國立臺中教育大學音樂學系碩士班音樂教育組

碩士論文

指導教授：陳曉嫻 博士

兒童合唱團初任教師教學效能之研究
A Study on Advanced Beginner’s
Teaching Efficiency of Children’s Choir

研究生：郭書汎 撰

中華民國一○○年六月
 摘 要
合唱對於音樂來說，不論從歷史的角度或是教育的角度，都占有重要的地

位。合唱教學中指導老師之於合唱團是一個指揮家、音樂家，也是一個教育

家。研究者大學時主修聲樂，由於對合唱有極深的興趣，研究所即研讀合唱教

育，並於一所私立小學擔任合唱預備團指導教師。由於任教時間不滿兩年，為

合唱團初任教師，對合唱教學之教學技巧尚待提升，因此希望能透過研究建立

一套教學策略，以提高教學效能。

本研究採個案研究法。以研究者本人為個案，透過教學錄影的方式蒐集資

料，於課後進行反省並與專家教師及專業教授對教學策略進行討論，以期增進

合唱教學效能。

本研究之結果如以下兩項：

一、初任教師增進教學效能之歷程：專家教師及合唱專業教授在教學上提供經

驗傳承。研究者本身亦閱讀許多相關書籍並進行教學策略設計，之後參考專

家教師及合唱專業教授之建議，進行策略修改與實踐。

二、初任教師改變教學策略後合唱團歌唱技巧之改變：合唱團員於教師改變教

學策略後可以保持呼吸的長度;能使用腹部的力量、且在共鳴位置尚能有穩

定的頭腔共鳴、並保持好的內口腔空間;在表情詮釋部份，懂得控制氣息來

表現力度大小。

根據研究結果，本研究建議初任教師應借用專家教師的教學經驗並運用自

我學習以增加專業知識；建議合唱團指導教師在設計教學策略時應符合團員的

生理發展;發聲活動設計可活潑化，符合中年級的心理狀態;在教學技巧上，教學

節奏應該緊湊。

關鍵詞：兒童合唱團、初任教師、教學效能

i
 Abstract
Choral music plays an important role in music no matter from the viewpoints of
history or education. In choral instruction, the teacher is a conductor, musician, and
educator. The researcher majored in vocal music in her undergraduate program and
involved in choral music deeply. She studies choir education in the master program
and teaches in a private school as a choral teacher. With less than two-year teaching
experiences, she is still an advanced beginner and her teaching skills need to be
polished. This study hopes to establish teaching strategies to improve the teaching
efficiency.

The research employed case study, and the researcher was the case in the study.
Through teaching video, after-class reflection, and discussion with an expert teacher
and a choral professor, the researcher expected to facilitate the teaching effects.

The results included: First, the teaching progress of the advanced beginner. A
expert teacher and a choral professor offered and shared plenty of teaching
experiences. The researcher also read a lot of related books and designed the teaching
strategies. After discussed with the expert teacher and professor, the researcher took
the suggestions, fixed the strategies, and practiced. Second, the choir changed the
singing skills after the advanced beginner changed the teaching strategies. The choir
members kept long breath, used belly muscle to support, had head (high) resonance
and good oral space, and expressed emotional dynamics with new strategies.

According to the results, this study recommended advanced beginner should

learn experiences from the expert teachers and use self-learning to increase
professional knowledge. Meanwhile, the choral teachers’ teaching strategies should fit
the members’ physical development. For instance, the warm-up activities can be
active and suitable for the students’ mental status. Regarding to the teaching skills, the
teaching pace should be compact.

Keywords: Children’s choir, advanced beginner, teaching efficiency

ii
 目 次
中文摘要 i

英文摘要 ii

目次…………………………………………………………………… iii

表次…………………………………………………………………… v

圖次…………………………………………………………………… vi

第一章 緒論………………………………………………………… 01

第一節 研究背景與動機……………………………………… 01

第二節 研究目的與待答問題……………………………… 03

第三節 研究範圍與限制…………………………………… 04

第四節 名詞釋義……………………………………………. 05

第二章 文獻探討…………………………………………………… 07

第一節 教學效能意涵之探討………………………………. 07

第二節 合唱教學意涵之探討……………………………… 11

第三節 教學效能及合唱教學相關研究…………………… 19

第三章 研究方法…………………………………………………… 33

第一節 研究設計…………………………………………… 33

第二節 研究個案與場域…………………………………… 35

第三節 資料蒐集與分析…………………………………… 37

iii
 第四節 研究步驟…………………………………………… 39

第五節 研究信效度………………………………………… 41

第六節 研究者角色………………………………………… 44

第四章 研究結果分析……………………………………………… 45

第一節 初任教師增進教學效能之歷程……………………… 45

第二節 初任教師改變教學策略後合唱團之歌唱技巧……… 76

第五章 結論與建議………………………………………………… 109

第一節 研究結論……………………………………………… 109

第二節 建議…………………………………………………… 111

參考文獻…………………………………………………………… 113

附錄………………………………………………………………… 116

附錄一 教學日誌表…………………………………………… 116

iv
 表 次
表 2-2-1 音樂術語符號……………………………………………… 17

表 2-3-1 教學效能相關研究及結果………………………………… 19

表 2-3-2 合唱教學相關研究及結果………………………………… 26

表 3-3-1 資料蒐集工具……………………………………………… 37

表 3-3-2 分類編碼表………………………………………………… 38

表 4-1-1 教學策略表………………………………………………… 45

表 4-2-1 第一階段教學策略表……………………………………… 76

表 4-2-2 第二階段教學策略表……………………………………… 88

表 4-2-3 第三階段教學策略表……………………………………… 97

v
 圖 次
圖 2-2-1 聲帶與肌肉群的運作關係………………………………… 12

圖 3-1-1 研究架構圖………………………………………………… 34

圖 3-2-1 校內小禮堂……………………………………………… 36

圖 3-4-1 研究流程圖………………………………………………… 40

圖 3-5-1 三角檢測法………………………………………………… 42

圖 4-1-1 第一次練習座位安排……………………………………… 52

圖 4-1-2 第二次練習座位安排……………………………………… 53

圖 4-1-3 鷹式開展吸氣動作圖 ……………………………………… 55

圖 4-1-4 鷹式開展吐氣動作圖 ……………………………………… 55

vi
 第一章 緒論
第一節 研究動機
名指揮家卡拉揚曾說過：「一切音樂合唱為首，無合唱則無音樂」，合唱音

樂的盛衰，關係整個音樂水準，這是鐵般的事實（林福裕，1997）。從音樂史角

度來看，合唱音樂早在古文明中的希伯來文化、古希臘文化及古羅馬文化中開始

發展（ 高子晴，2005 ；潘宇文，2004）。從我國教育史角度來看，教育部在民

國六十五年訂定之音樂課程標準中，說明合唱教學的功能在提升兒童的音樂能

力、培養與人合作的團隊精神、陶冶審美的情操。民國八十二年頒布的新課程標

準說明，合唱教學可使兒童體會與人之間互助的樂趣。現今實施的九年一貫課程

「藝術與人文」領域中，「合唱」是學生實行藝術的實踐，表達音樂藝術的方法，

學生在合唱中領會音樂藝術的美感、表達情感、發展人際關係，是「藝術生活化、

生活藝術化」理念的呈現（王麗雅，2009）。合唱的優點包括：1. 兒童可同享

共同歌唱的快樂與生命；2. 可使自己的歌聲融入和聲的美感中；3. 能培養兒童

同心協力的團隊精神（許雲卿，1993）。對於研究者來說合唱教育對於兒童來說

不僅僅是培養歌唱技巧，並且從練習中培養兒童的團隊精神及挫折忍受力，同時

也能從合唱歌曲的選擇中認識不同文化及風格的音樂。一個成功的合唱教學活動

需要學校行政單位、合唱指導老師、學生、家長與其他任課老師的互相配合，才

能順利達到教學目標，其中尤以合唱指導者對合唱教學活動的準備與實施部分最

具有關鍵性的影響力（洪淑芬，2004）。一個合唱團的靈魂人物非合唱團指導教

師莫屬，而合唱指導者從合唱團團員的組訓、團員基本音樂能力的培養、歌曲編

選、練習到正式演出等，皆需要運用謹慎的心思去經營，可見指導者在合唱教學

的過程中，所扮演的角色是何等重要（許允麗，1992）。因此，合唱團指導教師

所擔任的角色並非只是指揮家，同時也是一個教育家。每個孩子要如何唱出健康

的歌聲，必須仰賴指導教師對於兒童聲音技巧的耕耘。

1
 研究者畢業於師範學院音樂系主修聲樂，在高中及大學都曾參與校內合唱團

活動。在大學時期由於主修聲樂，因此除了跟團員一起練唱外，也負責分部的訓

練。在這段時間，研究者對於如何訓練合唱團產生濃厚的興趣，因此開始參與合

唱指揮的課程。但從學校畢業至今實際從事合唱教學的時間僅有不到兩年的經

驗。在Duffy 和Ball（1986），他們從觀察駕駛、飛行員等人成為專家的歷程得

到啟示，進而提出專家教師發展的分為五個階段：1. 新手（novice）或稱新手教

師、2.年資較淺的初任教師（advanced beginner）、3.能勝任的教師（competent

teacher）、4.幹練的教師（proficient teachers）、5.專家教師（expert teachers）。

研究者在此分類中屬於初任教師，在教學過程中行為是高度理性的，嚴格地遵守

規則，而忽略情境脈絡的需求，缺乏彈性。研究者於任教學校中擔任合唱預備團

的指導教師，在教學過程中，容易陷入專業知識的傳遞，無法如同專家教師可以

從學生的反應中做出立即的改善。研究者在2009柯大宜音樂教育學會所舉辦的合

唱研習中接觸到「教學效能」，並開始對自己的教學進行思考與反省。教學效能

是指教師在教學活動中師生互動的歷程，運用一連串多樣複雜邏輯的策略行動來

完成教學責任的信念。其內容包括：1. 教學計劃、2. 教學策略、3. 教學評鑑、

4. 教學氣氛。四者得分愈高表示其教學效能信念愈強，愈能掌握影響教學成效

（林海清，1994）。教學效能的研究，重點在於教師的教學行為，學生的學習行

為及學生學習成就之間的關係，已做為提升教學品質的參考。因此研究者思考著

該如何讓自己增進自己的教學效能，使自己的教學更有效能並且能建立訓練兒童

合唱團發聲的教學方法。因此希望能經由個案研究，透過參與式觀察、訪談及教

師日誌，對於自己的教學策略做出省思及改進。

2
 第二節 研究目的與待答問題
本研究目的旨在了解兒童合唱團初任指導教師如何增進教學效能，並觀察在

教學策略改變後合唱團團員歌唱技巧的改變。基於以上的研究目的，待答問題如

下：

一、初任教師增進教學效能之歷程為何？

（一）專家教師在教學上提供協助對於初任教師增進教學效能之歷程為何？

（二）合唱指揮教授之專業意見對於初任教師增進教學效能之歷程為何？

（三）初任教師經由自我學習增進教學效能之歷程為何？

二、初任教師改變教學策略後合唱團之歌唱技巧有何改變？

（一）合唱團員於教師改變教學策略後呼吸運用於發聲中之改變為何？

（二）合唱團員於教師改變教學策略後共鳴位置運用於發聲中之改變為何？

（三）合唱團員於教師改變教學策略後表情詮釋運用於發聲中之改變為何？

3
 第三節 研究範圍與限制
一、研究時間

本研究為探討初任合唱指導教師於教學策略上的運用，並從中觀察教學策

略於教學過程中的改變，研究時間為期一學期，包含觀察合唱團發聲練習活動內

容、紀錄研究者教學（共15 堂課），並於每堂授課提出教學計畫及策略且每次

教學後記錄教學日誌，每一個階段教學後，針對專家教師及合唱指揮教授進行專

業對談。

二、研究對象

本研究之研究對象有研究者本人及合唱團團員。研究者現任台北市某私立小

學兒童合唱團初任教師，曾接受過專業的音樂課程訓練，帶領合唱團經驗不足兩

年；合唱團為一預備團，練習目的在於奠定基本發聲方法，透過簡單有趣的歌曲

學習，團員年紀以三、四年級為主。本研究旨在探討兒童合唱團初任指導教師之

教學策略運用於發聲練習過程中合唱團團員改變的情況，不宜推論到其他任教資

歷的合唱指導教師。

三、研究內容

本研究旨在探討兒童合唱團初任教師之教學策略於發聲練習中之教學效

能。由於受到人力及物力的限制，本研究只針對台北地區某私立小學兒童合唱團

之合唱團初任指導教師進行研究，所探討的內容不應推及到其他縣市及其他類型

之合唱團。

4
 第四節 名詞釋義
一、兒童合唱團（Children’s Choir）

馬革順（2008）認為合唱是由群眾的歌唱逐漸發展而形成，會將相同或相似

的音量、音色和音域的人聲組合起來形成最基本的單位－聲部。而合唱即在不同

聲部的互助合作下進行合唱作品藝術的再現。依據不同的人聲，合唱可分為同聲

合唱及混聲合唱，同聲合唱中又包含童聲合唱、女聲合唱級男聲合唱。童聲合唱

所指的組織成員其音色唱出高而放鬆的聲音，但呼吸卻無法達到成人的標準（張

大勝，2002）。楊鴻年（2004）提到同聲期可以分為三個階段，6-8歲為童聲前

期，可著重合唱基礎訓練、9-12歲為童聲成熟期，可承擔較複雜作品的排練和演

出、12-15歲為童聲後期，屬於兒童與青少年青春期的銜接階段，是童聲藝術的

高峰期。本研究所指的兒童合唱團，為三、四年級為主，即9-10歲兒童，未受過

合唱訓練或是僅受過合唱訓練一年的兒童合唱團。練習曲目以齊唱曲、簡單二部

輪唱為主，簡單二部合唱曲為輔，練習主要目的以培養中年級團員具備基本歌唱

技巧，如正確的歌唱姿勢、呼吸運用、發聲方法、共鳴位置、表情詮釋訓練及基

本視唱節奏練習。

二、初任教師（Advanced Beginner）

初任教師係指教學年資二至四年（含）以下之教師（吳政原，2004）。本研

究所指兒童合唱團初任教師是為具有教師資格及音樂科系畢業背景，擔任兒童合

唱團指導教師不滿三年者。

三、教學效能（Teaching Efficency）

國內目前有關教學效能的研究探討主題分為兩大類，一部分都集中於「教師

自我效能」的研究，探討內容以教師主觀地評價自己能夠影響學生學習成敗的一

種知覺、判斷或信念，來預期學生可達到一些特定教育目標或有進步表現結果；

另一部份則以「教師有效教學」的角度來進行探討，探討內容以有效教學為重心，

並指出教師在教學工作中，會講求教學方法，熟悉教材，和激勵關懷學生，能夠

5
使學生在學習上或行為上具有優良的表現，以追求最好的教學成效，達到特定的

教育目的（陳木金，1999）。本研究依研究目的，所指教學效能為「教師有效教

學」。

6
 第二章 文獻探討
本章旨在探討合唱教學及教學效能相關文獻，全章共分為三節，第一節探討

教學效能定義及內涵，第二節探討合唱教學內涵與策略，第三節探討教學效能及

合唱教學相關研究。

第一節 教學效能意涵之探討
教師在教學中，充分運用自己的專業的能力、專門的教學技巧和班級經營管

理的能力，從事學校教學活動，進而協助學生自我學習及達成教學目標（王中興，

2006）。有效能的教學，往往來自於教師是否具備充分的專業知識並將專業知識

轉化為能力使用於教學，但教學中若沒有專門的教學技巧和班級經營管理能力，

即使有再多的專業知識與能力，也稱不上有效能的教學。關於教學效能的研究相

當的多，本節將探討教學效能之定義及內涵，分別闡述如下：

一、教學效能之定義

教學效能是指一位有效能的優良教師應用所學所知於教學實務上，更重要的

是能夠依照自己的教學情境，調整創新，進行行動研究，考驗教學原理和於法的

有效性，使自己成為教學知識的開發者，而不單是使用者而已（黃政傑，1993）。

陳木金（1999）指出，教師應有系統地呈現教學內容，避免模糊不清；並能了解

學生學習情況，給予適當的練習與回饋，藉以提升教學品質，達成教育目標，此

即是教師教學效能的展現。

教學效能的定義，會根據研究者研究主題的不同而有所差異。國內目前有關

教學效能的研究探討主題分為兩大類，一部分集中於「教師自我效能」的研究，

探討內容以教師主觀地評價自己能夠影響學生學習成敗的一種知覺、判斷或信

念，來預期學生可達到一些特定教育目標或有進步表現結果；另一部份則以「教

師有效教學」的角度來進行探討，探討內容以有效教學為重心，並指出教師在教

學工作中，會講求教學方法，熟悉教材，和激勵關懷學生，能夠使學生在學習上

或行為上具有優良的表現，以追求最好的教學成效，達到特定的教育目的（ 林

7
進材，2004； 陳木金，1999）。本研究所指的教學效能為「教師有效教學」，

以老師如何有效教學為主，因此探討內容不包含「教師自我效能」的探究。以下

將以國內學者之研究文獻，探討不同研究者之教學效能定義。

簡玉琴（2002）指出，教學效能是指教師從事教學工作時，能夠依據教學計

畫教學，以達成教育目標，促進有效教與學。

王中興（2006）認為，教學效能是教師在教學中，充分運用自己的專業的能

力、專門的教學技巧和班級經營管理的能力，從事學校教學活動，進而協助學生

自我學習及達成教學目標。

林進材（2004）指出，教師教學效能指的是以有效教學為重心，並指出教師

在教學工作中，會講求教學方法、熟悉教材和激勵關懷學習者，能夠使學習者在

學習成就上或行為上具有優異的表現，以追求最好的教學成效，達到特定的教育

目標。

陳雪芳（2008）指出，教學效能為教師在教學歷程中，透過自身的教學技能

和專業知能，進行教學活動，本身具有影響學生正面學習及抗衡外界環境對教學

影響之專業信念，並能將其應用在教學實務上，充分做好教學準備，系統呈現教

學內容，運用多元教學策略，有效掌握教學情境，建立和諧師生關係，善用教學

評量，使學生在學習或行為上具有優良表現，以達特定教育目標。

沈欣雲（2008）指出，教學效能是教師在肯定自我的教學能力下，投過自身

的專業能力，展現教學技巧，並實施因材施教、注重學生個別差異，安排適當的

學習活動，以期對學生達成正面的學習效果。

蔡明峰（2008）指出，教師效能是教師對教學理念理解、教學目標理解、教

學原則理解的自我信念，以及在教學工作中運用良好的策略與方式，透過師生互

動的過程，使學生在學習或行為上具有優良的表現，增進教學效果，達成教學目

標。

林鳳婷（2010）指出，教師教學效能乃是對自己教學能力的肯定，並能在教

學過程中，依照學生的差異，安排適當且有效的教學活動，達成教育目標的主觀

8
知覺及評價。

綜觀以上學者之論述，研究者認為教學效能的定義為，在教學前教師能做好

充分的教學準備，提出適當的教學計畫；課程中運用良好的教學策略，安排有效

的教學活動，學生能夠有效學習，以達到教學目標。

二、教學效能之內涵

有效教學的研究，由於研究者在研究途徑與研究工具的採用不一，因此在有

效教學的內涵方面易出現不同的範疇：有的從教師整體的教學觀點歸類有效教學

的層面及向度，有的從教師有效教學的行為或條件來探討，也有從分析影響有效

教學的因素作為系統的整理（張碧娟，1999）。以下就教學整體、有效教學行為

的因素，二大方向列出相關文獻（引自林進材，2004）：

（一）教學整體的觀點：著重於有效教學的知識基礎、教學者本身應具備的

條件、以及有效教學應該掌握的因素。李俊湖（1992）歸納教學效能內涵包括，

1.計畫策略：（1）熟悉教材；（2）統整學科；（3）教師清楚教學目標；（4）

瞭解學生特質；（5）教學設計彈性有變化。2.教學策略：（1）增加學生學習參

與；（2）教學過程流暢有效率；（3）教學富結構及邏輯性；（4）教學內容經

適切轉化；（5）重視個別差異。3.評鑑活動：（1）即時回饋；（2）增強；（3）

評量；（4）教學反省；（5）練習、複習及提供後設認知策略。4.管理活動：（1）

教師期望；（2）學習氣氛；（3）預期問題及時處理；（4）督導學生進步；（5）

教室管理。

（二）有效教學行為的觀點：著重於有效教學應該具備的條件或特徵，教師

在教學歷程中教學行為應該符合哪些要求，或是以哪些標準作為評鑑有效教學的

依據。黃政傑（1993）認為教師有效教學應該注意下列幾項：1.關於學生組織的

問題：有效教學是教師將全班共同需要的學習透過全班教學來教導，再藉由分組

教學來研討和練習，而個別教學則在提供更直接的適性教育；2.關於時間運用方

面：有效教學應該儘量擴充學習時間，教師在教學時間的安排方面可以依據學生

學習及教學上的需要作彈性運用；3.空間運用方面：有效的教學是教師可以妥善

9
運用教室的空間進行教學；4.教學內容的設計問題：教師在教學歷程中，可以將

學科內容知識、教學內容知識、課程知識等作結構與策略方面的結合，達到預定

的教學目標。5.影響有效教學的因素：著重於從教學整體的歷程及其影響的因

素，提出完整且系統的架構。張碧娟（1999）將有效教學行為分成：.1 教學計

畫準備：指教師依據學生差異，擬定教學計畫、精熟教材，事前做好教學準備；

2. 系統呈現教材：指教師教學時會說明單元目標，層次分明呈現教材，提供學

生練習機會，彈性調整教學；3. 多元教學策略：指教師教學時會引起動機，集

中學生的注意力，運用不同的教學媒體或方法，掌握發問技巧；4. 善用教學評

鑑：指教師會適度評鑑學生學習成效，立即回饋，給予合理期待，獎勵學習進步；

5. 良好學習氣氛：指教師會維持和諧師生關係，掌握教室管理，以積極的態度

鼓勵學生。

陳雪芳（2008）指出教學效能內涵之定義為，教師在進行教學活動時，應能

簡短說明教學目標、教師期望，清晰地講述教材內容，考慮個別差異，激發學生

思考、回應、自動練習的機會，友善地提供回饋與校正，竭盡所能地回答學生問

題，建立良好學習氣氛、師生互動關係，經常對教學加以思考、反省，彈性地運

用教學媒體、教學策略及教學評量方式，直到學生都能獨立學習並具有信心。

綜合上述研究，研究者認為教學效能的內涵可分為三部分，1.教學前：設計

教學計畫、清楚教學目標及熟悉教材；2.教學中：依據教學目標決定多元的教學

策略，引發學生學習興趣並維持良好的師生互動關係；3.教學後：設計適當的教

學評量，以瞭解學生的學習狀況，給予回饋；教師教學反省。本研究將針對第二

部分，在合唱教學中經由多元的教學策略進行有效教學。

10
 第二節 合唱教學意涵之探討
合唱教學與一般歌唱教學有其相似處，所不同的地方在於，合唱教學中優美

的歌聲是從團體中講求音色的齊一與聲部間彼此的和諧（蔡春惠，2007）。身為

一個合唱指導教師應當瞭解合唱的基本概念，如呼吸、發聲法、咬字及和聲等

（Robinson & Winold, 1992）。合唱指導教師除了應具備基本的合唱概念，也應

依據這些概念建立有效的教學策略，以下國內文獻研究即針對合唱教學內涵及合

唱教學策略來探究：

一、合唱教學內涵

蔡春惠（2007）指出合唱教學內涵為基本練習、音感訓練、分部合唱練習、

和音樂詮釋。

徐璧君（2006）指出合唱教學內涵為（一）音樂基本能力的培養，包含1.

發聲、2.和聲音感訓練、3.視譜，（二）合唱基礎練習，包含1.齊唱、2.輪唱、3.

