Bach-virágterápia

tanfolyam
3. rész
Virágok minden mennyiségben

BIO-ESZENCIA KFT

Szabó Norbert és Dr. Várhelyi Gábor

1
A 10 leggyakoribb eszencia
A mai leckében bemutatjuk Neked a 38 eszencia közül
azt a tizet, amit legelőször meg kell jegyezned. Ezeket
nézd át legelőször

19. Vörösfenyő - Meg tudod csinálni

Azt gondolod, hogy mások jobbak nálad? Állandóan

összehasonlítgatod magad másokkal, és mindig
alulmaradsz? Nem vagy megelégedve önmagaddal,
nehezen bízol saját magadban?

Kulcsszimptómák:

 Önbizalomhiány, belső bizonytalanság, kudarctól

való félelem
 Elég kritikus vagy önmagaddal szemben,
kisebbrendűségi érzéseid eredményeképpen
haszontalannak, terméketlennek érzed magad,
kétségei vannak saját képességeiddel szemben
2
  Kisebbrendűségi érzés következtében másokhoz
hasonlítgatod magad, és úgy véled, hogy mások
jobbak, okosabbak, vagy szebbek nálad

A vörösfenyő eszencia segít felszámolni az önkorlátozó

hatású gondolatokat, a környezet jóváhagyásától
független, egészséges önbecsülést alakít ki. Ennek
hatására képes leszel kockázatot vállalni, céljaid
sikeresen teljesíteni, ám a kudarcok sem
kedvtelenítenek el.

Ismered, és elfogadod saját erősségeidet és

gyengeségeidet egyaránt, kihasználva adottságaidat.
Az eszencia erősíti a munkával, iskolával, vagy
házimunkával kapcsolatos törekvésedet, pozitív
üzenetet küld: “meg tudom csinálni, képes vagyok rá.”.

Megerősítések:
„Képes vagyok rá”
„Akarom”
„Megteszem”

18. Nebáncsvirág – türelmetlenségre

3
Gondolkodásodban, és tetteidben egyaránt gyors vagy,
képtelen vagy türelmesnek maradni, főleg mások
lassúsága láttán?

Kulcsszimptómák:

 Türelmetlen vagy, képtelen vagy tolerálni mások

lassúságát és gyengeségeit, szeretsz egyedül
dolgozni
 Túlfűtöttséged, belső feszültséged nagyfokú
nyugtalansághoz vezet, irritál mások lassúsága,
(pl.: közlekedésben, munkában, evésben stb.)
 Mindig időzavarban vagy, a határidők miatt állandó
feszültségben élsz, az időt sem tudod mindig jól
beosztani: vagy túlzottan pontos vagy, vagy éppen
állandóan elkésel.

Fel kell ismerned a közösséggel való együttműködés

óriási lehetőségeit, és ennek érdekében valamilyen
mértékben igazodnod kell embertársaidhoz. Más
emberek iránti türelem és tolerancia kifejlesztésére kell
törekedned, mert csak így leszel képes egy kitűzött cél
elérése érdekében másokkal együtt közösen
munkálkodni.

Bár mindenképpen fontos a saját ritmus kialakítása, de

az is nagyon lényeges, hogy képes legyél rugalmasan
változtatni időbeosztásodon. Ebben segít a
nebáncsvirág eszencia

Megerősítések:

“Van rá időm”
“Türelmes vagyok”
“Lazítok”

4
20. Bohócvirág - Ismert félelmekre

Félsz a rád váró dolgoktól? Sokszor vagy félős és

óvatos? Azoknak ajánlott, akik szégyenlősek,
visszahúzódóak és meghatározott dolgoktól félnek.

