Professional Documents
Culture Documents
HBHE2103
1.0Pengenalan 3-4
6.0Rancangan Aktiviti
Kecerian Dan Kebersihan Kawasan Persekitaran Sekolah 19-20
Ceramah Kebersihan 21-22
Pameran Pencegahan Penyakit 23-24
Pertandingan Kuiz Kesihatan 25-26
7.0Rumusan 26
8.0Rujukan 27-28
2
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
1.0 Pengenalan
Menurut Wikipedia, Penyakit adalah keadaan tidak normal pada badan atau minda yang
menyebabkan ketidakselesaan, disfungsi, atau tekanan kepada orang yang terbabit atau
berhubung rapat dengan. Kadang kala istilah ini digunakan secara umun untuk menerangkan
kecederaan, kecacatan, sindrom, simptom, keserongan tingkah laku, dan variasi biasa sesuatu
struktur atau fungsi, sementara dalam konteks lain boleh dianggap sebagai kategori yang
boleh dibezakan.
Terdapat pelbagai jenis penyakit yang mengancam manusia. Penyakit ini boleh
disebabkan oleh kuman, bakteria, virus, racun, kegagalan organ berfungsi dan juga oleh
penyakit keturunan.
Cabaran getir menjaga anak kecil ialah mereka jatuh sakit, memandangkan pada tahap
usia baru lahir hingga kanak-kanak yang berumur 14 tahun, sistem ketahanan badan masih
belum berkembang sepenuhnya. Kajian oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO),
mendapati lima juta kanak-kanak meninggal dunia setiap tahun di negara-negara yang sedang
membangun akibat penyakit-penyakit dengan persekitaran mereka.
Di antara jenis-jenis penyakit yang biasanya menyerang kanak-kanak ialah seperti deman
panas, keracunan makanan, selesema, cirit-birit, jangkitan sisitem penafasan, malaria, taun
dan sebagai.
Menurut Utusan Online, dalam Perunding dan Pakar Kardiologi Kanak-Kanak, Datuk Dr.
Zulkifli Ismail berkata bahawa sebagai ibu bapa harus mengetahui sekurang-kurang fakta
asas tentang penyakit yang lazim dihadapi kanak-kanak.
Sebagai contoh, suhu badan normal pada bayi yang sihat adlah daripada 36.5 darjah
celcius sehingga 37.7 darjah celcius pada waktu pagi atau melebihi 38.2 darjah celcius pada
3
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
waktu petang. Jika suhu kanak-kanak meningkat, ibu bapa perlu tahu langkah-langkah awal
yang boleh diambil di rumah sebelum membawa berjumpa doktor.
Manusia dilengkapi oleh alat yang mapu menghirup udara sehingga tubuh badan akan
dioksigen dengan pebuh. Tanpa oksigen, aktiviti dalam tubuh manusia tidak dapat
berlangsung.
Sistem pernafasan pada manusia biasa mengalami gangguan penafasan, terutama pada
kanak-kanak yang masih kecil. Bertahanan badan kanak-kanak masih lemah berbanding
dengan dewasa. Berikut adalah penyakit jangkitan pada sistem pernafasan yang biasa
dihadapi oleh kanak-kanak:
4
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
Sistem pernafasan manusia terbahagi kepada bahagian atas dan bahagian bawah.
Bahagian bawah terletak di dalam dada terdiri daripada saluran pernafasan dan pundi-pundi
udara (air sacs). Jangkitan kuman di paru-paru boleh melibatkan saluran pernafasan
(bronchitis) dan pundi-pundi di udara (pneumoria).
Secara amnya, jangkitan kuman di tisu paru-paru dikenali sebagai pneuminia. Ia adalah
jangkitan kuman yang biasa dikalangan kanak-kanak kecil dan orang-orang tua. Ia
disebabkan oleh virus atau bakteria. Kadang-kala ia juga disebabkan oleh jangkitan awal
pada sistem pernafasan di bahagian atas (batuk dan selesema) yang merebak ke bahagian
bawah sistem penafasan.
Jangkitan kuman ini boleh melibatkan keadaan yang tidak serius hinggalah kepada
keadaan yang membahayakan nyawa dalam masa yang singkat terutamanya dikalangan
kanak-kanak kecil.
5
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
Kebanyakkannya adalah tidak serius dan disebabkan oleh virus. Oleh itu, sistem
pertahanan badan memainkan peranan utama untuk penyakit ini. Apabila jangkitan kuman ini
disebabkan bakteria, antikbiotik akan diberi oleh doktor.
Untuk jangkitan yang tidak serius, rawatan dirumah boleh dicuba dalam bentuk pil:
Peracetamol / Panadol
Rehat yang secukupnya
Minum air yang banyak.