合唱分部練習；（三）合唱教學素材的選擇；（四）合唱教學策略與技巧

高子晴（2005）論文中提到兒童合唱教學內涵有以下六點：（一）有效的歌

唱暖身活動，需從建立良好的歌唱姿勢開始著手，再配合呼吸、共鳴、發聲、發

音等教學的運用，來訓練清晰與美好的歌聲。（二)音感教學在合唱練習中所佔

有的角色非常重要，因此，合唱指導者必須具有音感訓練的教學技巧，才能在合

唱教學過程中，培養團員對節奏、曲調及和聲的聽辨及演唱能力。(三) 視譜教

學必須在正式合唱教學之前做訓練，在視譜能力完備之後，才正式做合唱曲的練

習。（四）節奏感的訓練開始應培養團員具有聽辨音的長短與強弱的基本能力。

（五）歌唱教學的課程設計與安排，是應具整體性與綜合性的，即所實施的各項

練習活動間皆有極大的相關性。（六）合唱團就像是一個班級，由合唱指導者來

經營管理團員的一切事務。

陳雲紅（2007）於「如何快速組團與練團」研習課程中提到了相關的教學模

式：（一）暖身與發聲；（二）教學原則：整體、分析、整體；（三）要求團員

11
以術語記譜；（四）避免團員過度使用聲音，隨時注意團員的狀態與反應；（五）

不可輕易放過音準、音色的問題；（六）嚴格指正錯誤，困難的克服有階段性；

（七）練難處要分開練，各個擊破；（八）團員改正後必鼓勵。

綜合國內學者對於合唱教學內涵之研究，歸納出合唱教學內涵包含基本能力

的培養，暖身、呼吸、發聲、共鳴、視譜能力及音感訓練；合唱基礎練習包含齊

唱、輪唱及和聲分部練習；合唱教學素材的選擇；合唱教學策略與技巧的運用。

本研究因研究目的，僅針對基本能力中發聲、呼吸、共鳴、表情詮釋訓練加

以探討其教學策略。

二、合唱教學策略

教學策略（strategies of teaching）
，泛指教師運用提供教材的方法（methods）
、

程序（procedures）與技術（techniques），以達成有效的成果而言。Oliva（1989）

為了協助教師選擇有效的教學策略，提供以下的指針供參考：

（一）策略須能迎合「學習者」的需要與興趣，並配合他們的學習方式。

（二）策略須能為個別「教師」採行。

（三）策略的選擇須迎合「教材」的需要，有的教材採演示或練習策略優於採講

演策略。

（四）所採策略須在「時間允許」情況下方可進行。

（五）所採策略須有「足夠資源」支持。

（六）所採策略須配合現有「設施」。

（七）所採策略須達成「教學目標」。

而藝術學科的教學策略中提到，教師教導與學生學習活動的方式或步驟，也

是進行課程設計時所必須思考者（康台生，2002）。而適合運用於藝術人文中的

教學策略如下：

（一）講述或演說法：教師講解或演說是一般所常運用的方式，以講述或演說來

傳授課程的內容，此時學生的學習活動主要為聽講與記筆記的方式進行。

（二）探究法：以探究為本的教學法是要「將學生的注意集中於問題或未解答的

12
疑問上，並提供兒童頓悟或發現的機會（歐用生，1996）」。以探究為本的教學

理念，就是使用問題來幫助學生學習的理念。經由問題的確定，學生依其本身的

經驗以及諮詢知識來尋求解答，和一般只是經由聽講來學習或經由老師單一講解

的方式不同，經由探究方法的學習，學生更能各自掌握觀念與想法（Erickson,

1996；陳瓊花，1998a）。

（三）討論法：學者Gall 和Gillett（1981）定義討論教學法為一群人為達成教學

目標，分派不同角色，經由說、聽和觀察的過程，彼此溝通意見。常見類型包括

辯論、個案研討、論文發表、腦力激盪、和角色扮演等（吳英長，1996）。

（四）批判思考法：批判性思考的內涵，可以概括為兩大範疇的評估與判斷：1.

事物間的關係，2.事物的價值（張玉成，1984）。批判性思考教學強調在傳統教

學過程中，靈活運用教學技巧或策略，以啟發和培養學生具備評估與判斷事物關

係及其價值的能力。

在合唱教學活動裡，教學者應該運用適合的教唱策略與安排適當的教學流

程，使教學活動能順利進行（徐璧君，2006）。經由分析國內外文獻的研究，以

下就合唱基本能力中呼吸、發聲、共鳴及表情詮釋訓練教學，加以探究其教學策

略：

（一）呼吸

美聲唱法聲樂大師加西亞二世曾明確說明，一位歌者若不能學通氣息運作的

控制，那麼他永遠無法成為真正的歌唱家（康美鳳，2000）。呼吸對於每個人來

說是件理所當然的事，但歌唱的呼吸與一般說話的呼吸是不同的，一般的呼吸通

常使用胸式呼吸，是一種單靠胸廓的肋間肌活動而產生的呼吸。歌唱用的呼吸，

重點在於透過練習學會如何調節氣息，包含平順的運氣，有支持力的吐氣（高子

晴，2005）。楊鴻年（2004）指出，呼吸訓練，除藝術要求外，主要是要解決三

個問題：吸氣量、控制機能及氣與聲結合的正確比例關係。而合唱呼吸教學目標，

經由姿勢發展、呼吸律動及氣息的管理（支持與控制）所設計之練習活動，學生

將能培養發展出習慣性的腹橫肋式（腹部－橫隔膜－肋骨的）呼吸的技巧（Phillips,

13
2009）。以下就國內外學者研究中探討運用於呼吸訓練之教學策略：

楊鴻年（2004）指出呼吸訓練要領有二：1.吸氣時切忌抬肩。此時要求孩子

雙手插腰，體會腰部的膨脹感，以及緩吐時的收腹感覺。2.緩吐時逐漸增加停頓

次數，但每次停頓不要超過六秒，否則會引起肌肉及精神的緊張。首要是讓大家

找到正確的感覺。例如，緩吸時要求他們像聞花或像用吸管吸汽水的感覺；急吸

時像受驚或吞東西的感覺。吐氣要慢而長，就像醫生推注射器一樣，腹部的感覺

也猶如拾重的東西時那樣的感覺。

康美鳳（2001）做練習時要注意保持良好的姿勢，吸氣時肩膀一定不能抬起，

送氣時胸腔保持挺拔，注意腹肌與橫隔膜之間的拮抗作用，以下為胸腹式呼吸訓

練建議：嘴巴閉上，慢慢用鼻子吸氣，吸氣過程中，在心中以慢速由一數到五；

吸滿後，稍停，再緩緩將氣由鼻子送出，過程中以慢速由一數到十；送氣時可以

用s、sh 或其他聲音以長音方式送出。

林月和（1999）歸納三種呼吸訓練的方式：1.應用體能活動與各種姿勢來體

會呼吸，如跑步、雙手上舉，如投降狀、仰臥平躺等；2.利用想像力，如聞香花、

吹氣球、吹直笛等；3.基本練習依照緩吸緩呼、緩吸急呼、急吸緩呼或急吸急呼

等方法加以練習。

呼吸訓練過程中，對兒童而言，並不需要灌輸他們呼吸的理論，而應用生動

而具體的比喻讓他們體會，並在日常生活中運用成為良好的習慣，例如：聞花香、

吹紙片吹燭火、刷牙時的吸氣、睡覺時的呼吸等（徐璧君，2006）。

綜合以上學者觀點，呼吸訓練應注重正確的姿勢、放鬆的肌肉運用、腹肌與

橫膈膜間的拮抗作用，練習時應讓學生感受呼吸與身體的律動的關係，教師可多

使用日常生活的比喻來加強學生的想像力，讓學生運用想像力來學習。

（二）發聲

若將人體比喻為喇叭，而喇叭吹出來的聲音所需要的氣息則來自於胸腔、肋

骨、橫隔膜及腹肌的運作。人身喇叭的吹嘴則在我們喉頭的部分，氣息由氣管吹

上來，經過輪狀軟骨及下喉頭腔，突破聲帶後發出聲音（吳榮桂，2002）。

14
 歌唱的吐氣就是發聲，包括唱出聲音與保有支持點的運作（任蓉，1995）。

人身樂器的發聲器官即聲帶，它位於喉部中甲杓肌的內部。從1950年代開始，至

力於聲樂教學的科學家與聲樂教師們就開始傳播「白努利效應」
（Bernoulli effect）

在歌唱時的作用。白努利效應的原則指流動較快的氣流密度比流動較慢得氣流密

度低而壓力小。可以從一個實驗中看到這個現象：手拿兩張紙，將紙垂直放在嘴

的兩旁，這時紙張由於空氣壓力下端所呈現的狀態是下垂的。在兩張信紙間吹一

口氣，因為氣流的通過使得紙張周圍的壓力變低，這時兩張紙就會向內靠攏。而

這樣的現象用於聲帶的運作，即氣流遊憩管通過較窄的聲門時，外面的壓力比聲

門間的壓力大，因此聲門在氣流通過後會靠攏；這也代表聲帶的運作可藉由氣息

的運送讓聲帶產生振動，聲帶附近的肌肉群不需要過分緊張（康美鳳，2001）。

圖2-2-1 聲帶與肌肉群的運作關係

15
 發聲訓練的第一步應該要求，正確而良好的起音、正確而良好的基音及正確

地擴大音量。發聲開始的一剎那叫做「起音」
，分為硬起音及軟起音兩種。合唱

訓練應以硬起音為基礎（楊鴻年，2004）
。在起音前可讓學生練習打呵欠的動作，

讓喉頭放鬆而且動開（范儉民，2007）。

（三）共鳴

適當的共鳴是建立美好歌聲的基礎，能使身體所吸進的氣息在各共鳴腔體擴

大調節，以發出響亮優美的聲音（黃揚婷，2004）。人類可能用到的共鳴腔體（即

共鳴管道）有七個：由下而上可分為胸腔、氣管、喉、咽腔、口腔、鼻腔及竇。

但真正影響到人聲傳送的共鳴腔體只有咽腔、口腔和鼻腔。有以咽腔和口腔為最

重要，鼻腔次之（康美鳳，2001）。人在剎那間從聲帶發出「基音」時，透過共

鳴器官必然產生泛音。基音總是很輕微的，只有當其與共鳴腔體引起共振時才得

到美化，才會得到擴大。因此要學會正確地運用共鳴器官，否則音量小、起伏不

大、表現力弱。共鳴訓練的目的就是要使三個聲區統一起來，使整體聲音達到平

衡統一，使不同的聲區有音色上的過渡，使其自然協調（楊鴻年，2004）。Phillips

（2009）提到，共鳴訓練的教學目標是經由「腹部－橫隔膜－肋骨」是呼吸法及

正確聲帶發聲的應用使聲音產生共鳴，學生將逐漸發展出清晰明亮、共鳴精確的

歌唱技巧。以下就國內外學者研究中探討運用於呼吸教學之教學策略：

楊鴻年（2004）指出最好的共鳴訓練方法有二：1.弱聲唱法（mezzo voice）：

此練習在於能保持聲音的集中而有「焦點」，形成高位置。孩子們能自然的調整

共鳴器官和聲帶的適度張力，使不該用力的肌肉放鬆，同時能培養孩子們先有聲

音的想像，養成準備好後再歌唱的良好習慣。2.哼嗚（hum）唱法：此時要求上、

下牙不能咬緊，雙唇鬆閉，舌根平放，唱時唇部及鼻腔有輕微的震動感，好像聲

音是從鼻上端發出似的，然後慢慢張開唇部來唱母音。

高子晴（2005）綜合學者觀點提出，共鳴教學時，可只引學生藉由意念與想

像力的協助，運用一些方法配合肢體動作，來練習尋找適當的共鳴位置，例如：

用ㄇ或ㄋ練、用九十度最敬禮的方式、用哼嗚（hum）唱法、用lu 音唱等等，但

16
是無論用何種方式，都不宜大聲，以免損傷聲帶。

（四）表情詮釋

Phillips（2009）指出，優美的歌聲不能只具有充分的氣息支持及圓潤的共鳴

聲響，它應該是富有感情的，也是能傳達歌詞的涵意及生命力的。歌唱時學生必

須學習各種表達情感的要素，有意識的善加運用這些要素，以達成歌唱藝術整體

之技巧與思維。並將表情詮釋分為三個主要部分：樂句語法之表達、力度和速度

之變化及聲音之彈性與音域之擴展。本研究將針對力度和速度之變化中，力度變

化加以探討其教學策略。力度與速度之變化教學目標為，經由相關於聲音強弱及

速度快慢的練習，學生將能培養並掌握力度及速度變化的技巧。力度及速度的變

化是歌唱表情詮釋中很重要的一環。忽視精確的力度及速度變化，表演必定無聊

沒趣。其對於力度變化之教學策略如下：

1.學生學習義大利文表示之音量力度術語及符號，並能從弱至強的層次依

順序列出，如表2-2-1。

表2-2-1 音樂術語符號

音量層級與級數
音量層級與級數

級數 符號 義大利文 英文意思 中文意思

6 ff Fortissimo very loud 非常強

5 f Forte loud 強

4 mf Mezzo forte Moderately loud 中強

Mezzo
3 mp Moderately soft 中弱
piano

2 p Piano soft 弱

1 pp Pianissimo very soft 非常弱

資料來源：Phillips（2004）

17
 指導學生以不同音量層次唸「1 和2 和3 和4 和……」，以確保學生瞭解其

意義。教師依順序或跳著地，指向音量級數表上的各種級數，反覆地要求學生練

習。

2.漸強與漸弱的訓練：指導學生以漸強的方式數唸「1 及2 及3 及4 及……」
（1an’

，接著以漸弱的方式反向地數唸「4 及3 及2 及1及……」
2an’ 3an’ 4an’ …） （4an’

3an’ 2an’ 1an’ …），以確定學生瞭解何謂漸強漸弱。吳榮桂（2002）指出音量強

弱的練習，仍然是要以輕鬆的腹部肌群來運作，這是發聲法的不變法則。其目的

是要訓練腹部推移，及聲音收放的掌控能力；可用單音、亦可用雙音或和音的長

音練習、或圓滑音練習。

以上學者將力度變化的練習擺在發聲練習中，從發聲練習裡去習慣並感受不

同力度大小的變化；其他學者則在歌曲中訓練力度變化，陳康（2003）提到，團

員唱誦一首樂曲時，指揮會大聲宣布一個音量的要求，團員便照著指揮所宣布的

音量要求繼續唱下去，直至指揮再宣布新的音量要求，團員才再轉換新的音量。

18
 第三節 教學效能及合唱教學相關研究
教學活動是一種「教」與「學」雙向回饋的歷程，其所涉及的因素相當繁複，

預期教學順利進行，展現有效的教學，必須掌握與教學有關的各種因素，強化各

種有利教學的因素，降低其它不利於教學的因素，才能達到預期的目標（林進材，

1998）。以下表格為國內學者針對教學效能之研究結果：

表2-3-1 教學效能相關研究及結果

研究者
研究主題 研究結果
（年代）
年代）

教師教學效能指標包含教學能力及經營

能力兩大領域；教學能力領域包含教學準

備、教學技術、教材呈現、溝通技巧及教

學評量五大層面；經營能力領域包含班級

經營、時間管理及師生關係三大層面；八

大層面中各包含六項行為指標，共計四十

八項行為指標。良好「師生關係」的營造

為評定教師教學效能之首要層面，亦為家
王淑怡
國民小學教師教學效能指標之建構 長及學校教育人員關注的焦點。「充分的
（2002）
讚美與鼓勵」為教師教學效能四十八項行

為指標之首。教師教學效能指標八大層面

中各屬行為指標的重要性不盡相同，但皆

為教師教學效能指標體系中不可或缺的

一環。家長及學校教育人員對教師教學效

能指標中的「教學準備」、「教學技術」

及「師生關係」三大層面，及二十項行為

指標，有不同程度的重要性判斷。學校教

19
 育人員在「教學準備」及「班級經營」兩

大層面及九項行為指標上的表現，會因擔

任職務之不同而有差異。

國中英語教師專業成長現況及教學效能

現況具有中上程度的水準。不同背景變項

張銘峰 國中英語教師專業成長與教學效能 國中英語教師在專業成長整體與各層面

（2005） 關係之研究 並無差異。受學校地區影響而有所差異。

國中英語教師專業成長程度越高，其教師

教學效能情形越佳。

研究發現概念構圖的助益如下：一、幫助

音樂實習老師提升合唱教學效能，亦可作

為教學效能之評量工具。使其教學準備方

向有所依循。與教學設計相配合，可協助

音樂實習教師兼顧建置教學架構與考量

教學細節、檢視教學內容的適切性。幫助

音樂實習教師之教學省思方向有所依

張瓊月 運用概念構圖影響實習教師教學效 循，並可依其進行教學計畫調整及促進音

（2006） 能之個案研究—以合唱教學為例 樂實習教師新舊知識之融合與比較，並瞭

解其教學脈絡及思考發展情形。促進音樂

實習教師不斷思考、發展概念、並使合唱

課程設計組織化。協助音樂實習教師進行

教學評估（Assessment）、教學概念整合

（Integration）
、以及教學省思（Reflection）

（「AIR」理論的形成），並進而提升教

學效能。

20
 個案教師在教學規劃方面，教學前能瞭解

學生起點行為、做好教學計畫、精熟教材

內容、蒐集並充實教材內容，但不善於課

程結構發展與教材教法之研究。在教學策

略與技巧方面，能以學生切身問題來引發

學生學習動機，並運用發問、講述、精熟

及合作學習等方法進行教學，但使用的教

學媒體不包括電腦網路多媒體等資訊科
阮怡菁 非音樂科系畢業國小音樂教師教學
技，亦不熟悉音樂教學法。在教室經營與
（2006） 效能之個案研究
管理方面，能建立與維持常規、使用獎賞

增強等方法來營造良好師生關係，但未依

教學活動變換情境佈置。在教學評量方

面，能根據學生的個別差異予以不同期望

與調整評量方式，但評量方式不多元，亦

不善於分析並解釋評量結果。在專業成長

方面，以自我進修及同儕合作方式之進修

為主，但很少從事教學研究。

臺北市國民小學閩南語教師教學效能良

好，尤其在「活潑多樣」方面表現最佳，

而在「班級經營」方面得分最低。整體教

徐麗慧 臺北市國民小學閩南語教師教學效 學效能及教師教學效能受背景變項：「教

（2007） 能之研究 學年資」、「閩南語教學年資」、「專業

背景」、「個人使用母語」影響有顯著差

異。部分教師背景變項對臺北市國民小學

閩南語教師整體教學效能和教學 效能各

21
 向度具有預測力。

個案學校導入教學視導制度，採由上而下

方式，使得教學視導能夠順利推行。兩位

教學教師於接受教學視導後，自我覺察教

學效能皆有成長。不同視導教師教室觀察

個案教師教學效能變動趨勢大致相同，然

而視導教師觀察認定教師達成視導規準

的主觀標準並不相同。透過學生學習回饋

訊息，能促進教師反思自我教學行為的改
蔡明峰 教學視導對私立高中教師教學效能
進策略。個案學校推動教學視導宜根據教
（2008） 影響之個案研究
師個人專業發展階段賦予不同的視導方

式。個案學校宜依據學科領域特性訂定學

校本位各學科教學視導規準評量表，並遴

選教學經驗豐富，有意願參與教學視導的

教師優先辦理培訓以擔任各學科視導教

師。視導人員與教學教師溝通方式宜以尊

重、傾聽、討論、分享心得、提供成長意

見。

透過同儕教學視導歷程，教學者與同儕教

師相互討論研究與教學上的問題進行專

業對話，有助於教師之專業成長，更進一
沈欣雲 透過同儕教學視導促進國小教師教
步改變教師之態度；同時透過同儕教師之
（2008） 學效能之行動研究
教室觀察與建議與學生上課內容之回

饋，輔助教師深入探究教學問題，進而提

升學生學習興趣；並且藉由問卷及訪談，

22
 針對教師教學效能之要項進行聚焦討

論；再者，透過同儕教學視導之歷程，教

師更能於教學效能上之「教學計畫的安

排」、「學習氣氛的營造」、「多元評量

的運用」得到改進與提升；但針對教學效

能上「班級經營的規劃」之提升情形不顯

著。

臺北市國民小學教師在知識管理的知覺

情形較高，知識管理各層面中以知識應用

最高，知識創新為最低。教師兼主任及女

性教師在整體知識管理的知覺情形較

高。在教學效能的知覺情形較高，教學效
鐘鎮郎 臺北市國民小學教師知識管理與教
能各層面中以教材呈現層面最高，教學計
（2009） 學效能之研究
畫層面為最低。教師兼主任、年龄較大及

服務年資較長的教師，在整體教學效能的

知覺情形較高。在知覺知識應用與知識創

新層面，正向顯著影響教師教學效能，知

識儲存、取得與分享則否。

城郊地區國小教師均對教學效能有正面

看法。教師教學效能在「教學策略」與「教

學研究」面向，男性認同優於女性，年資
陳靜婷 屏東縣城郊地區國小教師教學效能
深者表現優於年資淺者。在「教學策略」
（2009） 之比較研究
與「教學評鑑」面向，班級人數少者表現

高於人數多者。教師教學困擾在「教學經

營」與「班級經營 」面向，年資深者困

23
 擾高於年資淺者。教師教學困擾在「學校

行政支援」與「人際關係建立」面向，學

校規模小者困擾高於學校規模大者、班級

人數少者高於人數多者。教師教學困擾在

「學校行政支援」面向，「偏遠地區」高

於「鄉鎮地區」及「縣轄市」。教學效能

與教學困擾呈現正相關。

臺北市國小教師行動研究的知能現況及

教學效能的現況，屬於優良程度。參與現

況，屬於普通程度。不同學歷、不同性別、

學歷、職務的教師在整體行動研究參與
曾彩環 臺北市國民小學教師行動研究知能、
上，有顯著差異。不同服務年資的教師在
（2009） 參與及教學效能關係之研究
整體教學效能上，有顯著差異。行動研究

知能、參與各項目及教學效能各項目有顯

著正相關。研究中「實作參與」項目對教

師教學效能最具預測力。

運用同儕教學輔導在國小之實施歷程

為：發現需求→自我檢核找出教學問題→

規劃同儕教學輔導小組之實施內涵→召

國民小學教師運用同儕教學輔導提 開研商會議→進行教室觀察→召開成長
吳詩芸
昇教學效能之行動研究 會議→教學省思與修正，同儕教學輔導歷
（2009）
程之再循環→整理研究實施成果。其內涵

為：研究者與同儕教師具互信之態度，本

行動研究需要有結構的準備與同儕教師

時間之配合。其困境為：技術面，需利用

24
 時間進行討論，以達成共識；教學面，同

儕教師本身對於有效教學行為內涵有深

刻之體認及教學經驗。可運用的策略為：

同儕教師經驗分享策略、學生學習成效問

卷策略與研究者教學省思策略。在國小實

施之因素為：教學者之意願、同儕教師之

投入、行政人員之協助與研究工具之選

擇。研究者從研究中瞭解同儕教學輔導之

實施過程、體認有效教學之內涵，以及有

效改進自己之教學技巧。被研究者的收穫

為，不論教學資歷的深淺，獲益良多；教

學是件良心工程，需盡心盡力；教學技術

日益更新，需隨時精進。學生回饋方面，

學習達到課程教學目標、學習方式多元化

與教學技巧適宜。

目前國民中學教師在親師溝通原因、管道

及困境之現況親師溝通的因應之道，主要
林鳳婷
親師溝通對教學效能影響之研究 是親師溝通的策略及原則方面有助於教
（2010）
學效能的提昇。親師溝通對教學效能的研

究過程帶給研究者省思與成長。

資料來源：研究者整理

國內教學效能的研究，研究主題而言分為兩大類，一為探討教師自我效能，

內容以教師主觀地評價自己能夠影響學生學習成敗的一種知覺、判斷或信念，來

預期學生可達到一些特定教育目標或有進步表現結果；一為探討教師教學效能，

內容以有效教學為重心，並指出教師在教學工作中，會講求教學方法，熟悉教材，

25
和激勵關懷學生，能夠使學生在學習上或行為上具有優良的表現，以追求最好的

教學成效，達到特定的教育目的。本研究因研究目的為教師教學效能中教學策

略，因此表中所列文獻不包含教師自我效能之研究。從表中可看出研究主題包涵

親師溝通、教學視導、教師專業成長、知識管理等研究；就研究科目而言，其中

僅兩篇研究科目以音樂教師為研究對象，而合唱教學中僅一篇與教學效能相關，

其研究策略以概念構圖來架構實習教師之合唱教學效能。

國內與合唱教學相關的研究較多著重於「兒童合唱團組訓」及「合唱指導教

師專業知能」研究，但較少著重於合唱教學之研究，以下研究文獻為合唱教學之

研究與期研究發現：

表2-3-2 合唱教學相關研究及結果

研究者
研究主題 研究結果
（年代）

一、兒童合唱團的組織兒童合唱團的指導

老師是擔任指揮與伴奏的任務，但對於兒

童合唱團之管理、訓練、演唱、輔導等事

宜也必須兼顧。兒童合唱團的甄選工作，

包括甄選的條件、甄選的項目、甄選的時

機與次數，都攸關國小兒童合唱團是否能
蕭弘宇 國小兒童合唱團教學之研究----以基
選拔到優質的合唱團員。二、兒童合唱團
（2002） 隆市仁愛國小詹老師為例
的教學內容實施兒童合唱團教學的第一

個重點工作，是做好教學前的暖身活動。

其目的是要使團員在正式上課前，透過各

種練習達到身心的充分放鬆。國小合唱教

學中所強調的音樂基本能力是指音感、音

準、節奏、視譜、和聲等能力。合唱基礎

26
 能力指的是兒童齊唱、輪唱及分部合唱的

能力。合唱整體表現包括兩個面向：合唱

曲的編選與合唱曲的詮釋。三、兒童合唱

團的輔導方式國小兒童合唱團首重團體

紀律其次才是品質，團員們的行為表現對

兒童合唱團整體發展的影響甚鉅。每位團

員在進入合唱團後，會因個人的資質、努

力不同而有所差異，指導者應利用課後時

間，對程度落後或適應不良之團員進行個

別輔導。為考量團員的興趣及耐力，指導

者可變化課程的內容，如帶動音樂性的遊

戲、說說音樂家的故事、觀賞錄影帶等，

使學生暫時擺脫枯燥的課程，而能放鬆心

情並調整最佳的學習狀況。四、兒童合唱

團的經營方式一個訓練有素的合唱團應

有一定的規範，制定團規有其必要性。指

導者除了對團員應深具愛心與耐心之

外，在指導的過程中，特別應注意自己的

情緒。合唱團的練習時間要分配得宜，合

唱練習應以「時間短，次數多」為原則。

整體而言，兒童合唱團工作的順利推展，

端賴學校行政與各班級任等相關同仁的

的支持。親、師、生三者的良性互動更有

助於兒童合唱團的永續發展。

洪淑芬 高高屏地區國民小學合唱指導者教 一、在教學專業素養方面，高高屏地區國

27
（2004） 學專業素養與教學需求之調查研究 民小學合唱指導者對音樂基本知識教學

的技巧，與在職進修的意願感到最滿意，

對多元教學評量能力的滿意度較低，而對

合唱曲編寫的能力普遍不滿意。二、在合

唱選曲考量方面，該些指導者最常考量到

曲調的可唱度，而較少考量到與相關課程

教學內容的配合及歌曲的調性與調式。

三、該些指導者的合唱教學專業素養與合

唱修業背景之間達到顯著的正相關，而參

與校際合唱比賽選曲考量與合唱指導經

歷之間部分達到顯著負相關。四、該些指

導者對合唱曲譜中所提供的教學相關資

訊需求性最高的前三項為音樂結構的分

析、歌曲創作的動機及教學活動的建議。

五、該些指導者認為合唱歌曲分級資料庫

中最方便搜尋的前三項為聲部編制、難易

度的等級與聲部種類。

研究發現概念構圖的助益如下：一、幫助

音樂實習老師提升合唱教學效能，亦可作

為教學效能之評量工具。使其教學準備方

張瓊月 運用概念構圖影響實習教師教學效 向有所依循。與教學設計相配合，可協助

（2006） 能之個案研究—以合唱教學為例 音樂實習教師兼顧建置教學架構與考量

教學細節、檢視教學內容的適切性。幫助

音樂實習教師之教學省思方向有所依

循，並可依其進行教學計畫調整及促進音

28
 樂實習教師新舊知識之融合與比較，並瞭

解其教學脈絡及思考發展情形。促進音樂

實習教師不斷思考、發展概念、並使合唱

課程設計組織化。協助音樂實習教師進行

教學評估（Assessment）、教學概念整合

（Integration）
、以及教學省思（Reflection）

（「AIR」理論的形成），並進而提升教

學效能。

亞歷山大技巧與合唱教學訓練結合，使學

生能自主性的改善演唱姿勢。透過亞歷山

大技巧教學實施合唱教學，引導學生在演

唱時，能建立良好的呼吸運用及較佳音樂
吳慧儀 亞歷山大技巧運用於國小兒童合唱
技巧。透過亞歷山大技巧教學實施合唱教
（2006） 教學
學時，學生大多有愉快的情緒及積極的學

