‫أتعامل‬

‫التعامل مع العواطف‬

‫كيف نتعامل مع مشاعرنا؟‬

 ‫هتدف منمظة أطفال احلرب اهلولندية إىل دمع األطفال والشبيبة يف املناطق املتأثرة باحلروب‪ .‬فاألطفال هلم‬
‫احلق يف المنو يف بيئة تنعم بالسالم‪ ،‬ومنمظة أطفال احلرب تدعو إىل حتقيق هذه احلقوق وتعمل جاهدة‬
‫من أجل ذلك‪ .‬هتدف براجمنا إىل دمع المنو النفس‪-‬اجمتايع والفرص التعلميية ودمع وتطوير البيئة اآلمنة‪.‬‬
‫أما الهنج الذي تعمتده املنمظة فيستند إىل استخدام القوى التحويلية من خالل الفنون اإلبداعية والرياضة‬
‫بأنواعها‪.‬‬

‫تعمل منمظة أطفال احلرب اهلولندية يف دول خمتلفة مهنا أفغانستان‪ ،‬بوروندي‪ ،‬الشيشان‪ ،‬كولومبيا‪ ،‬مجهورية الكونغو‬
‫الدميقراطية‪ ،‬ارسائيل واألرايض الفلسطينية احملتلة‪ ،‬لبنان‪ ،‬هولندا‪ ،‬سرياليون‪ ،‬رسيالناك‪ ،‬السودان وأوغندا‪.‬‬

‫تعترب منمظة أطفال احلرب اهلولندية منمظة حيادية مستقلة غري حكومية وهتدف إىل دمع اكفة األطفال والشبيبة الذين يعيشون‬
‫يف مناطق الرصاع بغض النظر عن اخللفية الدينية أو اإلثنية أو االجمتاعية اليت ينمتون إلهيا‪.‬‬

‫تعترب منمظة أطفال احلرب اهلولندية جزء من منمظة أطفال احلرب الدولية اليت متثل تشبي ً‬
‫اك ملنمظات مستقلة‪.‬‬
‫"‪www.warchildlearning.org‬‬

‫التعامل مع العواطف‬

‫وحدة تداخل يف برناجم أطفال احلرب «أنا أتعامل»‬

‫فكرة وتطوير‪ ،‬منمظة أطفال احلرب اهلولندية‬

‫"‪Eveline Jansveld, Liesbeth Speelman, Elise Griede‬‬
‫التصممي التحريري‪ ،‬التوجيه الفين‪ ،‬التقنيات‪Butterfly Works :‬‬
‫تصممي اجلرافيك‪Ingrid Sewpersad :‬‬
‫رسومات‪Robert Bouwmann :‬‬
‫التصوير‪Geert Snoeijer, Marco Van Hal, Carolien Sikkenk :‬‬
‫ترمجة وطباعة‪ :‬جالكني جلو‬

‫ملزيد من املعلومات يرىج االتصال مبنمظة أطفال احلرب اهلولندية‬

‫هاتــــف ‪+ 31 20 626 1273 :‬‬
‫‪info@warchild.nl‬‬ ‫بريد الكرتوين‪ :‬‬
‫موقع الكرتوين‪www.warchildholland.org :‬‬

‫©" منمظة أطفال احلرب اهلولندية ‪ ،‬حزيران ‪2009‬‬

‫جيوز نسخ وتوزيع هذا اإلصدار أو أي جزء منه حبرية رشيطة اإلشارة إىل منمظة أطفال احلرب اهلولندية‪.‬‬

‫‪2‬‬
 ‫قائمة احملتويات‬
‫مقدمة املوضوع‬ ‫‪4‬‬
‫أهداف هذه الوحدة‬ ‫‪4‬‬
‫ما يه العواطف؟‬ ‫‪5‬‬
‫ملاذا تعترب العواطف مهمة؟‬ ‫‪6‬‬
‫عواطف األطفال‬ ‫‪8‬‬

‫اجللسة ‪ :1‬ما يه العواطف؟‬ ‫‪8‬‬

‫مترين ‪ :1‬اتبع القائد‬ ‫‪8‬‬
‫مترين ‪ :2‬نقل التعبري العاطيف وإيصاله‬ ‫‪10‬‬
‫مترين ‪ :3‬امأل املاكن‬ ‫‪11‬‬
‫مترين ‪:4‬اآلنسة يامسني‬ ‫‪12‬‬

‫اجللسة ‪ :2‬مىت وكيف يتكون لديك رد الفعل؟‬ ‫‪14‬‬

‫مترين ‪ :1‬إعادة مترين «اآلنسة يامسني»‬ ‫‪14‬‬
‫مترين ‪ :2‬ورقة معل «العواطف»‬ ‫‪15‬‬
‫مترين ‪ :3‬مترير العصفور‬ ‫‪16‬‬

‫اجللسة ‪ :3‬كيف تتعامل مع العواطف‬ ‫‪18‬‬

‫مترين ‪ :1‬إعادة مترير العصفور‬ ‫‪18‬‬
‫مترين ‪ :2‬مهشد درايم‬ ‫‪19‬‬
‫مترين ‪ :3‬اختبار «العاطفة ورد الفعل»‬ ‫‪20‬‬
‫مترين ‪ :4‬أغنية اخلتام‬ ‫‪22‬‬

‫ملحق ‪ :1‬ورقة معل عواطيف‬ ‫‪23‬‬

‫ملحق ‪ :2‬اختبار العواطف وردود األفعال‬ ‫‪24‬‬

‫‪3‬‬
 ‫مقدمة املوضوع‬

‫أهداف وحدة "التعامل مع العواطف"‬

‫هتدف هذه الوحدة ألن يكتسب األطفال األدوات الالزمة إلدراك عواطفهم وعواطف اآلخرين من حوهلم‬
‫والتعامل معها بأساليب بنّاءة‪.‬‬

‫اجللسات‪:‬‬
‫‪ .1‬ما يه العواطف؟‬
‫‪ .2‬مىت وكيف يتكون لديك رد الفعل؟‬
‫‪ .3‬كيف تتعامل مع العواطف؟‬

‫اجللسة ‪ :2‬مىت وكيف تكون ردة فعلك؟‬ ‫اجللسة ‪ :1‬ما يه العواطف؟‬

‫ً‬
‫فهام أفضل لعواطفهم‬ ‫اهلدف‪ :‬يكتسب األطفال‬ ‫اهلدف‪ :‬يتعمل األطفال إدراك أشاكلٍ خمتلفة من‬
‫ولردود فعلهم هلذه العواطف‪.‬‬ ‫العواطف والمتيزي بيهنا‪.‬‬

‫اجللسة ‪ :3‬كيف تتعامل مع العواطف؟‬

‫اهلدف‪ :‬يتعمل األطفال كيفية التعامل مع‬
‫عواطفهم بطرق بنّاءة‪.‬‬

‫جتد أن بعض األطفال ال يعرف هذه اللكمة بعد‪ .‬إذا مقت‪ ،‬مكساعد يف هذا الربناجم‪ ،‬بطرح أمثلة تساعد‬
‫يف تعريف هذا املفهوم أو تقدم أمثلة تتعلق بعواطفك اخلاصة وبنقاط ضعفك‪ ،‬عندها من األرحج أن ينفتح‬
‫األطفال إليك‬

‫‪4‬‬
 ‫ويف اجللسة الثانية سوف حتث األطفال عىل التفكري يف عواطفهم‪ .‬سوف تجشعهم لتحديد ما جيري يف‬
‫ذههنم ويف قلوهبم ومتهد هلم ليك يتحدثوا عن مشاعرمه‪.‬‬

‫أما يف اجللسة الثالثة فسوف تستعرض مواقفًا خمتلفة ميكن أن يصدر عهنا ردود الفعل العاطفية القوية‪.‬‬
‫هبذا سوف تبني هلم آثار ردود فعلهم عىل األخشاص اآلخرين مكا سيتعرفون عىل ويتعملون ردود فعل بديلة‬
‫لعواطفهم اجلياشة‪.‬‬

‫ما يه العواطف؟‬

‫ما هي العواطف أو المشاعر؟‬

‫لماذا هي نافعة؟‬
‫هل يتوجب علينا السيطرة على عواطفنا؟‬
‫سوف نبين في هذه الوحدة أن إدراككم ووعيكم لعواطفكم هو أمر بالغ األهمية خاصة خالل مراحل النمو‪.‬‬

‫يمكن تعريف العاطفة على أنها حالة من الوجدانية يختبر فيها المرء السعادة أو الحزن أو الخوف أو الكراهية ‪ ...‬الخ‪،‬‬
‫وفقا ً لما يميز العقل أو اإلرادة‪ .‬فالمشاعر هي «جهاز القياس» الذي يقيس ما يدور في أذهاننا وما يجري حولنا‪.‬‬
‫يصطحب االنفعاالت العاطفية عادةً تغيرات جسمية أو جسدية مثل تسارع ضربات القلب أو التعرق‪.‬‬

