Professional Documents
Culture Documents
net
POSTOM DO
ZDRAVLJA
akovo, 2006.
Naziv izvornika
VOM KRANKEN
ZUM GESUNDEN
MENSCHEN
DURCH FASTEN
Njemaki izdava
WALDTHAUSEN VERLAG
IN NATURA VIVA VERLAGS GmbH
71256 WEIL DER STADT
6. Auflage 2005.
Predgovor
Prirodan post i ljekovita prehrana bez
sluzi pomau bolesnim ljudima ozdraviti.
To je jedina metoda lijeenja koju je priroda
predvidjela za nas ljude.
Gotovo sve dananje moderne namirnice
stvaraju sluz, tj. one dovode do nakupljanja
otpadnih tvari nastalih procesima metabo
lizma u tijelu, koje opet dovode do svih
moguih bolesti, ak raka i side. Samo or
ganska hrana poput voa, povra, salata i
oraha ne stvara sluz. Ona takoer pomae
bolesnicima ozdraviti izluivanjem otpad
nih tvari.
PREDGOVOR
Helmuta Wandmakera
Ve 40 godina "usputno" se bavim zdra
vim nainom ivota.
U ratu sam prebolio mnoge bolesti (3
mjeseca teke utice, dvaput u rovovima
zaraene groznice kao to su malarija i dizenterija), zatim pet tekih ranjavanja kao
pjeak. K tome svemu sam doivio serumski ok (tetanus od iste ivotinje).
Zato nakon rata nisam bio potpuno
zdrav, ali nitko nije mogao dijagnosticirati
odreenu bolest.
8
10
14
17
22
23
i kako
25
UVOD
Pripadate li mnogim ljudima koje obe
shrabruje i deprimira loe zdravlje? Je li
Vaa vjera u tradicionalnu medicinu poljul
jana, a njezine terapije nisu dale rezultate?
Koristite li samo mali dio svoje ivotne sna
ge kojom vas je obdarila Majka Priroda?
Moda su Vam rekli da Vas moe spasiti
samo operacija. Kada nas mue tjelesni
problemi, nekako ne moemo jasno misliti i
dajemo se lako nagovoriti na operaciju.
Ako ste jedan od takvih nesretnika, ne
gubite nadu, jer "tko ima zdravlje ima
nadu, a tko ima nadu ima sve."
26
29
Prvi dio
POSTOM DO ZDRAVLJA
Prof. Arnold Ehret
gdje
temperaturu,
krvoilni
sustav
uzrokuje
upalu,
bolove
prejakim
hlaenjem (prehladom).
Kada nekom pacijentu dajemo samo
prehranu bez sluzi, npr. voe ili samo vodu i
sok od limuna, probava, koja je po prvi put
32
33
38
39
Stoga
su
propjeaiti 56 sati.
gledu
potiu bolesti.
te
klice
tek
Raspadanje,
npr.
plua se time ubrzava, jer su izluine bakcila otrovne. Kada bi bila istina da bakcili
napadaju izvana, tj. djeluju zarazno, onda
su to samo otpaci metabolizma u sluzi koji
omoguavaju njihovo djelovanje i pogodno
tlo, tzv. dispoziciju (sklonost za bolesti).
Kao to sam ve rekao, opet sam (jednom
2 godine) ivio bez sluzi, tj. samo na vou.
Nisam vie trebao papirnatu maramicu i
rijetko je i danas trebam. Je li itko ikada vi
dio ivotinju u prirodi kako kalje ili
mrca? Upala bubrega koju sam prebolio, a
za koju se vjerovalo da je smrtonosna, ne
samo da se izlijeila, nego sam dosegao
40
41
42
43
gledite"
na temelju
pokusa
45
Najavljujem rat
mesu i alkoholu!
Voem i smanjenim unosom jela ovjek
se moe energino oduprijeti uivanju u
mesu i alkoholu. Ali, ako se neka osoba ni
kako ne moe odrei mesa i alkohola, a kon
zumira ih u malim koliinama, tada se ona
nalazi u znatno boljoj situaciji od vegetari
janca koji mnogo jede. Amerikanac Flet
cher je to dokazao vrlo jasno svojim
nevjerojatnim uspjesima, i ja sam objasnio
njegovu tajnu svojim pokusima koji upravo
pokazuju da je ovjek najuspjeniji i
najzdraviji kada to manje jede. Zar u pra
vilu nisu najsiromaniji ljudi i najstariji?
47
nim
malo
sebne milosti".
su jeli?
