十二月建是用太阴历（即阴历），以北斗七星（大熊座）之斗柄——摇光星所指方位

而立建。十二月指丑方，正月又复还寅位，故俗谚称春正为“斗柄回寅”。
十二月建即：正月建寅，二月建卯，三月建辰，四月建巳，五月建午，六月建未，七
月建申，八月建酉，九月建戌，十月建亥，十一月建子，十二月建丑。

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

月月常加戌，时时见破军。天罡上一位，誓愿不传人。
如图，先找出当月月建，举例比如六月，月建为未。则用戌（过中气用酉）加到地盘上未
按十二时辰顺时针排下来排出天盘如图。
然后选用时辰，
比如说练功用卯时，那么天盘找到卯对应到左边地盘同一位置，为子，子为北，是为练功
背朝方向，即六月卯时练功背北朝南。
其他同理。
请以此类推。