習態度。四、將亞歷山大技巧訓練運用於

國小學童，在合唱相關的成果表現，多方

獲得正面及肯定的評價。

藝術與人文領域音樂教學者對現行教科

書中之合唱教材普遍感到滿意，但音樂專

長師資匱乏、音樂教學時數不足、缺乏合

徐璧君 唱教學相關研習及進修管道，不利合唱教
苗栗縣國小合唱教學現況調查研究
（2006） 學。不同規模學校，藝術與人文領域音樂

專長師資分配情形、合唱教學實施頻率、

音樂教學者參加合唱教學相關研習之比

例與意願，呈現顯著差異。不同背景之國

29
 小音樂教學者，在是否勝任合唱教學、參

加合唱教學相關研習之比率、參加意願等

方面，呈現顯著差異。苗栗縣中小型學校

佔多數，缺乏合唱專業師資、小型學校學

生人數不足等主要因素造成國小合唱團

組成率偏低。苗栗縣國小合唱團組訓與藝

術與人文領域合唱教學實施現況之間，無

顯著關聯。九年一貫課程實施後，音樂教

學時數縮減、學生音樂能力低落，增加合

唱指導困難度。各校為發展學校特色與課

程統整，常舉行教學成果展示或比賽，學

生活動太多練唱無法專心，導致合唱團組

訓困難。

在合唱教學的歷程中，加入亞歷山大技巧

的概念，了解到此技巧對歌唱的幫助，同

時藉由亞歷山大技巧改進不良的歌唱習

申秀琴 慣及方法，減少因為過度使用聲帶或錯誤
亞歷山大技巧在合唱教學上的應用
（2006） 的方法及觀念所帶來的藝術傷害，使歌者

享受歌唱時的內在成就感，進一步將亞歷

山大技巧融入日常生活中，達到身心發展

的平衡及藝術與生活融合之理念。

個案教師所進行的合唱教學內容包括呼

蔡春惠 一位運用柯大宜教學法於國小合唱 吸訓練、共鳴練習、發聲練習與歌曲教唱

（2007） 教學教師之個案研究 四部份。運用柯大宜教學法理念於合唱教

學之音感訓練、內在聽力與分部能力訓練

30
 三部份，並結合首調唱名法、手號等教學

工具進行合唱教學。個案教師具有多種個

性特質、專業的教學技能與團隊經營能

力，建議合唱指導老師要具備範唱、教唱

技巧，並積極從事專業進修。

台北縣國民小學兒童合唱團在合唱教學

過程，暖身運動、發聲、呼吸及共鳴等練

習時，融入肢體動作的之比例相當高。在

施麗雪 肢體動作運用於國民小學合唱團歌 合唱練習時運用肢體動作對合唱團團員

（2007） 唱教學之研究 之音樂能力有所助益。透過肢體動作練習

合唱有助於合唱團團員的參與感及興趣。

多數合唱指導者認為時間和空間不足是

實施肢體動作於合唱教學的最大困難。

資料來源：研究者整理

國內對於合唱教學之研究文獻共有八篇，其中兩篇以合唱團教學現況為研究

主題；兩篇研究主題以亞歷山大技巧運用為研究主題；一篇以教師專業成長為研

究主題；一篇以概念構圖為研究主題；一篇以柯大宜教學法運用為研究主題；一

篇以肢體動做運用為研究主題。綜合以上研究發現，在合唱教學中所涵蓋的層面

包含暖身活動、發聲訓練、歌曲教學三大部分，而國內研究中較少以發聲訓練為

主，因此本研究將以兒童合唱團發聲訓練為探討內容。

綜合國內教學效能及合唱教學的研究探究中可看出，國內以合唱教學效能為

研究主軸的論文僅張瓊月（2006）運用概念構圖影響實習教師教學效能之個案研

究—以合唱教學為例一篇。

31
32
 第三章 研究方法
本研究主要探討兒童合唱團初任指導教師於合唱教學中發聲技巧中呼吸、

共鳴及表情詮釋之教學效能。本章依研究設計、研究對象與場域、資料蒐集與分

析、研究步驟、研究信度與效度、研究者角色、研究倫理共七節加以說明

第一節 研究設計
質的研究方法是以研究者本人作為研究工具、在自然情境下採用多種資料蒐

集方法對社會現象進行整體性探究、使用歸納法分析資料和形成理論、透過與研

究對象互動對其行為和意義建構獲得解釋性理解的一種活動（陳向明，2004）。

其特徵為不離實境、自然探討；不現定假設、歸納分析；不抽離分析、整體通觀；

不加量化、直接利用質性資料；直接接觸、親身領會；動態系統、持續觀察注意；

獨特存在、個案了解；嵌入網絡、不易複製；態度中性、藉同理心理解；保持彈

性、隨時調整、設計周延（林生傳，2006）。即在自然的情境下蒐集資料已對研

究對象或議題做深入的探討。也就是研究者為了深入瞭解探究某個問題，在自然

環境裡，經過長期觀察、深入訪談或分析文件資料，以期廣泛蒐集受試者的各種

資料，經過整理、歸納、分析後，以文字描寫受試者的內心世界、價值觀、行為

舉止（周新富，2007）。

個案研究在於探討一個個案在特定情境脈絡下的活動性質，希望去瞭解其中

的獨特性與複雜性。研究者的興趣通常在於瞭解過程而非結果，因而研究者會著

重整體觀點，瞭解現象或事件的情境脈絡而不只是特殊的變項（林佩璇，2000）。

個案研究就是一種研究策略，選擇單一個案，採用各種方法如觀察、訪談、調查、

實驗等，以此蒐集完整的資料，掌握整體的情境脈略與意義、深入分析真相、解

釋導因、解決或改善其中的方法（邱憶惠，1999），亦即個案研究能夠幫助研究

者釐清特定的真實情境脈絡，達成整體而通盤的瞭解。個案研究有四個特徵：1.

注重個體的研究；2.以多元方法蒐集個案資料；3.對個案進行深入分析研究；4.

研究問題不只限於異常行為（葉重新，2001）。研究者採用個案研究的理由通常

33
有以下四點（Merriam，1988；邱憶惠，1999；江淑美、吳伊勻、翁士勛、劉育

雯2000）：

（一）研究者不控制整個事件的發生。

（二）欲深入瞭解關於發生事件當時的過程（how）與原因（why）。

（三）所研究具有啟示性（revelatory），希望研究結果提供整體性、深刻描述與

即時現象的詮釋。

（四） 重視生活情境中，現象發生的意義。

本研究旨在深入探討個案合唱初任教師於合唱團發聲練習中，如何透過合唱

教學資料蒐集設計教學計畫，擬定教學策略並運用於呼吸、發聲、共鳴訓練及表

情詮釋中之教學效能。研究者融入情境中透過攝影的方式觀察教學情形並於教學

後撰寫教學札記進行教學省思，透過專業對談對，請專家教師及專業教授給與教

學策略的建議並加以改變，將改變後的策略運用於下一次的教學中。記錄整個教

學過程的歷程，以做為研究者合唱教學效能的運用。故本研究所採用之研究設計

為個案研究。因此本研究之研究架構圖如下：

影 專家教師回饋 教 教學設計
響
教 專業教授回饋 學 教學方法
學
策 文獻資料蒐集 效 師生互動

略
初任教師自省 能 學生學習情形
因
素

圖3-1-1 研究架構圖

34
 第二節 研究個案與場域
一、研究個案

質的研究，通常採用立意取樣，主要考慮在選取什麼的樣本才能為特定的主

題提供豐富的、切題的資訊（林生傳，2006）。即選擇樣本的時候，我們需要根

據研究的問題和目的決定抽樣的標準（陳向明，2004）。立意抽樣，研究者依對

群體的了解、研究目的，與主觀的判斷，認為不按隨機取樣方式，而改循刻意的

抽樣方式，更能便捷地取得有用的資料，回答待答問題，達到研究的目的（林生

傳，2006）。依本研究之研究問題，為得到對研究問題更深入的了解，故採取立

意取樣。

本研究之研究對象為師範院校音樂教育學系畢業，主修聲樂。於大學期間參

與過校內音樂系合唱團及學生合唱團演出，在參與學生合唱團練習活動時，因為

主修聲樂的關係而有機會帶領團員練唱，而在練唱過程中對於合唱訓練產生了興

趣，於是在大學期間開始參加合唱指揮的課程。畢業後在實習的學校有機會擔任

實習學校兒童合唱團的助理教師，負責協助發聲練習。在這段時間，發現兒童的

發聲訓練比起以往大學生的發聲訓練有很大的不同，並且在教學上也需要技巧才

能讓兒童的聲音達到健康又自然的聲音。目前任教於台北市某私立實驗高級中學

附設小學音樂教師，擔任合唱預備團指導教師，實際合唱教學時間不滿兩年，屬

於初任教師。

二、研究場域

校內合唱團以國小五、六年級為主的比賽團外，另設以國小三、四年級為主

的預備團，研究者即於預備團擔任指導教師。本校的學生雖然課業繁忙，但約有

百分之八十的學生課後都會學習音樂才藝，因此對於音樂基礎能力與一般公立學

校比較下會比較熟悉。再加上每週一堂音樂課及兩堂樂器分組課程，研究者在合

唱預備團的教學中不太需要花大量時間在視譜及節奏教學上。

研究者任教學校位於台北市市區某私立實驗高級中學附設小學，校長對於推

35
廣藝術教育不遺餘力，大力提倡一人一樂器活動。因此小學課程中除了一般音樂

課程外也設立了樂器分組課程，即每個學生每週有兩堂課可以選擇自己喜愛的樂

器學習，分別有合唱、直笛、小提琴、中提琴、大提琴、豎笛、長笛、小號及打

擊樂等九種組別供學生選擇，並且在校內舉辦定期的樂器檢定供學生檢核學習成

果。同時學校大力支持音樂性社團的成立，校內音樂性社團有合唱團、弦樂團、

鼓號樂隊、管樂團、豎笛團等提供學生發揮音樂才能，也定期於每學期舉辦音樂

會讓學生有表演的機會。在五個音樂性團隊中，合唱團的歷史悠久，小學合唱團

成立時間於民國七十三年至今全盛時期團員多達百人，每次參與台北市合唱比賽

都有很好的成績。校長對於合唱教育也十分熱衷，每年定期舉辦六、七、八年級

班際合唱比賽，同時鼓勵本校中學合唱團走向國際。

本研究之研究場域於校內小禮堂，是一個有足夠活動空間之場地。每週有一

至兩次練習，每次練習時間為兩個小時。以下為研究場域位置圖：

團 員

電 團
研
子
究
者
琴 員

團 員

圖 3-2-1 校內小禮堂

36
 第三節 資料蒐集與分析
一、資料蒐集

（一）資料蒐集方法：質性資料用來蒐集資料的典型方法有四種，分別為：（1）

參與；（2）直接觀察；（3）深度訪談；（4）檔案與物質文化的分析（Marshall

& Rossman, 2007）。本研究之資料蒐集方法為參與觀察、深度訪談及檔案與物

質文化的分析。參與觀察為使用DV 錄影機於研究者合唱教學過程中進行錄影；

教學後研究者撰寫教學日誌以進行教學省思；每個月一次與合唱指揮教授及專家

教師針對教學策略對於歌唱技巧的改變進行專家對談。

（二）資料蒐集工具：專家教師及專業教授之主要工作為觀看研究者教學錄影，

並提供專業意見。專家教師為小學教師，擔任小學合唱團指導教師已有十年以上

的經驗；專業教授為合唱指揮博士，除了合唱指揮教學外，也擔任許多混聲合唱

團及兒童合唱團指揮。以下圖表為研究者所使用之資料蒐集工具：

表3-3-1 資料蒐集工具

研究問題 蒐集方式 蒐集工具

1.初任教師增進教學效能的歷 觀察初任教師上課情形 錄影機

程為何？ 記錄初任教師課後省思 教學札記

訪談專家及教授建議 訪談表及錄音筆

2.初任教師改變教學策略後， 初任教師課後省思 教學札記

合唱團員的歌唱技巧有何改 訪談專家及教授意見 訪談表及錄音筆

變？ 評量表

（三）評量方式：由研究者根據文獻設計評量表供專家教師及專業教授填寫，以

了解研究者所設計之教學策略對合唱團團員之效能。

37
二、資料分析

研究者將訪談內容及教學觀察轉化為文字稿，包含現場的所有狀況都會照實

描述。使用NVIVO 軟體將逐字稿加以分類，採用開放編碼，藉由仔細檢驗而為

現象取名字或加以分類，再將這些細項的分析歸類形成軸編碼，最後再根據開放

編碼及軸編碼選項來回答研究問題。

表3-3-2 分類編碼表

資料來源及代號 編碼方式 代表意義

專家教師 T1 T1 年月日 專家教師訪談年月日，如T11000301

即專家教師於民國100年3 月1 日接

受訪談。

專業教授 T2 T2 年月日 專業教授訪談年月日，如T21000301

即專業教授於民國100年3 月1 日接

受訪談。

研究者札記 札 札年月日 教學札記年月日，如札1000301 即記

錄民國100 年3 月1 日教學省思。

教學錄影觀察 觀 觀年月日 觀察教學年月日，如觀1000301 即觀

察民國100 年3 月1 日教學情形。

38
 第四節 研究步驟
一、觀察：觀察內容以新手合唱指導教師在合唱團教學活動中運用教學策略

進行教學活動對於合唱團團員歌唱技巧的改變。觀察地點為合唱團練唱之書法教

室及美術教室，使用DV 錄影機及研究者筆記為觀察工具，於每週合唱團團練時

間做詳細紀錄。一學期預計共有十五堂社團活動時間，每堂課共100 分鐘。

二、訪談：依據研究目的先設計出訪談大綱及訪談題目。提供DV 給予訪談

對像觀察教學過程，訪談對象分為合唱指揮教授及校內專家教師。於每個月合唱

團練習後，邀請合唱指揮教授及校內專家教師進行訪談，訪談內容則針對新手合

唱指導教師之教學策略對於歌唱技巧之改變提供建議。初任教師則針對訪談對象

給予的意見提出問題。

三、檔案與物質文化的分析：蒐集合唱教學中對於呼吸及共鳴技巧增進之有

效方法之文獻進行分析並運用；新手合唱指導教師對於教學後教學日記中記錄教

學策略的省思。

39
 現象之觀察與思考

相關研究探討

擬定研究方向

進入場域進行研究

教學現況觀察

研究者教學札記 專業對談 資料蒐集

相關資料分析

提出結論

圖3-4-1 研究流程圖

40
 第五節 研究信效度
質性研究因以下幾點而很難達到研究所要求的效度：（一）所蒐集的資料數

量非常龐大、性質非常複雜。（二）所蒐集的資料內容豐富，切不僅是表面的數

據或膚淺的表象，常常有許多資料屬於深層的資料。（三）質性研究者在進行研

究的時候，常不易排除其主見、成見甚至偏見。（四）質性研究重視詮釋，但進

行詮釋的時候，詮釋者常帶有主觀判斷的色彩（林生傳，2006）。效度指的是研

究結果與研究其他部分（包括研究者、研究問題、目的、對象、方法和情境）之

間的一種「一致性」（陳向明，2004）。因此校度的檢驗對於質性研究來說是相

對重要的。為提高研究效度研究者採取三角檢驗法、研究對象的檢核等方法來進

行效度的檢驗。

一、三角檢驗法

只在質的方法中比較和交叉檢驗（Cross-checking），在不同時間藉由不同

方法所得到資訊的一致性。它所指的是（一）比較觀察資料和訪談資料；（二）

比較人們在公眾場合所發表的言論與他們私下的言論；（三）檢驗人們不同時間

對事物評價的一致性；（四）比較不同觀點的人們的看法，如工作人員的觀點、

當事人的觀點等（Patton, 1995；陳向明，2004）三角檢驗歷史分析、生活經歷訪

談和民俗誌的參與觀察等，都能夠大大改進評鑑結果（Smith & Kleine, 1986）。

故研究者針對合唱教師的教學、觀察資料分析、訪談資料分析及社團資料分析進

行雙向檢驗及交叉檢驗。如圖3-5-1：

41
 教師教學策略

交叉檢驗

雙向檢驗 雙向檢驗

合唱教師教學

交叉檢驗

專業對談分析 觀察資料分析
雙向檢驗

圖3-5-1 三角檢測法

42
二、研究對象的檢核

在訪談和觀察之後，研究者與被研究者討論文稿及雜記，最後的研究報告也

請他們提供回饋建議，以確認能掌握被研究者所提供的經驗和想法。Creswell

（1998）的文獻中指出研究對象的檢核方法是建立可信度中最要緊的方法，其中

包括了取得資料、分析、詮釋和結論，運用回溯的方式以增加判斷的正確性與可

信度。 因此研究者會於專業對談後將文字稿與專家確認已確認訪談資料的正確

性。

43
 第六節 研究者角色
本研究透過觀察新手合唱指導教師進行發聲教學之教學效能與教學對策對

於歌唱技巧的改變，並透過合唱指揮教授與專家教師對於新手合唱指揮教師於教

學過程中的建議。在此研究者的角色歸納為：

一、研究者為「參與者」

研究者即為新手合唱指導教師，在教學前設計教學策略，並於教學過程中運

用教學策略。

二、研究者為「學習者」

透過合唱教學中發聲資料的蒐集及運用於教學中，且於教學後進行省思並對

於合唱指揮教授及專家教師訪談過程中給與的建議，在下次教學策略設計時進行

修正，從這些過程中建立新手合唱指導教師發聲技巧的教學策略。

三、研究者為「詮釋者」

在本研究中的資料，研究者經過分析後，要最真實地描述研究的設計、目的

及過程，適度引用逐字稿中參與者的語言，避免研究者過度主觀，誤導其意義，

也讓讀者透過參與者的生活化之口語，有親身對話的感受。儘可能詳細描述研究

者立場、特質與研究情境、資料收集與分析方法，讓讀者明瞭本研究所楚的時空

脈絡與研究歷程。

44
 第四章 研究結果分析
研究者為國小合唱團初任教師，指導合唱團的經驗不滿兩年。任職的學校對

於合唱教育給予很大的支持，因此在校內除了代表學校的比賽團之外，還有專為

培養基礎歌唱技巧的預備團。預備團的團員以三、四年級學生為主，歌唱經驗不

到一年。每週有一至兩次，每次兩小時的練唱時間。研究者依據專書設計發聲教

學策略，並於教學後進行教學反省，每一階段四堂課進行與專家教師及合唱指揮

教授之專業對談，對於研究者教學時所遇到的困難處進行討論，以尋找解決方式。

第一節 初任教師增進教學效能之歷程
本研究教學歷程共分三個階段，教學過程中使用之教學策略如表 4-1-1：

表 4-1-1 教學策略表

階段 練習項目 教學策略 教學內容

指導學生將手指放置於上腹部，做腹部

腹部的律動 律動練習，並檢查是否因此運用了正確

的氣息支撐
呼吸
將雙手交叉環抱於後腦勺，彎腰時做呼

第 鷹式開展 氣動作，起身站直時做呼吸動作，達到

一 更明顯感受呼吸與腹部肌肉的關係

階 透過日常生活中的語詞找到頭腔共鳴
朗誦方式唸詞
段 位置

模仿巫婆笑聲 用模仿的方式，找到頭腔共鳴位置

共鳴 將聲音呈拋物線向上拋，如同投籃球一
模仿拋籃球
樣，找到頭腔共鳴位置

從日常生活中打呵欠，找出內口腔的空
打呵欠
間

45
 用手的距離來代表音量的大小，讓團員
聲音配合肢體動作
可以有具體的感受

力度變化 將力度用數字層次化，可以讓團員更具
用數字代表力度大
體唱出力度大小的變化
小變化

1.「nu」，唱 s f m r | d - - - |

2. 「lu」唱，f - - z| f - - z| s - - z| s - - z| f

- - z|
配合呼吸
3. 「lu」唱，f z f z| s z s z | f z f z| s - - -|

4. 「u」及「mu」唱，發出 s z s z| s z s

第 z|

一 1.「din」唱，sf mr | d - |

階 2.「hum-a」唱， s f m r| d - - -|

段 3.「hum」唱，sm fr d -|

4. 「lu」唱，s f m r| d - - -| s f m r|d - - -|
發聲
5. 「nu」唱，s f m r| d - - -|

6.「hung-a」唱，d – d -| dt ls f -|。

7.用「u」唱，d s m d|
配合共鳴
8. 用「ma, me, mi, mo, mu」唱，dm rf ms

fr| d - - -|

9. 用「a」、「m」、「mo」唱，s - - -|

10. 用「ku」唱，sm sm s m| lf lf l f|

46
 鷹式開展 將雙手交叉環抱於後腦勺，彎腰時做呼

氣動作，起身站直時做呼吸動作，達到

更明顯感受呼吸與腹部肌肉的關係

腹式呼吸 將手背貼在肋骨下方側邊肌肉，在長音

時感受腹部與呼吸的關係

呼吸 腹部的律動 兩手手指放於中央肋骨下方，在短促音

時感受橫膈膜肌肉運動

互推 兩兩一組，請團員手掌相對互相用力

推，藉此感受腹部肌肉用力的運動情

形。

雲霄飛車 用「i」母音，發出由高往低或由低往高

第 的聲音，所有的位置都在頭腔共鳴上

二 模仿拋籃球 將聲音呈拋物線向上拋，如同投籃球一

階 共鳴 樣，找到頭腔共鳴位置

段 a, e, i, o, u 內口腔 練習唱不同母音，但內口腔仍保持打開

練習 的空間

唱「a」 練習內口腔打開，並且運用腹部力量讓

聲音一次比一次高

用數字代表力度大 將力度用數字層次化，可以讓團員更具

力度變化 小變化 體唱出力度大小的變化，但這個階段的

數字，使用英文唸出。

配合呼吸活動 1.用「tu」唱，s s s s | s - - -|

發聲 2. 用「nu」唱，d – d -| d- d - | dr mr d - |

3. 「mu」，唱 d r d - | d r d - | d r m r | d

- - -|

47
 4. 「nu」唱，s l s - | s l s - | s s l l | s - - -|

配合共鳴活動 1.用「mu」唱，sl sl s -|

2. 用「a」唱，d r m f| m r d - |
第
3. 用「mu、mi、mo」唱，d s m d |
二
4. 用「vu」唱，s - - - | d - - -|
階
發聲 5. 用「i-o-i」唱一個八度 d d d -|
段
配合力度變化活動 1.用「one, two, three, four」唱，s s s s |

