Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.

net

A napi csoda garantlt (rszlet 1001 Tipp, tlet s tancs...EFT knyvembl) Irta: Csontos Agnes

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Az egyik csoportfoglalkozson az Alapllts egy lehetsges varicijn dolgoztunk. Az tlet egy olyan FT terapeuta prostl szrmazik, akik az FT-n kvl kineziolgival is foglalkoznak. Az eredeti videt (angolul) itt nzhetitek meg: http://www.gettingthru.org/bmirrefr.htm Az eljrs maga rendkvl egyszer. Az Alaplltsnl, az els rszben megfogalmazzuk a problmt, majd a szoksos "szeretem s elfogadom magam" affirmci helyett, a kvetkez affirmcit hasznljuk: Brmi lehetsges, s minden nap csodk trtnnek velem! Ezt az affirmcit egy kiss variltam itt-ott, attl fggen, hogy hogy esett jl. Az eredeti vltozat szerint a problmt csak a Karate kzlen kopogtatva emltjk, majd a pontokon kopogtatva csak a "csoda affirmcit emlegetjk vltakozva, valahogy gy: Alapllts Ismteld, mg a Karate kzlen kopogtatsz, vagy az rzkeny Pontot drzsld: Br van ez a problmm, mgis tudom, hogy brmi lehetsges, s minden nap csodk trtnnek velem! (ismteld el hromszor) Szemldk: brmi megtrtnhet.. Szemsarok: minden nap csodk trtnnek velem.. Szem alatt: brmi megtrtnhet.. Orr alatt: minden nap csodk trtnnek velem.. llpont: brmi megtrtnhet.. Kulcscsont: minden nap csodk trtnnek velem.. Kar alatt: : brmi megtrtnhet.. Fejtet: Brmi lehetsges, s minden nap csodk trtnnek velem! Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net 2

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Mi a csoportban egy kicsit vltoztattunk ezen a felllson elssorban taln azrt, mert n gy reztem, hogy az gy intenzitsa - amin dolgoztunk - tl ers volt, s elbb azt cskkenteni kellett egy kiss. Amin dolgoztunk a csoportban: valamennyien megtapasztaljuk idnknt, hogy lankadatlanul dolgozunk clunk elrse rdekben kopogtatunk, meditlunk, bevetnk minden fizikai, s metafizikai eszkzt a cl elrsre, s az mgsem valsul meg. Ilyenkor elbtortalanodhatunk, vagy lehet, hogy elkeserednk, dhsek lesznk, csaldst rznk! Mindez termszetes, s emberi - csak az a baj, hogy ezek a negatv, alacsony rezgsszint rzelmek ppen eltvoltanak a cl elrstl, ahelyett, hogy kzelebb vinnnek hozz. Ha a clra koncentrlunk, s kzben az elbb emltett negatv rzelmek dlnak bennnk, akkor az az rzelmi tltet, amivel a clt kikldjk az Univerzum fel negatv lesz, teht nem rendelkezik megfelelen magas energiaszinttel ahhoz, hogy azt a fizikai valsgba bevonzza, vagy manifesztlja. Ezrt olyan fontos az, hogy amint vilgosan kitztk a clt magunk el, megteremtettk kpileg az elmnkben, esetleg megteremtettk valamilyen fizikai reprezentnst a fizikai vilgban (teht mondjuk felrtuk a cllistnkra, vagy feltettk a kpt a kvnsg-tblnkra, vagy betettk a varzsdobozunkba) - ezutn a folyamat kvetkez lpse az, hogy ELENGEDJK a clt: rbzzuk az Univerzumra, hogy szlltsa le az rut! Ezutn a mi felelssgnk a teremts folyamatban az, hogy lnynkben a tretlen hit, s bizonyossg rzett tartjuk aktvan, s valahnyszor valamilyen jelt kapunk arrl, hogy clunk megvalsulni kszl (ez lehet pozitv, vagy negatv jel), mindig dvzljk ezt a jelet rmmel, s hlval. Ha clunk kezd kzeledni hozznk, sikerrt, apr rsz megvalsulsrt, tartsuk lve a vgclt! Ez az lland igazn nehz rsze a manifesztls segthet leginkbb az FT. adjunk hlt valamennyi apr s kzben tudatunkban mindig kitart rzelmi koncentrci az folyamatnak - s ppen itt

A csoportban vgigkrdeztem, hogy kit milyen rzsekkel tlt el az, ha cljukat nem ltjk elg gyorsan megvalsulni. A kvetkez rzsek/rzetek jttek fel:

