Yoga Vocabulary

Inhale 【xi qi】 吸气

Exhale 【hu qi】 呼气
Retain Breath 【bing xi】屏息
Focus 【zhuan zhu】专注
Relax 【fang song】放松
Tighten 【shou jin】收紧
Hold/lock 【Ti】提 /【suo zhu】锁住
Count __ breaths 【shu xi】数息
Repeat 【chong fu】 重复
Chant after me 【gen wo nian】跟我念
Gaze at the ___ 【zhu shi】 注视
Nose tip 【bi jian】 鼻尖
mid-brow 【mei xin】 眉心
thumbs 【mu zhi jian】拇指尖
middle finger 【zhong zhi】中指
navel 【du qi】肚脐
toes 【da jiao zhi】大脚趾
sky 【Tian Kong】天空
far right 【you ce ji xian】右侧极限
far left 【zou ce ji xian】左侧极限

follow my steps 【gen wo zuo】跟我做

Prayer 【qi dao】 祈祷

Upward 【xiang shang】 向上

Downward 【xiang xia】 向下
Sideward (left ) 【xiang zuo】向左
Sideward (right) 【xiang you】向右
Inward 【xiang nei】 向内
Outward 【xiang wai】向外
Stretch 【la shen】 拉伸
Straighten 【shen zhi】 伸直
Fold 【zhe die】 折叠
Bend 【wan qu】 弯曲
Lift 【tai qi】 抬起
Push 【tui】 推
Jump back 【hou tiao】 后跳
Jump through 【qian chuan】前穿
Stand 【zhan li】 站立
Lie down 【tang xia】 躺下