4 milijarde godina i od onda do danas su najbrojniji stanovnici Zemlje - 8o% cijele biomase! Alge su ne samo preivjele, usprkos svih kataklizmi, ve one "marljivo biljee u svom notezu" naine preivljavanja i razmjenjuju ih s ostalim oblicima ivota na planeti putem izmjene signala ( tzv. replikoni - djelii genetske informacije). Ovi signali se ire posvuda velikom brzinom te pomau u opstanku ivota na Zemlji. Mikroalge se nalaze posvuda, ak je i zrak koji udiemo ispunjen njihovim njenim porukama. Htjeli nehtjeli mi primamo njihove informacije. Kada ih jedemo, ta razmjena postaje mnogo uinkovitija. Neemo pretjerati ako kaemo da su alge u mnogoemu uitelji ljudi u nemilosrdnoj koli opstanka vrlo kompetentni i na prvi pogled neprimjetni. Uskla ujue djelovanje algi ve smo vidjeli - radi se o njihovom uinku na ljudski PNEI sustav.

Zato uzimati alge ? Duhovni aspekti hranjenja Karmiki aspekti hranjenja Zemljopisni i sezonski aspekti hranjenja Dijeta duge Tri gune- tamas, ra as i satva Zakljuak Duhovni aspekti hranjenja U usporedbi sa ostalim aspektima hranjenja ovaj je aspekt bezrazlono zanemarivan i nedovoljno shvaan. Zar na osnovni zadatak na ovom svijetu nije na duhovni rast i irenje nae svijesti do te mjere, kako bi se otvorili to vie prema osnovnim kozmikim principima - Ljubavi i Svijetlosti. Sa duhovne toke gledita najvaniji pokazatelji u ocijeni hrane su njena istoa kao i energija koju ona daje. Od velikog je znaaja odakle ona potjee, donosi li njena uporaba neku tetu ili uzrokuje bol nekome, koliko je svjea i najblia svom prirodnom obliku, tko je priprema, u kakvom se stanju duha nalazimo dok jedemo, ukoliko je u skladu sa potrebama sadanje etape naeg razvoja itd. U tom pitanju postoji i neto tajanstveno i neuhvatljivo, skriveno za ne prosvijeene. Svako moe sam procijeniti koliko je njegova svakodnevna prehrana ista, svjea i kakve je energetske vrijednosti. Imajui u vidu ulogu Sunca, logino je prihvatiti da su najkorisnije u duhovnom aspektu one hrane, one namirnice koje su najjae povezane s njim - dakle, ponovo mikroalge i neke biljke. Razlika je u tome da alga ima univerzalno uskla ujue djelovanje, dok su biljke vie specijalizirane. Karmiki aspekti hranjenja Zakoni karme u opim crtama poklapaju se sa zakonima fizike - svakom djelovanju odgovara protudjelovanje (akcija-reakcija). Drugim rjeima "to posije to e i njeti". ovjek se povezuje s energijama svih stvari i bia koje prolaze kroz njegov ivot i nosi ih u sebi ak i protiv svoje volje sve dok ne iskua posljedice ili ih se na neki nain uspije osloboditi. U punom smislu rijei, to se odnosi i na hranjenje - svaka naa stanica uva uspomenu vezanu za povijest nae hrane. Upravo od toga ovisi prema emu ovjek osjea privlanost i prema tome kako eli ivjeti. Ponekad dolazi do unutarnje proturjenosti - ovjek uti da ono to radi nije dobro - ali se ne moe zaustaviti. Jedan od razloga ove neuskla enosti lei u njegovom nainu prehrane npr. pretjerano stimulirajua ili neista hrana, uporaba alkohola, kave, mesa i dr. Poznato je da su golubovi u principu miroljubiva bia, ali ne u svim uvjetima. Tako je s njima eksperimentirano - jednoj su grupi davali meso a drugoj - ito. U prvoj grupi su se golubovi poeli me usobno tui, dok u drugoj takvih problema nije bilo. Zar se isto