‫إن العواطف هي التي تقودنا‪ .‬وإضافة إلى العقل أو المنطق (التفكير)‪ ،‬فهناك أمور أخرى تقودنا‪ .‬فعندما يحدث أو‬
‫نالحظ أمراً ما‪ ،‬عادةً ما نشعر بعاطف ٍة ما ثم نفكر ثم يصدر عنا ر ُّد ٍ‬
‫فعل ما‪.‬‬

‫ويمكن التعرف على العواطف من خالل تعبيرات الوجه أو أية ردود فعل جسدية أخرى كالبكاء أو االرتعاش أو وضع‬
‫الجسم‪.‬‬

‫أمثلة عىل العواطف‬

‫هناك أشكال لبعض العواطف وتعابير الوجه التي تعبر عن تلك العواطف متعارف عليها بين كافة الثقافات اإلنسانية في‬
‫الكون‪ .‬ومن هذه العواطف العامة‪:‬‬

‫الغضب‬ ‫الدهشة‬ ‫اخلوف‬ ‫احلزن‬ ‫االمشزئاز‬ ‫السعادة‬

‫ٍ‬
‫موقف ما أو خشص‬ ‫هناك العديد من ردود الفعل احملمتلة لردود الفعل العاطفية اليت تصدر استنادًا إىل‬
‫ما أو ثقافة معينة‪.‬‬

‫الفروق الثقافية‬

‫تؤثر األعراف الثقافية بشلك عام عىل ردود عاطفية حمددة وعىل تفسري امجلاعة ألمهية هذه الردود‪.‬‬
‫تتعامل املجمتعات املختلفة بأساليب خمتلفة مع العواطف اكحلب أو الكراهية والرغبة يف االنتقام‪.‬‬
‫وما يُنظَر إليه في مجتمع ما على أنه عمل وحشي قد يثير مشاعر الفرح والسعادة في مجتمعات أخرى‪ ،‬أو التحدث‬
‫عن الجنس فقد يكون في مجتمعات وثقافات ما أمراً اعتياديا ً بينما يكون مخجالً ومعيبا ً ومثيراً لالشمئزاز في مجتمعات‬
‫أخرى‪ .‬وبمعنى آخر‪ :‬فإن العواطف وردود الفعل الناجمة عنها تعتمد على اتفاق المجتمع بشأنها والتوقعات واألعراف‬
‫وسلوكيات المجموعة التي تعيش في وسطها‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫ملاذا تعترب العواطف مهمة؟‬

‫إن العواطف فاعلة وعاملة إذ يعتقد أن ختدم املصاحل اإلنسانية التالية‪:‬‬

‫البقاء‬
‫لعواطفنا قوة اكمنة تعمل عىل تشكيل نظام إرشادي داخيل يعمل فينا برقة وحس عال‪ ،‬مكا أن عواطفنا‬
‫تنهبنا عندما تكون لدينا حاجة إنسانية غري مستجابة‪ .‬عىل سبيل املثال‪ :‬عندما نشعر بالوحدة فهذا يعين‬
‫أن احتياجنا للتواصل مع اآلخرين ليس مستجابًا‪ ،‬وإذا شعرنا باخلوف فهذا يعين أن احتياجنا لألمان ليس‬
‫متوفرًا‪ ،‬وإذا شعرنا بالرفض فإن احتياجنا للقبول مل يستجاب‪ .‬وهكذا فإن عواطفنا حتثنا عىل البحث عن‬
‫التواصل واألمان والقبول‪ ،‬وهذه مجيعها احتياجات من أجل البقاء اإلنساين‪.‬‬

‫صنع القرار‬
‫تعترب عواطفنا مصدرًا قميًا لملعلومات إذ أهنا تساعدنا عىل صنع القرار‪ .‬هناك دراسات تشري إىل أن‬
‫األخشاص املصابني بالتلف الدمايغ ويعانون من التواصل العاطيف حني ال يعمل لدهيم بشلك سلمي‪ ،‬فهؤالء‬
‫ال يمتكنون من صنع أبسط القرارات يف حياهتم‪ .‬ملاذا؟ ألنك حباجة أن تعرف كيف أنت تشعر أولًا حىت‬
‫تكون قادرًا عىل اختيار خيارك‪.‬‬

‫رمس احلدود‬
‫عندما ال نكون مرتاحني لسلوك خشص ما فإن عواطفنا تنهبنا عىل ذلك‪ .‬إذا ما تعلمّ نا كيف نثق مبشاعرنا‬
‫ونشعر بالثقة لقدرتنا عىل التعبري عن أنفسنا‪ ،‬حيهنا سوف نحجن يف جعل الطرف اآلخر يشعر بعدم‬
‫ارتياحنا ملجرد أننا متكنا من إدراك شعورنا جتاه هذا األمر‪ ،‬أو قد نقرر أن نبتعد عن هذا الخشص‪ .‬وعىل‬
‫أية حال فإن العواطف تساعدنا يف رمس احلدود الالزمة محلاية حصتنا اجلسدية والعقلية‪.‬‬

‫االتصال‬
‫تساعدنا عواطفنا يف االتصال والتواصل‪ ،‬وعىل سبيل املثال فإن تعبريات وجوهنا تعرب عن مجموعة واسعة‬
‫من االنفعاالت واملشاعر‪.‬‬
‫وإذا بدا علينا احلزن أو األمل فإننا نرسل إشارة إىل من مه حولنا عىل أننا حباجة ملساعدهتم‪.‬‬
‫وإن توفرت لدينا املهارة اللغوية سوف نمتكن من التعبري عن احتياجاتنا العاطفية وهبذا تكون لدينا فرصة‬
‫أح َسنّا األصغاء إىل مشالك اآلخرين واحتياجاهتم فسوف نساعدمه‬ ‫أكرب لتلبية هذه االحتياجات‪ .‬وإذا ْ‬
‫بشلك أفضل من خالل جعلهم يشعرون أن هناك من يفهمهم ويشعر بأمهيهتم وهيمت هلم‪.‬‬

‫السعادة‬
‫إن الطريقة الوحيدة الصحيحة ألن تعمل أنك سعيد هو أن تشعر بالسعادة‪ .‬عندما تشعر بالسعادة فإنك‬
‫حتس بالرضا واالرتياح‪ ،‬وهذا الشعور ينتج عن تلبية احتياجاتنا وخصوصًا العاطفية مهنا‪ .‬قد يتوفر لنا‬
‫الدفء والراحة والغذاء املناسب ورمغ ذلك ال نكون سعداء‪ .‬إن عواطفنا ومشاعرنا يه اليت جتعلنا ندرك‬
‫عدم شعورنا بالسعادة أو افتقارنا ليشء ما أو حاجة ما‪ .‬ولكام متكنا من حتديد عواطفنا بشلك أفضل اكن‬
‫من األهسل علينا أن حندد ما حنن حباجة إليه لنكون سعداء‪.‬‬

‫‪6‬‬
 ‫عواطف األطفال‬

‫ليك يمنو األطفال منوًا سلميًا وجب علهيم أن يتعملوا كيف يدركون عواطفهم‪ ،‬وعلهيم أن يدركوا ملاذا‬
‫توجد لدهيم مشاعر معينة وأن يتعملوا كيف يعربون عن هذه املشاعر والعواطف بأسلوب مقبول من الناحية‬
‫الثقافية ويتعملوا أيضًا كيف يتعاملون معها‪.‬‬
‫حيتاج الطفل أن يتعمل أال يصبح عدوانيًا وجهوميًا رشسًا جتاه اآلخرين إذا ما غضب‪ ،‬بل أن حياول أن‬
‫يلجأ للتحدث إىل أحد األقران أو البالغني الذي يثق فهيم‪ .‬وإذا شعر األطفال باخلوف علهيم أن يفهموا‬
‫معن ميد َ‬
‫يل العون")‪ .‬إن‬ ‫ويدركوا ملاذا هو خائفون ("هل أنا يف موقع اخلطر؟ عندها ع َ‬
‫يل أن أحبث ّ‬
‫القدرة عىل التعبري عن العواطف واملشاعر والتعامل معها والقدرة عىل إدراك عواطف ومشاعر اآلخرين‬
‫والتعامل معها هلي آلية قوية للتعامل والتصدي تعزز مرونة األطفال يف مواجهة الظروف الصعبة وقدرهتم‬
‫عىل التأقمل معها‪.‬‬

‫علي أن أبني‬
‫ّ‬
‫كيف أشعر حتى‬
‫يفهمني اآلخرون‬

‫‪7‬‬
 ‫اجللسة ‪ 1‬ما هي العواطف؟‬

‫اهلدف يتعمل األطفال أن يدركوا العواطف املختلفة وميزيوا فميا بينه هذه العواطف‪.‬‬

