Energia seksualna a zdrowie ii duchowosé Zrozumienie neurochemizmu ibioenergetyki seksu i seksualnosci oraz umiejetne zastosowanie tej wiedzy w naszym zyciu pozwolitoby nam tworzyé znacznie zdrowsze, stabilniejsze, cechujgce sig wiekszg mitoscig iduchowoscig, zwigzki. Ceese1 Walter Last Copyright © 2007 ‘wnew health-science-spiritcom “yt nyginalny. Sena Energy in Health and Spi tua”, (Nexus, vo 14, 9° 3) 34 @ NEXUS NEUROCHEMIA SEKSU GE ike ane ee Cea ae zdrowia, intymnych stosunk6w i duchowosei, lecz jej znaczenie w tym zakresie rzadko bywa doceniane. Na szczeécie, dzieki najnowszym osiggnigciom w dziedzinie neurochemii mézgu potrafimy juz dostrzec wiele aspekt6w jej dominujgce} dynami i, Zaobserwowane efekty daje sig czeSciowo wyjasnié z punktu widzenia biochem a czgSciowo bioenergetyki. Orgazm jest powszechnie traktowany jako ostateczny cel rekreacyjnego seksu. Wilhelm Reich byt pierwszym naukowcem, ktéry opisat naturg i cel orgazmu jako ‘wyladowania nadmiaru bioenergii przy dodatkowym wyzwoleniu energit uczué. Po raz pierwszy podat réwniez negatywne konsekwencje blokowania energii seksualne}, Pomijajac ekscytujgce szczytowania, orgazmy maj , tendencje do wytwa- rzania potgznych efekt6w ubocenych, ktére dopiero teraz sq lepiej rozumiane. Wisza sig one z przewidywalnymi trendami w aktywnosi hormondw, ktore wydaja sie byé podobne u wszystkich ssak6w i zapewniaé okrestone ewolucyjne cele, w szczeg6inosci mieszanie zbiordw gendw i bezpieczne poczynanie potomstwa. Cele te sq osiggane przy pomocy zmian neurochemicanych. Gtownymi graczami sq tu dopamina, hormon nagrody (tabela 1), protaktyna, hor- ‘mon zaspokojenia (tabela 2), oksytocyna, hormon przytulania (tabela 3), 1 poziomy receptoréw androgenowych, ktore poteénie oddzialujg na nasze nastroje, pragnienie intymnosci, percepeje partnera oraz na naszq podatnosé na uzalezniajace dziatania i substaneje. Hormony te moga mieé take inne, aczkolwiek pokrewne, funkcje. Sw6j udziat ma tu dodatkowo stodek pobudzajacy w postaci fenyloetyloaminy (PEA), kt6ry wystepuje réwniez w kakao i ezekoladzie i podnosi poziom energii, po- lepsza nastréj oraz zwigksza koncentracjg. PEA jest wytwarzana w duzych ilosciach, Kiedy ktos jest zakochany, za jej niedostatek, pospolity w stanach maniakalno-depre- syjnych, powoduje narastanie uczucia niezadowotes Kiedy zakochujemy sig, stajemy sie zwigzani poprzez wzrost poziomow PEA, oksy- tocyny i dopaminy. Kiedy jestesmy seksualnie pobudzeni przez bliski kontakt, poziom dopaminy jeszcze bardziej sie podnosi i w momencie orgazmu dochodzi do gwaltownych zaburzefi mézgowyeh. Gert Holstege, profesor Uniwersytetu Groningen, i jego zespol przyrownuja ten stan do wplywu, jaki na mézg wywiera heroina.' Dopamina jest aktywna ‘we wszystkich uzaleznieniach, nawet u ludzi, ktérzy zapomnieli, czym jest seks. Do wigk- szoéci tej aktywnosci dochodzi w ukladzie limbicenym, najstarszej czesci mézgu. Po orgazmie poziom dopaminy gwaltownie spada w asyscie zwyklych objaw6w wyco- fania, U meécayzn reakcja ta wystepuje zazwyczaj natychmiastowo, zaS u kobiet z pew- nym opéénieniem. Po orgazmie podnosi sie r6wniez poziom prolaktyny, natomiast po- ziom receptoru androgenowego spada. Po zwyklym orgazmie poziom oksytocyny spada, ale jesli para utrzymuje bliski kontakt, moze zapobiec jego spadkowi i podtrzymaé go. Zmiany behawioralne wynikajace z takiego zaklécenia réwnowagi hormonalnej ‘sq widoczne do dwéch tygodni. W tym okresie mozemy byé bardziej dradliwi, niezado- woleni, zaniepokojeni i praygnebieni i zamiast dopatrywaé sie dobrych stron partnera, mozemy bolesnie zdawaé sobie sprawe z jego niedostatk6w. To dokladnie taki sam proces j okres czasu, jakiego potrzebuje prolaktyna, by powréci¢ do normalnego po- ziomu po wycofaniu kokainy. Na poczatku, w miodowym miesigeu naszego zwiqzku, jestesmy silnie zvigzani przez wysoki poziom oksytocyny i szybko przezwyciezamy nasze hormonalne chan- dry poprzez czestsze uprawianie seksu. Poczatkowo uprawianie seksu stymuluje nas do dazenia do czgstszego seksu, co prowadzi do gwaltownych przyrost6w i spadkow poziomu dopaminy i towarzyszqcych im emocjonalnych fluktuacji w naszym zwigzku. Génie} stajemy sig coraz bardzie} opieszali,jesli chodzi o seks z naszym partnerem (byé moze dlatego, Ze zaczynamy wigzaé go z ,dotkami” cyklu, albo dlatego Ze meczy nas traktowanie tego jako czegos trwalego i stad odezuwamy mniejszy pocig), i pré- WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007Uzaleinienie od seksu Podejmowanie niepotrzebnego ryzyka Sklonnosé do hazardu Niskie libido schizofrenia (Croto:ntp://wwrw.ceunitng info/science/sex_and_ addiction) TABELA POZIOMY DOPAMINY Nadmiar Niedostatek Norma” Uaaletnienia Uzaletnienia Motywacie Niepoksj Depresja Odezucie zadowolena, satysfakei Wewnetrany preymus Anhedonia (nieodccuwanie preyiemnosc, Prayjemnose, nagroda po uryskaniu celu Seksuainy fetyszyzm bezbarwny swat) Zdrowe libido Brak ambit i motywaqi Niezdolnos¢ do , ios” Zachowania maniakalne Niezdolnost do erekci Rozsgdne wybory Agresja Brak krytycyzmu wobec wlasnych zachowan _Realistycane oceny Psychoza ‘A00/ADHO ‘Milos rodricielska Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia snu, ,niespokojne nogi” Dobre nastawienie do innych Idrowe zwigzki Podejmowanie ryryka w granicach rozsgdku bujemy podeprzeé nasz poziom dopaminy poprzez uzaleznie- nie sig od jakiegos pozywienia lub narkotyku lub zainteresowa- nie nowym partnerem seksualnym. W zasadzie ten typ zachowania jest wspélny dla ludzi, na- czelnych, ssak6w i gad6w, poniewaz pochodzi z prymitywne} Dalsze dowody trwajqcego postorgazmowego kaca znale- ziono u seksualnie wyczerpanych szcaurzych samesw.* Liceba receptoréw androgenowych w podwzg6rau spada redukujac efektywnos¢ testosteronu i zmieniajgc seksualne zachowania. Zmiany te utrzymuja sig przez okolo siedem dni i objawiaja sig u szczuréw brakiem popedu seksualnego. Poza funkcjg seksualnego przerywnika prolaktyna ma wplyw na nasze nastroje i zachowania, podobnie jak hormon rezyzna- cj. Na prayklad umieszczone w klatce dzikie matpy poczatko- ‘wo mialy wysoki poziom hormonu stresu, Kortyzolu, ale stop- niowo, w miare godzenia sie ze swojq dota, réstu nich poziom prolaktyny, kt6ry osiqgnat szczyt po siedmiu miesigcach, Wraz, jego narastaniem maipy zaprzestawaly spotkowania.’ Przypo- mina to efekt uzyskiwany w dlugotrwalym zwigzku, w ktorym bbrak silnych wigzéw wytwarzajgcych oksytocyne. Ffekt Coolidge’a ‘Weksperymentach na szczurach zaobserwowano, ze poener- jcenych kopulacjach z nowa partnerka samce kompletnie ja ignorujg, ale kiedy zostaje wprowadzona nowa samica, mo- mentalnie oéywiaja sig ~ przynajmniej w takim stopniu, jaki umoaliwia im Kolejny stosunek pliowy. Mozna to powtarzac wielokrotnie do kompletnego wyezerpania samca.