2.用「nu」、「lo」唱，d r m r | d - - -|

2.用「mu」唱，s s s s | s - - -|

3. 「mu」及「mo」唱，d d d d | dr mr d

-|

將手背貼在肋骨下方側邊肌肉，在長音
腹式呼吸
時感受腹部與呼吸的關係

腳蹲馬步，手握拳向前施力，並在出拳

蹲馬步打拳 時發出母音。藉此練習結合腹部力量及

聲音

第 兩手手指放於中央肋骨下方，在短促音
腹部的律動
三 時感受橫膈膜肌肉運動

階 兩兩一組，請團員手掌相對互相用力
互推
段 推，藉此感受腹部肌肉用力的運動情形

用「i」母音，發出由高往低或由低往高
雲霄飛車
的聲音，所有的位置都在頭腔共鳴上

共鳴 從日常生活中打呵欠，找出內口腔的空
打呵欠
間

將聲音呈拋物線向上拋，如同投籃球一
模仿拋籃球

48
 樣，找到頭腔共鳴位置

a, e, i, o, u 內口腔 練習唱不同母音，但內口腔仍保持打開

共鳴 練習 的空間

練習內口腔打開，並且運用腹部力量讓
唱「a」
聲音一次比一次高

將力度用數字層次化，可以讓團員更具
用數字代表力度大
力度變化 體唱出力度大小的變化，但這個階段的
小變化
數字，使用英文唸出。

第 1. 用「ho」唱，s s s s | s - - -|

三 2. 用「ku」唱， s s s s | s - - -|

階 3. 用「mu」，唱 m r d - | - - - -|
配合呼吸活動
段 4. 用「mü」唱，d rm f mr | d - - -|

5. 「mü」唱，d r m r | d - - - | d r m f | m

r d - | d r m f | s f m r | d - - -|

1. 用「綠」唱單音，s s s s | s - - -|

2. 用「綠」唱，dr m | mf s | sf m | mr d|
發聲
3. 用「綠」唱，s m d - |

4. 用「hum」唱， ss ss | s -|

5. 用「hum」、「mü」唱，dr m | mf s |

sf m | mr d|
配合共鳴活動
6. 用「u」唱，r dt | l - | l td | r -|

7. 「nia」唱，s m d -|

8. 「mü」、「mo」唱，s s s s | s - - - |

9. 用「mü」唱，d s m d |

10. 用「mü」唱，d d d - |

49
 11. 用「mu」唱，d m s | d s m | d - - |

配合力度變化活動 1. 用「綠」唱，d d d d | d m s - | s s s s |

第 s m d –|

三 2. 「mü」唱，d d d d | d m s - | s s s s | s

階 發聲 md-|

段 3. 用「mo」、「mü」唱，d d d d | d m s

-|ssss|smd-|

第一階段進行研究時間為 100 年 3 月 12 日、3 月 30 日、4 月 13 日、4 月 16

日、4 月 20 日。研究設計參考「歌唱達人」，針對呼吸、共鳴及表情詮釋中的

力度變化設計教學策略。

一、3 月 12 日

由於校內合唱團組織的更改，導致這學期合唱預備團的練習場地有很大的更

換，到今天才有機會使用固定的場所－B1 小禮堂。在這個場地之前更換許多了

許多上課場地，團員們無法對場地產生歸屬感，在 3 月 2 日、3 月 5 日及 3 月 9

日上課的情形都較為混亂。B1 小禮堂是一間無任何佈置的空間，團員沒有課桌

椅的障礙，並且有一大片空地可以供團員使用。第一次使用這個場地。研究者所

使用的練習座位（如圖 4-1-1）是一個以研究者為中心點的圓形，希望藉由這樣

的座位配置讓研究者可以方便四處走動以觀察學生上課情形及發聲練習狀況。

剛開始進行這堂課，為了與團員們建立默契，因此做了一個「模仿」的活動。

團員必須在研究者做完動作後模仿研究者所做的每一個活動，動作從簡單到複

雜，在這個活動的進行過程，為了正確做出與研究者相同的動作，多數團員都能

夠專心地模仿研究者的動作。接著研究者延伸「模仿」的概念，開始導入暖身的

活動，這堂課暖身的重點擺在脖子、肩膀、腰部及全身，這次的暖身活動設計與

上學期的有些許的不同，因此團員不太熟練，而在頸部的暖身練習中研究者並未

50
花時間講解正確的動作，使得團員們的動作不一致，也不夠確實達到暖頸部的目

的；而在肩膀及腰部暖身活動時，很確實地說出「慢慢地做動作」，因此有 80%

的團員有確實達到研究者的要求；暖全身的活動中，活動的設計大多數的團員感

到有趣因此配合度也很高，研究者也感覺到團員們都很開心地做這樣的活動。在

接下一個活動前，有些團員過於開心而離開自己原來的位置，研究者僅稍微用口

頭提醒，立刻接下一個活動「伸展的胸骨」，此時課堂一開始的模仿活動發揮其

功用，大約 80%的團員能立刻模仿研究者的動作。

練習「伸展的胸骨」時，同時配合呼吸，研究者希望以吐氣開始，配合一開

始雙手合掌的動作，因此舉了日常生活中的例子，如考試考不好、跟朋友吵架…

等，會有難過情緒的例子，希望團員能有嘆氣的氣息。或許是舉的例子不夠貼切

團員的生活，導致團員們在這個過程中非常地混亂。此時圓形場地的不適切性也

顯現出來了，由於是圓形的場地，團員們也可以輕易地與對面好幾位同學有肢體

或言語上的接觸，使得教學過程中顯得混亂。

「腹部的律動」也是從歌唱達人中挑選的一項活動，此活動在前幾次的練唱

過程中有講解過動作，做過一次無聲短促音「hoo」之後，研究者覺得有些團員

手放在肋骨最低點處下方肌肉的動作不夠確實。研究者於是開始一個一個檢查團

員們的「腹部的律動」動作，檢查的過程中有的團員會主動教其他的人；有的在

沒事先規範的情形下開始嬉鬧，造成課堂上的混亂，因此研究者將互相嬉鬧的團

員調換位置，使其不會影響彼此的學習狀況。經過無聲的練習後，研究者加上旋

律音型。但不管怎麼請鋼琴彈奏音高，就是會有團員跟不上，於是研究者就幫團

員打拍子，情況改善許多。

在這堂課中研究者要求的是緩慢的吸氣。而在發聲的過程中，經過三次練習

後，研究者在吸氣及發聲的過程中突然加入憋氣的指令。因為指令下得太突然使

得團員一時間反應不過來，造成發聲過程中的混亂。

而在共鳴練習後，研究者提到平常不會用這麼高的位置說話，但在歌唱時卻

需要這麼高的位置並請團員找出該歌唱位置應在顴骨以上。在進行共鳴的練習

51
時，研究者教學的節奏較為流暢，可以感受到團員在這個階段中的專心學習，或

許這個專心也來自於對於教學的方式感到好奇。而在練習力度大小時，研究者用

想像用雙手抱不同大小的球讓團員具體了解力度大小的差別。即使研究者以具體

方式讓團員學習力度大小變化，但這是團員們第一次仔細練習力度的大小，有的

團員在大聲時會將聲音變高當作是大聲，有的甚至故意在力度大時讓聲音變高，

結果團員們就像玩遊戲一樣在大聲時讓音高變高。於是研究者停下來再次說明，

大聲不等於聲音變高，經過幾次練習，80%的團員已能控制自己，但仍有 20%的

團員無法控制。
團 員
電 子 琴

研究者

圖 4-1-1 第一次練習座位安排

二、3 月 30 日

研究者於上一堂課結束後認為教室空間的安排不適合研究者進行教學，因此

在這次的教學中將座位的安排更改為以研究者為主，團員排成ㄇ字型的教學空間

（如圖 4-1-2）。研究者認為ㄇ字型的座位安排能使研究者較清楚地觀察團員們

52
的動作，因此在團練過程中，座位的安排也是需要仔細留意的事。

團 員

電 團
研
子 究
者
琴 員

團 員

圖 4-1-2 第二次練習座位安排

這堂課因為比賽團的指導教師校內有其他的活動，因此課堂中的人數從 36

人變成 67 人，在人數過多的情況下，上課情形較為吵雜。另外比賽團指導教師

發聲練習與研究者的發聲練習不相同，有些比賽團團員在心態上較無法適應，導

致比賽團團員較不專心，進而影響預備團團員的上課專心程度。在暖身活動的過

程團員較不專心做動作，另外研究者在影片觀察中發現到，因為課堂前沒有另外

提出講解，許多比賽團的團員在部分暖身動作口語解釋後仍與預備團的團員不相

同，在肢體動作上也表達出「不知道該做什麼動作」的訊息；而在部分暖身動作，

研究者口語解說後並加上示範後，比賽團團員就可以跟著做出正確動作。

練習「律動的腹部」時，預備團團員已能找到正確位置，但比賽團無法了解

研究者指示的用語，於是把研究者下的「手指頭放在正中間」的指令，誤以為是

放在胃部或肚臍。因為這樣研究者馬上更改指令為「放在最後一根肋骨下方肌肉

的中間處」，大部分團員幾乎都能做到正確的動作。研究者巡視一圈確定團員們

的動作是否正確，再請團員練習呼吸。

53
 開始「鷹式開展」（如圖 4-1-3、圖 4-1-4）時，研究者感覺不到這個動作對

團員們的呼吸有什麼幫助，於是更改練習的方式。在更改練習方式後，團員們更

能理解這個動作的要領，就更願意認真去練習這些動作，因此學習態度上比一開

始上課時的吵雜不專心進步許多。接著研究者在練習中加入「憋氣」的練習，但

在練習幾次後，比賽團團員們開始騷動，使得預備團團員也跟著騷動。研究者花

了一些時間維持上課秩序，恰巧校內訓導處老師巡堂並提供協助，團員們也在此

時開始保持安靜。接著研究者將之前的律動的腹部加上子音做練習時，訓導處老

師仍然在教室裡巡視，團員們開始確實做練習，秩序就愈來愈好。

54
圖 4-1-3 鷹式開展吸氣動作圖

圖 4-1-4 鷹式開展吐氣動作圖

55
 而在共鳴練習時，研究者使用「hum-a」做練習，但這一組練習過程不是這

麼順利，因為團員在發聲時唱到「a」母音都會唱到喉音，不管研究者再怎麼說

明聲音要擺在顴骨以上，在成功一次後，團員們仍將「a」唱成喉音。於是研究

者改變發聲母音及旋律，但效果不彰，因為團員們開始產生音準的問題。過程中，

團員們的發聲一直無法達到研究者的要求，導致研究者挫折感很重。

練習力度大小時，研究者用雙手的距離幫助團員讓力度大小可以更加明顯。

研究者為了讓團員更了解力度大小的不同，又做了幾個練習。但這時團員們已經

站立了 24 分鐘，有很多團員開始站不住並且騷動，有部分原因是比賽團團員不

習慣這樣的練習方式，容易找機會就開始聊天。

這一堂課比賽團團員對新場地的興奮感及新動作的不了解，大多浮躁且一直

聊天，並且影響到預備團的部分團員。研究者不太願意多花時間在管秩序上面，

使得教課時的秩序較吵雜。研究者認為應該在上課前跟比賽團團員先建立起上課

的規矩就可以避免這樣的情況發生。另外在範唱部分，研究者認為教師應該在範

唱方面加以注意，畢竟台上的教學者是台下的團員的模仿對象，若出現錯誤範

唱，團員並不知道那是一個錯誤的表現，卻為了與台上的教師相同而模仿錯誤的

唱法，有可能會傷害到他們幼小的聲帶。

56
三、 4 月 9 日

這堂課上課的團員只有預備團的團員，開始暖身運動時團員們又恢復原來的

專心。在之前課堂的練習裡，團員都很習慣發聲練習前的暖身，因此在這堂課中

團員的暖身活動較以往流暢，而且也比較熟悉研究者的要求為何。在這堂課的暖

身中，研究者加入向上伸展的運動並且配合呼吸，請團員將手上身時搭配吸氣動

作；將手向左右慢慢放下時搭配吐氣動作，這樣的動作是為了讓團員了解呼吸時

身體要有打開的感覺，而手向上伸展時身體向上下延伸，並且因為手部向上伸

展，肩頸無法施力而避免肩頸緊張的情形；而吐氣手向外畫一個大圓再放下，配

合吐氣使其慢慢放鬆。

這次開始呼吸練習的活動是「鷹式開展」
，這個活動上一堂課已經練習過了，

團員們在動作比上次熟練許多。這次研究者下指令比上次更清楚。接著練習「氣

息的節奏」，這是一個用氣模仿火車氣笛聲及行進聲的活動，團員們在做這個活

動時，都很開心也專注地做這個活動。開始或許有點不熟悉而做錯，但練習幾次

後他們開始掌握氣息的運用。而當研究者讓火車愈開愈快時，團員們都笑得很開

心。練習結束後問團員肚子有什麼感覺，很多人都回答「肚子很痠」。

練習「腹部的律動」，研究者在教學過程中發現有少數團員仍然會用到胸腔

呼吸，此時研究者口頭上給予提醒，但仍有團員無法將氣吸到腹部，因此研究者

走到其身旁給予協助。協助的同時再次提醒團員吸氣時腹部隆起，吐氣時腹部縮

小。練習幾次後，配合旋律發聲。唱了一兩次後，研究者發現團員們的音準及節

奏時值都有點問題，馬上請團員聽研究者範唱，並看研究者用手指比出時值，這

樣一來團員們的節奏有穩定許多。雖然研究者有範唱，但還是有些團員在升半音

之後，又會失去音準。

這堂課訓練共鳴的活動，先請團員用「u」母音配合腹部力量將聲音向上拋。

再請團員「模仿拋籃球」的動作，讓聲音向上拋。團員都能投入這樣的動作，也

有少部分的人，做投籃動作時是不確實地原地亂跳，沒有運用腹部力量。接著配

57
合旋律發聲，研究者就用手勢幫助團員在對的地方換氣及唱出圓滑奏。另外，團

員們對起音的準備還沒有概念，因此團員唱的第一個音聽的出內口腔準備不足，

並且容易在高音處聽到喉嚨聲。這些是研究者在日後練習時應該加強練習的部

分。

四、4 月 13 日

在正式上課前，研究者預先告知上課的內容，並且先要求團員做出正確的姿

勢。開始做暖身活動時，教室外的學生產生很大的噪音，但團員們仍很專心練習，

研究者不清楚是預先讓團員知道上課內容的關係還是他們已經很清楚暖身活動

的內容，而能專心在活動上。而以往團員做暖身活動的頸部活動容易將該流暢的

動作做成一格一格的動作，在這堂課中研究者有特別提出，並強調頸部活動需要

團員們做出線條的動作。當研究者明確描述正確的動作後，大部分的團員都能改

善，並做到正確的動作。

當研究者一把雙手放在頭後方時，大多數團員都能馬上知道要做的動作為

何，就立即做出「鷹式開展」的動作。接著特別再叮嚀做這個活動該注意的事項。

在這個過程中教室外的學生不知道為什麼原因仍然持續吵鬧，大部分團員都不受

外面影響，只有少數一兩個團員沒有認真做動作。練習中，研究者發現團員的姿

勢不夠正確，於是停下來糾正時，約 20%的團員受到外面吵鬧聲及不認真的團員

影響開始出現騷動，但研究者為了顧及時間控制就沒有特別要求團員們專心於研

究者身上。直到開始動作時，這些不專心的團員還是可以跟著一起做練習。

直接發出長音及短促音的子音來練習「腹部的律動」，並且配合憋氣動作來

感受腹部支撐的力量。接著請大家做吹一百根蠟燭的活動，讓團員試著將肚子裡

面的氣一次呼出，再一次吸飽。團員對於這個動作感到新奇。研究者認為在描述

吹蠟燭活動時可以更生動活潑，以帶動團員的氣氛。練習過程中，教室外仍有很

多小朋友在嬉鬧，但團員們不受影響繼續專心練習。

在共鳴練習裡做了兩種不同的練習，一個是「模仿巫婆笑聲」；另一個是「模

仿拋籃球」。請團員模仿巫婆的笑容，大多數團員對這樣的動作感到很新奇，有

58
些甚至很投入地模仿；也有少部分的團員無法投入這樣的動作，不敢把動作明確

做出來，因而減少這個練習的效果。而在巫婆笑聲之後，請團員練習上週模仿拋

籃球的活動。研究者事先提醒團員們聲音要呈拋物線向上拋，甚至明確地請團員

將聲音拋給對面的人。活動前詳細要求，吸氣時膝蓋微蹲，接著用身體的力氣作

丟球的動作。聲音要向籃球射向球框成拋物線之外，更要求團員們可以愈拋愈

遠。團員們幾乎都能達成要求，同時也樂在其中。

接著配合兩組發聲，研究者在唱之前提醒團員唱歌的位置要像練習巫婆笑聲

及丟籃球時頭腔位置的高度。第一組開始練習後，出現了音偏高、尾音唱到喉音

或吸氣時忘記腹式呼吸，研究者都會馬上一一提醒。過程中，一直都有一個團員

的音高與別人不同，雖然研究者很想停下了一個一個聽，但為了不影響教學進

度，就不特別停下來找出音高與別人不同的團員。因為研究者的不斷提醒，團員

大多能改善錯誤的練習習慣。而在團員發聲時，研究者也會靠近團員並檢查腹部

是否有力量。第二組發聲時，研究者發現團員下巴唱法用太多，請他們注意唱歌

位置還是在頭上。

在力度大小練習中，研究者示範用數字代表力度，再請團員練習。與 3 月

30 日比較起來，團員比較會控制自己的音高，不再隨著音量大小改變音高。練

習的過程，研究者有特別解釋力度大小與氣息的關係，團員們也都能理解。在這

堂課的力度大小變化就比較明顯。

五、4 月 16 日

開始發聲前，研究者基於之前的幾堂課中常看到團員練唱時的姿勢會從正確

到不正確，因此先與團員培養默契。當研究者踏腳就代表雙腳與肩同寬、手向上

拉起代表請團員挺胸站直。經過上週具體解說暖身動作的要求後，團員在這次的

暖身活動較為確實且熟練。

「腹部的律動」練習，請團員先找到正確的位置，90%團員都能找到正確的

位置。接著開始練習，但在練習過程裡，研究者發現仍有相同幾位團員還無法做

出正確的腹式呼吸，於是口頭提醒正確的腹式呼吸方式。練習過程中，果然出現

59
某些團員站著站著就開始失去正確姿勢的情形，研究者就做出剛開始上課的默契

動作，85%有做到，再練習一次後，幾乎全部的學生都有做到正確姿勢。再來的

呼吸中，吸氣的部分，研究者規定吸四次，要求一次比一次吸得更多。加上子音

的練習後，問團員「肚子有甚麼感覺？」，團員回答「肚子有動的感覺。」這代

表著團員開始了解呼吸時需要使用腹部力量。在課堂出建立的默契動作使研究者

可以省下很多管秩序的時間，團員們在看到研究者的手勢動作時，大多能配合同

時也能馬上保持安靜。接著練習旋律發聲時，教室外傳小提琴的聲音（弦樂團練

習），當研究者正在範唱。這些聲音吸引了團員的注意力，並且影響團員們聆聽

正確音高。因此當團員在練習時，窗外仍傳來小提琴聲，這樣的聲音立刻影響部

分團員的音準。而這次練習中團員在憋氣的部分做得很好，沒有突然間的換氣，

而是一口氣唱完全部的旋律，並使用憋氣的技巧。

複習上一堂課「巫婆的笑聲」，找到頭腔位置。研究者問團員：「巫婆的笑

聲要往上面或往下面笑？」大部分團員都回答：「上面。」從這一點可以了解，

大部分的團員知道研究者希望他們的聲音是向上唱而非向下唱。這次除了模仿巫

婆笑聲外還模仿了貓咪叫聲，因為這兩種聲音都可以練習到頭腔共鳴位置。這堂

課的模仿動作，團員比上次配合許多，因此能夠確實做到研究者希望的動作。除

了頭腔共鳴的練習外，在這堂課多了一個胸腔位置共鳴的練習，「模仿巨人」的

聲音。練習過後，研究者讓團員比較這兩種聲音的不同，並在比較過後告訴團員，

不論高音或是低音，在唱歌時，位置還是要擺在上方才會有好聽的歌聲。

複習「模仿拋籃球」，讓聲音向上並向遠處拋，團員們都能盡力將自己的聲

音向上向遠唱。配合兩組發聲，練習過程裡有團員忘記聲音要像上拋，也有團員

忘記尾音要維持高度，透過研究者的提醒後，多能將聲音維持在頭腔共鳴位置

上。其中一組發聲，研究者先請團員用唸的方式練習，但團員們只用平常說話的

位置，並且為了大聲而使用喉音。此時研究者立刻糾正，請大家改用頭腔位置唸

這些母音。有一組發聲練習，研究者忘記請伴奏給音高，結果研究者給的音高跟

伴奏的音高不同，團員們因此而混淆唱得非常凌亂。這點研究者應該隨時注意，

60
因為不同的音高會給團員帶來練習的困擾。這次發聲練習中，只要有人沒有使用

腹部力量，或者內口腔沒有打開，研究者都會停下來告訴團員哪裡有問題，並提

出解決方法。因此聽起來的聲音，比上一堂課好許多。

在這堂課，研究者看到團員們已經可以了解每個動作的意義及要求，有 90%

的團員也都能達到那樣的要求。秩序上也比較能夠控制自己的行為，除了少數幾

位團員還是無法克制自己外，已經不太會有活動停下來就開始聊天的情形。而身

體的耐力也比前面幾堂課好許多，只剩少數幾人會動來動去。

六、4 月 20 日

複習上一堂課默契動作，大部分團員都能在研究者雙腳踏地時做「與肩同寬」

的動作，但少部分團員會將這樣的動作想成平常升旗中的「立正」姿勢，因此研

究者馬上提醒團員做出正確姿勢。這次暖身動作加上向上伸展活動，透過這個活

動加強團員背部肌肉伸展，再配合呼吸，手向上伸展時吸氣，手向旁邊放下時吐

氣。「鷹式開展」的練習，在研究者舉起上向後腦放時，團員們大都能清楚接下

來的動作該做什麼，研究者不需要再解說。也代表著團員們對這個活動已經有相

當的熟悉度。

「腹部的律動」練習，研究者再次確定腹部律動時手要放的位置在什麼地

方，團員們也都能找到正確位置，並做出來。接著練習呼吸，這一次研究者較能

掌握團員呼吸的節奏，因此比較不會出現前面幾堂指令不清楚的情形。並且用手

勢來幫助團員知道甚麼時候該呼吸或憋氣。練習過程中，還是會有團員變成胸腔

呼吸，但這樣的人已經愈來愈少了。接著再練習緩吸緩呼、急吸緩呼，在這兩種

練習裡，因為研究者下的指令為「吸」，聽起來是很緊急、急促的，再加上對於

腹式呼吸還無法掌握的情況下，還是有團員在急吸時將肩膀聳起。研究者在一旁

口頭提醒該注意的動作。發聲的過程裡，還是有人在吸氣時會聳肩，於是研究者

請團員兩兩一組，互相觀察與提醒對方。

「打呵欠」，先請團員打一個大呵欠，接著再打一個不能張開嘴巴的呵欠，

讓團員感覺內口腔的空間。練習後問團員有什麼感覺。有的團員回答：「像憋著

61
一口氣吐不出來。」有的團員說：「像嘴巴裡面塞滿了東西。」然後請團員用嘴

巴塞滿東西的空間再打一次呵欠，但研究者覺得團員沒有真的做到內口腔空間打

開，於是請團員們像平常一樣再打一次呵欠。因為這堂課練習時間在午休過後，

馬上就有團員真的打了一個大呵欠。體驗完真的打呵欠後，再請學生加上單音再

做一次，而這次確實可以聽到內口腔打開的效果。然後研究者下一個結論：「唱

歌時的嘴巴，就要像打呵欠一樣這麼開。」並問團員若脖子打開唱歌時感覺應該

是「被掐緊的」或是「放鬆的」，團員也能一致回答「放鬆的」。接著配合幾個

不同的母音發長音，團員們不會像第一次上課時那樣大聲唱歌，這次練習時他們

已經能夠掌握找到頭腔共鳴的位置，並且使用腹部的力量唱歌。但在母音的變換

中還是不太熟悉，像「m」唱完後再加上「o」時，就會唱到喉音去。研究者只

能不斷口頭提醒他們要將內口腔打開唱歌。

第二階段進行研究時間為 100 年 4 月 23 日、4 月 30 日、5 月 4 日、5 月 18

日。研究設計參考「歌唱達人」、「The Complete Choral Warm-Up Book」、「The

Choral Warm-Up Collection」，針對呼吸、共鳴及表情詮釋中的力度變化設計教

學策略。

七、4 月 23 日

這堂課一開始研究者預告今天的課程會有新動作，接著就開始平常的暖身活

動，此時教室外非常地吵雜，有學生在外面嬉戲，但團員們皆不受影響。暖身動

作時研究者發現有一個團員的動作又不流暢，於是用手畫線條，並口頭上提醒。

這堂課暖身活動再加上開合跳，團員自己要唸出開合跳次數，藉此訓練團員的體

力。團員做完這個暖身後，有一點騷動，研究者立刻做默契動作，團員也能立即

呼應。

「腹式呼吸」是這堂課新的活動，呼吸原理與「腹部的律動」相似，只是手

放的位置不一樣。練習之前，研究者解說並示範新動作，但有些團員仍會做出不

正確的動作。研究者再一次示範給團員們看，並且加以檢查，此時沒被檢查到的

團員有的靜靜的站著看研究者檢查；有的找機會聊天。接著研究者說明吸氣時腹

62
部撐開，手插在腰上要像一對「小翅膀」打開，「小翅膀」指令就變成「腹式呼

吸」的默契。練習幾次後，再請一個一個團員呼吸，檢查動作是否確實。在個別

呼吸時，教室內的秩序往往是最混亂的，因為團員不見得每個人都會願意安靜地

聽別人的練習。然後再請大家一起練習，大部分團員都能認真練習並做出正確動

作。但研究者發現到團裡有一對兄弟容易互相玩鬧，使得上課不夠專心，立刻將

哥哥與弟弟的位置調換，結果兩人的學習狀況立刻改善。

練習幾次腹式呼吸後，研究者加入檢查呼吸是否正確的活動。讓團員把手放

在嘴巴前，呼氣時感覺呼出來的是涼風還是熱風。如果是涼風，代表團員真的使

用腹部力量吐氣；如果是熱風，代表團員沒有使用腹部力量吐氣。第一次檢查請

團員自行檢查，吹氣後研究者詢問團員，呼出來的氣是涼涼的請舉手，全部團員

都舉手。因為研究者無法自己一個一個檢查，於是決定讓團員兩兩一組互相檢

查。檢查後研究者問「你有感覺對方呼出來的氣涼涼的，請舉手。」大部分團員

都舉手，但有兩位團員不能確定對方的呼吸是否正確。於是研究者請那兩位團員

感覺研究者的呼氣。全體再做一次後，再問：「你對面的人呼出來的氣是涼涼的，

請舉手。」團員們還是舉手，但根據研究者剛剛與團員互動的經驗，發現其實團

員只要有一點點涼涼的氣，他們也覺得那是涼涼的氣。於是研究者改問：「你對

面的人吹出來的氣有一點熱熱的請舉手。」馬上就有一個團員舉手。這時研究者

就請他的夥伴來做檢查。在檢查的過程中，其他的團員基於好奇通通都圍過來

了。而此時教室的秩序非常的亂，有的人圍過來看，有的人就在位子上玩，有的

人繼續聊天。

接著練習「腹部的律動」，先請圍觀的團員們回座位上，團員們大都迅速地

回到自己的位置。研究者先讓團員練習短促音，讓團員感覺橫膈膜將手推開的力

量。大部分團員都能認真地做這個活動。

練習完「腹部的律動」後，研究者參考專家 1 的建議讓團員練習腹部的力

量。，研究者請團員兩兩一組，雙手互推，但不給過多的力氣導致對方受傷。為

了注意團員的安全，研究者一直提醒團員要手掌對手掌，互推五秒。團員們對這

63
樣的活動感到興奮，但秩序仍保持良好，在互推時會發出一些笑聲，但不至於影

響練習活動。動作結束後，研究者詢問團員：「你覺得哪裡有運動到？」有團員

立刻回答：「肚子。」接著再練習，並請團員要思考，是不是肚子在運動。但在

還沒練習之前，研究者發現有團員在嬉鬧，有的人手指交叉、有的將手舉到頭部

