Calories Total Fat (g) Cholestrol (mg) Sodium (mg) Total Carbs (g) Dietary Fiber (g) Protein

Protein (g)
Hamburger
Mcdonalds 250 8 30 480 31 2 13
Wendy's 250 10 35 620 25 1 15
Burger King 240 10 35 380 26 1 13
Jack in the Box 280 11 25 680 32 1 14
Small French Fries
Mcdonalds 230 11 0 160 29 3 3
Wendy's 320 15 0 320 43 4 5
Burger King 320 14 0 480 44 3 4
Jack in the Box 330 15 0 610 45 3 4
Small Coke
Mcdonalds 150 0 0 35 40 0 0
Wendy's 200 0 0 45 54 0 0
Burger King 190 0 0 0 51 0 0
Jack in the Box 230 0 0 5 62 0 0
Meal Total
Mcdonalds 630 19 30 675 100 5 16
Wendy's 770 25 35 985 122 5 20
Burger King 750 24 35 860 121 4 17
Jack in the Box 840 26 25 1295 139 4 18

Calories/DVR's Rec 3,200 65 300 2,400 300 25 50

A Healthier Meal I believe that McDonalds would be the healthiest meal option because I am currently trying to lose weight. Therefore, with 

McDonalds being the lowest calorie meal selection, I would choose this every time. The most nutritious meal based on my 
recommended calories and DRV is the Jack in the Box meal. This meal has the highest calories, fat, carbs, and sodium. The 
least nutritious meal based on my recommended calories and DRV is the McDonalds meal. This meal has the lowest calories, 
fat, sodium, and carbs.