* Efekt ten nazwano efektem Coolidge’a od nazwiska prezy- denta Stanéw Zjednoczonych Calvina Coolidge’a (http:/‘vww. reuniting info/science/coolidge_effect). Historia glosiZe w trak- cie wizyty na farmie jego Zonie pokazano koguta, ktory byt wstanie nieprzerwanie kopulowaéze swoimi kurami przez wie- le dni, Pani prezydentowej bardzo sig to spodobalo i poprosita, aby powiedzieé o tym prezydentowi. Kiedy mu to przekazano, prezydent Coolidge zamysiit sig na chwile, po ezym zapytal: — Cay robi on to caly ezas z tq sama kurg? —Nie, prosze pana — odpowiedzial farmer. — Prosze zatem powiedzieé o tym pani Coolidge — odrzekt prezydent. Efekt Coolidge’a zaobserwowano nie tylko u wszystkich same6w, ale i samic. Na przyklad samice gryzoni flirtuja wigce} i starajg sig pokazaé z bardziej atrakcyjnej strony, kiedy przy- aladaja sig im nowe samce, niz-w obecnosci samesw, z Kt6rymi juz uprawialy seks. Inny eksperyment dowodzi, Ze prayezynq tego efektu moze byé naplyw dopaminy. Kiedy prayuccono scezury do naciskania déwigni w celu pobudzenia wlasnego osrodka nagradzania, rezygnowaly z jedzenia i kopulowania inieprzerwanie pobudzaly sie a do catkowitego wyczerpania.® Hormon przytulania sig Uklad dopaminowy zostal najwyraznie} wymyslony po to, aby stworzyé genetycanq réénorodnosé popraez. zachgcanie nas do parzenia sig z modliwie najwiekszq liczbq partnerow. Jest jednak hormon, kt6ry przeciwdziala efektom emocjo- rnalnej hustawki dopaminy, i jest nim oksytocyna. Oksytocyna przeciwdziala rownied strachowi, kt6ry wigie sig z wysokim po- ziomem kortyzolu i stresem (tabela 3). ‘Oksytocyna prowadzi do silnych wigz6w w parze. U facza- cych sig w pary awvierzat parzenie sig, a wraz.z nim hustawka dopaminowa, ustaja wraz.z powstaniem prolaktyny po udan zaplodnieniu, po czym oksytocyna zapewnia wsp6tprace obojga rodzicéw w opiece nad potomstwem. Ludzie réwniez moga po- (tcodto:http://wvwew.reuniting info/science/sex_and_addicion) TaoELA2 SYMPTOMY NADMIARU PROLAKTYNY Kobiety Metezyéni Utrata libido Utrata libido Tmiany nastrojéw, depresja Imiany nastrojéw, depresja ‘Wrogose, niepokoj Impotencja Migrena Migrena Objawy menopauzy, nawet pray wystarczajace loci estrogenu Nieptodnose ‘Oznaki podwyészonego poziom testosterony Obnitenie poziomu testosteronu Tycie Tyce ‘Modliwose bolesnego stosunku pliowego ze waaledu na suchos¢ pochwy WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007 NEXUS @ 35Strach - kortyzol agresja Pobudzenie, niepok6}, uczucie zestresowania Aktywizowanie wzalednien ‘Ttumienie libido Zwigzek 7 depresja Mote by¢ toksyczna dla komérek mézgowych Powodawanie roxpadu migsni, kos i stawéw Ostabianie uklady odpornosciowego Iwigkszanie blu Otylose, cukrzyca, osteoporoza (oto: http://w seuniting into/science/sex_and_addiction) TABELA3 ZALETY OKSYTOCYNY Tatykanie arteri,sprayjanie chorobie serca i podwy2szanie cignienia kewi Mitosé - oksytocyna Hormon przeclwka stresowi Uctucie spokoju i zwigzania, zwigkszona ciekawose Ostabienie zachcianek i uzaleinien Pozytywne ucrucia ‘Ulatwianieé uczenia sie Regeneracja I uzdrawianie PraySpieszanie zasklepiania ran Imniejszanie odczucia bow Obnizanie cignienia krwi, ochrona przed choroba serca stepowaé tak samo — uprawiaé seks jedynie po to, aby splodzié potomstwo, po czym powstraymywa¢ sig od niego. W rezult cie moze powstaé emocjonalnie stabilny zwiqzek, ale wigkszo ‘nas uwaza taki stan za nudny. Paramahansa Jogananda’ nay satwe wlasnej autobiografii pod tytulem Autobiography of a Yogi (Autobiografia jogina), ie wlasnie tak postapili jego rodzice. Uswigconym przez czas rozwigzaniem tego problemu jest uprawianie milosnego stosunku plciowego bez orgazmu, Pomaga to znacanie w utrzymaniu poziomu oksytocyny bez wytwarzania emocjonalnie destrukeyjnej hustawki neuroche- micznych cyklw orgazmu i wasnie to zaleca hinduska tan- tra, chitiscy taoisei oraz praktykowali pierwsi chrzescijanie. We wspélczesnych czasach spos6b ten zostat wskrzeszony pod postacig karezzy', Bialej Tantry* i r6énych form seksu ducho- wwego. Te metody uzdrawiaja i utrzymuja spéjnosé zwigzk6w zamiast prowadzié do ich rozpadu, do czego dochodzi przy cze- stych stosunkach z orgazmem, aczkolwiek, jak sig dalej dowie- ny, jest rowniez motliwy seks z orgazmem, kt6ry tgczy. Bogaty wybér artykul6w_traktujaeych 0 hormonalnych, aspektach naszej sekswalnosci mozna znaleéé pod adresem https/www.reuniting infolscience. STOSUNKI SEKSUALNE Obecnie znaczna liczba matzefistw koviczy sig rozwodem, cag sto po bardzo krétkim okresie wspdlnego Zycia. Jeszcze bardziej kruche sq 2wvigzki nieformalne, Podczas gay to zjawisko jest sto- sunkowo nowe, jego przyczyny istniejg od dawna. W poprzed- nich wiekach niefunkejonalne matiefistwa byly utrzymywane poprzez.spoteczna presje lub niemoznosé uzyskania rozwodu. Powody rozpadu maizefstw tkwiq korzeniami w hormonal- rych charakterystykach naszych stosunkéw seksualnych. W kate goriach ewolucyjnych jestesmy zaprogramowani na jak najszersze rozsiewanie swoich gen6w oraz tworzenic srodowiska zapewnia- {gcego bezpiecene wychowanie naszego potomstwa. Oznacza to, e zostalismy zaprogramowani na spotkanie kogos, zakochanie sig w nim, spétkowanie i pocagcie dziecka, a po pewnym czasie poznanie innego partnera i powt6rzenie tego procesu, Osobniki Zefiskie maja seksualny pociag do praystojnych meéczyzn, ale czgsto wybieraja partner6w, kierujac sig ich sobami i potencjalem rodzicielskim, za6 mezczyéni starajg rozsiaé swoje geny, odczuwajgc silne poZadanie do wszystkich (plodnych) kobiet o genetycznie pozadanych cechach, Ten ewolucyjny wzorzec pojawia sig wraz z ciaza, kiedy kobieta posiada wysoki poziom prolaktyny w okresie karmic- nia piersiq i zamiast utraymywaé milosny oksytocynowy 2wi zek ze swoim partnerem, przestawia swoja okstocyne na wig 2. dzieckiem. W takim kontekscie seks jest hormonalnie 36 @ NEXUS 2adany i kaédy kolejny orgazm prowadzi do nasilania sig hor- monainej i emocjonalnej niestabilnosci Tak wige to, co obecnie dzieje sie w naszym spoleczetist jest absolutnie naturalne z ewolucyjnego punktu. widzeni Giownym problemem jest jednak niedopuszczaina ilose emo- cjonalnego cierpienia i spotecznego wrzenia, jakie to powodu- je. Inne ofiary to nasze zdrowie i dobre samopoczucie, kt6re znacznie zyskujg w harmonijnych i dtugotrwalych zwiqzkach. Poczatkowo jestesmy zwiqzani zakochaniem poprzez obfite ‘wyzwalanie oksytocyny icieszq nas ekscytujgce szczyty wyzwa- lania dopaminy w czasie naszych seksualnych zblizef. Stop- wo blask oksytocyny blednie i zaczynamy sie odkochiwaé. W rezultacie utrzymanie ekscytujgcego Zycia seksualnego staje sig coraz trudniejsze. Zamiast cieszyé sig szczytami dopaminy coraz czesiej musimy po rutynowych stosunkach seksualnych zmagaé sig 2 jej dotkami. Zaczynamy widziec wszystkie wady partnera, Ktére przedtem kryly sig za zastong wysokiego poziomu oksy- tocyny (2 czgstych Kontaktéw fizycanych bez. nieprzyjemnych podswiadomych asocjacji). Te dotki dopaminy moga trwaé do dwéch tygodni powodujge zmaczne napigcia w zwigzku. 