以上。但這些動作在研究者眼中都是危險動作，因此特別告知團員，只能手掌相

對，高度只能在胸口。互推五秒後，研究者詢問團員：「有沒有肚子？」（有沒

有肚子的力量），團員們皆回答：「有！」有的非常認同地猛點頭。

在感受完肚子的力量後，研究者又再次練習「腹式呼吸」。用「ha」來發聲，

練習一次後，研究者仍決定讓團員面對面互推，並發出聲音。接著再請團員不靠

互推的力量，自己發聲。請他們運用腹部力量做練習，結果團員發出來的聲音果

然比較有腹部的力量。研究者發現有幾位團員仍無法使用腹部的力量發聲，於是

開始一個一個檢查。在這過程中，因為大家站著上課已經二十幾分鐘了，全部的

人就開始騷動。於是研究者決定請全部的人坐下來，去看每個人的個別練習。剛

開始坐下來的人還算安靜，隨著時間一久又開始騷動了。本來打算每一個人都檢

查，後來發現秩序真的太亂了，其他團員無法認真觀察別人的練習，於是決定以

後再檢查其他組。接著配合發聲做練習，在這個過程中，團員練習專心程度比較

高，並且也能順利地使用腹部力量歌唱。研究者在此時有發現到平常聽到過高聲

音的來源，特別走過去確認，但沒有當下停下來指導該團員。

當團員們唱得還不錯的時候，研究者發現大家唱歌時臉部沒有表情，於是要

求大家唱歌時要有笑容。幾次練習後，團員還是沒什麼改善，於是研究者決定示

範有笑容及沒笑容表情唱出來的聲音，讓團員比較。而團員們都能說出有笑容的

聲音比較好聽，研究者要求大家也學這樣的聲音。這時候，研究者發現到團員們

的站姿在經過快三十分鐘的活動後，仍然可以保持好的站姿，於是大大地稱讚團

員。

共鳴訓練，研究者用模仿「雲霄飛車」的方式訓練團員感受頭腔共鳴位置。

做這個活動時，外面弦樂團學生正是下課時間，走廊上又出現吵鬧聲，部分團員

64
受到影響而看向窗外，但可以馬上回神專心做動作。做這組練習時，研究者請團

員讓自己的手跟著音的高低擺動。練習過程出現一些小騷動，因為練習時間只有

兩小時，通常研究者在發聲活動進行時，不會讓團員下課。或許是受到窗外學生

的影響，開始有團員小小聲地說：「都不行下課。」但為了顧及活動的流暢性，

研究者決定不理會這些小小的心聲。

接著配合發聲練習頭腔共鳴位置，這次的發聲練習有略做更改，將五度的音

階練習改為音域較窄的兩度練習。在開始唱之前，研究者做兩種聲音的示範，一

個是胸腔共鳴，另一個是頭腔共鳴。請團員挑選應該唱哪個聲音，團員們聽完後，

都選擇頭腔共鳴的聲音，可以看出團員們已經可以清楚分辨哪個聲音是好的聲

音。在團員發聲的過程，研究者發現有團員唱歌時都會有笑容，就請她們上來示

範。接下來的練習過程，研究者都會四處尋視團員的表現，會請沒笑容的團員多

點笑容，或者用手幫助團員將顴骨抬高。當唱到較低音域的發聲時，研究者會提

醒團員記得位置要提高。

這堂課，個別檢查的時間過多，導致團員失去耐心。再加上教室的窗戶可以

清楚看到外面有其他學生下課後在遊戲，更使得團員練習專心度減低。研究者應

該加以控制上課時間。

八、4 月 30 日

與平常一樣的暖身活動，團員們都能確實做到研究者的要求。這次加入手腳

數數的活動，是全身暖身的活動，距離上次做的時間已有一段時間，但團員都能

確實地做動作並且大聲數出數字。做完這個活動後，團員們一如往常地開心，也

開始有亂的情形發生。研究者立即做出默契動作，團員們也能迅速回應研究者的

動作。在快速的動作後，研究者請團員的手向上伸展並配合呼氣；當手向側邊畫

圓放下時，配合吐氣，藉此緩和剛才快速運動時的呼吸。

接著「鷹式開展」的練習，研究者在練習前要求練習時先吐氣－彎腰再吸氣

－快速站直。為了想了解快速站直吸氣與慢慢站直吸氣有什麼不同，研究者請團

員做一次吸氣時快速站直的動作後，要求團員再做一次慢慢吸氣的動作。做完

65
後，請團員舉手告訴研究者比較喜歡哪一個動作，喜歡速度快的人認為這樣的動

作，氣才能夠吸得多；喜歡速度慢的人認為這樣的動作，比較舒服，但速度快時

吸的氣比較多。但是仍有很多團員不太了解研究者所傳達的訊息，於是再請他們

做一次。這一次兩種都有人舉手，接著研究者告訴團員們，不管快吸或慢吸，他

們都要感覺到吸氣時要有腹部的力量。

「鷹式開展」後練習「腹式呼吸」，這次呼吸的順序是，吐氣－憋氣－吸氣

的指令。做完三回合後，指定團員到中間讓研究者檢查，同時要求團員也要跟著

做。此時外面的學生一樣非常吵鬧，但團員們沒受到影響，只是有些團員沒有跟

著動作一直亂動。在個別檢查時，有些團員的肩膀還是過度用力，研究者藉此機

會提醒；也有團員做得非常正確。研究者認為，請團員到中間來做檢查的動作，

比較能展握全體的活動，團員們也比較能夠配合跟著一起活動。個別檢查後，研

究者請大家一起練習。此時校內樂舞集（舞蹈）的學生下課，跑來干擾團員。因

為屢勸不聽，於是研究者對她們提出警告，大部分的團員們都沒有被他們影響。

呼吸練習後，配合子音發聲。請團員運用腹式呼吸跟著研究者比出來的數字發出

正確的聲音。從團員們沒有抬高的肩膀及胸口，研究者認為他們幾乎都用正確的

腹部呼吸發出聲響。但仍會要求他們要用更多腹部力量發出聲響。

共鳴練習用「模仿拋籃球」活動，請團員用呼吸模仿投籃，吸氣時雙膝彎曲；

吐氣時將氣往上拋。由於這個活動再上一階段已做過很多次，大部分的團員都可

以將肢體與呼吸配合得很好，於是研究者再加上音高，請團員將聲音向上拋。練

習過程中，研究者聽到有些團員沒有用腹部力量做練習，於是示範聲音沒有力氣

地向上拋，並告訴團員這樣的聲音不好，再請團員多用腹部力量將聲音向上拋。

再做一次後，研究者告訴團員聲音除了高之外還要遠。而團員們都能愈做愈好。

接著請團員將手放在肚臍以下的腹部，用「hu」發出高音。研究者範唱時，起音

起太高，使得很多團員都發出硬擠出來的聲音。於是研究者馬上更改音高，並請

團員邊唱邊用手推腹部肌肉。接著分組練習，有的團員還不習慣這個動作，腹部

力量出不來。

66
 複習上週雲霄飛車活動，這次請團員看著研究者的手勢，並跟隨手勢讓聲音

忽高忽低，團員們都能配合研究者的手勢發出音高。接著配合旋律發聲，練習腹

部力量及頭腔共鳴位置。練習一次後，研究者認為團員們腹部力量使用不夠。為

了增強團員的學習動機，研究者提到若要成為比賽團團員，腹部力量是很重要

的，馬上就有團員的立刻有積極的表現，希望自己可以練好才能進比賽團。除了

要有腹部力量外，研究者提醒團員要同時具備笑容，要像上弦月一樣。另外在練

習時，研究者覺得團員的聲音都不太願意唱出來，就請大家把聲音送給對面的人

聽，這個做法馬上改善團員不願意將聲音唱出的習慣。

因為這堂課有一對一教學，占了很多時間，使得團員站了快四十分鐘，練習

過程開始有人不耐煩了。研究者雖然知道團員們辛苦，但為了讓練習完整，只好

用威脅的方式請團員站好。之後團員們大多能用腹部並且唱到正確頭腔共鳴位

置，最後的尾音也能跟著研究者的手勢上揚不向下唱。

接著使用「a, e, i, o, u」練習內口腔空間。研究者請團員用手將下巴托住不

向上翹，並提醒團員，不用動太多嘴巴，還要加點笑容。這個練習，有部分團員

不將嘴巴打開，研究者就示範一個開口唱發出的聲音及一個閉口唱發出的聲音，

讓團員選擇哪種聲音最好。團員們選擇開口唱的聲音，於是練習到最後，大部分

團員都可以將內口腔空間打開來唱。

「力度變化」已經有一兩堂課的時間沒練習了，這堂課有點複習外加改變一

些練習的方法。原本用國語唸的數字，在這次更改為用英文唸。因為已經隔一段

時間沒練習，剛開始時團員仍會將 1 的力度唱成 3，因此研究者得不斷提醒團員

們注意力度層次。接著用單音練習力度的層次，而且每一個層次都要唱一次母

音，而不像第一階段一個母音唱完四個層次。研究者認為這次將一個力度分配一

個母音的效果比較好，團員比較能清楚地分辨力度大小。

九、 5 月 4 日

因為比賽團的老師有其他活動，於是這堂課團員的人數又增加成 67 人。這

堂課比賽團的學生的秩序比起上一次來說進步許多，大部分團員都能跟預備團一

67
樣專心做動作。在做肩膀暖身時，研究者告訴團員有些人做的動作不夠確實，因

此再一次提醒。雖然這次比賽團的團員秩序比上一次好，但仍有少數團員做動作

時不積極，甚至不與大家一起動作。

「腹式呼吸」活動是比賽團從沒做過的動作，跟上次兩團合併練習時一樣的

情形，研究者必須花點時間解說。但這次研究者只說明把手被貼在肋骨下方肌

肉，其他細節部分，請比賽團觀察預備團的動作。練習時，比賽團團員出現胸腔

呼吸的情形，研究者立刻提醒他們正確呼吸方式。但有些比賽團團員的態度表現

出不在意的樣子，因此研究者口頭警告不認真的團員，希望他們能加強自己的學

習態度。配合子音練習呼吸，練習過程中，研究者提醒團員，腹部出力，接著走

到團員旁邊做檢查。這個過程，不論是比賽團或是預備團的團員都能專心做練

習。配合發聲練習，研究者聽到團員沒將內口腔打開，導致音高不準，因此也請

團員在這時候要記得將內口腔打開。這次練習，研究者很清楚地告訴團員旋律的

節奏，因此練習過程比較少團員會唱錯節奏。並且在練習過程中，不斷提醒大家

維持正確姿勢。

接著換另一組發聲，並且要求不要換氣。而比賽團的團員在這個時後，因為

不習慣長時間站著練習，在還沒站滿二十分鐘，就開始有人亂動了。研究者認為，

雖然平常要求預備團站著練唱很辛苦，但可以從這裡看到預備團團員的耐力。在

唱幾次練習後，請預備團團員先唱，接著再換比賽團團員唱。明顯地感受到預備

團的聲音較比賽團更具有腹部力量。練習過程中，研究者不斷提醒團員要微笑，

以保持內口腔空間。

「使用腹部力量，用 a 發出聲音」，這組發聲是靠團員自己用手壓腹部讓聲

音變高。藉由腹部力量，配合頭腔共鳴一個音一個音往上拓展音域。雖然研究者

要求團員們用手推下腹部，但不見得每個人都這樣做。所以實際練習時，有的人

的音高是不夠力氣的。而在發聲練習時，因為使用「a」母音練習。為了不讓團

員的下巴又往下垂，就請團員想像「a」口型要有驚訝的感覺，像是突然在路上

遇到認識的人一樣或有什麼驚喜。由於練習時間對比賽團來說已站得太久，有很

68
多比賽團團員開始不耐煩，並且故意用錯誤的方式歌唱，此時預備團也被影響。

由於時間過常練習導致團員臉部僵硬，研究者就請團員用手按摩臉部，之後的練

習聲音就好一些。

共鳴訓練中的「雲霄飛車」，大部分團員都能用頭腔共鳴位置跟上研究者的

手勢。練習一下後，研究者就使用旋律發聲，並且在練習時不斷更換母音。

團員們愈來愈熟悉「力度大小」的練習，因此在這次練習中，多能將力度明

顯的表現出來好。但練習時有一些團員在後方騷動，但研究者並不想因此而停下

來影響進度。

這堂課由於比賽團的秩序不佳，大大影響預備團團員進行力度大小練習的正

確性。雖然比上次合併練習時有進步，但在長時間的練習下馬上出現不耐煩的狀

況，比起預備團團員長時間站著練習的耐力更不佳。

十、5 月 18 日

練習一開始，研究者做默契動作提醒團員站姿要正確。接著開始平常的暖身

活動。這段時間，團員都認真地練習。練習「腹式呼吸」前，有某些團員將手的

位置放錯，研究者加以提醒；開始練習後，研究者馬上發現有團員的肩膀聳起，

因此立即在她的身旁予以糾正，並提醒全部團員注意吸氣時要吸到腹部。這堂課

團員對於長短時值的氣息掌控已經非常熟練，於是研究者還加入力度的練習。配

合發聲，練習圓滑音及跳音的腹部運用，剛開始團員們掌握不好，但熟練之後都

可以清楚的唱出圓滑音及跳音。但是練習時，有些團員不太會打開內口腔，於是

研究者示範一個有開內口腔，一個沒開內口腔的聲音，並請團員選擇哪個聲音

好。而團員都能選擇開內口腔的聲音，並且能在下一次的練習中打開內口腔唱。

共鳴練習中，請團員從有聲子音延伸到閉口母音。練習過程，還有一些團員

無法唱滑音，練習過程中都會有一個一個音階，但大部分團員都可以做到。而「雲

霄飛車」，一樣用「i」母音發出高低聲。第一次練習時口腔位置太少，研究者

就請團員隨著手勢高低，唱出音的高低。團員們都很專心地看著研究者，即使研

究者把手維持在高音位置很久，他們一樣都能一起維持音高。

69
 而「模仿抛籃球」是團員們很久沒做的頭腔共鳴練習，在這堂課中發現團員

們愈來愈熟悉運用腹部力量將聲音向上及向遠處拋。配合發聲，唱八度滑音。發

聲過程中，有的團員會身體太用力，無法放鬆，於是研究者在唱的時候再加上拋

籃球的動作，團員比較能夠放鬆身體。

像之前幾堂課一樣，先練習用英文唸力度的大小。剛開始練習聲音還是無法

馬上有層次感，但在研究者提醒後，第二次練習就能做出比較有層次的力度大小

變化。接著配合兩組發聲，大部分做得很好。研究者覺得團員愈來愈能夠控制自

己的氣息，做出大小聲的變化，雖然偶爾會忘記，但在提醒後都能夠做到正確的

力度大小（札 1000518）。

第三階段進行研究時間為 100 年 5 月 21 日、5 月 25 日、5 月 28 日、6 月 1

日、6 月 8 日。研究設計以「歌唱達人」為主，針對呼吸、共鳴及表情詮釋中的

力度變化設計教學策略。

十一、
十一、5 月 21 日

這堂課，比賽團老師請假，於是比賽團又再次與預備團合併。由於這次比賽

團有幾位團員表現較不積極，大家都在做暖身活動時，他們仍站在那裡不動。使

得研究者得暫停一下課程活動，對那幾位團員說教。經由說教後，幾位團員開始

跟著大家一起暖身練習。在這次跟著預備團練習中，比賽團也慢慢找到做練習的

要訣，愈來愈能配合預備團的動作。

這堂課的「腹式呼吸」練習與之前稍微不一樣的地方為以往都是緩吸，這次

加上急吸。原本研究者擔心團員為了急吸而只做胸腔式呼吸，但練習中的觀察發

現團員們大部分都能一口氣吸滿腹腔，僅少部分太急迫而吸至胸腔。練習時，研

究者在一旁觀察，並隨時做提醒。但過程中仍有幾個比賽團團員聊天嬉鬧，為了

讓比賽團有所警惕，研究者立刻要求比賽團一名團員降到預備團練習。因為這樣

接下來的練習團員都能認真練習。

而在「蹲馬步練習」中，蹲馬步這個動作一開始很多團員不習慣，尤其比賽

團團員有人有不配合的態度。研究者告訴團員，老師跟著大家一起練習，不是只

70
有團員自己練習而已，預備團團員都能夠專心做動作。練習中為了不讓團員因腿

痠而隨便做動作，研究者每做完一次練習，就讓團員站起來放鬆腿部肌肉。剛開

始練習大家都還很有力氣，但時間一久，有部分團員練習時開始放鬆不用力，研

究者就停下來模仿該團員的動作。然後詢問團員這樣有沒有力氣，團員們都可以

了解研究者的要求進而改善。

由於場地在星期六的冷氣常常會無故停止，有很多團員因為太熱而開始騷

動。這時研究者開始做默契動作，但有許多比賽團的團員無法跟著預備團的團員

一起做，於是研究者問預備團團員這樣的動作目的是什麼？預備團團員都能回答

與肩同寬，因此研究者立刻要求比賽團團員一起做。並且再次警告比賽團四、五

年級如果無法有練習紀律，應該要降到預備團重新練習。

由於比賽團練唱時間是從早上九點開始，那時是由比賽團指導教師在比賽團

練習場地進行教學，十點一到，研究者就將比賽團團員帶往預備團練習場地。因

此有少數幾位比賽團團員被留在原來的教室整理，這樣使得某些比賽團團員認為

這些人偷懶，故意不下來練習，不斷地發牢騷。但這些團員從一開始上課就開始

不認真練習，並且還不斷地聊天說話。此時，研究者又再次暫停上課，向那幾位

比賽團團員說教。接著繼續上課時，全部的團員情緒又趨向平穩。

每次只要遇到兩團合併時，也是研究者頭痛的時候。因為預備團的團員學習

動機比比賽團的團員強烈，因此做起練習來每個都很認真，就連一開始都會亂動

的團員，後來都能專心練習。但比賽團來說，有一些團員歌聲已經變聲影響練唱

意願，也有部分不願意認真練習，或者有人因為更換練習場地與指導教師使得學

習意願低落。這些原因都導致這些比賽團團員在練習狀態不夠專心，進而影響預

備團團員。

只要比賽團一來參與練習，研究者就會感受到教室的空間充滿說話的聲音。

但研究者並非需要長期與比賽團共同練習的情況下，研究者也很難要求比賽團團

員的紀律。反觀預備團，這麼多次的合併練習，大多數團員都能專心做自己的練

習，並且一次比一次穩定，這是研究者感到開心的一件事（札 1000522）。

71
十二、
十二、5 月 25 日

這天除了平常的暖身活動，又加了側身伸展，幫助團員拉開肋骨處肌肉，另

外再加三十下開合跳。影片觀察中發現，開合跳後團員們接著的呼吸活動通常都

做得比較確實（觀 1000526）。這一次腹式呼吸一樣針對急吸來做練習，練習時

研究者特別請平常課堂上一直不肯好好專心練習的團員，站到研究者的對面。這

是第二次練習急吸，過程中仍有團員的肩膀會因為急吸而聳起，研究者於口頭上

提醒他們應該將氣吸到肚子裡。

有些團員已經開始忘記為什麼手背要放在腰旁邊，於是研究者問團員們：
「手

放在腰旁邊是裝飾用的嗎？還是有別的用途？」有些團員就回答：「不是，是為

了檢查正確的呼吸。」然後，研究者請大家做之前第二階段曾經練習過的檢查呼

吸方式，來確定自己的動作是否正確。這次團員們幾乎都做對了，肩膀聳起的人

也懂得要吸到肚子裡，並將肩膀放下。然後練習子音時，大家都能非常熟練看著

研究者的手勢，配合正確的呼吸，發出正確的聲音。

接著請團員蹲馬步，一邊做打拳活動，團員們對於蹲馬步這件事仍視為一件

很難的事情。於是研究者告訴團員這個動作，就像是坐在一張椅子上面一樣。並

且灌輸團員練習時專心練好一次，比不專心練習害大家重練很多次更好的觀念，

養成大家尊重團體的好習慣。接著做些發聲練習，過程中研究者特別請幾位團員

練習給研究者聽。這幾位團員是平常上課比較不專心的人，因此發出來的聲音比

較沒有力量，也就是不會使用腹部力量的孩子。

練習一個單音向上拋時，團員們似乎已經抓到技巧，都能做得很好。接著五

個單音，但每個都發出八分音符的短音，最後一個發出全音符長音。在整個共鳴

練習中，大家都能專心練習，即使有些地方唱不好，也能專心聽研究者講解。而

力度變畫練習過程中，研究者不斷糾正團員將手放在背後的習慣，讓他們培養保

持身體空間的習慣。

這堂課與上一堂課相較之下，預備團團員都能專心練習，因此研究者不需要

多花時間管秩序。即使有幾位團員員先站在研究者不易觀察到的位置，研究者在

72
這堂課中特別將他們的位置略做更改，以了解他們是否用正確的方法練習。

十三、
十三、5 月 28 日

這堂課因為學校在地下室舉辦研習活動，主任特別叮嚀不要使用原來的場

地。於是研究者借一般教室做練習，在不一樣的場地中，研究者發現團員們的穩

定性還是很高。雖然這次座位安排仍然依照組別分配，但很多團員都會選擇跟自

己要好的朋友坐在一起。練習狀況卻不會因為這樣而變得混亂或吵雜，每個人一

樣都認真練習。而且在教室外是一群中學籃球社的團員在做體能訓練，從窗外都

會傳來吵鬧的聲音。團員們幾乎不太受外面狀況的影響。但在影片觀察中，不知

道是不是因為地方空間不夠，有的團員動作不夠確實（觀 1000529）。

做腹部呼吸練習前，研究者告訴團員從影片中的觀察發現，很多團員都會把

手像「稍息」一樣向後放，提醒團員還是要將手放在正確的地方。練習中有團員

沒有控制好氣息，研究者請團員思考後，再練習一次，團員就可以將氣息確實延

伸。研究者認為有意識的歌唱，對團員的練習是有幫助的（札 1000529）。

在發聲過程，總是會有團員無法在歌唱時使用笑容幫助內口腔打開。為了讓

團員更了解笑容可以幫助聲音更好聽，研究者做出有笑容及沒笑容兩種示範讓團

員挑選，大部分的人都會挑選有笑容的聲音，於是研究者藉此要求團員要用笑容

歌唱。

在共鳴練習時，研究者使用與上一堂課一樣的發聲練習，用「綠」唱，dr m

| mf s | sf m | mr d |。團員唱的時候還是會有尾音過重的情形。研究者就請大家要

記得上一堂課研究者提醒的尾音輕提，並加上手勢提醒團員內口腔空間要打開。

練習過程中，外面籃球隊團員搗蛋亂敲門，研究者中止練習，過去詢問該籃球隊

員。這時候團員們雖然好奇，但不致於混亂，使得接下來的練習得以立刻進行。

這堂課因為在一般教室上課，雖然空間有限，但設備比較齊全，如教室內有

黑板可以使用。因此在練習力度變化時，練習多次後，團員們還是沒辦法確實唱

出力度。於是研究者就在黑板上畫四個圈圈，依照音量大小在裡面塗滿顏色，音

量小的塗少一些；音量大的塗多一些。並告訴團員，將圓當成一個容器，力度小

73
時注入的水比較少，力度最大水就會把容器裝滿。經過這樣的解說後，團員比較

能做出明顯的力度變化。

研究者覺得，練唱時如果能適時加入視覺教學，效果比要團員空想像來的好

很多。但礙於平常練習場地沒有提供任何白板或黑板，使得練習時若需要是覺上

的解說時，都沒辦法。這是研究者日後要克服的要點（札 1000529）。

十四、
十四、6 月 1 日

今天這堂課，因為集合時間有一點耽擱，因此暖身活動就縮短了一些。進行

發聲練習的過程中，有時候外面走廊會有其他學生在奔跑、吵鬧的聲音，團員瞬

間稍為有點不專心，但一開始活動時，還是能夠將焦點轉回研究者身上。整堂課

的練習，大部分團員都能在要練唱時專心，但在教師講解的過程，比較多團員會

動來動去。

另外，有一名比賽團的團員因為之前練習時不夠專心，被研究者留下來預備

團練習。但研究者在這堂課中還是沒看到她積極的表現，於是請預備團的團員告

訴她哪些地方可以改善。另外有一位想要進比賽團的預備團團員，上課雖然專心

但是一但站起來唱時聲音都會變小，研究者也特別請她唱給大家聽，並修正她的

姿勢、嘴型都不正確，研究者請一位三年級的團員站在她的面前，讓她觀察別人

唱歌的樣子，並請三年級團員檢查她是否認真唱。

十五、
十五、6 月 8 日

這堂課是整學期的最後一堂課，研究者用了七分鐘時間與團員討論這學期所

做過的發聲練習。歸納這學期的練習，有暖身活動、呼吸練習、共鳴練習及力度

大小練習。首先暖身活動，研究者告訴團員暖身活動就像是運動前要先暖身一

樣，運動前沒暖身很容易受傷。而唱歌跟運動一樣也是全身都要動，暖身活動可

以幫助全身外，也可以讓嗓子開。同時正確的歌唱姿勢對於唱歌的人來說非常重

要，研究者舉德國雲雀合唱團彩排時的歌唱姿勢，告訴團員該合唱團不管年紀大

小，只要唱歌時就會做好。又舉一個例子，破掉的輪胎再怎麼灌氣一樣無法灌滿

氣，唱歌也是一樣。姿勢不正確，不管腹部多麼用力，再怎麼唱都是沒有力氣的

74
聲音。接著是呼吸的活動，研究者問團員們：「認為自己的呼吸有比以前好很多

的舉手。」大約有 85%的團員舉手，於是研究者勉勵那些覺得自己進步不多的團

員要多加強。

暖身活動，跟平常的練習一樣，但這次全部的團員都能專心練習。這次再加

上向上跳的活動，團員們只要遇到很動態的活動都會非常開心。而在之後的活動

設計中，研究者一邊做活動練習；一邊也藉由提問題，不斷提醒團員每個活動練

習的意義跟目標在哪裡。孩子們也都能一一回答出研究者的問題，這讓研究者認

為，長時間的訓練、講解與叮嚀的確讓團員們記住每個練習的目的跟要點。因此

在這堂課中，研究者除了看到團員技巧上的成長外，也看到團員在紀律上的進步。

75
 第二節 初任教師改變教學策略後合唱團之歌唱技巧
壹、第一階段

本階段依練習項目分為呼吸、共鳴及力度變化，在根據以上練習項目設計教

學策略。本階段教學策略有腹部的律動、鷹式開展、朗誦方式唸詞、模仿巫婆笑

聲、模仿拋籃球、打呵欠、聲音配合肢體動作練習力度大小及用數字代表力度大

小變化。各項活動教學後都會配合一組以上發聲活動，並依日期紀錄教學策略之

教學狀況。

表 4-2-1 第一階段教學策略表

練習項目 教學策略 教學內容

指導學生將手指放置於上腹部，做腹部律動練
腹部的律動
習，並檢查是否因此運用了正確的氣息支撐

呼吸 將雙手交叉環抱於後腦勺，彎腰時做呼氣動

鷹式開展 作，起身站直時做呼吸動作，達到更明顯感受

呼吸與腹部肌肉的關係

朗誦方式唸詞 透過日常生活中的語詞找到頭腔共鳴位置

模仿巫婆笑聲 用模仿的方式，找到頭腔共鳴位置

共鳴 將聲音呈拋物線向上拋，如同投籃球一樣，找
模仿拋籃球
到頭腔共鳴位置

打呵欠 從日常生活中打呵欠，找出內口腔的空間

聲音配合肢體 用手的距離來代表音量的大小，讓團員可以有

動作 具體的感受
力度變化
用數字代表力 將力度用數字層次化，可以讓團員更具體唱出

度大小變化 力度大小的變化

發聲 1.「nu」，唱 s f m r | d - - - |

配合呼吸 2. 「lu」唱，f - - z| f - - z| s - - z| s - - z| f - - z|

76
 3. 「lu」唱，f z f z| s z s z | f z f z| s - - -|

4. 「u」及「mu」唱，發出 s z s z| s z s z|

1.「din」唱，sf mr | d - |

2.「hum-a」唱， s f m r| d - - -|

3.「hum」唱，sm fr d -|

4. 「lu」唱，s f m r| d - - -| s f m r|d - - -|

5. 「nu」唱，s f m r| d - - -|

配合共鳴 6.「hung-a」唱，d – d -| dt ls f -|。

7.用「u」唱，d s m d|
發聲
8. 用「ma, me, mi, mo, mu」唱，dm rf ms fr| d -

- -|

9. 用「a」、「m」、「mo」唱，s - - -|

10. 用「ku」唱，sm sm s m| lf lf l f|

一、呼吸

（一）「伸展的胸骨」：是歌唱達人中一個伸展的運動，目的是為了讓團員