ne doga a i sa ljudima ? Me u nasilnicima koje susreemo vjerojatno nema mnogo vegetarijanaca. Predlae se u budunosti da ljude sklone prijestupima preodgajamo strogom kontrolom njihove prehrane. Ponimo se ve danas odnositi s vie odgovornosti prema svojoj ishrani - od toga ovisi ne samo na ivot, ve i sudbina nae djece, unuka... Iako za neke od nas tema karme izgleda apstraktno i maglovito, rije je o jednom velikom kozmikom zakonu ije negiranje ne znai da neemo snositi posljedice. Nasilje ra a nasilje i dok ljudi ne prestanu hraniti ak i dojenad mesom, to se inae prihvaa sasvim normalno, jedva moemo govoriti o istinskom moralu. Za uspostavu mira u svijetu vjerojatno bi najprije trebalo uspostaviti novi odnos prema svemu to je ivo. Svatko bi se trebao zamisliti pred sljedeom formulacijom Alberta Schweitzera -" ushit i strahopotovanje prema ivotu u svim njegovim oblicima ". Zemljopisni i sezonski aspekti hranjenja

Postoji miljenje da je najbolje konzumirati hranu uzgojenu u blizini naeg rodnog mjesta to nam pomae uskladiti se s njegovim vibracijama.S druge strane oni koji putuju trebali bi konzumirati hranu koja ih povezuje s mjestima kamo idu. Ako se elimo uskladiti s valovima globalne svijesti i postati stvarnim gra anima planete, trebali bi uporabljati hranu sa najrazliitijih toaka zemlje. Postoje mjesta izuzetno jakih, finih vibracija, koje se prenose hranom koja tamo raste. Njenom postojanom, svjesnom uporabom, ovjek se povezuje s odgovarajuim energijama te aktivira svoje organe i sustave. S holistike toke gledita, Zemlja se smatra organizmom sa svojim energetskim sustavom nalik akrama i meridijanima u ljudskom tijelu. Neka mjesta imaju moan energetski i duhovni utjecaj budui su u njima skoncetrirani najrazliitiji imbenici npr. Himalaje u Indiji, vrh Shasta i Klamathsko jezero u SAD-u, Juna Francuska u kojoj raste mediteranski bor od kojeg se izvlai picnogenol, Rila u Bugarskoj, Me ugorje... Ako ovjek eli proiriti svoju svijest mogao bi si pomoi konzumacijom hrane sa tih mjesta. Moda nije daleko trenutak kada e se tom pitanju posveivati vea pozornost i nudit se masa proizvoda koja e nas moi uskladiti s odgovarajuim valom vibracija. Dovoljno je baciti pogled na na uobiajeni jelovnik kako bi smo se uvjerili u mjeanje razliitih utjecaja. Rajice, kukuruz, krumpir, duhan, narande, banane, lubenice, dinje, kikiriki, masline, meso, riba, pivo, okolada, kava, zaini i mnogi drugi proizvodi i napitci, koje svakodnevno konzumiramo, dolaze sa raznih kontinenta. Teko je vjerovati da ih ne uporabljaju ak i pristalice teorije o hranjenju samo s lokalnom hranom. Dijeta duge U knjizi dr Gabriela Cousens " Spiritual Nutrition and the Rainbow Diet" detaljno je opisana dijeta duge. Prema njemu svaka akra ima svoju boju s kojom se i aktivira. Zato nije svejedno koju boju hrane primamo - razliite boje hrane utjeu na razliite akre. Postoji stanovit danononi i sezonski ritam postupnog aktiviranja svake akre a ako ga imamo u vidu moemo odabrati dijetu koja e aktivirati na energetski sustav. S tog stanovita, modro-zelene alge aktiviraju akre odgovarajuih boja - sranu akru aktivira zelena boja, akru grla - plava i pritom pomau razvoj kvaliteta kao to su ljubav, srdanost, dobronamjernost ( srana akra), i istovremeno stimuliraju