Zar
nisu
najvei
ljudi
jezikom:
bili
su
medij
alni
ili
da
bi
ostalo
zdravo,
snano
izdrivo.
"vrsta hrana" i "dobra hrana" uzrokuju
vie bolesti nego sve ostalo, ak i kod apstinenata i vegetarijanaca. Mnoga takozvana
uda svetaca u svetitima se svode na aske
zu i danas su rijetka jer se samo moli, a nit
ko vie ne posti. To je jedino rjeenje tog
sukoba. Malo je uda, jer je malo svetaca,
tj. lijeenja i ozdravljanja askezom i po
stom. Sveci su isijavali, ili reeno moder48
izluivati najapsurdniju
svim
bolestima"
oznaio
stupnici
u trule i gnoj.
54
fizikalno-dijetne
nauke
55
56
3.
samotrovanje
i
povrat
otrova
izluivanjem sluzi uzrokovane kre
tanjem.
59
potpuno
klistirati
crijeva
prije
izluivanja.
Tko se ne odvai na duu kuru postom,
iako je zdrav, trebao bi prije svega pokuati
postiti nekoliko dana. Ve 36-satni post jed
nom ili 2 x tjedno moe dati jako dobre re
zultate. Kuru je najbolje zapoeti pre
skakanjem veere i uzimanjem klistira. Ti
jekom 36-satna posta se ne jede nita do
prekosutranjeg jutra
poinje
se
62
63
66
ovjek ima
70
konzumiraju jelo!
Zbroj
tih
72
73
75
74
76
77
79
nae
vrijeme
ravnopravnosti
80
81
na
zakon
AN
ORGAN
KOJI
PORED
SVOJE
SVRHE
individualne
REGULIRANJA
TOPLINE
karakteristike
odreene
metodom
(dijagnoza
83
rojatno
84
zasieni sumpornim
dioksidom,
metabolikim
smetnjama,
85
86
87
Produljenje ivota
Sluzno zaepljenje je razlog bolesti i sta
renja. Odumrle stanice kod pravilne preh
rane mogu biti nadomjetene. Ne moe se
zanijekati da se prestanak rada "ljudskog
motora" moe odugovlaiti ako se od dje
tinjstva tijelo hrani sunevom hranom. U
svakom sluaju je tijelo ovjeka koji jede
sunevu hranu daleko ispred ljudi koji jedu
pogrenu hranu i "sve i svata". Kod
ispravnog naina ivota metabolizam se
odvija na puno niem nivou i time se unu
tarnji organi manje optereuju, pogotovo
srce i eludac. Kod veih napora organizam
bez sluzi nema puis kao u "svejeda". Tom
88
Drugi dio
PRAVILAN POST
93
94
100
102
103
Razumjet ete zato. ovjek je najbolesnije bie na zemlji; niti jedna druga ivo
tinja nije toliko prekrila pravila prehrane
kao ovjek; niti jedna ivotinja se ne hrani
toliko loe kao ovjek.
Ispravno postiti
1.
2.
Posni napitci
Tko je oduevljen postom pije samo
vodu. Najbolje je uope izbjegavati hranu.
Ali moete piti vone sokove s malo meda.
Preko dana pijte toliko esto koliko elite,
ali ne vie od 2 do 3 litre dnevno. Sto manje
pijete, to je djelotvorniji post. Za promjenu
tijekom duljeg posta jako su dobri sokovi od
kuhanog povra bez kroba. Sirovi sok od
rajica takoer je dobar. Kada se tijekom
due kure posta koristi voni sok, npr. od
107
Post ujutro:
"Zaboravite na doruak"
Najgora od svih navika je pretrpavanje
eluca rano ujutro. U mnogim zemljama
nitko ne dorukuje redovito; openito se po
pije neto i uzme malo kruha.
Jedini put kada ovjek nita ne jede 10 ili
12 sati je tijekom noi; kada spava. im je
eludac prazan, tijelo poinje s izluivan
jem, zato se pretrpani ljudi ujutro bude jad108
sluajeve
ili
sluajevima
kroninog
111
kovita
prehrana
bez
sluzavosti")
sa
Prekid posta
Pravilna ishrana nakon kure postom je
takoer vana za dobre rezultate kao i
sama kura. Istodobno ona potpuno ovisi o
stanju pacijenta i duljini kure postom.
Spozi at ete zato su ta saznanja toliko
vana na temelju rezultata obaju ekstrem
nih sluajeva koji su zavrili smrtno (ne
zbog posta, ve zbog prvih pogrenih obro
ka).
