HMEΡΟΜΗΝΙΑ ../..

/10 ΜΑΡΓΑΤΙΝΑ ΑΘΗΝΑ: ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΝΤΙΟΜΟΤΟΞΙΚΟΛΟΓΟΣ -ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΕ
1. AA ΡΑΝΤΕΒΟΥ
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ –ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΣΕ
………………………………… ΤΟΞΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ ΑΠΟ ΦΑΡΜΑΚΑ –ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΕΣ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΙΣ- ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ- ΧΗΜΙΚΕΣ
ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟΞΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΕΞ
ΕΠΑΦΗΣ Η ΚΑΤΑΠΟΣΗΣ –ΩΤΟΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ- ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΚΛΕΙΣΤΩΝ ΑΝΘΡΑΚΟΥΧΩΝ ΛΟΥΤΡΩΝ- ΒΙΤΑΜΙΝΟΓΡΑΦΙΑ-
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΟΣΣΕΓΓΙΣΗ-ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΟ
ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΙΟΝΤΩΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ-ΡΑΔΙΟ ΥΠΕΡΗΧΟΙ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΑ:2394-300434 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ ΠΑΡΑΣΙΤΩΝ ΜΥΚΗΤΙΣΙΑΚΩΝ
ώρες 14-20 τρίτη -πέμπτη ΠΡΟΣΒΟΛΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ-ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ.

ΤΗΛ:ΚΙΝ τροφές που διώχνουν το στρες και σου φτιάχνουν τη διάθεση 1

WHATS.UP:6980653139
VODAFONE:6940757913 1.τα ζυμαρικά έχουν και μια ακόμα ιδιότητα: βοηθούν τον εγκέφαλο να συνθέσει
WIND: 6993271601 ευκολότερα σεροτονίνη (ορμόνη που ελέγχει τη διάθεση δρώντας ως αντικαταθλιπτικό).
Και αυτό γιατί τα ζυμαρικά (όπως και τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι πατάτες και άλλα)
Φαξ : 211-2686519
είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, που διατηρούν πιο σταθερό το σάκχαρο του
αίματος και εμποδίζουν τις απότομες αυξομειώσεις των επιπέδων ενέργειας.

Ζυμαρικά λοιπόν από αλεύρι ντίνκελ ολικής άλεσης και Ζέας

2. Ακόμα και μια μπουκιά μαύρης σοκολάτας θα διώξει την ένταση και τα αρνητικά
συναισθήματα, ύστερα από μια δύσκολη μέρα. Και αυτό γιατί είναι πλούσια σε
αντιοξειδωτικές ουσίες και σε τρυπτοφάνη, που μεταβολίζεται σε σεροτονίνη (ορμόνη που
συνδέεται με τη βελτίωση της διάθεσης). Περιέχει, επίσης, σημαντικές ποσότητες σεληνίου
και μαγνησίου, που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα.

3. Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο, μέταλλο που ηρεμεί το νευρικό σύστημα,
επειδή μπλοκάρει την εισαγωγή διεγερτικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο. Έρευνες
δείχνουν ότι το στρες, αλλά και η πάροδος της ηλικίας μειώνει την ποσότητα μαγνησίου
που έχει ο οργανισμός μας, με αποτέλεσμα να αυξάνονται σημαντικά οι ορμόνες του
στρες, προκαλώντας εκνευρισμό, αφού ουσιαστικά εμποδίζουν το μυϊκό σύστημα να
χαλαρώσει. Κόψε λοιπόν στο μούλτι ξηρούς καρπούς και πρόσθεσε τους το πρωί με
κουάκερ στο γιαούρτι η γάλα και το βράδυ λίγο μερέντα βίο με καρύδια τριμμένα είναι
τέλειο η ακόμα πάρε μαύρη σοκολάτα τριμμένα φουντούκια και καρύδια και φτιάξε
μπουκιές με την σοκολάτα που θα λειώσεις στο μπεν Μαρί και θα κρυώσουν στο ψυγείο το
τέλειο αντικαταθλιπτικό βραδινό σοκολατάκι

4. Τα πουλερικά και ιδιαίτερα η γαλοπούλα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη, ένα

αμινοξύ που συμβάλει στην παραγωγή σεροτονίνης και "ανεβάζει" τη διάθεση. Να
προσέχεις πάντα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, να μαγειρεύεις πολύ καλά τα
πουλερικά, για να απομακρύνεις κάθε ενδεχόμενο να πάθεις σαλμονέλα. Σαλάτα
λοιπόν με γαλόπουλα παρά μέρα

5. τα σπαράγγια είναι και πολύ ευεργετικά για τον οργανισμό και τη διάθεσή σου.
Είναι μια πολύ καλή πηγή φυλικού οξέος, που βελτιώνει τη διάθεση. Δοκίμασέ τα
ψητά, σκέτα ή με ελαφριά σάλτσα άπαχου γιαουρτιού. Η άλλη παρά μέρα σαλάτα
σου

6. αυγό βιο1 ημερησίως ποσέ η κτυπητό με την πρωτεΐνη που σου στέλνω

ΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ ΕΧΟΥΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΠΟΥ ΣΥΣΤΗΝΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ .ΓΙ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΔΙΑΚΟΠΤΕΤΑΙ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΣΑΣ.