7 prirodnih saveznika protiv

urinarnih infekcija

Sigurno ste barem jednom u ivotu osjetili peckanje pri mokrenju, teinu i pritisak u mjehuru.

Rije je o urinarnoj infekciji.

To je vrlo uestala tegoba koja nastaje kada mikroorganizmi koji inae ive u urogenitalnom
traktu i crijevima dospiju u mokrani mjehur.

Vie od 90% svih mokranih infekcija uzrokuje bakterija E. coli, koja se prirodno nalazi u vaim
crijevima.

Urinarne infekcije puno ee pogaaju ene, a za to postoji anatomsko objanjenje.

Nepoeljne bakterije lake ulaze u enski mjehur zbog puno krae mokrane cijevi.

Infekcija se najee javlja kod djevojaka koje su tek stupile u spolne odnose te kod ena u
menopauzi.

Koji su simptomi urinarne infekcije?

Znakovi koji ukazuju na urinarne infekcije su vrlo izraeni i odmah ete ih primijetiti.

Simptomi urinarne infekcije:

osjeaj pritiska u mokranom mjehuru

peckanje pri mokrenju
zamueni urin i krv u urinu
poviena temperatura
 bolovi u donjem dijelu trbuha
Iako krv u urinu nije razlog za paniku, kod svake urinarne infekcije trebate djelovati to prije.

Ako previe odugovlaite s poetkom lijeenja, bakterije mogu dospjeti u bubrege i izazvati vee
komplikacije.

Stoga, ne ekajte vie od nekoliko dana.

I kod ena i kod mukaraca, poveanju rizika od urinarnih infekcija najvie pridonose:

loe higijenske navike, ali i pretjerana higijena (upotreba agresivnih sapuna i gelova koji
unitavaju dobre bakterije)
kupanje u kadi ili bazenu
odgaanje odlaska na toalet (zadravanje mokrae)
spolne bolesti poput gonoreje i klamidije
poveana prostata u mukaraca
oslabljen imunitet

Prirodni lijekovi za urinarne infekcije

Uz ove prirodne lijekove, iznimno je vano piti to vee koliine vode kako biste kod svakog
pranjenja mjehura izbacili to vie bakterija.

Neovisno o tome osjeate li pritisak na mjehur zbog vee koliine tekuine ili samo zbog infekcije,
ne preskaite odlazak na toalet.

Ako odgaate mokrenje, potiete razmnoavanje bakterija, to pogorava upalu.

Poznato je da na urinarne infekcije najblagotvornije djeluju biljke kao to su brusnica i medvjetka,

a neto su manje poznate breza i kukuruzna svila te perin.

1. Medvjetka (Uva ursi)

Od ove biljke, koja ima snana antibakterijska svojstva, radi se najpoznatiji aj za urinarne
infekcije uvin aj.

Vano je znati da ga ne smijete kombinirati s brusnicom jer brusnica ponitava njegovo

djelovanje.

Priprema aja:

ajnu licu suenih listova uve prelijte s 250 ml prokljuale vode, ostavite da odstoji 15 minuta,
procijedite pa popijte bez dodatka eera.

Ovaj aj pijte tri puta dnevno, uvijek svjee pripremljen.

Ne pijte ga u kontinuitetu dulje od 10 dana.

2. Brusnica

Poznato je da ove crvene bobice snano djeluju kod infekcija uzrokovanih tvrdokornom
bakterijom E. coli, a uinkovite su i kod ostalih upala povezanih s urinarnim traktom.

Kako zapravo djeluje brusnica?

Ona spreava prianjanje bakterija uz stijenke mokranih kanala nakon ega ih, prilikom mokrenja,
izbacujete iz organizma.

Priprema aja:

U pola litre vode dodajte 30 g brusnica, zakuhajte pa kuhajte dok polovina tekuine ne ishlapi.

U aj dodajte 1 junu licu meda pa pijte tri puta dnevno po 1 alicu poslije obroka.

3. Breza

Lie breze poznato je po svojim diuretikim svojstvima.

Osim to djeluje kod bakterijskih infekcija urinarnog trakta te kod upale uretre, takoer ublaava
kone bolesti i reumu te isti krv.

Priprema aja:

ajnu licu osuenih listova breze prelijte s litre vrue vode, ostavite da odstoji 10 minuta pa
procijedite.