Sejiranya jangkitan menjadi lebih serius, ubat akan diberikan melalui suntikan. Jika
jangkitan kuman di paru-paru melarutan atau menjadi kritikal, kanak-kanak perlu
dihantarkan ke hospital untuk mendapatkan aksigen, antibiotik dan sokongan perubatan yang
lain.
Mengekalkan amalan cara hidup yang sihat adalah langkah yang paling berkesan.
Amalan kebersihan diri dan persekitaran yang baik amat penting. Ibu menyusukan susu ibu
kepada anak amat diperlukan. Ia mangambil immunisasi boleh mencegah jangkitan kuman di
paru-paru. Contohnya:
Vaksin batuk kokol (pertussis) dan deman campak (measles):
wajid untuk semua kanak-kanak di bawah Program Immunisasi Kanak-Kanak
Negara (National Childhood Immunization Programme).
Vaksin influenza:
untuk kanak-kanak tertentu yang berisiko tinggi contohnya masalah pernafasan
yang kronik, penyakit jantung dan masalah kurang pertahanan badan.
Vaksin pneomococcal:
6
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
3.0 Cirit-Birit
Cirit-birit akut: ia terjadi dengan tiba-tiba dan berterusan kurang daripada dua
minggu.
Cirit-birit kronik: ia berterusan (berlarutan) melebihi dua minggu.
Pembuangan najis dilihat berlaku apabila najis yang dikeluarkan dari dubur yang pada
kebiasaannya dalam bentuk pepejal menjadi lembut, berair atau sangat berair. Keadaan ini
biasanya berlaku selama 2-4 hari tanpa sebarang rawatan. Ia menyebabkan kekeringan air
(terdehidrasi @ dehydrated) dan sekiranya berterusan akan membahayakan nyawa pesakit.
7
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
8
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
Kebiasaannya pesakit akan mengalami rasa kurang selesa dibahagian perut, sakit
dibahagian ulu hati. Pesakit pada permulaan biasanya mula rasa gelisah, cepat berpeluh dan
berasa sejuk diseluruh badan. Dalam keadaan lebih teruk, ia mengakibatkan pesakit tersebut
mula berasa loya, muntah-muntah dan juga deman.
Selepas itu, perut berasa ketidaknormalan, kerap berlaku dalam penggerakan usus. Pada
masa itu, kehilangan banyak air dan najis yang tidak dicerna sepenuhnya. Perut terasa kejang,
sakit menyengat di bahagian ulu hati. Perut berkembungan (Flatulence), kentut berpanjangan
adalah pembunagan gas mentana asli dari usus yang lebih busuk dari kebiasaan, dan kerap.
Apabila bahagian abdominal dipicit dan diurut, bunyi air dapat didengar jelas.
Pembuangan najis cair dan berair berterusan, serta rasa ingin muntah atau mengalami
kemuntahan.
Dalam kebanyakan kes, cirit-birit berlaku dan berlarutan dalam tempoh 2-4 hari. Namum
ia juga boleh berlaku pada kadar lebih lama dari itu. Misalnya dalam kes taun, cirit-birit
serius boleh berlaku sehingga seminggu dengan kehilangan setengah liter air dalam badan
dalam tempoh kira-kira sejam.
3.3.1 Rehidrasi
Selepas cirit-birit, air dan mineral dalam badan hilang untuk mencegah dehidrasi.
Oleh itu, ibu perlu teruskan menyusu susu ibu kepada bayi. Disamping itu, perlu memberi
kanak-kanak minum air garam rehidrasi (oral rehyration salt – ORS).
9
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
Sekiranya bayi tidak menyusu badan, teruskan bayi makanan biasa dan minum air
garam rehidrasi. Gunakan sudu atau picagari kecil untuk memberi ORS sebanyak yang
mungkin dan biasanya tidak melebihi apa yang kanak-kanak boleh minum. Sekiranya
kanak-kanak mempunyai tanda dehidrasi atau tanda-tanda yang bahaya atau tidak pasti
apa yang perlu dibuat, sila jumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut.
Makanan biasa boleh dimulakan selepas 24 hingga 48 jam jika kanak-kanak terus
bertambah pulih. Keadaan najis mungkin akan mengambil masa 7 hari untuk kembali
seperti biasa (sebahagian daripada proses pemulihan).
3.3.3 Susu
Ibu bapa elakkan daripada menukar susu formula sesuka hati. Dapatkan nasihat
doktor jika rasa susu formula yang diberikan kepada kanak-kanak tidak sesuai untuknya.
