SMOOTHIE попиј DAY
Pomorandže + smrznute banane + grčki
jogurt = ekstra kremasti ”NARANDžASTI”
smoothie. Dobra doza vitamina C uz
malo đumbira i meda daje ovoj mešavini
dodatne koristi. Za ovaj recept je
potreban sok od pomorandže, pa je
najbolje napraviti sveže ceđeni sok od
jedne pomorandže umesto korišćenja
kupovnog soka.
Ovaj ”CRVENI” smoothie predstavlja
kombinaciju jabuke, cvekle i šargarepe,
odličnog je ukusa, a zdravstvene koristi
koje pruža su nemerljive. Obiluje
nutrijentima, antioksidantima i vlaknima.
Dobar je za kožu, jetru, srce i još mnogo
toga. Ako se doda nekoliko kockica leda u
smoothie, biće pravo osveženje u vrelim
letnjim danima!
Ovaj ”SVETLO ZELENI” smoothie Pita od borovnica u čaši!
(”zeleni detoks” smoothie) može Zadovoljite potrebu za slatkišima
oporaviti organizam i usmeriti ga u ovim zdravim ”PLAVO-
pravom pravcu posle nezdrave ishrane LJUBIČASTIM” smoothie-m bez
ili neprospavane noći. Namirnice u griže savesti.
ovom detoks smoothie-u su prepune
nutrijenata koji su odlični za organizam!
Kombinacija jabuka, spanaća, peršuna,
krastavca, celera i limuna obezbeđuje
telu obilje vitamina, antioksidanasa i
vlakana. Peršun, krastavac i limun
takođe imaju i pročišćujuće dejstvo na
organizam.
Srednja stručna škola „Branko Radičević“ Ruma
Ugostiteljski aktiv – obrazovni profili: konobar, kuvar