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net trelmetlensg, nem jn az eredmny, nem gy alakulnak a dolgok, ahogy elkpzeltem, kudarclmny, olyan nehz a fejem, nem tudok gondolkozni, kptelen vagyok pozitv kpeket alkotni a fejemben, annyira vgyom elrni a clt, elfog ez a pnik, hogy nem vagyok kpes r, ez a pnikszer rzs, mintha egy forr hullm tolulna a fejembe, ez a ktsgbeesett forr pnikrzs, a mellkasomban rzem ezt a barna szorongst, mirt nem sikerl?, ez a grcss ragaszkods a sikerhez, ez a bnt pnik, hogy htha nem sikerl?... Mivel az intenzits elgg ers volt, elszr - gy reztem - clszer egy kicsit az intenzitst lecskkenteni. Ehhez (vlemnyem szerint) clszerbb a klasszikus FT megkzeltst hasznlni, teht a csodt ksbbre tartogattam. Az els kr - ennek jegyben - gy hangzott: Alapllts Ismteld, mg a Karate kzlen kopogtatsz, vagy az rzkeny pontot drzsld. Br bennem van ez a trelmetlensg s csaldottsg, hogy mg mindig nem rtem el a clomat, itt rzem a mellkasomban ezt a barna, nyomaszt szorongst, ezt a forr pnikhullmot, hogy mi lesz, ha nem sikerl, mgis mlyen, s teljes egszben szeretem, s elfogadom magam. Br teljesen lebnt a rmlet, hogy htha nem sikerl, bennem van ez a grcss ragaszkods ahhoz, hogy a clom most rgtn megvalsuljon, kvetelem, hogy most rgtn megtrtnjen a csoda, annyira vgyom r, de csak a csaldottsg, s a kudarclmnyek jnnek, s ez olyan elkesert, rmnehezkedik ez a fjdalom, s ez a tehetetlensg-rzs, mgis mlyen, s teljes egszben szeretem, s elfogadom magam. Br grcssen ragaszkodom a clomhoz, kptelen vagyok azt elereszteni s bzni abban, hogy az megvalsul, mindenron tudni akarom, hogy MIKOR valsul vgre meg, lebnt ez a grcss akars, mgis mlyen, s teljes egszben szeretem, s elfogadom magam. Szekvencia: a klasszikus Rvid Vltozat hatkonyabb, ha hasznljuk a mell alatti pontot, s a csuklpontot (a csuklk bels rsze, ahol a kzfej kezddik, esetleg sszetgetheted a kt csuklt) is. Ezrt bevettem ezt a kt pontot is a kopogtat szekvenciba. Szemldk: ez a trelmetlensg rzs.. Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net 4

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Szemsarok: hiba vgyom r olyan nagyon, nem jn az eredmny.. Szem alatt: ez az elkeseredett, grcss ragaszkods a cl azonnali megvalsulshoz. Orr alatt: ez a csaldottsg-rzs.. llpont: ez a fjdalmas kudarclmny.. Kulcscsont: ez az elkeseredettsg-rzs.... Kar alatt: olyan nehz minden a fejemben.... Mell alatt: nem tudok gondolkozni, csak ezt a kudarcot rzem.. Csuklpont: ez a grcss ragaszkods a clomhoz... Fejtet: mikor trtnik mr meg a csoda? Mivel gy rzkeltem, hogy az rzelmi intenzits mg mindig elg magas bevetettem mg egy krt a problma oldsra: Szemldk: ez a pnikszer flelem: mi lesz, ha nem sikerl? Szemsarok: Mi lesz, ha soha sem rem el a clomat? Szem alatt: ez a forr - a trzsembl a fejembe tdul pnikhullm.. Orr alatt: Mirt nem sikerl, mit csinltam rosszul? llpont: ez a grcss ragaszkods a clhoz.. Kulcscsont: ez a lbaimat lemerevt pnik: mi lesz, ha nem sikerl? Kar alatt: ez a barna szorongs a mellkasomban.. Mell alatt: hol kvettem el a hibt? Csuklpont: ez a grcss ragaszkods ahhoz, hogy n kontrollljam az esemnyeket.. Fejtet: nem tudom elengedni, nem tudom tadni a kontrollt.. Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net 5

