,\JETV ERBRA NDENDE SOEP

(receo! van het Hospff.aa/ van het -Heilig Hart - Sacred-Heart Memorial Hospital - aangewend
voor petiënten met o_vergewicht, die sne/ moeten vermàgereri, gewoonfijk voor e!n ,
heelkundÎge ingreep.

4 teentjes look
6 dikke uien
1 of 2 dozen gepelde tomaten
· î dikke · bloemkool of broccoli
6. werteten
.2 groene pepers
1 groene selder -:." •
3 liter wa~r
3 blokjes vetarme rundbouillon
3 blokjes vetarme klppenbouillon,

Snij de çroenten in kleine of mlddelqrote ~ukkeh en overdek met water.

Kruid met zout, peper, curry en peterselie. -
Laat 1 O minuten koken. . - *V
Verminder het vuur en Iaat. verderkoken tot~e groenlen gaar zljn..

Je kan deze soep dririken lelkens je hanger hebt. Drink ze zoveel je lust; deze soep voegt
geen calorieën toe. Hoe meer je ervan drinkt, Me meer gewichl je verliest. Gebruik ze
echter niet als enige vo,edingsbron, want je .zou ~àrù~ndtrvoeding kunnen lijden.

Eet uitsluitend soep en fruît..

Behalve bananen, zijn alle vruchten toegelaten. Knobbelmeloenen en walermeloenen
bevatten evenwel het minste santal calorieën.
Als drank : ongezoete thee, ongezoet Iruitsap, veenbessensap of water.

DAG 2

Eet uitsluitend seep en groenlen.

Alle groenten zijn toegelaten, behalve maïs, erwten en droge bonen.
Eet ze vers of ult dozen, bij voorkeur groen en goed bebladerd.
· Beloon je bi] het avondrnaal met een aardappel in de oven met een weinig boter.
"Eel zeker geen fruit. · •

DAG 3

Eet seep, groenten eri fruit, doch geen aardappel in de oven.

Hob je de instructies voor deze dtie dagen nauwkeurig gevolgd,

dan ben.ie tusseti de 2 en 3 kg kwijt.
- J -
u
DAG.4

Bananen en afgeroomde melk+ soep.

Eet tot 3 bananen met een liter afgeroomde melk en drink zoveel mogelijk water, en ook
soep.
Oe bananen bevatten veel calorieën en koolhydraten, melk ook, doch vandaaq heeü uw
lichaam vooral kalium en koolhydraten, vitamines en calcium nodig om uw behoeûe aan
suiker te venninderen.

DAG5

Rundvlees en tomaten + soep.

Je mag tussen 300 en 500 gr rundvlees eten, evenals 6 verse tomaten.
Probeer minstens 6 tot 8 gtazen water te drinken om het urinezuur uit uw lictiaam te
verwijderen. ··

DAG 6

Rundvlees en groenten en soep. .

Eel biefstuk en groenten naar be li even. Je mag met je groenten zelfs 2 tot 3 biefstukken •
eten als je zin hebt, doch geen aardappel.
Drink minstens één keer soep.

DAG7

=-. --- -· · -- .- --~ tijst, ongl':H!:oet -vruchte&af> en

. --- ~·
gr~ rtaàr oofl&V'en
---- -·-~-·
+ seep,
. "---- .. ''
Drink minstens één keer soep.

Heb je niet vals gespeeld, dan moet je op het einde van deze 7e dag tussen 4,5 en 7;5 kg
afgevallen zijn.

Ben je meer dan 6 kg kwijt. stop dan 2 dagen met het dieet en herbegin bij dag 1.

· Je kunt dit dieet van 7 dagen zo dikwijls volgens als je wil. Wanneer je het correct volgt, dan
reinigt het je lichaam·van alle onzuiverheden. Je voell je goed zoats nooit voordien.

Na slechts 7 dagen van dit programma zut je rninstens 4,5 kg en misschien wet 7,5 l<g lichter
zijn, met een overvloed aan energie. Vervolg dit programma zolanq je wil en zolang je een
verschil voelt.
Dit dieet is snel en vetverbrandenc. Het geheim ligt in het feit, dat je meer calorteën gaat
verbranden, dan je krijgt.

Di t dleet laat op geen enkel ogenblik alcoholçebruik toe, wegens de vemietiging van de
vetten in uw lichaam. Eindig het dieet ten minste 24 uur alvorens alcohol te drinken,

Omdat iedereen een andere spijsvertering heefl, zal dit dieet ook bij iedereen anders werken.
Na drie dagen zou je meer energie moeten hebben, dan voor je began.

Merk je dat je dannen traqer werken na meerdere dagen dieet, eet dan ,een kom vezels of
zemelen. ~,

Natuurlijk is het verboden brood te eten, alcoholische, gashoudende of ,"Jight"dranken te

gebruiken.

<}
Je mag de biefstuk vervangen door in de oven gegrilleerde kip, maar absoluut zonder vel. if.t
· sr geldt voor dit dieet geen enkele medische tegenaanwijzing_.