Pijte po 4 alice dnevno, izmeu obroka, a nakon svake alice popijte i po au obine vode.

Ne preporuuje se sranim i bubrenim bolesnicima.

4. Perin

Ovaj vrlo zdravi sastojak svake kuhinje ima uinak detoksikacije, a poznato je i da djeluje kao
diuretik, odnosno potie mokrenje.

Zato ga to ee jedite svjeeg ili pripremajte aj od perina (svjeeg ili suenog) kako biste
ubrzali lijeenje tegoba urinarnog trakta.
Priprema aja od suenog perina:

U alicu vrue vode dodajte 1-2 ajne lice osuenog perina ili korijena perina, ostavite da
odstoji 10-ak minuta. Pijte po 3 alice toplog aja dnevno, poslije obroka.

Priprema aja od svjeeg perina:

Zakuhajte 1-2 alice vode, pa dodajte 1 alicu svjeeg perina. Smanjite vatru i ostavite da
lagano vrije 6-10 minuta. Procijedite pa pijte napitak dok je vru.

5. Kukuruzna svila

Osim to aj pripremljen od kukuruzne svile rastvara kamenac i potie izbacivanje pijeska iz

bubrega, snano djeluje i kod infekcija urinarnog trakta.

Priprema aja:

U 3 dl vrue vode stavite 1 junu licu osuenih niti kukuruzne svile. Kuhajte oko 3 minute,
poklopite i ostavite da se ohladi.

Pijte po 3 puta dnevno, uvijek ohlaen aj.

6. D-manoza

Kod infekcija mokranog mjehura jako je djelotvorna i D-manoza.

Rije je o jednostavnom, prirodnom obliku eera, slinom glukozi, koji se dobiva iz bobiastog
voa poput brusnice te iz bresaka i jabuka.

ista D-manoza je ak 10-50 puta snanija od samog ploda brusnice!

Djeluje tako da na sebe vee tetne bakterije, te se mokrenjem one izbacuju iz urinarnog trakta.

Ako imate uestale urinarne infekcije, moete preventivno uzimati po 1 ajnu licu D-manoze
dnevno. Jednostavno je otopite u ai vode i popijte.

Kod tvrdokornih urinarnih infekcija, preporuuje se kombinirati d-manozu sa sodom bikarbonom.

7. Soda bikarbona
 Ova supernamirnica ima alkalna svojstva, to znai da neutralizira kiselost urina te pomae kod
bakterijskih infekcija urinarnog trakta.

Priprema:

U 2,5 dl vode dodajte 1 ajnu licu sode bikarbone te dobro izmijeajte.

Popijte cijelu au, najbolje odmah ujutro.

Sodu bikarbonu nemojte koristiti u kontinuitetu dulje od tjedan dana.

Njezina primjena ne preporuuje se onima koji moraju paziti na unos soli jer sadri dosta natrija.

Hranom protiv urinarnih infekcija

Odreene namirnice mogu sprijeiti upale i druge probleme vezane uz mokrani mjehur.

Pozitivno djeluju na zdravlje cijelog organizma i zato ih je dobro uvrstiti u redovitu prehranu.

S druge strane, postoje namirnice koje izuzetno loe djeluju na zdravlje urinarnog trakta.

To su prvenstveno jako zainjena i jako kisela jela koja pogoravaju upalu.

Zatim slijede puenje i kofein koji pridonose kiselosti organizma te takoer pojaavaju upalna
stanja.

Poeljna hrana: Nepoeljna hrana (poveava kiselost):

voe i povre mlijeko i mlijeni proizvodi, meso, riba, jaja
integralne itarice eer, slatkii, bijelo brano
namirnice i suplementi s vitaminom C (500 mg dnevno) namirnice koje sadre puno soli
namirnice bogate vitaminima A i E, cinkom, selenom kava

Recite NE antibioticima!
Mnogi ve kod prvih znakova urinarnih infekcija odmah posegnu za antibiotikom.

Meutim postoje brojni razlozi zbog kojih biste trebali izbjegavati antibiotike.

njihovo pretjerano koritenje pridonijelo je pojavi tzv. superbakterija, koje su otporne na

antibiotike
 antibiotici unitavaju i loe i dobre bakterije u vaem organizmu, a mogu uzrokovati proljev i
druge probavne tegobe
mogu izazvati vrlo neugodne nuspojave i uzrokovati opasne alergijske reakcij