‫تسع بطاقات تبني عواطف ومشاعر خمتلفة‪ :‬فرح‪ ،‬إحباط‪ ،‬حزن‪ ،‬‬ ‫املصادر‬
‫جخل‪ ،‬دهشة‪ ،‬تكبرّ ‪ ،‬غيظ‪ ،‬خوف‪.،‬‬ ‫صدمة‬

‫دقيقة)‬ ‫(‪20‬‬ ‫ ‬ ‫اتبع القائد‬ ‫‪ 1‬‬ ‫مترين‬

‫دقيقة)‬ ‫(‪30‬‬ ‫ ‬‫نقل شلك العاطفة وإيصاهلا‬ ‫‪ 2‬‬ ‫مترين‬
‫دقيقة)‬ ‫(‪25‬‬ ‫ ‬ ‫امأل املاكن‬ ‫‪ 3‬‬ ‫مترين‬
‫دقيقة)‬ ‫(‪15‬‬ ‫ ‬ ‫اآلنسة يامسني‬ ‫‪ 4‬‬ ‫مترين‬

‫مترين‪ 1‬اتبع القائد (‪ 20‬دقيقة)‬

‫الهدف من التمرين ‪ :‬يهدف هذا التمرين إلى إحماء المجموعة وإعطائها فكرة عن مفهوم العواطف‬
‫والمشاعر المختلفة‪.‬‬

‫ترحيب‪ :‬رحب بامجليع!‬

‫اطلب من األطفال أن يقفوا مشلكني دائرة قائلًا هلم‪" :‬دعنا نبدأ بلعبة هتدف اىل ‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬
‫إمحائنا"‪.‬‬
‫تقدم خبطوة إىل األمام مؤديًا إميا ًء أو حركة معينة يصطحهبا الصوت (كأن تقول‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫""مرحبا" بنربة فرحة وحركة معربة)‪.‬‬
‫اطلب من اكفة أفراد املجموعة أن يقوموا بتقليد العمل الذي مقت للتو بعمله‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫اسمتر يف إصدار األصوات املختلفة اليت يصاحهبا حراكت خمتلفة حبيث تنوع يف‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫صورة العواطف اليت تأتهيا حبيث يستطيع اكفة أفراد املجموعة تقليدك‪ .‬فعىل سبيل‬
‫املثال بإماكنك أن تقول "مرحبًا من خالل ‪ 100‬طريقة خمتلفة كأن تقوهلا بشلك غاضب‬
‫ٍ‬
‫بصوت خافت‪ .‬ولكام‬ ‫ٍ‬
‫بصوت مرتفع أو‬ ‫أو حزين أو متكرب أو خائف أو مفعم باألمل أو‬
‫زادت احلراكت واألصوات اليت تأتهيا استطعت حتفزي التعبري واخليال لدى أفراد‬
‫املجموعة‪.‬‬
‫عندما تتبلور الفكرة لدى املجموعة اطلب من بعض األطفال أن يساعدوك يف القيام‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫هبذا الدور‪.‬‬

‫تأكد من احلفاظ عىل درجة رسعة حركة اللعب ونبضه‪.‬‬

‫‪8‬‬
 ‫حديث املجموعة‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬يف اجللسات الثالث القادمة سوف نبحث يف موضوع العواطف‪.‬‬

‫اسأل املجموعة‪ :‬من منمك يعرف ما يه العواطف؟ افسح املجال لطفلني أو ثالثة ليقدموا‬
‫إجاباهتم‪.‬‬

‫جهز تعريفًا مسبقًا للكمة "العواطف" مستخدما ً اللغة العامية احمللية‪ ،‬وقد ال يوجد لكمة واحدة‬
‫تؤدي املعىن وهذا جيعلك حتتاج بعض الوقت لتعريف هذا اللكمة ورشحها‪.‬‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬العواطف يه املشاعر اليت يشعرها الناس‪ ،‬فيف اللعبة اليت لعبناها للتو شاهدنا‬
‫صورًا متنوعة من العواطف‪.‬‬

‫اسأل املجموعة‪:‬‬
‫ما يه املشاعر اليت تعرفمت علهيا؟ (الفرح‪ ،‬احلزن‪ ،‬الغضب)‬
‫ •هل يشعر أحدمك بالسعادة أحيانًا؟ باحلزن؟ بالغضب؟‬
‫ •إذا انتابمك شعور بالغضب فهل يسمتر ذلك طويلًا؟‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬ميكن أن تتغري املشاعر وهذا أمر يعمتد عىل ما حيدث يف حياتك‪ .‬فأن تشعر‬
‫بتلك املشاعر هو أمر طبييع ولكن إذا كنت دامئًا غاضبًا أو دامئًا حزينًا فهذا يعىن أن هناك‬
‫مشلكة ما‪ .‬وبإماكنك أن تقدم مثالًا من حياتك اخلاصة إذا استطعت‪.‬‬

‫هناك ست مشاعر أساسية ويه‪ :‬الفرح‪ ،‬احلزن‪ ،‬الغضب‪ ،‬اخلوف‪ ،‬االمشزئاز واالندهاش‪.‬‬
‫فالناس مجيعهم أي َا وأيمنا اكنوا خيتربون وحيسون هذه املشاعر األساسية بنفس الطريقة‪.‬‬
‫وهناك مشاعر أخرى ميكن إيعازها وربطها باملشاعر الست األساسية اآلنفة الذكر ومهنا عىل‬
‫سبيل املثال الوحدة واالرتباك والتحمس‪.‬‬

‫اسأل املجموعة‪ :‬هل تعتقد أنه من الرضوري أن تعرف عواطفك؟‬

‫َذ ّكر املجموعة‪ :‬نعم‪ ،‬وهذا مهم جدًا ألن أنمت مجيعًا لديمك العواطف وسوف يتكون لديمك ردود فعل‬
‫إزاهئا‪ .‬يف بعض األحيان ستكون ردود فعلمك إجيابية ولكن من احملمتل أن تكون يف أوقات‬
‫أخرى ردودًا سلبية‪ .‬يف المترين التايل سوف نتطرق إىل أشاكل خمتلفة من املشاعر والعواطف‪.‬‬

‫‪9‬‬
 ‫مترين ‪ 2‬نقل التعبري العاطيف وإيصاله (‪ 30‬دقيقة)‬
‫اهلدف من المترين ‪ :‬هيدف هذا المترين ألن يتعمل األطفال التعرف عىل مشاعر الناس املختلفة‬
‫من خالل تفسري التعبريات اليت تبدو عىل وجوههم‪.‬‬

‫اقسم املجموعة اللكية إىل ‪ 4‬مجموعات مصغرة واطلب من لك مجموعة أن تتخذ‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬
‫اكف حبيث ال تشلك أي مهنا إزعاجًا لملجموعة األخرى‪.‬‬ ‫ٍ‬ ‫موقعًا هلا عىل بع ٍد‬
‫خط مستقمي الواحد مهنم خلف اآلخر‪.‬‬ ‫اطلب من لك مجموعة أن يقف أفرادها يف ٍ‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫ارشح لملجموعة أن هذا النشاط فيه منافسة بسيطة بني املجموعات واهلدف منه هو‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫معرفة أيًا من املجموعات سوف تمتكن من نقل التعبري العاطيف وإيصاله من طفل‬
‫آخر دون استخدام اللكامت للتعبري عنه‪.‬‬
‫اطلب من األطفال الذين يقفون يف الصف األول (يشار إلهيم فميا بعد يف هذا‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫المترين باألطفال رمق ‪ ،1‬وأولئك الذين يقفون خلفهم بالرمق ‪ )... 2‬من لك مجموعة‬
‫أن يقفوا حبيث يقابلوك وجهًا لوجه بيمنا يستدير الباقون حنو اخللف حىت ال‬
‫يمتكنون من مشاهدتمك‪.‬‬
‫اطلب من األطفال (رمق ‪ )1‬أن يتقدموا حنوك لرتهيم بطاقة تبني عاطفة ما من بني‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫البطاقات اليت سبق حتضريها‪ ،‬أو قد هتمس يف أذهنم لكمة ترشح فهيا هذه‬
‫العاطفة‪.‬‬
‫اطلب من األطفال رمق (‪ )1‬أن يعود لك مهنم إىل مجموعته فريبت عىل كتف الطفل‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫(‪ .)2‬يستجيب الطفل رمق (‪ )2‬فيستدير ليواجه الطفل (‪ ،)1‬مث يؤدي األخري إميا ًء‬
‫يعرب عن العاطفة اليت جاء هبا دون أن يستخدم اللكامت‪.‬‬
‫يربت الطفل (‪ )2‬كتف الطفل (‪ )3‬ليستدير ويؤدي الطفل (‪ )2‬هذا اإلمياء أمام الطفل‬ ‫اخلطوة ‪:7‬‬
‫(‪ )3‬مبينًا له التعبري العاطيف ذاته‪ .‬ويسمتر األطفال يف ذلك حىت يصل التعبري‬
‫العاطيف للطفل األخري يف املجموعة‪.‬‬
‫عندما يتلىق الطفل األخري يف املجموعة اإلمياء يتوجه حنوك (حنو املساعد) راكضًا‬ ‫اخلطوة ‪:8‬‬
‫لينتيق البطاقة اليت محتل التعبري العاطيف املنقول إليه‪ .‬إذا اكنت إجابته حصيحة‬
‫فيكون قد أحرز نقط َة فو ٍز ملجموعته‪ .‬جسل النقاط اليت حترزها املجموعات األربع‪.‬‬
‫كرر اللعبة مرة أخرى حبيث يلعب خشص آخر من املجموعة دور الطفل رمق (‪)1‬‬
‫وحيبذ تكرار اللعب مرات عديدة حىت يتسىن للك طفل أن يلعب هذا الدور‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:9‬‬
‫تكون املجموعة اليت تفوز بلقب "بطل العواطف" يف هذه اجللسة يه تلك اليت حترز‬
‫العدد األكرب من النقاط!‬ ‫اخلطوة ‪:10‬‬