Kulcsszimptómák:

 Félelmek, fóbiák meghatározható dolgoktól:

kórháztól, fogorvostól, injekciós tűtől, betegségtől,
ráktól, magasságtól, repüléstől, tömegtől, sötéttől,
magányosságtól, állatoktól, stb.
 Félelemből távol tartod magad bizonyos
helyzetektől, ennek érdekében még betegségbe is
képes menekülni
 Félős, szégyenlős vagy, izgatottságodban könnyen
elpirulsz, nyirkos lesz a tenyered

A körülöttünk lévő világ működésének mind jobb

megismerése és megértése segíthet a félelmek
legyőzésében, mivel az ember csak azoktól a dolgoktól
5
fél, amelyeket nem ért, nem szeret, vagy nem ismer
igazán. Az eszencia támogatja a bátorság erényét és a
felelősségérzetet; felbecsülhetetlen segítség
szorongásos esetekben, fóbiáknál, valamint ott, ahol a
nyilvánvaló kiváltó okok meghatározhatók. (vö.
cseresznyeszilva, napvirág).

Megerősítések:
“Bátor vagyok”
“Belevágok”
“Előrelépek”

23. Olajfa Testi-lelki kimerültségre

Testileg és szellemileg kimerültek érzed magad,

egyáltalán nincs energiád semmihez, nagyon gyenge
vagy? Nehéz elfogadnod a fizikai állapotodat? Nem
tudsz pihenni?

6
Főbb tünetek:

 Mentális és fizikai kimerültség, fáradtság,

gyengeség látható, elcsigázottnak érzed magad
 Megnövekedett alvásigényed van, állandóan aludni
szeretnél
 Túl sokat dolgoztál az utóbbi időben, az
„akkumulátoraid” kimerültek, pihenésre lenne
szükséged, ezért a hétköznapokban igen nehezen
teljesítesz

A fáradtságból kivezető út nem szorul túlzott

magyarázatra, a regenerálódás semmi mással nem
helyettesíthető, mint aktív és passzív pihenéssel,
alvással. A különböző élénkítő szerek ideig- óráig
elodázhatják a pihenést, de hosszútávon gátolhatják a
belső tartalékaid feltöltését.

Az eszencia biztosítja a megfelelő mennyiségű pihenés

mellett a töltődést, a megterhelő időszakok között,
segít energiával ellátni téged, új ösztönzést ad az
élethez. Harmonikus állapotban jól tartalékolod és jól
osztod be az energiáidat, szükség estén képes vagy
mozgósítani tartalékaidat, könnyen regenerálódsz.

Megerősítések:
”Nyugalomban vagyok”
“Kipihentem magam”
“Újra erőre kapok”

7
26. Napvirág - Félelemre és pánikra

Heves és szélsőséges félelmektől szenvedsz? Hirtelen

megijedsz, és heves pánik tör rád?

Kulcsszimptómák:

 Hirtelen fellépő pánikérzés és rémület esetén jól

használhatod
 Ijedősség, hirtelen fellépő heves aggódás jellemez,
rémálmok zaklatnak
 Rendkívül heves félelmi állapotokat élsz át,
blokkolt cselekvésed és gondolkozásod miatt, úgy
érzed lebénulsz, ideges vagy, képtelen logikusan
gondolkozni

Az eszencia lecsökkenteni a rémületed, belső békét, és

nyugalmat teremt, megerősíti a bátorság erényét. A
bátorság erényének kifejlesztésével a pániktól, a terhelt
lelkiállapottól eljuthatsz a egészen a valódi
önértékelésig, az igazi hősiességig. Az eszencia
8
használata esetén célként tűzheted ki a krónikus
szorongás gyógyítását, egy régebben elszenvedett
trauma negatív hatásainak megszüntetését, az
idegrendszer megerősítését, és ennek folyományaképp
a szervezet egészségének stabilizálását.

Megerősítések:
“ Túljutok rajta”
“Tudom, hogy menni fog”
“Átlátom a helyzetet”

29. Ernyős madártej - Testi és lelki

megrázkódtatásra

Testi-lelki trauma (sokk) ért és azóta képtelen vagy

megbirkózni az élet egyszerű dolgaival is?

