Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ - webt... https://www.webthehinh.com/the-hinh-cho-nguoi-gay-kho-tang-co-ph...

1 trong 5 4:53 CH, 06/08/2018

Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ - webt... https://www.webthehinh.com/the-hinh-cho-nguoi-gay-kho-tang-co-ph...

Sản phẩm hỗ trợ thật tuyệt vời và nếu có chúng, bạn

sẽ gặt hái được tác dụng nhất định. Tuy nhiên, bạn
không thể dựa dẫm vào chúng.

Hãy cùng xem xét từ sản phẩm hỗ trợ, định nghĩa của
từ sản phẩm hỗ trợ là “một cái gì đó bổ sung để tạo
hoàn hảo một thứ nào đó, bù đắp cho phần thiếu sót,
mở rộng hay làm mạnh thêm”.

Hãy xem xét cơ thể bạn như là một thứ bạn muốn
hoàn hảo. Để đạt được mục tiêu của bạn và để cơ thể
bạn khỏe mạnh hơn, bạn cần ba yếu tố. Bạn cần một
chương trình luyện tập cân bằng, bạn cần một chế độ
dinh dưỡng hợp lý, rồi, và chỉ khi có các yếu tố trên,
bạn mới cần tới sản phẩm hỗ trợ để hoàn hảo chúng.

Nếu bạn không luyện tập thích hợp, và nếu bạn không
theo một chế độ dinh dưỡng tốt, thì sản phẩm hỗ trợ
sẽ không có tác dụng mà chúng nên có trên cơ thể
bạn. Bây giờ, sau khi bạn đã hiểu là tập luyên và chế
độ dinh dưỡng là cần thiết để sản phẩm hỗ trợ có tác
dụng, hãy cùng nhau tiếp tục.

Đến gặp bác sĩ

Giống như tiêu đề nói, đúng vậy. Trước khi bạn sử

dụng bất cứ một sản phẩm hỗ trợ nào, bạn cần nói
chuyện với bác sĩ của bạn. Tôi không thể đưa lời
khuyên hay bảo đảm bất cứ sản phẩm nào sẽ có tác
dụng với cá nhân bạn vì tôi không biết về bạn và hồ sơ
sức khỏe của bạn.

Bác sĩ của bạn biết tình trạng sức khỏe, dị ứng, v.v.
của bạn. Do đó, anh hay cô ta sẽ nói với bạn là bạn có
nên dùng sản phẩm đó không. Trước khi đặt hàng,
hãy đến gặp bác sĩ.

2 trong 5 4:53 CH, 06/08/2018

Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ - webt... https://www.webthehinh.com/the-hinh-cho-nguoi-gay-kho-tang-co-ph...

Vậy tôi cần sản phẩm hỗ trợ nào?

Bây giờ, chúng ta sẽ nói đến việc bạn nên bắt đầu
dùng sản phẩm nào, có khoảng 8500 sản phẩm. Nó
rất là khó lựa chọn một sản phẩm giữa hàng loạt sản
phẩm như vậy.

Tôi sẽ bao gồm những sản phẩm mà tôi cho là quan

trọng đối với tôi, bản thân tôi thì cho rằng thành quả
của tôi sẽ không tốt như vậy nếu tôi không có ba sản
phẩm này:

Multivitamin
Đây có lẽ là sản phẩm được bị đánh giá thấp hơn giá
trị thực của chúng nhất. Đó là lý do tại sao tôi đưa nó
lên đầu danh sách. Để cơ thể người hoạt động ở mức
độ cao nhất, nó cần được cung cấp một lượng dinh
dưỡng đa dạng và phức tạp.

Cơ thể của bạn cần nguồn dinh dưỡng này để sống.

Nếu bạn không có nó làm sao bạn có thể tăng cơ,
mạnh hơn và to hơn? Bạn không thể. Khi bạn đi đặt
hàng, tôi muốn bạn tìm kiếm một loại multivitamin có
chất lượng trước khi đặt mua các sản phẩm khác.

Whey Protein

Bạn có thể đạt được protein từ chế độ dinh dưỡng của

bạn, tuy nhiên whey protein giúp ích rất nhiều cho việc
đạt được kết quả cao. Whey protein đến từ sữa. Bạn
có thể có các loại protein từ thịt bò, thịt, cá, sản phẩm
sữa, bơ, trứng.

Whey protein có giá chị cao nhất trong việc cung cấp
BCAA (branched-chain amino acids), nó giúp tăng cơ
và giữ mô cơ. Dùng sản phẩm sữa protein sẽ giúp bạn
dễ dàng đạt được mục tiêu hơn nhiều. Đối với tôi, tôi

3 trong 5 4:53 CH, 06/08/2018

Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ - webt... https://www.webthehinh.com/the-hinh-cho-nguoi-gay-kho-tang-co-ph...

chỉ cần 30 giây để chuẩn bị sữa protein để tôi dùng

cho hàng ngày. Sau buổi tập tập, protein trong cơ thể
của bạn cạn kiệt. Whey protein giúp bạn tăng cường
phục hồi.

Vitamin C
Tôi biết là bạn đang nghĩ: “Tôi đã dùng multivitamin.
Vậy tại sao tôi lại cần thêm Vitamin C?” Bạn cần nhiều
Vitamin C hơn cho quá trình phục hồi. Hầu hết các vận
động viên thể thao dùng 3 gam trên một ngày. Đó
chính là lượng mà tôi dùng.

Nó giúp ích rất nhiều cho quá trình phục hồi của tôi,
tăng cường hệ miễn dịch và giữ testosterone của tôi ở
mức bình thường. Sau này, tôi còn biết là Vitamin C
còn trợ giúp cho các stress. Với bodybuilding, học
trường, nơi làm việc, và mọi thức khác trong cuộc
sống, tôi cần giúp giải tỏa stress. Tôi nghĩ là chúng ta
đều đã từng.

Tôi muốn sản phẩm hỗ trợ nào?

Nếu ba loại sản phẩm kia là đầy đủ, thì công nghiệp
sản phẩm hỗ trợ không phát triển như ngày này. Ngoài
ba sản phẩm trên, tôi còn dùng các sản phẩm khác,
nhưng chúng không phải là sản phẩm thường ngày
của tôi. Tôi sẽ lướt qua những sản phẩm mà tôi đã
dùng mà có tác dụng với tôi, và những sản phẩm mà
tôi đang dùng bây giờ.

Creatine Monohydrate
Creatine đã mang lại rất nhiều tranh cãi trong những
năm qua. Bất cứ khi nào sản phẩm hỗ trợ được đề
cập tới người ta thường nghĩ tới creatine. Đối với tôi,
nó có tác dụng và tôi rất yêu thích nó. Trên 95%
creatine được dự trữ trong sợi cơ.
Sản sinh ra trong gan, tuyến tụy và thận, nó giúp cho

4 trong 5 4:53 CH, 06/08/2018

Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ - webt... https://www.webthehinh.com/the-hinh-cho-nguoi-gay-kho-tang-co-ph...

5 trong 5 4:53 CH, 06/08/2018