'W tym okresie stajemy sig poirytowani, zrzedliwi, niezadowo- leni, sfrustrowani, obwiniamy sig nawzajem i doznajemy innych podobnych negatywnych emocji bedacych wyrazem biologicz- nego kaca. Obecnie w zaleznosci od naszego emocjonainego charakteru wyksztalcamy w sobie podswiadome pragnienie rozdzielenia sig i wiele par tak wlasnie robi Po pewnym czasie pary moga utracié zainteresowanie sek- sem i wycofujg sig emocjonalnie, moga tez probowac przeniese swoje zaangazowanie emocjonalne na inne wspdlne zaintere- sowania i w ten spos6b utrzyma¢ satysfakejonujacy zwigzek. Jeszcze inni moga staraé sig utrzymaé szczyt dopaminy poprzez ‘wyprobowywanie réénych pozycji seksualnych albo zaccynajq zamienia€ sig partnerami lub interesowaé nowym partnerem. Szezyt dopaminy mona utrzymaé r6wniez poprzez wzalezni nie sig od ezegos nie ma znaczenia od ezego: moga to byé legal- ne lub nielegalne narkotyki, hazard, wyScit i zaklady, czekolada lub czgsta zmiana seksualnych partneréw. Poza wywolywaniem dlugotrwalych stresopochodnych i innych probleméw ze 2dro- ‘wiem uzaleznienia generujg r6wnied.wiele efekt6w ubocanych, KiGre odbijaja sig na naszej zdotnosei do Zycia intymnego. W obecnej strukturze naszego spoteczeistwa Zycie w stabil rym, wspéipracujgcym zwigzku seksualnym jest z calg pewnosia korzystne, zaréwno dla drieci, jak i pomySinosci rodzic6w. Ponic- ‘wai pozostaje to w spraecenosi z naszymi ewolucyjnymi, neuroch- rmicenymi uwarunkowaniami, musimy znaleZ¢ sposoby na pracchy- trzenie zmian hormonalnych, kt6re wiod nas ku rozwodowi. WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007,‘Wkategoriach hormonalnych musimy maksymalizowaé pro- dukejg oksytocyny i unikaé hustawki dopaminowe. Poza oka- zjonalnymi incydentami prokreacyjnymi dokonaé tego mozna ww ramach pelnego milosci platonicenego zwigzku. Tkwi w jednak biologicana pulapka: aby utrzymaé cialo w zdrowiu, potrzebujemy takée utraymaé wytwarzanie duzej ilosci hor- monéw seksu. Utrzymanie ich produkeji na wysokim poziomie najskutecznie) osiqga sig poprzez uczucia seksualne. Poréwnaé to mona do muskulow, kt6re zanikaja,jesli si ich nie wéywa Wrezultacie nasuwajq sig dwa kolejne pytania: ,czy stosun- i seksualne bez orgazmu moga byé satysfakejonujqce?” i .czy orgazm jest koniecany do stymulowania naszych seksualnych gruczol6w i utrzymania w zdrowiu organ6w seksualnych?” Na te pytania nie da sig definitywnie odpowiedzieé w opar- ciu 0 teoretyezne rozwazania, Na szczescie, mamy juz w tym wwagledzie duzo praktyeznych doswiadezes, KAREZZA Jednym z rozwigzafi umodliwiajacych seks bez orgazmu jest karezza (rownied Biala Tantra). Metoda ta przenosi cen- trum kochania sig z narzad6w plciowych do serca.Istniejg trzy podstawowe powody rozwoju karezzy: poprawa 2drowia i sa- ‘mopoczucia, uniknigcie niechcianej cigzy izaciesnienie wigz6w bliskosci i zmystowej rozkoszy. ‘Spotecznos¢ Oneidy"” W polowie XIX wicku czeS¢ inte- resujgeych sig zdrowiem osdb, gléw- nie plci meskiej, zauwazylo na pod- stawie wlasnych doswiadezef Ze seks bez. ejakulacji daje im znacznie wig- cej energii i jednoczesnie pozwala na uchronienie sig przed niechciang cigia. Teh partnerki mialy entuzjastyceny stosunek do écislych wwigzdw emogjonalnych, jakich taki stosunek dostarezal. (Obecnie ta sprawa niekonieczne tak sie wlaSnie ma, albowiem wiele kobiet jest zorientowanych na orgazm, a jeszcze bardziej mezczyéni).. Pionierem tej metody byl John Humphrey Noyes z Yale Di- inity School. W konsekwengji czterech poronieh swojej Zony ww ezasie picrwszych szesciu lat ich matzeristwa Noyes wysta- pil z koncepcja meskie} wstrzemigdliwosci. Po poczatkowych zmaganiach z narzuconym sobie celibatem odkryt w koricu, ie jemu i jego Zonie bardzo odpowiada seks bez ejakulacji. Opowiedziat o tym przyjaciolom iw roku 1848 zalozyli w stanie Nowy Jork Spolecznosé Oneidy (Oneida Community), ktéra z czasem rozrosia sig do 250 kobiet i medczyzn. Podwaling tej spolecznoéci byt stosunek bez ejakulacji, Mlody czlowiek uczy! sig samokontroli od kobiet po menopauzie. Noyes dat sobie takée sprawe z pewnych duchowych implika- ji meskiej powsciggliwosci seksualnej: w celu stworzentia Kréle- ‘twa Niebieskiego na Ziemi powinnismy nie tylko daiyé do pojed- nania z Bogiem, ale takZe do uni pli. Sugerowal nawet, Ze czgsty nniepokéj po stosunku z ejakulacjg lezy w centrum judaistyczno- -chrzescjaiskich skojarzef Igezacych seks i poczucie winy. Z powodu oswiadczea medycanych autorytet6w gloszacych, de seks bez. orgazmu jest szkodlivy, lekarze preebadali duzq licabg eztonkéw tej spolecanose i okazalo sie, Ze ,ciesza sig oni doskonalym zdrowiem, szczesciem i pelng harmoniq”." Rozwej karezzy W roku 1872, po ponad 25 latach praktykowania, Noyes opublikowal swoje teorie i wyniki doswiadezen w pracy Male 38 @ NEXUS Powody rozpadu matienstw tkwig korzeniami ‘w hormonalnych charakterystykach naszych stosunkéw seksualnych. Continence (Mgska wstreemigélivosé). Dwa inne Klasycane dzieta na temat karezzy to The Karezza Method (Metoda Ka- rezy) J. Williama Lloyda (1931) i Karezza: Ethics of Marriage (Karezza— etyka matieriska) dr Alice Bunker Stockham (1903). Wazystkie wymienione pozycje sq nicodptatnie dostepne pod ‘adresem http:/svww.reuniting.info, Dr Stockham opracowata swojg metode gkownie po to, aby ‘pomée swoim pacjentom, i zalecala ja jako sposGb na zachowanie ‘2drowia, osiggnigcie harmoniii duchowosci. Uwatata, Ze energig seksualng moéna ukierunkowaé na budowe tkanek i wypenie- nie kazde} komérki zdrowiem i wigorem. Wedlug niej karezza jest swego rodzaju duchowym zjednoczeniem. Partnerzy poszu- kujajednosei i wsp6lnego rozwoju duchowego zamiast chwilowe} namiginej nagrody, prey czym nacisk kladziony jest raze} na mi Josng bliskosé a nie na odmowe przyjemnosi. W oznaczonym czasiei po wspélnej medytacji para spokojnie angazuje sig w kon- takt fizyceny i wyrazanie caulosci, po czym dochodzi do petnego iwyciszonego zjednoczenia narzad6w plciowych. Jedynie ksig2ka dra Lloyda zawiera pewne wskaz6wki prak- tyczne, pozostate dwie majq glownie charakter historyez tym niemniej wszystkie one donoszq 0 doskonalym zdrowit iemocjonalnych korzySciach plynqcych z tej metody. 'W polowie XX wieku praktyki Karezzy w Stanach Zjedno- ezonych mocno podupadly, z kolei pokrewne bezejakulacyjne metody ayskaly wielu awolennikow w In- Pok6j w tétku Ostatnio karezza_preeiywa ‘okres ponownego zainteresowania w Stanach Zjednoczonych i wiedza © jej praktykach rozprzestrzenia sig rownied w innych krajach, gléwnie dzigki wysitkom Marni Ro- binson i Gary‘ego Wilsona. Prowadza oni strong http:/www.reuniting info, na kt6rej modna znalezé wiele artykut6w zawierajacych praktycane, na- ukowe i duchowe treSci,a take forum dyskusyjne i miesieczny biuletyn, Podstawa tych prac jest wydlana w roku 2003 ksigzka Mami Peace between the Sheets: Healing with Sexual Relation- ships (Pok6j w toéku ~ uzdrawianie poprzez stosunki seksualne), tora jest dostepna na ich stronie internetowe} Gary przez dlugi czas by! uzalezniony od alkoholu i przyjmo- 'wal Srodki przeciwdepresyjne. Wkr6tce po ustanowieniu przez nich nowych zwyczajéw seksualnych okazato sig, Ze z latwoscig ‘udalo mu sig pokonaé ten problem (mimo ia wcigz- miewat cigz- ie momenty), znikngta r6wniez chroniczna drozdéyea Marni iinfekcje jej drdg moczowych. Ksigzka i strona internetowa, na kt6rej mona znaleéé szereg dowodéw uznania, ukazujq wiele korzysci dla zdrowia i zwigzku wynikajgcych z tego pozbawionego orgazmu podej- cia do kochania sig. Marnia podaje tam réwnied tatwe do wy- Konania instrukcje i 6wiczenia dla poczatkujgcych. Metoda karezzy ‘W karezzie nacisk kladzie sig na wewnetrzne odczucie swia- domosei oraz na uczucie peine} jednoseiz partnerem. Unika sig orgazmu lub przynajmniej minimalizuje