Kulcsszimptómák:

 Testi, lelki traumák és utóhatásainak kezelésére

azok feldolgozására alkalmas

9
  A viták, veszekedések még sokáig hatásuk alatt
tartanak, képtelen vagy feloldódni és elfelejtve az
egészet továbblépni
 A gyógyulási folyamatodat gátolja valami, ha nem
történik javulás, vagy felgyógyulásodat követően
már nem vagy a régi

Az ernyős madártej segít a traumák hatásait

feldolgozni, így képessé válsz elviselni a nehéz
helyzeteket, az ijesztő élményeket. Meg tudod
emészteni téged érő negatív hatásokat, és azokat jól fel
is tudod használni lelki fejlődés érdekében.

Megerősítések:
„Érzek”
„Lélegzem”
„Élek”

35. Fehér vadgesztenye - Eltúlzott gondolati

aktivitásra

10
Nehezen állítod le a kavargó gondolataidat, visszatérő,
nemkívánatos gondolatok, elképzelések gyötörnek?

Kulcsszimptómák:

 Állandó, visszatérő képek és gondolatok kínoznak

 Belső monológok, mentális feszültség nehezíti az
elalvást
 Gyakran felébredsz éjszaka, és nem is tudsz
visszaaludni, mert ilyenkor mindig a másnapi
terveiden gondolkodsz

Feladatod a belső tisztaság és béke létrehozása, a

boldogtalanság és az erős mentális aktivitás
lecsökkentése mellett, az elme felszabadítása. Az agy
tevékenységének lenyugtatása által a kínzó gondolatok
nem tudnak elhatalmasodni rajtad.

Az erények közül a megkülönböztető képességet

érdemes fejleszteni, ezáltal az ember képes felismerni
azokat a gondolatokat, amelyek már nem segítik a
probléma megoldásában.

Ezeket aztán el kell eresztened, túl kell lépned rajtuk,

így válsz képessé tisztán, világosan gondolkodni,
elmédet lecsendesíteni. Jó koncentrációképességgel
rendelkezel pozitív állapotban és megtanulod, hogyan
kontrolláld gondolataid, és hogyan használd őket
problémáid megoldására.

Megerősítések:

“Érzem a csendet”
“Minden tiszta és világos”
“Én irányítom a gondolataimat”

11
10. Vadalma - Testi-lelki tisztulás elérésére

Tisztátalannak érzed magad (kívül, belül), mintha

beszennyezett volna valami? Irtózol a piszoktól, és
folyton takarítani szeretnél?

Kulcsszimptómák:

 Túlzott tisztálkodási igényedet mások nehezen

viselik, állandóan takarít, túlzottan rendszerető
 Utálod a tested (kövérséged, ekcémád, szeplőid,
pattanásaid stb. miatt, utálattal viszonyulsz a testi
folyamataidhoz (pl. csókolózás, szoptatás, ürítés,
szex, izzadás)
 Szégyelled magad, különösen külsőd miatt, nem
fogadod el saját tested

12
A helyes önelfogadás kialakítása révén megbocsáthatod
önmagadnak, valamennyi szégyenteljesnek hitt
hibádat. A másokra figyelés, a mások szolgálatában
megtalált öröm növeli az önértékelésed, mélyebb,
valódi önismerethez, gyógyuláshoz vezet.

A vadalma eszenciája elmédet pozitív irányba tereli, az

önelfogadásodat erősítve visszaállítja a fontossági
sorrendet, a mások felé fordulást. Felszabadít a
kényszeres viselkedéstől és leomlasztja a negatív
énképed falait, az életed rendezett és átlátható lesz.

Megerősítések:

„Jól érzem magam”

„Olyannak fogadom el magam, amilyen vagyok”
„Látom, mi a fontos”

15. Magyal - Negatív romboló gondolatokra

13
Gyakran eluralkodnak rajtad negatív érzelmek, olyanok,
mint a féltékenység, az irigység, a bosszúvágy vagy a
gyanakvás? Sokszor gondolsz rosszat másokról?