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Miutn ez a nhny kr a legtbb rsztvevnl jval lentebb vitte az intenzitst, most mr - gy reztem - hitelesebb lehet, ha behozzuk tudatunkba s energiarendszernkbe a csodkat! Ezt a clhoz val grcss ragaszkodsnl gy tettk meg: Alapllts Ismteld, mg a Karate kzlen kopogtatsz, vagy az rzkeny Pontot drzsld! Br mg mindig van bennem valamennyi ebbl a trelmetlensgbl, s ebbl a csaldottsgbl, hogy mg mindig nem rtem el a clomat, s mg mindig rzek itt a mellkasomban valamennyit ebbl a barna szorongsbl, mgis tudom, hogy brmi lehetsges, s naponta trtnnek velem csodk! Br mg mindig lebnt a rmlet, hogy htha nem sikerl, s ilyenkor elnt ez a forr pnikhullm, s mg mindig van bennem valamennyi ebbl a grcss ragaszkodsbl ahhoz, hogy a clom most rgtn megvalsuljon, mgis szvem mlyn tudom, s rzem, hogy minden lehetsges, s naponta trtnnek velem csodk! Br mg mindig grcssen ragaszkodom a clomhoz, kptelen vagyok azt elereszteni, s bzni abban, hogy az megvalsul, mindenron tudni akarom, hogy MIKOR, szinte lebnt ez a grcss akars, mgis lelkem mlyn tudom, s rzem, hogy minden lehetsges, s naponta trtnnek velem csodk! Szemldk: minden lehetsges.. Szemsarok: naponta trtnnek velem csodk.. Szem alatt: brmi lehetsges.. Orr alatt: minden nap csodk trtnnek velem... llpont: brmi megtrtnhet.. Kulcscsont: s szmomra a napi csoda garantlt.. Kar alatt: brmi megtrtnhet... Mell alatt: minden lehetsges.. Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net 6

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Csuklpont: a napi csoda garantlt az letemben.. Fejtet: Minden lehetsges, s naponta trtnnek velem csodk! Azt hiszem valamennyien gy reztk, hogy a tallkoz vgre mindenkiben kiss cskkent a grcss ragaszkods a kimenetelhez. Ezeket a kopogtat szekvencikat (ppen gy, mint az sszes tbbi kopogtat forgatknyvet) Ti is hasznlhatjtok sajt problmitokra adaptlva, s vrom, hogy kldjtek a csodkrl szl beszmolkat! Br elg sokat dolgoztunk ezen a tmn, ksbbi csoportfoglalkozsokon jra s jra felbukkant ugyanez a problma. Ez figyelmeztet arra, hogy sokszor nem elg egy problmt csak egyszer kezelni. Nagyon mlyen gykerez negatv rzsek, korltoz hiedelmek makacsul visszatrhetnek. Sokszor krdezitek, hogy mi lehet ennek az oka. Szerintem ketts lehet az ok: az egyik ok az, hogy az eredeti FT kezels nem oldotta fel az sszes negatv energia blokkot. Ez nagyon is knnyen elkpzelhet, hiszen egy-egy korltoz hiedelem, vagy krnikusan ismtld negatv rzs, gondolat, ltalban nem egyszeri trauma eredmnye, hanem ismtld negatv lmnyek, jra s jra megerstett szavak, zenetek kvetkezmnye. Logikus teht a felttelezs, hogy az oldshoz is ismtelt kezelsek szksgesek. Ilyenkor rdemes nemcsak magn a negatv hiedelmen, rzsen kopogtatni, hanem beazonostani azokat a specifikus lmnyeket, esemnyeket a mltbl, amelyek a negatv hithez vezethettek. Minl tbbet kezelnk ezekbl az emlkekbl, annl hatkonyabban oldjuk magt a korltoz hiedelmet. Msik ok az lehet, ha egy-egy korltoz hiedelem, vagy krnikus negatv gondolat jra ert vesz rajtunk, hogy br az energetikai blokkot esetleg feloldottuk, maga a negatv gondolat annyira belevette magt a tudatunkba, hogy szoksszeren jra s jra felmerl bennnk. Ily mdon jra teremthetjk az egyszer mr sikeresen feloldott energetikai blokkot is. rdemes teht idnknt vissza-visszatrni egy-egy olyan korltoz hiedelemhez, negatv rzshez, melyet mr oldottunk, melyen korbban esetleg rendszeresen dolgoztunk. Trjnk vissza, s idnknt mrjk le jra az intenzitst. Ha gy tapasztaljuk, hogy megint magasabbra szktt az intenzits vagy esetleg jra igaznak rznk egy-egy olyan korltoz hiedelmet, melyet mr sikerlt egyszer nevetsgesen hamisra lereduklni, akkor Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net 7

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net bizony jra dolgoznunk kell ezen a hiedelmen, rzsen. J hr azonban, hogy ilyenkor ltalban mr jval knnyebb s gyorsabb jra semlegesteni a makacs rendetlenkedt. Az albbi csoportfoglalkozs ezt mutatja be megint a gyakorlatban. Itt inkbb a fenti problma egy aspektusn azon a tnyen, hogy sokszor mg csak el sem tudjuk kpzelni, hogy elrhetjk clunkat dolgoztunk.

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net