go. Pieszezoty sq po- wolne, Kontrolowane ruchy w czasie stosunku generuja cigaly strumief seksualnej energii, kt6ra jest w Swiadomy spos6b za- mieniana w odczucie subtelne} radosci i mitosci. W typowym przypadku moze to trwaé godzing, a nawet wigce). Do uzyska- WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007nia satysfakeji z takiego spolkowania nie jest konieczne, by pe- nis byl we wawodzie lub znajdowat sie wewngtrz — wystarczy, aby przez pewien czas lub przez caly czas koniuszek penisa tylko dotykal wejscia do pochwy, co wigcej, narzady plciowe moga nawet w ogéle sig nie stykaé. Powoduje to prayjemne odczucia, kt6re fatwo praeksztalcié w uczucie mitosci. Naledy otworzyé serce i praestaé swojq milosé partnerowi. W odmianie bardziej aktywnej mozna we wlasnej wyobraéni odprowadzié cenergig wyezuwanq w genitaliach w g6re ku. sercu. Tam od- ‘cauwamy jq jako mitos i kierujemy na zewnatre ku naszemu partnerowi, zanurzajge sig razem w chmurze milosci. Dia wielu wraéliwych ludzi jest to bardziej satysfakcjonuia- ce od mechanicznego eksperymentowania z roinymi pozycjami i uganianiem sig za przelotnym or- gazmem. Moéna réwniez spokojnie Tedeé bedge zlqczonym, tylko po to, by sig zrelaksowaé i odezuwaé bli- skosé, zainteresowanie i ochrone, bez prob generowania jakichkolwiek szcregéinych efektow. Jesli Spi sig razem, mozna wyksztacié. zvyezaj tgezenia sig w dries preed pojsciem spaé lub po obudzeni, bad jedno i dnugie. Mona to robié bez éadnych ruchéw, tylko odezuwajge bliskosé, albo spaé preytulajgc sig do siebie. Wszystko to jest nie tylko emocjonalnie satysfakcjonv- jgce, ale tez wytwarza silne wigzy i znaczaco wamacnia Zwiqzek. Polgczenie na bazie mitosci daje naturalny wzrost seksualne} samokontroli, co wyjasnia dr Lloyd: ,Wrazz wyrobieniem w s0- bie zwyczaju radosnego obdarowywania swojego partner sualng energiq poprzez swoje narzady plciowe, rece, usta, kore, coczy i gos, zdobyWva sig moznosé zadowolenia siebie ijego bez orgazmu. WkrOtce przestaje sie nawet mysleé o samokontroli, poniewa? potrzeba orgazmu znika u obojga partnerow”. Dr Lloyd podkresta r6wniez zdolnos karezzy, czylikontro- lowanego stosunku, do odywiania kochank6w. Donosi o od- czuciu ,slodkiej satysfakeji, petni realizacji, spokoju, czestego fizycanego blasku oraz mentalnego splendoru, kt6re trwaig przez wiele dni, jakby para uzyskala jakies eteryczne pobu- dzenie lub swego rodzaju pokarm”. Powiada, ze ,.. udane} karezzie narzady seksualne stajq sig spokojne, usatysfakcjo- nowane i rozladowane rownie skutecznie jak poprzez orgazm, podezas gdy cata reszta cial partneréw emanuje cudownym ‘wigorem i Swiadoma radoscig...z tendencjq do nasycania cate} {stoty romantyczng miloscig i p6éniejszym odezuciem zdrowia, czystosci, dobrego samopoczucia i Zzywotnosci. Jestesmy bar- do szezgsliwi iw dobrym nastroju jak po petnym positku”. BIOENERGIA Regenerowanie sity witalnej Seksualnosé i réine korzySei wynikajgce z seksu bez orga- 2zmu mozna zrozumie€ jedynie w kontekscie bioenergii lub sity witalne}, zwanej takée prang, chi, ki, rgonem lub od. Mozemy traktowa¢ ja jako najskrytszq aure otaczajgca Zywe obiekty albo ‘wyezuwaé jako ciepto lub mrowienie w naszym ciele, szczeasl nie podezas transferu energii, takiego jak ,praykladanie rak’ ub Reiki, a najilniej w czasie orgazmu. Energia ta cyrkuluje w naszym ukladzie meridianéw aku- punktury oraz w formie wir6w w naszym uktadzie czakr. Lezy u podstaw zjawisk paranormalnych ub parapsychicznych, jest tez caynnikiem uzdrawiajgcym w wielu naturalnych tera- piach. Mimo i bioenergia jest weigg. nieznana ortodoksyjne} WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007 Seksualnos¢ i réine korzysci wynikajace z seksu bez orgazmu moina zrozumieé jedynie w kontekscie bioenergii lub sity witalnej, zwanej takie prang, chi, ki, orgonem \ub od. nauce (2 wyjatkiem astrofizyki, gdzie nosi nazwe” ,ciemne} energii”),jej istnienia doswiadeza codziennie wielu caujgcych jg ludzi, Poziom seksualnej energii jest najwyészy u dziewiczych nastolatk6w, u kt6rych awigzana z nig elektryczna aktywnosé moie zakl6caé prace urzqdzen elektrycenych i elektronicenych, Jako Zywe organizmy stanowimy dynamiczne uklady bio- cenergetyczne. Nasze zdrowie i energia zaleza od silnego naply- do uktadu czakr, z ktérych przeplywa ona przez inow do wszystkich organ6w i tkanek, zas jej nad- wyplywa w formic eterycznej aury otaczajqcej nasze ciala. ‘Czakra seksu jest naszym najsilniejszym generatorem bio- energii. Oprécz dostarczania umiarkowanego strumienia ener- gi do podstawowej czakry, a nastepnie wadluz rdzenia krego- ‘wego do mézgu, zapewnia cigglose wytwarzania naszych hormonéw seksu. Jesli ten generator energii ostabnie, wowezas odczuwamy spa- dek witalnosci i moemy zapase na jakaS chorobe lub postarzeé si. Problem polega na tym, ie jesti ponwolimy, aby stan tego generatora energii ulegt pogorszeniu na skutek slabego odzywiania lub zablokowa- nia praeplywu energii_ seksualne}, ‘wéwezas poziom naszej catkowitej energii obnizy sig. Z drugiej strony, jesli czgsto uzywamy go do seksu z orgazmem, w6wezas tracimy niewlascivg ilosé bioenergii, co w potgczeniu z ujem- nymi skutkami siinych fluktuacji hormonalnych réwniez obni- a poziom energi Logicanym rozwigzaniem jest umiarkowane uzywanie lub stymulacja naszej seksualne} energii, ale bez wytadowywania jj i bez. tworzenia blokady energetyezne}. W idealnym przy- padku wytwarzamy duzq ilosé energii seksualnej, po czym kie- rrujemy jg do uktadu czakr i meridian6w, aby zachowaé zdrowie i mlodosé. Powyészy model pozwala nam zrozumieé czeste twierdzenia tych, ktérzy kochajg sig w zalecany w taoizmie i karezzie spo- sob, 0 zadziwiajgcych efektach zdrowotnych i odmtadzajgcych, ktdrych osobiscie doswiadczyli. GABINET TERAPII NATURALNEJ MARIANNA IMIOLCZYK PROPONUJE: ANRY ~ preparat dra Rybczyiiskiego ~ zapobiega i wspomaga leczenie nowotworéw Kaseta VHS i plyta VCD — dwugodzinny wyklad na temat leczenia i profilaktyki nowotworowe} Ksigika dra Rybczyfiskiego — ,Wygra¢ z rakiem” Masé propolisowa 20% — domowe panaceum na skaleczenia, oparzenia i stany zapaine Maéé tywokostowa choroby kosino-stawowe i skomne LIVS2 - ajurwedyjski lek na oczyszczenie watroby Paraprotex - kuracja odrobaczajaca (sktadniki ziotowe) ¢-500 i C-1000 ~ naturalna witamina C produkowana na bazie wyciagu z dzikiej réiy Szeroka gama lekéw naturalnych i suplementéw diety wwwv.onkolink-anry:pl, pomoc@onkolink.Ih.pl sklep internetowy: wwwcalivita.abe24.pl tel. 032-47 34.542 NEXUS @ 39Lekeje doskonalenia seksu Rudolfvvon Urban, austriacki psychologi psychiatra, niegdys wigzany 2 Zygmuntem Freudem, kt6ry podobnie jak Wilhelm Reich wyemigrowat do Stanéw Zjednoczonych, opubliko- wal w roku 1952 ksigeke Sex Perfection (Doskonalenie seksu), w ktorej opisuje przezycia i spostrzezenia, kt6re doprowadzity go do wniosku, Ze istnieje réznica bioenergetycznego poten- Gjalu miedzy seksualnie naladowanymi osobnikami_ meskim skim, do ktrego wymiany i osiqgniecia rownowagi potrze- ba okolo pt godziny. Wiedzac, Ze jego koledzy nie pogodza sigz tymi sprzecznymi z ich teoriami faktami, czekat przez 30 lat z opublikowaniem swoich odkryé. Oprécz karezzy opisuje