ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ

ο πρώτος επιθετικός
Ποιες μέρες προπονούνται και γιατί?

Ποια είναι η προπονητική διαδικασία ?

 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΕΠΑΦΩΝ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ

ΛΟΙΠΕΣ

ΕΞΟΔΟΥΣ
ΚΛΕΨΙΜΑΤΑ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ
8%
9%

24% 59%
ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ
ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ
Μεταβιβάσεις
εννοούμε όλο
το πλήθος των
επαφών με τα
ΠΟΔΙΑ
 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΕΠΑΦΩΝ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (ΜΙΚΡΟΚΥΚΛΟΣ)

ΕΞΟΔΟΥΣ
ΚΛΕΨΙΜΑΤΑ

0% ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ
21%

42%

37%

ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ
ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ

ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ
ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ

ΕΞΟΔΟΥΣ
ΚΛΕΨΙΜΑΤΑ
 ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ
ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

0%
10%
Μεταβιβάσεις
(Πόδια)
ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΦΑΣΗΣ Ανάλογα την
απόσταση του
αντιπάλου
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ Ανάλογα τα
μέτρα που
θέλουμε στο
γήπεδο .
ΓΩΝΙΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

Με
υποδοχή
ΕΠΙΛΟΓΗ ΥΠΟΔΟΧΗΣ
Με μια

Δεξί
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ πόδι
Μικρή

ΕΠΑΝΑΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ Αριστερό
πόδι Μεγάλη
 ΜΕΣΟΚΥΚΛΟΣ
1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ 2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ 2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ 2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗ ΥΠΟΔΟΧΗΣ

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ

ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ
(ΜΙΚΡΕΣ)

ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ
(ΜΕΓΑΛΕΣ)
 ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Σχεδιασμός
προπόνησης

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ
ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ

ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΣΤΟΧΟΣ:
Λύσεις επιθετικής
ανάπτυξης όταν ο
αντίπαλος πιέζει στο
επιθετικό τρίτο συνήθως
με 3 παίχτες.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΚΑΙ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