們能夠了解呼吸時胸骨要舒適地抬高，而這個姿勢也就是平常練唱時研究者常對

學生要求的「抬頭挺胸」。研究者進行這項活動時，先用吐氣的方式配合雙手合

十的動作，在將手向左右側打開，並且吸氣。這個活動雖然希望團員能夠學習抬

頭挺胸及擴展胸腔進行呼吸運動，但在動作的過程，不應太過誇張讓胸腔整個突

起。在教學時，研究者忽略給予正確指示的準則，導致有些團員為了求好心切而

做出更誇張的胸腔起伏動作，下次教學應該要避免。

（二）「腹部的律動」：3 月 12 日研究者請團員將雙手手指放在中央肋骨

最低點處下方肌肉，呼吸時，讓手指感受身體的推力。接著使用無聲短促音「hu」
，

並在練習過程中不斷與團員確定是否感受到肋骨下方肌肉的運動，再改成「s」

練習短促音，接著搭配發聲練習用「nu」唱，s f m r | d - - - |。剛開始有些團員按

77
照自己的拍子進行發聲練習，可能是不習慣沒有鋼琴伴奏，唱第二次時團員仍然

無法整齊發聲，於是研究者意識到有些團員無法從範唱中了解節奏的時值，於是

邊範唱邊打拍子，之後團員就能以正確的拍子演唱。

而在緩慢的吸氣過程中，研究者加入憋氣的指令。但在憋氣的過程中，研究

者同時希望團員可以聽清楚下一個音高，導致憋氣時間過長，反而使團員在開始

下一個音型時重新吸氣，失去原先訓練團員腹部支撐的用意。研究者在教學影片

中看到沒有預先告知團員發聲的原則，卻在發聲過程中臨時更改發聲的要求，並

在團員做錯時一再地反覆時，會造成團員心理及生理上的不耐。

在這個發聲中，研究者發現團員唱到最後一個音高時，會有氣不夠或者音高

不準的情形。與專家 2 的討論為憋氣太久不但使團員沒有好的支撐力，反而造成

肌肉緊張，使得吐出來的氣息不夠。因此研究者認為教師應該事先將需要的拍子

跟音高確實告知或範唱給團員聽，才能減少再次說明及訓練的時間。

3 月 30 日，「腹部的律動」的動作開始時，預備團團員已能找到正確位置

並立刻做出預備姿勢，而比賽團將研究者所說的「將兩根手指頭放在正中間的地

方」，在沒經過任何解說的情況下，比賽團團員將那「正中間」理解為胃部或是

肚臍處。接著研究者立即更改為「放在最後一根肋骨下方肌肉的中間處」，團員

們即能馬上理解而做更正的動作，研究者立刻巡視一圈確定團員們的動作是否正

確。然後請團員練習呼吸，在一次提醒吸氣時腹部肌肉會向外把手指向前推；吐

氣時會向內縮。在鷹式開展後請團員模仿老師的節奏及子音，用四分音符節奏唸

「p」子音。清晰的子音往往要靠腹部的推力才能夠達成，藉由這樣的練習培養

團員隨時使用腹部力量歌唱的能力。接著改為「hu」來發聲。延續此練習，研究

者請團員將手指頭當成蠟燭，要團員原想像一根一根用力吹熄蠟燭，藉此繼續練

習腹部力量。接著研究者將聲音比喻為氣功，請團原想像唱出來的聲音是有力量

的，並用高位置唸「ha」，希望團員能跟研究者一樣用腹部力量把聲音喊出來，

但實際效果與研究者所預期的不同，團員們喊出來的聲音較微弱，不像用腹部喊

出的聲音。此時研究者的想法是「可能位置太高，所以團員無法在這麼高的位置

78
展示有力度的聲音」，因此研究者將為了聽到有力度的聲音，而示範出有喉音的

聲音。這個示範，專家們建議不應該為了有力度的音量而犧牲正確的頭腔位置，

尤其當研究者示範出來的聲音又是明顯的喉音，更容易使團員學習到不正確的歌

唱位置。

4 月 9 日「腹部的律動」：請團員將雙手手指放於肋骨下方肌肉中間，進行

呼吸運動，先呼後吸感覺腹部的律動。發聲練習用「lu」唱，f - - z | f - - z | s - - z

| s - - z | f - - z |，並使用緩慢呼吸請學生體會每次換氣時要配合腹部的律動。第一

次研究者範唱後換團員們唱，但很多團員無法找到正確音高及節奏，於是研究者

再次範唱並用手指比出正確的拍子，除此之外也將要換氣的地方唸出。第二次團

員們唱時，有一半以上的團員可以正確唱出，仍有少部分團員無法唱出正確的音

高及節奏，尤其是第一個音高。接著高半音發聲，少數團員沒辦法跟著大家唱同

樣音高，但仍會在第二次唱時調整為正確音高，此時研究者一邊聽團員的發聲外

一邊檢查團員的腹部的律動是否正確。研究者認為音不準的原因是團員們缺乏聆

聽，只顧著自己唱自己的，或是只唱自己想像中的音高，因此不斷要求團員要聆

聽正確音高。但觀察影片後，研究者認為若使用較具體的方式來表現音高位置，

如用手標示出音的高低，或是訓練團員學習認高大宜手號，應該更能幫助團員了

解音的高低。

4 月 13 日「腹部的律動」： 請團員找到腹部的律動位置後，直接請團員練

習用「s」子音發出四個四分音符為一組的短促音練習及全音符的長音，感覺腹

部的律動。過程中研究者要求發出聲音後憋氣再吸氣，希望放鬆吸氣，並且運用

手勢指導團員發出短促音或是長音，而 90%的團員多能依照研究者的手勢做出正

確的發聲。接著吸氣完搭配吹蠟燭的活動，練習一口氣把氣呼出，再快速吸氣。

4 月 16「腹部的律動」：請團員先找到正確的位置，90%團員都能找到正確

的位置，接著先呼氣再吸氣。幾次練習後，研究者發現仍有相同幾位團員還無法

做出正確的腹式呼吸。於是先從口頭上提醒，正確的腹式呼吸方式。再一次練習，

吸氣、憋氣再吐氣，接著加上四拍「s」子音，請團員多運用腹部力量將子音推

79
出。

接下來的吸氣練習，研究者不讓團員沒有目標地吸氣，而是請團員吸四次，

一次比一次吸得更多，研究者認為這樣的吸氣方式會讓團員比一次吸一大口更了

解腹部呼吸時腹部的擴張情形。這個練習之後¡A 加上「k、t、p、sh」練習。練

習後研究者問團員「肚子有甚麼感覺？」，團員回答「肚子有動的感覺」，可以

看出團員開始了解呼吸時需要使用腹部力量。發聲練習，用「lu」唱，f z f z| s z

s z| f z f z| s - - -|。每次的休止符需憋住氣息。團員在憋氣的部分做得很好，沒有

突然間的換氣，而是一口氣唱完全部的旋律，並使用憋氣的技巧。研究者在觀察

影片中覺得這一組發聲不需要四拍換一次氣，團員們都能一口氣唱完兩個八拍；

另外使用「lu」母音時，研究者沒有先提醒團員打開口內空間，很多團員的聲音

聽起來是喉音位置。

4 月 20 日「腹部的律動」：配合呼吸，是先要求呼吸的順序為，吸氣－憋

氣－吐氣，並且在吐氣時加上「s」子音，幫助團員了解自己的呼吸是否正確使

用腹部力量。研究者幾堂課後較能夠掌握團員吸氣－憋氣－吐氣的節奏，團員也

能隨著研究者的手勢跟著做出研究者期望的練習目標。在幾次練習後，仍發現有

團員有胸腔式的呼吸，研究者再次強調吸氣時腹部肌肉會將手指推出去，也請團

員隨時注意自己的肩膀在吸氣時是否跟著起伏。接著又做了好幾次的練習，但研

究者觀察影片完後思考著，這樣的練習長度應該多長才適合呢？另外在課堂中研

究者也觀察到當團員們緩吸緩呼時，多能正確地做出腹式呼吸，但在急吸緩呼

時，還不能正確地控制肌肉的運動，導致在急吸時又使用胸腔式呼吸，於是在團

員做呼吸練習時再一旁提醒團員急吸要讓肚子膨脹起來。接著配合「u」音，發

出 s z s z| s z s z|，與上次練習時一樣的情形，雖然團員開始會運用腹部力量，但

是他們內口腔沒開，使得發出來的聲音讓研究者覺得力度不夠。為了讓團員注意

肩膀不隨便抬高的習慣，研究者請團員兩兩一組互相看對方的肩膀是否在吸氣時

有抬起。這個練習過程團員都能專心看著對方，檢查是否真的做到不抬起肩膀，

而研究者在旁邊提醒團員們氣往肚子吸滿。接著換母音「mu」發聲，團員唱這

80
組發聲時，有點沒準備好，研究者覺得喉音使用過多。

（三）3 月 30 日「鷹式開展」：研究者做動作前先解說，並下達「吐氣－

彎腰」、「吸氣－站直」的指令。練習一次後研究者再次提醒，「吐氣－彎腰」

時要感覺腹部肌肉內縮。連續做兩個練習後，研究者感受不到團員們在吸吐氣中

的腹部肌肉運動有任何明顯的變化，這讓研究者思考「鷹式開展」這個動作真的

能夠幫助團員了解呼吸時的腹部應用嗎？當下研究者立刻從原本的教學設計中

做變化，在吐氣時加上「s」子音，以了解團員們是否真的感受到腹部向內縮時

能幫助氣體向外呼出。結果可以明顯感受到團員們的確因為彎腰的動作，使得腹

部空間縮小而讓身體內的空氣必須得呼出。接著研究者在呼吸間加上「憋氣」，

希望透過憋氣的同時了解腹部在歌唱時需要的支撐力。做一次吐完再吸後的練習

後，研究者詢問團員腹部有甚麼感覺，團員們有的回答「沒有感覺」，有的回答

「快死掉了」。研究者猜測，回答沒有感覺的團員應是在憋氣的過程中，偷偷吸

氣；而回答快死掉了的團員，是確實到研究者下達「吸氣」口令後才呼吸，因此

才會有「快死掉了」的反應。但不論是哪種回答的團員，都沒有將焦點擺放在腹

部的反應上。練習兩次動作後，大多數學生都能確實做到憋氣後吸氣，但研究者

忽略再次詢問在這個動作時腹部的反應為何。

4 月 9 日「鷹式開展」：第二次做這個動作，預備團團員們大多能立即反應

研究者所要做的動作為何，首先以吐氣開始，期望團員們氣吐光後可以在起身時

得到足夠的氣息，並且能從起身的過程中感覺肌肉的運動，了解呼吸時腹部的運

動。在吸吐氣過程中，研究者加入上堂課就使用的指令「停」，期望團員們能在

憋氣時感受腹部「緊繃」，並在吸氣時達到腹部瞬間放鬆讓氣體快速進入腹部。

研究者從影片觀察中發現，當吐氣時沒有讓團員配合有聲子音，較不容易得知團

員是否正確使用腹部肌肉吐氣，若能配合有聲子音對於研究者可以清楚知道團員

們做到對的動作。

4 月 13 日「鷹式開展」：開始前再一次叮嚀正確的腹式呼吸方式，如吸氣

時肚子變大，並且肚子應該往前後左右發展而不是向上提；吐氣時肚子變平的，

81
而非漲大。研究者讓團員做先吐氣後吸氣的動作，在團員做動作時，研究者發現

有些團員不太會做彎腰的動作，因此會出現屈膝彎腰的動作，但研究者希望團員

們的腳可以膝蓋放鬆但站直，於是特別再說明一次正確的動作。對於研究者要求

團員要求團員雙腳站直彎腰這點，專家 2 提出不是每一個人都真的能做到雙腳站

直彎腰，對於要不要請團員腳站直彎腰的必要性其實沒這麼重要。

4 月 20 日「鷹式開展」：做好基本動作後就開始從吐氣並發出「s」子音，

四次的練習中團員已經能夠掌握研究者要的節奏與要求，大多能做到正確的姿

勢。因此研究者沒有在多加額外的練習。

（四）
「氣息的節奏」：在這個活動中，研究者讓團員模仿火車氣笛聲「woo」

及行進聲「ch」，再配合肢體動作讓學生練習快速的呼吸。活動中，團員對於蒸

汽火車的氣笛聲與行進聲較為熟悉，因此都能專心看著研究者的動作並加以模

仿，也能清楚地發出這兩種不同的聲音。過程中研究者會告訴團員該吸氣的地

方，團員們也能夠在研究者指定的呼吸處做快速呼吸，但有部分團員隨著行進聲

愈來愈快速無法做出清楚地行進聲，研究者認為這是部分訓練不足或身形較小的

團員無法準確控制腹部肌肉而造成的。研究者問團員腹部有甚麼感覺，大多數團

員回答有痠的感覺。

二、共鳴

（一）用說話的方式找出頭腔共鳴位置：請團員用朗誦的方式模仿研究者的

句子，研究者刻意使用「ㄥ」尾音的字，如「檸檬」練習鼻腔帶往頭腔共鳴的位

置，接著在以「巫婆」的名詞引出「巫婆」的笑聲，巫婆的笑聲練習頭腔共鳴位

置，在共鳴的發聲練習使用「din」唱，sf mr| d -|，同時請團員模仿在高牆上釘東

西的姿勢，藉此提醒歌唱位置應在高處的習慣並且要時常提醒團員使用腹部的力

量及身體的站姿。範唱過程中研究者有時過於壓迫聲帶使音準不夠的情形，從教

學影片中可以看出團員會直接模仿研究者的聲音，因此研究者應當注意範唱時的

準備。

（二）用「hum」發音：幫助團員打開口腔內空間，並藉此找到頭腔位置處。

82
在兩次聲音由低往高處發聲後，研究者請團員回答剛才做「hum」時發聲位置在

甚麼地方？但研究者提出的問題是「剛才 hum 的地方在哪裡？」，因為問題不

夠具體明確，容易讓這些以三、四年級為主的團員不懂研究者在說甚麼。因此有

許多人的表情都充滿了疑惑，但仍有部分團員能指出發聲位置在「鼻子上面」。

接著研究者請團員除了用「hum」發音外，在尾音又加了一個「a」，期望團員

將閉口「hum」時內口腔的空間保持到開口的「a」上。沒有加上音高時，團員

唸「hum-a」都能保持高位置及開的內口腔，接著研究者加上 s f m r| d - - -|的發

聲練習，卻發現前面四個「hum」的音，團員都能唱得很好，但唱最後一個「a」

的音時，有 90%的團員歌唱位置全唱到喉音。研究者有發現這樣的問題，立即示

範錯誤的唱法，並明確告知團員歌唱位置錯誤。並且為了讓團員記住歌唱的高音

位置，就請團員將手放在顴骨的位置，請團員唱歌時應該把位置放在顴骨以上。

第一次團員們大多能將位置保持在高位置，但接著就有團員為了音量變大，而用

更多的胸腔位置唱歌。練習許多次仍然會在「a」母音時聽到喉聲。這方面詢問

專家意見後，才了解「a」母音雖然容易讓團員發出音量，但卻也容易使團員歌

唱位置向下掉。因此專家建議少使用「a」母音來做發聲練習。接著為了配合呼

吸，研究者將相同的發聲音型重複兩次，兩次中間請團員呼吸。做這組發聲時，

90%的團員能專心練習，並達到高位置發聲，但仍會在「a」母音時出現明顯的

喉音。研究者能停下來解說，並請團員「輕輕地」唱出這組發聲，而非要求音量，

而在此要求後，搭配研究者尾音時做出向上提的手勢，發現團員們在這個部分有

改善，但效果只維持一組的發聲，接著又在尾音時唱成喉音了。接著研究者改變

發聲的旋律，同樣用「hum」母音，改用 sm fr d -|旋律。唱的過程研究者發現有

部分團員音不準，於是請團員用一隻手將耳朵塞住，方便聆聽自己與其他人的聲

音，但仍有團員音高會偏高。在這個練習中研究者認為當團員們專心練習，並將

台上教學教師所要求的重點做出時，大多能做到教師預期的發聲效果，但有時反

覆練習時好時壞，無法維持正確的聲音位置，教師應該停下來而非持續練習錯誤

的唱法，且應在課堂結束後尋找團員無法達成教師預期目標的原因。若團員在反

83
覆練習的狀況下，卻無法達成教師的預期，且教師又無法立即說出解決方法時，

教師及團員都會有挫折感，團員甚至會出現不耐煩的表情，並且無法專心練習。

（三）4 月 9 日「模仿拋籃球」：運用腹部力量及「u」母音將聲音向上拋，

期望團員能從這個活動中使用頭腔共鳴位置。再透過模仿投籃的動作，想像聲音

像籃球一樣呈拋物線擲入籃框。再搭配前面的發聲，練習頭腔共鳴位置及腹部的

律動。接著用「lu」母音發聲，唱 s f m r| d - - -|s f m r| d - - -|，兩次下行音型中需

換氣，研究者在換氣的地方做出換氣的手勢，並且為了團員唱出圓滑奏，手同樣

也做畫一條線的手勢，幫助團員唱出圓滑奏。團員大多數都跟著研究者手勢呼

吸，但呼吸過後的下一個音內口腔位置沒有準備好，反而無法唱出有準備的起

音。研究者應於日後特別在起音部分加強練習。另外在影片觀察中也發現，團員

似乎還無法找到頭腔位置的共鳴，因此在高音部分聽到很緊的喉嚨聲。研究者應

該再多設計活動讓團員習慣頭腔位置的共鳴點。

4 月 13 日「模仿拋籃球」：模仿巫婆後，請團員練習上週丟籃球的活動。

研究者事先提醒該注意的細節。在動作上的要求，吸氣時膝蓋微蹲，接著用身體

的力氣作丟球的動作。聲因除了要向上呈拋物線外，更要求聲音可以愈拋愈遠。

練習幾次丟球活動後，用「nu」唱 s f m r| d - - -|發聲。一開始團員沒有準備好，

有些人音偏高。研究者觀察影片後思考是否因為下行音階音型，使團員以為第一

個音要很高。而有的人的尾音則是位置唱到喉音，沒唱到頭腔共鳴位置。研究者

當下提醒團員要記得尾音不要向下掉。有時團員在吸氣時忘記腹式呼吸，研究者

會馬上提醒。第一個音沒唱好的問題也在研究者預先提醒，使團員們在歌唱前準

備好歌唱位置時，大部分團員都能做到正確的起音音高。接著換下一組發聲，用

「hung-a」唱，d – d - | dt ls f - |。唱完兩次後研究者發現團員下巴唱法用太多，

請他們注意唱歌位置還是在頭上。不知道是不是音型太過複雜，導至團員唱前四

拍時，歌唱位置很好也懂得使用腹部力量，但在後面四拍的節奏就開始唱得模糊

不清。專家 2 指出，在這個練習中「hung」的確可以幫助團員使用頭腔共鳴位置，

但「a」如果沒有加以提醒，則是團員容易唱成喉音的母音。這解釋了每次唱到

84
「hung-a」時，前面唱得好，後面就會有喉音的問題。

4 月 16 日「模仿拋籃球」：用「u」唱，d s m d|。唱發音的同時也要做出拋

球狀，要團員記得聲音要往上拋。唱的過程，還是有團員忘記聲音要像上拋，經

過研究者提醒，大部分都能改善；也有團員忘記尾音要維持高度，導致尾音沒保

持在頭腔位置，一樣透過研究者的提醒後，改變自己的尾因位置。接著用「ma, me,

mi, mo, mu」唱，dm rf ms fr| d - - -|。先請團員唸一次「ma, me, mi, mo, mu」，團

員們用平常說話的位置唸，並且為了大聲而使用了喉音。於是研究者要求團員要

提高位置唸「ma, me, mi, mo, mu」，並要求內口腔要打開。在範唱時，研究者請

團員想像嘴巴裡面有放一顆蛋，而且蛋會隨著發聲時愈變愈大。在團員唱的時候

不斷用手勢提醒嘴巴裡的蛋愈來愈大。第一次唱這組旋律發聲，團員還不熟悉有

的還會自己愈唱愈高，有的則是把「e」或「i」母音唱得很扁。發聲過程唱到後

面，研究者覺得除了內口腔還無法全部都掌握打開的訣竅外，在氣息的支撐中，

團員們都能做到頭腔位置的尾音。

（四）4 月 13 日「模仿巫婆笑聲」：做這個動作最主要的目的是要讓團員

們找到頭腔共鳴的位置，透過童話故事中的巫婆笑聲，讓團員可以藉由模仿而找

到好的位置。全部團員練習一次後，研究者分組聽各組的聲音，很多組別都得做

過第二次才能達到研究者的要求。在等待別組練習的過程中，其他組的團員都會

有些許騷動，但還不至於影響正在練習中的團員。在練習的過程中，大多數團員

都可以做到頭腔位置的聲音，但幾乎不使用腹部的力量，把聲音推出來，在分組

練習時，研究者請團員們推動肚子改用「s」發聲後，第二次的模仿大部分都可

以達到研究者的要求。最後全體再做一次後，研究者再次提醒要使用肚子的力氣。

4 月 16 日「模仿巫婆笑聲」：這一次的練習，團員比上一次更熟練了，但

研究者覺得還不夠就請他們多加強肚子的力量。提醒過後，團員們做出來的聲音

效果，較有力氣。除了模仿巫婆外還請團員們模仿貓咪的叫聲，一樣也是練習頭

腔位置。而在模仿貓咪時，研究者要求團員們連貓咪的肢體動作都模仿出來，也

請團員想像當貓咪跟主人要食物時的聲音，並且加強層次感，如貓咪要不到食物

85
後，聲音會一次比一次大聲。另外在頭腔共鳴外，還有胸腔共鳴，在胸腔共鳴上

研究者請團員模仿「大巨人」的聲音。接著將巫婆跟巨人的聲音互相比較，並詢

問團員巫婆跟巨人的聲音有什麼不同，團員都能回答巫婆的聲音是「高」的聲音，

巨人的聲音是「低」的聲音。另外研究者也提醒團員，雖然巨人是低的聲音，但

在唱的時候，還是要往上面唱。

（五）4 月 20 日「打呵欠」：先請團員做一連串的打呵欠，有的是張開嘴

的呵欠；有的是比起嘴巴的呵欠，讓團員感受內口腔空間。接著配合「a」母音

唱 s - - -|，請團員用剛剛練習的打呵欠感覺唱。研究者認為，將日常生活中的實

際經驗結合在練習中時，團員達到研究者要求的速度會比較快。再用「m」發聲

唱，強 s - - -|，強調「m」口腔內要有空間並要求腹部肌肉的運用。在輕輕唱的

情況下，團員都能做到很好的歌唱位置並保持腹部的力量。等團員都將「m」唱

得不錯後，研究者在將發聲改為「m-o」，但團員還不適應「o」的嘴型，於是

唱「o」時喉音較重。於是研究者將「o」改為「a」，希望「a」中練習內口腔打

開，在將「a」的內口腔運用到「o」中。換一組發聲用「ku」唱，sm sm s m|lf lf

l f|。研究者隨時提醒臉要笑、肚子要用力。最後再請團員做幾次「拋籃球」的聲

音。

三、力度變化

（一）用球比喻成力度的大小：研究者認為聲音的大小是一個抽象及比較的

概念，為了使這個概念能夠更加具體化，於是研究者用「u」唱單一音高，並搭

配肢體動作，讓團員假想手抱一顆球，當聲音小時球變小、聲音大時球變大。實

際操作中，研究者發現團員在小聲時都能保持正確的歌唱位置及音高，但在音量

大聲卻會使歌唱音高變高，而且有愈大聲愈高的現象，此時研究者不斷提醒團員

「聲音變大，不等於音高變高」，練習兩次後有較明顯的改善。研究者認為在這

堂課中的力度大小變化其實不大，需要另外設計練習方法。

（二）4 月 9 日唸出數字「1、2、3、4」來代表力度的大小：練習時團員從

小聲到大聲能做出明顯的力度層次，若從大聲到小聲容易從最大聲力度「4」直

86
接跳到力度「2」，忽略力度「3」的存在。於是研究者使用手勢來幫助團員，兩

隻手擺在中間很靠近的距離代表力度「1」，愈大聲則雙手距離愈遠。在這個動

作之下，團員似乎比較能理解力度層次的概念，大多數團員在力度大變力度小的

過程中比較容易有層次。接下來用一個單音唱出數字力度大小，從小聲到大聲再

從大聲到小聲。加上音高後，團員唱出的聲音卻出現明顯的喉聲，尤其唱大聲時

更聽得見喉音，但研究者當下沒有發現，因此也沒有特別提出修正，並且在影片

中也聽見研究者跟著團員唱到大聲處時，也同樣使用喉音增加音量。為了確定團

員們是否真的了解研究者要求的力度層次，研究者不用持續的漸強漸弱，雖依照

力度的順序要求團員唱出力度大小，但出現的力度符號長度卻不一定，期望團員

用「u」唱出該力度音量。唱力度「1」與力度「2」時，沒有太大差別，而唱到

力度「4」時，有部分團員不知道仍然不懂「力度大不等於音高高」的觀念而唱

錯，亦或是故意唱錯，因此研究者又再提一次大不等於高的觀念。

4 月 13 日的教學中，研究者請團員思考力度與氣息的關係，並引導團員說

出力度小時需要的氣息小；力度大時需要的氣息大。思考過後，團員們再做一次

練習，練習的狀況可以聽出力度大小有明顯的層次。因此研究者認為具體的說明

可以讓團員更了解力度大小的對比關係。

在第一階段歌唱技巧的練習中，為了讓預備團團員了解腹部運動，這幾次的

發聲練習做了很多腹部呼吸的動作，在做的過程中，根據書中的動作，研究者發

覺有時學生可以從動作中感受到腹式呼吸時腹部肌肉運用的過程，但有時又無法

感受到。研究者認為在練習短促音呼吸練習時最容易感受到學生使用腹部肌肉

的，但在長音呼吸練習時，不知道是不是學生的氣息不足夠或者是換氣方式錯

誤，容易聽到學生在長音呼吸時的聲音較弱。在共鳴練習，研究者用了很多模仿

的方式讓學生練習找到頭腔的位置，在過程中研究者發現，如果只有單音或是純

粹使用頭腔位置向高遠處呼喊，大部分的學生都能做到頭腔共鳴的位置，但是加

上音高後就會發生前面兩三個音保持在頭腔共鳴位置，後面幾個音會唱到喉音位

置。而在力度變化上，使用數字來代表音量的大小可以幫助學生做出較準確的音

87
量控制，但若是使用長音很容易會在唱大聲音量時變成唱高音。

與專家 1 及專家 2 針對這四次發聲練習教學上的討論，專家 1 認為腹式律動

可以讓學生了解腹部運動的模式，但也提到學生可以利用日常生活中的用力丟籃

球的動作認識腹部運動的感覺，另外在鷹式開展這個動作專家教師請研究者思考

如果起身吸氣時使用瞬間的力量起身，會不會比原來慢慢起來吸氣的力量更能充

分了解腹部肌肉運動的情形（T11000415）；而專家 2 認為「腹部的律動」比較

適合用於短促音，因為橫隔膜的運動情形在長音練習時較不容易發現，但在短促

音中會讓學生有深刻的體驗。另外也提供另一種練習腹式呼吸的方法，請學生將

手放於肋骨的下端肌肉，在呼吸時感受肋骨下端肌肉將手向外推出

（T21000416）。因此研究者將於下次教學策略設計時加入此呼吸練習。

貳、第二階段

本階段依練習項目分為呼吸、共鳴及力度變化，在根據以上練習項目設計教

學策略。本階段教學策略有鷹式開展、腹式呼吸、腹部的律動、互推、雲霄飛車、

模仿拋籃球、a, e, i, o, u 內口腔練習、唱「a」、用數字代表力度大小變化。各項

活動教學後都會配合一組以上發聲活動，並依日期紀錄教學策略之教學狀況。

表 4-2-2 第二階段教學策略表

練習項目 教學策略 教學內容

將雙手交叉環抱於後腦勺，彎腰時做呼氣動

鷹式開展 作，起身站直時做呼吸動作，達到更明顯感

受呼吸與腹部肌肉的關係

呼吸 將手背貼在肋骨下方側邊肌肉，在長音時感
腹式呼吸
受腹部與呼吸的關係

兩手手指放於中央肋骨下方，在短促音時感
腹部的律動
受橫膈膜肌肉運動

互推 兩兩一組，請團員手掌相對互相用力推，藉

88
 呼吸 此感受腹部肌肉用力的運動情形。

用「i」母音，發出由高往低或由低往高的聲
雲霄飛車
音，所有的位置都在頭腔共鳴上

將聲音呈拋物線向上拋，如同投籃球一樣，
模仿拋籃球
找到頭腔共鳴位置
共鳴
a, e, I, o, u 內口 練習唱不同母音，但內口腔仍保持打開的空

腔練習 間

練習內口腔打開，並且運用腹部力量讓聲音
唱「a」
一次比一次高

將力度用數字層次化，可以讓團員更具體唱

出力度大小的變化，但這個階段的數字，使
用數字代表力
力度變化 用英文唸出。
度大小變化

1.用「tu」唱，s s s s | s - - -|

2. 用「nu」唱，d – d -| d- d - | dr mr d - |
配合呼吸活動
3. 「mu」，唱 d r d - | d r d - | d r m r | d - - -|