rowniez ponidsze fakty, ktGre musimy braé pod uwage w czasie formulowania teorii na temat energii seksualne}. ‘ Arabska para, Pierwszy opis dotyczy bylego pacjenta, dok- tora medycyny, i jego mfodej arabskiej Zony. Po pieszczeniu nagiej Zony w ciemnym pokoju przez okolo godzing bez. seksu- alnego kontaktu zobaczyt, Ze jej ciato otacza niewyraéna zielon- kawoniebieska poSwiata. Kiedy przesunal dlori na odleglos cala od jej piersi” przeskoczyla na nig wyradna i glosna iskra, powodujge lekkie uklucie, Jakis czas wezesniej podobne sko opisal wybitny naukowiec dr Karl von Reichenbach, ale nikt ze Stodowiska naukowego nie potraktowal tego powaznie, W odpowiedzi na sugestie Urba- nna para ta przeprowadzila szereg eksperymentow i uzyskata nast pujgce rezultaty. Kiedy. piescili sig przez godzing, po czym odbyli trwajacy niecate 27 minut stosunek 7 orgazmem, migdzy nimi_nadal przeskakiwaly iskry. Kiedy jednak stosunek po pieszezotach trwat 27 minut lub dluzej, nie byto juz zad- nych iskier. Co wigce, esti zaczynali stosunek natychmiast, bez pieszczot, kobieta nie emitowala wi- docanego promieniowania i nie pojawialy sig Zadne iskry, bez sw7gledu na dlugosé stosunku. Pieszezoty i nastepugcy po nich trwajacy ponizej 27 minut stosunek z orgazmem pobudzaly oboje do dalszego uprawia- nia seksu, Jesli kochali sig dalej i mieli krétki stosunek plcio- wy z ejakulacja, wystepowaly u nich problemy ze zdrowiem = migreny, astma i palpitacje serca. Po pieszezotach i krétkim stosunku z orgazmem przeskakujgee migdzy nimi iskry byly silniejsze. Von Urban uwazal, ze krétki stosunek z orgazmem trwajqcy ponize} 27 minut eliminowat napigcie w narzadach pleiowych, ale zwigkszal napigcie w reszcie ciala. Iskry byly r6wniez mocniejsze dzieh przed poczatkiem jej cyklu miesigcz- Kowego, co znowu dowodzito zwiekszonego napigcia w ciele. Von Urban pisze, Ze stosunki krétsze nz 27 minut powo- dowaly, iz iskry przeskakiwaly z odleglosci wigkszej od I cala, co dowodzi, 2 napigcie w ich ciatach narastalo wraz 2 kazdym krotkotrwalym stosunkiem 2 orgazmem. Iskry moina bylo zaobserwowaé tylko u os6b cechujgcych sig duza energia sek- sualing, co oznacza, Ze skéra zostaje naladowana bioenergia. Jest to przyjemne i pozadane jako czeSé seksualnej gry wstep- nj, ale potem musi dojsé do roztadowania tego napigcia w cza- sie przedhuzonego seksualnego zjednoczenia. Jesli jednak sk6ra pozostaje naladowana z powodu zbyt krétkiego pééniejszego stosunku, wowezas dana osoba staje sig spigtai po jakims czasie ‘moga wystapié u niej objawy choroby pochodne stresowi. Podsumowujge, naledy stwierdzi¢, ze trwajacy pot godziny lub dluzej stosunek z orgazmem z.lub bez.wstepnych pieszezot 40 @ NEXUS Logicznym rozwizaniem jest umiarkowane uzywanie lub stymulacja naszej seksualne} energii, ale bez wytadowywania jej i bez tworzenia blokady energetycznej. nie wywolywal Zadnych iskier, co oznacza, Ze calkowicie rozta- dowywat napigcie. Po pélgodzinnym i diuzszym stosunku do- chodzito do przyjemnej relaksacji calego ciala, wrostu uczucia mifosetiszezeScia u obojga bez pragnienia nastepnego stosunku. ww ciggu pigciu, a nawet wigce}, dni. Jesli stosunek trwat godzing ukontentowanie trwato tydzien, a po dwugodzinnym stosunkt wa tygodnie. Bylo tak nawet wtedy, gdy dochodzito do weze- snej ejakulacj,lecz para trwata w seksualnym polgczeniu, mimo ié penis nie byl w stanie wawodu, P6éniej von Urban znalazt po- twierdzenie swoich obserwacji w relacjach innych pat ‘¢ Wyspiarze z mérz potudniowych. Von Urban opisuje take seksualne praktyki niektorych spolecznosci melanezyjskich sta- nowigce potwierdzenie przypadku wspomnianej arabskiej pary. Gra wstgpna skladajgca sie-z pocatunk6w i pieszezot zajmuje nich co najmnie} pol godziny, przy czym meéczyzna nigdy nie dotyka lechtaczki. Potem tgczq sie organami seksualnymi ileéq bez ruchu praez.co najmniej nastepne pol godziny, zanim zaczna sig poruszaé. Po orgazmie przez dtugi czas pozostajg ww seksualnym polgczeniu, W nocy, kiedy nie uprawiajg seksu, leéa przytuleni scisle do siebie bez Zadnych pocahunk6w i piesz- czot. Stosunki odbywajg nie czesciej nié raz na pigé dni iwyglq- da na to, Ze nie maja Zadnych problemow z seksem. Ludzie ci pokpiwajz niedojrzalego seksu mieszkaficow Zachodu, © Mioda kobieta, Von Urban preedstawia tez przypadek pigknej, ale ,neurotycznej” mlodej_kobiety, Ki6rq preerazali meéczyéni. Po zako- chaniu sig w medyeanym asystencie ‘von Urbana zgodzita sie wyjS6za niego za maz, pod warunkiem Ze nie bedzie on probowat uprawiaé z nig. seksu. Po szesciu tygodniach spedzli razem nadzy swoja pierwszq noe, ale bez ja- iegokolwiek kontaktu: seksualnego. Po okolo pélgodzinnym lezeniu razem oboje daznali niemodliwe} do opisania rozkoszy i zachwytu, ktory trwat cata noc. Po siedmiu sgodzinach musieli jednak rozdzielié sig, poniewat zaczgli od- cauwaé dusznosé, ale kiedy waigli prysznic, mogli kontynuowaé legenie razem z odezuciem pelni szczescia. W die cauli sig niiezmiernie szczestiwi, byli odprezeni i tryskali energia. Przez 14 lat praktykowali ten niebiafski spos6b kochania sig, aZ-w koricu sprobowali konwencjonalnego seksu, po czym zaniechali go. Po- dobnie jak w preypadku arabskiej pary, ch odcaucia wemacnialy sie, kiedy przed péjsciem do iseka brali prysznic. Szesé zasad doskonatego seksu wedtug von Urbana 1. Preygotowanie. Dzief przeznaczony na kochanie sig po- winien byé wypelniony wzajemng dobrocig i uczuciem. Stosu- nek powinien byé poprzedzony okresem mitosnej gry, poca- funk6w i pieszczot. Naledy unikaé stymulowania lechtaczki Kobietom przyzwyezajonym do techtaczkowych orgazméw na- lezy stopniowo, w ciagu kilku tygodni a nawet miesigcy, poméc WW przestawieniu sig na stymulacjg: pochwowa. (Komentarz von Urban uwazal, Ze stymulacja lechtaczki wigksza napigcie i utrudnia glebokie odprezenie catego ciala oraz ze kobiecie, ktora jest przyzwyczajona do stymulacji techtaczki, trudnie] ‘osiggnaé orgazm pochwowy. Dla von Urbana gléwnym celem nie byto stworzenie silnego podniecenia i szybkie osiggniecie orgazmu, ale raczej realizowanie milosnych i silnych wigz6w zpartnerem. Nie oznacza to, ze kady powinien tak postepo- \waé. Von Urban uwadal, e taka metoda daje najlepsze dtug trwate rezultaty, jesli chodzi o zdrowie i trwatosé zwigzku). WRZESIEN-PAZDZIERNIK 20072. Pozycja. Partnerzy powinni przyjaé pozyeje, kt6ra pozwa- Ja im na pelny relaks w czasie dlugiego stosunku. Preferowana jest pozycja nozycowa: kobieta ledy na plecach z kolanami pod- ciggnigtymi do klatki piersiowej, natomiast medczyzna Kkladzie sig na lewym boku, poprzecznie do nie tak Ze jego penis do- tyka wejScia do pochwy. Nastepnie kobieta opuszcza nogi, a on ‘umieszcza swojg prawa noge migdzy nimi. W ten spos6b jejlewa rnoga sytuuje sig migezy jego nogami, a jej prawa lydka spocaywa na jego torsie. Mozna zmieniaéstrony, Mezcayzna umieszcza ko- niuszek penisa w otwartym wejsciu do pochwy. Obecnie nalezy zaprzestaé pocalunkéw i pieszczot i kochankowie powinni sku- pi€ sie na strumieniach energit przeplywajacych migdzy ich sek- sualnymi organami. Nie ma znaczenia, czy penis jest zwiotczaly, czy we wawodzie. Po pot godzinie i pelnej wymianie energii sek- sualne}, penis zazwyczaj twardhnieje i moze teraz wkroczyé, pod wwarunkiem Ze pochwa jest naturalnie wilgotna. Nie poleca sig stosowania oliwy, poniewaz: spowalnia ona proces wymiany energii (nie powinno to jednak stwarzaé pro- blemu przy dhugim polgczeniu). Unikaé naleiy rowniez pre- zerwatyw (chyba Ze tylko chwilowo dia ejakulacji), poniewad, blokujg one wymiane bioenergii i prowadza do wzrostu napig- cia ciala. (Komentarz: Powyésze zalecenia ocinosza sie do par ww dlugotrwalym awviazku, natomiast w praypadku praclotnych stosunk6w: naledy stosowaé zasady bezpiecznego seksu). 