‫‪10‬‬
 ‫حديث املجموعة‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬من املهم إدراك املشاعر والعواطف والتعرف علهيا وميكنك قراءة العواطف من‬
‫خالل تعبريات الوجه‪.‬‬

‫اسأل املجموعة‪ :‬ما يه الطرق األخرى اليت تبني كيف يشعر الفرد؟ كيف ميكنك أن تعرف‪ ،‬عىل‬
‫سبيل املثال‪ ،‬أن خشصًا ما غاضب؟‬
‫دع األطفال جييبون واطلب مهنم أن يوحضوا قصدمه مستخدمني اإلمياءات واحلراكت أو أيٍ من‬
‫لغة اجلسد أو نربات صوتية خمتلفة‪.‬‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬يف المترين القادم سوف حناول من خالل اللعب أن نعرب عن العواطف واملشاعر‬
‫بأشاكلٍ خمتلفة‪ ،‬ويف هذه املرة سوف نستخدم اكمل اجلسم لذلك‪.‬‬

‫مترين ‪ 3‬امأل املاكن (‪ 25‬دقيقة)‬

‫اهلدف من المترين ‪ :‬هيدف هذا المترين ألن يتعمل األطفال كيف يعربون برسعة عن عدد من‬
‫العواطف‪.‬‬

‫اطلب من األطفال أن يتجولوا يف الغرفة بصمت ودون أن يكون ألي مهنم أي اتصال باآلخر‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬
‫اطلب مهنم أن ينترشوا يف اكفة األرجاء حبيث ميلوئن املاكن بأمكله‪.‬‬
‫اطلب مهنم أن "يتجمدوا" مع احملافظة التامة عىل ذات الوضع الذي يكونوا هيلع لدى مساع‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫متمسرًا يف ماكنه‪ .‬وعندما تصيح‬
‫ّ‬ ‫حراك‪ٌ ،‬‬
‫لك‬ ‫ٍ‬ ‫تصفيقك مما يعين أن عىل امجليع أن يقفوا دون‬
‫"حترك" يتوجب عىل األطفال أن يعودوا للحركة جمددًا‪.‬‬
‫كرر هذا اجلزء من النشاط إىل أن تتأكد أن امجليع استوعبوا التعلميات‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫أضف إىل هذه التعلميات جزء آخر وارشح لألطفال أنك سوف تقوم بتمسية يش ٍء ما قبل‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫التصفيق عىل أن يكون هذا اليشء إما مهنة ما أو خشص أو شعور معني‪ ،‬وعىل األطفال لدى‬
‫مساع التصفيق أن "يتجمدوا" معربين عن اليشء الذي مسعوه‪.‬‬
‫ابدأ بتعلميات بسيطة هسلة مثل‪ :‬سائق‪ ،‬أم‪ ،‬معمل‪ ،‬طفل ‪ ...‬اخل‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫مث تتدرج لتقدم أشاكلًا من العواطف أو املشاعر مثل‪ :‬سعيد‪ ،‬حزين‪ ،‬غاضب‪ ،‬جخل‪ ،‬مندهش ‪...‬‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫اخل‪.‬‬
‫أما يف هذه اخلطوة‪ ،‬فقدم لكمة مجتع ما بني خشص أو مهنة ما وشعور أو عاطفة معينة‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫اخلطوة ‪:7‬‬
‫طفل سعيد أو سائق غاضب‪.‬‬
‫مق بتوسيع العبارة من خالل إدخال مواقف خمتلفة ميكن أن يربط األطفال بيهنا وبني التعبري‬ ‫اخلطوة ‪:8‬‬
‫عهنا‪ ،‬مثل‪ :‬فريق كرة قدم فاز باملباراة أو أطفال فقدوا والدهيم أو إخوة وأخوات يقتتلون بسبب‬
‫الطعام ‪ ...‬اخل‪.‬‬

‫‪11‬‬
 ‫حديث املجموعة‬

‫اسهتل احلديث بأن متتدح األطفال إلجنازمه‪ .‬أبدعمت!‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬فقد شاهدمت كيف ميكن التعبري عن املشاعر أو العواطف بطرق خمتلفة‪ .‬جيوز‬
‫ذلك من خالل الوجه أو طريقة امليش أو السلوك‪ ،‬مكا الحظمت‪.‬‬
‫اطرح أمثلة مما شاهدت األطفال يفعلون يف هذا النشاط‪ ،‬فعىل سبيل املثال عندما قلت لكمة‬
‫""حزين" رأيت بعض األطفال "يبكون"‪.‬‬
‫عاد ًة ما يتبع املشاعر أو العواطف ردود الفعل‪ .‬فإحدى ردود الفعل للحزن يه الباكء‪ ،‬وإذا‬
‫كنت غاضبًا قد يرغب بعض األطفال يف االقتتال معك‪ ،‬وهذا ما سوف نبحثه يف اجللسة القادمة‪:‬‬
‫كيف يكون رد فعلك يف املواقف العاطفية املختلفة‪.‬‬

‫املهمة للجلسة القادمة‬

‫اسأل املجموعة‪ :‬أرجو أن تفكر يف نفسك عندما تكون يف حالة من السعادة أو احلزن أو الغضب‪،‬‬
‫مث اسأل نفسك األسئلة التالية‪:‬‬
‫ما الذي جيعلك تغضب؟‬
‫ما الذي جيعلك حزينًا؟‬
‫ماذا تفعل؟‬
‫د ّون ذلك يف مذكراتك يك جنري نقاشًا عنه يف اجللسة القادمة‪.‬‬

‫مترين ‪ 4‬اآلنسة يامسني (‪ 15‬دقيقة)‬

‫الهدف من التمرين ‪ :‬يهدف هذا التمرين ألن تختتم الجلسة بلعبة وكي يتدرب األطفال على التعبير عن‬
‫مشاعر أو عواطف مختلفة‪.‬‬

‫اخلطوة ‪ :1‬اطلب من األطفال أن يشلكوا دائرة‪.‬‬

‫اخلطوة ‪ :2‬ارشح لألطفال أنك واألطفال ستقومون مجيعًا بالبحث عن اآلنسة يامسني‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :3‬تبدأ النشاط بأن تنظر إىل الطفل الذي يقف إىل يسارك قائلًا‪" :‬أنا أحبث عن اآلنسة‬
‫يامسني؟ هل رأيهتا؟"‪ ،‬ولكن ال يحمس أن تبينّ أسنانك وأن تتفوه هذه اللكامت!‪ .‬فيف‬
‫هذا المترين ال يحمس أن تظهر أسنان املتلكم بل خيفهيا بإطباق الشفتني‪.‬‬

‫‪12‬‬
 ‫اطلب من جارك الذي يقف إىل يسارك أن جييب مبا ييل‪" :‬ال‪ ،‬مل أرها‪ .‬دعين أسأل‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫جاري عهنا"‪( .‬تأكد أن جارك ال تظهر أسنانه)‪.‬‬
‫مث يلتفت جارك إىل جاره الواقف إىل يساره ليسأله عن اآلنسة يامسني مستخدمًا‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫السؤال ذاته فريد هيلع جاره مستخدمًا اإلجابة نفهسا‪ .‬وهكذا يتواىل السؤال‬
‫واجلواب إىل أن يعود دور اإلجابة لك أنت (املساعد الذي بدأ بطرح السؤال)‪.‬‬
‫أخرب األطفال أن الناس يتحدثون بني وإىل بعضهم البعض يف الغالب مضن مشاعر‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫معينة‪ .‬سوف نعيد المترين مرة أخرى إمنا مبشاعر خمتلفة‪ ،‬فنتخيل أن امجليع‬
‫يائسون من العثور عىل اآلنسة يامسني‪ .‬وهيلع عندما تطرح السؤال عن اآلنسة‬
‫يامسني جيب أن يبينّ هذا الشعور باليأس ليمسع ويرى من خالل طريقة طرح السؤال‪.‬‬
‫وعندما يصل الدور الطفل األخري جيب أن تتخذ صورة التعبري عن العاطفة أقوى ش ٍ‬
‫لك‬
‫ممكن‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:7‬‬
‫كرر النشاط مرة أخرى مظهرًا يف هذه املرة اإلحساس بالسعادة (عىل سبيل املثال‪:‬‬
‫لدينا أنباء سارة لآلنسة يامسني) فيأخذ لك طفل يف الدائرة دوره‪.‬‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬مكا تالحظون‪ ،‬فهناك طرق عدة لرسد اللكامت ذاهتا‪ .‬أرجو أن تالحظوا يف‬
‫األيام القادمة ما يه املشاعر اليت تسيطر عىل الناس أثناء حتدثهم مع بعضهم البعض‪ ،‬وتذكروا‬
‫مجيعمك هذا المترين للجلسة القادمة‪.‬‬

