Professional Documents
Culture Documents
BY KATERINA LENGOLD
GOAL #1:
MILESTONES:
W H Y I S I T I M P O R TA N T TO M E ?
GOAL #2:
MILESTONES:
W H Y I S I T I M P O R TA N T TO M E ?
GOAL #3:
MILESTONES:
W H Y I S I T I M P O R TA N T TO M E ?
DAT E : S I G N AT U R E :
S P R I N T R E S U LT S
GOALS REVIEW
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
MY BIGGEST ACHIEVEMENT
M O ST I M P O RTA N T L E S S O N L E A R N E D
W H AT A M I G R AT E F U L F O R ?
W H AT TO I M P R OV E N E X T S P R I N T
WEEK 9 WEEK 8 WEEK 7 WEEK 6 WEEK 5 WEEK 4 WEEK 3 WEEK 2 WEEK 1
MON
SPRINT AT A GLANCE
TUE
WED
S AT
THU FRI SUN
HABITS TRACKING
HABIT #1:
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
M A X C H A I N ______
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
HABIT #2:
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
M A X C H A I N ______
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
HABIT #3:
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
M A X C H A I N ______
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
HABIT #4:
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
M A X C H A I N ______
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
HABIT #5:
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
M A X C H A I N ______
M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S M T W T F S S
MOOD SLEEP WATER MOVE
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 15 30 45 60 75 90
M M M M
T T T T
WEEK 1
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 2
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 3
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 4
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 5
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 6
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 7
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 8
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
M M M M
T T T T
WEEK 9
W W W W
T T T T
F F F F
S S S S
S S S S
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WEEK OVERVIEW
TOP PRIORITIES
1.
2.
3.
W H AT A M I E XC I T E D A B O U T T H I S W E E K
W E E K LY R E S U LT S
GOAL #1:
GOAL #2:
GOAL #3:
M O S T I M P O R TA N T L E S S O N I L E A R N E D
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
WEDNESDAY / THURSDAY /
TOP PRIORITIES TOP PRIORITIES
1. 1.
2. 2.
3. 3.
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
- -
12 — 12 —
- -
1 — 1 —
- -
2 — 2 —
- -
3 — 3 —
- -
4 — 4 —
- -
5 — 5 —
- -
6 — 6 —
- -
7 — 7 —
- -
8 — 8 —
- -
9 — 9 —
- -
10 — 10 —
- -
11 — 11 —
FRIDAY / SATURDAY /
TOP PRIORITIES
7 —
1. 8 —
2. 9 —
3. 10 —
11 —
7 —
12 —
-
1 —
8 —
2 —
-
3 —
9 —
4 —
-
5 —
10 —
6 —
-
7 —
11 —
8 —
-
9 —
12 —
10 —
-
11 —
1 —
2 —
SUNDAY /
-
3 — 7 —
- 8 —
4 — 9 —
- 10 —
5 — 11 —
- 12 —
6 — 1 —
- 2 —
7 — 3 —
- 4 —
8 — 5 —
- 6 —
9 — 7 —
- 8 —
10 — 9 —
- 10 —
11 — 11 —
ACHIEVEMENT OF THE DAY
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY
WHAT AM I GRATEFUL FOR?
M O N DAY
T U E S DAY
W E D N E S DAY
T H U R S DAY
F R I DAY
S AT U R DAY
S U N DAY