4. 「nu」唱，s l s - | s l s - | s s l l | s - - -|

1.用「mu」唱，sl sl s -|

2. 用「a」唱，d r m f| m r d - |

發聲 配合共鳴活動 3. 用「mu、mi、mo」唱，d s m d |

4. 用「vu」唱，s - - - | d - - -|

5. 用「i-o-i」唱一個八度 d d d -|

配合力度變化 1.用「one, two, three, four」唱，s s s s |

活動 2.用「nu」、「lo」唱，d r m r | d - - -|

89
 2.用「mu」唱，s s s s | s - - -|

發聲 3. 「mu」及「mo」唱，d d d d | dr mr d - |

一、呼吸

（一）4 月 23 日「腹式呼吸」：這堂課的腹式呼吸，與專家 2 討論後，從

之前的「腹部的律動」更改動作。專家 2 認為原來的「腹部的律動」無法完全幫

助學生了解腹部的擴張。因為橫膈膜的肌肉很難在長音時感受到其運動，但在短

促音時的確可以幫助團員感受到橫膈膜肌肉的運動（T21000416）。做這個動作

時，跟腹部的律動一樣先找出最後一根肋骨，再把手背貼在肋骨下方腹部肌肉

處。有的團員會把這個動作做得太高或是太低。經過研究者示範及糾正動作後，

研究者再說明吸氣時腹部撐開，像一對「小翅膀」打開一樣，接著再請一個一個

團員吸氣吐氣，檢查動作是否確實，再請大家連續做腹式呼吸動作四回合。

接著腹式呼吸，因為與專家 1 討論時，她提出有時候可以利用一些技巧讓團

員檢查呼吸是否正確。專家 1：「將手掌放在嘴巴前，呼氣時如果是從腹腔將氣

吹出來，會感覺到手上有冷風；若是從胸腔將氣吹出來，手掌就會感覺到熱風。

（T11000415）」這堂課研究者就使用這樣的方法讓團員檢查自己的呼吸是否正

確。做完第一次檢查後，研究者詢問團員，呼出來的氣是涼涼的請舉手，全部團

員都舉手。此時研究者內心感到驚訝，這些團員真的掌握到呼吸的要訣了嗎？於

是研究者立刻決定讓團員兩兩一組互相檢查，將手心朝對方的嘴巴放，並去感

覺。全部的團員都能知道對方呼氣時是否正確，但仍有兩位團員不能確定對方的

呼吸是否正確。於是研究者請那兩位團員感覺研究者的呼氣，接著全體再做一

次。做完以後，研究者一樣問：「你對面的人呼出來的氣是涼涼的，請舉手。」

大家一樣都還是舉手。但根據研究者剛剛與團員互動的經驗，發現其實團員只要

有一點點涼涼的氣，他們也覺得那是涼涼的氣。於是研究者改問：「你對面的人

有一點熱熱的請舉手。」馬上就有一個團員舉手，這時研究者就請他的夥伴來做

90
檢查。在檢查的過程中，其他的團員基於好奇通通都圍過來了。當那位團員呼氣

在研究者手上時，研究者發現一開始該團員就沒有做到正確的吸氣，她的吸氣仍

是胸腔的呼吸。因此研究者告訴她應該將氣吸到腹部，並且讓她的手透過研究者

的示範感覺研究者想要達到的目標為何。接著再請她做一次，她比較可以做到正

確的方法。

進行互推活動後，研究者又將活動帶回「腹式呼吸」，希望能藉由剛才的活

動了解腹部運動的力量，並能運用到呼吸活動中。用「ha」來發聲，練習一次後，

研究者仍決定讓團員結合剛才的活動，並將之前活動中互推五秒改為「ha」五聲。

在配合互推發聲之後，請團員獨立做用「ha」發聲的練習，請他們記得把剛剛腹

部的力量運用出來。這次團員們發出來的聲音，較有腹部的力量。但研究者有發

現幾位團員仍無法做出腹部的力量，於是開始一個一個檢查。如果腹部呼吸無法

達到使用腹部力量的人，就請團員和研究者一起互推，如果還是無法感受，就請

他/她手摸研究者的肚子感受腹部力量。為了不要浪費時間，如果團員還是無法

達到要求，就請旁邊做得好的同學，陪同練習。接著配合發聲，用「tu」唱 s s s

s| s - - -|。在這個過程中，團員可以專心練習，並且也能順利地使用腹部力量歌

唱。

當團員們唱得不錯的時候，研究者發現大家唱歌時臉部沒有表情，於是要求

大家唱歌時要有笑容。研究者認為這樣可以幫助團員的內口腔打開使音色變亮。

幾次練習後，研究者決定示範有笑容及沒笑容表情唱出來的聲音，讓團員比較。

團員們都能說出有笑容的聲音比較好聽，於是研究者要求大家也唱出這樣的聲

音。

4 月 30 日「腹式呼吸」：這次呼吸的順序是，吐氣－憋氣－吸氣的指令。

做完三次練習後，研究者要求團員到中間接受檢查。檢查後，研究者用 1 代表四

分音符發出「ch」、2 代表二分音符發出「sh」，請團員運用腹式呼吸跟著研究

者比出來的數字發出正確的聲音。從團員們沒有抬高的肩膀及胸口，研究者認為

他們幾乎都用正確的腹部呼吸發出聲響。但仍會要求他們要用更多腹部力量發出

91
聲響。

5 月 4 日「腹式呼吸」：練習吸氣－憋氣－吐氣的動作，接著吐氣時加上「s」

子音。幾次練習後，複習上週比 1 時唱一拍「ch」，比 2 時唱兩拍「sh」，比 4

時唱四拍「sh」。練習的過程中，研究者提醒團員們，腹部是否有出力，接著走

到團員旁邊做檢查。接著用「nu」唱，d – d -| d- d -| dr mr d -|，每四拍換一次氣。

練習中，研究者聽到在三度上下行音階中發現，有團員沒將內口腔打開，導致音

高不準，因此也請團員在這時候要記得將內口腔打開。這次練習，研究者有很清

楚地告訴團員旋律的節奏，因此練習過程比較少團員會唱錯節奏。在練習過程

中，也不斷提醒大家維持正確姿勢。接著用「mu」，唱 d r d - | d r d - | d r m r | d

- - -|，並要求不要換氣，但仍有團員氣息準備不夠而換氣。練習過程中，研究者

也不斷提醒團員要微笑，保持內口腔空間。

5 月 18 日「腹式呼吸」：請團員將手放到肋骨下方肌肉。有某些團員將手

的位置放錯，研究者加以提醒。開始進行練習時，研究者馬上發現有團員的肩膀

聳起，因此立即在她的身旁糾正。並提醒全部團員吸氣時要吸到腹部。跟上次練

習一樣，1 代表一拍「ch」、2 代表兩拍「sh」、4 代表四拍「sh」。在這個練習

中，研究者除了呼吸的練習外，還加了力度的練習。研究者發現在練習中發現，

有團員在練習 4 拍及 2 拍時會搞混換氣的地方，有的在練習 4 拍呼氣時氣會不

夠。因此研究者請團員一定要在想好兩個四拍時才可以換氣，並且想好自己的氣

息要怎麼控制才能讓氣維持八拍再換氣。接著用「nu」唱，s l s - | s l s - | s s l l | s

- - -|，請團員唱滿八拍才能換氣，並且在最後一小節唱跳音，讓團員練習圓滑及

跳音時運用腹部。

這堂課是第二階段的最後一堂課，研究者認為團員大多能做到準備好頭腔共

鳴位置及腹部的力量。隨著發聲音高愈來愈高，研究者就改用「no」。練習中，

有團員的「o」母音內口腔開得不夠，於是研究者示範一個有開內口腔，一個沒

開內口腔的聲音，並請團員選擇哪個聲音好。而團員都能選擇開內口腔的聲音，

並在下一次的練習中唱到好的聲音。

92
 （二）「腹部的律動」：用「s」子音練習短促音，感覺橫膈膜將手推開。

吸一口氣後，呼出短促音 8 拍，研究者認為團員們確實有使用腹部力量呼出氣

息。而在腹部的律動中改變短促音練習的原因，是與專家 2 討論後，她認為短促

音比較可以清楚明白橫膈膜肌肉的律動，於是這堂課腹部的律動練習就使用短促

音。

（三）「腹部力量練習－互推」：與專家 1 討論腹部肌肉練習時，她提議可

以用互推的活動，讓團員了解腹部力量的運作。於是在這堂課，研究者請團員兩

兩一組，請團員雙手互推，但不給過多的力氣導致對方受傷。研究者要求團員要

手掌對手掌，互推五秒。

（四）4 月 30 日「鷹式開展」：這個活動與專家們討論後，專家 1 認為吸氣

時的站直應該迅速而不是慢慢起身，這樣才能立即感受腹部力量；專家 2 認為這

個動作應該先做吐氣在做吸氣，這樣團員的感受力才深。於是這堂課研究者在活

動前開始說明這個活動的要求是什麼，如先吐氣－彎腰在吸氣－站直，以及站直

時的時間要迅速。練習後研究者都會詢問團員的感覺如何，最後研究者告訴團

員，不管快吸或慢吸，他們都要感覺到吸氣時要有腹部的力量。

二、共鳴

（一）4 月 23 日「雲霄飛車」：用「i」母音讓聲音從上往下滑，來練習頭

腔共鳴位置。做這個動作時，研究者同時請團員讓自己的手跟著音的高低擺動。

配合著頭腔共鳴位置的練習，用「mu」唱，sl sl s -|。因為第一階段研究者使用

很多五度下行的音型讓團員做發聲練習，但發現團員容易在最後的尾音唱出喉

音。因此兩位專家都建議使用較少的音開始進行練習，所以研究者選擇使用兩度

音程的音型做為發聲練習的旋律。在開始唱之前，研究者做兩種聲音的示範，一

個是胸腔共鳴，另一個是頭腔共鳴，並請團員挑選應該唱哪個聲音。團員們聽完

後，都選擇頭腔共鳴的聲音，代表團員們已經可以清楚分辨哪個聲音是好的聲

音。在團員發聲的過程，研究者發現有團員唱歌時都會有笑容，就請她們上來示

範。接下來的練習過程，研究者都會四處尋視團員的表現，會請沒笑容的團員多

93
點笑容，或者用手幫助團員使用顴骨。當唱到較低音域的發聲時，研究者會提醒

團員記得位置要提高。

5 月 18 日「雲霄飛車」：一樣用「i」母音發出聲音，第一次團員練習時「i」

太扁。接著研究者就請團員雖著手勢高低，唱出音的高低。團員們都很專心地看

著研究者，即使研究者把手維持在高音位置很久，他們一樣都能一起維持音高。

（二）4 月 30 日「模仿拋籃球」：先請團員用呼吸模仿投籃，吸氣時雙膝

彎曲；吐氣時將氣往上拋。練習後，研究者再加上音高，請團員將聲音向上拋。

做過兩次練習後，還是有人沒用腹部力量練習。於是研究者示範沒有力氣的向上

拋，並請團員多用腹部力量將聲音向上拋。再練習一次，研究者告訴團員聲音除

了高之外還要遠，團員們都能愈做愈好。接著運用腹部的力量，用「hu」發出高

音，請團員將手放在肚臍以下的腹部，唱高音時推擠一下腹部幫助唱高音。由於

研究者起音起得太高，使得很多團員都唱出硬擠出來的聲音。於是研究者更改音

高，並請團員邊唱邊推腹部肌肉，幫助自己唱出音高。接著分組練習，有的團員

還不習慣這個動作，腹部力量出不來。但透過影片觀察團員們的聲音，研究者思

考這樣的高音，團員真的會用腹部的力量嗎？還是硬擠出來的音高呢？專家 2

指出，研究者給的音高太高，已經不太適合團員們練習，練習時應該從比較容易

發出聲音的音高開始再向上延伸。

5 月 18 日「抛籃球」：很久沒做的頭腔共鳴動作，在這堂課中發現團員們

愈做愈好，比較能運用腹部力量將聲音向上及向遠處拋。接著用「i-o-i」母音唱

一個八度的 d d d -|聲音由低滑到高，再由高滑到低。這一組的滑音，或許因為距

離很寬，團員們唱滑音時比較不會有一個一個音唱的情形。發聲過程中，有的團

員會身體太用力，無法放鬆，於是研究者在唱的時候再加上拋籃球的動作。團員

也比較能夠放鬆身體。

（三）4 月 30 日「雲霄飛車」：複習上週雲霄飛車活動，這次請團員看著

研究者的手勢，並跟隨手勢讓聲音忽高忽低。這個活動團員們都能配合。接著用

「mu」唱 sl sl s -|，練習腹部力量及頭腔共鳴位置。團員練習一次後，研究者認

94
為團員們腹部力量使用不夠。研究者希望團員能多用點腹部的力氣，並且在歌唱

時能具備笑容像上弦月一樣，這是專家 1 非常注重的練習要點。另外，也請團員

們將聲音送給對面的人聽。這組發聲練習，團員們唱最後的尾音時也能跟著研究

者的手勢上揚不向下唱。

5 月 4 日「雲霄飛車」：這次練習過程，在單純發音上，團員很快就掌握頭

腔共鳴的位置，所以研究者馬上用「mu、mi、mo」唱，d s m d |。團員唱這組旋

律時，在最後一個低音，容易掉下並使用喉音唱。因此研究者提醒最後一個音仍

需保持在高位置上，並提醒起音的位置要高。

（四）4 月 30 日「a, e, i, o, u」：練習內口腔空間。研究者請團員用手將下

巴托住不向上翹，單音唱「a, e, i, o, u」。提醒團員，不用動太多嘴巴，嘴唇及

下巴只要小小的動作即可，並提醒團員要有笑容。因為第一個「a」母音容易使

人的下巴使用過多，若不事先用笑容抬起顴骨，內口蓋就會無法打開。因此研究

者提醒團員要提前預備抬起笑容。在這個練習中，也有部分團員不將嘴巴打開，

研究者就示範一個開口唱，一個閉口唱，讓團員選擇哪種聲音最好。團員們當然

選擇開口唱的聲音。這個練習唱得最後，大部分團員唱得很好。

（五）「使用腹部力量，用 a 發出聲音」：這個練習最主要的目的是希望團

員藉由腹部力量，配合頭腔共鳴一個音一個音往上拓展音域。從影片中觀察，研

究者認為有某些團員仍然是使用喉音，並且有的人發「a」母音時，內口腔空間

不開，導致聲音向喉音發展。接著用「a」唱，d r m f | m r d -|，音與音之前需斷

掉但不換氣。並請團員想像「a」口型要有驚訝的感覺，像是突然在路上遇到認

識的人一樣。練習時有團員自動把「a」變成了「ha」，聽起來喉音過重，於是

研究者請團員做更正。另外有人為了讓音量變大，就用喉音唱歌，研究者立即範

唱，告訴團員正確的聲音應該是有空間的聲音，並且每唱一個音嘴巴裡面就會打

開一次。練習時，研究者要求團員唱歌前要有驚訝的表情，於是團員預備好歌唱

位置及空間後，很重的聲音就比較減少，但在一兩次的練習後，團員又忘記了。

接著研究者發現團員的臉也因為一直張口唱「a」，肌肉有點僵硬，就請團員用

95
手按摩臉部，之後的練習聲音就好一些。其中有一組的高音突然唱不上去，研究

者立刻請大家推腹部，幫助音高唱上去。

（六）「用 vu 唱，s - - -| d - - -|」：s 唱到 d 時，要滑音，藉此練習高音到

低音的共鳴區統一。練習過程，還有一些團員無法做到真的滑音，唱得過程中都

會有一個一個音階，但大部分團員都可以做到。

三、力度變化

（一）4 月 30 日用英文唸 1、2、3、4：改為用英文唸力度大小。這個改變

是因為專家 2 認為用中文練習力度，因為咬字的關係，容易在大聲時產生喉音，

而使用英文則可以避免這樣的情形。這個活動因為已隔一段時間沒練習，剛開始

時團員仍會將 1 的力度唱成 3。接著用單音唱「one, two, three,four」，然後再配

合「mu」一個力度唱一次音高來做練習。一次一個音是專家 1 的建議，因為之

前研究者在做這個練習時，是讓 1~4 的力度用同一個母音唱出，專家 1 認為這樣

回造成團員的混淆。如果改為每一個力度一個音，團員們比較容易分辨每個力度

大小的不同。這次練習後，研究者也認為不同力度應該給一個發音，才能讓團員

清楚分辨力度大小。

5 月 4 日先練習使用英文唸力度的層次，唸的時候已經能聽到比較明顯的層

次。研究者在影片中聽到很多比賽團團員用開玩笑的方式唱，只是在教學的當下

沒有注意到這麼多，無法立即糾正。因此在團員人數很多的狀況下，的確無法確

實照顧到每一個人的聲音（札 1000504）。接著使用單音，用英文唱力度大小。

經過幾次練習後，研究者認為團員們唱得還不錯，就改為「nu」，一拍唱一個。

這次練習時，團員在力度 4 至力度 3 的過程中，較能控制音量了。然後用旋律 d

r m r | d - - -|練習力度的大小，唱得時候研究者用手比出力度大小。靠近高音時改

用「lo」，以防「nu」內口腔能開得太少，使高音不好唱。

5 月 18 日「力度大小」：先練習用英文唸力度的大小，但第一次練習時，

聲音卻維持在 1 及 2 的力度。在研究者提醒後，第二次練習就能做出比較有層次

的力度大小變化。接著用「mu」，唱單音。大部分做得很好，但研究者仍聽出

96
有團員在大聲時使用喉音練習。於是提醒大家要記得不能用喉音唱歌。當然還得

不斷提醒 1 的力度大小不能一開始就唱到 2 或 3 的力度。並且建立聲音大小與氣

息的多寡有關係，唱大聲時需要用到多一點氣；唱小聲時需要少一點氣。接著用

「mu」唱，d d d d | dr mr d -|，並分配每一拍一個力度從小到大，再從大到小。

一樣在唱高音的部分改成「no」練習。研究者覺得團員愈來愈能夠控制自己的氣

息，做出大小聲的變化，雖然偶爾會忘記，但在提醒後都能夠做到正確的力度大

小。

這一階段的教學策略，研究者根據專家 1 及專家 2 的建議，修改教學策略。

在呼吸方面，研究者認為學生透過腹式呼吸的練習方法，的確比較能夠吸得較深

入，也降低了鎖骨式呼吸的機會（札 1000424）。而共鳴點練習中的「雲霄飛車」，

因為練習方法具趣味性，很多團員對於這個練習都很喜愛，也從聲音自由上下的

過程中，找到高音位置區。再搭配「打呵欠」的練習方法，會發現學生愈來愈快

找到自己的頭腔共鳴位置。而在專家 2 的建議下，修改力度變化練習中使用的與

研為英文。在改變以後，團員唸出力度大的聲音時，喉音的情形明顯減少許多，

但力度變化的層次還需要加強。

参、第三階段

本階段依練習項目分為呼吸、共鳴及力度變化，在根據以上練習項目設計教學

策略。本階段教學策略有蹲馬步打拳、腹式呼吸、腹部的律動、互推、雲霄飛車、

模仿拋籃球、用數字代表力度大小變化。各項活動教學後都會配合一組以上發聲

活動，並依日期紀錄教學策略之教學狀況。

表 4-2-3 第三階段教學策略表

練習項目 教學策略 教學內容

將手背貼在肋骨下方側邊肌

呼吸 腹式呼吸 肉，在長音時感受腹部與呼吸的

關係

97
 腳蹲馬步，手握拳向前施力，並

蹲馬步打拳 在出拳時發出母音。藉此練習結

合腹部力量及聲音

呼吸 兩手手指放於中央肋骨下方，在
腹部的律動
短促音時感受橫膈膜肌肉運動

兩兩一組，請團員手掌相對互相

互推 用力推，藉此感受腹部肌肉用力

的運動情形

用「i」母音，發出由高往低或由

雲霄飛車 低往高的聲音，所有的位置都在

頭腔共鳴上

從日常生活中打呵欠，找出內口
打呵欠
腔的空間

共鳴 將聲音呈拋物線向上拋，如同投
模仿拋籃球
籃球一樣，找到頭腔共鳴位置

練習唱不同母音，但內口腔仍保
a, e, i, o, u 內口腔練習
持打開的空間

練習內口腔打開，並且運用腹部
唱「a」
力量讓聲音一次比一次高

將力度用數字層次化，可以讓團

員更具體唱出力度大小的變
力度變化 用數字代表力度大小變化
化，但這個階段的數字，使用英

文唸出。

發聲 1. 用「ho」唱，s s s s | s - - -|

配合呼吸活動 2. 用「ku」唱， s s s s | s - - -|

98
 3. 用「mu」，唱 m r d - | - - - -|

4. 用「mü」唱，d rm f mr | d - - -|

5. 「mü」唱，d r m r | d - - - | d r m

f | m r d - | d r m f | s f m r | d - - -|

1. 用「綠」唱單音，s s s s | s - - -|

2. 用「綠」唱，dr m | mf s | sf m

| mr d|

3. 用「綠」唱，s m d - |

4. 用「hum」唱， ss ss | s -|

5. 用「hum」、「mü」唱，dr m

| mf s | sf m | mr d|

配合共鳴活動 6. 用「u」唱，r dt | l - | l td | r -|

7. 「nia」唱，s m d -|
發聲
8. 「mü」、「mo」唱，s s s s | s

---|

9. 用「mü」唱，d s m d |

10. 用「mü」唱，d d d - |

11. 用「mu」唱，d m s | d s m | d

--|

配合力度變化活動 1. 用「綠」唱，d d d d | d m s - | s

s s s | s m d –|

2. 「mü」唱，d d d d | d m s - | s s

ss|smd-|

3. 用「mo」、「mü」唱，d d d d

|dms-|ssss|smd-|

99
一、呼吸

（一）5 月 21 日「腹式呼吸」：這次一樣請團員將手放在肋骨下方感覺腹

部的運動，這次在專家 1 的建議下，讓團員做急吸－憋氣－緩吐的練習。專家 1