3. Czas trwania. Po tym jak mez- czyma nauczy sig kontrolowaé swoja ejakulacje.traydziestominutowyokres ppoza pochwa nie jest juz konieczny. W prypadku dluészego potgczenia, trwajgcego od jednej do trzech go- din, para pozostaje gléwnie bez ru- chu tub stosuje bardzo wolne ruchy. Jesti dojdzie do praedwezesnej ejaku- lagji, penis powinien pozostaé wewnatrz przez przynajmnie} pol godziny od momentu wejscia. Jesi istnieje potrzeba unikniec niechcianej cigzy, nalezy wycofaé go na krétko dla ejakulacji, od- dania mocau i umycia, a nastepnie znowu przylozyé penis do we- ‘wngtrznych warg sromowych. 4. Koncentracja. Podczas calego aktu seksualnego, poczy. najgc od gry wstepnej az do zakoficzenia, para powinna kor ccentrowaé uwage na sobie nawzajem, na tym, co robi partner, i zdawaé sobie sprawe z odczuwanych wrazeri kiedy stykajg sig ze soba i przeplywa miedzy nimi energia. 5. Relaksacja. Sprawa zasadnicza jest relaksacja, lecz tylko fizyczna. poprzez. przyjgcie odpowiednie} pozycj ale réwnie? mentalna i emocjonaina. Wszelkie obawy, poczu- cie winy, absorbowanie umystu problemami w pracy lub w r dzinie nie pozwalajq na relaksacje i peing wymiang energi Naledy staraé sig przezwycigayé te mySli, probujac porad: sobie z nimi w innym czasie, oraz stosowaé éwiczenia relaksa- xine i medytacje umoiliwiajgce wylaczenie sie, gdy tego chee- my. Kolejnym problemem jest to, ze kobieta moze hamowaé sw6j poped plciowy ze wzgledu na wezesniejsze wzaleznienie lub tozezarowanie oraz podswiadomie przeciwstawiaé sig. Ten problem mozna pokonaé zazwyczaj czuloscig, mitoscia i cier- pliwosciq partnera. 6. Czgstotliwosé. Chociaz czestotliwosé uprawiania seksu zaleiy gléwnie od pozadania partner6w, von Urban zaobserwo- wal, Ze generalnie po wiasciwie preygotowanym trzydziestomi- rutowym stosunku pary uszczesliwiajg sig na okres pigciu di po godzinnym na jeden tydzief, a po dwugodzinnym na oko- WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007 Dla von Urbana gtéwnym celem nie byto stworzenie silnego podniecenia i szybkie osiagniecie orgazmu, ale raczej realizowanie mitosnych i silnych wiezow 1 partnerem. Jo diva tygodnie. Okres przerwy traktuje jako wainy clement \w procesie peinego doladowania bateri organizmu bioenergia. Dodatkowe komentarze do szesciu zasad von Urbana Obserwacje von Urbana zdajq sie dowodzié, ze niepozadane skutki konwencjonalnego seksu z orgazmem moga wynik zejz nie uwolnionych napigé ciata niz z hormonalnych zmian jako takich, aczkolwiek zmiany hormonalne moga byé rezul- tatem zmian bioenergetycanych. Zwigkszone zadowolenie i szezgécie po doskonalym seksie von Urbana wydaja sig byé takie same jak po karezzie i wynikajg ze stalego podwyészania poziomu oksytocyny w polgezeniu ze zwiekszona relaksacja. Okres odpoczynku od pigciu dni do dwéch tygodni migdzy orgazmami moze oznaczaé, Ze po konwencjonainym orgazmie poziom prolaktyny rosnie i spada poziom receptoréw andro- genowych, przy czym czas trwania zmian zalezy od stopnia, do kt6rego zostaty zneutralizowane napigcia organizmu, Jest dochodzi do przediuzone} redukeji poziomu dopaminy, jak ‘to ma miejsce w konwencjonalnym seksie, moze ona byé kom- ppensowana wzrostem oksytocyny, tak Ze w sumie nie dochodzi do negatywnego efektu emocjonalnego. Nie jest jasne, czy po karezzie dochodzi do trwajqce- go od 5 do 14 dni spadku poiqdania seksualnego, jak to ma tmiejsce po doskonalym seksie. Tak uwaiajg niektorzy autorzy, chociaé obecnie pary moga spétkowaé c dziennie, czgsto jednak ograniczajg sig do tego, Ze lezq razem spokojnie w stanie kontemplacyjnym lub przy- tulaja sig do siebie. Kaédy okres zmniejszonego poza- dania moze byé mniej wyrazny w ka- rezzie i mode wynikaé gléwnie z za- dowolenia ze stanu bioenergetycznej réwnowagi a nie z niekorzystnego efektu hormonalnego. Wiegce} szczegstéw 0 doskonalym seksie mozna znaleZé pod adresem_http:/Avww-health-science-spirit.com/Sexuality. him. dokoriczenie w nastepnym numerze Oautorze: Walter Last jest emerytowanym biochemikiem i chemikiem, ktdry pracowel na medycznych wydriatach wielu niemieckich uniwersytetow oraz w Laboratoriach Bio-Science w Los Angeles w USA, a pOtnie) jako Zywieniowiec i terapeuta wykorzystujacy naturalne metody leczenia W Nowe} Zelandi i Australi, qdzie obecnie mieszka Jest autorem lice aych artykutow dotyczacych zdrowia publikowanych w rGinych czaso- pismach, jak rownie? kku ksigzek, w tym Healing Foods (Uzdrowigjgce potrawy) i The Natural Way to Heol (Naturalny sposéb uzdrawionio), a takie seri malych ksigieczek pod og6lnym tytulem Heal Yourself (Uzdiow sig sam) insttujacych, jak uwolnc sie od takch chord, jak artretyzm, astma, ra, droddtaki, cukryca oraz problemy 2 nadwagg (patrz_ strona. intemetowa_htt://iwwwtheartot-ife.com/Products_ 2.htmi). W numerze 32 (6/2003) Nexuso opublikowalsmy jego aty- kul .Nowa medycyna doktora Hamera”, a w numerze 37 (5/2004) .Na ile naukowe s9 konwencjonalne teapie antyrakowe?” Zainteresowanych dalszymiinformacjami na temat zdrowia odsyla- ‘my na jego stron internetowa poswigcona zdrowiu, nauce | duchowo- Sci zamieszczona pod adresem http://www.health-science-spirt. com Preelozyl Jerzy Floreeykowshi NEXUS @ 41ENERGIA SEKSUALNA A ZDROWIE | DUCHOWOSC Praypisy: www jncurosc.orglgicontent/abstract/23/27/9185, wr. blackwellsynergy.com/doiabs/10.1111/1467-9450.00343. 3. MA. Suleman i inni, ,Physiologic manifestations of stress from capture and restraint of free-ranging male African green mon- keys (Cercopithecus aethiops)", J. Zoo and Wildlife Medicine, 2001, 35(1):20-24, 4. DF. Fiorino i inni, ,Dynamic changes in nucleus accumbens dopamine efflux during the Coolidge effect in male rats", J. Neuro- science, 1997, 17(12):4849. 5. GL Lester, BB. Gorzalka, ,Effect of novel and familiar ma- ting partners on the duration of sexual receptivity in the female ham- ster’, Behavioral and Neural Biology, 1988, 49(3):398-405, 6. J. Olds, P. Milner, ,Postive reinforcement produced by elec- trical stimulation ofthe Septal area and other regions of rat brain’, J. Comparative and Physiological Psychology, 1954, 47:419-427. 