Professional Documents
Culture Documents
4. naucite da se opustite kako telo tako i um, osetite svaki deo svog tela, idite
redom... um=jednostavno sve misli koje vam dodju u um bacite u crnu rupu ili pre
nego sto pocnete sa fizickim opustajem u crnu knjigu (by Maja M.)::::Crna knjiga -
prisecanje predhodnog dana. Cilj ovog koraka je da vaum oslobodi od utisaka
predhodnog dana i od briga koje su usmerene ka buducnosti. Na ovaj nacin cete
rascistiti svoj mentalni prostor od svetovnih misli i osecanja vezanih za protekli
dan i bicete spremni da se posvetite duhovnoj vebi.
Zamislite crnu knjigu u unutranjem prostoru svog uma. U njoj je zableeno sve to
se dogodilo u vaem dosadanjem ivotu. Na njoj je ispisano vae ime, a ispod njega
sitnijim slovima pie Astralna projekcija. Procitajte to.
Otvorite knjigu na beloj stranici. Zapiite dananji datum i ime dana.
Kao na filmu, pogledajte kako ste proveli ceo dan, od jutra do veceri. Brzo
preletite preko slika dananjeg dana. Nemojte se uplitati u dogadaje, samo ih
posmatrajte.
Izdvojte slike, kao da gledate foto album, tri situacije u kojima danas niste bili
zadovoljni, pogreili ste, ili ste se loe osecali iz bilo kog razloga.
Jasno odredite slike tri situacije koje elite da reite u narednom periodu.
Oznacite nedovrene poslove.
Sada pogledajte slike tri situacije koje ste danas dobro obavili i u kojima ste
bili zadovoljni sobom ili drugima, ispunjeni prijatnim osecanjima i utiscima.
Nako svega, podvucite crtu ispod datuma i dana osecajuci kako ste za danas zavrili
sa svetovinim ivotom i brigama. Zaklopite crnu knjigu i okrenite je na drugu
stranu tako da vamentalni ekran postanje sasvim crn i neproziran.
Ovaj korak je potrebno da traje izmedu 5-10 minuta.
0. Pre nego to pocnete ovu vebu, sedite ispred velikog ogledala na udaljenosti od
jednog metra i dobro posmatrajte svoje lice i svaki deo tela. Zapamtite kakva vam
je kosa, izraz lica, oci, usta, dranje ramena i ruku, kakvu odecu nosite na sebi,
u kakvom poloaju su vam noge. Povremeno zatvorite oci i pokuajte da se prisetite
svakog detalja slike koju vidite.
Ako vaa silika na mentalnom ekranu nestane ponovo otvorite oci i pogledajte odraz
u ogledalu. Zatim sklopite oci i obnovite i ucvrstite unutranji prizor. Ovu vebu
ponavljajte dok ne budete u stanju da jedan minut drite u viziji svoju sliku bez
promene ili deformacije. Potrebno je da slika na mentalnom ekranu izgleda potpuno
identicno kao i va odraz u ogledalu.
1. Sedite u poloaj za meditaciju. Vano je da vam bude udobno i da se prijatno
osecate.
2. Opustite se i dopustite da se svakodnevni i profani utisci, misli, osecanja,
udalje od vas i da moete da se posvetite duhovnom radu.
3. Sada zamislite preko puta sebe svog astralnog dvojnika. On je na nekih metar
udaljenosti od vas, izgleda potpuno isto kao vi i zauzima isti telesni poloaj u
kome se i vi nalazite. Posmatrajte njegovo lice, telo, poloaj i pokuajte da
uocite svaki detalj.
4. Zatim pocnite da se u imaginaciji pribliavate dvojniku do nekih 20 cm. Posle
nekog vremena se odaljite na pocetno mesto. Ponovite celu operaciju posmatranje,
pribliavanja i udaljivanja nekoliko puta.
5. Zamislite da se astralni dvojnik pribliio vama na nekih desetak centimetara.
Pocnite da se mentalno rotirate na sledeci nacin. Posmatrajte ga pola minuta. Zatim
se se mentalno prebacite na njegovo mesto. Iz tog ugla sada posmatrajte sebe pola
minuta. Pocnite ovaj deo meditacije sa tri rotacije a zatim, tokom kasnijih
meditacija, povecavajte broj rotacija.
Posle nekog vremena dogodic vam se da gubite tacnu svest da li on posmatra vas ili
vi posmatrate njega i na kom mestu se u odre|enom trenutku nalazite. To je dobar
znak jer ukazuje da na kratko uspevate da prebacite svest u astralnog dvojnika.
6. Vebu radite 15-30 min.
7. Zapiite rezultate.
7. Od demona Gaap-a:: " Opusti se, i izdahni sebe na koje god mesto zelis!"
....njima je sve jednostavno...
Pesmica
ako vam je lakse smislite pesmicu koju cete pevati