6 PRIRODNIH PRIPRAVAKA ZA

LIJEENJE ANEMIJE
Objavljeno u Zdravlje

Anemija ili slabokrvnost se moe izlijeiti ili drati pod kontrolom

pomoi prirodnih sredstava.

Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svjeim voem i povrem,
posebice onim koje obiluje eljezom.
Od velike pomoi mogu biti i razni biljni pripravci koji su prema tradicionalnoj narodnoj
medicini ve stoljeima odlian saveznik u borbi protiv anemije.
Primijenite neke od sljedeih ajeva, sokova ili tinktura te u kombinaciji s pravilnom
prehranom i zdravim nainom ivota prevenirajte i izlijeite ovaj krvni poremeaj.

Kopriva bogat izvor eljeza

Kopriva obiluje eljezom, a sadri i znatne koliine vitamina C, to je ini idealnim
saveznikom u borbi protiv slabokrvnosti.
aj od koprive moe pomoi u eliminaciji simptoma poput malaksalosti, umora, loeg
raspoloenja, oslabljene koncentracije.
Idealna kopriva je ona ubrana vlastitom rukom daleko od prometnica i zagaenih
povrina.

U tom sluaju berite iskljuivo mlade listove.

No, ako je ne moete sami ubrati, prilikom kupovine birajte iskljuivo kvalitetnu suenu
koprivu.
Jednostavan aj od koprive
2 ajne lice lista koprive
2 dcl vrue vode
List koprive prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta, a zatim
procijedite.
Pijte tri puta dnevno po jednu alicu mlakog aja.
aj od koprive, kadulje, majine duice i metvice
ajne lice koprive
ajne lice kadulje
ajne lice majine duice
ajne lice metvice
2,5 dcl vode
Mjeavinu navedenih biljaka prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji pet
minuta.
Procijedite i zasladite po elji. Popijte izmeu 2,5 i 5 dcl ovog aja u toku dana.
Sok od koprive
Vrke mlade koprive obradite u sokovniku (za jednu alicu soka potrebno vam je oko
etiri alice koprive).
Po elji zasladite medom. Pijte tri puta dnevno po jednu junu licu soka.
Sok od koprive obogaen citrusima
Desetak vraka mlade koprive dobro operite, a potom ih umoite u litre hladne vode.
Ostavite da se moe preko noi, a potom ih procijedite.
U dobivenu tekuinu dodajte po elji sok od narane, limuna ili nekog drugog citrusa.
Zasladite medom. Popijte u toku dana.

Zdrav i osvjeavajui smoothie od koprive

3-4 ake lia koprive (birajte vrke)
1 mango
1 banana
2-3 alice vode
Sve sastojke izmiksajte u blenderu.
Ako ne elite da smoothie bude zelene boje dodajte alicu svjeeg ili smrznutog
bobiastog voa.
Tinktura od koprive
Sitno narezan list koprive stavite u staklenku i prelijte ga alkoholom (votka, rum, konjak,
rakija), toliko da list koprive bude u potpunosti prekriven.
Staklenku zatvorite i ostavite da odstoji najmanje dva tjedna na toplom i tamnom mjestu
(to due odstoji, tinktura e biti kvalitetnija).
Jednom do dva puta dnevno protresite staklenku.
Nakon to je tinktura dovoljno odstajala, procijedite je i ulijte u tamne boice, po
mogunosti s kapaljkom.
Koritenje: 15-20 kapi tinkture razrijeene s dcl vode pijte tri puta dnevno prije jela.

Med lijek protiv slabokrvnosti

Med je jedna od najzdravijih namirnica i njegovi pozitivni uinci na zdravlje su iroko
poznati.
Izmeu ostalog odlian je i za prevenciju i lijeenje anemije.
Kod slabokrvnosti preporuuje se konzumacija meda u kombinaciji s limunom i jabunim
octom.
1 juna lica meda
1 juna lica limunovog soka
1 juna lica razrijeenog jabunog octa (1 juna lica octa na 2 dcl vode)
Konzumirajte pripremljenu smjesu jedanput dnevno.

enjak borac protiv anemije

Bijeli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv slabokrvnosti.

Pripremite vlastitu tinkturu od bijelog luka i pobijedite anemiju.
300 g enjaka
1 litra istog alkohola
enjak oistite, operite i stavite u staklenku.
Prelijte ga alkoholom i ostavite da odstoji tri tjedna. Procijedite i ulijte u tamnu staklenu
boicu.
Tri puta dnevno pijte po 20 kapi tinkture koju ste prethodno razrijedili u 1 dcl mlijeka.

Kakaom nadomjestite eljezo

Kakao je poznata superhrana i zlatni rudnik eljeza.
Osim eljeza obiluje i ostalim mineralima poput magnezija, kroma, mangana, cinka,
kalcija, natrija bakra.
Bez obzira bolujete li od anemije ili ne, ova izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica
zasigurno e doprinijeti snazi i zdravlju vaeg organizma.
Prilikom kupovine obavezno birajte prirodan organski kakao.
Neka ispijanje alice toplog domaeg kakao napitka postane va dnevni ritual.
Za prevenciju i lijeenje anemije isprobajte jedan od sljedeih recepata.
Mjeavina kakaa i meda
Prema jednostavnom receptu kakao koristite tako da ga pomijeate s medom u omjeru
1:1 (primjerice, jedna lica kakaa na jednu licu meda).
Pojedite jednu ajnu liicu ove mjeavine svako jutro natate.
Krema od kakaa
250 g prirodnog organskog praha kakaa
250 g smeeg eera
250 g meda
250 g maslaca

 2 ajne lice soli

7 junih lica jabunog octa
Sjedinite sve sastojke i mijeajte dok ne dobijete finu glatku kremu.
Ulijte je u staklenku i spremite na hladno.
Konzumirajte tri puta dnevno po jednu junu licu kreme.

Orah prirodan lijek za anemiju

Osim to su vrlo ukusni, orasi su zdraviji od veine oraastih plodova.
Korisni su za lijeenje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema, izmeu ostalih i
anemije.
aj od oraha
Kuhajte 5 svjeih listova oraha u 2,5 dcl vode oko petnaest minuta.
Procijedite i popijte jednu alicu ovog aja jednom dnevno prije obroka.
Mjeavina oraha i meda
1/2 kg meda
1/2 kg mljevenih oraha
sok jednog limuna
Sve sastojke sjedinite i dobro izmijeajte. Konzumirajte 3 puta dnevno po jednu junu
licu ovog pripravka.

Sezam pomo kod slabokrvnosti

Sjemenke sezama, osobito crne, ubrajaju se u skupinu namirnica odlinih za lijeenje
anemije.
Pasta od sezama i meda
1 ajna lica sjemenki sezama
1 juna lica meda
voda za natapanje sjemenki
Potopite sjemenke sezama i ostavite da odstoje u vodi oko dva sata.
Nakon to su odstajale, procijedite ih, sameljite, dodajte med i sve dobro promijeajte.

Rasporedite koliinu paste na dva dijela te pojedite jedan dio ujutro, a drugi naveer.