7, Hinduskijogin (1893-1952), ktdry rozpowszechnil na Zacho- dzie Krija Joge. W wieku 17 lat, w ku 1910, spotkal swojego mistrza dduchowego (guru), Sri Jukteswara Giri, W roku 1915 po ukosczeniu studi wstapit do zakomu Giri prea imig Jogananda, W 1917 roku zaloiyt niewielkg sckolg dla chlopcow w wiosce Dihika w Bengalu, ‘Ww ktrej nauczanie zwyezajne bylo polaczone 2 naukajogii medytag ‘Weroku 1920zalozy she Self-Realization Fellowship. aw 1936 opt- 52 @ NEXUS &cil Indie i pojechal wykladaé do Londynu, Zmarl 7 marca 1952 roku wos Angeles. - Preyp. red. 8. Worew wloskiej nazwie ta technika zostala wymystona w In- iach, by pomée koctankom nie tyle osiggnaé razem orgazm, co po lebi€ ich wigd duchowg oraz osiggngé weajemne odprezenie. Polega na wprowadzeniu cztonka do pochwy .. legeniu bez ruchu, by Swvia- cdomic unikngé ejakulacji i orgazmu tak dlugo, jak sig uda. Partnerzy _moga w tym czasiejedynie szeptac, darayé sig piesecaotamt i przytulaé Im dlucej udaje sig im wytreymaé bez ruchu, tym silniejszy jest podnie}- ‘9 orgazm. W Europie karezza jest prawie nicznana glawnie dlatego, ze kaidy z partnersw musi dysponowaé nadzwyczajng samokontrolg, na co ~ nawet przez krétki czas ~ potrafi zdobyé sie bardzo niewiele ‘sob. = Preyp. thu, 9, Hinduska sztuka mitosei, ktGrej celem jest dgzenie do wyrow- aywania sit organizmu i umystu oraz wanoszenie sig na szczyty rozko- ‘zy wrazz parinerem w tym samym momencie bez osiqgania orgazm, ~Przyp. tum, 10. Oneida — miasto w srodkowej czeScistanu Nowy Jork polozone 1a polnocay wschdd od Syrakuz znane 2 wyrobu sreber stolowych oraz ‘wyzmajgcej utopijng ideologie spotecznosei utworzonej w roku 1848 przez Johna Humphreya Noyesa.~ Przyp. thu. 11. Rudolf von Urban, Ser Perfection (Doskonalenie seksu), Rider & Co, 1952, rozdzial 5 WRZESIEN-PAZDZIERNIK 2007Energia seksualna a zZdrowie ij duchowosé Starozytne tradycje duchowe oraz nowe sposoby odbywania stosunkéw seksualnych Znaszymi partnerami oferujg rozwigzania, ktére umoziliwiajg pokonywanie probleméw ze zdrowiem, atakze zwiekszenie witalnosci iwydtuzenie zycia. Czesé2 (dokoriczenie) Walter Last Copyright © 2007 wvew health-science-spiritcom ‘ytut ryan: Sexual Energy in Heath and Sp- situa’ Nox, vol. 14, 4). LISTOPAD-GRUDZIEN 2007 SEKS | ZDROWIE godnie z badaniami psychologicznymi i statystycznymi ogromna wigkszosé zwigzk6w seksualnych staje sie w duzszym okresie czas powodom znacznic wigkszych napigé i zgryzot niz szezgScia. Jest oczywiste, przynajmniej jesti chodzi o mnie, Ze napigcie wynikajace z rozpadajqcego sig zwigzku ma zasadniczy wplyw na nasze zdrowie, zaréwno emocjonalnie, jak i biologicznie. Nawet medycyna akademicka traktuje obecnie stres jako czynnik powodujacy pogorszenie wszel- kich chorob. Czynniki seksualne, kt6re moga mieé wplyw na problemy ze zdrowiem, to nic- dostatek substanji odéywezych, zaburzenia réwnowagi hormonalnej i bioener- ‘getycznej oraz cierpienia emocjonalne. W jednym przypadku chorobowym moze wspoldzialaé nawet kilka z nich i nie zawsze udaje sig je zidentyfikowac. Niedostatek substancji odzywezych skutkuje gléwnie utrata ejakulacji. Sper- ma jest bogata w cynk i wymaga duzo witaminy B6 oraz kwas6w omega-3, ktore znajdujg sig w tluszczu rybim i siemieniu Inianym. Ich niedostatek bywa pospoli- -g6lnie wsrd nastoletnich chtopeow z czesta utrata plynu nasiennego. Te same niedostatki wystepuja w schizofrenii, kt6ra czgsto zaczyna sig u nastoletnich spesw. Uwazam, Ze to moze byé czynnik dodatkowy w stosunku do istniejacych inych niedoborow. Niedostatek cynku prowadzi réwniez do niedorozwoju meskich organéw plciowych, a w pééniejszym Zyciu do przerostu gruczolu pro- staty. Podkreslajge znaczenie tych zwiqzk6w, nie chee wytwarzaé pocaucia winy u masturbujgeych sig, ale podniesé swiadomosé w sprawie odzywiania. Orgazm i schizofrenia sq réwniez mocno zwiqzane z wysokim i niestabilaym poziomem dopaminy, natomiast depresja z jej niskim poziomem. Kolejna obserwacja méwi, Ze artretyzm (zapalenie staww) ma inklinacje do pogiebiania sig przy czestym seksie z wytryskiem. Starozytne porzekadto méwi: »Zbytnie kochanie sig, picie wina i lenistwo to przyczyny artretyzmu”. Specjalista od artretyzmu dr Bernard Aschner zauwazyl, ze ta dolegliwosé nasila sig pray czgstych ejakulacjach, szczegdinie u starszych meéczyzn, ktorym zaleca stronienie od seksu przez kilka miesigcy do czasu wyleczenia."” Niezrwnowazenie hormonalne, szczegoinie nadmiar lub niedobor dopaminy, jest przypuszezalnie najsilniejszym czynnikiem powodujacym.uzaleznicnia, ta- kie jak narkomania, zachowania kompulsywne i sklonnosé do gier hazardowych, a takée agresje, przemoc i zesp6l braku uwagi. Z kolei oksytocyna ma korzystny wplyw na te problemy. Obszernie oméwienie tego tematu mona znaledé pod ad- resem http://www.reuniting info/science/sex_and_addiction. Glownym czynnikiem zwigkszajqcym stres jest przypuszczalnie niezdolnosé do rozladowania bioenergetycznego napigcia. Jako prayklad moze tu poshizyé ogladanie podniecajqcego filmu, a nastepnie udanie sig do 16zka bez rozladowania naroslego napigcia. Podobnie ma sig sprawa z konwencjonalnym seksem. Poczat- kowo cialo zostaje naladowane poprzez stymulacje skory i oczekiwanie, ale potem dochodzi do niewielkiego wyladowania, szczegdlnie w przypadku kobiety, kiedy stosunek trwa krécej niz. 30 minut, Nie nalezy sig wige dziwié, Ze u niektorych Kobiet pojawiajq sig problemy ginekologicane lub zaburzenia nerwowe, albo wy- laczajg sig one i calkowicie rezygnuja z seksu. Natomiast mezczyéni, zwlaszcza (0 mniejszej Swiadomosci emocjonalnej, moga cierpie¢ na objawy fizyczne, takie jak nadcisnienie, choroba serca, problemy z prostata lub impotencja Roawigzanie dra Rudolfa von Urbana majgce na celu ulzenie samotnej lub in- aczej sfrustrowanej kobiecie z seksualnym i bioenergetycznym napieciem polega na cieplym masazu wodnym co drugg noc przed péjseiem do t6zka, Czas trwania ta- ie} kapieli powinien wynies¢ od 10 do 20 minut. Woda powinna naptywaé dodatko- ‘va gumowg rurka zamocowang na kranie. Zabieg jest bardzo relaksujgcy ijego 2a- daniem nie jest sprowokowanie orgazmu a jedynie umodliwienie spokojnego snu. NEXUS @ 33Wigkszo8¢ chorsb i probleméw ze 2drowiem organéw seksualnych jest najezesciej zvigzana z niezdrowymi prak- tykami seksualnymi. Te problemy ze zdrowiem dotycra nie tylko raka i infekeji organéw piciowych, ale réwniez choréb innych czgsci organizmu. Nawet sam wzrost guza i przerauty sq stymulowane hormonalnym stresem. Oksytocyna przeciwdziata skutkom stresu hormonalne- go, a im mniejszy stres, tym wieksza odpornos¢ i szybszy powrst do zdrowia, Receptory oksytocyny odkryto rownie Ww guzach, co oznacza, Ze ma Ona wlasnosé hamowania ro woju raka, szczeg6inie raka prostaty i piersi -wigeej oksyto- eyny, to mniejsze prawclopodobiefistwo wzrostu guza Pod adtesem http:/swww.reuniting,infoyscience/research moéna znaledé naukowe przypisy dowodzace, Ze ilosé oksyto- oyny mozna aviekszyé przez przytulanie, masaze, dotykanic, calowanie i psychiczne wsparcie. Obniza to poziom stresu, poprawia wydajnos ukladu odpornosciowego, zasklepianie ran, detoksykacje, wemaga nastawienie opiekuficze, kobiecq \wradliwoSé, pamigé, leczy impotencie i autyzm oraz zmniejsza uzalednienie, niepok6j, agresjg, b6l, a takée inhibituje raka prostaty i piersi. Na tej samej stronie znajduje sig robiqca row- nie duze wrazenie kolekcja odnosnikow do badai wyszczegsl- niiajgeych wady seksu z orgazmem. Nadcisnienie i seks Jako przyktad korzysci_odno- szonych ze zdrowego seksu von Urban podaje _przedstawiony przezefi na konferencji neurop- sychiatryeznej trudny przypadek osoby z wysokim cisnieniem krwi, wrzodami Zolgdka i niezdotnoseig do pracy, ktory wyleczyt w ciggu