‫‪13‬‬
 ‫جلسة ‪ 2‬متى وكيف يتكون لديك رد الفعل؟‬

‫اهلدف يكتسب األطفال مفهومًا أوحض وأمشل ملشاعرمه وعواطفهم ‬ ‫ ‬

‫اهلدف‬
‫وردود فعلهم علهيا‪.‬‬ ‫ ‬

‫ورقة معل "العواطف"‬ ‫املصادر ‬

‫(‪ 15‬دقيقة)‬ ‫" ‬ ‫إعادة مترين "اآلنسة يامسني‬ ‫مترين ‪ 1‬‬

‫(‪ 60‬دقيقة)‬ ‫ ‬ ‫"العواطف‬
‫ورقة معل "‬ ‫مترين ‪ 2‬‬
‫(‪ 15‬دقيقة)‬ ‫ ‬ ‫مترير العصفور‬ ‫مترين ‪ 3‬‬

‫مترين ‪ 1‬إعادة مترين "اآلنسة يامسني" (‪ 15‬دقيقة)‬

‫اهلدف من المترين ‪ :‬هيدف هذا المترين إىل إمحاء أفراد املجموعة وتذكريمه بكيفية التعبري عن‬
‫املشاعر والعواطف املختلفة‪.‬‬

‫ترحيب‪ :‬رحب جبميع أفراد املجموعة‪ .‬سوف نستخدم اليوم املهمة اليت أولكت إليمك يف األسبوع‬

‫حديث املجموعة‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬سوف نليق نظرة اليوم عىل ردة فعل لك منمك جتاه العواطف‪ .‬امجليع له عواطف‬
‫وللجميع ردود فعلٍ إزاء هذه العواطف‪ ،‬وهذا أمر طبييع جدًا‪ .‬بعض ردود األفعال مفيدة قد‬
‫تكون مفيدة والعكس بالعكس‪.‬‬

‫اسأل املجموعة‪ :‬هل مقمت مجيعًا بأداء املهمة اليت أولكت إليمك؟‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬سوف نقوم اآلن بتطبيق مترين مضن مجموعات صغرية وبإماكنمك التشارك يف‬
‫اإلجابات ويف ما تعملمت من خالل أدائمك املهمة اليت أولكت إليمك‪.‬‬

‫‪14‬‬
 ‫مترين ‪ 2‬ورقة معل "العواطف" (‪ 60‬دقيقة)‬
‫اهلدف من المترين ‪ :‬هيدف هذا المترين ألن يمتكن املشارك من التفكري يف مشاعره وعواطفه‬
‫اخلاصة وردود فعله إزاهئا‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :1‬اقسم املجموعة إىل ‪ 5‬فرق مصغرة وبإماكنك الفصل فميا بني مجموعات األوالد‬
‫ومجموعات البنات إذا وجدت ذلك مناسبًا أكرث‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :2‬اطلب من األطفال أن يتشاركوا يف النتاجئ اليت توصلوا إلهيا من خالل مهمة‬
‫األسبوع املايض‪ .‬اسأل األطفال معا يفعلون يف العادة عندما يشعرون باحلزن أو‬
‫الغضب‪ .‬ادع لك طفل من األطفال ليتحدث عن مشاعره أو عواطفه وردود أفعاله‬
‫اخلطوة ‪ :3‬واطلب مهنم أن يفكروا يف‬
‫وزع عىل لك من األطفال ورقة معل "العواطف" (انظر امللحق ‪ 1‬يف صفحة ‪.)32‬‬
‫اطلب من األطفال أن يلقوا نظرة عىل األسئلة الواردة فهيا مث يدون لك مهنم إجابته‬
‫علهيا‪.‬‬
‫إذا اكن األطفال يف املجموعة غري قادرين عىل القراءة أو الكتابة فهناك خيار آخر لتطبيق هذا‬
‫النشاط وهو أن تقسم املجموعة اللكية إىل مجموعات مصغرة مبعدل ‪ 5‬أطفال يف لك مجموعة‪.‬‬
‫وبدلًا من أن تقوم بتوزيع ورقة معل "العواطف" عىل األطفال ميكن أن تقرأ علهيم األسئلة الواردة‬
‫فهيا حبيث تقرأ يف لك مرة سؤال واحد مث تطلب أن يفكر لك مهنم ليجيب عىل هذا السؤال‬
‫حبيث متنحهم دقيقة واحدة للتفكري‪ .‬مث اطلب من لك مجموعة مصغرة أن يناقش أفرادها‬
‫إجاباهتم فميا بيهنم‪ ،‬وهذا يؤهلك لالنتقال إىل اخلطة اخلامسة فالسادسة من هذا المترين "ورقة‬
‫معل – العواطف"‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :4‬اطلب من األطفال أن يناقشوا إجاباهتم مضن املجموعات املصغرة‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :5‬حدد صورة واحدة لعاطفة حمددة ورد فعل هلا للك مجموعة واطلب مهنم أن حيرضوا‬
‫مهشد متثييل يصفون فيه هذا الشعور ورد الفعل‪ .‬يتوجب عىل األطفال يف لك‬
‫مجموعة توزيع األدوار فميا بيهنم ويستعدوا ألداء الدراما‪ .‬خصص بضع دقائق هلذا‬
‫العمل‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :6‬خصص جز ًءا من الغرفة حبيث يكون مرسحًا فتقوم املجموعة املصغرة الواحدة بأداء‬
‫دورها الدرايم بيمنا تأخذ املجموعات األخرى دور املشاهدين وإذا أتاح الوقت حيبذ‬
‫أن تأخذ تغذية راجعة من مجهور املشاهدين حول أداء لك مجموعة بعد إهناء دورها‪.‬‬

‫يتطلب منك األمر‪ ،‬بصفتك مساعدًا‪ ،‬أن تقدم العون للك مجموعة مصغرة وذلك من خالل‪:‬‬
‫ •مالحظة إذا اكن مجيع األفراد يسامهون يف العمل‪.‬‬
‫ •تأكد أن ال أحد يتعرض لملضايقة أو الخسرية بسبب املشاعر اليت يبيهنا أو بسبب رد فعله‪.‬‬
‫ • ّ‬
‫أكد أن امجليع هلم مشاعر وعواطف وأن هذا أمر طبييع‪.‬‬

‫تبحث "ورقة معل – العواطف" تلك املشاعر اليت تتعلق بالفرح واحلزن والغضب واخلوف فقط ألن‬
‫هذه العواطف يه األهسل ألن تدرك وألهنا األكرث ارتباطًا بالعواطف أو املشاعر األخرى‪.‬‬

‫املهمة للجلسة القادمة‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬أرجو أن تفكروا يف العواطف املختلفة اليت ناقشناها اليوم اكلسعادة واحلزن‬
‫والغضب والوحدة واخلوف‪.‬‬
‫اسأل نفسك األسئلة التالية‪:‬‬
‫ •ماذا تفعل عندما تشعر بالغضب؟‬
‫ •ماذا تفعل عندما تشعر باحلزن؟‬
‫ •هل رد الفعل ذاك يساعدك؟‬
‫ •هل حيسن من املوقف؟‬
‫ •كيف يؤثر رد الفعل هذا عىل الناس اآلخرين – هل حيب الناس اآلخرون ردود فعلك أم‬
‫يشعرون أن شعورمه قد ُم َست أو أنك أغضبهتم؟‬

‫‪15‬‬
 ‫مترين ‪ 3‬مترير العصفور (‪ 15‬دقيقة)‬
‫اهلدف من المترين‪ :‬هيدف هذا المترين الختتام اجللسة باللعب وألن يعرب األطفال معا تعملوه يف‬
‫جلسة اليوم‪.‬‬

‫اطلب من األطفال أن يقفوا مشلكني دائرة‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬

