2020 臺大生科系羽寒訓 行前通知

一、 隊員(共 18 人，11 男 7 女)
張育昕(0905150118)、侯兆謙、葉柏廷、李芸圃、吳奕媺
吳維彬、曾子洋、邱俊能、呂欣澤、鄭益昀、李亦騏
林士哲、陳文羿、易辰燿、石鎔禎、胡昱庭、洪瑄、郭昕
二、 時間
1. 全程共五天， 2020/2/1 早上出發， 2020/2/5 下午離開。
2. 全程參與(11 人)：育昕、兆謙、郭昕、鎔禎、辰燿、益昀、維彬、士哲、柏廷、奕
媺、欣澤。
3. 中途脫隊(6 人)：亦騏(2/1-2/4，晚上離開)、芸圃(2/1-2/3，晚上離開)、子洋(2/1-2/3，
晚上離開)、俊能(2/1-2/3，晚上離開)、昱庭(2/1-2/3，中午離開)、文羿(2/1-2/2，晚上
離開)。
4. 延後抵達(1 人)：洪瑄(2/3-2/5，晚上抵達)。
5. 時間人數表
2/1(六) 2/2(日) 2/3(一) 2/4(二) 2/5(三)
早上 - 17 17-1=16 15+1-3=13 13-1=12
下午 17 17 16-1=15 13 -
三、 地點
台南關廟達陣羽球館 (06)5963185。
https://www.mamimicyu.url.tw https://www.facebook.com/mamimicyu.tw/
平時作為關廟麵的製麵廠，製麵廠老闆方榮岳是羽球教練。他有兩個兒子，其中方介
民是臺灣男雙國手，曾打過 2012 倫敦奧運 8 強，現在也在達陣羽球館教球。另外一
個兒子方柏盛(小胖教練)是主要的羽球館經營者，也是羽球選手，負責大部分的業
務。達陣是許多大專院校的系隊或是羽球社喜歡來練球的地方，所以會碰到很多大學
生，大家也可以藉機認識交流聊天喔！
四、 交通
1. 團體高鐵車次
(1) 去程
a. 車次：1309
b. 時間：10:01 台北出發，11:47 抵達台南
(2) 回程
a. 車次：830
b. 時間：13:41 台南出發，15:39 抵達台北
2. 抵達高鐵台南站
(1)團體出發(高鐵台北到高鐵台南)(7 人)：育昕、芸圃、郭昕、鎔禎、昱庭、辰燿、
益昀
(2)各自前往(11 人)：洪瑄、亦騏、文羿、欣澤、兆謙、維彬、子洋、柏廷、士哲、俊
能、奕媺
(3)團體離開(高鐵台南到高鐵台北)(6 人)：育昕、郭昕、鎔禎、辰燿、洪瑄、益昀
 (4)各自離開(12 人)：芸圃、昱庭、亦騏、文羿、欣澤、兆謙、維彬、子洋、柏廷、士
哲、俊能、奕媺
3. 自高鐵台南站前往達陣羽球館
達陣將會派車免費接送，但僅限於往來高鐵台南站與達陣，所以大家必須於高鐵台南
站集合，一起行動。
4. 若提早離開或延後抵達，欲要求達陣派車接送至高鐵台南站加收 100 元費用。
五、 住宿
羽球場於一樓，住宿房間於二樓，睡通鋪，有床墊跟一條薄薄的棉被。冬天會很冷，
尤其是早上三、四點的時候，所以一定要多帶一些衣服穿著睡。大約 12 人一間，一
個系隊或社團一間，人多時會分成 2 間或跟別的系隊一起分 3 間之類的。房間隔音不
是太好，人多的話怕隔壁會吵或有人走動的聲音，可以帶個耳塞。
六、 餐食
早餐、午餐、晚餐、宵夜、點心都是叫外送，有不少選項跟種類，今年可以試試
Uber Eats 之類的。達陣本身有免費提供水，有販售運動飲料跟其他飲料。附近也有
7-11 ，走路約 8 分鐘。
七、 費用(練球 + 住宿費用離開前支付)
1. 練球 : 每個時段 380 元，早上、下午各一個時段，晚上免費練球打 play。
2. 住宿 : 每晚 230 元。
3. 餐食 : 每日約 250 元。
全程參與費用 = 380*8 + 230*4 + 250*5 = 5210
高鐵費用(台北-台南) = 1185(去) + 1010(回) = 2195，已算大學生優惠。
八、 注意事項
1. 第一天晚上會到 7-11 補充食物跟提款，之後的每天晚上也可以去。
2. 達陣提供的設備：洗衣機、洗衣粉、吹風機、衣架、棉被、枕頭、床墊。
3. 強烈建議的必帶物品：多件換洗衣服(每天可能會換 2 - 3 套衣服)、毛巾、保暖衣物
(晚上要穿著睡覺，棉被真的很薄又很小)、盥洗及個人用品(牙刷、牙膏、洗髮精、沐
浴乳、雨傘、衛生紙、拖鞋、水壺、球鞋、拍子)。
4. 如果擔心還是帶著一下的物品：痠痛貼布或噴霧(會很痠)、備用拍(達陣可以穿線)、
耳機或耳塞(怕吵的話)。
5. 由於到時候是大家共用同一台洗衣機洗衣服(達陣只提供兩臺洗衣機，可是在那邊練
球的球隊卻很多，所以會一起洗衣服，使用效率才會高)，所以強烈建議大家攜帶個
人專用的洗衣袋，如此一來，在找自己的衣服時會非常方便。(如果沒有洗衣袋的
話，會花很多時間在一堆衣服中找自己的衣服，而且很容易搞錯)。
6. 晚上如果還有體力的話會玩阿瓦隆或狼人殺！
7. 如果對不同的高階拍子有興趣的可以跟達陣免費借來打打看。
8. 達陣有賣許多羽球周邊商品，也有拍子，推薦買羽球襪，商品都比台北便宜 10-
20%。
九、 每日行程
早上及下午各教練上課 2 小時，大約 10:00 – 12:00 及 16:30 – 18:30 ，上課前一小時須
先到場地上熱身。
 早上會有一個人幫忙打電話叫早餐，這個人要 7 點起床然後等早餐送到，其他人可以
8 點起床。
2/1(六) 2/2(日) 2/3(一) 2/4(二) 2/5(三)
早上 出發 上課 上課 上課 上課
下午 上課 上課 上課 上課 回家
晚上 打 play 打 play 打 play 打 play
十、 團體行動注意事項
1. 2/1 早上在北車集合時間地點：9:40 在高鐵入口處集合(第 4 車)
如果不知道怎麼走的可以看看這個 https://tripmoment.com/Trip/18758
2. 各自抵達高鐵台南站者請於 12:00 前抵達並與大家會合
3. 記得帶學生證備查(高鐵學生票)
十一、 2020 全生盃預計排點：大家在達陣可以針對自己的參賽項目訓練
1. A 隊(9 人)
男單 女單 男雙 女雙 混雙
林言翰 李芸圃 張育昕、侯兆謙(呂欣澤) 許珈慈、李亦騏 羅元伯、吳奕媺
2. B 隊(11 人)
男單 女單 男雙 女雙 混雙
葉柏廷 郭昕 邱俊能、吳維彬 黃蔓鈞、洪瑄 曾子洋、胡昱庭
林子翔、易辰燿