HOME SRILANKA NEWS INDIA BEAUTY TOP TEN HEALTH WORLD

30 Users Online
THE LATEST
HEALTH
HEALTH

ெவ ம் 5
இஞ் , எ ச்ைச, ேதன்
இந்த ன் ம் ேசர்ந்தால்
இவ் வள சக் யா?

நி டத் ல் இவர்கள் மட் ம்

ேவண் டாம்
க் க

உங் கள் HEALTH

கத் ல்
ெகாட் வைத
உடேன நி த்த இனி ஒ
பாய் ட ெசல

உள் ள க ைம
ெசய் ய ேவண் டாம்

ெமாத்த ம்
HEALTH
ைர ல் ெதாப் ைப
வ வ ம் மாயம்

ேபாய்
ஆ ம் இத கலந்
ங் க!

ெவள் ைளயாக TIPS

பஞ் ேபால ெமத்

மா ம் ெமத் ன் ஆப் பத் ற்

மா இப் ப அைரச்ச ா
ப் பரா ைடக் ம்

TIPS
பாைன ேபால வ றாக
இ ந்தா ம் தட்ைடயாக


மா ம் | வாய்
ெதால் ைலக் நிரந்தர
ர்

INDIA
’ 10 வ டமா ழந்ைத
இல் ைல’.. பரிேசாதைன
ெசய் த
ம த் வர்க க்
காத் ந்த ேபர ர்ச் ..!

 SHARE  TWEET  SHARE  EMAIL 

FOOD
’கணவர்
காப் பாற் வார்
என் ன தான் மைழப் ெபய் தா ம் , என் நிைனத்ேதன்’ –
ரியக்க ர்கள் ச மத்ைத க ம் ரியாணிக் க ாக
ைளயாட்டாக ெசய் த
க ைமயாக பா க் ன் றன. ரியக்க ர்கள் ெசயல்
அள க் அ கமாக ச மத்ைதத் தாக் ம் இளம் ெ பண்ணின்
உ ைரப் ப த்த ேசாகம்
ேபா , அதனால் ச மத் ன் நிறம்
க ைமயா ற . FOOD
ைவயான வ த்
இப் ப க ைமயான ச மத்ைத அைரச்ச ன் ழம்
ெசய் வ எப் ப ?
ெவள் ைளயாக்க என் ன வ உள் ள என்
பல ம் ேத ேவாம் . அத்தைகயவர்க க்காக
ைற நாட்களில் ட் ல் இ க் ம் ேபா TIPS

எப் ப ெவ லால் ச மத் ல் ஏற் பட்ட நீ ண் ட ேநரம் மாஸ்க்

அணிந்தால் ஆபத் ? 4-5
க ைமையப் ேபாக் வ என் மணி ேநரத் ற்
ெகா க்கப் பட் ள் ள . ஒ ைற இப் ப
பண் ங் க ேபா ம் !


T O TOP
 HOME SRILANKA
CLICK TO COMMENT
NEWS INDIA BEAUTY TOP TEN HEALTH WORLD

Copyright © 2020 theadnow.com HOME PRIVACY POLICY ABOUT US CONTACT US

DISCLAIMER TERMS AND CONDITIONS HOME


T O TOP
 WORLD

ெவ ம் 5 நி
HOME
டத்
SRILANKA
ல் உங் கள்
NEWS
…
INDIA தன TOP
BEAUTY உ TEN
ைர
காப் பாற் ய
HEALTH WORLD
ம த் வமைனக் க ாக 9
ேகா நி ரட் ய 5
வய வன்!

MORE THE LATEST

எ ச்ைச சா மற் ம் ேதன் 2 ஸ் ன்

எ ச்ைச சாற் ல் 2 ஸ் ன் ேதன் ேசர்த்
கலந் , கத் ல் தட 30 நி டம் ஊற
ைவத் , ன் கத்ைதக் க வ ேவண் ம் .
இப் ப ெசய் வந் தால் , கத் ல் ெவ லால்
ஏற் பட்ட க ைம மைற ம் .

கடைல மா மற் ம் மஞ் சள் ள் இந் த

ஃேபஸ் ேபக், ெவ லால் ஏற் பட்ட க ைமைய
ைறப் பேதா , ெபா ைவ அ கரிக் ம் .
அதற் 4 ஸ் ன் கடைல மா டன் , 1 ஸ் ன்
மஞ் சள் ள் மற் ம் பால் ேசர்த்


கலந் ேபஸ்ட் ெசய் , கம் மற் ம் க த் ல்
தட 30 நி டம் ஊற ைவத் , ன்
ெவ ெவ ப் பான நீ ரில் க வ ேவண் ம் .

ேபக் ங் ேசாடா இந் த ைற ட கத் ல்

உள் ள க ைமையப் ேபாக் ம் . அதற்
ேபக் ங் ேசாடாைவ ேராஸ் வாட்டரில் கலந் ,
கத் ல் தட 15 நி டம் ஊற ைவத் , ன்
க வ ேவண் ம் .

ஓட்ஸ் இ ஒ ேநச் ரல் ஸ்கரப் பர். இந் த

ஸ்கரப் ெசய் வதற் ஓட்ஸ் உடன் , பால்
ேசர்த் கலந் , கத் ல் தட ெமன் ைமயாக
ஸ்கரப் ெசய் ய ேவண் ம் . ன் கத்ைதக்
க ய ற , ைவட்ட ன் ஈ ஆ ைல
கத் ல் தட மசாஜ் ெசய் ட ேவண் ம் .

எ ச்ைச சா மற் ம் உப் எ ச்ைச

ஓ றப் பான ப் ளச
ீ ் ங் தன் ைம வாய் ந் த
ெபா ள் . அந் த எ ச்ைச ன் சாற் ல்
உப் ேசர்த் கலந் , ளிக் ம் ேபா இந் த
கலைவையக் ெகாண் ச மத்ைத
ெமன் ைமயாக ஸ்கரப் ெசய் , ளிர்ந்த நீ ரில்
க னால் , ச மத் ல் உள் ள க ைமகள்
அக ம் .

RELATED ITEMS:

 SHARE  TWEET  SHARE  EMAIL


T O TOP