Ayo!!!

Budayakan PHBS
1. Analisa masalah PHBS
Kesehatan merupakan kondisi dimana kita berada jauh atau terbebas dari
penyakit. Kesehatan juga merupakan suatu hal yang mahal jika dibandingkan dengan
hal-hal yang lain. Bagaimana tidak, harta yang melimpah, memiliki paras tampan atau
cantik, memiliki badan tegap dan gagah, semuanya itu akan sirna dengan sekejap jika
kita terserang penyakit atau tidak sehat. Dengan penyakit harta bisa habis digunakan
untuk berobat, paras tampan atau cantik berubah menjadi pucat dan tidak enak untuk
dipandang, badan yang tegap dan gagah seketika roboh dikarenakan lemas dan lesu
akibat kondisi tubuh yang menurun drastis. Dalam kehidupan semuanya itu menjadi
seimbang. Ada sehat dan ada sakit, kita tidak akan selalu sehat dan kita juga tidak
akan selalu sakit. Semuanya itu bagaimana kita bisa menjaga diri untuk terhindar dari
penyakit sehingga kesehatan itu merupakan hal yang mutlak harus dijaga.
Mencegah sakit adalah lebih mudah dan murah dari pada mengobati seseorang
apabila jatuh sakit. Salah satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan
bergaya hidup sehat. Gaya hidup sehat adalah segala upaya untuk menerapkan
kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan
kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Dengan semakin banyaknya
penderita penyakit tidak menular (degeneratif) seperti jantung, tekanan darah tinggi,
kanker, stress dan penyakit tidak menular lainnya yang disebabkan karena gaya hidup
yang tidak sehat, maka untuk menghindarinya kita perlu bergaya hidup yang sehat
Tidak jarang istilah PHBS terdengar di masyarakat. Jika dilihat dari
kepanjangannya yakni Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, tentu kita langsung
mengetahui apa itu PHBS, singkat kata mengenai perilaku seseorang menyangkut
kebersihan yang dapat mempengaruhi kesehatannya. Banyak penyakit dapat dihindari
dengan PHBS, mulai dari Diare, DBD, flu burung, atau pun flu babi yang akhir-akhir
ini marak.
2. Tujuan penyuluhan
Tujuan umum dalam program penyuluhan ini:
Terciptanya perilaku hidup bersih dan sehat baik dalam lingkungan individu maupun
dalam lingkungan masyarakat secara luas.
 Tujuan khusus, dalam bidang kesehatan:
Setelah melakukan penyampaian penyuluhan diharapkan:
a. Setiap individu mampu menyebutkan pengertian PHBS
b. Mampu menyebutkan tujuan PHBS
c. Mampu menyebutkan manfaat PHBS
d. Mampu menyebutkan akibat/ penyakit yang ditimbulkan dari lingkungan yang
tidak baik
e. Mampu menjelaskan pesan-pesan pokok kaidah PHBS
3. Sasaran
Sasaran yang akan dituju dalam penyuluhan ini adalah kelompok masyarakat
4. Materi atau isi penyuluhan
a. Pokok bahasan : PHBS
b. Sub pokok bahasan : Ayo! Budayakan PHBS
A. Definisi PHBS
Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang
dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat
menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan, dan berperan aktif dalam kegiatan-
kegiatan kesehatan di masyarakat. Dalam PHBS juga dilakukan edukasi untuk
meningkatkan pengetahuan, sikap dan perilaku melalui pendekatan pimpinan
(advocacy), bina suasana (social support) dan pemberdayaan masyarakat
B. Tujuan
Untuk meningkatkan pengetahuan,kesadaran,kemauan dan kemampuan
masyarakat agar hidup bersih dan sehat,serta menigkatkan peran serta aktif
masyarakat termasuk swasta dan dunia usaha dalam upaya mewujudkan derajat
kesehatan yang optimal.
C. Manfaat
1. Setiap rumah tangga meningkat kesehatannya dan tidak mudah sakit
2. Rumah tangga sehat dapat meningkat produktivitas kerja anggota
keluarga
3. Dengan meningkatnya kesehatan anggota rumah tangga maka biaya yang
tadinya dialokasikan untuk kesehatan dapat dialihkan untuk biaya investasi
seperti biaya pendidikan Badan usaha lain yang dapat meningkatkan
kesejahteraananggota rumah tangga
4. Salah satu indikator menilai keberhasilan Pemerintah Daerah Kabupaten
 /Kota dibidang kesehatan
5. Meningkatnya citra pemerintah daerah dalam bidang kesehatan
6. Dapat menjadi percontohan rumah tangga sehat bagi daerah lain.

D. Pesan – Pesan Pokok kaidah PHBS

PESAN POKOK GAYA HIDUP

Berolah raga secara teratur. engendalikan strees. Menghindari rokok,minuman

keras dan obat/ bahan berbahaya. Menyadari bahaya AIDS,dan ikut berupaya
menanggulangi. Istirahat yang cukup.

PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN

Menggunakan jamban (WC) apabila buang air besar. Sedangkan bayi dan orang
sakit kotorannya juga di buang ke jamban. Menggunakan air bersih (tidak berbau,
tidak berasa, tidak berwarna) dan untuk diminum perlu di masak lebih dahulu.
Membuang sampah pada tempatnya dan memberantas sarang nyamuk. Keadaan
rumah tidak padat penghuni,menghindarkan rumah dari sarang tikus dan jentik
nyamuk. Mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar dengan
sabun dan air bersih.

PESAN POKOK PANGAN DAN GIZI

Makan makanan yang bervariasi dengan gizi yang seimbang, 3x sehari, 2x sehari
untuk makanan selingan. Menggunakan garam beryodium.
Ibu hamil agar menambah makanan yang mengandung zat besi.
Memanfaatkan pekarangan dengan tanaman pangan dan tanaman obat-
obatan. Pemberian makanan untuk Balita sesuai dengan umur.

PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK

Ibu hamil memeriksakan kehamilan ke sarana / petugas kesehatan minimal 4 kali

selama kehamilan dan makan pil tambah darah setiap hari.
Ibu bersalin melakukan persalinan ke saran/ petugas kesehatan.
Ibu yang mempunyai bayi agar memberi ASI eksklusif pada bayinya.
Ibu membawa bayi dan balitanya ke posyandu atau sarana kesehatan untuk
ditimbang dan memantau perkembangannya setiap bulan.
 PESAN POKOK PERAN SERTA DALAM UPAYA KESEHATAN

Ibu hamil dan anak balita mengikuti immunisasi lengkap.

Memanfaatkan sarana kesehatan apabila memerlukan pelayanan kesehatan.
Menjadi peserta JPKM. Melakukan kesehatan mandiri misalnya menyediakan
obat asli indonesia di keluarga.

PESAN POKOK BIDANG OBAT DAN FARMASI

1. Memiliki tanaman obat keluarga
2. Tidak menggunakan NAPZA
3. Menggunakan obat generic
4. Jauhkan anak dari bahan-bahan berbahaya? Beracun
5. Minum oralit jika diare
5. Metode Penyuluhan
Metode yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah metode pendidikan kelompok
yang menyangkut kelompok besar yaitu ceramah dan kelompok kecil yaitu diskusi.
6. Jenis alat peraga yang akan di gunakan
7. Pelaksanaan kegiatan

8. Penilaian