3.3.4 Ubat-ubatan
Ubat untuk menghentikan cirit-birit hendaklah dielakkan kerana tidak selamat untuk
bayi dan kanak-kanak. Selain itu, ubat ini akan mengganggu keupayaan badan untuk
menghapuskan jangkitan.
10
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
3.3.5 Antibiotik
Secara umumnya tidak perlu tetapi kadang kala diberi oleh doktor untuk jangkitan
bakteria usus yang jarang-jarang berlaku. Sila dapatkan nasihat doktor mengenai rawatan
ini.
11
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
12
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
13
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
AKAN DILAKUKAN 2. Pihak penganjur menentukan tajuk, masa, tempat dan orang
penceramah yang akan dijalankan ceramah secara lanjar.
3. Pihak penganjur menyediakan bahan yang diperlukan oleh
penceramah.
4. Pihak penganjur menentukan sasaran yang akan menghadiri
ceramah ini.
5. Pihak penganjur memastikan alatan yang diperlukan oleh pelajar
untuk membuat catatan.
6. Penceramah menyenaraikan kaedah-kaedah dan teknik-teknik
penyampaian mesej secara berkesan.
7. Penceramah menyenaraikan cara-cara meningkatkan kredibiliti
semasa menyampaikan maklumat kepada pelajar dan warga
sekolah.
CONTOH GAMBAR
MENENTUKAN
SASARAN
PENGLIBATAN
MURIT
ALAT BANTUAN
YANG MENARIK
BERINTERAKSI
DENGN
SASARAN
14
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
15
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
DILAKUKAN menghadiri.
3. Menentukan masa bagi setiap tahap berada di satu tempat (15-
20minit).
4. Pelbagai tema yang berlain dan ditentukan di kawasan sekolah yang
berasingan (dewan, koridor sekolah, bilik kesihatan).
5. Pameran melalui broser, iklan, poster, gambar 2D, 3D, tayangan
video, penjelasan daripada anggota Kementerian Kesihatan.
6. Pelbagai tajuk pencegahan penyakit yang terkini dan merarik
7. Bahan pameran disediakan mengikut senarai yang ditetapkan.
8. Menyampai maklumat dan skrip berdasarkan tema yang disampaikan.
CONTOH GAMBAR
POSTER YANG
DIPAPALKAN
DIKUNJUNG
OLEH WARGA
SEKOLAH
PENJELASAN
YANG JELAS
16
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
17
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
7.0 RUMUSAN
Kesimpulannya, kesihatan merupakan aset penting bagi setiap insan terutama generasi baru
yang banyak menghadapi cabaran penyakit berjangkit. Kekayaan tidak dapat menbeli kesihatan.
Malangnya, kes-kes wabak berjangkit masih berlaku dari semasa ke semasa. Oleh itu,
pengetahuan dan kesedaran di kalangan masyarakat untuk mengamalkan hidup yang sihat amat
penting. Kita tidak boleh memandang sebelah mata sahaja terhadap masalah ini kerana penyakit
berjangkit boleh mengorban banyak nyawa yang tidak berdosa.
18
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
8.0Rujukan
LAMAN WEB:
Chan Kwai Cheng. (2012). Jangkitan Kuman Di Paru-Paru. Retrieved 16 Julai 2015. From
http://www.myhealth.gov.my/index.php/bayikanak-kanak/paru-paru/jangkitan-kuman-di-paru-
paru
Lim Nyok Ling, Lim Sern Chin. (2012). Cirit-Birit. Retrieved 16 Julai 2015. From
http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/bayikanak-kanak/perut/cirit-birit
Kelab Doktor Muda. (2012). Unit 2 : Mencegah Deman Malaria. Retrieved 17 Julai 2015. From
http://drmuda.gov.my/old/GP/ML_skop06_U2.html
19
PROGRAM BERSEPADU SEKOLAH SIHAT HBHE2103
A’ainsah bt. Senin. (2012). Keracunan Makanan. Retrieved 17 Julai 2015. From
http://www.myhealth.gov.my/index.php/pemakanan/keselamatan-a-kualiti-makanan/keracunan-
makanan
BUKU RUJUKAN
Norazhan Che Lan. (2012). HBHE2103 : Program Bersepadu Sekolah Sihat. Selangor : Meteor
Doc. Sdn. Bhd.
Saat Sulaiman. (2010). Panduan Menjadi Ibubapa Cemerlang. Kuala Lumpur : PTS Publication
Sdn Bhd.
Mohdzir Mohd Yasin. (2011). Buku Teks Untuk Ahli Belia PBSM :Persatuan Sabit Merah
Malaysia. Kuala Lumpur : Cerdik Publication Sdn Bhd.
20