‫اطبق يديك عىل بعضهام البعض مشلكًا كأسًا واخرب األطفال بأنك محتل بني يديك‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫عصفورًا وترغب يف مترره من طفلٍ إىل طفلٍ آخر يف املجموعة‪.‬‬
‫امسح ألن مير هذا العصفور اخليايل عرب الدائرة لكها مرة واحدة‪ ،‬واطلب من‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫األطفال اختاذ احليطة واحلذر أثناء مترير العصفور بني الواحد مهنم واآلخر نظرًا‬
‫لصغره‪.‬‬
‫مرر هذا العصفور اخليايل مرة أخرى عرب الدائرة واطلب من األطفال أن هيمس لك‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫مهنم للعصفور أو يقول له ما هو اليشء الذي تعمله يف جلسة اليوم أو ما هو شعوره‬
‫جتاه جلسة اليوم‪ ،‬عىل سبيل املثال‪" :‬مرحبا أهيا العصفور الصغري‪ ،‬أشعر أين سعيد‬
‫جدًا اليوم" ‪.‬‬
‫عندما يصل العصفور إليك مرة أخرى أخرب األطفال أن العصفور يود أن يطري وأنه‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫حباجة إىل مساعدهتم ليمتكن من ذلك‪ .‬ارم العصفور برفق حىت يتلقفه أحد األطفال‬
‫ويرميه آلخر عرب الدائرة‪.‬‬
‫اطلب من أحد األطفال أن يريم العصفور عاليًا مطلقًا رساحه يف اهلواء ليل ّوح‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫اآلخرون تلوحي الوداع هلذا العصفور‪.‬‬

‫أخرب املجموعة ‪ :‬أشكرمك مجيعًا لقدوممك اليوم‪ ،‬وتذكروا أن متارسوا يف حياتمك اليومية ويف‬
‫أداء واجباتمك تلك األشياء اليت تعلمّ نا معًا ألن هذا سوف جيلب لمك الفرح ولآلخرين من حولمك‪.‬‬
‫و ّثقوا خرباتمك يك تشاركوننا فهيا يف جلسة األسبوع القادم‪.‬‬

‫وداعًا لمك مجيعًا‪.‬‬

‫‪16‬‬
 ‫ً‬
‫كثيرا مع‬ ‫أضحك‬
‫أصدقائي‪...‬‬

‫إنهم يشعرونني‬
‫بالسعادة‪...‬‬

‫‪17‬‬
 ‫جلسة ‪ 3‬كيف نتعامل مع العواطف؟‬

‫يتعمل األطفال كيف يتعاملون مع مشاعرمه وعواطفهم بأساليبٍ بنّاءة‪.‬‬ ‫ ‬

‫اهلدف‬

‫‪ 3‬بطاقات كبرية محتل احلروف (أ) و (ب) و(ج) ‪.‬‬ ‫املصادر ‬

‫(‪ 10‬دقائق)‬ ‫إعادة مترين " مترير العصفور" ‬ ‫مترين ‪ 1‬‬

‫(‪ 45‬دقيقة)‬ ‫ ‬ ‫مهشد درايم ‬ ‫مترين ‪ 2‬‬
‫(‪ 30‬دقيقة)‬ ‫ ‬ ‫اختبار "العاطفة ورد الفعل"‬ ‫مترين ‪ 3‬‬
‫(‪ 5‬دقائق)‬ ‫ ‬ ‫أغنية اخلتام‬ ‫مترين ‪ 4‬‬

‫مترين ‪ 1‬إعادة مترين "مترير العصفور" (‪ 10‬دقائق)‬

‫اهلدف من المترين‪ :‬هيدف هذا المترين إىل إمحاء أفراد املجموعة وإتاحة الفرصة ليعرب لك مهنم‬
‫معا اختربه يف هذا األسبوع األخري‪.‬‬

‫ترحيب‪ :‬رحب باكفة أفراد املجموعة‪.‬‬

‫دعنا نبدأ بلعبة إمحاء‪.‬‬

‫أعد اللعبة اليت اختمتت فهيا جلسة األسبوع املايض ويف هذه املرة اطلب من األطفال أن‬
‫ً‬
‫شيائ عن األسبوع الذي تىل جلسهتم األخرية‪.‬‬ ‫هيمسوا للعصفور أثناء متريره‬

‫حديث املجموعة‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬سوف نليق نظرة اليوم عىل كيفية التعامل مع املشاعر والعواطف واليت ترتبط‬
‫دومًا بأشياء وأمور حتدث فعلًا‪.‬‬

‫ً‬
‫شيائ من هذا القبيل يف األسبوع املايض؟‬ ‫اسأل املجموعة‪ :‬هل الحظ ذلك أحدمك‬
‫هل بإماكنمك تقدمي أمثلة عن املشاعر أو العواطف واللحظات اليت اختربمتوها فهيا؟ أحت الفرصة‬
‫لبعض األطفال لتقدمي أمثلة‪.‬‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬دعين أقدم لمك مثالًا آخر (وبإماكنك استخدام أحد األمثلة اليت طرحها األطفال)‪:‬‬
‫لقد غضبت أمك منك وصاحت يف وجهك وهذا بدوره جعلك تشعر باحلزن وبيش ٍء من الغضب‬
‫أيضًا‪ .‬مث جاءت أختك الصغرية وطلبت منك أن محتلها‪ .‬عندها شعرت بغضب شديد مما جعلك‬
‫تصفعها يف وجهها‪ .‬مفا هذا إال مثال ولكنه غالبًا ما حيدث يف الواقع‪ .‬أليس هذا حصيحًا؟‬
‫اليوم سوف نبحث كيف ميكن أن نتعامل مع مشاعرنا وعواطفنا وردود فعلنا بشلك إجيايب أي‬
‫بطريقة تعكس إجيابًا عليك وعىل اآلخرين من حولك‪ .‬إن هذا األمر ليس هسلًا دامئًا ولكن دعنا‬
‫حناول‪.‬‬

‫‪18‬‬
 ‫مترين ‪ 2‬مهشد درايم (‪ 45‬دقيقة)‬
‫هيدف هذا المترين جلعل األطفال يفكرون يف ردود أفعاهلم العاطفية واختبارها يف مواقف‬
‫خمتلفة مفرتضة‪.‬‬

‫اقسم مجموعة األطفال اللكية إىل مجموعات مصغرة يتكون لك مهنا من ‪ 6-5‬أطفال‪.‬‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬
‫أطلب من املجموعات املصغرة أن تناقش لك مهنا مهمة األسبوع املايض مما يتطلب‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫من لك طفل تقدمي مثاالٍ عن موقف ما والعاطفة وردود األفعال النامجة لديه ولدى‬
‫اآلخرين‪.‬‬
‫دع املجموعة ختتار موقفًا من مواقف أحد أفرادها واطلب مهنم أن يقوموا بمتثيل هذا‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫املوقف‪ .‬يتوجب عىل املجموعة أن تبني يف هذا األداء الدرايم موقفًا حمددًا والعاطفة‬
‫اليت تمجن لدى اكفة األخشاص الذين ينطوي علهيم هذا املوقف‪.‬‬
‫دع لك مجموعة تقوم بعرض مهشدها المتثييل الذي أعدته وبيمنا تقوم املجموعة يف‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫العرض أوقف العرض قبل أن يبدأ املمثل إظهار رد فعله عىل العاطفة اليت يصورها‬
‫املهشد‪.‬‬
‫معا ميكن أن تكون ردود فعل هذا املمثل‪ .‬اطلب مهنم أن‬ ‫اسأل مجهور املشاهدين ّ‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫خيتاروا رد فعل سليب (أي أن يكون رد فعل ال يساعد عىل حل اإلشاكل بل من شأنه‬
‫أن يؤدي إىل املزيد من اإلشاكالت)‪.‬‬
‫دع املجموعة تواصل متثيل املهشد حبيث تستمكل فيه رد الفعل الذي وقع هيلع خيار‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫امجلهور‪.‬‬
‫اآلن‪ ،‬وما اكدت املجموعة تهني هذا املهشد اطلب مهنا أن تناقش فميا بيهنا تغيري‬ ‫اخلطوة ‪:7‬‬
‫هناية املهشد ليبينوا رد فعلٍ إجيايب لملوقف والعاطفة النامجة عنه بدلًا من ذلك‬
‫السليب‪ .‬يتطلب األمر هنا تغيري صورة رد الفعل إىل صورة يمجن عنه أمرًا إجيابيًا‬
‫ومفيدًا للخشص ذي العالقة املبارشة وأولئك الذي ينطوي علهيم املوقف‪ ،‬فرمبا وجدوا‬
‫حلًا لملشلكة املطروحة و‪/‬أو قلّصوا مدى حدة الشعور السليب وهبذا ينهتي املهشد‬
‫بشعو ٍر بالسعادة‪.‬‬
‫اسأل املجموعة‪:‬‬ ‫اخلطوة ‪:8‬‬
‫ً‬
‫هل هذا أكرث إجيابية وأكرث إفاد ًة؟‬ ‫• ‬
‫هل يكون رد فعلك شبيه هبذا؟‬ ‫• ‬
‫نعم‪/‬ال – ملاذ‪1‬؟‬ ‫• ‬
‫هل ترى آخرين ردود أفعاهلم كهذا؟‬ ‫• ‬
‫تعيد لك مجموعة مصغرة خطوات المترين ‪.8 – 4‬‬ ‫اخلطوة ‪:9‬‬