Kulcsszimptómák:

 Bosszúvágy, harag, gyűlölet, rosszindulat,

neheztelés, megbántódás jellemez, könnyen
megsértődsz
 Könnyen válsz boldogtalanná, túlérzékeny, gyakran
frusztrált vagy és fogalmad sincs miért
 Féltékenységgel, irigységgel, gyűlölettel, negatív
gondolatokkal vagy telis tele, hamar dühbe
gurulsz, sokszor nagyon könnyen felkapod a vizet,
agresszívan reagálsz a helyzetnek egyáltalán nem
megfelelően

A magyal állapotból a kiutat a szívedet megnyitó

szeretet jelentheti. Saját sérelmeidnek felhánytorgatása
helyett a mások felé történő őszinte odafordulásra kell
törekedned. Fel kell ismerned, hogy a másik ember is
egy csodálatos lény, aki ugyanúgy, mint Te szeretetre
áhítozik.

Megerősítések:

“Tele vagyok örömmel”

“Egészséges vagyok”
“Szeretek”

14
A többiekről is pár szóban:

Vörös vadgesztenye
Az ember leginkább attól fél, hogy szeretteivel történik
valami baj. Ez a félelem általában felerősödik, ha a
szeretett személy távol van, és az ember úgy érzi, hogy
nem tudja megvédeni a rá leselkedő veszélyektől.
Cél: A másik személy “elengedése” révén rábízni magát
a gondviselésre.

Rezgőnyár
Erre az állapotra a nem meghatározható félelmek
jellemzőek. Az ember nem tudja mitől is fél igazán,
éjjel és nappal is sötét előérzetek, szorongások,
baljóslatú sejtelmek kínozzák.
Cél: Hit abban, hogy biztonságban van és védelem alatt
áll.

Cseresznyeszilva
Az ember folyamatos belső feszültségben az önmaga
feletti uralom elveszítésétől fél, attól, hogy olyat tesz,
amit később megbánna.
Cél: Higgadtság erényének a kialakítása, a feszültségek
levezetésének megtanulása.

Szikárka
A bizonytalanság a döntésekben, a véleményalkotásban
mutatkozik meg. Általában a benne megjelenő
ellentétes gondolatok miatt még két dolog (apróság)
között sem képes dönteni.

Határozatlanság, a rossz döntésektől való félelem

jellemzi, attól tart, hogy elszalaszt egy olyan
15
lehetőséget, amiről később kiderülhet, hogy az mégis
csak jó lett volna.
Cél: Felemelkedni egy magasabb nézőpontba, ahonnan
nagyobb rálátása lehet a döntéseire, a nehéz
helyzetekben is képes legyen helyes véleményt alkotni
és gyorsan cselekedni.

Rozsnok
Általában elmondható, hogy a szikárka a kis dolgokban,
a rozsnok pedig a nagyobb horderejű kérdésekben
bizonytalanodik el. Bár nagy benne a lelkesedés,
mégsem vonzódik különösebben egyetlen területhez
sem.
Ez késlekedést és bizonytalanságot okoz a tevékenység
és a hivatás választásában. A rozsnokra általában az
életúttal kapcsolatos bizonytalanság jellemző.
Cél: Feléleszteni az érdeklődést az életcél
megtalálására.

Kékgyökér
Saját megérzéseivel szemben bizonytalan. Nem érzi
magát elég bölcsnek, nem bízik abban, hogy képes jó
döntéseket hozni, ezért gyakran kér tanácsot másoktól.
Gyakran gyenge belső bizonyosság és gyenge
önértékelés jellemzi.
Cél: Belső bizonyosság és bölcsesség megszerzése,
erősíteni az intuitív erőket

Gyertyán
A bizonytalanság akkor jelentkezik, ha az ember úgy
érzi képtelen megfelelő figyelemmel és erővel a rá váró
feladatokra koncentrálni. Az ember testileg, lelkileg
fáradtnak tűnik, hajlamos a halogatásra és elutasítja a
hosszan tartó erőkifejtést.
16
Cél: Érdeklődéssel és élvezettel fordulni még az
unalmasnak tűnő feladatok felé is.

Tárnics
A bizonytalansága a tettekre is kiterjed. A magas
eszméi és a tervei azonnali megvalósulásának elvárása
miatt az ember könnyen elbátortalanodik, és gyakran
feladja tevékenységét, ha akadályokba ütközik. Rossz
tapasztalatai alapján pesszimistává válik.
Cél: Hinni abban, hogy a külső körülmények jól
alakulnak.

