TOPIC 3.

8: THE BENEFITS OF DRINKING WATER

I. Suggested vocabulary:
1. Eliminate /iˈlɪm.ə.neɪt/ (verb): loại trừ, bài tiết
E.g. The body naturally eliminates waste products.
Cơ thể bài tiết các chất thải một cách tự nhiên.
2. Impurity /ɪmˈpjʊr.ə.t̬ i/ (noun): chất bẩn, chất thải, sự ô uế.
E.g. The water is free of impurities.
Nước thì không chưa chất bẩn.
3. Hydrated /haɪˈdreɪ.tɪd/ (adjective): thủy hóa, cấp đủ nước.
E.g. Staying hydrated is critical for your heart health.
Được cấp đủ nước là điều rất quan trọng với sức khỏe trái tim bạn.
4. Fluid /ˈfluː.ɪd/ (noun): chất lỏng
E.g.: You are not drinking enough fluid.
Bạn uống không đủ chất lỏng.
5. Metabolism /məˈtæb.əl.ɪ.zəm/ (noun): Sự trao đổi chất.
E.g. You burn more calories with less effort by boosting your metabolism.
Bạn sẽ mất nhiều calo một cách dễ dàng hơn bằng việc thúc đẩy quá trình
trao đổi chất.
6. Beverage /ˈbev.ɚ.ɪdʒ/ (noun): đồ uống.
E.g. Beverages are listed on the back of the menu.
Đồ uống được liệt kê ra ở phía sau của thực đơn.

II. Suggested phrases:

1. Drinking water helps eliminate toxins from the body and impurities from the
skin.
Uống nước giúp cho việc bài tiết chất độc từ cơ thể và chất bụi bẩn từ lớp
biểu bì.
2. Having hydrated skin helps for a healthy, good-looking one.
Sở hữu làn da được cung cấp đủ nước sẽ khiến người ta trông khỏe khoắn
và xinh đẹp hơn.
3. Water also provides everything your body needs like restoring fluids lost to
your metabolism from breathing and sweating.
Nước cũng cung cấp mọi thứ mà cơ thể bạn cần như cung cấp lại lượng
chất lỏng mà cơ thể mất trong quá trình trao đổi chất từ việc thở hay chảy
 mồ hôi.
4. Not to mention, it’s calorie-free.
Không thể không nhắc tới việc, chúng không chưa calo.
5. How much water do I need to drink?
Tôi cần uống bao nhiêu nước?
6. Around 80% of your body’s water volume comes from beverages; the rest
comes from food.
Khoảng 80% lượng nước trong cơ thể tới từ đồ uống; phần còn lại tới từ
thức ăn.

III. Conversation:
Talk with your teacher about the benefits of drinking water. (Trò chuyện với
giáo viên về lợi ích của việc uống nước.)

Suggested ideas:
It increases energy and puts you in a good mood.
Nó tăng cường năng lượng và giúp bạn cảm thấy dễ chịu.
It promotes weight loss and improves skin complexion.
Nó thúc đẩy việc giảm cân và cải thiện sắc tố da.
It boosts immune system.
Nó tăng cường hệ miễn dịch.