‫‪19‬‬
 ‫حديث املجموعة‬

‫اسأل املجموعة‪:‬‬
‫ما يه ردود األفعال املفيدة والبناءة؟‬
‫هل هو أمر صعب أن تكون ردود أفعالنا كهذه؟‬
‫ملاذا نرى عىل سبيل املثال‪ ،‬أن قيامك برضب خشص ما هو أهسل من أن تقول له أن ما صدر‬
‫عنه من قول أو فعل مل يرق لك‪.‬‬

‫أخرب املجموعة‪ :‬يك تبين عالقات سعيدة فأنت حباجة ألن يشعر مجيع من حولك باالرتياح‬
‫والسعادة وبإماكنك فعل ذلك من خالل التحدث إلهيم وليس من خالل رضهبم‪.‬‬

‫وفر الوقت الاكيف الالزم هلذا األمر!‬

‫أحت الفرصة لألطفال ليتحدثوا حقًا عن ردود أفعاهلم‪ .‬إذا شعرت أن املجموعة حباجة ملزيد من‬
‫الوقت ملناقشة هذه الوحدة "التعامل مع العواطف" خصص جلسة إضافية هلذا الغرض‪ .‬ناقش‬
‫مع املسوئلني عنك ختطيط هذا املوضوع وإذا تقرر إضافة جلسة أخرى تأكد من أن خترب األطفال‬
‫أن برناجم "أنا أتعامل" سوف ميتد ألسبوع آخر‪.‬‬

‫مترين ‪ 3‬اختبار "العاطفة ورد الفعل" (‪ 30‬دقيقة)‬

‫اهلدف من المترين‪ :‬هيدف هذا المترين إىل مناقشة ردود األفعال العاطفية‪.‬‬

‫املواد الالزمة‪ :‬لتنفيذ هذا النشاط حتتاج إىل‪ 3 - :‬بطاقات كبرية من ألوان خمتلفة حيمل لك‬
‫مهنا حرفًا مما ييل‪( :‬أ) ‪( -‬ب) ‪( -‬ج) ‪.‬‬

‫حدد ‪ 3‬مواقع متباعدة يف الغرفة حبيث يبني لك مهنا موقعًا ميثل إحدى اإلجابات‬ ‫اخلطوة ‪:1‬‬
‫الثالث‪( :‬أ) أو (ب) أو (ج)‪ ،‬حبيث تلصق عىل احلائط يف لك من هذه املواقع إحدى‬
‫البطاقات الثالث املشار إلهيا‪.‬‬
‫دع األطفال مجيعهم يقفوا يف صف واحد عىل بعد ‪ 10‬أمتار من مواقع اإلجابات‬ ‫اخلطوة ‪:2‬‬
‫واختذ موقعًا لك حبيث يمتكن األطفال من مساعك جيدًا‪.‬‬
‫بصوت مرتفع‪ ،‬السؤال األول املبني يف "امللحق ‪ 2‬صفحة ‪ – 33‬منوذج اختبار‬ ‫ٍ‬ ‫اقرأ‪،‬‬ ‫اخلطوة ‪:3‬‬
‫العواطف وردود األفعال"‪.‬‬
‫بصوت مرتفع‪ ،‬اإلجابات الثالث احملمتلة املدرجة يف منوذج االختبار حتت‬ ‫ٍ‬ ‫مث اقرأ‪،‬‬ ‫اخلطوة ‪:4‬‬
‫الرموز (أ) و (ب) و (ج)‪ ،‬واطلب من األطفال أن خيتار لك مهنم اإلجابة األقرب إىل‬
‫موقف مماثل‪ .‬عندئ ٍذ يركض لك من األطفال حنو موقع‬ ‫ٍ‬ ‫ما ميكن أن يفعل هو‪/‬يه يف‬
‫من أحد املواقع الثالث حيث توجد البطاقات اليت متثل حروفها اإلجابات‪.‬‬
‫اسأل األطفال عن اإلجابة األفضل حسب رأهيم (أي‪ :‬رد الفعل األكرث إجيابية وفائدة)‪،‬‬ ‫اخلطوة ‪:5‬‬
‫وملاذا‪.‬‬
‫أرش إىل اإلجابة الصحيحة مث ارشح سبب ذلك‪ .‬علل سبب عدم حصة اخليارين‬ ‫اخلطوة ‪:6‬‬
‫اآلخرين (أي أن هذين اخليارين خيلوان من إجياد حل لملشلكة فهام يؤججان الشعور‬
‫السليب بدلًا من تضميده وبالتايل جيعالن الوضع يتفامق بدلًا من تبديده مما خيلق‬
‫شعورًا سلبيًا آخر ويؤدي إىل مشا ٍ‬
‫لك أكرب)‪.‬‬
‫انتقل إىل السؤال التايل واتبع اخلطوات ‪. 6 – 4‬‬ ‫اخلطوة ‪:7‬‬
‫هيدف هذا االختبار إىل حث األطفال عىل التفكري وهو مل يوضع لتقيمي عدد األطفال الذين ميكن‬
‫أن يتوصلوا إىل اإلجابة الصحيحة لذلك ال ترش بعالمة لإلجابة السلمية مكا يفعل املعمل يف‬
‫املدرسة بل حافظ عىل اسمترار النقاش مع األطفال حول ردود األطفال العاطفية اليت تطرح‪.‬‬

‫هناك طريق أخرى لتطبيق هذا االختبار ويه إتاحة الفرصة لألطفال للعمل يف مجموعات مصغرة‬
‫حبيث تناقش لك مجموعة اإلجابات فميا بيهنا قبل أن ختتار إحداها‪.‬‬

‫‪20‬‬
 ‫التفكري‪ :‬تقيمي الوحدة‬

‫اخلطوة ‪ :1‬اطلب من األطفال أن جيلسوا مشلكني دائرة وارشح هلم بأنمك سوف تقومون معًا‬
‫برسعة بإجراء تقيمي للوحدة‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :2‬ارشح هلم بأنك سوف تقوم بقذف الكرة هلم‪ ،‬الواحد تلو اآلخر‪ ،‬برتتيب عشوايئ‬
‫وبرسعة معتدلة‪ ،‬طارحًا علهيم األسئلة لتقيمي الوحدة‪.‬‬
‫اخلطوة ‪ :3‬اتبع المنط يف طرح األسئلة بالرتتيب املبني أدناه حبيث تقوم بطرح السؤال ذاته عىل‬
‫عدة أخشاص‪ ،‬وبالنسبة لبعض األسئلة فقد حتتاج أن تطرحها عىل عدد أكرب من‬
‫املشاركني لتتحقق فميا إذا اكن لدهيم آراء خمتلفة يرغبون يف اإلهسام فهيا‪.‬‬

‫ً‬
‫شيائ مل يرغبوا يف قوله‪.‬‬ ‫يف بعض احلاالت رمبا جيد املشاركون نوعًا من الصعوبة يف أن يقولوا‬
‫لذا كن لبقًا يف صياغة األسئلة حبيث يشعر املشاركون بارتياح لدى اإلجابة علهيا‪.‬‬

‫اخلطوة ‪ :4‬دون املالحظات يف "منوذج تقيمي الوحدة" ‪.‬‬

‫أما األسئلة اليت ستطرح للتقيمي فهي‪:‬‬

‫ماذا فعلنا؟ ما يه األلعاب ‪ /‬المتارين اليت تتذكرها؟‬ ‫‪ ) 0‬‬

‫ال دايع لكتابة إجابات هذا السؤال مفا هو سوى وسيلة إلنعاش ذاكرة املشاركني يك‬
‫يدركوا ما الذي يتوجب علهيم تقيميه‪ .‬قدم املساعدة إذا اقتضت الرضورة‪.‬‬

‫اليشء الذي أجعبك؟‬ ‫ما‬ ‫‪ ) 1‬‬

‫اليشء الذي مل يعجبك كثريًا؟‬ ‫ما‬ ‫‪ ) 2‬‬
‫أمه يشء تعملته؟‬ ‫ما‬ ‫‪ ) 3‬‬
‫األشياء األخرى اليت كنت تود تعملها يف ما يتعلق هبذا املوضوع؟‬ ‫ما‬ ‫‪ ) 4‬‬

‫‪21‬‬
 ‫مترين ‪ 4‬أغنية اخلتام (‪ 5‬دقائق)‬
‫اهلدف من المترين‪ :‬هيدف هذا المترين ألن ختتمت اجللسة بلعبة املجموعة املفضلة و‪/‬أو غناء أغنية‬
‫تضيف جوًا إجيابيًا‪.‬‬