Jedan snaan mesojed koji je bolovao od
dijabetesa prekinuo je post koji je trajao ot
prilike jedan tjedan tako to je pojeo datu
lje i od posljedica umro.
115
117
116
121
Priroda
neprestano
pokuava
123
Saetak
Dok sam vodio tisue kura postom, vidio
sam da se mnogima moglo pomoi samo
jednostavnom promjenom prehrambenih
navika. Nagle prehrambene promjene su
prouzrokovale smetnje kod ak savreno
zdravih ljudi. Iz tog razloga prebrza prom
jena moe biti opasna.
Moete biti slobodni od svake zdravstve
ne smetnje i ubudue je izbjei, ako proete
kroz prijelazni period prehrane kojim se
postepeno prelazi u ljekovitu prehranu bez
sluzi. Promjena od mesne prehrane na
strogo vegetarijansku ili vonu Vam prvih
dana daje osjeaj snage, ali tada slijede sla
bost, velika iscrpljenost, mogue glavobolje
i lupanje srca.
Samo voe privlai i oslobaa sluz, otro
ve i trovanje krvi. Nagomilane otpadne
tvari nastale prejedanjem izlaze iz organiz
ma putem krvotoka. Mrtvo, raspalo tkivo
124
125
2.
127
129
130
KAZALO POJMOVA
A
BAKTERIOLOGIJA 31
AFRODIZIJACI 87
BIBLIJA 41
BIJELI KRUH 64
52
ALKOHOLIAR 52, 70
BILJKA 74
APSTINENTI 45
BLIJEDO LICE 57
ARTERIJE 128
BLJEDILO 91
ARTRITIS 128
BOBICE 65
ASKETI 48
ASKEZA 48
BOLEST OIJU 32
BIRCHER, DR.51
B
BAKCILI 15,31,32, 34, 39,
40, 58, 90
BAKTERIJE 27, 55, 67
BRANO 64, 77
BRIJANJE 81
BRONHIJALNI KATAR 13
BUBREZI 100
BUDA 81
131
DIVLJE IVOTINJE 72
DIZAI UTEGA 78
CELER 77
DIZENTERIJA 9
CELULOZA 35, 71
DOBRA HRANA 48
CIGARE 46
CIGARETE 46
DRUTVO ZA
NATUROPATIJU 45
CJEPIVA 94
CRIJEVO 32, 34,60,61,71,
79, 105, 118
CVJETAA 77
DUGOVJENOST 88
DUGO PJEAENJE 41
DUHAN 44, 52
DUIK 57, 58, 76, 77
DUEVNE BOLESTI 32
G
GAINES, THOMAS F. 20
GIHT 32
GLJIVA 34
GNOJ 21, 32, 33,36, 37,55,
100, 102
GOLUB 76
GOVEI ODREZAK 17, 52
GRAAK 65, 76, 127
GROANI EER 34, 78
GROE 77
GROE 23, 73, 119
INTELIGENCIJA 17
INJEKCIJE 31
ISCRPLJENOST 58, 125
ISKONSKA PREHRANA 10
ISIJAVANJE 49
ISPADANJE KOSE 54, 80, 84,
85
ISPADANJE ZUBI 74
IZDRLJIVOST 67
IZGRAIVAI MIIA 65
IZLUIVANJE 32
IZLUEVINE 61
IZVORI BOLESTI 95
IZVORI SNAGE 65
GURMAN 46
ELA 81
ELAVOST 80, 82, 85
GUSJENICA 58
GUSKA 76
ELEKTRICITET 71
JABUKE 23,41,65,68, 77
JAGODE 77
EPIDEMIJA 42
DATULJE 65, 116
EPRUVETE 83
DEBLJANJE 54, 74
HIPOGLIKEMIJA 12
DEFORMACIJE 72
HIPOKRAT 55
JEGULJA 76
DEFORMACIJE KOSTURA
74
JETRENICA 76
HRANJIVA VRIJEDNOST
JUHA 56
DELIRIJ 52
DEPOI BOLESTI 119
DEPRESIJA 126
DESTILIRANA VODA 122