認為，唱歌曲的過程中，不會有太多緩吸的時間，所以必須要練習急吸，一口氣

吸滿的能力。接著吐氣再加上「sh」跟「ch」練習。接著一樣用 1 代表一拍、2

代表兩拍、4 代表四拍，並搭配急吸做練習。有 95%團員都能認真做練習，並且

能做出正確的呼吸。

5 月 25 日「腹式呼吸」：練習之前，再次與團員確定手應該放在哪裡，團

員們都能說出正確位置。提醒團員這次要急吸，吐氣後－急吸－憋五秒－緩吐。

過程中有些團員的肩膀會因為急吸而聳起，研究者於口頭上提醒他們應該將氣吸

到肚子裡。有些團員可能這個動作做很多次，開始忘記為什麼手要放在腰旁邊，

於是研究者問團員們：「手放在腰旁邊是裝飾用的嗎？還是有別的用途？」有些

團員就回答：「不是，是為了檢查正確的呼吸。」然後，研究者請大家做第二階

段曾做過的檢查呼吸活動，大部分團員都能做到正確使用腹部呼吸。接著練習長

音及短音，1 代表一拍的「ch」，2 代表兩拍的「sh」，4 代表四拍的「sh」。團

員們對於這樣的練習已經很熟練了，因此都能夠對於研究者的手勢做出正確的呼

吸。

5 月 28 日「腹部呼吸」：練習急吸－憋氣－吐氣，提醒團員急吸時要一口

氣吸飽氣。並示範樂句中急吸及緩吸所呈現出來的音樂，並請團員挑選哪種呼吸

是合理的，團員們從示範中大部分都能了解急吸的意義。接著練習八拍長音，有

的團員一開始沒控制好氣息，長音很快就沒了。請團員思考後，再練習一次，他

們就能將氣息延伸到八拍。再來練習長音及短音的互換，再配合急吸練習。團員

多能做到正確的呼吸及使用腹部力量控制氣息長短，部分無法做到的人，研究者

馬上提醒他們要意識八拍換一次氣。

6 月 1 日「腹式呼吸」：練習時¡A 研究者請團員說出雙手叉腰的動作哪個地

方會最有感覺？團員回答，肚子。接著練習吸氣－憋氣－吐氣，憋氣五秒，吐氣

100
八拍。然後用「mu」，唱 m r d - | - - - -|總共八拍，並且在吸氣後憋氣四秒才能

繼續唱。練習時，尾音容易偏高，研究者請團員聽正確的音高，並將尾音將氣一

直向外送。

幾次練習後研究者告訴團員，這組發聲練習屬於慢的拍子，可以用緩吸的方式吸

氣。接著再練習急吸，並告訴團員不論急吸或緩吸，肚子一定要隆起。然後用「mü」

唱，d rm f mr | d - - -|，並在吸氣後憋兩秒再唱。幾次練習後，發現有的團員會將

氣息憋在自己的身體裡。於是研究者告訴團員希望他們的聲音能像變魔術的人一

樣，從嘴巴裡面不斷拉出聲音來，而團員們也依照研究者的指示改善用氣方式。

6 月 8 日腹式呼吸」：再一次請團員思考，這種方式的呼吸可以幫助自己哪

裡的肌肉在運動。而團員們都能回答左右邊的肌肉，甚至有團員說肚子要撐開。

因為暖身活動時在很喘的狀態下，立刻做腹式呼吸，團員們腹部的感受更深。練

習幾次呼吸後，再用「u」發出長音音高。

（二）5 月 21 日「蹲馬步打拳」：專家 1 建議要增加腹部力量也可以用蹲

馬步來練習，並做打拳的動作。口唸「ha」，用手做打拳的動作。研究者發現如

果請團員立刻急吸，接下來聲音的力度都能確實做到。接著換成「he」母音練習，

練習幾次後，再改成「ha、he、hi、ho、hu」。然後用單音唱「ho」，經過幾次

練習後，有部分團員不太習慣因此開始失去力度，研究者就停下來模仿該團員的

動作，並問團員這樣有沒有力氣，團員們從研究者的模仿中都能知道練習時力度

要保持。接下來的練習，大部分團員都能達到教師的要求。在這組練習中，研究

者有時範唱的音過高，影片觀察後，就覺得這樣的示範音高並不適合團員（觀

1000522）。

5 月 25 日「蹲馬步打拳」：請團員蹲馬步，一邊做打拳活動，一邊唸「ha, he,

hi, ho, hu」。接著請團員唸「ku」，接著唱 s s s s | s - - -|。研究者發現做這個練

習時，如果團員意識到先吸氣再唱歌時，比較會使用腹部力量唱歌（札

1000526）。接著請個別團員唱給研究者聽，點到的幾位都是上課比較不專心的

幾位，果然比較不會使用腹部的力量唱歌。

101
 5 月 28 日「用 hu 唱短音」：雖然這堂課不像前兩堂課一樣要蹲馬步打拳，

但研究者仍提醒團員，練習的時候要像打拳一樣，使用腹部的力量。研究者希望

團員都能記得使用腹部，就請團員將手放在腹部。團員用「hu」唱四短一長的節

奏單音時，有部分的人沒打開內口腔，因此聲音聽起來沒空間。於是研究者做出

有笑容及沒笑容兩種示範讓團員挑選，大部分的人都會挑選有笑容的聲音，於是

研究者藉此要求團員要用笑容歌唱。發聲到最後即使音域低，團員們仍可以保持

在頭腔共鳴位置。

（三）6 月 8 日「腹部的律動」：複習腹部的律動，並練習短促音。研究者

用「ts」、「s」子音讓團員練習。接著用「mü」唱短的單音，接著唱兩度上下

行、三度上下行接著擴展到四度上下行。最後告訴團員，如果唱跳音時，可以隨

時檢查橫膈膜的肌肉。

二、共鳴

（一）5 月 21 日「打呵欠」：練習偷偷打呵欠，感覺口腔內的空間，並用

這樣的空間哼出「hum」。研究者要求團員們用「hum」連續發出四個聲音，音

一個比一個高，並從旁提醒笑容可以幫助內口腔的空間打開。接著用「綠」唱單

音，s s s s | s - - -|，並請團員想平常拋籃球的練習。團員們馬上可以立即反應，

並做出正確的發聲。唱過幾次後，研究者再提醒團員最後的音高不可以低於鼻

子，再加上腹部呼吸，團員們的又更有聲音了。

接著用「綠」唱，dr m | mf s | sf m | mr d |，請團員在八分休止符時不可換氣，

並且要憋氣。練習一次後，發現團員唱八分休止符前的音高，會自己加重音高，

於是再範唱一次尾音輕提的唱法，團員們也能立即唱出對的尾音。為了讓團員找

到對的共鳴位置，研究者請團員將手放在顴骨以上，假裝戴了一個半罩的面具一

樣。練習過程中，研究者不斷走向團員身邊，確認他們是否有使用笑容幫助自己

的內口腔打開。

5 月 25 日「打呵欠」：偷偷打呵欠的空間練習，用「hum」將聲音往上拋，

再接著唱 ss ss | s - |。再用「hum」唱，dr m | mf s | sf m | mr d |。練習幾次確定節

102
奏正確及空間有打開後，改用「mü」。用「mü」時，有的團員在尾音部分會掉，

於是研究者要求尾音要拉提起來。用手勢表示後，團員改善許多。接著特別練習

中低音域，提醒團員即使唱到比較低的聲音，還是要保持對的位置。

5 月 28 日「打呵欠」：偷偷打呵欠發出音高，並提醒他們要面帶笑容。然

後在練習過程不斷要求團員要打開內口腔。接著換用「綠」唱，dr m | mf s | sf m

| mr d |，問團員研究者要的是短的尾音還長的尾音，團員都能回答要唱得是短的

尾音。練習一次練習後，發現尾音還是會有過重的情形，於是研究者再次提醒要

的是向上提的聲音，並用手勢提醒內口空間打開。練習中部分團員腹部力量不

夠，導致音高不夠，就請團員記得使用腹部力量。

6 月 1 日「打呵欠」：用「hum」練習一個單音，研究者詢問團員這一組練

習的目的在哪裡？有團員可以回答，練習將嘴巴裡面打開。再練習一次時，研究

者在最後一個音做雙手拉開的動作，希望團員的內口腔可以跟著打開。接著改用

「mü」唱五個單音，這個練習後，研究者發現有人為了大聲，開始使用喉音。

於是示範兩種不同的唱法讓團員分辨，一個是內口腔有空間的唱法但音量不大，

另一個是沒有內口腔空間的唱法但音量很大聲。團員都認為好的聲音是有內口腔

空間的唱法，研究者再追問為什麼不要第二個唱法，第二種唱法比較大聲。團員

們馬上回答，第二種唱法太大聲，而且是喉嚨。於是研究者問團員：「老師有沒

有要你們唱超級大聲？」團員立刻回答：「沒有。」研究者立刻告訴團員，自己

的要求是正確的位置，而非很大聲的音量。接著繼續用「mü」唱幾組練習後，

改成「mo」唱。音域愈高，團員也愈唱愈高，於是研究者請伴奏給音高後，後

面的練習音準改善許多。

（二）5 月 21 日「雲霄飛車」：用「i」發出不同音高，並且愈來愈低。接

著詢問團員，不論音再怎麼低，位置應該要往哪邊唱？團員們剛開始回答：「前

面。」研究者引導答案為「上面」。然後再請團員隨著研究者的手勢高低發出聲

音。團員們也愈來愈能控制自己的音高位置。但研究者認為仍有部分團員使用喉

音發出聲音，於是要求要有更多的腹部力量。接著使用「綠」唱，s m d - |，因

103
為專家 1 認為練習完頭腔共鳴位置的活動後，發聲練習起音應該從高到低，配合

活動中由高到低的音型，因此研究者更改發聲練習音型，以三度音下型音型來練

習。從影片的觀察中，研究者認為愈到高音團員沒有做好準備，所以高音是緊張

的聲音。而研究者的範唱表情看起來也是緊張，並且沒有讓口內空間完全張開。

或許這也是影響團員的高音聽起來很緊張的原因之一（觀 1000522）。

5 月 25 日「雲霄飛車」：用「i」母音瞬間唱高低音，練習聲區統一。團員

們對於這樣的活動熟悉許多，多能自由運作，且盡量不用喉音位置。接著用「u」

唱，r dt | l - | l td | r - |。先請團員在練習一次聲音由高到低在由低到高，上下滑動。

配合旋律的音型，高音向下滑到低音，在從低音向上滑到高音。第一次做的時後，

團員馬上忘記要保持對的位置，唱到低音時又唱到喉音。研究者馬上提醒大家要

記得，不管唱到哪個音高，一樣都要維持在鼻子以上，之後的練習就改善很多。

5 月 28 日「雲霄飛車」：一開始練習時，有團員忘記要保持頭腔位置發出

聲音，研究者聽到後就請團員分辨喉音及頭腔位置發出的聲音。接著請團員從高

音開始發聲，先找到頭腔位置。接著用「nia」唱，s m d - |，請團員唱這組練習

時要記得要讓內口腔提高三次，並加上笑容。

6 月 1 日「雲霄飛車」：這堂課除了「i」母音練習音域高低統合外，又加了

「ha」、「ho」、「hu」練習。接著用「mü」唱，d s m d |聲音由高到低。唱過

一個練習後，提醒團員最後一個尾音的位置仍需保留在頭腔共鳴位置。研究者也

同時用手式輔助團員練唱這組音型。然後團員之後唱得音高位置幾乎都能在頭腔

共鳴位置以上。

6 月 8 日「雲霄飛車」：這次研究者沒有從最高音開始發出聲音，而是先從

較中間音域開始發聲。用「hum」唱，d r d - | d r m r | d - - -| d r m f | m r d - |。研

究者告訴團員唱「hum」時內口腔要打開，要像嘴巴裡面有很多食物。接著改用

「綠」唱，唱得時候研究者用手勢幫助團員唱歌時要隨時抬開內口腔。練習幾次

後，有的團員容易忘記使用腹部力量，於是研究者特別提出愈高的音，愈需要腹

部的力量。接著繼續唱時，一樣用手勢幫助團員張開內口腔，並提醒食物應該塞

104
滿嘴巴。另外音愈唱愈高時，研究者問團員除了腹部力量給的氣之外，還需要什

麼東西？馬上就有團員回答：「嘴巴張開。」所以研究者就請團員想像，唱愈高

的聲音，嘴巴內的食物應該就要愈大。接下來唱高音域音高時，團員們都能順利

將聲音唱上去。最後總結唱高音時，除了腹部力量還有要嘴巴（即內口腔打開），

還要有笑容。

接著使用短促音練習，並配合腹部的律動，用「hum」發聲，在不同音高中

練習，接著然後練習八度音高。先用「mü」唱八度，練習幾次後，研究者認為

這個母音團員唱起來不是這麼舒服，就換成「mu」，結果好很多。接著研究者

舉了一個讓人聽不太懂得比喻，其實要團員要讓唱歌位置保持在頭腔位置。練習

幾次後，研究者示範一種是頭腔位置開始，另一種是喉音位置開始的唱法。請團

員分辨哪種聲音比較好，團員都能說出從頭腔位置開始的聲音是比較好的。再用

「mu」唱，d m s | d s m | d - -|，要讓團員練習從頭腔位置開始的唱法。

三、力度變化

（一）5 月 21 日「力度大小」：複習用英文唱力度大小。影片觀察中，研

究者發現有部分團員在大聲時會用喉音喊叫。但在練習的現場，研究者沒有立即

發現糾正（觀 1000522）。接著用「綠」唱，d d d d | d m s - | s s s s | s m d –|第一

小節的一、二拍及三、四拍力度分別為 1 及 2，第二小節的一、二拍及三、四拍

力度分別為 3 及 4，第三小節的一、二拍及三、四拍力度為 4 及 3，第四小節的

一、二拍及三、四拍力度為 2 及 1。團員們一開始無法立刻唱出正確的力度大小，

經過練習再加上研究者的手勢，大部分的團員能達到正確的力度大小，僅少部分

還不瞭解該怎麼分配力度大小。

5 月 25 日「力度大小」：請團員複習用英文唸出力度大小，團員們已經能

夠掌握即使是大聲也不能用喉音。接著用「mü」唱，d d d d | d m s - | s s s s | s m d

- |，團員們大多沒有忘記力度大小的分配。

5 月 28 日「力度大小」：用英文唸力度大小，團員練習一次後研究者發現

在力度大時，有少部分的人使用喉音。於是提醒團員要記得不要在大聲時使用喉

105
音歌唱。用「mo」唱，d d d d | d m s - | s s s s | s m d - |，這堂課因為有黑板可以

使用，於是研究者就把音高寫在黑板上，並將哪幾個音力度是多少清楚標出。一

次練習後發現有些團員隨便唱，甚至為了唱大聲又讓音高變高。研究者在提醒一

次，大聲要給的是多一點氣，而非硬擠聲音出來。在幾次練習練習後，甚至分組

練習，研究者覺得這堂課力度大小的控制沒這麼明顯。於是在黑板上畫四個圈

圈，依照音量大小在裡面塗滿顏色，音量小的塗少一些；音量大的塗多一些。並

告訴團員，將圓當成一個容器，力度小時注入的水比較少，力度最大水就會把容

器裝滿。經過這樣的解說後，團員比較能做出明顯的力度變化。

6 月 1 日「力度大小」：一樣用英文練習 1, 2, 3, 4。練唱過程中，提醒團員

要想起上禮拜六練習力度大小的比喻。接著用「mo」唱，d d d d | d m s - | s s s s |

s m d - |然後再改用「mü」唱。做這個活動時，多數人都能記起上禮拜在黑板上

畫的畫，並將它明顯地使用於氣息上。在研究者的要求下，接下來的力度大小團

員就比技能做出正確的控制。

6 月 8 日「力度大小」：用英文唱單音，表現力度大小。這堂課中，可以

清楚聽到團員將力度大小的層次表現地很清楚。接著用「mu」唱，d d d d | d m s

- | s s s s | s m d - |，研究者在課堂中可以清楚聽到力度的變化。

肆、綜合討論

經過三階段的教學後，研究者與兩位專家針對本研究之教學過程進行討論。

專家教師認為團員在教學過程中，呼吸有進步，較能掌握正確的頭腔共鳴位置但

在力度變化中，專家教師建議使用單音練習力度變化比使用旋律練習會較好；而

研究者在研究過程中逐漸能掌握教學節奏；在教學策略方面，專家教師建議接下

來的練習，可以增加和聲練習，發聲旋律設計也可拓展音域；專業教授認為團員

在教學過程中，從每個起音中可看出團員較能掌握呼吸，頭腔共鳴位置也較能維

持比較久，力度變化彈性也比一開始練習時大較不明顯；研究者在教學上較能隨

著每堂課學生的反應做變化；而在教學策略方面，專業教授認為發聲時間可以分

配，不一定要整節課都發聲，團員會容易集中精神使學習有效率；教學技巧上與

106
學生的互動得掌握能力要多加強。

另外，教學完成後，也經由兩位合唱專業教授審閱論文，針對研究給與許多

能增進研究者未來教學效能的建議。在發聲原理方面，教授認為正確的發聲原理

是好聲音的基礎，研究者未來應對人聲樂器的結構及運用情形加以了解，並需了

解氣息運用、聲音及共鳴這三者密不可分，才能在教學中給予正確的觀念，讓團

員能唱出健康的聲音；教學過程中，應多用日常生活中的經驗來引導團員學習，

較能讓團員自然學習，而不會造成過多人為的操作；教學時的用字遣詞要注意，

比如「憋氣」、「氣吸到肚子裡」這樣的用詞，會造成團員的誤會導致錯誤學習。

而在教學策略上，教授認為在設計每個發聲練習時，應多考量其教學目標，即使

在子音、母音的選擇上，也需考慮是否適合該發聲練習使用。

107
108
 第五章 結論與建議
本研究旨在了解兒童合唱團初任指導教師如何增進教學效能，並觀察在教學

策略改變後合唱團團員歌唱技巧的改變。本章主要分為兩部分，第一節為研究結

論，第二節為研究建議。

第一節 研究結論
一、初任教師增進教學效能之歷程

（一）專家教師在教學上提供協助對於初任教師增進教學效能之歷程：專家教師

在教學上提供許多經驗上面的累積，在教學策略上給予的意見都是專家教

師十多年經驗的累積，研究者可以從專家教師給予的意見中思考教學策略

的可行性。因此在研究者改變教學策略的過程中，會避免許多不必要的實

驗，讓教學更有效能。

（二）合唱指揮教授之專業意見對於初任教師增進教學效能之歷程：與合唱指揮

教授的討論過程中，教授常給予實際操作的意見。在多次的討論中，教授

常問研究者設計的動作是否自己有做過。或是以自己在兒童合唱團發聲練

習的實例給研究者意見，並且對於研究者的教學行為給予具體的意見。這

些都幫助研究者在設計教學策略及課堂上帶領團員練習時，都會加以思考

設計的策略是否符合團員需要。

（三）初任教師經由自我學習增進教學效能之歷程：在研究的過程中，研究者為

了教學策略的設計，必須要閱讀許多與兒童發聲有關的書籍，並在研究期

間參與相關研習。過程中，初任教師從對於兒童發聲一知半解到現在可以

清楚兒童發聲的概念。在還沒進行研究前，研究者不太能夠理解發聲的意

義，但為了研究必須要找資料、與專家教師及合唱指揮教授的討論、思考

每一個發聲對於兒童學習的意義為何的過程中，讓研究者開始能夠思考教

學策略的設計可以如何幫助兒童學習發聲，並且在其中增進不少教學效

能。

109
二、初任教師改變教學策略後合唱團之歌唱技巧之改變

（一）合唱團員於教師改變教學策略後呼吸運用於發聲中之改變：在呼吸運用

上，團員從一開始不太會用腹部力量、也不懂得如何維持氣息的長度。到

現在練習時聽到團員們可以保持呼吸的長度、並能使用腹部的力量。

（二）合唱團員於教師改變教學策略後共鳴位置運用於發聲中之改變：在共鳴位

置上的運用，團員從發出明顯的喉音，在經過訓練後，已經能夠有穩定的

頭腔共鳴位置，並且在發聲練習時能保持好的內口腔空間。

（三）合唱團員於教師改變教學策略後表情詮釋運用於發聲中之改變：在表情詮

釋運用上，團員已經能清楚分辨力度大小的層次，並且從一開始無法清楚

表現力度大小，到現在懂得控制氣息來表現力度大小。

110
 第二節 建議
一、給初任教師建議

（一）初任教師應借用專家教師的教學經驗：初任教師常因經驗不足容易在教學

上遇到瓶頸。如果能適時地與專家教師討論教學策略的設計或課堂上遇到

的問題，都可以達到事半功倍的效果，並且減少許多教學實驗的時間。而

這些時間都可以節省下來讓團員們多些歌唱練習，也可以讓團員們在學習

上更有效率。

（二）初任教師運用自我學習可增加專業知識：由於初任教師任教時間不久，對

於專業知識的了解與運用其實不太足夠。自我學習對初任教師來說是非常

重要的一部分，透過自我學習，初任教師才能夠更了解自己的專業，並且

能將這些知識運用在教學上。而自我學習除了閱讀之外，也可以參加相關

的研習，從其他合唱指揮或是專家教師身上得到經驗。

二、給合唱團指導老師建議

（一）教學策略設計：對於中年級聲音尚未發展完全的童聲來說，教學策略的設

計應符合團員的生理發展。發聲活動設計可以活潑化，較符合中年級的心

理狀態。

（二）教學技巧掌控：研究者在研究過程中，最常遇到的情形就是上課秩序不佳

影響上課狀態。與專家們討論後的原因為，研究者在教學技巧上給予過多

的口頭解說。這對中年級來說容易失去新鮮感及吸引力。因此在教學的過

程，教學節奏應該緊湊，要讓團員一直活動，可以減少秩序混亂的情形。

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教學日誌

教學日期

教學策略

教學省思與觀察

教師教學觀察記錄

教師教學後省思

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