‫‪ :1‬اطلب من األطفال أن يقفوا مشلكني دائرة‪.‬‬ ‫اخلطوة‬

‫‪ :2‬غين وصفق مرددًا ما ييل‪:‬‬ ‫اخلطوة‬
‫إن كنت أنت سعيدًا وتعرف أنك سعيد حقًا‪،‬‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫صفق بيديك (صفق‪ ،‬صفق)‬ ‫ ‬
‫إن كنت أنت سعيدًا وتعرف أنك سعيد حقًا‪،‬‬
‫صفق بيديك (ص ّفق‪ ،‬ص ّفق)‬ ‫ ‬
‫إن كنت أنت سعيدًا وتعرف أنك سعيد حقًا‬
‫وأردت أن تبوح بسعادتك هذه‪،‬‬ ‫ ‬
‫إن كنت أنت سعيدًا وتعرف أنك سعيد حقًا‪،‬‬
‫صفق بيديك (ص ّفق‪ ،‬ص ّفق)‬ ‫ ‬
‫‪ :3‬حث األطفال عىل الغناء معًا والتصفيق‪.‬‬ ‫اخلطوة‬
‫‪ :4‬كرر األغنية حبيث تغري نوع العاطفة اليت يرد يف لكامهتا‪ ،‬عىل سبيل املثال‪:‬‬ ‫اخلطوة‬
‫إن كنت أنت غاضبًا وتعرف أنك غاضب حقًا‪ ،‬خ ّبط برجليك (خ ّبط‪ ،‬خ ّبط)‬
‫إن كنت أنت حزين ّا وتعرف أنك حزين حقًا‪ ،‬فأجهش يف الباكء (بووو ‪-‬هووو‪ ،‬بوووو‪-‬‬
‫هوووو) اخل‪.‬‬

‫‪22‬‬
 ‫امللحق ‪1‬‬
‫ورقة عمل ‪" -‬عواطفي"‬
‫امسي‪:‬‬

‫أكون يف منهتى السعادة عندما ‪...‬‬ ‫• ‬

‫أكون يف أشد احلزن عندما ‪...‬‬ ‫• ‬

‫أكره أن ‪...‬‬ ‫• ‬

‫أكرث ما خييفين هو ‪...‬‬ ‫• ‬

‫عندما أكون سعيدًا أ‪...‬‬ ‫• ‬

‫عندما أحزن أ‪...‬‬ ‫• ‬

‫عندما أغضب أ‪...‬‬ ‫• ‬

‫عندما أشعر باخلوف أ‪...‬‬ ‫• ‬

‫أحيانًا أشعر بـ‪...‬‬ ‫• ‬

‫وعندما أشعر هكذا أ‪...‬‬ ‫• ‬

‫‪23‬‬
 ‫امللحق ‪2‬‬
‫" اختبار – العواطف وردود األفعال"‬
‫تفعل إذا قال عنك أحد زمالئك يف الصف أنك اكذب؟‬ ‫ماذا‬ ‫‪ ) 1‬‬
‫ترلكه‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫تسأله‪" :‬ملاذا تناديين باكذب" ؟‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫جتهش يف الباكء وتركض حنو أمك‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫لقد فاز فريقك للتو مبباراة كرة القدم‪ .‬أنت أيضًا حتب لعب الكرة ولكن مل يمت اختيارك‬ ‫‪ ) 2‬‬
‫لتنضم للفريق‪ ،‬فأنت ما زلت غاضبًا هلذا السبب‪ .‬وها صديقك يأيت ليخربك عن فوزه يف املباراة‪.‬‬
‫إنه مبهتج جدًا هلذا الفوز ويريد أن يتحدث عنه‪ .‬مفاذا تفعل؟‬
‫تطلب منه أن يكف عن إزعاجك‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫تتظاهر أنك تصغ إليه ولكن يف احلقيقة أنت ال تريد أن تمسع ما يقول‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تصغ إليه إذ ال ذنب له إن مل تكن مضن فريق الالعبني‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫لقد أحرزت جناحًا ساحقًا يف موضوع الرياضيات يف املدرسة وهلذا أنت سعيد جدًا‪.‬‬ ‫‪ ) 3‬‬
‫ماذا تفعل؟‬
‫ ‬ ‫تركض متجهًا حنو البيت وتبدأ بالتحدث عن العالمة اليت أحرزهتا ألول من‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫تلتقيه هناك‪.‬‬ ‫ ‬
‫خترب صديقك املقرب إليك؟‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫ال خترب أحدًا‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫أمك غاضبة عليك ولكنك ال تدري ما هو سبب ذلك‪ .‬مفاذا تفعل؟‬ ‫‪ )4‬‬
‫هترب لتذهب إىل بيت معتك‪/‬خالتك‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫حتاول أن تعرف ملاذا يه غاضبة‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تغضب أنت أيضًا‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫يطلب صديقك منك أن ترافقه ليعاكس فتاة ويضايقها جبانب دورة املياه‪ .‬ماذا تفعل؟‬ ‫‪ )5‬‬
‫ترافقه يف ذلك‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫تديع أنك مشغول بأمور أخرى‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تقول له أن معاكسة اآلخرين ومضايقهتم هو أمر غري مقبول‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫غاضب حقًا‪ .‬ماذا‬

‫ٌ‬ ‫يهتمك أحد األصدقاء برسقة كتبه وهذا األمر ليس حصيحًا‪ ،‬لكن صديقك‬ ‫‪ )6‬‬
‫تفعل؟‬
‫تقتتالن ‪.‬‬ ‫‪. 1‬‬ ‫ ‬
‫تذهب إىل مزنلك وتقرر أن هذا الولد مل يعد صديقك من اآلن فصاعدًا‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تسأله ملاذا يعتقد أنك رسقت كتبه وترشح له أنك مل تفعل ذلك‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫ِ‬
‫ربك ولد أنه وقع يف حبك‪ ،‬وأنت تبادلينه هذا الشعور لكنك تشعرين أنك ما زلت صغرية‬ ‫يخُ‬ ‫‪ )7‬‬
‫عىل احلب‪ .‬ماذا تفعلني؟‬
‫ربك فتاة أهنا وقعت يف حبك‪ ،‬وأنت تبادهلا هذا العور لكنك تشعر أنك ما زلت صغريًا عىل‬ ‫َ‬ ‫تخُ‬
‫احلب‪ .‬ماذا تفعل؟‬
‫جتهش (جتهشني) يف الباكء‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫ ‬ ‫ختربها‪/‬ختربينه أنك ما تزال‪/‬تزالني صغريًا‪/‬صغرية عىل احلب وأنك ترغب‪/‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫ترغبني فقط يف أن تكونوا أصدقاء‪.‬‬ ‫ ‬

‫‪24‬‬
 ‫تركض‪/‬تركضني حنو املعمل‪/‬املعملة وختربه‪/‬ختربينه بذلك‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫أنت وصديقتك موجودتان عند دورة املياه ويباغتمكا رجل فيبادر إىل اهلجوم عىل صديقتك‬ ‫‪ )8‬‬
‫حيث يريد أن ميارس اجلنس معها‪ .‬ماذا تفعلني؟‬
‫تركضني وختتبئني تاركة صديقتك وحدها‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫ترصخني طالبة النجدة‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫ختربين والديك بذلك‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫مل حتصل عىل نوم جيد تلك الليلة‪ ،‬فقد رأيت اكبوسًا يف منامك‪ .‬ماذا تفعل؟‬ ‫‪ ) 9‬‬
‫تتحدث عن هذا األمر إىل خشص تثق فيه‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫هترب من البيت ألن البيت أصبح يشلك مصدر خوف بالنسبة إليك‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تلزتم الصمت‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫‪ ) 10‬طلب منك أن تؤدي دورًا يف حفل املدرسة املوسييق‪ .‬تفرح كثريًا لذلك ولكن يف نفس‬
‫الوقت ينتابك اخلوف‪ .‬ماذا تفعل؟‬
‫يف نفس يوم االحتفال تديع أنك مريض مث هترب‪.‬‬ ‫‪ .1‬‬ ‫ ‬
‫تقول يف نفسك‪" :‬بإماكين فعل ذلك"‪.‬‬ ‫‪ .2‬‬ ‫ ‬
‫تقول مللعمك‪" :‬أرجوك أن ختتار خشصًا آخر"‪.‬‬ ‫‪ .3‬‬ ‫ ‬

‫اإلجابات املطبوعة باحلرب الغامق يه اإلجابات الصحيحة‪.‬‬

‫بإماكنك أن تطرح أسئلة أخرى إذا توفر لديك ما هو أفضل من هذه أو إذا رغبت يف أن ‬
‫تضيف أسئلة أخرى إىل هذه األسئلة العرش‪.‬‬

‫ ‬

‫‪25‬‬
 ‫لنع ّبر عن‬
‫انفسنا‬

‫لنع ّبر عن‬

‫انفسنا‬

‫لنع ّبر عن‬

‫انفسنا‬
‫لنع ّبر عن‬
‫انفسنا‬

‫لنع ّبر عن‬

‫انفسنا‬

‫‪26‬‬