You might also like

• Tytus Liwiusz - Dzieje Rzymu Od Zalozenia Miasta Cz. 3

  

  Document284 pages

  Tytus Liwiusz - Dzieje Rzymu Od Zalozenia Miasta Cz. 3

  Rixiu

  No ratings yet
• Zakazana Archeologia Ukryta Historia Człowieka

  

  Document287 pages

  Zakazana Archeologia Ukryta Historia Człowieka

  gest1

  100% (3)
• !zwycięska Rozmowa Kwalifikacyjna

  

  Document91 pages

  !zwycięska Rozmowa Kwalifikacyjna

  Rixiu

  No ratings yet
• • Magazines
  • Podcasts
  • Sheet music
• Bogusław Wołoszański - Władcy Ognia

  

  Document227 pages

  Bogusław Wołoszański - Władcy Ognia

  olga.brodnicka

  No ratings yet
• Anthony de Mello - Niczego Się Nie Wyrzekać, Do Niczego Się Nie Przywiązywać

  

  Document80 pages

  Anthony de Mello - Niczego Się Nie Wyrzekać, Do Niczego Się Nie Przywiązywać

  artof87376

  No ratings yet
• Czarna Księga Komunizmu

  

  Document740 pages

  Czarna Księga Komunizmu

  Rixiu

  No ratings yet
• Luc Burgin - Tajne Archiwa Archeologii PDF

  

  Document204 pages

  Luc Burgin - Tajne Archiwa Archeologii PDF

  datso111

  No ratings yet
• Goodall Jane - Przez Dziurkę Od Klucza

  

  Document287 pages

  Goodall Jane - Przez Dziurkę Od Klucza

  Rixiu

  No ratings yet
• Desmond Morris Naga Malpa

  

  Document182 pages

  Desmond Morris Naga Malpa

  yan set

  No ratings yet
• Ashall F. - Przełomowe Odkrycia

  

  Document234 pages

  Ashall F. - Przełomowe Odkrycia

  Rixiu

  No ratings yet
• Alagor Krystyna - Medycyna Zapomniana

  

  Document87 pages

  Alagor Krystyna - Medycyna Zapomniana

  Sebastian Wójcik

  100% (1)
• Mike Riley - Inteligentny Dom

  

  Document292 pages

  Mike Riley - Inteligentny Dom

  Rixiu

  No ratings yet
• (Ojciec Błażej Matusiak) - Hildegarda Z Bingen - TEOLOGIA MUZYKI

  

  Document152 pages

  (Ojciec Błażej Matusiak) - Hildegarda Z Bingen - TEOLOGIA MUZYKI

  Rixiu

  No ratings yet
• Koran

  

  Document244 pages

  Koran

  szapok

  No ratings yet
• Tombak Michal - Uleczyc Nieuleczalne Czesc 1

  

  Document184 pages

  Tombak Michal - Uleczyc Nieuleczalne Czesc 1

  Rixiu

  50% (2)
• Powell Arthur E - Ciało Astralne

  

  Document132 pages

  Powell Arthur E - Ciało Astralne

  wedrowiec

  No ratings yet