DIJABETES 116
118, 128
112
JUNETINA 76
HUNJAVICA 32, 79
JUNO VOE 65
FETIIZAM 31
FIZIOLOGIJA PREHRANE
43, 68
DIJAGNOZA KOSE 83
FLETCHER 47, 67
IDEALIZAM 17
KAHEKSIJA 90
DIJETA S KRUHOM I
FLECHERIRATI 67
INFEKCIJE 53
KALCIJ 74
MLIJEKOM 24
FOTOSINTEZA 11
INSTINKT 53
KAA 39
132
133
KAVA 46
LIMFA32
KISIK 57
KRUMPIROVO BRANO 77
KRVNA TJELECA, BUELA
56, 89
LISNATO POVRE 77
KLANJE 45
LOSOS 76
KRVOTOK 31, 33
MESNI PROIZVODI 76
KUNI LJUBIMCI 53
LUPUS 39
METABOLIZAM 121
KNEIPP KURE 53
KUHNE 55
KOBASICA 76
KUHANJE 11
MIKROBI 27
KOKOS 68
KULTURA 48
KOKOJA JAJA 76
KURE MLIJEKOM 53
KOLAI 64
KONIG, PROF. 73
KONZUMIRANJE
KURE POMLAIVANJA 86
KIROPRAKTIKA 53
KISELA HRANA 11
KISELI KUPUS 77, 116
ALKOHOLA 52
KONZUMIRANJE MESA 46
KONZERVE 76
KONZERVIRANJE 35
KORABA 77
KORJENASTO POVRE 77
KOSA 16, 18, 80, 84
KOSTI 74
LJ
LJEKARNE 96
LJEPOTA 25,41, 57, 71, 72,
79, 82, 87
MAGAZIN ZA NATUROPATE
45
MAHUNE 65, 127
MAJINO MLIJEKO 56
MAKARONI77
MIINI OVJEK 75
MJEOVITA HRANA 28, 124
MLADOST 25,57, 67,71
MONO DIJETA 41
MRKVA 77
MRAVLJENJE 62
MRTVAKA SLUZ 57
MRTVAKI OTROVI 69, 91
MRTVAKO BLJED1LO 57,
73,91
MASLAC 76
KOA 71, 79
MARATON 15,41
KONA BOLEST 32
LAHMANN, DR. 55
KRASTAVAC 77
KRIZA IENJA 42
MIRIS KOSE 83
MLOHAVOST 78
KOTLETI 17
KRAVLJE MLIJEKO 76
76, 127
MALARUA 9
MIKROSKOP 83
KOSTUR 74
KOZMETIKA 82
MEDIJ ALAN 48
MASAA 53
NADRILIJENIK 83
LEUKEMIJA 89, 90
KRUTA HRANA 48
MEDICINSKA ZNANOST 30
NASLIJEE 31
134
135
NASTANAK BORA 54
NASTANAK SLUZI 39, 67
NATURAL HYGIENE 10, 45
NATUROPATI 23,45
NATUROPATH A 10, 45
NEDOSTATAK APETITA 27,
96
OVETINA 76
PUDER 79
PULS 88
PARALIZA MOZGA 16
PUNOMASNI SIR 76
NEURASTENIJA 13
PLAIN-AIR-SLIKARSTVO 73
PLIJESAN 34
PLODNO TLO 34, 90
PLUA 39, 40, 57,71, 122
ODJEA 81
OKSIPACIJ A 72
OPERACIJA 26, 53, 94
ORASI 65
ORGAN MIRISA 82
ORGANI ZA IZLUIVANJE
33
OSJEAJ SLABOSTI 125
OTPADNE TVARI 5, 24, 39,
61,67, 82, 85,98, 99, 101,
102, 110, 119, 120, 121,
123, 124, 125
OTROVI 40,44,45, 90, 98
OTVRDNUE ARTERIJA 128
136
PENINO BRANO 77
PUANCI 45
OBLOZI 107
PENINI KRUH 77
PRITI 64
NESANICA 102
OBROCI OD ITARICA 34
PARAZITI 56
70, 89
NEDOSTATAK MINERALA
72
NEZNANJE 91
PODRAAJNA SREDSTVA
45, 46, 4 7 '
POGON NA ZRAK I PLIN 21,
57
POGREKE U PREHRANI 93
POKUSI S POSTOM 44
POKUSI NA IVOTINJAMA
31
POMLAIVANJE 73
POSNI NAPITCI 107
POSNI SIR 76
POST 21, 23, 35, 36, 37,48,51,
53, 54, 58, 59, 60, 66, 69,
70, 78, 86, 93,94, 97, 105,
123, 129
POTHRANJENOST 44
POTREBA ZA