kreativnost, rjeitost i spretnost ( akra grla). Istovremeno se jaaju organi vezani na ove akre - titnjaa, dini sustav, srce, timus i preko njega imunitet. Uostalom, AFA je toliko bogata Sunevom energijom da bez sumnje stimulira sve akre - to moe objasniti njen snaan energizirajui uinak. Ovo je jedan interesantan pravac u razmiljanju i vrijedi eksperimentirati. Ipak, nemojmo zaboraviti da je rije o malim dozama i finim utjecajima koji zahtjevaju odgovarajuu senzibilnost da bi se mogli uoiti. Ako neto ne primjeujemo to ne znai da isto ne postoji. Tri gune- tamas, ra as i satva Ovo je popularna ajurvedska klasifikacija o kojoj moemo lako nai dovoljno informacija. Spomenut emo samo najosnovnije. Tamasina hrana ima najnie vibracije i tetna je budui smanjuje vitalnost. U tu hranu ubrajamo konzerviranu, prera enu, ustajalu i uope hranu niske kvalitete koju masovno konzumiraju ljudi nie zdravstvene kulture. Ra as hrana nas aktivira i stvara agresivnost - raja znai vladar tj. ta hrana nama upravlja i zarobljava nas. Tu ubrajamo prije svega meso, kobasice, neke jakostimulirajue namirnice i zaine, alkohol i drugo.

Satvina hrana nas uzdie i puni nas istinom i svjetlou (sat). Njene fine i njene vibracije stimuliraju najbolje strane nae prirode. Tu spadaju kotunjiavo i drugo voe, povre, mlijeko, med i prirodno, mikroalge - najpunovrijednija hrana na svijetu. Uporaba hrane iz razliitih grupa sasvim sigurno utjee na nau svijest, na na karakter, na na svijetonazor, na naa postignua i nae anse za uspjeh i sreu u ivotu. Drugim rijeima, nain ishrane utjee izravno na nau evoluciju.

Zakljuak Naa prehrana nije u vezi samo s naim zdravljem, ve je uzvieni in komunikacije s energijama kozmosa i jedna od najvanijih metoda ponovnog izgra ivanja i transformacije ljudske prirode - kako na materijalnom tako i na duhovnom nivou. Znaaj hrane postaje vei kad se ima u vidu da je na duboko podsvjesnom nivou povezana s osjeajem sigurnosti i zadovoljstva. Kada ovjek svjesno odabere istu i zdravu prehranu to se pozitivno odraava na njegovu psihu. I obrnuto - samoruilake tendencije psihe rezultat su izbora hrane koja po koliini ili kvaliteti ne odgovara tom organizmu. Od naina prehrane moemo saznati o karakteru datog ovjeka i njegovim problemima. To je jo bilo poznato drevnim kineskim mudracima a danas se uglavnom koristi prilikom odabira odgovarajue homeopatske remedije. Jo uvijek, me utim, prehrana kao jedna od metoda lijeenja nije poznata irem krugu ljudi i podcjenjuju je ak i neki lijenici. Za sada smo mi, koji obraamo dovoljno pozornosti skrivenoj snazi hrane, jako malobrojni. Zato je vano pomoi u pronalaenju pravilne orjentacije to veeg broja ljudi u podruju racionalne i zdrave prehrane. Nadam se da jedan takav nain moe biti mrena distribucija zdrave hrane a ujedno i irenje novog pristupa hrani i nove svijesti kao i kulture u tom pogledu. Vjerujem da e novi milenijum donijeti neophodna nova saznanja i stimulaciju za poboljanje i ouvanje zdravlja kao uz pomo jedne nove savrenije kulture hranjenja, koja e ujedno i utjecati na poveanje potencijala ljudskog mozga. Vjerujem tako er da e ljudi koji rade na tom polju uivati zaslueno priznanje jer e putem zdrave prehrane pripremiti tlo za procvat ljudskih genija od ega ovisi napredak ovjeanstva!