Sülzanót
A remény és bizonyosság hiánya, képtelenné teszi az
embert, hogy esélyt lásson a jelenlegi állapotából való
kilábalásra. A tárnics a hit, a sülzanót a remény virága.
Negatív tárnics állapotban az ember pesszimista, de
azért próbálkozik helyzetének megváltoztatásán, míg a
negatív sülzanót állapotban már nem is próbálkozik,
inkább beletörődik helyzetébe.
Cél: reménnyel telve bizakodni a gyógyulásban,
jelenlegi helyzetének megváltozásában.

Iszalag
Az ember nem hiszi, hogy a boldogság a jelen
körülményei között megtalálható, nem érzi jól magát
pillanatnyi helyzetében és egy jövőbeni elképzelt
fantáziavilágba menekül, ahol is minden beteljesül,
amit csak remél. Jellemző rá az álmodozás, a
szórakozottság és a figyelmetlenség.
Cél: Elhinni, hogy a boldogság itt és most megtalálható
és elérhető.

17
Jerikói lonc
Az ember úgy gondolja, hogy a jelen soha nem lesz
olyan jó, mint amilyen a múlt volt. A jelenből a múltba
menekül, boldog emlékei között bolyong, szívesen
elidőzik a múltban történteken emlékezik, nosztalgiázik.
Cél: Megtalálni a jelen pillanat boldogságát és hinni
abban, hogy a jövő is lehet olyan jó, mint amilyen a
múlt volt. Hálásnak lenni a múlt boldogságáért.

Vadgesztenye rügy
Az ember túl nyugtalan, izgatott ahhoz, hogy képes
legyen a jelen történéseire figyelni. Képtelen elmélyedni
a történésekben, és az élet leckéit és tapasztalatait sem
érti meg kellő mélységben.
Cél: Megtalálni a nyugalmat és megérteni az élet
mélységeit.

Vadrepce
A depresszió és lehangoltság lehetetlenné teszi az
ember számára, hogy jelen legyen és az adott
körülmények között megtalálja a boldogságát.
Cél: Megtalálni az örömet, amely felolvaszthatja a zord,
bánatos hangulatot.

Vadrózsa
Az ember képtelen felülemelkedni a jelen által
hordozott nehézségeken és boldogtalanságon, nem
érez energiát a harcra, lemond még az életről is. Ennek
következtében elveszti érdeklődését a jelen iránt,
beletörődés és az aktivitás hiánya jellemzi.
Cél: Megerősíteni a “harci” kedvet arra, hogy a
veszteségek ellenére is tegyen magáért.

18
Békaliliom
A magányosság érzése az emberektől való
elkülönülésből, a túlzott távolságtartás a mások fölé
helyezkedésből adódik, abból, ha úgy gondolja, egyedül
is képes megoldani a problémáit.
Cél: spontaneitás, mások felé fordulás, a kapcsolatok
kialakításának kezdeményezése, másokkal való
egyenlőség érzésének ápolása.

Hangafű
A magányosság abból adódik, hogy az ember nem veszi
figyelembe mások szükségleteit, csak saját magával
foglalkozik. Erős késztetést érez, hogy állandóan csak
magáról beszéljen. Ez egy idő után környezete nem
képes tolerálni túlzott önközpontúságát és egyedül
marad.
Cél: Képessé váljon mások meghallgatására az én-
központúság feladására.

Apróbojtorján
Az elme túl érzékeny a környezetben jelentkező
zavarokra és konfliktusokra, különösen azokra, amelyek
nagyfokú belső nyugtalanságot, szorongást okoznak és
aggódással párosul. Ekkor az ember aggodalmait egy
humoros álarc mögé rejti.
Cél: A konfliktusok őszinte felvállalása és elrendezése,
amely kedvezően hat a belső békére. Ezáltal a külső
zavarok kevésbé hatnak a személyre.