BEJLANEVINAMA 65
POTROAI VOA 66
PREHRAMBENE NAVIKE
125
PUAI44
RADIOAKTIVAN 48
PREKOMJERNA TEINA 28
RADNICI 48
PRETILE OSOBE 95
PREGRIJAVANJE 33
RAENI KRUH 77
PRETRPAVANJE
BJELANEVINAMA 70
RAENO BRANO 77
REDUKCU A JELA 44,47
REUMA 28, 32
PRIJELAZNI PERIOD
PREHRANE 5, 62, 70, 104,
112, 117, 125, 127
REZANCI 28
PROMJENA NAINA
RIBA 124
PREHRANE 165
PROBAVA 34
PROCES IENJA 70
PROBAVNE SMETNJE 83, 85
PRODUKTI METABOLIZMA
40, 124
PRODULJENJE IVOTA 88
PROKRVLJENOST 79
PROLJEV 119
PROIZVODI OD ITARICA
124
PROTUOTROVI 52
s
SALATA U GLAVICI 77
SAMOIENJE21
SAMODISCIPLINA 51
SAMOIZLJEENJE 94, 124
SAMOTROVANJE 58
SANATORIJI 96
SASTAV NAMIRNICA 127
SENEKA 37
137
SERUMSKI OK 9
SHROTH KURA 24
SIJEENJE (KOSE) 80, 84
SIMPTOMI BOLESTI 54, 71,
72, 79
SIR 40, 64
STIMULACUA 128
UPALA UHA 32
STIMULANSI 45
TUKA 76
STRAH 107
STRUNJACI ZA POST 23
SKLEKOVI 119
74
SLABO PAMENJE 54
SLINA
LJIVE 119
SIRUP 35
SLAB VID
67
SUMPOR DIOKSID 84
SUNCE 79
SUNANICA 16
SUNANJE 49, 50, 73
SUNEVA ENERGUA 49
SLOBODNO ZABORAVITE
SUNEVA HRANA 49, 59, 88
DORUAK 108, 111
SUNEVA KUHINJA 49, 68,
SLUZ 21, 32, 33, 35, 36, 37,38,
87
39, 40, 43, 50, 53, 54, 55,
SUICA 13
5 6 , 6 1 , 6 4 , 7 1 , 8 6 , 9 0 , 102,
SUVREMENA HRANA 18, 70
108, 110, 115, 116, 118,
SUVREMENA PREHRANA 70
119, 123, 125
SUVREMENI OVJEK 73
SLUZNI OTROVI 70
SLUZNICE 34, 56
SVECI 48
SMOKVE 65
SVEJED 11
SVINJETINA 76
VEGETARIJSNKI POGLED
TINKTURE 85
TOST 116
TROPSKA GROZNICA 16
TROVANJE MESOM 46
TROVANJE SLUZI 60
TRULJENJE 34, 39, 55
TVORCI SLUZI 64
TVORNIKA HRANA 33
TVORNIKE NAMIRNICE
43, 93
VITALNE TVARI 6
ARAN 54
SPOLNE BOLESTI 39
ETNJE 106
UENJE O POSTU 20
SPORT 128
ETNJE NA SVJEEM
UENJE O PREHRANI 55
SRCE 88,91
SRANE BOLESTI 13, 32, 64,
89
SRANI NAPAD 128
SREDSTVA ZA RAST KOSE
86
138
44
VEGETARUANSTVO 14,44,
50
VINO 46, 52
VISKI 46
VIRUSI 27, 90
VITAMINI 11
VLAKNA 76, 77
VOE 12, 17,41,50, 59,66,
74,78, 127
VONAPREHRANA 10
VONE KISELINE 102
VONI SOKOVI 61, 102,107,
111
VONI EER 35, 116
VRENJE 39
UDISAJ 84
IANJE 81
KOLSKA MEDICINA 54
UMJETNOST IVOTA 19
SLOG 79, 89
LJAKA 124
UPALA OIJU 16
VRTOGLAVICA 32, 39
w
WAERLAND PREHRANA 9
WANDMAKER, HELMUT 9
139
z
ZAEPLJENJE SLUZI 39,79,
86, 89
ZARAZA 16
ELATINA 56
ELUANA SLUZNICA 35
ELUDAC 32, 34, 35, 45,46,
69,71,72, 79, 88, 108, 109,
110, 116
ILE 128
ITARICE 65, 76
ZIMSKA SALATA 77
ZOBENA KAA 52
IVOTINJSKA PREHRANA
124
ZUBI 64
IVOTNA HRABROST 17
DERA 45
E 46
140
VAKANJE 64, 67