Kisezerjófű
Az ember túlérzékenysége abból adódik, hogy túl
nyitott és befogadó mások elvárásaival, és
kívánságaival szemben. Ezt az állapotot a túlzott alázat
és a túlzott szolgálatkészség jellemzi.
19
Cél: Saját szükségleteit szem előtt tartva is képes
legyen jó szándékkal másoknak segíteni.

Katángkóró
Túlságosan kiszolgál másokat, önközpontú módon
anélkül, hogy számításba venné mások szükségleteit,
különösképpen figyelmen kívül hagyja mások
szabadságát. Könnyen felébred benne az önsajnálat, ha
igyekezetét nem értékelik kellőképpen.
Cél: Ráhangolódni a másikra, és elfogadni az igényeit.
Az önsajnálatot önzetlenséggé változtatni.

Vasfű
Az ember meg van győződve bizonyos elméletek, és
ideálok helyességéről, és másokat is erre az útra akar
téríteni, át akarja nekik adni a boldogság kulcsát. A
szőlőhöz képest a vasfű általában jóhiszeműen, pusztán
felfokozott lelkesedésből cselekszik.
Cél: Megnyílni mások eltérő nézetei felé és
megengedni, hogy mások szabadon alkossanak
véleményt.

Szőlő
A másokért való túlzott aggódás főnökösködésben
nyilvánul meg, az ember irányít másokat, még ha nem
is szeretnék, hogy irányítsák őket.
Cél: Megengedni másoknak, hogy szabadon irányítsák
saját életüket, és elfogadni mások vezető szándékait is.

Bükkfa
Magas követelményeket állít mások szokásaival,
viselkedésével szemben, és kritizálja azokat, akik nem
felelnek meg az elvárásainak.

20
Cél: Kifejleszteni a toleranciát, és megtanulni mások
elfogadását, meglátni erősségeiket a hibáik helyett.

Forrásvíz
Az ember szigorú szabályok közé kényszeríti magát,
hogy ezzel másoknak jó példát mutasson, másokat a
maga szelíd módszerével megváltoztasson.
Cél: Elnéző lelkülettel fordulni önmagához. Megerősíteni
magában, hogy az élet örömei nem bűnös dolgok.

Erdeifenyő
Az erdeifenyő állapotban az embernek bűntudata lesz,
ha nem képes megfelelni a saját maga állította magas
követelményeknek, kétségbe esik. Ezt az állapotot
nagyfokú önhibáztatás jellemzi.
Cél: Képes legyen önmagának megbocsátani.

Szilfa
Az emberre háruló túlzott felelősség és túl nagy
feladatok miatt alakul ki a kétségbeesés. Különösen
akkor, ha úgy érzi, nincs a kezében olyan eszköz, amely
segítségével megoldhatná a dolgait.
Cél: Belső nyugalom kialakítása után feladatait
apránként megoldani.

Szelídgesztenye
A nagyfokú kétségbeesés abból fakad, hogy nem látja a
kiutat jelenlegi szorult helyzetéből.
Cél: A gondviselésben vetett hit és bizalom révén képes
átvészelni az elviselhetetlennek tűnő pillanatokat.

Fűzfa
A kétségbeesés abból a felfogásból eredhet, hogy
igazságtalanul kezelték, és megbántva érzi magát más
21
emberekkel, vagy a sorssal szemben. Úgy érzi, mások
hibája miatt szenved.
Cél: Megbocsájtás, és hála felélesztése a sors minden
megnyilvánulásával szemben.

Tölgy
A kötelességtudat hajtja, keményen dolgozik, a
végsőkig kitart, míg egyszer csak összeomlik. Képtelen
tovább másokért felelősséggel dolgozni, teljesíteni, így
nem is halad előre, kétségbeesik.
Cél: Egyensúlyt teremteni a munka és a pihenés közt,
„játékosan dolgozni”.

Vége a harmadik leckének.

A negyedik leckében tovább folytatjuk
tanulmányainkat, két fő területtel foglalkozunk:

Mivel tudod a Bach-virágterápiát

eredményesebbé tenni?

A leggyakoribb problémák és az
erre ajánlott virágeszenciák

www.viragterapaia.hu

22